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【加拿大都市网】移民综合服务中心（华咨处）新移民心理健康服务 - 管理返校压力研讨会（通过ZOOM） 经历了漫长疫情后并重返课堂，学生们回到学校可能会经历不同压力。华咨处新移民心理健康计划旨在为学生创造一个空间，让他们就该主题进行公开对话，从而支持学生重返校园。 2021 年 9 月 15 日星期三下午 5 点加入我们，了解一些有用的应对技巧，以管理日常生活中的压力。   涵盖的主题： 什么是压力和焦虑？ 压力管理技巧 培养应对技巧的方法 压力和焦虑的影响 社区资源 放松活动：Zentangle   日期：2021 年 9 月 15 日 （周三） 时间：下午 5:00 – 下午 6:00 地点：ZOOM   资格：7 至 12 年级的青少年 语言: 英语 费用：免费   注册：点击链接 – https://bit.ly/2W14TQE 询问：Dharti Patel，新移民青年心理健康社工 电话：(416) 881 1458（电话、短信或WhatsApp） 电子邮件：dharti.patel@cicscanada.com 微信公众号：CICS Mental Health   欲了解移民综合服务中心（华咨处）更多的活动信息， 请登录www.cicscanada.com Facebook: facebook.com/cicscanada   （供稿：移民综合服务中心（华咨处））

【加拿大都市网】移民综合服务中心 (华咨处) 将举办一健康 Zoom 讲座“一起来做居家运动 -- 综合伸展运动”。 内容: 由郑心依医师在Zoom带领及指导，学习如何使用常见的居家物品，做正确而简单的伸展动作，来增加全身肌肉力量和柔软度，以及舒缓痛症。 日期：2021-09-10 (星期五) 时间: 下午 2:00-4:00 地点: ZOOM 会议平台 语言: 普通话 报名及查询: 905-479-7926   欲了解移民综合服务中心（华咨处）更多的活动信息， 请登录www.cicscanada.com Facebook: facebook.com/cicscanada    （供稿：移民综合服务中心 (华咨处) ）

【加拿大都市网】CICS 移民综合服务中心（华咨处）将为加拿大最大的亚洲超市连锁店-大统华超级市场举办职业宣讲会，助您全方位了解其公司，招聘信息与招聘流程。    宣讲会亮点： 人力资源部专员详细讲解招聘流程以及分享求职就业经验 全面系统了解大统华超级市场 了解大多地区七门店多个职位招聘信息   时间：2021年 9月21日，下午2点至3点半 地点：ZOOM云视频会议 语言：普通话   报名及查询：致电647-213-3344 或 647-213-4611 或 电邮emmy.huang@cicscanada.com ZOOM ID： 934 9830 1996   为保证宣讲会品质和保护大家个人信息，华咨处所有网络讲座均设密码加密，请您务必事先报名获取会议密码   *报名时请提供您的枫叶卡或登陆纸信息   欲了解移民综合服务中心（华咨处）更多的活动信息， 请登录www.cicscanada.com Facebook: facebook.com/cicscanada    （供稿：移民综合服务中心（华咨处））

【加拿大都市网】移民综合服务中心 (华咨处) 将举办一健康 Zoom 讲座“一起来做居家运动 -- 综合伸展运动”。 内容: - 由郑心依医师在Zoom带领及指导，学习如何使用常见的居家物品，做正确而简单的伸展动作，来增加全身肌肉力量和柔软度，以及舒缓痛症。 日期: 2021-08- 13 (星期五) 时间: 下午 2:00-4:00 地点: ZOOM 会议平台 语言: 广东话 报名及查询: 905-479-7926 欲了解移民综合服务中心（华咨处）更多的活动信息，请登陆 网站：www.cicscanada.com Facebook: www.facebook.com/cicscanada （供稿：移民综合服务中心（华咨处） ）

【加拿大都市网】移民综合服务中心 (华咨处) 将举办“睡眠健康”网上讲座。 内容: 身体和情绪:如疼痛、压力和焦虑对睡眠的影响 不同的实用技巧以练习健康的睡眠习惯 何时就睡眠障碍寻求医疗帮助 日期: 2021-07- 09 (星期五) 时间: 下午 2:30-4:00 地点: ZOOM 会议平台 语言: 广东话 报名及查询: 905-479-7926 欲了解移民综合服务中心（华咨处）更多的活动信息，请登陆 网站：www.cicscanada.com Facebook: www.facebook.com/cicscanada

【加拿大都市网】对金融行业的工作感兴趣？无论您是新移民或刚毕业的学生需要找工作，或是想换工作的朋友，欢迎您参加金融行业职业介绍会，让我们一起了解如何入职加拿大金融行业： 财务规划师和金融分析师的职业前景 金融行业职业证书有哪些，如何准备？ 如何规划和发展在金融领域的职业生涯？ 了解加拿大大型资产管理公司的业务机制   日期: 7月7日, 周三 时间: 晚上7:30 - 8:30 语言: 普通话 地点: Zoom 视频会议 查询与登记: 416-292-7510内线 101或华咨处Lillian 416-677-3152/Email: Lillian.yang@cicscanada.com   为保证品质和讲座质量，华咨处所有讲座均设密码加密。请事先报名获取讲座密码   （供稿：移民综合服务中心（华咨处））

【加拿大都市网】骨质疏松非小事，如何预防是关键，随着新冠疫情的持续，我们必须保持骨骼健康和强壮，以防止老年时骨骼的流失。 本次讲座将邀请加拿大骨质疏松协会的成员。讲座的内容将涉及如何预防骨质疏松症，了解如何增加骨骼的钙质吸收，降低骨质疏松症的风险，如何在食物中摄取足够的营养和现今骨质疏松症的治疗方法。   日期：2021年6月24日 时间：上午10点至11点 地点：ZOOM ID: 962 878 7400               对象：移民/公约难民 语言：普通话 费用：免费 报名及查询：416-292-7510 转101 或 647-999-6320   欲了解移民综合服务中心（华咨处）更多的活动信息， 请登录www.cicscanada.com Facebook: facebook.com/cicscanada    （供稿：移民综合服务中心（华咨处））

【加拿大都市网】CICS 移民综合服务中心（华咨处）将为加拿大最大的亚洲超市连锁店-大统华超级市场举办就业指导介绍会，助您全方位了解其公司，招聘信息与招聘流程。    介绍会亮点： 了解招聘流程 虚拟参观大统华公司（商店，办公室，中央设备，仓库） 大统华招聘信息（包括简历技巧与面试技巧） 大统华在职员工故事分享   时间： 2021年6月15日，下午2点至3点半 地点：ZOOM云视频会议 语言：普通话   报名及查询：416-292-7510 内线101 或 647-999-6320 ZOOM ID： 989 3304 7705   为保证介绍会品质和保护大家个人信息，华咨处所有会议均设密码加密，请您务必事先报名获取会议密码   欲了解移民综合服务中心（华咨处）更多的活动信息， 请登录www.cicscanada.com   （供稿：移民综合服务中心（华咨处））

【加拿大都市网】是否在寻找一个空间来表达自己的想法并获得心理健康支持？在每个星期五的5:00 pm – 6:00 pm加入我们，结交新朋友，分享资源和日常压力小窍门，以兴松，舒适的闲聊空间中探索和讨论各种心理问题。   活动主题：一起在线聊天有关心理健康的不同社会话题，通过参与活动了解心理健康并共享社区资源。 日期：6月4日 - 6月 25日 (每周五) 时间：下午5:00 –下午6:00 活动语言：英语 费用：免费 对象：13-24岁 新移民青年 (永久居民和公约难民优先） 注册：单击链接– https://bit.ly/cicsthekindnesschatgroup  查询：Dharti Patel，新移民青年心理健康社工 活动查询：（416）881 1458／ dharti.patel@cicscanada.com 微信公众号：CICS Mental Health   欲了解移民综合服务中心（华咨处）更多的活动信息， 请登录www.cicscanada.com   （供稿：移民综合服务中心（华咨处））

【加拿大都市网】社会情感能力学习（简称SEL），可以帮助孩子们应对情绪上的种种问题。SEL是全球近年来最受关注的教育议题之一。它关注孩子五大方面的成长：自我认知，自我管理，认知他人，建立人际关系，和自我决策的能力，从而帮助孩子们建立和实现目标，成为更好的自己。 在情感上，社会情感学习能够促进学生了解和管理情绪，掌握人际关系技能，学会解决冲突和解决问题。 在态度和价值观，SEL能让孩子们有更强的归属感，道德意识和公民意识，以及更加积极的学习态度。 在行为上，孩子的破坏行为、人际冲突和敌意交流会减少，问题行为降低。 在学业成就上，孩子的学习态度、学习行为和学习表现会得到极大的改善。 华咨处青少年儿童组将在五月推出【小情绪•大情感——儿童社会情绪能力学习】免费线上活动，帮助3-6年级的孩子认识情绪、管理情绪，提升注意力、自我认知和复原力，并获得同理心，从而更好地建立与自我和他人的关系。欢迎大家参加，一同学习，快乐成长！ 日期：五月4,11,18,25日 时间：下午3:30- 4:30 报名链接：bit.ly/cics_sel 查询：Yao Xiao 416-688-3593 电邮：Yao.Xiao@cicscanada.com     欲了解移民综合服务中心（华咨处）更多的活动信息， 请登录www.cicscanada.com   （供稿：移民综合服务中心（华咨处））

【加拿大都市网】在过去一年中，我们经历了迅速的变化，在某种程度上，我们所有人都以不同的方式经历了失落和损失。在有些人哀悼失去亲人的同时，其他人则经历了失业。如此众多的学生，包括应届毕业生，失去了在学校跟其他学生老师互动的机会, 须重新适应网课或在家学习的新现实。 在这些不确定的时期，重要的是学习如何以健康的方式度过这些沉重的情绪。 2021年5月26日加入我们，以了解表达和处理悲伤的不同方法，了解保持积极的应对策略，并找到适合你的各种资源。   活动主题：一起学习练习或表达悲伤的健康方法，学习应对技巧并找到心理健康资源。 日期：5月26日 (周三) 时间：下午5:00 –下午6:30 活动语言：英语 费用：免费 对象：任何有兴趣人士 (永久居民和公约难民优先）   注册：单击链接– https://bit.ly/cicsgriefandlosswebinar  查询：Dharti Patel，新移民青年心理健康社工 活动查询：（416）881 1458／ dharti.patel@cicscanada.com 微信公众号：CICS Mental Health   欲了解移民综合服务中心（华咨处）更多的活动信息， 请登录www.cicscanada.com （供稿：移民综合服务中心（华咨处））

【加拿大都市网】是否在寻找一个空间来表达自己的想法并获得心理健康支持？在每个星期五的5:00pm – 6:00pm加入我们，结交新朋友，分享资源和日常压力小窍门，以兴松，舒适的闲聊空间中探索和讨论各种心理问题。   活动主题：一起在线聊天有关心理健康的不同社会话题，通过参与活动了解心理健康并共享社区资源。 日期：5月7日 - 5月 28日 (每周五) 时间：下午5:00 –下午6:00 活动语言：英语 费用：免费 对象：13-24岁 新移民青年 (永久居民和公约难民优先）   注册：单击链接– https://bit.ly/cicsthekindnesschatgroup  查询：Dharti Patel，新移民青年心理健康社工 活动查询：（416）881 1458／ dharti.patel@cicscanada.com 微信公众号：CICS Mental Health   欲了解移民综合服务中心（华咨处）更多的活动信息， 请登录www.cicscanada.com （供稿：移民综合服务中心（华咨处））

【加拿大都市网】CICS 移民综合服务中心 (华咨处) 将举办S.O.A.R.网上职业培训课程，由约克区政府拨款,帮助中低收入的移民女性寻找办公室助理及相关文职。 课程重点    六周课程培训：电脑培训/高效求职技巧/加国职场文化/职场沟通技巧等 一对一就业辅导: 协助撰写履历/求职信和面试技巧 四周企业实习机会 推荐相应的工作机会 参加资格 居住于约克区的移民女性 中低收入家庭 持有效的SIN number （工卡） 需通过个人评估面谈以确定参加资格 课程不收费。   语言： 英文/普通话/粤语 日期： 2021 6月7日至7月30日 地点：在线网课以视频会议软件ZOOM进行 查询及报名:请联系Jenny Yeung，647-213-3599/jenny.yeung@cicscanada.com   欲了解移民综合服务中心（华咨处）更多的活动信息， 请登录www.cicscanada.com （供稿：移民综合服务中心 (华咨处)）

【加拿大都市网】今年的报税季将至尾声。在服务新移民的过程中，我们发现很多新移民对加国税务和理财知之甚少。了解如何正确的投资理财和税务规划不仅会为家庭的财务健康和财富增长保驾护航，也会使大家未来在加拿大的养老多一份保障。欢迎您加入新移民投资理财导航班，一起来探寻财富增长的奥秘。所有的讲座都由持有注册财务规划师资质（CFP），并具有多年金融、保险、投资、税务规划经验的专业人士主讲：   5月12日：加拿大个人税申报介绍和新移民常见的税务问题 (海外资产申报等) 申报个人所得税有哪些抵扣项目？如何使您的退税和税务福利最大化？新移民报税常见误区和海外资产如何申报？ 5月19日：注册账户RRSP, TFSA 和RESP的使用规则和策略 注册账户RRSP, TFSA 和RESP如何使用？有哪些规则和策略？应该投资RRSP还是TFSA？ RESP会影响学生贷款吗？ 5月26日：政府退休福利介绍和个人退休规划 政府的退休福利包括哪些？退休之后的钱够花吗？如何未雨绸缪做退休规划？ 6月2日：投资账户、投资产品和投资平台面面观 做投资有哪些账户类型？常见的投资产品有哪些？有哪些常见的投资平台？专业投资管理包括什么？ 6月9日：家庭财务风险控制和遗产规划 家庭财务有哪些风险？如何建立合理的家庭保障？如何顺利完成资产传承？如何使遗产以最小的税务代价传承给自己所爱的人? 6月16日：家庭税务及理财规划答疑解惑专场 了解了这么多税务理财的知识，结合自身的情况大家一定有很多问题。理财专家与您在线互动，为您答疑解惑。   日期: 5月12日至6月16日, 每周三 时间: 晚上7:00 - 8:00 语言： 普通话 地点: Zoom 视频会议 查询与登记: 416-292-7510内线 101  或华咨处杨辅导员 416-677-3152   为保证品质和讲座质量，华咨处所有讲座均设密码加密。请事先报名获取讲座密码   欲了解移民综合服务中心（华咨处）更多的活动信息， 请登录www.cicscanada.com   （供稿：移民综合服务中心（华咨处））

【加拿大都市网】优美舒适的自然环境， 完善健全的社会制度， 友好包容的人文环境， 优质多元的教育体系，让加拿大这个最受移民青睐的国家每年吸引着数十万来自全世界的移民。 怀着梦想和希望，我们远离了家乡和亲人，在这片陌生但丰厚的土地上， 逐渐扎根， 生长，开花，再朔一个全新的和新土地融合的自己…… 移民给我们的人生旅途增添了绚丽的色彩， 每一个移民的经历都是一个精彩的故事，每一个故事都丰富着加拿大的多元文化。 华咨处邀请您参加”O Canada 我们的新家园- 加国移民故事征文”,让我们一起用文字和图片来记录移民路上难忘的瞬间。   征文语言：中文， 文体不限 征文主题： 加国移民故事， 分享您在加拿大的移民经历和感受 递交日期：2021年4月15日至6月30日 递交方式：电邮至：judy.du@cicscanada.com; chris.wang@cicscanada.com   征文活动查询： 416-677-2914 （杜老师）； 647-454-3560（王老师）   被选中的作品将从2021年7月1日起在华咨处公众号上刊登， 同时， 华咨处还会出版电子版和印刷版的“加国移民故事”文集 ** 欢迎大家报名参加。新移民报名时请准备好枫叶卡或移民纸。   欲了解移民综合服务中心（华咨处）更多的活动信息， 请登录www.cicscanada.com Facebook: facebook.com/cicscanada    （供稿：移民综合服务中心（华咨处））

【加拿大都市网】您是否有兴趣提高对心理健康的认识并获取志愿者时间？如果是的话，那么周二 心理健康先锋是您绝佳的机会，您不仅可以在社区中宣传对心理健康的认识，还可以通过参加创新项目，有趣的讨论和活动等来获得志愿者的时间。更多详细信息如下：   主题：了解心理健康并提高社区意识，参加社区项目和各种活动，并获得有关心理健康支持资源的知识。 日期： 3月9日 - 5月18日 (每隔周二) (3月9日, 3月23日, 4月6日, 4月20日, 5月4日, 5月18日) 时间： 下午4:00–下午5:00   活动语言：英语 费用：免费 对象：9-12年级新移民学生 (永久居民和公约难民优先） 注册：单击链接–http://bit.ly/cicstakeawaytuesday   查询：Dharti Patel，新移民青年心理健康社工 活动查询：（416）881 1458／ dharti.patel@cicscanada.com 微信公众号：CICS Mental Health   欲了解移民综合服务中心（华咨处）更多的活动信息， 请登录www.cicscanada.com Facebook: facebook.com/cicscanada  （供稿：移民综合服务中心（华咨处））

【加拿大都市网】深呼吸一口气。感觉好一点了吗？ 在这个充满挑战的时期，我们所有人都会承受各种压力，但是练习正念可以帮助缓解焦虑，建立自信和发展健康的应对技能。如果您感到压力或疲倦，或想从忙碌的生活中休息一下，请加入我们练习不同的策略，以帮助您更好地应对压力，并提高工作效率。更多详细信息如下：   活动主题： 了解正念做法和应对压力的策略，并获得有关心理健康支持资源的知识。 活动语言：英语 日期：从2021年3月3日到5月26日（每隔一个星期三） (3月3日, 3月17日, 3月31日, 4月14日, 4月28日, 5月12日, 5月26日)   时间：下午4:00 –下午5:00 费用：免费 注册：单击链接–  https://tinyurl.com/cicsmindfulwednesdays 对象：16-24岁的新移民青年(永久居民和公约难民优先）   查询：Dharti Patel，新移民青年心理健康社工 （416）881 1458 ／dharti.patel@cicscanada.com 微信公众号：CICS  Mental Health   欲了解移民综合服务中心（华咨处）更多的活动信息， 请登录www.cicscanada.com Facebook: facebook.com/cicscanada  （文章供稿：移民综合服务中心（华咨处））

【加拿大都市网】安省大学众多，各种榜单排名各异，报考时不论是口耳相传，人云亦云；还是自行甄别考量选择，都让家长学生伤透脑筋。华咨处学校安居辅导员仔细比较各大高校招生信息，筛选出常见专业的报考须知分享给大家，为大学志愿填写助一臂之力。 讲座内容包括： 安省大学一览 重点介绍常见专业 各专业报考的分数要求，课程要求，住宿成本   讲座分文理科两期： 理工类：电脑，工程，医科 文科类：会计，商科，教育，艺术   日期： 理工类：4月21日（ 周三）           文科类： 4月28日（周三） 时间：下午1：00-3：00 形式：ZOOM 视频会议 适用人群：初高中学生家长    语言：普通话 费用：免费 报名及查询：华咨处学校安居辅导员Carol Ye（叶女士）          电话： 647 999 6397 微信： carolyemckee 欲了解移民综合服务中心（华咨处）更多的活动信息， 请登录www.cicscanada.com Facebook: facebook.com/cicsca

【加拿大都市网】您想入职加国拥有60年历史的知名企业吗？您想凭借相关经验和技能找到心仪的工作吗? 您想在疫情的大环境下在求职中脱颖而出吗？ CICS 移民综合服务中心 (华咨处) 邀请通信行业翘楚-ROGERS人才招募专家为大家讲解和分享求职面试技巧，招聘流程，和ROGERS内部工作环境和企业文化，助您在ROGERS的求职路上找到正确的方向。   咨询会内容： ROGERS 的工作环境和企业文化 招聘流程 如何充分准备ROGERS的面试 分享制作简历的技巧和小提示 求职信息 参加资格 合法在加拿大工作的求职人士 语言：英文 日期：2021年4月6日，下午2点半至4点半 地点：线上会议以视频会议软件ZOOM进行   **请务必提前报名以领取登陆网址和密码   查询及报名：报名请电邮至Jane.Anyaehie@cicscanada.com或致电：905-479-7926   欲了解移民综合服务中心（华咨处）更多的活动信息， 请登录www.cicscanada.com

【加拿大都市网】随着新冠疫苗被渐渐推广使用，省民的生活和工作重心也会慢慢向正常回归。作为安省居民，您可能经常会被生活中遇到的一些常见问题困扰，比如，安省老年人在退休后和健康方面有什么福利；安省健康计划是否什么都包，遇到重病怎么办；疫情期间怎么保持良好精神健康；新学年到了，学生贷款如何申请；生活中水电煤是一大开销，政府有何补贴；如何申请廉租房，老人房和护理院；如何保留移民身份，及时更新枫叶卡；如何未雨绸缪，合理处理身后事等等。举办本系列讲座的目的就是对大家普遍关心的这类话题作比较深入的探讨，这也是我们社区工作者服务的宗旨：贴近人民群众的需求，提供接地气的服务。 讲座内容将不仅仅局限于以上话题，大家可以在参加过程中不断和辅导员沟通，把话题进一步延伸到更多的领域 。自2020年推出本系列讲座后，收到了社区的普遍欢迎。目前是本系列讲座今年的第一季，分9讲供您选择，日期和时间均为逢星期四下午2:00至3:30。   1)  4月8日，第一讲：老年保障金 & 补助金 Zoom ID: 988 3916 4690   2)  4月15日，第二讲: 疫情中如何调节因社交隔离引发的孤独感 Zoom ID: 926 4159 3929   3)  4月22日，第三讲：遗产规划 & 遗嘱安排 Zoom ID: 953 4573 2015              4)  5月6日，第四讲：安省学生贷款OSAP & 注册教育基金RESP Zoom  ID: 971 7366 1740   5)  5月13日，第五讲：廉租屋，护理院 & 退休房 Zoom ID: 992 1202 0805   6)  5月20日，第六讲：枫叶卡 & 永久居民身份的保持 Zoom ID:...