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▲ 奶类饮食会令乳糖不耐症患者肠胃不适。 撰文：沉彦恒 设计：杨存孝 喝牛奶肚痛，吃芝士又肚痛，只要吃含有奶类的食物都会令肚子不适，肚胀或肚泻，怎么办？那么你可能患有乳糖不耐症！要减少不适，并不意味你要放弃所有美食，来参考一下营养师的意见，认识乳糖不耐症之余，再看看你该吃什么吧。   什么是乳糖不耐症？ 乳糖不耐症是最常见的不耐症。乳糖是由葡萄糖及半乳糖组成，人体本身有乳糖酶（Lactase）可以分解乳糖成葡萄糖及半乳糖，然后吸收。可是因为基因关系，肠胃病或饮食习惯，这种乳糖酶可能会消失或变得不足，令身体不能有效分解乳糖。   而未经分解的乳糖体积较大，继续游走到小肠位置之后，会使肠道增加水分分泌，而肠道细菌亦会代谢乳糖，过程会产生气体，导致腹胀及肚泻。症状主要是肠道不适，包括恶心、腹胀、腹痛、腹泻，又会严重胀气，一般会在进食后三十分钟出现。   两大成因 乳糖不耐症的成因主要有两个： 第一个是永久性乳糖酶缺乏，以亚洲人最常见，部分人童年期过后的乳糖酶量大幅下降，终其一生都处于极低水平。  第二个是暂时性乳糖不耐，只是短时间内身体未能制造足够的乳糖酶，而曾患严重肠胃炎、曾做过肠道手术、经常服用抗生素，或超过三个月没有进食奶类或其他含有乳糖的食物，都可能会令身体暂时未能制造足够的乳糖酶。   如何确认有此问题？ 要确认自己是否有乳糖不耐症，陈劲芝指其中一个方法是进行呼吸测试。  此为氢呼气测试，主要是测试进食乳糖后肠道内的氢气含量。进行测试前一天，测试者要进食低渣餐，即减少进食高纤食物如全谷类、瓜果及蔬菜，以及奶类。                                当天，测试者首先要先呼气一次，量度其基本的氢呼气读数，然后饮用一杯含有二十五克乳糖的温水，再每半小时呼气观看读数。如果测试者不能有效消化乳糖，经肠道细菌吸收过后，就会有较多氢气产生，从仪器上的读数就可看到，病人一般亦会感到肠胃不适。   可以再吃乳制品吗？  “如果只是暂时性乳糖不耐，可以再训练自己吃乳糖吗？答案是可以的。” 陈劲芝说，并要记得“循序渐进”的原则。首先要四个星期内不进食含乳糖的食物，让身体完全休息，再逐少吸收乳糖。开始时一般会先尝试进食含有一克乳糖的食物，例如二十毫升鲜奶或两汤匙乳酪，再观察身体反应，如没有不适，可以再逐少增加进食份量。最后患者一般每天可耐受到半至一杯牛奶。如需要再次进食乳糖，请咨询你的注册营养师。   患者的饮食选择 奶及其制品都必有乳糖，患者要尽量避免大量进食。不过她提到，部分患者其实可吸收少量乳糖，并非半点都不可。此外，脱脂及低脂奶制品的乳糖量一般会较全脂奶制品高。而同一份量的奶制品，在一天内分段摄取会较一次过摄取容易耐受。以下是乳糖不耐症病人饮食小指南：   补钙好选择 不论小童、成人还是长者，钙质吸收都非常重要，而乳糖不耐症患者无法从奶类食物中摄取，成年人建议每日至少摄取一千毫克钙，陈劲芝就提醒大家要懂得以其他饮食吸收足够钙质。

在刚刚过去的2017年，多伦多星报政治专栏作者选出在过去的一年里值得赞扬的当选官员、一些仍需要提高自己政治水平的官员、以及在2018年里我们最应关注的政治家。这些评论分别来自3位政治专栏作家。 专栏作家Gooch评论 Tiffany Gooch是公共事务公司Enterprise and Ensight的一名政治战略家，安省自由党执行委员会（Ontario Liberal Party Executive Council）的秘书，也是加拿大政治领域增加文化和性别多样性的倡道者。 2017年最被低估的政治家 安省省长韦恩（Kathleen Wynne） 目前，韦恩的个人支持率低于20％。 我仍然记得在2013年，我作为Sandra Pupatello（前安省议员，省长竞选人之一）的代表抵达安省自由党领道人大会。 Pupatello来自温莎，是我在加拿大政界强势女性倡道者组织的介绍人。我准备了一些材料，上面写着“恭喜省长女士”。 站在枫叶园（Maple Leaf Gardens）里，看到我们省长的候选人是两个强大女性，真是令人兴奋不已。因为不论大会的结果如何，我们都将选出安省第一位女性作为省长来创造历史。韦恩后来团结了党内，在2014年成功地开展了一场竞选，并且开始实施她为安省制定的蓝图和规划，通过与省厅部长们的公开委任书（public mandate letters）清楚地传达她的愿景。 她在2017年抽空出差，在市政活动中与安省居民进行了艰难的对话。我只知道韦恩是一个有原则和真诚的领道者，她是加拿大政坛的巨人。在2017年年底，她被低估了，我想我们会看到她在2018年的竞选中大步向前。 2017年最被高估的政治家 联邦新民主党党魁贾格米特·辛格（Jagmeet Singh） 我最喜欢的一个用于政治的引言是：“好好工作的唯一奖励就是，你会获得更多的工作。”辛格在2017年举行了一场精彩的领道活动。因为他做得太好了，因此提高了大家对他如何履行增加新民主党党员、在2019年建立更强大竞选活动的期待。回顾他作为前安省议员的历程，除了友善的个人风度之外，我很难理解各种对他的吹捧。 我认为辛格在众议院寻找席位是错误的。自由地前往加拿大各地、不断建立追随者是件颇有吸引力的事。但他等待的时间越长，他在渥太华错过的行动就越多。 他在2017年积累了一批忠实和热情的支持者，形成了一支由优秀的、关心党内关注问题的热心组织者所组成的队伍。 但推特（twitter）上的支持转发不等于拥有选票。 辛格的下一个挑战是利用现阶段的能量，在未来两年内建立并团结他的政党。 2017年度最佳政治活动 蒙特利尔市市长竞选 没有人期待她会成功，她也被告知成功竞选是不大可能的。 然而，瓦勒莉·普朗特（Valérie Plante）成为了今天蒙特利尔市的市长。她是该市375年历史上第一位担任此职的女性。这是一个出色的意外，她通过获得51%的选票证明了以基层活动为重点的政治运动的优势。对付一个在位的竞争选手是一场艰苦的战斗。我敢肯定，大多数退伍军人政客是反对她的（蒙特利尔市前任市长、魁北克退伍军人Denis Corderre是她当时的竞争对手）。但是，她的到来带来了精力、决心和蒙特利尔选民所关心的发展计划。 年度最差政治活动 魁北克省面纱禁令（Niqab Ban） 第62号法案（Bill 62）的通过，规定了所有在魁北克省接受公共服务的人都不能带面纱，这是加拿大政治史上一个令人伤心的时刻。加拿大政府针对一小群已经边缘化了的妇女，通过拒绝为她们提供一些必要的服务进而要求服从，这种做法真是令人震惊。...

温岛一幢豪宅业主表示，接受买家以比特币付款购买他们的物业。互联网 ■比特币过去一年急速涨价。 资料图片 温哥华岛一幢5睡房大宅，正以270万元放售，业主表明，愿意接受买家以比特币（bitcoin）付款。以目前一个比特币相等于约1.4万美元计算，即买家可以用约155个比特币购入该幢海傍豪宅。 据在温岛任职牙医的斯蒂芬─赫克（Camilla Stephan-Heck）表示，她与从事律师工作的丈夫，于2001年购入位于夸利根滩（Qualicum Beach）附近的一个梦想居所。该幢度身建造的大宅总面积达5,788平方呎，占地6.7英亩。不过，由于子女陆续迁走，两夫妇正准备转换一幢面积较小的房屋，并且在子女居所附近。 2017年11月，斯蒂芬─赫克开始放售上述物业，叫价270万元。直至今年1月，她开始在加密货币网站（cryptocurrency websites）刊登放盘广告。她透露，最近阅读了一篇有关比特币的文章，开始考虑接受买家以比特币缴付购买房屋款项，这可能是开创加国首例的先河。事实上，比特币过去一年不断急速涨价，由2017年年初一个比特币相等于约980美元，涨价至12月时一度超过1.9万美元，现时约值1.4万元。

■安省去年第四季汽车保费平均上升1%。 资料图片 安省金融服务委员会（Financial Services Commission of Ontario）公布，去年第四季汽车保费平均上升1%，意味距离自由党政府将汽车保费下调15%的承诺愈来愈远。 安省财政厅表示如果自2013年起计算，去年第四季汽车保费已平均下降近5.5%，但厅长苏善民（Charles Sousa）同时认为，新公布的保费“证明安省汽车保险系统需要结构性改革”，而安省每年汽车保险欺诈涉及款项高达16亿元，唯有遏制这类欺诈行为，汽车保费才有可能真正下调。省府早前已宣布多项措施严厉打击诈骗保费的行为。 较其他省贵55% 去年发表的政府报告显示，安省是全国交通意外率和交通意外致命率最低的省份之一，但汽车保险费用却是各省之中最贵，省民每年平均要缴付1,458元汽车保费，较其他省份的平均保费多55%，而全国国民平均汽车保费只需930元。 安省自由党政府之前曾经承诺在2015年8月前，将保费平均降低15%，随着最后限期已过，省长韦恩当时解释，降低保费是政府“延伸性目标”，意指需要更多时间去完成。 资料来源：加通社

加拿大证券学院院士 杨凡 进入新年第二周，得益于零售和金融股，美国股市继续维持强劲增长势头。道琼斯工业平均指数在上周突破25,000点后，本周合计上涨2.01%，报收于25,803点，距离26,000点仅仅一步之遥。标准普尔500指数本周也录得1.57%的涨幅，最终报收于2,786点。纳斯达克指数报收于7,261.06点，上涨1.74%。华尔街波动性指数VIX略微回升至10.16，不过总体还是维持在历史低位，反映出美股市场极其乐观的情绪。 2017年感恩节和圣诞节假期，美国消费者需求强劲增长，带动零售业创下七年来最好销售增长成绩。12月美国零售销售上涨0.4%，显示出假期季消费的强劲，同时也表明美国第四季度的经济增长可能好于预期。因为消费者支出占美国经济产出的比重超过三分之二，强劲的节日季消费为去年四季度美国经济增长提供了支撑。 本周美国的上市公司开始陆续披露2017年第四季度的报表，美国各大银行领衔出场。美国最大商业银行摩根大通周五公布了第四季度盈利情况，经调整后每股盈利达到1.76美元，超出分析师预计5%。尽管美国30年来大规模的减税，令美国银行业短期面临一次性延税资产减记，不过长远角度来看，减税对美国经济利好明显，将提振消费者和企业主的信心，增加信贷，利好银行业。 周五的交易中，两年期美债收益率突破重要心理关口2%，这是自2008年金融危机以来首见。在美联储加息的压力下，美国国债整体下跌，五年期美债收益率也达到2.38%的高位，创2011年2月以来新高。本周同时也公布了美国通胀数据，12月美国核心CPI较去年同比上涨1.8%，这个数据远超分析师预期，经济复苏，通胀上行，短期内加息预期进一步提升，美联储3月份加息的概率已经升至87%。 加拿大股票市场一周下来勉强持平，大麻股走低带动下整个医疗板块下跌6%，幸亏有矿业黄金股护盘，最终TSX指数小幅走高21点。加拿大固定收益市场同样承压，在加拿大央行下周议息会议前，五年期国债收益率一度突破2%。 投资者都在关注下周的央行会议，这次1月份的央行会议后，还将发布货币政策报告，大多数情况下，加息这类重大决策，会出现在伴随有货币政策报告的央行会议后。下周加拿大央行如果再加息0.25%，央行的一小步加息，对于很多加拿大人来说，却是在债务之路上又跨越了艰难的一大步！即使加拿大央行下周不加息，今年三次加息的概率还是很大，债券交易员认为，国债收益率还会提升50到75个基点。 加拿大最大的银行-皇家银行RBC周四宣布，将五年期固定按揭利率提高15个基点。房贷按揭从本质上讲，是以五年国债收益率为参考的，国债收益率愈高，按揭利息就会随着提升。加拿大的国债收益从年初到现在短短两周内，就再次上升20多个基点，对于加拿大的商业银行，面临两个选择：一个是自己消化，另外一个则是转嫁给贷款人即上调房贷利率，后面的选择似乎更加合理！

心脏是人体最重要器官，心跳速率快慢反映健康，来一起学学四招简单的护心方法！控制饮食每餐不宜过饱，可采取「少食多餐」策略，尽量避免饮用浓咖啡、浓茶，不要吸烟和饮酒，定时排便，若情况许可，可以在进食前多食用乳制品、坚果类等富含钾、钙、镁的食物。规律运动可做一些轻度的运动或有氧运动，例如竞步走。避免感冒发烧研究显示，体温每升高一度，心跳速度每分钟就会增加8至10次，因此有心血管疾病的患者更应该避免感冒及发烧。睡眠充足想要有健康的心跳必须要有充足睡眠，不要过度疲劳，但要注意刚吃饱不宜立即就寝，因为吃饱饭后，迷走神经趋向兴奋，可能会使心跳速度缓慢者或是心律不整患者，发生睡眠意外事故。一般人在正常清醒或安静状态下，心跳速率数介每分钟70至80次之间，如果低于每分钟50次或高于每分钟90次就要留意，长期心跳过低会导致人体缺血缺氧，因此会出现带代偿性心室加快运动来供血，这样更易形成回血不足，最严重情况可能导致猝死；而心跳过快则会导致心脏扩大、心力衰竭，增加心血管疾病的发病率与死亡率，尤其是高血压患者。如有不适应尽早求医！消息来源：巴士的报Edward整理

都市人上班久站或久坐容易导致肌肉僵硬酸痛，甚至影响工作表现和日常作息。每日只要热敷三次、每次十至十五分钟就可以改善不适情况及缓解肌肉酸痛。 长时间站立的工作如收银、空中服务员、侍应或零售店职员等，髋关节重心逐渐往前倾斜，增加对腰部跟背部的负担，间接造成腰酸背痛。 不仅久站会有肌肉酸痛，久坐的上班一族也有同样情况，人体呈现坐姿时，膕旁肌、梨状肌都处于紧绷状态，长时间维持会对特定肌群造成疲劳伤害。而纾解酸痛最简单有效的方法是透过拉筋的伸展动作，例如双手推墙做弓箭步，缓解大腿后侧肌肉。如果大家能早午晚各一次热敷，每次约10至15分钟，不仅能放松肌肉、促进血液循环，也能让久站、久坐造成的腰酸背痛，肩颈酸痛等困扰获得改善。 消息来源：巴士的报  

■ 西班牙巴塞罗那。 摄影：谢斐 旅游照片: 网上图片 旅游成为了不少现代人生活的一部分，踏入2018年，大家可能会计划今年外游大计，盘会去哪里游山玩水，体验异国风情，增广见闻。刚刚由美国知名旅游指南《Fodor's》所公布的2018年十大不宜旅游地点，当中包括喜马拉雅山、缅甸、威尼斯、巴塞罗那、泰国，甚至中国长城都榜上有名，原因相当有趣。有本地华人旅行社也对这些地方进行简单分析，看看是否真的不宜游，并提供实用旅游小贴士，令大家旅途愉快。   这这是旅游指南《Fodor's》第二年发布的“不宜旅游目的地”，包括维修、安全、生态破坏和不欢迎等多项原因，以下是新公布的十大不宜旅游地点：   1. 印度泰姬陵（Taj Mahal, India）   ■ 印度泰姬陵以白色大理石建造，非常漂亮。   印度著名旅游胜地泰姬陵，每年吸引大批慕名的游客。但经过长年岁月，雪白大理石建筑早已变黄，所以印度当局宣布，最快2018年3月起将进行「美白」工程，届时泰姬陵外墙会覆泥浆，也是自369年前建成以来首次彻底清理，可能直至2019年年初。   2. 北京长城（Great Wall, China） ■ 北京长城每天吸引大批中外游客游览，经常人山人海。 ■ 北京长城壮观景象 中国长城长达2万公里，一向列为世界七大奇景之一。但近城墙年风化侵蚀严重，加上涂鸦以及附近地区大兴土木和采矿，甚至有农民利用长城的土石作肥料，再加上大量观光游客等因素，长城饱受破坏。此外北京常出现雾霾，空气严重污染，有呼吸和气管疾病的游客都不建议前往。   3. 洪都拉斯（Honduras） ■ 洪都拉斯的美丽大教堂。 位于中美洲的洪都拉斯，拥有许多潜水胜地、美丽热带雨林和野生动物，加上消费便宜，原本是个理想的旅游国家，但当地谋杀案太多，建议游客不要前往。譬如第二大城市圣佩德罗苏拉，据统计每10万人中高达169人被谋杀，比率高居全球第一。而且武装走私也是个大问题，非法枪械在全市普遍存在。旅客应该找一个更安全国家去旅游。   4. 缅甸（Myanmar）   ■...

由今年1月至3月，Cineplex将会推出一个名为家庭最喜爱的电影（Cineplex Family Favourites）活动，逢周六早上11时放映，戏票只须$2.99，而部分收益用于作支持WE Charity慈善用途，与家人周末一起享受喜爱的电影，非常实惠！ 日期: 1月13日（星期六）至3月31日 时间: 逢周六早上11时 票价: $2.99   电影如下： 1月电影 13日 - Spider-Man: Homecoming 20日 - The Emoji Movie 27日 - The LEGO Ninjago Movie 2月电影 3日 - Sing 10日 - Minions 17日 -...

一年一度的温哥华国际游艇展（Vancouver International Boat Show），将于1月17日至21日在温哥华卑诗体育馆（BC Place）和格兰湖游艇俱乐部（Granville Island Maritime Market and Marina）举行。游艇展是加西最大型的船展之一，今年已经踏入第56届，每年吸引超过数千人次入场参观。展览除了展出最新款的游艇及相关设备、服务外，也有介绍驾驶游艇、领牌及航海等资料和讲座，提供游艇生活各方面的知识，问题解答。今年的国际游艇展将会以全年最优惠的价格，推出当季最新的游艇船只和相关产品。会场另设有儿童区的航海活动中心（Nautical Play Center），提供丰富多彩的趣味活动，例如划船等，是各个年龄段孩子不容错过的好去处。此外，钓鱼区举行一系列全新钓鱼运动研讨会，提高大家钓鱼技能，欢迎一家大细前往参观。   日期：1月17日至21日 时间：星期三至六 早上10时至晚上8时 星期日 早上10时至下午5时 注：格兰湖游艇俱乐部全部展览均于晚上5时结束 地点：卑诗体育馆（BC Place） 777 Pacific Boulevard，Vancouver 格兰湖游艇俱乐部（Granville Island Maritime Market and Marina） 1676 Duranleau Street，Vancouver 入场：成人(17至64岁)：$15 长者...

■ 每年温哥华美食节，吸引大批食客专程去品尝不同的高级食府。 撰文：谢斐 照片：Dine Out Vancouver 提供 一年一度温哥华美食节（Dine Out Vancouver）将于下星期五（1月19日）开锣。为期17天的美食节，将带来超过100种主题美食新体验，包括世界各地美食，还有世界名厨交流，让食客体验各国烹调，食遍天下。华人食客爱尝新者不少特别喜爱美食，古语有云：民以食为天，食客经常四出搜寻美酒佳肴。今年美食节有逾三百多间餐厅参与，为历年最多。市民可用一个超值的价钱品尝城中多间顶级餐厅的佳肴美食，欲免向隅，必须预早订座，网上预订即日开始。 温哥华美食节始创于2002年，今年踏入第16年，餐厅数目由2002年最初57间增至今年超过300间。发言人Lucas Pavan接受访问时说：“温哥华美食节由温哥华旅游局（Tourism Vancouver）主办，成为温市每年一度最大型的饮食节，吸引超过10万名市民和游客参加，齐齐尽享佳肴美食。此外，美食节也吸引大批外来游客专程而来品尝，所以又安排不同美食连住宿活动，方便游客。跟往年一样，今年美食节消费设定三个价钱，分别是$20、$30和$40，食客可以按喜好和经济能力去享用不同的间餐厅。此外，餐厅 也会乐意为客人每道菜配上餐酒，挑选来自卑诗省的葡萄美酒（BC VQA wine）或特色啤酒，令大家不用再费神，但酒水当然另计。”  Lucas续说：“今年是最多餐厅参与的美食节，总共有308间。当中有8间中国餐厅，还有日、韩、泰、马来西亚等亚洲美食，甚至是中东、阿富汗菜都有。今年新增食肆超过50间，总数较去年多出24间。美食节能推介本土食材，又可介绍卑诗省葡萄酒和展示温市的杰出烹饪人才。而且，我们今年有Aeroplan飞行积分奖励计划、卑诗省葡萄酒协会（Wines of British Columbia）以及加拿大航空公司等作为合作伙伴。”  美食节中的世界名厨交流（Vancouver World Chef Exchange），今年踏入第三届。 Lucas表示，他们会跟不同厨师协会、酒店和领事馆联络合作，邀请世界各地知名厨师前来温市大显身手。今年有来自泰国曼谷的名厨Chef David Thompson、日本东京的Chef...

■ 生活的节奏也是越来越快，也就越来越不健康。网上图片 随着社会的发展，生活的节奏也是越来越快，很多人忙的连吃饭的时间都没有。就这样，我们也就越来越不健康，经常是三餐不定，随便应付，还会吃一些没有营养的垃圾食品。 那么我们的肠胃就容易发出警钟了，它有6个征兆。 1、便秘。便秘的人多有胃热，这种情况下，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘。相反，如果大便常不成形，很稀，多半是脾胃虚寒所导致的。要解决便秘，可以经常按摩腹部。用力均匀地按摩腹部，可以促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。 2、身体肌肉松弛，肌肉少而肥肉多。如果一个人肌肉松弛、没有弹性或肌肉少而肥肉多，这很可能是脾胃虚弱。脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。 3、嘴唇无光泽。如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。脾气亏虚者可以适当把午饭时间提前到中午11点，此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。 4、鼻翼发红。如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2至3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。 5、记忆力渐弱。年纪增长不是记忆力衰退的唯一原因，其实饮食习惯也能影响脑部辨识的能力。假如营养不足，脑部的能力也会随之而减慢发展，影响记忆力。进行节食的女性如果未能均衡地摄取食物中的营养，她的脑部能力会比没有进行节食的女性较弱。多种维生素均能有助人类改善衰退的记忆，特别是维生素B1。 6、心情烦燥。食物与心情烦燥有直接联系，在咖啡、茶及巧克力中含有的咖啡因、复合甲基黄嘌呤及可哥堿可令心情感到烦燥，特别是月经前的两周。 吃富含主要的脂肪酸的坚果、种子类及鱼或富含维他命B的米类食物，可帮助减轻症状，也可每天补充食用1500到3000毫克的月见草油。

■ 大西洋省份最近实验，显示大多数人拾金不昧。 CBC电视图片 综合报道 大西洋省份一项社会测试结果显示，当地的加拿大人多数拾金不昧，基本上是有诚信的人。 这项实验是由大西洋信贷联盟发起，他们把12个钱包留在4个不同公共场所，测试一下有多少被捡拾者交回来。 信贷联盟代表着加东4个省的47家独立信用社，它的品牌营销总监默里（Jennifer Murray）介绍说，他们一直相信，在大西洋地区，社会诚信和公平的价值观仍然是活生生的存在，于是想通过测试来证明。 12个钱包 已收回9个 她称：“我们选择圣诞节前几周开始这实验，在12个钱包里装进收据、公车票、大约100元，还有信用联合借记卡等。同时也放进一张小纸条，上面写着『如果丢失的话，可以打以下联络号码通知失主』。” 结果，在几小时内就开始接到捡钱包人打来电话，到目前为止已经有9个钱包交回来，里面所有钱财都完好无损。 默里接受加拿大广播公司(CBC)访问时表示：“还有3个钱包没有回来，我们不知道发生了什么事，也许还在外面。但我们不能等了，我们要把这结果公布。” 她说，那些送回钱包者的诚实使她印象深刻。大多数人都只是说，如果他们自己丢了钱包，也希望赶快找回来。还有人表示，他们知道丢了身分证件会很麻烦，不想失主太着急。 当实验者告诉捡到钱包的人这是个实验，他们可以留下里面的钱，信用社也会向他们指定的慈善机构捐款。 有人留下钱后，又把钱包里的钱加到圣诞节的慈善捐款中。默里说：“这真是太好了，这就是我们大西洋加拿大人。” 资料来源：加拿大国际广播电台(RCI)

■ 表演台上继续有舞者在表演。   撰文、摄影☆Kengi 台湾一向是香港人的休闲好去处，当地不少地道文化活动，更成为旅客的焦点，就如在2017年的11月中旬，台中县的台中踩舞祭，带领旅客们一睹台湾与日本团队的精彩舞蹈演出，感受欢乐热闹的地道节庆气氛！   台中踩舞祭由来： 提到踩舞祭，大家或会觉得陌生，因为2017年才是台中市政府第二年举办是项活动，目的是透过特色的街头舞蹈表演，展现台湾的多元文化，并希望借此吸引更多旅客的目光，齐齐参与盛会。致力促成踩舞祭活动的台中市政府观光旅游局局长陈盛山向记者透露，他过往经常在日本各地观看祭典，非常欣赏日本人对街舞文化的尊重与热爱，而台中的舞蹈团队近年亦不时获邀出席北海道等地的祭典表演，于是他便构思，能否反过来邀请日本团员来台中作舞艺交流，引入成为台中的年度特色活动，配合台湾本土的舞蹈文化，因而造就了首届踩舞祭的诞生。 今届台中踩舞祭活动在2017年11月17日至19日一连三天上演，大会邀得十八队舞蹈团队参与，当中十二队是台湾本地舞团，另外六队则来自日本不同地方。既是街舞祭典，活动当然以街道巡游演出最具代表性，今年大会便选址台中国家歌剧院前的夏绿地公园一带的几条街道作为街舞会场，一众舞蹈队伍依次登场，两旁的观众都热烈地欢呼，加上舞者不但舞艺精湛，更跳得非常忘我投入，十分精彩。  记者在现场直击整个街舞活动的盛况，先是吉祥物出场，吸引着大众的目光，继而便是各团队的精彩表演，当中的年轻团队以极具节奏的劲舞带动全场气氛，民族舞蹈演出者身上的乐器则会随舞动而响起，极具节拍感，至于日本舞者则击着太鼓跳舞。  记者对于来自北海道小樽商科大学的队伍「翔乐舞」，以及大跳「阿波踊」的大阪市南大阪连舞团的印象就最深刻。综观各团队均有不同背景，分别由不同界别人士组成，当中更不乏学生、在职或退休人士等，大家透过一连三天的活动，互相交流舞技，极具意义。   闭幕礼活动： 踩舞祭活动的最后一天是闭幕礼，在市政广场内举行，场内不但有表演舞台，还有各式摊位，主要可分为几大类，既有设计师在场摆卖设计品的文创产业摊位，也有出售热腾腾小吃或糕点的美食摊位。台上表演则是与众同乐的活动，由下午开始，表演嘉宾与在场观众玩小游戏送礼品，及后进行晚会，为整个踩舞祭活动写下完美句号。据悉是次活动共吸引约三十万人次参观呢！   提提你： 大家若错过了本届的台中踩舞祭，不妨计画2018年11月前来，因规模将会配合台中市举办世界花卉博览会的档期而办得更加盛大，万勿错过。   伊东丰雄设计 洞窟歌剧院    踩舞祭的主要场地是台中国家歌剧院前面街道，综观这幢外形独特的建筑物，大家或会想到漏斗或洞窟，其实歌剧院的设计早在2005年透过国际竞图活动启动，并由日本著名建筑大师伊东豊雄夺得大奖，2009年落实兴建，由于他的设计极具大胆创意，要花上不少时间来做巩固工程。  简单而言，大楼内并无直梁柱，必须使用曲墙技术构建，当置身大楼时便明白为何其结构如此复杂，犹如层层而上的多组洞窟山洞，难怪建筑物在2015年获国家建筑金质奖及赢得两项独特专利，该馆最终在2016年正式开幕，并成为台中市新区的新地标。  台中国家歌剧院是不少文青喜爱流连的地方，全因既有咖啡厅及精品廊，歌剧厅也常有话剧、舞蹈及音乐等不同文化活动举行，位于六楼的空中花园更是周末消闲的好地方，这里的设计有如悬空绿洲，有休憩草地与长椅，可供孩子们嬉戏或情侣漫步，吸引不少公众使用。   台中国家歌剧院 地址：台中市西屯区惠来路二段101号 电话：886 4 2251 1777 开放时间： 11:30-21:00（ 星期日至星期四 ）11:30-22:00（ 星期五、星期六及公众假期 ） 网址：www.npac-ntt.org

■ 椰子水煮石斑球：大厨将椰子起肉，与龙趸球放入椰子水烹煮，清甜美味。 文：李泳烔　 图：Gary Tsai 马来西亚风光明媚，物价低廉，美食款式多又便宜，吸引不少人前去旅游。坊间的马来西亚餐厅大多主打叻沙、肉骨茶或海南鸡饭，甚至将星马泰菜混在一起，真正的马拉小菜馆却不多。最近中环开了家新派马来菜餐厅，以龙趸作招牌菜，名为「SEDAP」，马来话就是「好吃」的意思。   创意煮法　极富胶质 “坊间有不少马来菜都是用鸡、猪或牛入馔，选用石斑鱼的却少见。” 在马来西亚居住超过十年的行政总厨范诗乐说。餐厅招牌菜沙巴石斑，多选用四斤半至五斤重的货色，有多种创意煮法，当中的椰子水煮石斑球令人念念不忘。 “我先将石斑球略煮，才放入椰子水内烹煮。” 椰子汤微酸，原来师傅特意加入柑桔， 甜得来非常开胃。石斑皮弹牙富胶质，范师傅更细心将椰子起肉，让食客可吃到片片椰子肉。 除椰子汤有石斑外，咖喱和汤面同样配以石斑肉。 “马来西亚咖喱跟邻近的泰国或印度都不同，马拉咖喱水分较多，质感像汤，但辣度依然强劲。” 原来范师傅加入了十多款辣椒，当中包括印度辣椒，以增加层次感。 另一道鲜鱼汤石斑头手工宽面，用上三款鲜鱼熬煮，手工宽面是从马来西亚空运来港。 “我从前在吉隆坡工作，因此新店带有吉隆坡风味，槟城以白咖喱著名，吉隆坡则流行粉面。” 宽面非常滑身，鱼汤鲜甜淡雅，石斑分量不少，相当有惊喜。 煎炸美食　香料味重   当地天气炎热，流行重香料味的煎炸美食，好像港人常吃的姜葱炒蟹，便变成砂拉越黑椒炒肉蟹。 “这道菜的精髓在于香料。” 炒肉蟹旁有一颗颗黑胡椒球，原来范师傅将肉蟹香炸后，再加入砂拉越黑胡椒、白胡椒一起香炒，这些小小黑胡椒沾上蟹膏便形成球状，惹味霸道。 名菜肉骨茶可配油炸鬼或蒸饭，范师傅告诉我，原来当地人不爱用电饭煲，反而会像蒸鱼般蒸饭，因此餐厅所有白饭都是蒸煮而成。可惜这次肉骨茶有点失准，味道过于清淡，猪肉相当难咬。但餐厅胜在有诚意，选择够多，饮品方面除了拉茶、白咖啡外，亦有斑兰薏米水、黑咖啡、美绿恐龙等等。在中环来说，定价不算高，是一家不错的马拉菜馆。   Sedap Malaysian Delights 地址：中环皇后大道中139号 The L. Place UG层A铺 查询：2114 1689

电信诈骗犯罪嫌疑人被包机押解回大陆。 新华社 电信诈骗侨胞朋友们都不陌生。随着时代发展，诈骗犯们的“剧本”也不断更新。 自去年8月以来，全球多个国家发生假冒中国驻外使领馆名义的电信诈骗，尽管驻外使领馆为此专门发布提醒，可仍然也有不少侨胞中招，包括加拿大在内。 骗子用「包裹被扣查」骗华人 中领馆提醒小心防范电信诈骗 骗徒冒充中领馆 一周六名中国女留学生遭诈骗   近日，中国外交部公布，电信诈骗近期在美国、加拿大、澳大利亚、新西兰、英国等多个国家再次发生，个别同胞遭受重大经济损失，据不完全统计，累计受骗金额折合人民币超过2000万元。   在1月10日的外交部例行记者会上，外交部发言人陆慷也就假冒中国驻外使领馆的电信诈骗相关问题进行回答。 记者提问 据了解，近期有不少海外同胞遭到假冒中国驻外使领馆名义进行的电信诈骗。来电人自称使领馆工作人员，通知有国内案件需要处理，或者护照需要延期，电话号码也显示为使领馆电话号码。发言人对此有何评论？ 答： 中国外交部高度重视近来出现的有关电信诈骗案，已会同多个驻外使领馆多次就此发布提醒。需要提醒大家的是，中国驻外使领馆不会以电话方式通知中国同胞有涉及国内的案件需要处理，不会电话通知当事人护照证件过期需要延期或补办，更不会通过电话向任何人索要个人银行卡或帐户信息。来电号码显示为驻外使领馆电话号码，系不法分子采用技术手段进行的伪装。 我在此也提醒广大海外同胞，如接到类似涉嫌诈骗的电话、邮件等，务必提高警惕，可拨打中国驻当地使领馆官方网站提供的联系电话，或拨打外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心12308 热线进行核实。 针对海外中国公民的电信诈骗有这些套路 目前，针对海外中国公民的电信诈骗主要为“虚构绑架”、“冒充公检法”和“冒充使领馆工作人员”三类。 虚构绑架 犯罪嫌疑人假冒中国驻外使领馆、国际刑警组织等名义致电中国留学生，以涉案为由要求受害人同外界切断联系，后嫌疑人再冒充绑匪致电受害人父母，要求其支付赎金。 留学生父母在无法同子女联系的情况下，信以为真，将赎金汇入嫌疑人银行账户。 冒充公检法 犯罪嫌疑人假冒公检法、国际刑警组织等名义致电受害人，以其涉嫌犯罪需澄清资金来源为由，要求其将资金转移至其“安全账户”，受害人信以为真，上当受骗。 冒充中国驻外使领馆工作人员 犯罪嫌疑人自称中国驻外使领馆工作人员，谎称受害人护照等证件需延期补办、身份证件或信用卡被冒用、因涉嫌各类案件需冻结银行账户或配合调查，要求受害人提供账户信息或缴纳有关费用。 伪造“逮捕令” 此外，犯罪嫌疑人还可能冒充快递公司、电信公司、银行、海关等单位工作人员进行诈骗。 防范电信诈骗 收好这份权威提醒 这年头，电信诈骗套路层出不穷，侨胞朋友要提高警惕，时刻进入战斗状态。为此，外交部领事司也发布了这份权威提醒： 1 中国驻外使领馆和国内政府机关不会以电话方式通知中国同胞有涉及国内的案件需要处理，更不会要求接电人回拨任何电话号码进一步联系。 不要轻信任何以中国驻外使领馆名义索取银行卡等个人财务信息、要求转账或汇款的电话及邮件等。 2 是否申请护照旅行证件属个人意愿行为，中国驻外使领馆不会打电话通知当事人护照证件过期需要延期或补办并需通过转账等方式缴纳有关费用或罚款，也不会通过电话向任何人索要个人银行卡或账户信息。 请中国同胞不要轻信任何以中国驻外使领馆名义要求更新护照或询问个人财务信息的电话。 3 不要在电话里向陌生人透露自己的姓名、住址、家庭情况、银行账户等个人信息。 遇来电人要求“不要与家人朋友联系，以保证他们安全”，或提出其他不合常理的建议，切勿相信，应立即拆穿对方诈骗伎俩。如接到陌生人电话通知“交通事故”、“孩子被绑架”、“亲人意外身亡”等信息，务必冷静，待通过其他渠道核实情况后再处理。即便紧急情况下使领馆电话通知当事人上述突发事件，也不会谈及银行账户、转账等事宜。   侨胞可拨打外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心 热线进行核实。 如不幸上当受骗，应及时向当地警方报案，并同时向国内公安机关报警。受害人无法直接向国内公安机关报案的，可通过国内近亲属及时报案，并向报案地反电信网络诈骗中心请求帮助（拨打110即可）。   虽然诈骗犯骗术猖獗，但小侨也想告诫不法分子：不论国内国外，只要你把黑手伸向中国同胞，总会有落网的一天。 自2016年起，中国公安部先后29次组织各地公安机关赴境外开展侦查打击，捣毁窝点186个，抓获犯罪嫌疑人2739名，破案8000余起，涉案价值10亿余元。 2017年，中国公安机关共立跨国电信网络诈骗案件3万余起，同比下降36.9%，北京、江苏、浙江、上海、广东等地此类案件降幅高达50%以上。 电信诈骗犯，终有落网的一天！ 素材来源：中新社、中国领事服务网、中国侨网、海外网等

天气极寒，股市极热，美加股市在年初的几个交易日内连续刷新历史记录，即使在去年一直蛰伏的加拿大TSX指数，在今年第一周中连续3次刷新历史记录。 上周加拿大就业数据出炉，刚刚过去的12月份，加拿大新增就业岗位接近8万人，使得失业率被压低至5.7%，这是加拿大自1976年以来最低的失业率水平，创下41年来最好的就业记录。在这个让人惊喜的数据面前，Bay街的分析师认为，下周央行加息的概率已经上升至80%。加国4大银行都认定央行要加息，满地可银行是唯一没有松口的。 本周二出炉的第4季度加拿大商业景气调查报告，显示出加拿大企业对于前景非常乐观，甚至出现劳动力短缺的问题，这无疑进一步加强下周加拿大央行的加息预期。这份报告出炉后，BMO终于憋不住了，满银的总经济师道格拉斯波特马上改口：加拿大央行的商业景气指数报告足以让我们相信，加拿大央行今年的加息可能会提前，最早可能会出现在下周的议息会议上。 本周发布的加拿大央行的商业景气调查报告分为几个部分：商业活动，价格通胀，信贷情况，产能压力，以及景气指标等。从整体景气指标看来，加拿大企业的牛气十足，景气指数已经到达去年夏天的高点。企业的商业活动非常活跃，而且销售大幅上涨，并且预期销售还会稳定增长，很多企业都表示要扩张规模来满足需求。除了整体的景气指数上升，在报告中最重要的一个方面，产能压力数据显示，一些加拿大企业正在经历非常困难的劳动力短缺“用人荒”。加拿大央行的展望调查中，56%的受访企业表示，出现某种程度的劳动力短缺，44%表示有些困难，其中12%的企业表示极端困难！这个56%的劳动力短缺指标，自2008年金融危机以来，达到最高的水平。 1月17日眼看就要到了，不到两周的时间里，加拿大央行如果再加息0.25%，央行的一小步加息，对于很多加拿大人来说，却是在债务之路上又跨越了艰难的一大步。一个不可忽视的问题是，加拿大的债务可支配收入比攀上历史新高167.8%，远远高于美国2007年房地产崩盘时的数据。 加拿大进入升息通道，让许多习惯了低息环境的人们焦虑不安，根据去年底的调查显示，几乎有一半的加拿大人对自己的债务支付情况担忧，40%的人表示再加利息将会陷入财务困境。 从全民抢房囤积房地产，到现在的地产市场低迷，只不过6个月而已。但这六个月确如同疾风暴雨般，从安省政府行政政策打压房价，到加拿大央行加息，最后还嫌不够，今年一月开始，正式执行房地产按揭贷款压力测试。根据新的要求，加拿大购房者在银行贷款时，将要接受加息2%的压力测试才能获得贷款。 OSFI要求，这项测试以加拿大央行的5年期固定利率，或者购房者获得的优惠贷款利率附加2%，两个利率中以较高的利率为准。举例来说，加拿大央行的5年固定指标利率为4.89%，如果购房者个人获得的贷款为2.5%，那麽再附加2%后变成4.5%，压力测试将会采用两个利率中较高的，即加拿大央行的4.89%为基准。反过来，如果客户在银行获得的按揭利率为3%，再附加2%后变成5%，那麽，压力测试将采用5%，而不是加拿大央行的4.89%为基准。 根据加拿大央行的数据库，目前有40%的加拿大购房者把杠杆加到极限，新的贷款压力测试将令贷款市场流动性收紧，新增贷款将会减少150亿加元。银行和按揭贷款的业内人士对此忧心忡忡，担心这将限制购房者的购买力，最终道致房价下跌。根据加拿大智库capital economics的估计，新的贷款压力测试政策，将使得房地产买家的购买力下降20%。 杨凡  加拿大证券学院院士/特许金融规划师 文中提及产品和建议只作参考，不构成推荐。阁下投资前需评估个人风险承受能力，并与专业投资人士商榷为准。

德胜 近期加拿大的英文报纸，似乎刮起一阵旋风，专门针对中国和华人。先是将在加拿大的华人“一网打尽”，宣称约100万来自中国的新移民是加拿大的安全威胁，随后又逐个盯住华裔社区的一些知名人士，连篇累牍地进行攻击。 近日，加国的英文报纸又再创奇葩，登出一篇Michael Cole的文章，“民主国家如何抵抗中国渐增之影响力”，鼓动加拿大要向台湾学习，因为台湾已经具备数10年的追踪、反击大陆渗透的经验，非常值得加拿大借鉴。然而另一位台湾歌手黄安则呛声，痛批说如果加国真的跑去跟眼前这个台独台湾学习，“根本是找死！” Michael Cole是长年居住在台北的加拿大公民，英文报纸介绍说，他曾经是加拿大情报局的分析师、英国诺丁汉大学台北“中国政策研究所”高级研究员。而进一步搜索，此人在台湾也是一个颇为著名的人物：他的中文名叫寇谧将，是从他的法语名字倒着按中文念过来而成；长年从事媒体宣传，担任网媒“台湾守望”的总编、英文报纸《台北时报》副组长，更是蔡英文筹设的“小英教育基金会”旗下的“想想论坛”英文版主编。 寇谧将的文章经常是积极支持蔡英文的政策。2015年，他曾在美国一家刊物上撰文，指控来自中国大陆的华信集团“听命于解放军”，与台湾佛光山文教基金会等民间团体举办的活动，以达到“颠覆台湾”的目的。华信集团对这一指控特别关切，认为这篇文章让许多不明就里的外国企业受到影响，因此终止或延缓与华信集团合作案件，使得华信集团蒙受重大经济利益上的损失。他们委托在台湾的律师向寇谧将发出律师函，要求其发函美国杂志社，以作者身份提出从该杂志社网站撤除原文，并另行撰写文章，澄清所提诸多不实论点。面对质疑，由于寇谧将拿不出任何具体证据支撑其论点，也没进一步说明，他只能让步。表示愿意撤下文章、与华信集团代表在台北公开场所见面、撰写一篇介绍华信集团文章。寇谧将后来虽然出尔反尔，不履行承诺，华信集团不得不采取进一步法律行动，正式向台北地院提出诉讼。要让寇谧将知道传播虚假信息的后果。 此次，寇谧将到加拿大的报纸上撰文，形容在《北美自由贸易协定》的未来不确定，美国全球领导力前景未卜的情况下，加拿大政府自然只得设法加深和中国的关系。因为中国已成为世界第二大经济体，并日益成为国际事务重要的参与者。但加拿大应该向台湾学习，考虑民主国家如何抗衡中共党国。 台湾歌手黄安在则表示，加拿大媒体根本不懂“攻守之道”，“首先台湾不是国家，台湾只是中国的一部分，而且很快就会统一。其次，加拿大绝对无法复制两岸关系，因为两岸本来就是一家人，我们都姓‘中’而加拿大人姓‘加’，两岸一家亲的概念无法适用在外国人身上。倘若加拿大执迷不悟，不妨看看蔡英文台独政府的下场，如果真的跑去跟台独学习根本找死嘛！台湾现在都自身难保了还跑去干嘛？” 如何看待中国经济的增长和中国的崛起，是西方各国都在遇到的问题。如果以保守、冷战的心态，认为这是一场零和的游戏，则必然以对抗的方式应对。而事实上，世界需要新的思维，实现合作、相互包容及共同进步。

雷军创立小米短短七年间，期间经历多番起跌，目前已成为中国最大独角兽之一。 曾经是内地手机大哥大的小米，近年曾因业务停滞而跌进低谷，但借着品牌重新定位，兼且发展第三世界市场，过去一年表现回勇，集团的业绩超标，公司估值也水涨船高，令小米上市的传闻甚嚣尘上，市场估计，小米的估值有机会达到千亿美元。适逢港交所近日为吸引更多新经济公司来上市，接纳“同股不同权”的制度，已为包括小米在内的内地“独角兽”来港上市扫除了最大的障碍。消息指，小米创办人雷军倾向在香港上市，原因是香港投资者对小米的认识比较深。 成功的道路从来都是不平坦的，小米自然不例外。小米早年曾经摒弃传统零售商店，改为透过网络营销渠道，结果在一众手机品牌中脱颖而出，四年之间，令结合网上销售及社交媒体方式经营的小米，在内地智能手机排行榜上名列前茅。但好景不常，随着华为、Oppo和Vivo等品牌手机涌现，小米成为激烈竞争下的牺牲品。有调查显示，去年第一季，小米在内地的手机出货量中跌至排名第五。 小米早年靠网购起家，但近年却大开实体店小米之家，标榜消费者体验。 正当大家以为小米的黄金期已经过去，雷军却透过果断的人事变动，以及灵活的营销策略，终扭转公司的颓势。他主要透过两招翻身，第一，鉴于市场生态的改变，手机市场竞争实在太激烈，小米反潮流而行，全力开传统实体店，将小米由手机品牌，打造成一个生活品味的牌子，所以店铺名为“小米之家”，除了卖手机外，更提供一系列优质生活，及人工智能产品，将品牌形象提升。小米已计划于2019年开设一千间小米之家，比苹果公司的全球专门店数量还要高出逾倍，目标是于2021年，将销售额推高七百亿元人民币。 重新打造品牌 此外，小米海外业务也初见成绩，当中印度市场更是一大亮点。印度是全球智能手机增长最快的市场，今年三月，有人半夜在印度德里机场偶遇雷军，并拍下一张他背影的照片。小米证实相中人是雷军，当时他正揹着背包，默默地摸黑前往德里。一图胜千语，雷军希望通过身体力行，展示他始终如一地维持创业者心态。正正因为他积极在当地开拓销售店，现时小米在印 度的规模已几乎拍得住韩国的三星（Samsung）。 除了印度市场，小米还向欧美市场进发。早前公司宣布正式进入西班牙，成为小米首个西欧市场。至于全球第二大智能手机市场—美国，小米亦正计划在当地推出智能手机。高级副总裁王翔曾经说，美国市场的竞争对手尽都实力雄厚，小米会谨慎地选择适当的进场时机。   小米手机由于性价比高，在发展中国家市场深受欢迎，图为小米在墨西哥新店开幕时情况。 集资百亿求扩张 2010年创办小米时，雷军便一心要把这家创新科技公司打造成“中国的苹果”。为免被逼过早创立“功业”，雷军效法华为不上市的策略，仅靠多轮融资来解决后续发展资金问题。他曾经表示，至少2025年前不会考虑上市。然而，面对当下大量发展计划，公司对资金的需求不断提升，继续依靠借贷融资未必能够完全满足需要，令小米提早上市集资变得可能。分析人员指，小米一旦成功上市，至少可以筹得逾百亿美元资金，作为公司继续急速扩张的弹药。 其实小米提早寻求上市是有迹可寻的，首先是公司已从低谷中反弹，年度业绩远比预期理想。据外电报道，小米早前对银行界放风，指2017年公司收入将介乎170亿至180亿美元，高过原先估计的150亿美元。银行界指2017年度小米的纯利最少有10亿美元，明年甚至会增至20亿美元左右。 《华尔街日报》更引述知情人士说，有投行甚至预测，小米的盈利将于2019年会再翻一番，增至40亿美元，之后每年的盈利增幅，将会维持在大约70%，到2021年，即4年后，小米每年获利或会高达120美元。分析人员指，按这个推算，小米上市的估值高达1000亿美元也非完全不可能。此数额比小米于3年前融资时透露的450亿美元估值，高出一倍有多。      

室内盆栽种类非常多，这里只介绍常见的观叶类植物。其中 部分过去介绍过，但一直没有将所 有室内盆栽植物放在一起介绍。以 后会再介绍以花取胜的盆栽。 以下以常用英文名的字母顺序排列。  彩叶芊Caladium 彩叶芊是观叶植物中的明星，因为叶子不但巨大， 花色比花朵还美丽。  原产地在南美洲亚马逊河流域一带，因此喜欢温热 潮湿环境。在北方只能当做盆栽，近来不少人将之当做 一年生，种在户外。此外也可以像剑兰﹑美人蕉等热带 块茎植物一样，在秋天无霜期前，将地下块茎掘出收 藏，明年再种。   彩叶芊因为叶子薄，需要定时浇水，一点儿干旱都无法忍受。 彩叶芊中文名又名贝母叶，而英文名则因其叶片大 又薄，像是天使的羽翼，因此俗名Angel's Wings。此外 喜热，因此室内温度不宜低于摄氏18度(华氏65度)，为了 使叶片的颜色更美丽，也必须有些光，最好是向东窗 口，其次是向西。向南可能中午的光太勐，向北则可能 光不够。  ​很多人收集不同颜色的彩叶芊，做为室内的摆设。 因此购买时，也可以选不同颜色的品种。   9. Calathea 孔雀竹芊  过去这盆栽多数是较小的，每一片叶子都像是孔雀 尾上的图案，其中最常见的一种，俗名叫做祈祷草 Prayer Plant (Maranta leucoreura)，中文名又叫葛郁金(孔...