精彩回放

说到加拿大的夏天，马上想到“热”，“晒”，“早晚温差大”。围绕着这三个关键词会发生哪些约会故事呢？ Fox Styling是多伦多华人专属的形象设计培训品牌，针对华人在加国的不同需要，如约会，找工作，发展事业等等，为他们定制个人形象设计培训，让华人以对的形象在加拿大这片土地上活出自己想要的样子。今天都市脉搏邀请Fox Styling的创办人和形象导师Fay Fan，为我们分享夏日约会你一定要避开的雷区！助力你在这个夏天找到你的Mr/Mrs RIGHT! 都市脉搏 Pulse Of The City · 夏日约会要避开的雷区|专访Fox Styling形象导师Fay Fan（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 夏日约会要避开的雷区|专访Fox Styling形象导师Fay Fan（下） 热：因流汗可能发生哪些穿衣火辣糗事？ Fay Fan：这是我的“家丑“，请大家笑纳。“去年夏天我在网上认识了一个男生，第三次见面时，他提出了帮我换车胎。我心想好呀，换完还可以一起吃饭。不过那时疫情期间餐馆不方便，我想见了好几次面，也挺信任他，干脆到家里做点小菜谢谢人家。结果那天正值大暑，38度的天他居然还穿长衣长裤（也许是为了保持熟男的形象）。换完车胎后，他全身包括上衣和裤子都湿透了。看到他这么辛苦，我很感动，觉得更要请人家吃饭了。但他说衣服湿透了，不方便不想麻烦我。我当下就脑子一点没动，想都没想冲口而出：”那你可以上来洗个澡，然后我们再吃饭！“话刚出口心里就后悔了。果然，男生脸刷地一红，很正直的说了一句：”还是不要了，下次吧。“ 还好他没答应，不然那有多尴尬啊！才见第三面就要人家到家里洗澡… 丢脸死了。不过还好，经过一番周折，这个男生成了我的男朋友，现在我们还会时不时争论在这件事情里，我俩到底是谁诱惑谁！我觉得还是他的责任吧，去约会前他应该看天气穿衣服嘛。 Fox Styling建议：单身人士应该在去约会前认真考虑穿着。夏天肯定热，热就不要穿得太厚。男生如果为了成熟稳重的形象一定要穿长裤，车里最好备一套换的衣服。如果当天有可能下雨，也要挑可以在雨天里走路的鞋，比如女生的高跟鞋在雨天里就不建议穿了。 晒...

常有朋友抱怨，都说加国医疗系统完善、高效、专业、病人有尊严。而实际情况是，由于语言障碍、文化差异、医学术语和药品的多样且复杂，使广大华人遭遇看病难的问题。面对病痛，要经过预约家庭医生、家庭医生开单子做各种检查需要跟化验室、影像室约，而转到专科医生短则数周、长则半年才能看上。以前遇到严重疑难病症，还能选择回国就医。疫情后回国路漫漫，无论儿童还是长者，不管是移民还是留学生，如何在加拿大合理选择医疗机构、正确求医和用药对每个人都变得弥足重要。 那么，在加拿大特别是安省，有没有就医用药的“秘诀”呢？今天星岛A1中文电台《都市脉搏》邀请到安省注册药剂师Winnie L：带你走进安省医疗系统！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 专访安省注册药剂师Winnie Li|带你走进安省医疗系统   采访嘉宾： Winnie Li，多伦多大学毕业的临床药学博士，也是安省注册药剂师。过去的几年里在Shoppers、Rexall、Loblaws等药房工作过。也曾经担任过多伦多大学药学院的面试官，有一些申请方面的心得，帮助了很多学生成功申请药学院。 问：为什么选择加入升华医疗协会？ Winnie：我当初十八岁只身一人来到加拿大。当时来到这里真的什么都不知道，也走了很多弯路。其中关于看病方面更是两眼一抹黑。我相信有很多移民都和我的经历一样，都遇到了看病难的问题。 所以成为了药剂师之后，我参加了公益组织升华医疗协会，想为华人社区贡献自己的一份力量。升华医疗咨询协会是有一群年轻华人医疗团队所创办的组织。升华二字意旨提升华人对医疗的认知。希望可以以专业以及熟悉的母语，去解答安省华人对医疗方面的问题。团队内包括医生，牙医，药剂师，护士，洗牙师等。 为了让华人社区得到更全面的医疗咨询，我在协会成员和社区中心的工作人员的努力下，一起开办了公益健康讲座。 问：7月8日公益讲座将会聚焦哪些方面？ Winnie：我们下一场公益健康讲座是在7月8日美加东部时间晚上8点到9点半，主题是带你走进安省的医疗系统。我会改编几个真实发生在身边的看病小故事来和大家详细地讲一讲安省医疗系统的各个方面。 第一个部分我会介绍一下这边医疗系统的分级制度。咱们在国内的时候无论什么大病小病都特别想往三甲大医院里挤，去挂号看专家门诊。在安省的话，急诊会优先接待生命垂危的病患，而医院也没有普通门诊。病人要先看全科医生，拿到referral才能去看专科医生。所以如果有什么小毛小病，不能急着往医院里跑，不然可能会被急诊晾好几个小时。看全科医生才是第一步。现在有很多诊所提供线上问诊的服务，一般的毛病当天或者次日就可以看到医生。 第二个部分我会介绍一下这边的药物保险。这边的药物保险和医疗保险是有区别的，在非住院期间的药物有可能要自掏腰包。但是如果病人在读书工作，或者是符合一定年龄条件的话，是有药物保险的。有些年轻人可能会嫌麻烦，就自己到药店里买点药吃一吃，或者这托人从国内带一些药。这种行为一方面可能会耽误病情，另一方面他们这么做就相当于浪费了自己的学校或者单位保险，非常不值当。你都交钱买保险了，不能让这个钱全都给资本家赚去了，对吧？还是要最大额度利用自己的福利才行。 第三个部分我会介绍一下如果没有保险在这里怎么看医生。大部分在加拿大生活的华人相信都有医疗保险的，无论是政府的还是学校或者单位的。但是依然会出现没有保险然后意外生病的情况。比如说，爸妈从国内专程过来看孩子，他们却在探望期间生了病。这个时候，作为访问者，爸妈是没有医疗保险的，而去看医生的费用十分昂贵，若是需要手术那有可能支付不起。这个时候不用慌，多伦多有好多社区健康中心，专门为没有保险的人服务。去那边看病的病人大部分都是正在等待办理永居的家属、探亲的人或者旅游的人。好好利用这些资源就不用担心自己的钱包了。 第四个部分我会解释一下安省医疗系统的“免费”并不是无条件的“免费”。它虽然免费单不完整。政府选择报销和不报销的项目有时候会让人感觉不合理甚至莫名其妙。医疗系统免费但等待时间有时候很长。有时候需要病人需要去主动寻找医疗资源，这依赖于对医疗系统的熟悉程度。它免费却往往很麻烦。比如说咱们验血做b超往往需要跑不同的诊所才能做，还要预约不同的时间，并不像在国内有可能一个下午就能做完的。医疗系统的免费同时是强制性的。比如每个人都会按照病情严重程度排队手术，病人并不能主动缴费进行“插队”。这个时候有人可能会选择去美国或者回国手术。 第五个部分我会用几个案例来讲解医生和病患之间可能出现的误会，然后有针对性地提供一些和医疗人员沟通的建议。因为患者很多时候不了解医学的知识，也不熟悉医疗系统，所以对医生可能会有与现实不符的期望或者认知。医生在和病患交流的时候经常会忽略这点，再加上工作繁忙，病人多，特别容易因为沟通不到位引起各种误会。无论是医生还是病人，大家都是普通人，每个人都有情绪有个人的缺点，我希望无论处于哪个位置，大家都要彼此理解，相互包容，有问题积极沟通就好。 CCAA美洲汽车房车露营协会携手AIME升华医疗资讯协会举办加拿大寻医问药锦囊系列公益讲座(一)《带你走进安省医疗系统》. 主讲: 安省注册药剂师 WINNIE LI 时间：7月8日(周五)晚7-9PM加东时间；7月9日(周六)早7-9AM北京时间 ZOOM ID：88556007121 密码：23456 如果大家对讲座内容感兴趣的话可以发电子邮件到  seminar.info.aime@gmail.com 报名参加。讲座之前还有一个小小的问卷调查，会收集大家的意见制定以后的讲座内容。我们会挑选大家感兴趣的题目继续进行科普活动。 联合主办机构： 美洲汽车房车露营协会CCAA “美洲汽车房车露营协会”（CAMPING AND CARAVANNING ASSOCIATION OF AMERICA,CCAA）是由北美户外运动专业人士、汽车房车露营相关企业、媒体和社会团体联合发起的非营利机构。其致力于宣传和推动汽车房车露营及各种健康有益的户外活动，引领人们享受积极向上健康快乐的生活。作为中国汽车房车露营联盟CFCC的北美分会，CCAA和CFCC联合为中国户外爱好者和留学生提供资讯交互服务和沟通平台。 升华医疗咨询协会AIME “升华医疗咨询协会”（ASSISTING IN MEDICAL EXPECTATIONS,AIME）是由一群年轻的加国华人医疗团队所组办。“升华”,意旨提升华人对医疗的认知。希望以专业知识及熟悉的母语(广东话和普通话)去解答安大略省华人对医疗方面的常有问题，帮助华人社区得到更全面的医疗资讯。AIME团队包括医生、牙医、营养师、药剂师、护士、洗牙师、心理咨询师等。 为什么帮助学生申请药学院？ 我一直希望安省的医疗界有更多的会说中文的从业人员。安省医疗方面的专业人士本来就紧缺，会说中文的更少。我想到我爸妈以后来加拿大养老，生了什么病至少我还能搭把手，但是如果孩子不是相关领域的怎么办呢？以后那么多年轻的留学生拿了永居证接父母过来，未来十五年肯定会出现越来越多不太会说英语的中国老人，谁来照顾他们呢？ 我一个人的力量是有限的，人多力量会大。我很愿意用自己的经验帮助想要投身医疗界的学生。我曾经担任过多伦多大学药学院的面试官，非常了解药学院喜欢什么类型的学生，对申请流程很熟悉，所以就用过去的一些经验帮助了十几个学弟学妹申上了药学院。 我至始至终都觉得咱们华人应该团结起来，作为一个民族也是很优秀的，我们也可以拓展自己的影响力，让华人更好地帮助华人！

中医讲究季节养生，夏季的多伦多我们应该如何善用中医常识帮助我们更好养生？本期都市脉搏再次邀请安省注册中医师王锦女士做客，跟我们分享夏季中医养生实用tips？ 都市脉搏 Pulse Of The City · 夏季中医养生Tips|专访安省注册中医师王锦（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 夏季中医养生Tips|专访安省注册中医师王锦（下） 中医养生学是中医学宝藏中的一颗璀璨明珠，它历史悠久，源远流长。历代以来，我们都非常重视养生益寿，并在生活中积累了丰富的经验并流传至今。为什么中医养生在海内外如此深受大众喜爱呢？ 中医养生是一门科学。它根据我们生命发展的规律，引导人们通过一些能够保养身心，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段来进行的强身益寿活动。这一系列的保健活动均贯穿于人类生、长、壮、老、已的全过程，整体性高，适用范围广，在实践中相对比较好理解操作， 并且有很多个体化的调理方案。像我们大家所熟悉的药食养生、修身养性、针灸推拿、气功健身、沐浴休闲等等，很多都是男女老少皆宜，无论是中国到海外，只要是有华人的地方， 养生的方法和概念就有迹可循。我的一些加拿大本地患者和家属，也对于养生非常感兴趣。 中医养生一定是俱有中医理论和实践特色的一门实用科学。在这其中有哪些重要的理念可以用来指导我们大家的保健活动呢？ 在《黄帝内经素问·上古天真论》中有一段原文，用不到50字就概括了中医养生的精华，它是这么说的：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳， 故能行与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。我们可以逐一来探讨一下这其中的养生奥妙。 在上一篇访谈中我也提到过中医对于人体健康的整体性认识。从养生的角度来讲，体现在“法于阴阳，和于术数”。“法”即为“效法”，“阴阳”我们可以理解为自然规律。而从客观角度来讲，大自然是非常难以琢磨的，但也是有规可循的。因此我们的古人便通过“术”，即技术，我们也可以说是一类养生方法，摸索出一些固定规律，从而调和人体健康与自然界之间的共处关系，达到延年益寿的作用。中医养生尤其讲究平衡有度，按时按量。我们的食品与饮品摄入，作息规律都是如此。 另外中医养生中也讲究“审因施养”，也就是根据不同的客观情况来制定适合个人的调理方案。其中包括“因时施养”，“因人施养”，和“因地施养”。所以我们不但要了解自己，还要了解所处的环境，比方说地理特点与气候变化。相信很多朋友们也通过不同的资料渠道了解到了不少养生小技巧，在具体操作上，有些可能效果比较好，有些或许不太适合自己。我希望今天可以和听众朋友们分享一些客观与实用的基本方法，以便大家更好的筛选适合自己的养生妙招。 现在正值万物繁荣秀丽的夏季……中医养生在夏季又有哪些比较好的建议呢？ 王锦医生：之前我们谈到地域和时令因素作为制定养生方案的重要性，也就是“因地施养”与“因时施养”。首先我们应当了解自己所处的环境，我以多伦多的气候为例，帮大家分析一下。多伦多是温带大陆性湿润气候，温度年际变化较大，夏天湿润舒适，冬天漫长寒冷。城市四季分明，春入夏交替非常快。夏天一般只有2个月左右的时间，长夏酷暑的时间相对较短，一般在6月底到7月初，也就是下面这几个周。由于多伦多受安大略湖影响，在多数春天和初夏的下午和傍晚可以明显的感受到凉意。相比起中国大部分地区，我们会感到这边的夏天偏凉。今年从5月到7月之间，我们经历了潮湿炎热，狂风暴雨，气温骤然升降的极端天气状况。所以整体而 言，多伦多在过去几个月的春夏，气候是非常不稳定的，这也是最容易发病的时候。所以今年的夏季养生，建议大家一定要本着“缓”的原则来处理。 我们应该如何“缓”呢？ 在一年当中，夏季是阳气最盛的季节，人体新陈代谢旺盛，气血运行速度快，皮肤毛孔开泻， 更容易出汗。要根据个人的身体情况，与周围环境温度及时协调，避免突然变化的内外温差为身体温度调节带来不必要的负荷。比如说一些体质比较虚寒，在秋冬经常怕冷，感到手足冰凉、腰膝酸软的朋友们，在夏天炎热的正午大汗过后，突然进入空调房吹风，有时候会有突发性的头痛或者腹泻。虽然是夏季，也建议大家随身多携带一件外套来应对这样的温度差 因此在夏季进行适量的运动锻炼是有益于调节体温和生发阳气的，例如散步、慢跑、气功、瑜伽、健走、划船等。夏季的运动讲究缓和，不宜长时间做过度的剧烈运动，以避免耗气伤津。相反的，不经常户外活动，习惯于居家办公，或者经常去大开冷气的健身房运动也不利于体内新陈代谢，尤其是阳气的生发。多伦多的夏季本身就相对凉爽，因此我们更应当为自己安排一些户外有氧运动，保证一定量的紫外线接触和汗液排泄，从而达到“夏季养阳”的效果。 有哪些夏季养生的饮食与起居建议呢？ 而且由于多伦多的秋冬较长，气温很低，因此大多数常年生活在这里的人更容易受到常年累积的寒邪影响。所以说虽然现在是夏天，我们也一定要注意避免忽冷忽热的环境，和寒邪的影响。及时根据天气情况增减衣服，并且注意少食生冷。 另外就是有些朋友们喜欢在天热的时大口畅饮冰镇饮料，但经常感到越喝越渴，喝完以后常有乏力、昏昏欲睡的症状。这多半是由于过度伤津耗气导致。多伦多的直饮水pH值相对较低，偏于寒凉。最好保证和室温或热水，长期饮用寒水会影响胃酸与胃部消化酶正常分泌， 耗伤身体正气。 未来的几周之内将会进入三伏天。虽然多伦多的三伏天没有非常热，但随着气温的升高和湿度的增大，我们再日间常会觉得乏力，没有胃口。建议依旧保证一日三餐，如果胃口不好可少量进食，但不能不吃。 昼长夜短，鼓励大家卧迟早起，午间小憩养心神，帮助恢复一天元气，增加下午的工作效率。 传统夏季养生建议夏季多食苦味来清热，例如苦瓜、西瓜、黄瓜等。但从多伦多的地域特色来讲，在选择寒凉性食物和饮品上一定要谨慎。本地夏季养生应多以健脾化湿为主。 区分湿热与湿寒体质。湿热表现大便稀烂，味重，舌苔黄厚。可用冬瓜、丝瓜、绿豆、荷叶、桑叶清热化湿。湿寒表现为面色苍白无华，四肢无力，大便溏等。可用辛辣祛寒加上肠痈的除湿方法，例如干姜、黑胡椒、肉桂、八角、香叶、白豆蔻、陈皮、薏米等。健脾驱寒化湿， 帮助发汗。 夏季养生与秋季疾病预防的关系？ “上工治未病，中工治已病，下工治大病”的理念。养生在预防疾病传变中占有重要地位。“治未病”的思想告诉我们首先要了解自己的体质和周围环境，才能制定出来一套应季的，适合自己的养生方法，而非一并代入。和“春夏养阳，秋冬养阴”。秋天是收获季节，要保护阴气，养“收”的重点在肺。 在多伦多的夏季，如果我们做好健脾化湿，增强消化系统健康的工作，也为预防秋季常发的一些呼吸道疾病打下了坚实的基础。这在新冠大流行的年份中，是非常有效的。   嘉宾简介 王锦 安大略省注册中医师 RTCMP RAc 加拿大自然医学院癌症康复研究中心 (Canadian College...

此前的节目请到财富管理专家曾峻先生为我们分享了俄乌战事和宏观经济走势对加拿大及全球经济的影响和预测，现在年中将至，都市脉搏再次请到他做客节目。给我们简单回顾一下2022年上年财经走势和变动，并且深度分析滞胀危机是否会出现？通胀飙升的推手有哪些？经济是否会出现“非理性衰退”？ 都市脉搏 Pulse Of The City · 棋至中盘 2022市场回顾，通胀飙升推手有哪些？非理性衰退会出现么？|专访财富管理专家曾峻先生（上）     都市脉搏 Pulse Of The City · 棋至中盘 2022市场回顾，通胀飙升推手有哪些？非理性衰退会出现么？|专访财富管理专家曾峻先生（下）   采访嘉宾： 曾峻 先后任职中国大陆北美和东南亚多家金融机构，一位跨境交易、金融科技和财富管理专家

进入初夏，高尔夫球开季的时候，绿色的草地、蔚蓝的天空、优雅的绅士和迷人的小球，这是高尔夫留给许多人的最初印象。高尔夫运动作为一项风靡全球的运动，被称为绿色鸦片，只要一打上，选择放弃或者转投其他项目的人士很少。这个小白球的迷人之处在哪儿？你知道肯尼亚也有美出天际、值得我们去探索的高尔夫球场么？多伦多知名摄影师王云老师以及好友高尔夫球爱好者老鹰做受邀做客星岛电台《都市脉搏》栏目，带我们一起走近迷人的高尔夫球世界。 都市脉搏 Pulse Of The City · 挥杆肯尼亚：小白球为何如此迷人？!( 上) 主持人：现在越来越多的华人投身高尔夫球运动，两位是如何与高尔夫球结缘的呢？ 王云：今年我已经完成了两场高尔夫球比赛，但不是作为球员，而是摄影师，一场是北大“校庆杯”高尔夫球赛，是为了庆祝北大124周年校庆举办的全球校友会之间的比赛，一场是5月份北大和同济大学多伦多校友之间的友谊赛，那场比赛我的好友老鹰也参加了。虽然我没有真正打球，但是跟选手们在赛场里奔波一天，也能感受到高尔夫球运动的阳光、健康，以及大家的专注与快乐。而我最早听说高尔夫球，则是从中国古代一个故事开始的。 听说庄子讲过一个故事：在春秋时期，有两个诸侯国干仗，双方兵力相当，势均力敌，从早上打到中午，战况胶着难解难分，血流成河，非常惨烈。这时候，一个名叫熊宜僚的勇士站了出来，他大喝一声：“大伙暂停，都看我的！”只见他从衣兜里摸出几个圆球，竟然在战场上玩起了“弄丸”的绝活儿。本来那两国将士正在舍生忘死地搏斗，即使派出联合国维和部队也不一定排解得开，可是他们一看到熊宜僚弄丸，突然像中了邪一样，每个人都被吸引住了，完全忘记了厮杀。过了一会儿，熊宜僚的表演结束了，双方将领不由自主地下令鸣金收兵，一场足以让两个国家同归于尽的大战就这样消于无形。所以体育运动对于世界和平起到的作用是有历史渊源的。 那么，庄子在故事里提到弄丸是什么呢？ 元朝有人写了一本书，叫做《丸经》，这本书的序言里把弄丸解释成一种体育运动：用一种特制的木棍，把一个个小圆球分别击打出去，让它们滚落到指定的球洞里去。很明显，这种体育运动很像现代人常玩的高尔夫球。但是，《丸经》把弄丸解释成打高尔夫球，肯定不对。事实上，弄丸是咱们现代人非常熟悉的一种杂技：把四五个甚至八九个圆球依次抛到高空，用一只手或者两只手轮流接住，随接随抛，随抛随接，空中和手中的圆球连绵不断，如此而已。 既然弄丸并非高尔夫，那么古代中国有没有高尔夫运动呢？答案是肯定的。 传说在五代十国和宋元时期，为了安全起见，打马球的球员连马都不骑了，站在地上用球杆击球。球场上挖出好多个球洞，每个球洞前面都配一个球和一个开球台，球员持杖而立，文质彬彬，安安静静地击球入洞。到了这时候，有中国特色的古典高尔夫已经横空出世了，它不像现代高尔夫来自海外，而是土生土长，从唐朝的马球比赛演变而来。这种中国古典高尔夫运动在宋朝、金朝、元朝和明朝这四个朝代都很流行，但是那时候还不叫高尔夫，而是叫做“捶丸”，又叫“击丸”。 老鹰：我是一个打了十几年高尔夫运动的一个爱好者，我是从2007年开始打高尔夫，当时也是一个巧合。正好有一些朋友和同学他们都打球儿，有一天我一个同学拉着我和另外一个同学说走，咱们打打球、去练习场练球去。结果，这一练我突然间觉得这个球挺有意思的，这十几支杆打来打去挺好玩的。所以第二天，我就自己买了一套，开始到练习场找教练指导训练。经过一番苦练之后，差不多达到一百多杆。那时起就开始迷恋上了这个小白球。 主持人：听人说过“高尔夫运动其实就是一场自我的修炼。小高球、大人生，不打高尔夫的人不会明白。”从高尔夫球中有哪些受益？ 老鹰：第一，高尔夫球确实蛮挑战的。对于一个人来说，这十几支杆你的技术怎么运用好。第二，打高尔夫对心态心理调整非常重要。第三，每一杆球都不一样，不同的情况，还要有不同的战术。每杆怎么打、每洞怎么打，这是一个非常有趣且充满挑战的运动。 这些年打高尔夫收获很多。首先是收获了健康，因为第二天要早起打球，喝酒也少了。而且每天早起开球，你看我目前将近六十岁，身体各方面的指标都可以，没啥大毛病。第二，收获了快乐。在城市呆惯了的我们，一进球场，看到蓝天白云绿草心情就不一样。第三，更收获了友谊。当时四十多岁一起打球的球友，多年来球场切磋，而且每年组队到不同地方打球，下场也一起吃饭聊天，通过打球的确收获了一些“铁哥们”。 我觉得不管是友情、快乐、健康，这哪一个对于我们的幸福人生来讲都是非常重要的。兴趣慢慢培养、球技慢慢提高、友情慢慢增长，这真的是一个非常棒的运动！ 主持人：您在世界各地打过很多球场，对加拿大哪个球场印象最深？有什么有趣的故事吗？ 老鹰：这些年确实打了不少球场，多伦多这几年估计大概有40家左右。有一件事儿，我觉得也有点儿小自豪。2015年有个四人四球打最佳球位的比赛。我印象中那场比赛大概有20多个队，我们当时负11杆，拿了第二名。当时特别兴奋，因为我们四个人的个人水平不是最高，但胜在各有所长、配合完美。 还有一次是在多伦多西北方向，开车一个多小时的球场，那里有54个洞。球场里有火车道，非常大！我们决定挑战一下自己，一天打完54个洞。大家天刚亮就开球，带着吃的打了整整一天，战士一般地都坚持打完了。还是很开心的！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 挥杆肯尼亚：小白球为何如此迷人？!（下） 主持人：听说非洲也有非常有特色的高尔夫球场，能介绍一下吗？ 王云：我每年都在非洲，尤其是肯尼亚呆4-6个月，主要是拍摄野生动物以及带视频摄影团和深度旅游团。这两年，我发现有一些朋友是专门到肯尼亚来打高尔夫球的，非常有意思。后来，我也到访了一些肯尼亚的球场，的确很有特色。 比如说：位于首都内罗毕的温莎高尔夫酒店及乡村俱乐部，是著名“Great Golf Resort of the World”组织里唯一的非洲成员，他的前身是英国温莎公爵的私家庄园，走进俱乐部就像来到了维多利亚时代。我去的时候还有人在办婚礼，因为时间有限，只是在里面喝了个下午茶，非常享受。俱乐部附近的咖啡农场也可以顺道参观一下，体验一下世界闻名的肯尼亚咖啡。 再比如说位于内瓦沙湖的大裂谷高尔夫俱乐部，是整个肯尼亚最长的球洞，Par 5463米。他是由出生在肯尼亚的瑞典籍设计师David Jones设计的。这个球场每一洞都是风景，每一洞都漂亮，可以用 “移步换景” 来形容。第2、3 和5洞可以看到奈瓦沙湖，第3洞的感觉最棒，发球台直接朝着奈瓦沙湖，悬崖下的景色一览无遗。最精彩的自然是第17洞，有些高尔夫爱好者就是为了这最长的球洞慕名而来。这是个盲洞，要由球童帮忙指出方向和距离，当击完攻果岭那一杆后，才发现自己已经悠然走到山巅，整个大峡谷如一幅画卷铺陈在面前。 其实，在肯尼亚挥杆，最大的考验可能不是耐力和美景，而是需要保持专心、不受各种野生动物的干扰。可能你发球的时候，斑马就在旁边，也可能你抬眼望去，就能看到远处的长颈鹿。不过，有雪山（肯尼亚山）、湖泊做背景，有野生动物的陪伴一起挥杆，想想就浪漫。   肯尼亚一共有40多个高二夫球场，近一半都达到了可以举办国际赛事的标准，而且特色不一。除了上面提到的球场以外，还有蒙巴萨海滩附近的球场，吹着东非印度洋的海风打球，所有疲惫一扫而光；还有肯尼亚山附近的球场，可以让你体验一下...

不知道什么时候，我们见面的第一句文化就从“您吃了吗”的关怀，变成了“瘦/胖了啊！”的评判。娱乐和医美产业对身体的过度消费，很不幸加速了进食障碍（Eating Disorder）的流行。你身边的她可能与之抗争，需要你的支持和关注，是她的心理而不是他/她的身材。今天都市脉搏邀请到多伦多士嘉堡总医院精神科项硕（Dr Alex Xiang）医生，带我们更好的了解进食障碍，别让它成为你健康路上的绊脚石！ 采访内容： 都市脉搏 Pulse Of The City · 了解进食障碍，别让它成为你健康路上的绊脚石|专访多伦多精神科医生项硕 什么是进食障碍？吃的太少或太多的危害是什么？ 为什么会得进食障碍？（进食障碍的诱因） 进食障碍的人群，我们应该如何帮助？如何减少情绪化进食？（有哪些治疗方案与相关资源） 对于进食障碍的孩子，家长应该怎么做？   都市脉搏 Pulse Of The City · 了解进食障碍，别让它成为你健康路上的绊脚石|专访多伦多精神科医生项硕（下）   进食障碍初期的症状并不明显，容易被误诊为消化道疾病或是营养不良等病，最后导致患者的治疗最佳时间被延误。针对进食障碍的干预，需要多学科的协作，包括身体辅助治疗、营养治疗、社会心理干预以及精神药物使用等。因此一旦出现了类似进食障碍的疾病，患者应在家属的陪伴下积极就诊，在专业人士的帮助下，可以战胜疾病！ 欢迎大家参与支持由康福心理健康协会主办的6月26日周日公益讲座，项医生将就这个主题有更详实的分享！ 饮食障碍症  主讲人：项硕 Alex (多伦多精神科医生） 2022年6月26日 (周日) 上午10 至12点 视频讲座 Zoom ID: 284 717...

疫情渐渐平缓，整个城市也好似复苏过来，这个夏天越来越多的文化艺术活动都恢复线下实体形式了。当然抓住这份阳光满满的美好户外活动是个不过的选择，但是如果偶有阴雨或者炎热炙烤的下午去看个艺术展，也是个不错的选择。众多展览中，我特别想推荐的，我相信很多人也想去打卡的就是草间弥生的无限境屋又来多伦多AGO了。今天都市脉搏邀请画家及室内设计师Candice Hu老师，一起聊聊这个展览和这个世界上最红的艺术家老奶奶！   都市脉搏 Pulse Of The City · 艺起来看展 | 草间弥生：永恒的灵魂（上） 草间弥生大概是这个世界上最有腔调的老奶奶。88岁的她莫名遇上了21世纪的自拍浪潮，充满艺术感且极适合Instagram的「无限镜屋」绝对是今年刷屏率最高的展览之一。Candice老师，请问您怎么看“无限境屋”这个装置艺术展呢？ 我们总喜欢通过一些标签去认识一个人。一头南瓜样式的红色BOBO头，一双溜圆的黑白分明的眼镜，喜欢穿颜色鲜艳的波点裙……她是精神病艺术家、怪婆婆、艺术天后、圆点女王、全球百大艺术家、小说家、把名字写进西方波普艺术史的亚洲人……那么究竟她的艺术风格是怎样的？ 她又拥有怎样传奇的艺术人生？ 如何更好地理解和欣赏她的作品的特色？ 草间弥生的艺术作品都是由繁复、绚丽、无限、重复的圆点组成。她说：“地球也不过只是百万个圆点中的一个。”于是，圆点和她的精神病一样，成为这个艺术家身上最深的印记，也是这个时代最刻骨铭心的烙印。 都市脉搏 Pulse Of The City · 艺起来看展 | 草间弥生：永恒的灵魂(下)   村上隆、荒木经惟、安迪·沃霍尔都曾经和草间弥生做过联合展览，在某种程度上说，草间弥生同时影响着艺术世界和流行文化。她的装置展览，一天就超过9万人购票，数之不尽的大明星都争相去打卡…… 有人说：痛苦是艺术家的宝藏，经历不断地折磨，才能触摸艺术心灵的光。但是我更希望，即使已经90高龄，草间弥生能像孩子一样地在画画，也像孩子一样过得那么轻松。 无限镜屋的展览于6月14日对AGO会员开放，6月22日对公众开放。每分钟只能有四个人可以进入这个房间，所以要确保你手上有手机，以便迅速拍下照片。镜室展览包括在AGO的门票内，但你必须在AGO内预约一个参观镜室的时间。预约只适用于当日参观，并以先到先得的方式提供。为了获得观看这个展览的最佳机会，请确保你提前到达艺术馆！ENJOY THE ART! 采访嘉宾：

本周三，美国食品药品监督管理局（FDA）独立疫苗和相关生物制品咨询委员在权衡了莫得纳和辉瑞/BioNTech 新冠疫苗对于更年轻人群的的安全性和有效性后，以 21 票对 0 票一致赞成将这些疫苗用于这一群体，这为监管机构或在晚些时候授权疫苗用于紧急使用奠定了基础。但是，还是很多家长朋友对婴幼儿疫苗有所存疑，今天都市脉搏邀请到加拿大感染与免疫研究会主席(Canada Research Chair in Infection and Immunity)、加拿大曼尼托巴大学医学院医学微生物学系杨熙教授探讨关于幼儿新冠疫苗的研发、审批和推广的见解。 采访内容 为什么幼儿新冠疫苗要花这么长时间？  儿童感染新冠后患上多系统炎症综合征 (MIS-C) 的风险是否推动了幼儿新冠疫苗的开发？ 我们经常听到“孩子感染新冠后生病的可能性要小得多，为什么还要为他们接种疫苗呢？”这种说法您怎么看？ 取消旅行疫苗限制 秋季会有新一波疫情么？ 都市脉搏 Pulse Of The City · 5 岁以下儿童新冠疫苗要来了，免疫学专家怎么看？ (上) 都市脉搏 Pulse...

目前正在多个国家传播的猴痘，多伦多公共卫生部门表示，上周五（3日）确诊猴痘病例录得8宗，现在已增至9宗，尚有23宗疑似病例正被调查中。这个病毒对我们来说其实并不陌生，也不是新型的未知病毒。 但这次的大流行引起了研究人员的注意，他们发现，猴痘病例出现在预料以外的地区和国家，而且多数患者并没有去大流行地区旅行的记录。目前，研究人员正试图了解该病毒是如何开始传播的，其诱因，以及病毒变异的可能性。都市脉搏邀请到著名的流行病学专家，多伦多大学及纽芬兰纪念大学王培忠教授做客节目，从专业角度为我们做一下解析。 采访内容： 什么是猴痘？关于该病毒，我们需要了解什么？ 猴痘是如何传播的？哪些群体是猴痘传播的高风险人群？ 关于猴痘，公共卫生研究人员目前主要的观察重点是什么？ 如果接种天花疫苗可以有效防御猴痘感染和重症，那么当病毒变异后，疫苗是否还有效？ 关于猴痘的传播，还有什么是人们应该特别关注的吗？ 都市脉搏 Pulse Of The City · 新冠未平，猴痘又起，我们需要做怎样的防御准备|专访流行病学专家王培忠教授（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 新冠未平，猴痘又起，我们需要做怎样的防御准备|专访流行病学专家王培忠教授（下）   采访嘉宾 王培忠教授 知名流行病学专家、纽芬兰纪念大学和多伦多大学教授，北美华人健康协会主席（Centre for New Immigrants Wellbeing，https://cniw.org/）

上周，2022年安大略省选举落幕，道格-福特领导的进步保守党以多数席位取得胜利，他再次当选为省长。新民主党坚守其在第43届省议会中的官方反对党地位。安大略省自由党似乎又受到了打击，党魁Steven Del Duca在他的家乡沃恩-伍德桥选区的竞选中败北。复盘这次安省大选：各党胜败原因，以及未来的四年会怎样？今天都市脉搏请来时事评论员昌西为我们带来深度解析！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 复盘安省大选：胜败原因及未来四年会怎样？(上) 几个党派胜败原因？ 昌西：如果我们用一个词，来回顾过去四周的竞选活动，在我心中，这个词会是无聊，boring。我相信许多听众朋友在回想过去四周省选的进程，可能会发现不论是媒体的关注度，身边人的关注度，还是各个政党的广告、政纲、以及竞选当中爆料出现的丑闻。在过去的四周内，竞选的氛围并不浓厚。可能人们记住的最多的，就是福特的那句Get it done，但是怎么去get it done，get it done的结果又是什么，福特没说的那么清楚，反对党也没有说清楚。 转化到选民的票数上，主要的体现方式便是，人们也没有来投票，本次投票率创造了新低：根据Election Ontario的初步数据，本次选举的总投票率大约为43%。 这样的局面对于期望维持现状的党派来说，最为有利。在这次大选当中，这个党派就是福特省长带领的进步保守党。对于想要挑战现任政府的自由党、新民主党、绿党来说，这样的局面就很艰难。而选举的结果也证明了这一点：福特政府不单以多数席位连任，他们获得的席位数量甚至比2018年时期还要多。自由党最终的结局最为惨淡：4年过去，他们依旧没能赢回官方反对党的位置，甚至席位数量太少，在新一届的议会当中也不会具有被认可的党派资格。绿党虽然没有赢得除去党领之外的第二个席位，但是党领的强势连任依旧保留了这一小政党的希望火种。新民主党虽然损失了席位，但是守住了官方反对党的位置。而对于他们来说，最关键的成就在于，他们摆脱了近20年以来的第三党位置。有取代自由党，成为有可能执政的进步势力的势头。 这一次选举，华语群体发挥了怎样的作用？ 昌西：作为曾经专门负责华语群体的国会幕僚，我自己的工作经验告诉我，对于华人群体的选情来说，最重要的是选民使用的语言以及信息来源，而不是例如种族，宗教信仰等等影响。 谈到华人群体在这次大选中发挥的作用这个问题，我想起了在选前一天和mainstreet research公布的民调数字，其中几个数字可以很好地回答这个问题：数据显示，说国语和粤语的人群大幅度支持福特，这和在此前联邦大选的时候实际上是很不一样的。另外一点，让我也很惊讶的是，在受教育程度本科及以上的人群中，福特的支持率领先于其他党派。 通常我们的认知里，福特代表的利益群体应该是生意人，收入极高的群体，以及受教育程度不高的群体。而眼下的数字，证明了其他党派在原本应该是自身优势的方面上没有做好。 如果我们来看华裔选民居多的万锦士嘉宝北约克地带，选举的结果基本与这些数字趋同。值得一提的是例如挪用选区党组织经费，成立空壳公司等等个人操守问题并没有影响进步保守党议员连任。其实我也不确定应该如何理解这样的情形，或许是选民认为建设高速路，地铁等等政纲更符合他们的偏好。比起这些，自由党和ndp提出的对医疗，教育的投资反而没有抓到这个群体最喜爱的部分。 都市脉搏 Pulse Of The City ·...

暑假要来了，现在越来越多的家长喜欢带孩子看展览，但是怎么看？各个展览适合多大的孩子看？孩子能看懂吗？看展前要准备什么？看完能学到什么？家⻓如何引导他们的艺术兴趣和启蒙？ 很多家长其实都摸不清头脑。有些艺术展我都看不懂，怎么带孩子看呢？或者：孩子那么小，能看懂吗？看不懂不就白逛了？今天都市脉搏邀请画家及室内设计师Candice Hu老师，一起聊聊儿童看展那些事！ 为什么要带孩子去看？看些什么？怎么看？怎么才能让孩子喜欢上这项活动呢？ 都市脉搏 Pulse Of The City · 暑假云看展，如何启蒙和引导孩子对艺术的爱好|专访画家及室内设计师Candice老师   采访嘉宾：

我相信癌症是一个几乎所有人都不愿意接触，但是又不得不面对的话题。比如现在做一个简单的调查，听众朋友们中有多少人身边有亲人或者朋友被诊断为癌症？其实有些时候我觉得这个调查应该反过来做，有多少人身边没有这样的人呢？我相信几乎等于零。今天都市脉搏专访了加拿⼤⾃然医学院癌症康复研究中⼼的安⼤略省注册中医师王锦女士为大家从中医的角度来聊聊中医是如何认识癌症的？中医为什么在癌症康复上也是⾏之有效的？ 都市脉搏 Pulse Of The City · 中医为什么在癌症康复上之有效？|专访安⼤略省注册中医师王锦（上）   访谈主要内容： 中医是如何认识癌症的？ 中医为什么在癌症康复上⾏之有效？ 中医针灸与中药在癌症康复上有哪些特殊性？ 有哪些常见的癌症症状对中医针灸治疗反应较好？ 都市脉搏 Pulse Of The City · 中医为什么在癌症康复上之有效？|专访安⼤略省注册中医师王锦（下） 公益英文科普讲座：有关中医与癌症，欢迎大家参与！ 线上讲座时间：6⽉6⽇ 星期⼀晚7点30分 注册链接：https://ccnmicc.ca/acupuncture-cancer-support   采访嘉宾：王锦 安⼤略省注册中医师 RTCMP RAc 加拿⼤⾃然医学院癌症康复研究中⼼ (Canadian College of Naturopathic Medicine Integrative Cancer Centre) 中西医临床与科研背景。 从事中医在癌症肿瘤上的临床诊疗及科研，另涉及妇科及针推领域。...

现代口述史学自上个世纪在美国兴起，发展至今已成为历史学的一门重要分支学科。近几年，各类口述访谈层出不穷，由社会各界参与的大型口述项目也相继开展，让口述史不仅再次引发学界热议，而且也被愈来愈多的大众所关注。而在我们加拿大也有这样一个情怀满满的团队加拿大华人移民口述历史中心，正在做一个颇具规模的项目，他们计划采访加拿大不同省份155位华人，形成一步很有意义的当代加拿大华人移民史。在这个庆祝亚裔传统月的五月，我想这应该是我们华人社区给加拿大的有一份特殊献礼，今天都市脉搏就十分荣幸要到华人移民口述历史中心发起人、总策划王非，以及总制片人和总监制刘少青做客节目跟我们聊聊这个项目的缘起、进展和幕后的点滴动人故事。 都市脉搏 Pulse Of The City · 人人都是自己的历史学家|专访加拿大华人移民口述历史中心团队   加拿大华人移民口述历史中心是在加拿大联邦注册的非赢利机构，2022年加入口述历史协会（OHA）。该中心从2019年10月起计划在2022年，加拿大联邦成立155周年之际，采访完成155位华人移民的口述历史工作。 官方网站：http://www.hroh.ca/news.html     采访嘉宾：   华人移民口述历史中心发起人、总策划王非     华人移民口述历史中心总制片人和总监制刘少青（左一）  

春暖花开的五月，大家是不是欣喜地迎接久违的暖意。添置新的摆件或者整理布置房间，迎接一个美好的春夏？不过说道生活整理这个话题，我们永远都有聊不完的细节和方法，整理绝非一蹴而就，而是一个马拉松。今天都市脉搏又请来我们的老朋友整理咨询师Dan姐，跟我们分享一下：怎么才能做到“一旦整理，就不会复乱”？ 都市脉搏 Pulse Of The City · 令人怦然心动整理术的心法秘诀|专访专业整理咨询师Dan姐(上) 基本原则和要点 ★不是零散的整理，而是短期内一次性整理。 ★不是按地点整理，而是按物品类别（五大类）整理； ★不是一点点整理，而是把所有物品堆成一座小山； ★不是先丢弃什么，而是先留下让你怦然心动的物品； ★不是只用眼睛看，而是要用手去触摸，用心去感受。 ★固定位置，放回原位 在之前的节目中我们提到的“物品的数量则对打扫和收纳的工作量起了决定性作用”，东西的数量如果太多，位置也就多，放回原位的工作量自然等比增长。所以我们是要在定期不断地复盘过程中，精选出自己真正需要的那些少而精的心动物品围绕在我们周围。 都市脉搏 Pulse Of The City · 令人怦然心动整理术的心法秘诀|专访专业整理咨询师Dan姐（下） 牢记五大禁忌 1、别让家人看见丢弃的物品，因为他们不了解你和物品之间的关系； 2、别把不要的物品送给别人，因为己所不欲勿施于人； 3、别总在扔与不扔之间徘徊，因为曾经有过心动，使命就已结束； 4、别由外界干扰了你的旅程，因为这是一场通过物品与自己的对话之旅； 5、别插手替代家人进行整理，因为你唯一能改变的只有自己。   “你在指责他人的某一个缺点时，正表明你自己身上也存在着同样的缺点。” 整理咨询师的作用就是在一团乱麻，一片茫然中，提着一盏照亮整理前路的灯，陪着大家一起通过整理，直面自己，转变意识，改变生活状态。就像是马拉松的陪跑员，通过陪跑促进参赛者更加坚定地朝着自己的目标迈进！ 采访嘉宾：Dan丹 移民前在国内大型国有企业任人力资源部经理、高级政工师、高级育婴师 ，具有20年人力资源管理和心理健康教育经验和15年儿童早教、残障儿童志愿服务经验。6年前移民加拿大，实现了年轻时的梦想当上了一名早期幼儿教师，ECA（Early Childcare Assistant 助理）。 10年前，一次偶然的机会读到了《怦然心动的人生整理魔法》（2012年5月第一次发行），这是由来自日本的近藤麻理惠老师撰写的，一本关于整理书技术，同时更是涉及心灵疗愈的书，从整理方法到精神引领多面俱全。但当时年轻的她，并没有很深刻地领悟到这个方法的魔力。直到她的父亲2018年底病重、病危、离世，她运用了这个整理魔法——陪他一起走过了让他们都怦然心动的人生最后一程，和她母亲一起为父亲做了遗物整理……最后的3个月，搬家，环境方便整洁而有序；聚会，美食美酒好茶畅谈；乐队，吹拉弹唱精神愉悦。那一刻，她顿感到这个心动整理法的魔力，当然也略有遗憾没能更早的领悟到这一点。但坚信一切都是最好的安排…… 悲伤的告别其实也是另一个心动的开始。2019年初，她毅然前往纽约参加了近藤麻理惠老师举办的整理咨询师年会培训，从此正式成为了一名近藤整理术整理咨询顾问（Konmari Consultant），也是一名断舍离的践行者（“断舍离”这个概念会在后期的节目中更进一步探讨）。目前全球有700多名近藤整理术整理咨询师正在不同的国家为客户提供整理咨询服务。

在上一期节目的最后，留给大家一个小任务：找出三件吸引你注意力的物品，认真地触摸TA们，仔细想想TA都是从何而来，又该向何处。大家是否都完成了呀？不知道大家是否有仔细地回忆过，TA从何而来？是否有仔细地思考过，TA为何而留，亦或因何而去？但是无论是喜是悲、是笑是泪，TA都曾给你带来过一份别样的体验，陪你成长。 针对为什么要整理？如何开始并坚持下去，相信很多人都很关心，今天都市脉搏十分开心再次邀请到整理咨询师Dan姐做客节目，为大家带来专业解析！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 为什么要整理？如何开始并坚持下去|专访整理咨询师Dan姐（上） 1.为什么要整理？ Dan姐：想到这个问题时，想必大多数人都是这么几个原因：因为乱，眼睛看不下去；因为乱，脚踩不下去；因为乱，找不到东西。而会不会想到，是因为我们跟物品之间是疏远已久甚至是断了联系？ 物品就像是被打入冷宫一样，压根就入不了我们的眼，更别说会被我们碰触。一旦失去了应有的接触，相互之间的了解必然就随着时间的推移而锐减。 整理只是一个让我们去遇见真实内在自我的媒介。它真正的意义在于——首先通过理清你和物品之间的关系，进而涉及到你和事情之间的关系，终而到提升到你和身边的人之间的关系。所以从整理房子开始，不仅是让环境变得干净，它更是让生活变得更轻盈但又丰富的一次体验。 2. 如何正确的开始？ Dan姐： 第一步 想象你理想的生活方式（动手整理前最关键的一步） 1、客观地审视你的房子（房间） 眼里所见的每一样东西是否在它原来应该在的位置，不要平添压力，从不同角度拍摄房间的照片，并扮演一个评论家的角色，客观地评论自己的居住环境。 2、 尽可能详细、具体地想象让自己怦然心动的生活模样。把你在家一天的生活以日程表的形式写下来，并描绘出细节。想象的内容越具体越好，生动地刻画出你的理想生活，并想象自己生活在那种状况会是什么样子。最重要的是考虑一切你想在家中进行的活动的细节，让你能够更清晰地展望你理想的生活。同时也要立刻记录下你想到的所有细节。当考虑好整理后的房间的景色后，整理 起房间来也就能更有动力和激情了。比如“我想在家里腾出空间作为孩子的书房”“我想要一个干干净净的客房”......想要整理的原因因人而异，但不论什么原因，都要“短期内一次性做完”这就是近藤整理术的要点，正如健身运动一样，热身之后就要趁热打铁。 第二步 一旦开始就要坚定信念 遵循“心动原则”是让自己坚持的一种源动力。首先这件事要让你觉得足够“心动”，所以在开始行动前对自己的执行力评估显得尤为重要。然后再想想凡事必定会有结束的时候，整理也一样。重要的是决定从哪天开始。不论你家里有多少东西，有多么的杂乱无章，只要一件一件地去处理，总有一天会结束的。但若不开始就一定不会有结束。不妨把这个重大日子写在日历上，或与家人、朋友宣 言，让他们也能起到监督的作用。 都市脉搏 Pulse Of The City · 为什么要整理？如何开始并坚持下去|专访整理咨询师Dan姐（下） 3. 如何坚持下去？哪里可以找到有用的帮助？ Dan姐： 1、 找——经历过整理之旅的朋友取经 2、 搜——各种媒介、平台、书籍 3、 寻——专业人士代劳、咨询 整理咨询师的作用就是在一团乱麻，一片茫然中，提着一盏照亮整理前路的灯，陪着大家一起通过整理，直面自己，转变意识，改变生活状态。就像是马拉松的陪跑员，通过陪跑促进参赛者更加坚定地朝着自己的目标迈进！ 采访嘉宾：Dan丹 移民前在国内大型国有企业任人力资源部经理、高级政工师、高级育婴师 ，具有20年人力资源管理和心理健康教育经验和15年儿童早教、残障儿童志愿服务经验。6年前移民加拿大，实现了年轻时的梦想当上了一名早期幼儿教师，ECA（Early Childcare Assistant 助理）。 10年前，一次偶然的机会读到了《怦然心动的人生整理魔法》（2012年5月第一次发行），这是由来自日本的近藤麻理惠老师撰写的，一本关于整理书技术，同时更是涉及心灵疗愈的书，从整理方法到精神引领多面俱全。但当时年轻的她，并没有很深刻地领悟到这个方法的魔力。直到她的父亲2018年底病重、病危、离世，她运用了这个整理魔法——陪他一起走过了让他们都怦然心动的人生最后一程，和她母亲一起为父亲做了遗物整理……最后的3个月，搬家，环境方便整洁而有序；聚会，美食美酒好茶畅谈；乐队，吹拉弹唱精神愉悦。那一刻，她顿感到这个心动整理法的魔力，当然也略有遗憾没能更早的领悟到这一点。但坚信一切都是最好的安排…… 悲伤的告别其实也是另一个心动的开始。2019年初，她毅然前往纽约参加了近藤麻理惠老师举办的整理咨询师年会培训，从此正式成为了一名近藤整理术整理咨询顾问（Konmari...

博物馆和美术馆近年来已经成为文化产业的“领头羊”，但在疫情影响下，人们不得不待在家中，线下实体商业遭受重创，博物馆也是门庭清冷。但是这可能为博物馆关上了门，但是技术的发展又打开了另一扇窗。国内外各大博物馆和美术馆相继推出线上虚拟博物馆，让消费者足不出户就可以欣赏中外瑰宝，感受千年历史文化，3D博物馆也终于迎来属于它的高光时刻。大家“云看展”了吗？琳琅满目的线上展览，让人应接不暇。但是，究竟哪些云展览的干货最多，更值得我们花时间浏览呢？今天都市脉搏请来多伦多知名画家和室内设计师Candice老师，带我们一同领略在家看展的精彩。 都市脉搏 Pulse Of The City · 3D云看展，跨时空的极致体验|专访画家及室内设计师Candice老师   访谈大纲： 疫情期间，众多美术馆、博物馆推出“云展览”，但由于种种原因，也是差异显著，所以，在众多选择面前，如何挑选优质的适合自己的“云展览”，就成为一门学问。您有哪些推荐的“虚拟”博物和艺术馆？（举例+每一家的特色和亮点） 如何更好地⽹上看3D 画展？有哪些实用的tips？ 线下和线上看展的区别有哪些? 虽然“云上看展”的优点众多，但还是不如自己亲临现场走一走，看一看。 “云上是云上的看展氛围，你虽眼见为实了，但是你跟展品还隔了一层，这一层是真实与虚幻的界线。到了现场，虽然挡在许多文物上的玻璃罩还是让你有一种距离感，但这种真实的现场感是每一位博物馆爱好者都渴望与痴迷的，是‘云看展’永远无法替代的。期待疫情快快过去，我们也可以重回博物馆和美术馆，和美好再次零距离面对面！ 采访嘉宾：  

杨门女将之后的她出生于香港， 90年代随家人移民多伦多，在这里建立家庭，养育儿女，创办公司，2014年成功当选为万锦市首位华裔背景的市议员，为不同族裔的民众发声。今天都市脉搏请来我们万锦市议员杨绮清Amanda Collucci为我们分享以下她一路走来的“荆棘与玫瑰”！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 聆听“她力量”，一路走来的“荆棘与玫瑰” |对话万锦市议员杨绮清（上）   1.作为首位万锦华裔女议员，一路以来有没有遇到挑战，如何克服？ 2. 作为万锦市财政预算主席，您的工作主要包括哪些内容？ 3. 疫情给万锦带来那些新的挑战和机遇？ 4. 作为杨门女将之后，家族和华裔文化传承对您有着怎样的影响？ 一个微小的行动，便能够产生巨大而持久的影响——这就是蝴蝶效应。而我们每一个人都有能力对周围的人产生持久的影响，并激励他们为他人做同样的事。 都市脉搏 Pulse Of The City · 聆听“她力量”，一路走来的“荆棘与玫瑰” |对话万锦市议员杨绮清（下）   在加拿大，我们身边有无数的“她力量”正在积极发挥的影响力。在工作中，女性以自身作为典范，积极投入职场，发挥自己的专业特长；在生活里，她们以女性独有的细腻呵护家人；而在疫情下，女性更是从各个渠道积极投身抗“疫”活动，为抗“疫”成功贡献自己的力量。女性从各个方面，推动社会平等包容，促进性别多元化发展，并展示了超凡的影响力与卓越的领导力，因此我们用“蝴蝶效应”来形容她们带来的积极影响。我们希望通过都市脉搏，让她们的故事可以为更多人知晓，并启发、激励更多女性追寻梦想，敢想敢做，不畏压力，不惧挑战，实现更加平等和包容的社会，让“蝴蝶效应”可以发挥更大的影响力！

加拿大央行宣布将重新选择一位加拿大公众人物成为5加元新版钞票的封面人物。经公众咨询、提交推荐及审议，央行委员会最终定下8名候选人，在8名候选人中有一位华裔，他就是迄今为止有据可查的首位加拿大华裔——温金有。 温金有（Won Alexander Cumyow）先生的名字也许不那么家喻户晓，但他的经历特别是对我们华裔社区是有着深远的励志意义的。他的头像出现在加币上有怎么样的重大意义，特别对我们华人群体而言？今天我们都市脉搏邀请到Don Valley north的联邦国会议员董晗鹏先生做客节目，为我们分享一下温先生的故事和他发起的请愿书！ 采访嘉宾： 加拿大现任国会议员、自由党候选人董晗鹏。图源：加拿大议会官网 https://handong.libparl.ca/ 都市脉搏 Pulse Of The City · 需要你的一票， 让我们一起努力把华人头像印到加币上|专访联邦国会议员董晗鹏 温金有（1861-1955）     加拿大央行宣布将重新选择一位加拿大公众人物成为5加元新版钞票的封面人物。经公众咨询、提交推荐及审议，央行委员会最终定下8名候选人，在8名候选人中有一位华裔——温金有。有网友在微信群发起倡议，华人对加拿大的贡献应该在钞票设计上有所体现，希望网友一起请愿书上签名！       据介绍，温金有 (Won Alexander Cumyow) 生于1861年，是迄今为止有据可查的第一位在加拿大出生的华人，在1947年《排华法案》被废除后，88岁的他终于能够在1949年作为选民第一次有权投票。      以他的名字为例，他是过往加拿大系统性种族主义和歧视的最好证明。在出生证明上将他的姓氏登记为名字，而把他的中文名登记为姓氏。       温金有在大学完成了正式的律师培训，但由于身为华裔而被拒绝参加专业律师考试和执业。 尽管困难重重，他最终成为是一名法庭翻译。他以反对加拿大政府对华人人头税、剥夺华裔加拿大人的权利和种族隔离等为己任，担任起早期华裔社区侨领的职责。       据悉本次5加元新版钞票的封面人物竞争相当激烈，共有45000名加拿大人参与并推荐出了600多个候选人。2020年11月，央行委员会经审议和研究，8名候选人将进入最后角逐，温金友就是其中一位。      语言优势令其在温哥华英语和中文（粤语）社区间架起了一座桥梁。他曾经是一名法庭翻译。期间，他积极组织并参与华人社区活动，为中华民族代言。他在帮助改变加拿大对华人种族主义态度方面发挥了重要影响。   请愿书需要你一票！让我们一起把华人头像印到加币上！ 董晗鹏表示，这次五加币广征民意重新设计，正给了我们展现加拿大丰富移民历史的重要契机，让世界，更重要的是让我们自己认识到包容、多元的真正含义。 同时，让华裔面孔登上加币，也是打击目前针对亚裔种族主义的有力武器。 董晗鹏呼吁所有公民和长期居住在加拿大的朋友们踊跃支持支持，长按或者扫描下面的二维码（国会官方网站）郑重递交您对此请愿的签名，并分享给您身边的朋友，让更多人参与其中。 网上签名链接： https://petitions.ourcommons.ca/en/Petition/Sign/e-3960 也可用手机长按下方二维码打开链接签名。

根据一项调查显示，目前在购买加拿大房产时，至少有超过50%的投资者会雇佣专业的验房师对房产进行验收。验房的重要性正被越来越多的买家所认可和接受。但不可否认的是，仍有一部分买家并不十分重视验房环节，自己查看一番就草草了事。那么，购买房产到底为什么要验房呢？如何通过专业验房保证我们大众真正得到物超所值的幸福楼房？ 都市脉搏十分荣幸邀请到香港专业验楼学会的会长詹济南先生(人称“詹sir”)做客节目,在建筑业界拥有超过25年经验。詹济南先生编写了多部验楼的书籍,包括《新楼验楼》及《监督与验收》等。这里也希望借此机会，请他来为我们的听众朋友做一些验楼方面的专业知识的分享。 采访嘉宾： 著名资深验楼师詹济南先生（詹sir） 詹先生经历工程监督师的受训过程，在建筑业界拥有超过25年经验。由美国回港至今，他参与过无数兴建、维修及验收工程的工作。詹济南先生编写了超过10本关于验楼的书籍, 包括《新楼验楼》及《监督与验收》等，过往为业主验收单位时都以相关标准作为检查依据, 并得到多方人士接纳。詹sir经验丰富，经常为知名媒体拍摄验楼技巧，检验新楼质素以助买家多了解相关的知识。 都市脉搏 Pulse Of The City · 专访香港专业验楼学会会长詹济南|住宅单位验楼标准与技巧   詹sir是香港专业验楼学会的创会会长，在香港是一名非常有名的验楼师，为何这次会来到加拿大？ 这次所验过加拿大的楼房感觉如何？ 我们在挑选楼房、买卖房屋时，有什么地方值得注意？ 您及学会最近有什么发展动向？ 香港专业验楼学会(HKPBIA)– 媒体采访及宣传资料链接: 星岛日报、经济日报【2021 建造及装修业优秀大奖】报导: https://we.tl/t-BGRjJGgNFt 香港专业验楼学会(HKPBIA)官方 YouTube 频道 https://www.youtube.com/channel/UCLPJR2d3WKk_N1PFDP24H4g

近期，第六波疫情严峻，大家除了要做好自我防护，勤洗手、多消毒、戴口罩、不聚会等，不给社会添堵。不过生活还要继续，宅家也有宅家的幸福，可以更多时间陪伴家人；可以认真的看上几本好书，几部错过的好电影，同时我们也可以好好喝点茶，把时间“宅”在美好的事物上。众所周知，茶令人神清，今天都市脉搏邀请到我非常尊敬的一位朋友，加拿大茶叶学会会长夏倩老师带我们一同走进茶的世界，聊聊茶与养生和健康，感受天地万物的美好！ 采访嘉宾： 夏倩 上海市首届高级茶艺师、评茶师 加拿大茶学会 会长 国际茶文化研究和培训中心 加拿大代表 中国茶叶学会 海外考评员、督导员 从事茶艺工作20年 都市脉搏 Pulse Of The City · 好好喝点茶，健康喝出来|专访加拿大茶叶学会会长夏倩老师（上） 采访内容： 加拿大茶叶学会及个人简介 茶与健康和养生的重要关联：茶是如何提高我们的免疫力？ 疫情中饮茶：如何选择适合的品种 怎样饮茶最健康？ 加拿大茶叶学会的系列茶艺活动分享 都市脉搏 Pulse Of The City · 好好喝点茶，健康喝出来|专访加拿大茶叶学会会长夏倩老师（下） 中国是茶的故乡，不同种类的茶将华人的命运链接在一起。虽然我们可能来自不同的地区、有不同的文化和信仰，而融合是茶的天性。茶是人与自然的融合. 更是土地上生命与生命的融合。谢谢夏老师的分享，希望此分享可以让大家对一注水产生敬意，将茶的温暖意象到生活里，给自己每天留下一杯茶的时间。本周六晚4.30 8:00-10：00 让我们和夏老师以及加拿大茶叶学会专业茶艺师“”空中相约! 加拿大茶叶学会（Canada Tea Institute），是一个以传播茶文化，茶知识为主的非盈利机构，主要服务内容：开办茶艺课程（中国茶道班1-6段）；举办不同主题的茶集会、展会；原产国茶旅；推广各地的名优茶。 2020年加拿大茶学会受邀作为加拿大成员加入国际茶文化研究和培训中心（ITCRTC）。同年，受中国茶叶学会（CTSS）委托，协助CTSS加拿大联络、培训、考评事宜。 官方网站：www.teainstitute.ca  

水是鱼的生命，鱼是水的活力，在加拿大这个民主社会，很多时候政府政策的执行和监督，以及民声传递都是通过民选代表实现。怎么样才能成为一名合格的议员，践行良好的鱼水关系。今天都市脉搏请来我们万锦市议员Alan Ho 何胡景先生，跟我们分享一下市议员的职责是什么？他的工作如何帮助我们民众？ 采访内容： 熟悉Alan的人，几乎可以在华社的每一次活动中见到他活跃的身影。除了担任万锦市市议员的日常工作外，他还承担着万锦市文化及经济发展委员会主席的重任。这是否做两份工作、拿两份薪水呢？ 万锦市是约克区其中一个城市。加拿大是三级政府还是四级政府？加拿大每级政府作用是什么？市议员和区议员的职责有何不同？ 都市脉搏 Pulse Of The City · 专访万锦市议员Alan Ho|市议员的职责是什么？他的工作如何帮助民众？（上）   自2010年当选万锦市市议员以来，一直扎根社区。服务社区这么多年，是什么让您保持高涨的工作热情？ 展望未来，您期待的万锦市还有哪些发展和提升方向？ 都市脉搏 Pulse Of The City · 专访万锦市议员Alan Ho|市议员的职责是什么？他的工作如何帮助民众？（下）   服务于这样一个正处于快速发展的城市，其实责任是挺大的。每天发生在我们身边看似普通的事情，其实都会深深地影响并且关系到我们的生活质量。Alan还在践行他的使命，没有终点，只有一个又一个的新起点，做一位踏踏实实的耕耘者，为民众工作，为市民造福。希望万锦的未来更加繁荣！

大家复活节的长假期开始了，除了在外踏青，是不是也因换季开始整理衣物和家居了呢？在房价高走的今天，被不需要的东西占据空间其实是一种浪费。因为无论丢弃物品还是拥有物品，都是为了让自己幸福。我们的目标是争取在理想的房间里过上理想的生活。但现实中我们往往看着杂乱无章的房间，过着一地鸡毛的生活。怎样通过家居环境的整理，梳理人生，并找到一份快乐和安定？你是不是和我一样觉得好像不知道从何下手，有没有实用的方法和理念我们可以学习呢？今天都市脉搏请来专业整理师Dan姐做客节目，跟我们分享她悦整理越快乐的心动整理！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 悦整理越快乐|专业整理师Dan姐的心动人生（上）   采访嘉宾：Dan丹 移民前在国内大型国有企业任人力资源部经理、高级政工师、高级育婴师 ，具有20年人力资源管理和心理健康教育经验和15年儿童早教、残障儿童志愿服务经验。6年前移民加拿大，实现了年轻时的梦想当上了一名早期幼儿教师，ECA（Early Childcare Assistant 助理）。 10年前，一次偶然的机会读到了《怦然心动的人生整理魔法》（2012年5月第一次发行），这是由来自日本的近藤麻理惠老师撰写的，一本关于整理书技术，同时更是涉及心灵疗愈的书，从整理方法到精神引领多面俱全。但当时年轻的她，并没有很深刻地领悟到这个方法的魔力。直到她的父亲2018年底病重、病危、离世，她运用了这个整理魔法——陪他一起走过了让他们都怦然心动的人生最后一程，和她母亲一起为父亲做了遗物整理......最后的3个月，搬家，环境方便整洁而有序；聚会，美食美酒好茶畅谈；乐队，吹拉弹唱精神愉悦。那一刻，她顿感到这个心动整理法的魔力，当然也略有遗憾没能更早的领悟到这一点。但坚信一切都是最好的安排...... 悲伤的告别其实也是另一个心动的开始。2019年初，她毅然前往纽约参加了近藤麻理惠老师举办的整理咨询师年会培训，从此正式成为了一名近藤整理术整理咨询顾问（Konmari Consultant），也是一名断舍离的践行者（“断舍离”这个概念会在后期的节目中更进一步探讨）。目前全球有700多名近藤整理术整理咨询师正在不同的国家为客户提供整理咨询服务。 都市脉搏 Pulse Of The City · 悦整理越快乐|专业整理师Dan姐的心动人生（下）   问：作为一位专业的整理师，您是如何理解整理这个概念？ 广义上的解释：去除不需要的东西，对内容零散、层次不清的已有文字作品或者材料进行条理化、系统化的加工。而我们更需要关注的是——什么不是整理，改变对“整理”固有的概念。 整理≠打扫，整理的是物品，打扫的则是灰尘 整理≠收纳，没有完成整理，绝对不想着收纳 明确自己和物品之间的关系是“整理”的重要目标之一，而物品的数量则对后两者（打扫和收纳）的工作量起了决定性作用。 如果整理得当，就能把打扫和收纳所占用的时间和空间降到最低。 狭义上来看：就是理清你和物品（ 人、事）之间的关系。 物的来由，与物对话！   丹姐小结： 整理=艺术，不仅有实务操作，更是关乎心灵 整理=技术+精神，而且九成得靠“精神” 让“心动”包围，才有坚持的源动力！ 大家不妨在这个周末找三样东西，通过触摸感受他们。花点时间和耐心去了解自己真正的需求和习惯，我们都能找到人生的最优解！定期清理生活中我们不需要的东西，每一次整理都是一次收获和反思。结束一地鸡毛的生活，真正快乐的人生才刚刚开始！

  加拿大财长弗利兰（Chrystia Freeland）上星期四（4月7日）下午向众议院提交了2022年财政预算报告：https://budget.gc.ca/2022/report-rapport/toc-tdm-en.html。增拨80亿加元军费，对加拿大军事实力和外交有怎样影响？应对气候变化将有哪些重点支出，最大阻力来源于何？都市脉搏请来前联邦自由党幕僚、时事评论员昌西做客节目，为我们带来深度解析。 都市脉搏 Pulse Of The City · 2022预算增拨80亿加元军费，对加拿大军事实力和外交有怎样影响？ 俄罗斯入侵乌克兰带来的改变：加拿大在今后五年中增拨80亿加元军费，其中5亿加元将用来为乌克兰提供军事援助。这会对加拿大军事实力和外交有怎样影响？ 昌西：这是对于俄乌战争的直接反应，目的也是要解决这一对于加拿大、北约、以及民主世界来说迫在眉睫的问题。这些策略与加拿大目前的外交策略一致：致力于多边主义的，与盟友一同行动的大方向。 2. 在公布的2022年度预算当中，加拿大的国防支出并没有达到北约盟友提出的GDP 2%的要求，这对于加拿大意味着什么？ 昌西： 1.Numbers don’t lie: 从数字上来看，2022年度的预算当中，针对国防的支出并没有达到北约的预期。但是在结合针对GDP债务比率，以及其他花销的考量后，这一决定并不算难以理解 Look beyond the numbers: 在预算金额之外的问题上，我们应该关注到加拿大将会重新审视自身的国防策略。事实上这一方向性的调整可能要比投入大量资金要重要得多。俄乌战争释放出的信号便是，类似这样的国家级地域战争在未来很有可能发生，这不仅仅是在欧洲、高加索、也有可能是在台海地区，在朝韩边界等等。 都市脉搏 Pulse Of The City · 应对气候变化的支出将用于什么地方？最大的阻力来源于何？   3.联邦预算包括两项专门针对增长的新基金，以及刺激加拿大应对气候变化的新措施。这些支出将用于什么地方？最大的阻力来源于何？ 昌西：从2022年的预算案来看，在环境政策方面，联邦政府将会继续已有的政策，并且加大对清洁能源、能源转型、消费品转型等等的投资。 对于普通消费者来说，最为明显的应该是预算当中提出的继续补贴电池动力汽车以及投资建设电池动力汽车基础设施的策略。如果您今天想要购买电池能力车，您应该能够发现与购买燃油车相比，购买电池动力车依旧有诸多阻碍。这些阻碍需要我们来持续投资解决。 此外，保护我们的环境，减少我们的碳排放，这些是维系我们赖以生存的环境的重要举措。而提到这些政策的阻力，最大的阻力恐怕来自于议会当中的在野党保守党，以及草原省份与安大略省等地的保守派省级政府。当然，比较起2018年，这些势力的立场也在缓慢改变，但直到今天，也依然有类似于Pierre...

财政政策是政府使用支出与税收手段来影响经济.的政策。财政政策一般被政府用以推动强劲的、可持续的增长以及减少贫困。加拿大财长弗利兰（Chrystia Freeland）上星期四（4月7日）下午向众议院提交了2022年财政预算报告：https://budget.gc.ca/2022/report-rapport/toc-tdm-en.html。这次预算的重点有哪几个方面？ 究竟它将如何让我们生活更易于负担？都市脉搏请来前联邦自由党幕僚、时事评论员昌西做客节目，为我们带来深度解析。 都市脉搏 Pulse Of The City · 深度解析|2022 年联邦预算：如何让生活更易于负担？   都市脉搏 Pulse Of The City · 深度解析|2022 年联邦预算：如何让住房更易于负担？ 这次预算的重点有哪几个方面？  昌西：当我们查阅预算案，能够很直接地看到，2022年度的预算法案一共有九个章节。这其中包括了让住房更加可以负担，打造一个更加强健有韧性的经济，清洁的空气，创造优质的中产阶层工作机会（托儿、21世纪经济转型），加拿大在世界的领导力（国防、捍卫民主、支持乌克兰），加强公共医疗系统，与原住民的和解，建立安全有包容性的社区，以及税务公平性。 在我们查看这些议题的时候，很容易就会发现这些政策都是自由党政府长期以来致力于推动的问题，这其中有和目前时事相关的乌克兰问题，也有长期以来坚持改善的经济转型，保护环境，抗击种族主义，以及最为重要的，加强公共医疗系统。其中特别需要强调的是对于医疗系统的改革，在预算当中我们看到了牙医保险的变化，这也是此前自由党和新民主党的协议当中，提到的最关键的政策。 总体来看，这一份预算可以算作是自由党和新民主党实现竞选承诺的答案。显然，保守党不会支持这份预算提案，但是从这些重要政策方向上的行动来说，这份预算可以算作是一份相对满意的答卷。 2. 过去两年中，各种抗疫资助和补贴使联邦财政赤字急剧增加。政府如何平衡预算，缩减债务比例？ 如果疫情反复，各项补贴还是否有望继续？ 昌西：从方慧兰财长在国会当中的报告来看，在赤字和财政稳健方面，联邦政府将会着力于疫情后的其他政策，此外本次的预算案也关注到了审议一部分政府项目，控制债务与GDP的比例。这些行动都证明了目前的政策并不像在野党攻击的那样，毫不在意收支比例。目前加拿大的联邦层面上的债务，主要的原因实际上还是疫情期间需要做出的特殊措施。 疫情是否会反复，这并不好预测，但是在过去的两年，我们能够看到的是，目前的自由党政府会在人们有需要的时候，快速地伸出援手。对于未来的情况，我个人持谨慎乐观的态度。我个人更在意的部分是，对于税收公平性的改革：例如自由党政府提到的向最富有的1%征收更多税务，堵住各种各样的避税漏洞。这些提议如何落实，以及落实具体情况如何，需要我们持续关注。 3. 对于住房方面，政府出台几个组合拳旨在“让生活更易于负担”，您怎么看各自的效用？执行层面最大的挑战在哪里？ 昌西：对于住房问题来说，目前在加拿大，购房者面对的最大的问题在于宽松货币政策带来的低利率，以及在我们目前的分级政府制度之下，联邦政府政策的固有局限性。 不论是禁止外国买家购房，还是针对炒房行为征税，以及对于首次购房者的帮助，这都能够让人们看到联邦政府意图解决住房可负担性问题的诚意。这些政策会让房屋市场变得更加公平，但现实来说，住房的可负担性并不仅仅取决于财政政策和政府的决心。这其中也有央行货币政策，地方政府的土地审批规划等等一系列的因素影响。 在疫情之前，住房可负担性很难说是一个“全国性的问题”，因为那更像是一个多伦多与温哥华地区的问题。这也是为什么在2019年提出的首套购房鼓励针对了这两个地区。但在疫情之后，随着房贷利率下降，住房可负担性成为了一个全国性的问题。对比疫情前后，最大的变化就是央行的货币政策以及民众对房屋需求的变化。 目前政府推行的政策之外，解决住房问题还需要各级政府的努力，不论是省市议会当中提出的空置税，还是土地审批，还是地区级公共交通基础设施的建设。这些都会是影响房价的要素，而这些并不完全是一级政府的职责，而是每一级政府的责任。 另外一个重要的方向，是要避免加拿大各个地区的发展不均衡。我们都能够看到大多伦多地区和温哥华地区多么受欢迎，但另一方面，政府应该想办法保持加拿大各地的经济竞争力。显然，多伦多是加拿大最大的城市，更是加拿大经济的核心。但如果在未来，我们的经济体能够让人们在全国各地的城市找到合适的工作机会，这将会对房屋可负担性带来本质上的改变。 采访嘉宾：   Chauncey Jung 前联邦自由党党团幕僚

联邦政府长达280页的2022年预算文件，概述了一些有助于提高加拿大人生活成本的措施。预算中涉及了多种税务改动和福利补助，但是预算案中几乎没有什么可以遏制通货膨胀的政策。，在不久的将来，预算中的一些项目可以让加拿大人的钱包有所缓解，或者紧缩呢？都市脉搏“经济热点”邀请到多伦多大学经济系客座讲师Christy Chen为我们做专业解析！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 专访多伦多大学经济系客座讲师Christy Chen|联邦预算案如何影响你的钱包呢？  

要说海外华人和留学生有多难，实在是说不完，航班熔断，天价机票，如今又有不断更新的回国政策。网友们不禁感叹：这简直是史上最难回国模式！ 今天都市脉搏邀请到多伦多大学应用统计和计算机系的大四学生Rain，因为准备毕业之后就在加拿大工作，最后一学期的考试又都可以在线上完成，她就在确定找到工作后的24小时内买了两周内的回国机票，并在3天前落地杭州，现在正在隔离酒店进行14天的集中隔离。让我们来听听她为我们带来最新的回国全攻略！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 专访多伦多大学留学生Rain|最新回国全攻略！ 以下是她整理的一些回国攻略： 回国前准备工作 血清阳性，但是接种了中国灭活疫苗，可以走正常程序拿到绿码顺利回国 📍4月4日后最新政策时间线： ⏱️出发前两周：在大使馆指定机构预约出发前7天核酸检测 + 出发前1或2天血清检测+出发前1天核酸检测（当日任何时间进行检测均可，无需精确到小时。如航班起飞时间为3日下午，可于1日当天任何时间进行血清抗体检测、于2日任何时间进行核酸检测）+出发前12小时抗原检测；联系航空公司/订票机构准备机票行程单 ⏱️出发前7天：指定机构做第一次核酸检测，开始每天填写7天《自我健康检测表》 ⏱️出发前1天：指定机构做血清检测及第二次核酸检测 血清+第二次核酸结果收到后申请绿码 Item List： 起飞前7日核酸报告、起飞前1日核酸和血清抗体报告、疫苗接种记录（如有）、机票行程单、加拿大签证或枫叶卡（持旅行证的儿童请上传旅行证）、疫苗接种声明书（手写，如果打了灭活疫苗就只需要填灭活疫苗）、7天自我健康状况监测表（手写，填到第六天，最后一天空着） 通过小程序 防疫健康码国际版申请 → 提交时可能会吞图片，记得检查 →双检当天申请（5:30pm提交，6:30pm通过，绿码会给足够时间的有效期） ⏱️出发前12小时： 指定机构做抗原检测 📍出发当天准备文件： 48h 血清蛋白+核酸阴性报告 行程单+学签/工签等证明加拿大居留身份 + 护照 小程序 防疫健康码国际版 - 绿码 总领事官网...

根据安大略省卫生官员今天的最新报告，全省共有1091人因感染COVID-19住院，其中包括173名重症监护患者，在过去一周内住院人数增加了惊人的38%。安省COVID-19科学研究小组提供的废水数据证实，该省的感染人数明显有所增加，在省内几乎每个地区废水中的疾病浓度都开始显著上升。疫情走势将会如何？ 另外，世界卫生组织3月30日发布的一份报告中称，此前英国发现的一种被称为XE的重组毒株已报告并确认了超过600个基因序列。XE并不是首个被发现的重组毒株。事实上，新冠疫情期间，重组毒株的出现并不罕见，但绝大多数重组毒株因在传播上并不具有优势而逐渐自然消亡。然而XE毒株有可能会成为一个潜在的威胁。它会让整个世界重新回到“零免疫”的情况么？还有近期在北美爆发的禽流感，是否会感染人类？都市脉搏邀请到著名的流行病学专家，多伦多大学及纽芬兰纪念大学王培忠教授做客节目，从专业角度为我们做一下解析。 都市脉搏 Pulse Of The City · 专访流行病学专家王培忠教授|新冠又现新变种 XE，它会让整个世界重新回到“零免疫”么？ 新冠又现新变种 XE，对它有何最新的发现和了解？ 新冠病毒可能会“重置”，让整个世界重新回到“零免疫”的情况么？ 第四针疫苗是否有必要接种？ 都市脉搏 Pulse Of The City · 专访流行病学专家王培忠教授|北美禽流感爆发，会带来哪些风险？ 4. 最近北美禽流感爆发，美国已经有20多个州，最近安省多家农场和渥太华及国家公园的鸟类也被查出爆发禽流感。加拿大食品检验局称这种禽流感是“随着鸟类迁徙到加拿大而引起的全国性重大问题”，什么原因导致爆发，将有怎样的风险，会传播给人类么，有哪些注意事项？ 采访嘉宾： 王培忠教授 知名流行病学专家、纽芬兰纪念大学和多伦多大学教授，北美华人健康协会主席（Centre for New Immigrants Wellbeing，https://cniw.org/）

在华人地区，几乎所有的传统节日都关乎团圆与美满，唯有清明节，关乎离别。而这个节日正提醒着我们：人不能因为害怕失去，就不去拥有，怎么活着，才是最重要的。 在加拿大，一份平安纸写明个人发生意外时对个人财产和未成年孩子等的明确安排。对家人的爱，骨肉相连，代代相传，它不仅仅局限于我们视线之内的锦上添花，更体现在，当有一天我们和他们相隔天涯、爱莫能助时，我们已早早地安排好了对他们的妥善安置，让他们依然可以感受到我们对他们永不枯竭的爱。都市脉搏请来焱律师事务所的资深专业律师刘焱女士，为我们科普一下遗产规划的必要性和注意事项！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 专访刘焱律师：不留遗憾的幸福留言，遗产规划的必要性和注意事项！ 我们有责任做好一生的财务规划，让财富按照我们的意愿传承下去。 采访嘉宾： 刘焱：中加双牌照律师刘焱，焱律师事务所创办人（http://liuyan.ca/） 专业领域：跨境公司设立、收购、并购/国际商务/跨境地产投资/加拿大移民/加拿大矿产能源/私人信托等 1.在加拿大离世后会发生什么？ 2. 如果没有遗嘱，遗产将如何处理？ 3. 在加拿大，什么样的遗嘱才是有效的？遗嘱应该包含哪些内容？ 4. 加拿大有遗产税吗？遗产继承人需要交纳哪些费用？ 5.“湾区林生斌”让无数华人女性夜不能寐，如何避免遭遇类似悲剧？ 如果当事人没有遗嘱，加拿大政府将按照相关法律规定对其资产和未成年子女进行处理和安置，其中的一些做法与我们所理解的(中国)做法有很大的区别，有些规定可能直接违背您内心的意愿。辛苦奋斗一辈子，您知道如果没有您合法的事先安排，您的资产到时候会如何依法处理吗？咱老祖宗说，运筹帷幄，未雨绸缪，说的就是这个道理。在你还能够为自己的生命做决定的时候，请为自己做主。安排生后事，不是为了准备死亡那一刻，而是为了活得更安心地；为了少给家人留麻烦，这是活着的义务和责任。 

在春回大地、万物复苏的时刻，融融暖意带着更多希望，让我们慢慢走出疫情的阴霾。都说在家靠父母，出门靠朋友，我们新移民和留学生漂洋过海来到一个新的环境，也特别需要很多的帮助。在半个世纪以前的多伦多,就有这样一群热心的大学生组织起来，在唐人街为不懂英语的华裔族群做翻译，就是这样一颗小小的助人种子，54年之后，发展为大多伦多地区最大的社区服务机构之一，多伦多历史最悠久的华人慈善机构之一、已54岁的移民综合服务中心（CICS华咨处）。今天我们都市脉搏十分荣幸邀请到华咨处基金会董事会主席DEREK HO先生做客节目，为我们讲述一下这个依然青春满满，爱心洋溢的组织背后的故事。 都市脉搏 Pulse Of The City · 专访华咨处基金会董事会主席DEREK HO|54年将“向善”的理念付诸实践，将融融暖意铭刻今春！ 采访嘉宾： 华咨处基金会董事会主席DEREK HO先生 移民综合服务中心 (CICS华谘处) 服务社群 逾半世纪 协助移民 以加为家 华谘处自1968 年由几位热心的华裔学生，在多伦多市中心的嘉兰中心义务为华埠居民提供信息谘询、口译、笔译等服务， 到现在有八个服务中心的慈善机构， 默默耕耘超过半世纪，秉承以加为家的精神， 致力服务移民，扶助弱势社群， 提供高质素的安居及社区服务。. 华谘处的服务宗旨，是提供多元化、专业及创新的服务，帮助移民在加国安居乐业，融入社会，并贡献社群。面对疫情的挑战及新常态的转变，华谘处依然谨守岗位，无间断地为不同年龄的移民提供最适切的服务，更推出多个新项目，以回应社区在疫情下不同的需要，与社区共度时艰。 过去几十年，华咨处基金会一直在为华裔社区发声，传播希望与爱，帮助众多新移民重新启航，为华裔社区的强大做出贡献。借此机会向华咨处基金会表达诚挚的感谢，也希望更多有爱之人可以加入我们回馈社区的行列中，将“向善”的理念付诸实践，共同努力为所有人创造一个精彩未来！ 欢迎大家查看华资处基金会官方网站：https://www.cicsfoundation.com/ 今晚就有一个面向社区免费的Entrepreneur Club 华咨处基金会创业俱乐部特别活动，欢迎大家参与支持！