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作者：老牛 我是一个闲人，平时没事，常约二三好友下场走走，打发时间。一来二去，遇到趣事，就写些心得发在微信朋友圈，与大家分享一下。 我的朋友圈有限，一百来人吧，有好事者有时也将我的一些文字转到国内的高球爱好者圈子，据说有些评价正面，大意是：能将高尔夫的东西写成武侠小说的节奏，这哥们儿一定是个金庸迷，没少看武侠小说。 这可真是冤枉我了！虽然当年我的暑假大多是在图书馆藏书间度过的（天热没空调），杂七杂八的书也翻了一些，可有两类一直是我的短板，甚少涉足。一是俄国文学，一是中国武侠小说。原因无他，就是读不下去，大抵是气场不合吧。当年金庸古龙梁羽生这些后来牛气冲天的名字，尚未出现在大陆，以致于使 我后来失去了很多传统的补脑良方。 功夫电影倒是看了不少，其中1981年出品的《少林寺》，我就至少看了三遍。与其说是欣赏李连杰的绝色武功，倒不如说是想多看两眼丁岚姑娘的俊俏模样，多听几遍郑绪岚美妙的歌声。都说这部电影含金量极高，实则因为早年尚未有“武打指导”这么个职业，片子中选择了历年全国武术比赛中，优秀的对打桥段，再加上演员基本上都是科班出生，所以这影片的干货就感觉不少。 不管怎样说，电影《少林寺》绝对造福了一方，登封一夜冒出几十家武术学校，少林寺由一间破庙变成了武林圣地，都登陆纳斯达克了，方丈都变成CEO了。 后来的功夫片，反帝爱国的主旋律始终没变，从黄飞鸿霍元甲陈真一直到叶问，好像把全世界的帝国主义武士拳王统统都打败了，像是沾​​衣十八跌、隔山打牛这些套路，洋鬼子都闻所未闻，全都晕菜了。所以中国武术这个东西，成了国粹，大有走向世界的趋势。 （未完待续）

■ 安布丝宣布退出联邦政坛，总理特鲁多向她送上祝福，并感谢她多年来的贡献。 联邦保守党临时领袖安布丝（Rona Ambrose）昨天宣布退出联邦政坛。在国会质询阶段，她受到来自多个「敌对」政党的致敬。她的引退，也令不少人惋惜。保守党将在5月27日选出正式党领袖，众议院的春季会期将在6月结束。安布丝预计将在​​议会休会后开始她的新生活。本报综合报道 卑诗维多利亚大学（UVic）政治学系荣休教授拉夫（Norman Ruff）向《星岛日报》表示，保守党将在本月27日选出正式党领，安布丝如此快宣布退出政坛，令他感到意外，并认为这无疑是保守党的损失。 无疑是保守党的损失 拉夫说，安布丝在担任反对党临时党领期间表现出色，她不能参加正式党领竞选令人遗憾。他表示，安布丝曾敦促渥京支持批准跨太平洋伙伴关系协定（Trans-Pacific Partnership，简称TPP），促进加西地区的疲弱经济，说明安布丝留在国会对加西的重要性。 拉夫说，目前保守党党领候选人中，仅卑诗北温区国会议员萨克斯顿（Andrew Saxton）来自加西，但来自魁省的卞聂尔(Maxime Bernier)当选党领呼声最高，万一卞聂尔出线，在缺少安布丝下，令人担心代表加西议员在党内影响力。 卑诗大学（UBC）政治学家莫斯克罗普（David Moscrop）则称，就算安布丝离开，相信加西议员在保守党影子内阁中仍有一定影响力，他个人较不担心。目前保守党在国会99席位中，来自卑诗及亚省席位仍有39席。 安布丝在前保守党领袖哈珀败选辞职后成为临时领袖。许多政治分析人士认为她在反对党领袖的位置上表现出色，由此惋惜她既为临时领袖，就不能参加正式党领袖的竞选。但此时退出，似乎意味着她从挑起临时党魁的担子时起就无意久留。 安布丝2004年当选进入众议院，在哈珀内阁中担任过环境、卫生和公共工程等多个部长职务。她在从政前的工作是妇女权益保护。几个月前，她以个人名义提出C-337法案，建议所有法官人选在其资格被考虑之前必须完成关于性侵法律的培训。这项法案获得了自由党和新民主党的支持，即将进入众议院三读程序。

■ 华人超市货物品种迎合华人需求，是主流或外资超市所做不到的。大统华网页 过去10年，国际性超级连锁店进军加国杂货店及超级市场至今，已令本地传统超市杂货店的生存空间逐步萎缩，有分析家指，业界如果以传统忠诚服务及提供更多促销优惠，预计尚可勉强维持。 消费及零售分析员泰熙（Kenric S. Tyghe）表示，杂货店的市场占有率上的竞争极为白热化，他认为传统杂货店超市在捍卫市场占有率上做得比很多专家所预期成功得多。 自10年前起，美资的超级大型连锁零售店Costco及Walmart以平价作号召插足加国市场，至今已令市场起了一定的变化。根据加拿大统计局的报告显示，在2004年第二季度，本地超市粮食零售额达123亿元，市场占有率达90%，而其他零售业包括Costco及Walmart只得13亿元，占市场率约9.8%。 至2016年同季度，本地传统杂货店、超市的市场占有率跌至79.2%，而Costco及Walmart等的占有率则倍升。美资连锁店Target 2013年杀入加国市场，至2015年黯然退出，令本国传统杂货店、超市颇获喘息。但随着Costco在全加开设95间超级仓库，Walmart亦有410间零售店，加上本年底Costco将会再开多7间新店，对本地传统杂货店、超市构成更大压力。 泰熙表示，为应对更激烈的竞争，传统杂货店、超市亦相继增加他们品牌的平价市场，以价格吸引顾客的支持，例如加国大型超市Loblaw，以No Frills品牌在全国经营500间「折扣店」。Loblaw行政总裁韦斯顿（Galen G Weston）表示，公司以更有效率经营手法、顾客为中心的折扣方式，保持优势。 泰熙认为，对于传统杂货店、超市与Costco或Walmart的货品价格的差异，加国普遍消费者并不一定在意。他强调，若只以平价作招徕，并不一定会赢。泰熙表示，另一个主要因素是传统的本地杂货店、超市有其独特忠诚计划强项，制订顾客所需的实在的优惠促销，本地杂货店、超市越来越以数据为导向，展开有针对性的促销方式。资料来源：加通社 港移民：华人超市是首选 香港移民张太表示，虽然超级连锁零售店，如Costco以平价取胜，Walmart更有唐人粮食部，但华人经营的超级市场，仍是她日常两餐买菜的主要首选。她更认为，不论主流财雄势大的超市，亦难取代本地华人超市的独特生存条件。 来加廿多年的张太表示，她只是一名普通家庭主妇，每日都要为两餐及家庭张罗，所以对于美资大型超级连锁零售店，如Costco及Walmart进军本地粮食市场，是否打击本地超市，她不太明了。她只知道，哪里的伙食及价钱是适合她的便会光顾。张太称，近年亦会光顾Costco或Walmart的日常用品部，如厕纸、餐纸巾、厨房或浴室洁净剂，甚至是牛奶、面包等，因为大减价促销，价格教人无法抗拒，亦是本地超市或华人超市难以对抗。 低廉价格令人难以抗拒 另外，Walmart食品部近年推出不少华人口味的食粮、白米，但价钱并不比华人超市便宜，选择亦不多，所以亦甚少光顾。 张太认为， Costco 或 Walmart的杀入本地传统超市或杂货店，可能会对同行构成压力，但对消费者实百利无一害，市场越开放，越具竞争力，最后得益的是消费者。 而本地华人超市有一定的独特性，是绝不能仅以促销平价作招徕取代的，除了亲切外，超市内的南北干湿货，中港台乃至东南亚食品、调味料、罐头等，无一不是以华人口味为主，正由于选择多，价钱平，主流本地超市及Costco或Walmart是很难打跨华人超市的。本报记者

■ 视频中，一辆汽车正撞向6个过马路的行人(红圈示)。 YouTube截屏图 正值本周为加拿大道路安全周之际，卑诗省阿波斯福(Abbotsford)警方在YouTube发布一段视频，显示一个醉酒司机撞倒6个年轻人，以便提醒驾驶者不要醉酒开车，要注意道路安全。该段视频的情景令人吓一跳，幸6个行人中的5人伤势不严重，只有一人须要留医。 在该段由保安摄录机拍下的片段中，事发于2015年9月26日，一部汽车先撞向6个正在有标记行人过路线横过马路的行人，之后与一辆小货车迎头相撞。其中一个行人的鞋子更被撞飞，而该部被撞的小货车也飞起，可见撞车的力度之大，而视频屏幕上的文字写道「计划安全回家或是等待鞋子掉下来？」片段也显示，20岁汽车司机在事发后拔足逃离现场。 阿市警方发言人麦克唐纳(Ian MacDonald)表示，该个超速司机冲红灯，被判醉酒驾驶及肇事后没有留在现场罪名成立。据报道，被告被判6个月缓刑、一年有条件刑期及两年停牌。 麦克唐纳又称，涉及意外的各人都是20岁或以下，幸只有一个伤者要留医。他指，警方是得到该6个行人的同意，发放该段视频，希望其他驾驶者看后，能汲取教训，明白到安全驾驶的重要。本报记者

■ 贺谨向绿党伸出橄榄枝。资料图片 NDP党领贺谨，周二再向绿党伸出橄榄枝，指省选投票结果表明，接近六成选民希望改变执政现状，而NDP与绿党对许多议题有共同看法，更透露两党团队已有所接触，不过就拒绝透露更多细节。 在5月9日举行的省选当天，经过初步点票，省自由党在全部87个议席中拿下43席，省新民主党取得41席，卑诗绿党3席，暂时未有政党取得过半数议席去组成大多数政府，尚待下周公布终极点算结果。尽管在上周三省督古桑(Judith Guichon)已邀请自由党党领简蕙芝留任省长，筹组新一届政府，不过NDP党领贺谨仍未放弃努力，图与绿党合作夺取执政权。 贺谨：两党许多议题立场一致 贺谨周二在省府维多利亚召开记者会，指虽然至今仍在等待省选的最终结果，不过，在选举日得到的明确讯息表明，接近六成选民投票反对自由党政府，希望改变执政现况，能有一个真正为他们工作的政府。他说选后已与简蕙芝及绿党党领韦弗通过电话，更透露其团队于绿党之间展开接触。他强调NDP与绿党之间在许多议题上立场一致，包括教育、环保、选举改革以及禁止企业和工会的政治捐款等。不过，贺谨就没有透露双方会谈的更多细节。 绿党党领韦弗日前也曾表示，由本周开始，他会与简蕙芝及贺谨进行更多正式讨论，并会研究其他政党同意绿党多少个政纲，包括选举改革、不接受政治捐献及绿党是否获官方政党地位。他说，绿党已为与省内两大政党进行更多讨论作好准备。本报记者庄昕

■ PNE头奖梦幻屋外观 太平洋国家展览会（PNE）周二率先向传媒展示其今年彩票头奖梦幻屋，包括位于奥卡纳根区（Okanagan）纳拉马塔镇（Naramata）湖边、拥有无敌湖景的豪宅。今年彩票的最大特点，是打破以往百元一张彩票的惯例，改设不同金额的彩票「套餐」供市民选择，最便宜25元就有交易。 周二在PNE展示的梦幻屋总面积3,100平方呎，配备3个睡房、2.5个浴室、室内娱乐厅及豪华家庭影院等，更拥有楼底约两层楼高的宽大客厅、环保节能系统，以及配备完善的全套高档电器和家具。 抽奖9月11日举行 PNE总裁麦克丹尼尔（Mike McDaniel）说：「过去83年，梦幻屋一直都是PNE访客传统关注的焦点。我每年都对梦幻屋精致独特的设计感到惊讶，而今年梦幻屋美丽的内部装潢与摩登的外部设计，以及内部高档的家具，也令人确信今年的梦幻屋极具吸引力。 」 今年一改以往百元一张彩票的传统，公众可以选择以25元购买2张、50元买6张，或100元买15张，丰俭由人。梦幻屋抽奖将于9月11日举行，待抽出幸运主人后，梦幻屋会被拆卸，然后运往纳拉马塔镇湖 边组建。 公众可在7月14至16、23、30日，以及8月6日上午10时至下午4时，到PNE参观梦幻屋。购买彩票及抽奖详情，可浏览网页www.pneprizehome.ca/pneprizehome/index.php。图文：本报记者李群

一出家庭户晓的英国儿童片集《Thomas and Friends》火车头，自1984 年在英国首播以来成为小 朋友喜爱的卡通片集，陪伴着大家一起成长。这是根据Awdry 牧师在1911 年至1997 年所创作的「铁 路系列」（The Railway Series）编制而成，讲述一群住在虚构的索多岛上（Island of Sodor）Thomas火车头与他朋友的故事，同时描写铁路运输的生活。原来这些故事都通通是Awdry 牧师讲给患上麻疹的儿子，每个都很人性化，其中不少是其亲身经历，直至1980 年代才制作成电视片集。 『与Thomas同游』Day out with Thomas是一个在美国和加拿大很受欢迎的小朋友们喜爱的活动，尤其是3岁到7岁年龄段的男童，至少有一套托马斯火车玩具，动画片也是看过很多遍，主题歌也会唱呢。 这个著名的活动，一年只在加拿大三个省举办，一年也仅有两个周末小朋友可以搭乘卡通片里的托马斯火车跑一圈。今年卑诗省『与Thomas同游』活动依然在在卑诗省的史戈米殊（Squamish）West Coast Railway Heritage Park 火车博物馆举行。欢迎所有年龄朋友参加，甚至年长的朋友都能回忆小朋友时代的美丽时光，适合全家尽兴。整日活动包括音乐和娱乐表演、摄影、火车模型展览等等，高潮当然是可以乘坐20分钟的Thomas列车，真正老少咸宜。 日期：5...

■ 陶大卫遭逐离机舱时被撞上扶手，导致脑震荡、鼻梁骨折、掉落两颗牙齿。资料图片 美国联合航空公司(United Airlines)较早时，与今年4 月中超卖机票事件中，遭航警强行拖下机的越南出生美籍华裔医生陶大卫(David Dao)，达成庭外和解，双方没披露赔偿金额。陶大卫的代表律师4月下旬称赞联航行政总裁做了正确的事。此事也引起舆论聚焦于保护搭客权益。 联航当时的声明形容这是不幸事件，冀借着新安排尽快平息风波。事件发生后，曾有人发动抵制联航，对联航声誉造成打击。 陶大卫的代表律师发表声明称：「联合航空对3411号班机上发生的事故，承担全部责任，没有责怪其他人，包括芝加哥市。 」他表示，他的当事人毋须再向芝加哥市府兴讼。 承诺减少超卖航班数量 另外，联航推出改变客户体验的新政策，包括加强雇员培训，对安排机组人员登机作出条件限制，为自愿让座乘客提供最高1万美元代金券的奖励，并承诺减少超卖航班的数量。 事发于4月9日，69岁的越南裔医生陶大卫乘坐那班机，原定从芝加哥飞往肯塔基州路易斯维尔市，因为全机爆满，机员要求其中4个乘客下机，借以腾出机位给4个须赶往另一城市当值的机员。被抽中的陶大卫拒下机，机组人员召航警帮忙；陶大卫被逐时摔倒并撞上扶手，导致脑震荡、鼻梁骨折、掉落两颗牙齿。 联航赶客事件的片段，经同机乘客发布网上引发舆论哗然，不少人开始抵制乘坐联航，也使得联航一度陷入公关危机。撰文：何良懋

■ 一夜之间，北温松鸡山顶积雪加厚，变成银色世界。 CTV电视图片 如果你觉得今年5月特别冷，你的感觉是对的。事实上，周一(15日)晚上，北温松鸡山(Grouse Mountain)上就下了25厘米的雪，卑诗多地都降下大雪，全省有10个地区创下白天的最低气温纪录。冬天显然不愿意就此离去。这对于滑雪爱好者来说，这无疑是一个好消息，但对于一些开车人士而言，则担心在雪地上驾驶会增加危险。 环境部昨日指出，5月的前半月较正常水平更为寒冷及多雨。 「正常情况下，5月的平均降雨量约为65毫 米。但今年5月前15天已降雨78毫米。而5月还剩下16天。 」环境部的麦当劳（Matt MacDonald）介绍，5月至今的气温也较平均水平低1.7度。内陆3号公路或落雪10厘米在周一，全省日间温度有10个地区录得创纪录的低温，包括阿波斯福（Abbotsford, 10.2 C），芝里华克（Chilliwack, 10.4 C)，维多利亚（Victoria, 10.3 C)等。另外，在周一晚上，松鸡山共下了25厘米的新雪，令爱好滑雪人士惊喜不已。 在赛普路斯山（ Cypress Mountain），由于新降大雪，昨天也有滑雪者前往一显身手。而省内陆多处的公路上，也铺满了皑皑白雪。加拿大环境部预测，本省内陆会继续下雪。 环境部更提醒内陆开车的人士，要特别留意贺普(Hope)与甘碌(Kamloops)，以及玛烈特(Merritt)与基隆拿(Kelowna)之间的奥卡纳根交汇处(Okanagan Connector)的路面情况，而3号公路沿路及彭纳克路(Pennsak Summit)附近可能会再落5至10厘米的雪。 据DriversBC 的网站显示，基隆拿以西97C公路，星期二早上的路面情况有如冬季一般。环境部的声明指，高贵哈拉公路（Coquihalla）及界乎贺普至Allison Pass和Princeton之间3号公路的积雪达于接近1.5米的水平后，便会转为下雨。 环境部预测，大温将有一个晴朗而温暖的「维多利亚日」长周末，气温可能高达近20度。　本报记者

美国总统特朗普被指向俄罗斯外交官员透露绝密情报一事风波尚在发酵，16日他又被媒体披露曾经私下要求刚刚被解雇的前联邦调查局（FBI）局长科米，停止对他前国安顾问的调查。科米在一份备忘录中称，今年2月特朗普在总统办公室与他会面，在交谈期间，特朗普要求他停止对弗林的联邦调查。  据《纽约时报》报道，两位读过这份备忘录的知情人士透露，科米在与特朗普的谈话之后立即在备忘录中详细记录了这次对话的内容，这次谈话的时间是弗林辞职后一天，也就是2月14日。 根据这份备忘录，总统对科米说：“我希望你能让这件事了结。”特朗普的这一要求是总统试图直接影响司法部和FBI通俄门调查的最明确证据。FBI官员的同期笔记很有可能被法庭视作谈话的可信证据。 “放弗林一马 他是个好人” 在写完备忘录之后，科米告知了高级FBI官员和亲密助手这份备忘录的存在，这份备忘录并不是机密信息。《纽约时报》并没有看到备忘录的内容，但科米的一位助理向该报记者宣读了它的部分内容。 备忘录称：“特朗普对科米说：‘我希望你能想清楚，让这件事过去，放弗林一马。他是个好人，我希望你能让这件事了结。’”特朗普还告诉科米，弗林并没有做错任何事情。科米并没有向特朗普承诺停止调查，只是说：“我同意，他（弗林）是一个好人。” 白宫在一份声明中对这份备忘录中的内容予以否认。 声明称：“总统多次表达了自己的看法，他认为弗林是个好人，他曾服役并保护我们的国家，但总统从未要求科米或者其他人结束任何调查，其中包括任何与弗林相关的调查。总统非常尊重我们的执法部门以及所有调查。这（份备忘录）并不没有真实地、准确地描述总统与科米的这次谈话。”FBI发言人拒绝对此置评。 每次与总统通话 都写备忘录 两位知情人士表示，科米每次在与总统会面和通话之后，都会写下类似的备忘录，其中部分属于机密。 目前还不清楚，科米是否已经告知司法部他与总统的谈话以及他的备忘录。特朗普于上周突然解雇了科米，白宫在解释科米被解雇的原因时给出前后矛盾的答案。后来特朗普在接受电视采访时则表示，他解雇科米的原因之一，是因为他认为这个“俄罗斯问题”（通俄门）是“杜撰的故事”。 这份备忘录称，在与特朗普见面的当天，科米和其他高级国安官员因为一次恐怖威胁简报而留在总统办公室。 特朗普随后要求包括副总统彭斯和司法部长塞申斯在内的其他人离开，并单独留下了科米。 在与科米单独谈话的期间，特朗普首先抨击了政府官员向媒体爆料的行为，称科米应该考虑让发表机密信息的记者关进监狱。随后特朗普谈到了弗林。在写完这份备忘录之后，科米将其发给了多位FBI官员。尽管科米和他的助手们认为，特朗普的言论说明他有意影响调查，但为了不影响调查，他们决定不公开初次谈话内容。 而在科米与特朗普会面的前一天，也就是2月13日，弗林因为未如实告知副总统彭斯他与俄罗斯大使基斯亚克的通话性质，而被迫辞去了国安顾问的职务。尽管特朗普要求科米停止调查，但FBI对弗林调查并未受到影响，目前仍然在进行之中。最近几周，维珍尼亚州的一个联邦大陪审团已经向弗林的多位助手下发传票，要求他们提供与弗林有关的记录。FBI对弗林调查的重点是他与俄罗斯和土耳其的经济联系。 或可构成妨碍司法罪名 法律专家表示，如果科米指特朗普曾经要求他放弃调查白宫前任国家安全顾问弗林的指称属实，那么已经可以构成妨碍司法的罪名，但当中需要证明特朗普怀有个人动机，取证会相当困难。 《华盛顿邮报》报道，曾任联邦检察官的法律专家科恩（Barak Cohen）表示，如果特朗普真的提出过这样的要求，那么“绝对”有理由质疑特朗普妨碍司法，但和所有的刑事罪名一样，动机将是重要考虑因素，而证明动机会相当困难。 另一名法律专家马克马汉（Edward MacMahon）解释，假设有人要求FBI终止调查案件，背后的动机可以截然不同，如果是为了保障事涉国家安全的机密，那么并没有违反法律，相反如果只是为了保全自己或身边的人，那就另当别论。 联邦法律对阻碍政府调查列有明确条文，除了涉及具体行为，比如杀害证人、毁灭证据之外，也有定义较宽的部份，禁止任何人心存腐败目的，“干涉、影响或阻挠任何官方调查”。鉴于“腐败目的”（Corruptly）是重要的考虑因素，换言之控方除了需要掌握涉案人的行为之外，还要证明他当时的想法，就这宗事件来说，外界可以从特朗普与科米之间的谈话，或者特朗普身边的人的供词寻找线索。 根据媒体披露，科米曾在备忘录中纪录，FBI开始调查弗林大选期间涉嫌私通俄罗斯后，特朗普曾经表示弗林是“好人”，“我希望你能放下这件事”，明确要求科米终止有关调查。对于科米日志的内容，白宫指特朗普从来没有要求科米或任何人终止对弗林的调查，日志没有“真实或准确反映”特朗普与科米之间的对话。而FBI和司法部则拒绝置评。 “足以令特朗普面对弹劾” 专家表示，在最坏情况下，特朗普可以是因为担心自身受牵连而要求科米让步，而特朗普上周宣称，科米曾经3次表态总统并不在调查之列，这段话本身就可以作为环境证据，证明特朗普有意阻挠调查。至于科米的备忘录，虽然可以作为直接证据，但却是在科米被撤换之后才曝光，价值打了折扣。  在特朗普撤换科米的事件发酵之后，众院司法委员会及政府监督改革委员会的全体33名民主党议员已连署信件，呼吁国会共和党人配合，调查特朗普及其执政团队是否“持续参与阴谋行动”，阻挠司法部、FBI和国会的各种调查。甚至有民主党议员表示，事件已足以令特朗普面对弹劾。

数据显示，加拿大人是世界上最热衷于各种奖励项目（Rewards Programs）的消费者。 （小编低头看了看钱包里各种会员卡 lol） 　　 现在加拿大公共健康署和Carrot Insights合作开发的一款App让我们共同的积分爱好转化为一个健康习惯。 两个月来，这款Carrot App胡萝卜积分用户越来越多，逐渐席卷全国！ 　　 Carrot Insights是什么公司？ Carrot Insights是多伦多资深广告人Andreas Souvaliotis在2015年发起成立的一个开发奖励项以刺激忠诚消费的公司。旗下的一款健康应用Carrot Rewards app现在让全民很上瘾。 Carrot Rewards App是什么手机应用？ Carrot Rewards（胡萝卜积分）是一款倡导健康生活方式的手机应用。用户只要在上面完成一些健康小任务，就可以在很多主流的积分卡上积分，比如Aeroplan，Scene卡等等。 需要做的小任务包含哪些呢？ 胡萝卜积分的应用主要是通过积累点数的方式为用户带来奖励，目的是敦促国民参加健康活动，学习健康知识。 在胡萝卜应用上完成的小任务包括填写健康网上问卷，控制一些慢性症状，完成每日步数目标，或者更简单的，在地图上查找哪里可以打流感疫苗等等。 作为一个“走路爱好者”大国，记步数换奖励的这一功能让国民爱不释手。据悉，计步器用来记录用户每天所走的步数，同时根据两周内的数据计算出每日步数平均基准值。当用户当天步数超过基准值1千步时即可获得点数，如果用户能够每天持续不断地增加步数，还可获得额外点数奖励。 那做完小任务具体能有哪些福利呢？ 胡萝卜积分的两点当然在积分！目前可选的积分有四种：Aeroplan积分，Scene积分， Petro积分，以及More购物积分。 但是要注意！同一张卡不能用于多个 Carrot Reward 账号积点哦，否则账号可能会被注销。   　　 Carrot Rewards App现在到底有多火？ Souvaliotis说，加拿大人喜欢各种各样的积分奖励项目，因此这个app的转化率比普通宣传健康的公共广告高很多。也就是说，用户对它发出信息的回应率很高。这个App的信息点击率在70%以上，而广告的效率只有1%。 “在纽芬兰省，我们发出十万条信息，接到了七万条回复，这个数字是相当高的。” 在安省，这个App在二月中旬上线，到现在已经有了二十五万活跃用户。随着政府考虑利用Carrot作为公共参与平台，除了现有的奖励项目，也会有越来越多的优惠和积分上线。 关键是，用户百用不验！参与度行业领先。 赶紧去下载然后走起来吧，积分比Pokeman更吸引人有没有！ 如果Carrot的计算方式准确且有效的话，你下次体检的时候就能看到效果啦！

● 温泉环境非常清幽  游澳洲墨尔本（Melbourne），品尝美食当然是重点，只是也不能忽略市郊的摩宁顿半岛（Mornington Peninsula），因为半岛上便有多个靓景温泉浴池，趁着南半球正踏入寒季，正好前来边浸浴边欣赏优美景观。 文：Rachel　图：Rachel、Peninsula Hot Springs 鸣谢：Qantas Airways、Visit Victoria、Tourism Australia     ● 区内附设按摩服务。 贵价彩色箱子屋 由墨尔本前往摩宁顿半岛，最方便莫过于自驾游，有两条路线可选，赶时间的可走连接两地的高速公路，车程仅约个多小时。 ● 沙滩上有一列列价值不菲的Bathing Boxes七彩箱子小屋。 另一个选择是风光优美的海滩道路，由墨尔本沿Esplanade南下，蜿蜒的路上一边是度假屋，另一边则是悠长沙滩，这里还有一处独特景观，就是当地人称为Bathing Boxes的一列滩畔七彩箱子小屋，旨为收藏出海用具，属私人拥有，沿着沙滩共有八百多间，其售价却不菲，据说最贵的便要三百多万港元，绝对是身分象征。 浴池众多　景观优美 有说墨尔本在不久将来，将会取代雪梨成为澳洲人口最多的城市，原因很简单：良禽择木而栖，毕竟墨尔本环境优美时尚兼美食丰富，更重要是当地居民都懂得生活之道，工作以外总能找到平衡点子，令全市都弥漫悠闲气氛，自然吸引人来居住，当中好像距离墨尔本约一小时车程的摩宁顿半岛，便是澳洲九大天然温泉区之一，也是墨市居民闲来松驰身心的胜地。 ● 浴池各拥不同景观，临畔清幽溪边 不少香港人都爱泡温泉，近有东瀛、宝岛，想走远点，摩宁顿半岛便是好选择。原来岛上在1996年发现天然泉水后，吸引曾在日本生活并迷上泡温泉的Davidson兄弟立时购来大片土地，在2005年打造Peninsula Hot Springs这个梦想温泉乡。 ● 部分浴池可供私人使用，不受打扰。 ● 园内有两家咖啡室售卖小吃。 园区最初只有数个私人浴池（即现时的Spa Dreaming Centre部分），却因愈受欢迎，甚至外国游客都慕名而至，因而增建了Bath House，至今合共有大、小浴池逾三十个，当中除有传统石池，还有木桶池、洞穴池、按摩池，以及土耳其浴、足浴及泥浆浴设施等等，适合不同人士的喜好。另一卖点是这里的浴池各拥不同景观，部分临畔清幽溪边，部分有如日式庭园，最得笔者欢心的则是建于山顶的露天圆池，置身池中，便可饱览半岛的无敌风光，感受天地之美，舒畅至极！

■ 加拿大华人妇女联合会部分成员在新闻发布会上合影 受访者提供 2017年5月5日，加拿大华人妇女联合会在列治文巨星舞台就2017年第十四届“加拿大华人妇女杰出女性及优秀母亲”颁奖典礼召开了新闻发布会。 加拿大华人妇女联合会成立14年来，每年都隆重表彰杰出女性及优秀母亲，以鼓励广大华裔女性自立自强、适应移民新环境，为广大华人妇女树立良好的楷模，向社会输送正能量。本年度的颁奖典礼将于6月21日在温哥华小女皇剧院（Vancouver Playhouse ）举办，从现在开始社会各界可以积极推荐杰出女性和优秀母亲。 被表彰的杰出女性及优秀母亲必须经过社会各界推荐、 加拿大华人妇女联合会组织包括会长、顾问和荣誉主席在内的评审筛选和经过加拿大三级政府确认产生出来，再根据业绩和社会反响，最终表彰社区特殊贡献杰出女性、加拿大大杰出女性、BC省杰出女性、温哥华杰出女性及优秀母亲共50位。 诚挚欢迎各华人社团能积极参与这一华人女性盛事，将您发现的杰出女性及优秀母亲的事迹，于5月25号前报到加拿大华人妇女联合会秘书处。 联络电话：604-244-2999 地址：170-5731 Minoru Blvd Richmond BC 秘书长薛晓梅电话：604-338-7700

■ 列治文Illumination 夜市5月6日开门迎客 图片来自Summer Night Market 官方网站 已正式开园的Illumination夏日灯光夜市吸引了成千上万人。近百个来自世界各地的风味小吃、美食摊位，让人大快朵颐；琳琅满目的各类商铺、日韩彩妆小铺，让你流连忘返；各式各样游戏摊位、抽奖活动、儿童乐园、日式许愿亭、同心锁、寄给自己的明信片等。每个周末赋予多个缤纷主题，是您可以携老带小、全家出动的周末活动。在微风习习的晚间逛逛吃吃，开启这个初夏的悠闲时光吧。 夏日灯光夜市地址： 12631 Vulcan Way, Richmond (Knight桥下，Ikea旁) 开园时间： 周五&周六: 7:00 PM – 12:00 AM 周日: 7:00 PM – 11:...

■ 会场外有大批示威者。 Global电视图片 经过讨论，温哥华公园局周一晚在群众欢呼和嘘声里，以大比数投票通过修订附例的建议，禁止温哥华水族馆(Vancouver Aquarium，下称水族馆)引入新的鲸类动物、圈养及展出，诸如海豚及鲸鱼，但现时馆内的3条鲸类动物可以继续留下。水族馆曾表示，相关附例无疑对需要拯救的鲸类动物处以死刑。 ■ 温哥华公园局以6票对1票，通过修订附例。 Global电视图片 水族馆应否圈养鲸类动物，备受争议，也讨论了多年。水族馆反对相关的附例修订，指措施将迫使保育人员要人道毁灭所有不能再在海洋生存的鲸鱼，而馆方也计划在2029年前分阶段取消圈养鲸鱼。然而，温市公园局主席威比(Michael Wiebe)则称，科学家已发现，鲸类动物最好是放在大自然生活。 现有3条鲸鱼可养至去世 根据修订的附例，水族馆除了继续饲养现有的3条鲸类动物直至去世，将来不能再引入新的鲸类动物，或作繁殖。大批支持水族馆的人士，周一晚在史丹利公园举行集会Rally for Rescue，促请公园局重新考虑水族馆的建议。在公园局委员投票后，他们对公园局的决定，表示不满。在刚过去的周末，有示威者举行Empty the Tanks集会，高呼「尊重禁止圈养」的口号，并呼吁公众不要购票参观水族馆。去年11月，水族馆有一对白鲸母女，因中毒先后身亡。中毒原因不明。本报记者

家庭厅在住宅最后位置，是健康位和事非位，所以宅主有这样多的事非。 伍子明最近为一间声称有幽灵出现的家庭摆设风水局，以安息这个不肯离去的灵魂。此宅在多伦多市的东约克区，住家是个希腊家庭，他们是宅子的租客。 仙人掌树驱幽灵 风铃红花除事非 他们迁入这间房子居住后，事事不顺，前年遇到车祸，保险公司不肯赔偿，目前正在与保险公司打官司中。儿子们的工作亦不顺意，最邪是一家四口除最小的儿子外，都在家里见到灵魂出没。这个灵魂是以一个影子方式出没，家中几人都不时见到这个影子在他们前面走过。所以聘请伍师傅解困。 男宅主五行属土，女宅主属木，两个儿子都属土。住宅座南向北，开北门，有少许偏入东北。进门入东北是祸害煞位，要在大门玄关枱放一枝3吋至5吋高尖头水晶柱以解祸害煞。祸害煞影响到该宅居住的人事事不顺景，必须要化之。进门右边的墙上要挂一幅大水画用来聚财，因为本宅财位并非在大门，所以在此聚集财气。同时大门左边是绝命煞兼五黄大煞，应在此放一棵大假树。伍师傅强调不能放真树，因为在这些位置放真树一定会死。树枝挂一个五柱银色风铃可用来解绝命煞。 大门再进是餐厅，是创作位，所以伍师傅请宅中各人做事及思考问题做计划都要坐在这里。 厨房是文昌位及旺气位，但同时亦是病位和今年三煞位所在。幸而其灶头在东位，成为木生火旺。由于病煞在洗涤盆和冰箱中间，在此放两个大葫芦。所谓三煞是主事非，盗劫及官刑，所以宅主会有官非缠身。在葫芦旁边再放三枝三吋水晶柱以解煞位及病位。 家庭厅在住宅最后位置，是健康位和事非位，所以宅主有这样多的事非。在后窗旁放九枝红花，先解事非位。住宅财位在窗口南面中间位置，在此放一个茶几，上面放一个大钱瓮，对屋前面。而该位置亦是今年的五黄大煞位，因此今年住宅主财位被五王大煞位破坏了。在窗口天花板上吊多一个五柱银色风铃，以化今年的五黄大煞。同时现在客厅的坐位是全家向西而座，刚刚克正全家人的八字坐向。因为西为金，克正木及土人。但这个客厅地方有限不能搬动桌椅，伍师傅即在电视机上挂一幅大的水画，用水解之。 主人房是住宅绝命煞及五黄大煞，因此宅主身体健康不好，工作亦不顺意。在近窗口床头柜上放一个铜铃压著6个二元加币可以化五黄大煞。 住家说住宅黄昏之后，有一个灵魂不时在地库出现，目前宅主利用地库放单车及杂物，而这正是住宅五鬼位。伍师傅所用的罗盘随身很久，已经有灵气，在宅内任何地方用罗盘都十分正常，但当他一进入地库这个区，罗盘上的针就自动震荡，因此伍师傅知道本宅有灵魂存在。 通常罗盘指示有三种，一是陷落不动，二是浮起半天吊不动，三是震荡。因为住宅曾经有人因为医生断错病症而死亡，所以其阴魂不散。伍师傅解释说罗盘针陷入不动是人死了很久，对宅内任何人及事都没有大影响；如果是新鬼，或是死者对自己离世十分不甘心，就会阴魂不散。 伍师傅指出，在地库的窗子上放一盆大仙人掌树，以多刺解之。由于这个并非凶灵，师傅不想赶尽杀绝，所以希望仙人掌花盆的泥土能渡这个阴魂入土为安。

■《蓝鲸》恐怖网络游戏，每天给玩家分发「任务」自残，最终引导他们自杀。网上图片 美国全国多个学区提醒家长，关注子女有否参与名为《蓝鲸》（Blue Whale）的自杀游戏，校区并借此机会宣传防止青少年自杀的讯息。 《华尔街日报》报道，从美国东北部至洛矶山脉，全国多个校区开始出现《蓝鲸》游戏的踪迹，教育界为了防患于未然，纷纷要求家长注意子女是否有反常行为。其中康州的丹伯里（Danburry）校区表示，校方发现有学生讨论游戏，并在学校电脑中发现有关游戏的视频。学区总监在致家长的信中表示，如果学生已经知道这个游戏，那么家长也应掌握有关讯息。而在阿拉巴马州的鲍德温县（Baldwin County）校区，当局9日联系家长，表示根据学校社工反映，游戏可能已经传入了区内两所高中。另外丹佛的公校家长也接到通知，但目前没有报告显示《蓝鲸》游戏已经进入校园。 《蓝鲸》游戏源起于俄罗斯，经社交媒体和手机应用程式已经流传到多个国家，游戏透过洗脑方式，要求参加者在50天内完成各种任务自残，任务的危险程度会不断增加，最后导致自杀。网民如果在互联网上输入蓝鲸关键词的话，只能发现游戏的解释，苹果的手机程式商店（App Store）并没有这款游戏，不过在Instagram和脸书上，则可以找到介绍游戏玩法的语音指示、讨论游戏危险程度的文章，以及某人手臂刻了鲸鱼图案的照片。以Instagram为例，网民输入蓝鲸关键词后会收到讯息，表示「如果你正经历困难，我们可以帮忙」，然后会有「寻求支援」、「查看贴文」、「取消」三个选项。 联邦调查局（FBI）回应查询时并没有点名提到《蓝鲸》游戏，但仍然呼吁网民和家长注意网络于社交媒体的风险，同时要求民众提高警惕，举报可疑的网上活动。 政府、教育界和民间至今无法知道美国全国已有多少青少年参与《蓝鲸》游戏，社会上现在也没有出现青少年因此自杀的报告。本报讯

魁北克市一座公寓楼的花架，唯一花材就是粉红色的喇叭花 Petunia，看了让人忍不住的开心 过去北美的住宅多半是平房bungalow，所以在窗前放一个window box是很寻常的事。近年来虽然平房少了，但只要是独立屋，甚至镇屋town house，只要有窗户面对街道，窗台花架都可以大大美化房屋的外观。 一般的窗台花架多数是长方形，大多数是木制的，也有金属枝条做成，如果是露台使用，就可以选较轻材料做的，比如说塑胶、合成纤维等，重要的是，一方面外型及颜色必须配合房屋外观及窗户的颜色及设计，一方面，花架或花盆必须能支撑里面的泥土重量，同时又要能够维持好的排水系统。因此最好是有双重盆的设计，避免土壤永远是潮湿的，否则植物很易烂根而夭折。 这个花架以白色及黄色花为主，而绿色就只有下垂的常春藤English Ivy，及上方的羊齿Ferns（厥类） 花材 至于放在窗台花架里的植物，几乎什么植物都行。因为是盆栽，所以大多数是一年生annuals植物，即使有些是多年生，但是作为盆栽后，就成为一年生。最好是有些观叶植物，配上一些开花的一年生，这样的配搭最养眼，也容易搭配。 一般用来作“绿叶”的植物，包括常春藤English Ivy，吊兰Spider Plant，彩叶草Coleus，还有现在很受欢迎的Potato Vine (马铃薯藤)，这植物有带黄色的叶子，及一种是深紫色近黑色的叶子。 至于花，就更多选择，一般一年生中如天竺葵Geranium、秋海棠Begonia、喇叭花Petunia、三色堇Pansies、凤仙花Impatiens，都非常适合，其中喇叭花因为有垂吊型，枝子较长，有些像常春藤，更适合这一类盆栽。 说到下垂的枝，有几种花草更为适合，好像以粉紫为主的吊钟花Fuschia、开黄花的Black-eyed-Susan Vine (Thunbergia)，及有小小蓝色花的Lobelia，还有开极小白花的Bacopa等等，这些都经常被用做吊盆，及窗台花盆使用。 其实窗台花盆同一般花盆无甚不同，也有人会在花盆中种香菜类herbs，如果窗台花盆是放在厨房的窗边，那煮菜时就更方便摘取了。而很多香菜植物不仅好看，还会散发香气，绝对是适合的选择。 基本规格 做窗台花架，其实什么型式都可以，外观上可以很不同。但是也有基本要求：第一就是必须有一定深度，花草的根部才有地方伸展，所以最少要有8寸深度。再深都可以，但较深的盆就必须用特别设计，将花架吊住。 第二，必须有排水，如果花架放在前院窗口，面对庭院，多馀的水可以滴入地面。如果是吊空设计，就必须是两层，就是有外盆及内盆。很多人是将花种在盆里，再将盆放入花架里。两层之间还要有空隙，供多馀的水积聚(空隙部分用小石子，或是泡沫胶粒垫底)。 第三：如果没有双层设计，底部必须放些小石子，积聚多馀水分。如果怕石子太重，可以使用泡沫胶一类的物质垫底。就像一般盆栽的作法，总之不要让土壤永远是湿的，以免烂根。 Halifax一间户外餐厅的花架，用的是不同颜色的三色堇Pansies，但以蓝色为主 成功的花架是重复用同样花材及颜色，这样可以突出主色及主调。例如以白色及黄色花为主，而绿色就只有下垂的常春藤English Ivy，及上方的羊齿Ferns(厥类)。 重复色调是这个花架的主题，花架是由红色的天竺葵Geranium及开紫花的小叶马樱丹Trailing Lantana组成，对比强烈。加上下面的花床，也是这两种植物，因此效果更彰。 单一主题也是一个设计方向。例如魁北克市的一座公寓楼，唯一花材就是粉红色的喇叭花  Petunia，看了让人忍不住的开心。喇叭花是一年生，种后会一直开花，而且枝会下垂。另一个是用单一的深紫色的喇叭花，而且选用大花及小花种，而有 对比。而因为喇叭花是垂吊型，很适合窗台花盆。 另一个单一花材的例子是Halifax一间户外餐厅的花架，用的是不同颜色的三色堇Pansies，但以蓝色为主。同样要注意修剪，花朵才会密集。 开白色小花的Bacopa也是垂吊植物，用在吊盆及窗台花架非常受欢迎。因为生长非常旺盛，绿叶也是发亮的青绿色。这花近来也有紫色、粉红等颜色，但其中还是白色最抢眼。(属于马可苋科植物)。 开白色小花的Bacopa也是垂吊植物，用在吊盆及窗台花架非常受欢迎 也有人用苔癣Sphagnum Moss做植料，虽然苔癣保湿性极强，但这一类没有盆底，必须注意补水，绝对不能让其变干。 马铃薯藤Potato Vine(又叫Sweet Potato Vine)经常被用做吊盆、窗台花架的材料，因为生长快，颜色鲜艳。一般是带黄的绿色，很抢眼。另一种近乎黑色的深紫色，就更受欢迎。因为很少植物是这样深色，很易衬出其它的颜色。不过种马铃薯藤时要注意修剪，因为它生长很快，会过分蔓延。 作者袁晓辉：媒体人、作家、园艺爱好者。（http://www.ritagiang.com/）

微软集团创办人盖兹。（星岛资料图） 早前《福布斯》杂志（Forbes）公布全球富豪排行榜，全球亿万富豪人口较前1年增加13%，至到2,043人，是《福布斯》自31年前开始公布财富排行榜以来，升幅最大的1年。其中，微软创办人盖兹（Bill Gates）连续第4年蝉联全球首富，身家估计860亿美元。 美国股神巴菲特（Warren Buffett）在排行榜中名列次席，财富估计为756亿美元。名列前十的亿万富豪还包括亚马逊公司创办人贝索斯（Jeff Bezos）、Facebook创办人朱克伯格（Mark Zuckerberg）和甲骨文公司（Oracle）创办人艾里森（Larry Ellison）等。 要入选《福布斯》富豪榜身家最少要有10亿美元（78亿港元），虽然与一般人的财富有点太遥远，但值待思考的是，为何全世界这么多人，只有他们成为富豪。 美国社会经济学家Randall Bell花了25年时间研究成功人士，试图找出他们致富的共同特质。他其中一项研究，调查了全球5,000人包括专业人士、学生、退休人士、失业者，以及亿万富豪，发现富豪都有类似的生活方式。以下便列出其中7项，Bell形容这些为「富豪习惯」（Rich habits）。 1. 做运动 Bell引述统计指，富豪通常有运动习惯，他们平均每日运动15分钟。以白手兴家的维珍航空创办人布兰森（Richard Branson）为例，他习惯于清晨5时起床做运动，之后才开展一日的工作，他认为运动除了可以保持身体健康，更可帮助头脑运算更加清晰。 布兰森不是唯一一个注重运动的富豪，Facebook创办人朱克伯格及美国名嘴奥普拉（Oprah Winfrey），也会在繁忙的生活中抽时间做运动。 2. 自己打理床舖 虽然富豪有助手负责打点工作上的琐碎事，但他们却会亲自负责打理自己的家居。Bell解释，生活空间按自己的习惯摆设，做起事来才会得心应手，容易赚更多的钱。每朝早亲自打理床舖的人，他们有较佳的工作思维，相比起不打理床舖的人，会多2倍机会变成百万富翁。 《纽约时报》得奖记者Charles Duhigg在其全球畅销书《The Power of Habit》中，形容这是成功的基础习惯（Keystone habit），认为亲自打理床舖与更佳的工作效率互有关连，这些人有较佳的生活质素。 3. 阅读 Bell指出，愈睇得多书，代表着愈高学历和愈高收入，每年阅读7本书或以上的人，较从不阅读或只看1至3本书的人，高出1.2倍机会变成富翁。以全球首富盖茨为例，他每年阅读50本书，「股神」巴菲特则每日花八成时间在阅读之上。 4....

■ 横山输油管扩建计划，在大温哥华曾引发多起抗议，料续成为本省少数政府的一大头痛议题。网上图片 撰文：廖长仁 卑诗省选尘埃尚未落定，初步点算结果为自由党在全省87选区中取得43席，新民主党(NDP)获41席，绿党拿下3席，但仍有176,000张跨区缺席票未点算，再加上卑诗选举局批准对两个选区可重新点票，省选最终结果还在未定之天。不过从分析已知选票中，卑诗政治版图出现明显城乡对垒之局。 NDP在低陆平原温哥华、本拿比等城市享绝对优势，自由党则以「农村包围城市」格局，囊括省北部和内陆大部分选区。这种分野对本省施政走向势造成影响，尤以资源分配及基础建设为然。 按目前形势，今届省选后自由党虽有一线机会组织大多数政府，惟全省新政治版图已然形成。自由党今届得票率约为40.85%，逊于上届的44.41%，更明显低于2001年的57.62%；而且低陆平原选区的自由党表现大不如前，在温哥华得票率下跌6.73%，在「铁票区」的列治文选区也掉了4.52%(见附表)。 一些在大温选区的重量级候选人，包括温哥华-菲沙围(Vancouver-Fraserview)选区的前司法厅长苏安彤(Suzanne Anton)，以及素里-弗利特伍德(Surrey-Fleetwood)选区的社区、体育及文化厅长兼专责运输联网厅长法斯本德(Peter Fassbender)，今次都议席不保。 反观NDP在大温票数表现不俗，但在低陆平原以外得票率却有所下跌：内陆地区下跌5.19%、库特尼地区(Kootenays)降7.8%，连北部票仓哥伦比亚河-利华斯托(Columbia River－Revelstoke)选区也给自由党攻下。在内陆失利，相信是导致NDP今届未能一举夺得政权的其中一个致命伤。 城乡分野于2013年省选中呈现，但以今届最明显。目前，自由党和NDP将更着紧于固盘，其中最大的政策分歧，将是北部和内陆的大型发展项目；为确保就业职位和促进市镇经济，自由党估计加大推动能源工业力度，例如东北部C座水坝(Site C Dam)和液化天然气(LNG)厂房建设，不过这些项目在低陆平原并不讨好，基于环保理由，这些项目在城市所引致反弹较大。其中康德摩根(Kinder Morgan)输油管扩建计划衍生争议最大，去年11月有数千人集会反对，温哥华和本拿比市议会也一直持对立态度。 康德摩根横山油管扩建，将继续是城乡政策分歧点，因为输油管由亚省爱民顿经内陆地区进入低陆平原的城市，再以运油轮把原油输至亚洲市场，在卑诗南部沿岸包括布拉德湾(Burrard Inlet)水域，进出的运油轮将由目前每年30艘激增至400艘，反对者担心输油管影响所经城市，以及进出水域的环境质素。 如果自由党只能组成少数政府，绿党变为被拉拢的政党，而绿党一直反对横山输油管扩建计划。虽然该油管去年11月获联邦批准，估计绿党仍运用该输油管作主要筹码，向自由党讨价还价，在省议会扼杀该计划；而NDP也续以反油管作为巩固大温票源的政治手段。 横山输油管只是一例，自由党或NDP未来欲取得压倒性优势，亟需突破城乡对垒之局，且在两面都取得支持，方可望打开新局面。