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▲宽敞的史特拉敦大道非常热闹。 克罗地亚（Croatia）的千多年沧桑历史中，只有南部城市杜布罗夫尼克（Dubrovnik）曾经叱咤一时，统领着克罗地亚人民与列强对抗，成为中世纪地中海的强权之一，虽然古城最终仍逃不过近代独立战争的蹂躏，幸好至今已告逐渐修复，重现世界文化遗产风采。 文：Rachel 图：Rachel、Emirates Airline、Sheraton Dubrovnik Riviera 鸣谢：Emirates Airline、 Sheraton Dubrovnik Riviera Hotel 辉煌古城　中世风采 杜布罗夫尼克在克罗地亚的历史及地理上均是非常独特，先说地理，她位处克罗地亚最南端，却硬生生被黑山共和国（Montenegro）切开，与该国其余国土分离，因此出入都须办理出、入境手续，大家务要留意！至于历史上，杜布罗夫尼克便是克罗地亚唯一曾独立成邦的城市，在十四世纪至十九世纪，这里曾成为地中海辉煌的拉古萨共和国，拥有强大军力，更发展出璀璨的宗教、文化、艺术及建筑等元素，被称为“亚得里亚海之珠”，其精华处便尽留在崖边的那座红砖古城，该城更早在1979年被列为世界文化遗产。 古城拥有厚实的城墙，非常宏伟。 整座古城均被雄伟的城墙包围着，设有东、西两个主城门，游客多取道西门入城，沿着热闹的史特拉敦大道前行，数分钟便可穿越另一边的东门抵达旧港口，这里曾是拉古萨共和国繁盛的航海及商业基地，现时则泊满各种游船、客船甚至观光式潜艇，大都用作接载游客出海，沿港湾欣赏古城风姿。 至于城内则尽是古雅的文艺复兴及哥德式等风格建筑，并有多家教堂，包括史特拉敦大道上的方济会修道院，该修道院始建于十五世纪，因多次被毁及重建，因而混合了哥德式及巴洛克式等建筑风格，气派庄严。大道两旁还有多家纪念品店及咖啡室，两旁则遍布狭窄小巷，大家可沿小巷探究古城内部，除民居外，还有市集、餐厅及博物馆等，很适合慢步细看。 上述一切看来完美，事实上，古城曾饱历战火摧残，最致命一击，当数上世纪九十年代的克罗地亚独立战争，古城曾遭塞尔维亚军轰炸七个月之久，现时城内便贴有一幅地图，标示着当年被摧毁的建筑物，细看下几乎没有一片完瓦！ 至于古城现貌则是1995年起在联合国教科文组织的协助下逐渐重建，大家若登上城墙（须付费约179港元），便能看见残留的破房子，记载着这段残酷史实。游览古城的方法，除可徒步及登上城墙，更可乘坐游船、划独木舟，以及坐缆车登上山头俯瞰，选择极多。 海边酒店　无敌泳池 ▲偌大的露天泳池是酒店的一大卖点。 古城以外，杜布罗夫尼克最美的，还有亚得里亚海的一段蜿蜒海岸线，据说十九世末在克罗地亚第一批的度假酒店便是选址这里，来到今天，海岸一带已是酒店林立，其中一家便是隶属于喜达屋酒店集团的Sheraton Dubrovnik Riviera Hotel，酒店距古城约十多分钟车程，位于前往杜布罗夫尼克机场的必经之路，是旺中带静的度假好选择。 酒店被海洋及连绵山野包围，239间豪华客房均设有露台，各拥迷人海景或山景，视野超广阔。酒店的另一卖点，便是拥有偌大的室内及室外泳池，让客人可全天候享受畅泳乐趣，尤其是夏天时更可跳进贝壳形的室外大泳池，想起都畅快！酒店其他设施还有健身室、Spa、三家餐厅及酒吧，房租每晚约805港元起，非常超值。 阿联酋航空 代码共享增逾九十目的地 阿联酋航空最近跟flydubai达成代码共享合作计划，旅客可选乘flydubai前往九十多个航点，包括欧洲多个二、三线城市，行程编排便更见灵活。 ▲东门外的旧港口，泊满各种游船。 此外，阿联酋航空还陆续推出多项全新产品及服务，最瞩目要数在波音777客机内首创空中头等私人套房及虚拟窗户，并设有机上贵宾室及水疗淋浴设施等，将极级豪华享受带上万呎高空。另外又与高级护肤品牌BYREDO及Bulgari等合作，推出机上护肤产品，其余还有头等舱专用的可降噪音Bowers & Wikins E1耳机，以及全新的机上儿童玩具等，都让人耳目一新。

作者：娱乐你最大 大家周末好呀~上次咱们俄罗斯名媛舞会的聚众吃瓜还没过去多久：有身家上亿也有性感网红？俄罗斯名媛舞会啥来头的都能去？ 一年一度的巴黎名媛舞会又来惹！！！ 这种只邀请名门贵族和世界顶级富豪的真·玛丽苏聚会，今年依旧是挤破头。 巴黎名媛舞会的正式称呼应该是巴黎克利翁舞会。（每年11月在巴黎人心目中最具历史文化底蕴的豪华酒店克利翁酒店举办） 它的前身为“名门千金成年舞会”，最初只在英国宫廷内举办。 在1992年，法国社交大师Ophélie Renouard女士重新打造了这个传统而隆重的舞会，向全世界名门少女敞~开~大~门~。 从2005年起，福布斯把巴黎名媛舞会定义为世界10大顶尖奢华晚会之一! 如果说俄罗斯名媛舞会是在本国内挑选名媛少女，那巴黎舞会的难进程度大概要比其再高一个level： 不仅要有颜有家室，更重要的还是要考察名媛们的自身条件↓。     如果自身有一点儿不合适，那么不好意思，想拿到舞会的入场门票？有点难度。     巴黎名媛舞会可不是嘴上说说的“严格”而已，曾经有哪些少女和它错过呢？ 最出名的，应该是现任美国总统川普两位如花似玉的闺女伊万卡和蒂芙尼 妹妹蒂芙尼可能确实应该再努把力… 可姐姐伊万卡是前世界超模，如今在政商两界也风生水起的超级名媛↓ 年轻的时候也超级上进，没有因为自己是白富美就放弃奋斗，大学毕业放弃直接进入父亲的酒店而选择到别处基层做起，经常一天只能睡上4个小时。 她最喜欢谈论的话题也不是名牌时装，而是商机或读过的新书。 这种放在国内能被许多微商拿来洗脑的开挂人生，竟然被巴黎名媛舞会官方拒绝了？真的很严格。 还有一个当年被三次推荐给巴黎名媛舞会的美国有名富家女，帕里斯·希尔顿； 至于这位的理由就很简单了：平时画风太出格，被创始人Ophélie 女士点名批评惹↓ 看看官方邀请过的少女名单，很不太容易琢磨： 明威的后代，托尔斯泰的重孙女、戴安娜王妃的侄女姬蒂·史宾莎，克林顿和布什的女儿…这些女孩非富即贵，比较能理解。   不是权贵家族出生的女孩Ophélie女士也会考虑，比如，窦靖童↓；   但是最后因为窦靖童天马行空的想法没去成：她不想穿着公主们的华丽大裙摆参加，而想穿着燕尾服登场不符合舞会规定     2016年，Ophélie 女士还邀请了来自中国的“平凡女孩儿”于航↓；   不仅平凡，她可以说是家境清贫。 但是作为全场唯一一个及自我介绍时不用提“我爸我妈是×××”的少女，于航自己就已经足够优秀：那一年她刚满17岁，就已经拿下南非国际芭蕾舞比赛、北京国际芭蕾舞蹈大赛、香港国际芭蕾舞大赛、洛桑国际芭蕾舞比赛的金奖↓     是首位获得英国皇家芭蕾舞学院年度大奖的中国女性、首位加入英国皇家芭蕾舞团的中国芭蕾舞者…title不少。     感觉Ophélie 对中国的少女们还是比较有好感的。 在去年邀请了赌王女儿何超欣站C位后，大家纷纷期待今年会不会还有中国名媛拿到邀请函？     果然，今年的巴黎名媛舞会不止有一位东方面孔，而是三位↓     先来看一下官方正儿八经放出的合照，衣香鬓影↓ 虽然今年没有赌王女儿这么大的噱头，但是关注度一点也不比去年低！因为全球通讯巨头华为创始人任正非的女儿Annabel Yao也参加了！！！ 还占了C位↓。 为啥大家对她的关注度这么高呢，不仅因为老爸是华为老总，还因为在此之前，网上没有一丁点她的消息，任正非把自家小公主保护得严严实实 Annabel Yao是跟着妈妈（任正非的第二任妻子）姓的，出生于云南昆明，在上海中学国际部念完高中，后被哈佛大学录取↓。 为了表示对女儿的支持，一家人还为《巴黎竞赛画报》拍了摄全家福↓。 总之虽然不是第一眼美女，但是还是很耐看的款啦~ 这次Annabel Yao选择的是J Mendel高级订制，蕾丝薄纱款的香槟色礼服，非常妥帖和温和的款式惹~。 动起来很梦幻嘤嘤嘤↓！ 她从小练了11年芭蕾，梦想是登上顶级剧院跳《吉赛尔》舞曲，所以跳舞对她来说也是小意思啦~ 而巴黎名媛舞会照例都会为少女们提前搭档好男舞伴，Annabel Yao的舞伴来头也不小：比利时王子Jean de Croy-Slore↓！ 妈耶是真的王子哦… 下一位合照中占C位的小姐姐，颜值赛高↓ 她就是香港盈科地产总裁的女儿Angel Lee~。 妈妈梁婉静是个美女演员，出演过TVB版《射雕英雄传》里的包惜弱↓ 母女俩气质很像啊。 Angel Lee目前在香港念大学，和Annabel Yao一样非常低调，不过她的美貌在香港富二代中是出了名的，去年跟家人参加跨年趴被狗仔偷拍，还登上了娱乐版头条。 和妈一样靓哈哈哈 至于她在舞会中的“骑士”搭档，则是来自法国时装屋Lanvin家族的公子Edouard Lanvin↓。 最后一位有中国血统的名媛少女叫Anna Pei，非常具有异域风情↓ 她爷爷就是大名鼎鼎的建筑设计师贝聿铭！ 代表作巴黎卢浮宫和玻璃金字塔↓ Anna Pei有着中国血统的家族背景，又有着德国、英国、瑞典等多国血统，现在在哥伦比亚大学进修艺术史专业。 平时的ins里非常活泼很爱笑，一点也没有贵族世家的架子↓。 而她自己对宗教历史和艺术非常有感悟，自发地组建了艺术项目，争取为世界艺术文化作出更大贡献。 满满的正能量啊，感觉今年的女孩儿们都是真正的低调有内涵了 突然明白Ophélie 女士拒绝希尔顿时的心情了，就算是顶级白富美的圈子，那也有比较和高低啊！！！ 所以有钱又咋样，还不是要站在更高的台阶上跟你的同龄人赛跑！（突然就稍微平衡一点了呢？ 虽然能街道巴黎名媛舞会的女孩儿个个都是投胎小能手，但是呈现一次完美的梦幻舞会也没有想象中那么轻松 每位参加舞会的姑娘要头好几天就来到巴黎酒店彩排，穿上Christian Louboutin提供的高跟鞋，（红底鞋） 再进行好几个小时的造型、化妆，彩排， 最后乘车缓缓进入舞会酒店， 享受无比的奢华与闪耀… 自2013年克利翁酒店对外关闭后，舞会开始轮流更换地点，去年在巴黎半岛，今年则选择了香格里拉酒店。 舞会的全程都是免费的，各式高定礼服任你挑选！（如果你能被邀请的话… 按舞会流程，姑娘们要分别与父亲和男伴跳一支华尔兹，男伴的出身和实力自然也要出色。 男伴门第显赫，包括了商业巨子新贵、皇室和大家族的公子、知名家族企业后裔等等等等。 所以不少人也称它是：顶级玛丽苏成人礼+择婿相亲舞会 最后，舞会筹集到的所有资金都会用于公益事业。   有点明白Ophélie女士为何对名媛们还有这么多要求了：站在高人一等的起跑线上还不知道努力，那可不是暴殄天物，浪费资源嘛？     看透了这一点，姐妹们也努力加油吧，说不定哪一天和皇室王子富豪儿子们面对面跳舞的机会就砸到你头上了呢？（我要去小睡一会了 来源：新浪看点

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痛风是现在不少人尤其是中年男性都面对的都市病，适逢冬天都会喝多了酒和吃火锅而增加痛风风险，如果想在假期避免痛症就要精明吃火锅啊！   除了常见的昆布、麻辣口味外，近年来豆浆锅、牛奶锅等锅底越来越受欢迎，不过近来却盛传豆浆、牛奶锅煮海鲜会引起加重痛风症状的说法，究竟这样的配搭是否不当呢？   就说健康正常成年人来说，每日每公斤体重建议补充1公克的蛋白质，并应该在每日三餐中平均分配。例如如果一个60公斤的成年人来说，一天3餐就应该平均每餐摄取大约20公克的蛋白质。因为人体肾脏每次吸收、利用蛋白质的分量相当有限。一次过摄取过多蛋白质就会让肾脏负荷不来，导致肠胃消化不及，造成胀气与腹泻等。如果打算吃火锅的话，最好选择清淡汤底，然后尽量先吃蔬菜，同时避免吃加工食品，如果打算吃任食火锅的都要注意尽量平均分配每天蛋白质摄取量啊！建议大家最好避免吃到饱的火锅店，这样就可以更容易控制摄取海鲜和肉类的份量。   另外多数海鲜食材本身的普林含量就偏高，所以不论是单纯的海鲜昆布锅，或是加入牛奶、豆浆来熬煮海鲜的汤底，一直都有急性痛风发作的人都不建议食用啊！另外同时亦避免喝火锅汤， 这类汤底除了往往都会额外添加其他调味料来增加风味外，再加入各式加工食材、肉类、海鲜烹煮后，钠含量、油脂及亚硝酸含量也偏高，可能造成健康负担，加重痛风机会。

卑诗省一男子及一个亚省女子，涉嫌销售声称能够有效治疗多种疾病的“神奇水”，违反《加拿大食品及药物法》（Food and Drug Act），目前正被起诉，相信是涉及所谓“神奇矿物饮料”（Miracle Mineral Solution，简称MMS）的加国首宗检控案例。 据加拿大广播公司（CBC）报道，卑诗省男子斯坦利诺瓦克（Stanley Nowak）目前正面对非法销售及包装化学物亚氯酸钠(sodium chlorite)等共29项罪名，而同案的37岁亚省女被告萨拉诺瓦克(Sara Nowak)，则被控19项相关罪名。 诺瓦克因出售一款声称能够治疗多种疾病的饮品，日前被判刑。CBC 被告的2年有条件服刑，是头六个月在家中软禁，然后在其余18个月则要遵守晚上8时至早上6时的宵禁令。而在整个两年的刑期中，他均要配戴电子监察仪器。诺瓦克被指由2012年1月至 斯坦利诺瓦克涉嫌由2012年1月至2017年1月期间，透过网络销售MMS，地点包括：卑诗省、亚省及缅省，也有运送至美国、英国及日本等多个国家。 MMS由美国男子亨布尔(Jim Humble)在1996年发明，成分包括亚氯酸钠。据亨布尔声称，经过与清水浠释后，MMS能够彻底消灭病原体和人体毒素，从而能够有效治疗大多数疾病，由爱滋病至自闭症。亨布尔更自称是来自数十亿年前一个星球的上帝，前来地球拯救人类。 早于2010年，加拿大卫生局已经向国民发出警告，强调MMS未经当局认可。同时，亚氯酸钠本身属于一种漂白剂。人类饮用后，可能会出现严重呕吐，甚至可能危及性命。

送上祝福！ 敢爱敢恨的张柏芝，向来讲得出做得到，年初扬言要努力生个孩子，日前惊爆诞下第三胎，新欢盛传是一个年过六十的新加坡富商，为了保护宝宝及新恋情，柏芝选择“神隐”与世隔绝，退出各社交平台兼删掉所有相片，连好友闺密全都避见，不排除短期内会搬到新加坡定居！   现年38岁的张柏芝，2006年与谢霆锋（霆锋）结婚，先后诞下长子谢振轩（Lucas）和幼子谢振南（Quintus），2008年爆出“艳照事件”震撼全城，结果两人的婚姻只维持了5年，2011年宣布正式离婚后，霆锋14年与旧爱王菲世纪复合，恩爱至今，柏芝亦不愁寂寞，身边一直不乏追求者。 一向爱情至上的柏芝，先后与内地富商孙东海及台湾男星何孟怀传出绯闻，去年柏芝认识了一个年过六十的新加坡富商，经营饮食业旗下有不少连锁食店，对柏芝宠爱有加，亦把Lucas与Quintus视如己出，而柏芝经常新加坡、香港两边飞，农历新年都带了两个宝贝仔到新加坡度岁。 Lucas今年11岁，Quintus都8岁了，开始懂事会关心妈妈的幸福，十分喜欢柏芝的新男友，得到儿子的支持，柏芝亦放胆去爱，今年3月时柏芝妈妈亮相一个电视节目时曾漏口风，指女儿的新男友是一位65岁的新加坡富豪，同时柏芝曾罕有地在社交平台上载男友人与小儿子Quintus在新加坡酒店泳池游水的片段，柏芝坐在池边拍摄二人戏水的开心时刻，更流露出幸福的表情。 喜欢小朋友的柏芝，一心想为两个宝贝仔追个妹妹，2月时分享一张和小女孩的合照，兴奋地留言︰“2018年之前，必定要生出宝宝来，this is my goal！” ，到7月时上载与两个孩子跟妈咪三代同堂茶叙照片，又再次留言为自己加油︰“努力生个妹妹先！”，曾有粉丝追问她的新男友是谁时，柏芝回答：“圈外人不可以吗！” 柏芝生孩子有迹可寻，近半年她过着“神隐”生活，最后一次公开亮相就是5月为自己主演及监制的内地剧集《如果，爱》出席记者会及品牌活动，当时的柏芝穿上松身短裙，肚凸凸兼面圆圆，孕味颇浓，原定5月柏芝会在香港举行一场粉丝见面会，最后都因有了宝宝而取消，自此之后再没有在公开场合出现！ 近年热爱玩社交平台的柏芝，经常会上载生活照片及玩直播，与粉丝沟通聊天，不过，近半年她少玩之余，3个月前更退出社交平台，把所有相片都全数删掉，而为免泄密，柏芝亦谢绝朋友聚会，避见身边好友，当中闺密刘美娟承认有一段长时间没有见柏芝了，而好友区永权亦指与柏芝很久没有联络了！ 全面闭关生第三胎，原本柏芝打算到新加坡待产，但不想长时间离开两个宝贝仔，最后决定留港生孩子，由于Lucas和Quintus两兄弟都是在养和出世，所以第三胎都选择养和，有指柏芝上周日（25日）顺利诞下第三胎，之后会带同三个小朋友搬到新加坡定居！ 日前(29日) ，柏芝妈咪离开医院时遇见记者，一改平日大方态度，全程惊讶掩面避镜头，问到是否来探望刚生完宝宝的柏芝时，她慌张地澄清：“不是，只是看病”与柏芝再见亦是朋友，霆锋被问到前妻再做妈咪时都表示不会回答，而前老爷谢贤亦表示不知情，如真的都会送上祝福，而柏芝经理人Emily亦没有否认，只说没有什么可以回应！ 情路精采又崎岖 初恋男友：朱永棠 张柏芝17岁时由澳洲返港，原本打算做护士，但天使梦还未实现，便被星探发掘入行，拍下柠檬茶广告被人认识，98年认识了初恋男友「风火海」的朱永棠，二人火速热恋起来，因而认识男友哥哥朱永龙，并签下经理人合约，接拍多部电影，其中周星驰电影《喜剧之王》令她一夜爆红，可惜二人最后反目而告上法庭，朱永棠亦因此与柏芝恋情告终。 电影伯乐：周星驰 《喜剧之王》令张柏芝一炮而红，柏芝大赞星爷聪明、很幽默又很迷人，甚至连眼神也会把你电死，故一度传出二人发展地下情。 第一个公开男友：陈晓东 00年6月张柏芝与陈晓东到医院探望好友陈奕迅而让恋情曝光，后来传出谢霆锋介入，两人01年5月分手，东东曾在访问中暗示柏芝劈腿，柏芝却指恋情是因受过度关注压力太大才无疾而终。 爱恨交缠前夫：谢霆锋 2002年初柏芝在无线慈善活动表演飞车筹款意外受重伤，事发后霆锋第一时间赶到医院，之后霆锋发生车祸，接连是顶包案，柏芝陪伴他到曼谷散心，恋情慢慢曝光，两人数度离合，06年在菲律宾闪婚，07年诞下儿子Lucas，08年却爆出陈冠希艳照事件，但似乎无碍感情，小儿子Quintus亦于10年出生，11年二人发声明宣布离婚，并共同抚养两个儿子。 反目情人：陈冠希 柏芝与陈冠希的绯闻始于03年，二人约会兼到餐厅叹鲍鱼；05年则被拍到二人现身日本同住一家酒店，举止十分亲密，同年6月柏芝于《康熙来了》间接承认绯闻，直至08年已婚的张柏芝被爆出不雅照片，二人关系才真正曝光，柏芝亦公开指责陈冠希，正式反目，不过，11年柏芝与陈冠希在机舱世纪重遇，更自拍泯恩仇，种下与霆锋离婚祸根。 同事情人：陈小春 2003年与霆锋分手的柏芝跟陈小春特别投契，二人还结伴到泰国旅行被传媒拍到在酒店泳池边推油，成为一时佳话，不过对于二人关系一直守口如瓶，只承认是最知心好朋友。而发生不雅照事年后，小春亦不避嫌致电问候。 天王情人：黎明、郭富城 01年有传张柏芝在合作影片《情迷大话王》时，被黎明展开追求，同时黎明以名贵跑车相赠取悦柏芝，而01年跟郭富城合作《芭啦芭啦樱之花》期间，因为张柏芝经常在传媒面前称赞城城，故爆出地下情。 姊弟恋：梁钊锋 13年有传媒拍到张柏芝亲自接载梁钊锋返自己香闺，发展姊弟恋，梁钊锋即透过经理人否认！ 富商情人：孙东海 离婚四年的柏芝，15年被爆出恋上内地富商孙东海，更有指富商是她前老爷谢贤的好友，被指盛装打扮的柏芝与男方​​共进晚餐，二人对话时柏芝还专注望着对方，又在上车时轻揽柏芝的腰，孙东海还带着张柏芝与两个儿子一起逛街。 台湾情人：何孟怀 今年初突然爆出柏芝因去年参加中国实境秀《女神的选择》节目，与小9岁的台湾男星何孟怀挞着，二人还有不少亲密互动，节目中何孟怀屡次大献殷勤，男方还细心脱下外套给柏芝取暖，因而火速传出二人相恋消息，2月更惊爆柏芝去年10月甜嫁小鲜肉，不过，两人都公开否认！ 来源：巴士的报

▲患有骨质疏松的骨骼是非常脆弱的，如果跌倒时用手掌撑地，由于桡骨须承受所有力量，有可能因此发生前臂骨折，这是常见的骨折之一。网上图片 现如今，骨质疏松症已成为世界范围越来越受人们重视的健康问题，其发病率跃居常见病、多发病的第四位。骨质疏松患者容易骨折，给健康和生活带来严重影响，因此，正确认识、早期诊断、早期预防尤为重要。 在日常生活中，我们对骨质疏松的认识有很多误区，现请专家来讲一讲。 误区一：骨质疏松就是缺钙，补钙就行了。其实，骨质疏松不仅仅是缺钙，骨质疏松的原因或诱因很多，如：1.体重过轻；2.性激素低下；3.吸烟；4.过度饮酒；5.过度饮咖啡、碳酸饮料；6 .体力活动缺乏；7.饮食中钙和维生素D缺乏（光照少或摄入少）；8.患有影响骨代谢的疾病，如甲状腺、甲状旁腺疾病、糖尿病等；9.应用影响骨代谢的药物，如激素、免疫抑制剂等；10.老年人群：女性大于或等于50岁，男性大于或等于60岁时。 其中，缺钙只是诸多原因之一，单纯补钙不足以预防骨质疏松。 误区二：骨质疏松与年轻人无关。事实上，骨质疏松可以分为以下三大类型： （1）原发性骨质疏松，包括：老年性骨质疏松和绝经后骨质疏松，这一类型的骨质疏松发病率最高，主要影响老年人，与年轻人无关。 （2）继发性骨质疏松。继发于其他原因所致，如：继发于某些内分泌疾病，如甲状腺机能亢进症、糖尿病等。长期服用甲状腺激素、免疫抑制剂或糖皮质激素（如强的松）的患者也易罹患。此类疾病很少被人了解，单纯补钙远远不够，还需要诊治原发病。另外，其他类型的骨代谢疾病也不容忽略，如甲状旁腺疾病、成人维生素D缺乏症等，这就常常发生于年轻人。 （3）特发性骨质疏松。常发生于年轻人，包括：青少年骨质疏松；青壮年及成人骨质疏松；妇女妊娠及哺乳期骨质疏松。 因此，年轻人出现腰背酸痛、骨关节疼痛或轻微外伤后骨折，也应及时就诊，以排除继发性骨质疏松或特发性骨质疏松。 误区三：没有外伤史，就不会发生骨折。患有骨质疏松的骨骼是非常脆弱的，有些轻微动作常常不被感知（也即没有明显的外伤史），但可以引起骨折，如咳嗽、打喷嚏、用力提重物或抱小孩、甚至用力呼吸等等。 常见的骨折部位：脊椎骨、肋骨、桡骨、股骨上端，这些轻微的骨折可以给病人带来严重的后果，因此应注意检查，及早明确诊断，及时治疗。 误区四：已明确有骨质疏松，无需做骨密度测定。骨密度测定不但可用于诊断骨质疏松，也可用于随访骨质疏松的病情变化和评价骨质疏松药物治疗的效果，因此，已经明确患有骨质疏松的病人建议定期进行骨密度测定，以了解骨质疏松的病情变化与评价骨质疏松药物治疗的效果。一般来说，可以每年检查一次骨密度。 误区五：血钙正常就是不缺钙，就没有患骨质疏松。血钙正常不等于骨骼中的钙正常。血液中的钙含量通过多种激素的调节使其维持在狭小的正常范围内，这些激素是：甲状旁腺激素、降钙素、活性维生素D。当钙摄入不足或丢失过多而导致机体缺钙时，骨骼这一巨大的钙储备库中的钙将释放到血液中，以使血钙维持于正常范围内，此时骨中的钙发生流失；当膳食中钙摄入增加时，则通过成骨细胞重新形成骨质而重建钙的储备，上述平衡如被打破即可引发骨质疏松。需要强调的是原发性骨质疏松即使发生严重的骨折，其血钙水准仍然是正常的，因此补钙不能简单的只根据血钙水准而定。 误区六：喝骨头汤可以补钙，也可以预防骨质疏松。很多人认为喝骨头汤可以补钙，其实这是不科学的。骨头汤里的确含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质。但经检测证明，骨头汤里的钙含量非常少，如果要补充人体每天所需要的钙，需要每天喝500碗骨头汤，这当然是不可能的，而且骨头汤里也更缺少具有促进钙吸收的维生素D。 而且，老年人多喝骨头汤可能会引起血脂和血尿酸升高。

▲今日Bay和Temperance东北角 新市政厅（建成于1965年）旧市政厅（建成于1898年）Bell Trinity广场（建于1980-1983） 和很多古老的城市一样，多伦多就好似一本羊皮纸手抄书，在历史长河中被一遍又一遍地重新书写和覆盖。而在每一次的重写过程中，这座城市大多数历史遗迹就会被覆盖，被掩埋，灰飞烟灭。然而总有一些隐约的影子在时光中永久驻留。今天，我们就一同来看看160多年前，多伦多史上最早的一批光影纪录。 ▲建成于1857年，King和York两街交界东南角的Rossin House酒店是当时多伦多最高建筑 ▲建成于1926年的安省省议会 塔楼于1932年修建 1856年，三位分别名叫William Armstrong、Daniel Manders Beere 和Humphrey Lloyd Hime的摄影师带着当时还甚为笨重的摄影器材，来到多伦多市中心国王街和约克街交界、尚在兴建中的Rossin House酒店屋顶。五层高的Rossin House酒店在竣工后，成为当年多伦多最高的建筑。 ▲旧时奥斯古德厅一带 三位摄影师此行的目的是，将多伦多全景以尽可能完美的方式捕捉。他们从拍摄的系列作品中选出13张，寄往英国伦敦。从而希望在蒙特利尔、渥太华、京士顿、魁北克城几个劲敌城市中脱颖而出，赢得加拿大首都的称号。可想而知，最佳摄影地点非Rossin House酒店屋顶的制高点莫属了。 ▲King和Yonge东北角的原始循道会教堂Primitive Methodist Chapel（建于1832年） 当然，故事的结局众所周知：1857年12月31日，英维多利亚女王选择了渥太华作为加拿大首都。 ▲CN塔 （建于1973-76）周围是许多新建楼宇 不过，你可能有所不知，当年William Armstron、 Daniel Manders Beere 和 Humphrey Lloyd...

作者：小星 加拿大都市生活原创 多伦多这两个月的天气，用两个字概括就是——异常！ 复习请戳我们日前的报道 多伦多三点天黑伤不起！为啥最近黑的早亮的晚 简单总结一下有多异常呢？ 先是云层高度覆盖，有十天达到100%，完全没有阳光！ 然后降雨量明显增多， 一个月里有24天都录得明显降水！ 还有气温突然回升，周末平均体感温度十度，有种温暖如春的错觉！ 如果说多伦多天气的异常更多还是影响我们的生活体验（以及心情！），加拿大其它一些地方天气的异常，就可能直接影响我们的钱包！ 最近加拿大媒体频繁报道了今年土豆歉收的新闻 这么多媒体集中报道，看来情况确实不容乐观。 “这是前所未有的，我从来没有看到过这么差的收成！”加拿大马铃薯种植商联会（United Potato Growers of Canada，UPGC）总经理麦西萨克（Kevin MacIsaac）表示。 UPGC是一个分享土豆种植行业信息，帮助农民丰收以及市场推广的组织。Kevin七年前加入这个组织，在那之前他也是爱德华王子岛土豆种植大军中的一员。 “有些年头，一些省份可能收成不好，但其它省份还不错，不像今年，全国几乎所有土豆种植地都歉收!” UPGC最新的估计是，全国至少有16,000英亩的土豆种植地失收，这还不包括萨省、安省和新斯科舍省的数据。这三个省份也歉收严重。卑诗省是唯一一个似乎未受影响的地方。  爱德华王子岛作为全国最重要的土豆种植地，所受的影响最大。 今年当地有6,800英亩的马铃薯种植地失收，通常往年只有500至1,000英亩的种植地失收。 今年的天气确实太残酷了。  春天来的晚，气温又高 夏天干燥异常 九月就迎来了霜降，把丰收萌芽扼杀在了摇篮里 除了这些，还有雨水泛滥，大量降雨把原本应该在万圣节左右的丰收季推迟到了十一月。 十一月的情况更差，下一天雨，土地结霜一天，农民还怎么挖土豆？ “很多农民对着今年的收成想骂人”… 异常的天气也影响了很多其它省份的土豆收成。 缅省（Manitoba）的情况也很差，当地有5,200英亩的种植地失收。 Kevin表示，虽然大部分农夫都有购买保险，赔偿他们在种植成本方面的损失，但对于失去的利润却没有任何补偿。 数万亩歉收的土地同时也意味着餐厅、超市的土豆供应将面临严重挑战。对于消费者来说，势必会注意到土豆及土豆制品价格上涨。 除了歉收的，那些已经丰收的也不见得都可以进入市场流通。因为雨水丰沛空气潮湿，土豆很难保持干燥，不利于保存。 值得一提的是，今年美国和欧洲部分地区，也出现类似的失收情况，导致全球的马铃薯供应短缺。 还记得五年前德国天气原因农作物普遍歉收，土豆价格上涨了40%之多，英国2010年遭寒流袭击，超市里也出现了天价土豆。 总而言之，感觉过不了多久，土豆就会成为奢侈品了！

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作者：小星 星岛加拿大都市网原创 Uber大家都不陌生，uber eats对于宅男宅女们也是必不可少的点餐利器。 现在，它准备继续干一票大的，准备好你的生活被颠覆吧！ 日前，Uber在招聘网站LinkedIn上静悄悄的发了一个公告，在多伦多招聘“食品杂货主管”（Head of Grocery Product)。此公告一出立即在市场上引发轩然大波——业内人士纷纷猜测，Uber这是要进军超市行业啊！ 小编去找了Linkedin上的招聘公告，应该是已经有了合适的人选，现在招聘通道已经关闭👇 既然是从一条招聘公告开始，那我们来仔细读一下它都写了什么： 关于这个职位——招聘的角色将帮助该公司“厘定”和“构建”一个“全新的品牌，这将从根本上改变人们购买杂货的方式。” 划重点：改变人们购买杂货的方式——那就是把生鲜蔬果、食品杂货送货到家咯！ 招聘公告上还专门指出，这是一个新成立的团队！ 根据Business Insider，Uber一直有野心进一步在加拿大最大城市多伦多发展市场，从2015年Uber Eats进入加拿大开始，一直是该公司发展最快的部分之一。 最新的财务报告中，Uber表示，Eats在2018年第三季度的总订单量中占21亿美元，而且每年的增长率超过150％。 在对Business Insider的一份声明中，Uber表示其Eats团队“一直在寻求扩展到我们的技术可以帮助人们更轻松，更有效地获取食物的新领域。” 当然，对Uber来说，“获取食物”不完全等于“送外卖”，还包括食品杂货配送。 Uber首席执行官Dara Khosrowshahi此前曾在10月份有所暗示： “有了Uber Eats，我们正在拓展食品运输业务，”他说， “我认为，这种在30分钟或更短时间内为您提供优质食品的产品原材料是神奇的，我们将以一种基本的方式进入杂货店。” 专家估计，生鲜蔬果、食品杂货配送市场可能会有更大的市场发展空间。根据咨询公司Bricks Meets Clicks的数据，目前在线食品杂货销售仅占所有杂货销售额的5.5％。 Uber Eats最近还加入了Uber for Business平台，允许公司员工除了乘车之外还可以用餐。这让公司更容易管理费用和开支，它为Uber提供了一个锁定的收入来源，而不仅仅依赖于消费者业务。 这对于加拿大的消费者是好消息，但对于目前市场上的巨头Costco、Loblaws、Sobeys、沃尔玛就是严峻的挑战了！ 以后再用Uber点餐，就不再是“一份韩国拌饭、一个凉面”而是“一磅鸡胸肉、一袋面包”了吧~ 新App会叫什么呢？Uber Grocery？反正小编是很期待了！

来源：中国侨网 应巴拿马总统巴雷拉邀请，习近平主席于12月2日-3日对巴拿马进行国事访问，此访是中国国家主席历史上首次访巴，具有里程碑意义，将引领中巴关系进入新时代，也将进一步推动中国同拉美国家的共赢合作。 如果只看标题，相信很多网友都不会猜到本文讲述的国家是巴拿马。去年中国同巴拿马建交时，央视曾经对网友们进行过一次调查，询问关于巴拿马的印象，多数网友的第一反应都是“巴拿马运河”。 实际上，除了巴拿马运河，这位“中国的新朋友”的身上还有不少趣事。 例如总统巴雷拉曾经有个华人干妈，这里大约15个人里就有一位是华裔……今天，跟随央视新闻，一起来走近巴拿马。 图片来源：@央视新闻 巴拿马的趣闻轶事 过运河，没那么简单 “运河不就是在地上挖条沟，把两边的水连起来吗？” “说得简单……” 巴拿马运河两边的太平洋和大西洋，水位不一样高。另外，巴拿马的内陆湖，水位还比两端的海平面高许多。也就是说，船只通过巴拿马运河，实际上也是一次翻山越岭的旅行。 巴拿马运河的神奇之处就在于它的船闸。一条船通过运河时，必须要坐好几趟“电梯”，利用重力和浮力，船就可以被抬起或放下，看看下面的动图，你就会明白了。 总统有位华人干妈 在中巴建交过程中，巴拿马总统顾问陈国基为两国关系开启新纪元贡献了不少力量，后来他还被评为2017全球华侨华人新闻人物。 陈国基与巴拿马总统巴雷拉是挚友，巴雷拉曾将陈国基的母亲认作干妈。巴雷拉自己曾说，干妈做的饭菜美味可口，他也因此爱上了中国美食。后来干妈辞世，已经当上总统的巴雷拉还亲自参加了祭奠。 巴拿马总统巴雷拉（左）获得中国人民大学名誉博士学位。 打进世界杯 巴拿马竟搞了个国庆 2017年10月11日，巴拿马男足在世界杯预选赛北美区最后一轮2-1击败哥斯达黎加，历史上第一次晋级世界杯决赛圈。为了庆祝球队打进世界杯，总统巴雷拉宣布10月12日放假一天，国民可以把这天当国庆节来过。 在今年俄罗斯世界杯上，巴拿马三战皆负，共打入两个进球。成绩虽不理想，但球员回国后仍受到了球迷的热烈欢迎，由此可见巴拿马国民对足球的狂热程度。 那些不靠谱的巴拿马传言 巴拿马万国博览会是在巴拿马举办的？ 首届巴拿马太平洋万国博览会从1915年2月20日开展，同年12月4日闭幕，展期长达9个半月，总参观人数超过1800万人，开创了世界历史上博览会历时最长、参加人数最多的先河。 不过，巴拿马万国博览会却是在美国旧金山举办的。由于博览会是为了庆祝巴拿马运河通航而举办的一次盛大的庆典活动，因此冠以了巴拿马的名字。 巴拿马草帽源于巴拿马？ 巴拿马草帽是一种白色宽檐帽，帽身有一圈黑色丝带装饰，我国很多景点都有类似产品售卖。 看看图片，这种草帽你一定见过，并且很熟悉。 不过，巴拿马草帽其实源于厄瓜多尔。 关于“巴拿马帽”如何得名，有多种说法。有人说是因为厄瓜多尔人做好草帽后拿到巴拿马运河贩卖，后来被带到万国博览会，成为时尚代名词，由于人们只记得购买地巴拿马，“巴拿马草帽”的名声就传开了。也有人说是上世纪三十年代美国总统罗斯福到访巴拿马时，媒体公布了一张罗斯福戴着这种草帽的照片，草帽由此出名。 巴拿马=巴哈马？ 提到巴拿马，一些人的脑海中会浮现粉色沙滩的美景以及小猪们在海里悠闲游泳的场景，毕竟巴拿马也是个旅游天堂嘛。 然而，这些美景并不属于巴拿马，而是巴哈马。 什么？你说巴哈马和巴拿马其实是一个国家？emmmm…… 巴哈马是一个位于大西洋西岸的岛国，地处美国佛罗里达州以东，古巴和加勒比海以北，和巴拿马是两个不同的国家。不过，两国的地理位置并不远，确实容易“傻傻分不清楚”。

▲鱼饭鲜味无比，种类很多，每一种都有着自己独到的味道。资料图片 白米饭、煲仔饭、腊味饭、扬州炒饭都吃多了，大家有没有吃过没有米的饭呢？鱼饭者，潮汕人之常食也，然鱼饭非饭。鱼饭是潮汕渔家菜，是用盐水煮出来的海鱼，能够在最大程度上保持海鲜的原味。这是无冰箱时代的产物，充分体现了潮汕渔民的饮食智慧。 鱼饭不是饭，跟大米没关系。在港澳地区、广州、深圳及珠三角一带，鱼饭也被称作“潮州打冷”。 “潮州打冷”有冷盘的意思，烹饪时除盐之外不加任何调料，往往能通过食物的本味，达到“至味无味”的境界。 鱼饭的制作过程并不复杂，首先将新鲜的鱼在盐和水呈一比十这样比例的水里烧煮，水开了即可。将煮熟的鱼捞出后，把煮过鱼的鱼汤淋在鱼身，去掉鱼表面的泡沫，会让鱼看上去更好看。切记不能把鱼平放，而是要把鱼斜着放进鱼篮，这样做的目的是为了尽快使鱼身上的鱼汤流出。 最后一步，也是至关重要的一步，这一步就直接决定了鱼是单纯的鱼，还是鱼饭了。那就是在鱼篮里先铺一层鱼，在鱼表面均匀的撒上一层盐，再铺一层鱼，还是撒盐，就这样一层叠着一层，完成之后，就可以开始“冻鱼”了。一般经过“冻鱼”过程的鱼，味道才会更加的美。区分鱼和鱼饭的方法，就是看它有没有“冻”过。 但是，在吃的时候，就可以选择是直接食用，或者是蒸过一遍之后才吃。两种风味，完全不同。鱼饭的种类很多，从最常见的巴浪鱼饭，秋刀鱼饭，到黄墙鱼饭、乌鱼饭，每一种都有着自己独到的味道。会吃鱼的潮汕人，尤其爱吃鱼饭。不管是直接拿来食用，还是进一步进行烹饪，都总要比买新鲜的鱼要方便许多。 别看鱼饭制作简单，其实简单才能吃出真滋味。为什么叫鱼饭呢？估计跟以前渔民的生活有很大的关系。他们长期在船上生活，只有到了市集才能买米，而鱼是他们每天都面对的，获取容易，每天吃鱼比吃饭还要多，长期把鱼当饭吃用，久了久了就叫鱼饭。 在家中制作鱼饭，可使用蒸制法。先准备海鱼及海盐，没有海盐的也可用普通盐代替。将海鱼收拾干净，下适量盐腌制15分钟，再移到鱼碟中。蒸锅内放水煮沸，放入鱼蒸10分钟（具体要看鱼大小而定），取出放凉。再把鱼移入冰箱内冷却，等鱼身收干后取出食用。 精选食谱 香菇滑鸡 材料：嫩鸡300克、干香菇15克、姜5克、葱5克、淀粉5克、蚝油10克、麻油5克、生抽10克、盐少许； 制作方法： 1. 鸡肉剁成小块； 2. 香菇提前3小时清洗后泡发，泡好的香菇去根，在顶部切十字刀； 3. 鸡块内倒入蚝油、生抽、盐拌匀，再加入麻油、淀粉、姜丝，将调味料与鸡块及香菇拌匀，腌制30分钟左右； 4. 大火烧开后，将装有香菇和鸡的碟子放在蒸架上，大火蒸20分钟，出锅前撒细葱花即可。 咸鱼鸡粒豆腐煲 材料：嫩豆腐350g、咸鱼40g、鸡腿1个、小葱1棵、姜1小块、大蒜2瓣、料酒15ml、生抽5ml、老抽5ml、白糖3g、蚝油10ml、白胡椒粉少许、水淀粉、清水、油各适量； 制作方法： 1. 鸡腿洗净去骨切成小块，用料酒、盐和胡椒粉拌匀后腌制片刻； 2. 姜切片，大蒜切碎，小葱切碎， 豆腐切成长方形块状，咸鱼洗净切成1厘米见方的小丁； 3. 锅倒入油烧热，放入豆腐用中火煎至两面金黄色，盛入盘中备用； 4. 锅中放油，放姜片和蒜末煸香，放入咸鱼丁炒出香味，放入腌好的鸡肉粒翻炒变色，放料酒、生抽、老抽、蚝油和白糖炒匀，加入适量开水煮沸，放入煎好的豆腐块，烧开后转中火煮5分钟入味，淋入水淀粉勾芡，最后撒上葱花即可。  

■■在圣诞旅游旺季机场人头涌涌。加通社   在冬季旅游旺季出行费用昂贵，但有旅游专家指，只要掌握预订机票或酒店的合适时机及方式，仍然有省钱空间。 邓恩（Nora Dunn）是一位拥有12年经验的全职旅游专家，专门在其博客网页Professional Hobo分享旅游资讯。她表示，在假期出游无可避免要多花钱，例如在圣诞节前后数天，机票都会大幅涨价，特别是圣诞节前的周五及周六。 邓恩建议使用应用程式Hopper，搜寻最适合的“买票时机”。使用者只需输入旅游路线及日期，Hopper便会显示在什么时候购买机票最便宜。 根据Hopper提供的资料，在出行前15至25天，票价便开始每天上涨约1元，而在出行前两星期，每天更上涨7元。 18日出发除夕返机票最便宜 网站HowToSaveMoney.ca创办人威曼（Stephen Weyman）指，在圣诞新年期间，最便宜的机票是在12月18日出发，并在除夕夜返程的航班，第二便宜的是平安夜或12月19日。个人理财博客蔡巴里（Barry Choi，译音）指，如果旅途不长，驾车或乘火车当然更便宜，但如果必须飞往目的地，就只有查看自己的各项奖励积分结余，并查询能否在假期旺季用积分订票。 他又提醒旅游人士，廉价航空公司Swoop和Flair已登陆加国，该两家航空公司有航班飞往大城市的周边地区，例如邻近多伦多市的咸美顿（Hamilton）等。 不过，旅客也要留意，这类廉价航空公司经常收取手提及托运行李附加费，旅客所花的总费用，不一定比一般航空公司便宜。 根据大型旅游网站Expedia.ca的资料，预订从加拿大出发的国际或国内航班，在一星期中最便宜的是星期日，最贵的则是星期五。 Expedia的数据亦显示，在假日旺季期间，如果在出发前6日至当天预订酒店，可节省近25%费用。 综合报道

英国Royal Holloway University心理学教授Jakke Tamminen说很多学生都会用临急抱佛脚的方式应付考试："staying up all night right before an exam, in the hope of stuffing in as much knowledge as they can"。 Stuffing in是填入、装满。...

作者：笑笑杂谈小屋 1.童年时代：卷发、酒窝和踢踏舞 满头卷卷的浅金色头发，一双黑亮的大眼睛，笑起来脸颊两边会有两个小窝，柔软的甜美脸蛋，这就是美国历史上最成功的童星，人们心目中的“甜心”——秀兰·邓波儿。 出生于1928年的秀兰·邓波儿，来自美国一个很富裕的家庭。因为父母都是很有才华的人，所以秀兰从小就能歌善舞。 三岁，改变秀兰命运的时刻来了。《小听差》是秀兰的第一部影片，“她稚嫩而自然的表演征服了我们，这是一个天使。” 然而才三岁的小姑娘，一点儿也不想进入娱乐圈，嘟着嘴和父母撒娇。爸爸妈妈一心想让女儿成明星，居然把她关在后院的小黑屋三天，也不给饭菜吃。 秀兰哭到没力气，整整瘦了五斤，点头答应父母，要变明星拍电影。她被送到了训练营，每天练习表演技巧。 三年后，秀兰主演的电影《亮眼睛》大获成功，秀兰成了人们眼中的“小甜心”，可爱、甜美、乐观、健康…… 她成为历史上最年轻的代言人，直到今天，曼秀雷敦依旧沿用这位可爱的孩子护士形象。 自此，属于秀兰·邓波儿的时代来临了。她的童年基本都在拍戏中度过，一年能拍八部电影。她说：“我以为每个小孩子都在工作呢。” 拍戏的日子一点都不轻松。从5岁到11岁，秀兰每天跟私人老师学习3个小时，工作5个时，而周末工作更是达到8个小时以上。 因为每天都呆在电影厂里，所以秀兰经常自己找乐子。 荡秋千 骑马 玩球 和加里·库珀玩跳棋 和罗宾逊一起跳舞 她的电影《亮眼睛》，赚到了3千万票房，直接救了她当时签约的、已经濒临破产的电影公司。 电影《小叛军》中的一段踢踏舞，让她成功地受到总统的注意，并被邀请到白宫进餐、合照。 总统见到秀兰时说道：“看看那张闪耀微笑的娃娃脸然后忘却一切烦忧，这是多么美好的事啊。” 她甚至有了自己的“娃娃”，以秀兰为原型的“秀兰娃娃”成了三十年代孩子们最想要的礼物：“圣诞节，我什么都不要，只要秀兰娃娃。” 用秀兰命名的鸡尾酒饮料，红艳艳的果实和果汁搭配。 每年过生日秀兰收到的礼物，要以万来计算，有一年最多收到了13万多件礼物。送礼物的人中还有两位英国公主。 2.少女时代：早婚、产子，转型失败 秀兰很快进入了少女时代。她褪去了可爱的婴儿肥，一头金发也变成了浓密的深棕色卷发，婀娜的曲线和修长的身体使她看起来不再那么可爱了，儿时的童真气质几乎消失。 公司让已经长大的秀兰依然扮作孩提时天真跳脱的模样，但是不伦不类的造型使观众根本不买账，他们很不客气地说：“天啊，难道她不是早就过时了？” 厌倦了拍电影和事业的不顺，秀兰想逃离电影对她的控制。曾经合作过的演员约翰·阿加尔，长相英俊、幽默风趣，情窦初开的秀兰答应了阿加尔的求婚。她才17岁，就步入了婚姻殿堂。 “我以为这是我想要的幸福，可是没想到我错了……”婚后秀兰才真正认清了她的丈夫到底是一个什么样的人。 “他酗酒、醉驾，甚至想利用我进入电影圈去当演员。他太令我失望了。” 当时他们已经有了一个女儿，但是秀兰依旧选择了离婚：“我的生活不能毁在这样的人手上，我必须做出选择。” 离婚没多久，秀兰去夏威夷度假散心，有个男人帮她捡起了扔掉的许愿瓶。两人仅仅认识了12天就决定结婚，秀兰说：“我从不知道有查尔斯·布莱克这样的人，他竟然从来没看过我的电影！” 婚前秀兰担心走上第一段婚姻的老路，特意让朋友查了查尔斯·布莱克的底细，“我不想再次遭受打击，幸运的是，他们说查尔斯像苹果酱一样毫无杂质。” 新婚不久，逐渐暗淡的事业使秀兰知道，“所有明星都会被人们疯狂的崇拜所吞噬，”她必须走出以前的生活了，所以她决定退出影坛，这一年，她只有22岁。 秀兰在近二十年的时间里拍摄了43部电影，传奇般的影视生涯，早早终结。 不过，失去事业的秀兰获得了美满的爱情。她和第二任丈夫生了一儿一女，两人一起走过55年风雨。 多年后，她接受记者采访，一脸幸福：“我这一生获得的最大奖赏就是和布莱克童话般的婚姻。” 3.中年时代：外交官、乳腺癌，妻子和母亲 没想到60年代末，消失在公众视线中十多年的秀兰又重新出现在了人们面前。这时她的身份有了极大的转变，成为了政治活跃家。几年后，她成为了美国历史上第一位担任礼宾司司长的女性。 “我希望广大热爱秀兰·邓波儿的人们不要把她想象成还认为自己是神童的中年妇女，而要想象她是一个妻子和母亲，她找到了时间和热情来培养新的兴趣和开始新的生涯，如政治生涯和外交生涯。” 秀兰的政治表现也和她的童年电影一样出色。她连续被两任总统付以重任，曾担任联合国代表团成员、加纳大使等，“作为一个女人和一名外交官，我毫无疑问地受到重视。” 秀兰还曾出访中国，她的到来在中国制造了一阵“邓波儿旋风”，八十年代中央台几乎每天都在播放邓波儿的电影，其中有一部秀兰还演了一个流落中国的外国孤儿，从此她在中国人尽皆知。 1972年，秀兰被诊断患有乳腺癌。她接受了乳房切除手术，并成为第一个敢在电视上讲述病情的女性，她鼓励和引导患病的女性正确对待乳腺癌：“不要害怕，不要坐在家里等，要去医院积极治疗。” 不过，无论是演员还是外交官，秀兰说她一生最满意的角色还是妻子和母亲。曾有人问她，你这一生最骄傲的是什么？她回答：我的3个孩子和我的孙女们。在秀兰的眼里，经营家庭无疑比事业更重要。 4.完美落幕：告别了，永远的天使 晚年秀兰住在一处安静的庄园里，日子过得悠然自得，十分满足。经历了辉煌、跌宕和重生，生活让她意识到“要勇敢和明智。遵从内心，不随波逐流。做真实的自己。” 也因此，秀兰才开始有勇气面对过去一些不堪回首的经历。她在晚年出版的自传《童星》中揭露了她儿童时期不为人知的阴暗面：为了吸引男性观众而露内裤、曾遭到暗杀和殴打、成年演员不愿和她配戏、落魄时还遭到公司人员性骚扰…… 虽然人生艰难，但是秀兰从来没把这些不好的事情展现在观众面前。她并不是生来就活在阳光下，但是她却让自己活成了阳光，用童真的笑容照亮了许多人前行的道路。 成功不一定要大富大贵， 活成自己的模样， 守护好自己的真爱， 这就是一个伟大女人的一生。

加拿大都市网原创作品 作者：小星 感觉多伦多最近天黑的异常早？你不是一个人朋友！ 最近小编和读者聊起来，大家都发现多伦多今年天黑的尤其早。往年四点半天黑就已经很郁闷了，今天万锦的同事三点半往窗外一看，怎么感觉就天黑了！ 于是小编查了一下，今年天气还真的有异常！ 在过去的三十天，多伦多天气异常的阴暗和沉闷，创下了白天云层覆盖率的记录——88%的日照时间都有云层覆盖！ 本来4点半日落的，被厚厚的云层一挡，可不是感觉三点半就天黑了么？！ 天气网络The Weather Network直接把最近的多伦多称作“阳光饥渴的十一月”。 最吓人的数据：整整九天，云层覆盖率在100%！ 整个城市被厚厚的云层牢牢盖住，见不到阳光啊！ 李贺的诗背起来：黑云压城城欲摧 实际上，自10月底以来，多伦多只有一天白天云层覆盖率在50%以下的!那天是11月22日，那天发生了什么？大降温，最低温度只有-12度！ 不是冷冷冷就是黑黑黑，不如搬到温哥华? 没错！就连一向以阴天和连绵将于著称的温哥华，十一月的晴天都比多伦多要多!!! 温哥华本月云层覆盖率在79%，虽然还是以阴沉天气为主，但比起多伦多的88%还是好多了。 当温哥华晴天比多伦多还多的时候，你应该知道——天气出问题了! 不仅是阴天多，雨水也很多！而且本周末已经进入十二月了， 却忽然气温回升，最高达11度!  不过也别为温暖高兴的太早，这周末还有5～10毫米的大雨！ 异常的天气到底是为什么呢？ 过去的一个月，在多伦多国际机场区域，整整24天有明显降水。这种小雨、毛毛雨、雨夹雪以及缺乏阳光的气象，创造了反馈循环——feedback cycle，“更多的水分蒸发，形成更多的云层，让阳光更难突破云层！”气象学家解释道。 更悲伤的还在后面… 不要寄希望于12月的多伦多会有更多晴天，尽管可预见的未来已经有很多雨水了… 本来日落就会越来越早，准备迎接三点天黑吧... 维生素D补起来！ 此外，美国阿拉斯加州在11月30日星期五西岸时间早上9时29分发生强烈地震，地质勘探局说强度为7级。 卑诗省北部圣约翰堡也在29日发生率4.2级的地震。索性没有伤亡报告。 天气异常，自然灾害，提醒我们要永葆一颗敬畏之心！

■■万豪酒店集团爆出史上第二大个人资料外泄危机，多达5亿客户受影响。图为多伦多的万豪酒店。Marriott官网 ■本地资深IT业界兼多伦多CICS软件协会前会长李树德   星岛日报综合报道 全球最大酒店连锁业之一的万豪（Marriott）集团，爆出史上第二大个人资料外泄危机，多达5亿客户受影响。 万豪酒店集团指受影响的Starwood酒店集团，业务主要在北美洲，相信位于加国的Starwood酒店集团旗下酒店亦有所牵连。 加拿大私隐专员办公室发言人勒夸克(Corey Larocque)证实，万豪酒店集团已于昨天已就事故告知私隐专员办公室，现正与万豪酒店集团共同跟进事故；他表示，本国私隐专员至今仍未接获有本国居民，因该事故作出投诉，亦暂时未有作出正式调查。 曾是本地资深IT业界兼多伦多CICS软件协会前会长李树德（图），同意旅游产品如机票、酒店及租车等，需顾客提供信用卡以外的偌多个人资料，其数据库较易为黑客所觊觎；他称曾有友人在温哥华旅游租车期间“中招”，歹徒利用被盗取资料骗取银行逾万元。 谈到是次万豪酒店国际集团估计多达5亿人次客户资料或遭盗取，是历来第二严重顾客资料外泄事故，然而却在发现事故后2个月才公布，与早前国泰航空待事故被发现后长达半年才公布事件“异曲同工”。 企业数据库庞大难保安 李树德认为尽管这些大企业或先想确定事故始末才公布，但顾客资料外泄相当长时间后才让公众包括受害人得知，做法不负责任，他认为这些蕴藏了客户相当多资料的公司企业应该有机制，至少让资料遭窃的受害顾客早些知道，尽早查看帐户减少个人损失。 他坦言作为消费者在类似事故中非常被动，储存如此大批顾客资料的企业在数据库保安上也不会马虎，然而“道高一尺，魔高一丈”，客户数据库一旦被黑客相中，要防范确有难度。 至于顾客本身若无可避免透过网上订购酒店房或购买机票等，应避免输入“非强制性”个人资料，例如有些购物网站，即使在客户订购货品时要求输入个人资料及喜好，但并非所有栏目都属必须输入，李树德说被黑客掌握越少个人资料，所蒙受的损失或可减低一些。 顾客订机票、酒店房间或租车时，一般会被要求输入颇多个人信息，除信用卡外甚至需输入护照号码、驾照号码、保险资料与姓名、住址及电话等，李树德也同意旅游产品网站，或许因储存客户偌多个人资料，加上越来越多人向往旅游，而不少消费者会藉旅游网站订位，确实容易为黑客觊觎。 他举例说其一名友人前往温哥华旅游，并使用信用卡及驾照在当地租车，之后收到银行帐单，当中涉及一项逾万元不知名数目令其譁然；之后银行方面发现怀疑有人盗取其个人资料，申请驾驶执照及信用卡，并向银行贷款逾万元报称“做丧事”，该名友人才醒觉被人盗取资料肆意借贷。 李树德称客户或可考虑使用一张信用卡至一段时间后，转换具有新号码的新信用卡，即使此举或较麻烦，但或能保障客户资料不容易被盗取。  

在现实生活中，每个人开门做生意都希望自己财源滚滚，对于拥有商铺的经商者而言，财位的设置是很重要的，因为它关系到你的生意成败和财运好坏。 所谓的商铺财位，一般是指大门的斜角位，也有取屋内的一白、六白、八白三个飞星位作为财位的，这需要专业风水师现场具体踏勘方可得出最准确的判断。以下笔者归纳几条财位设置的宜忌事项，以飨读者。 财位三宜 一宜光线明亮，财位要采光良好，不能太过于阴暗，如果因为条件限制而无法采到自然光，可以设置射灯或者窗户来达到改善采光条件的目的，这样就容易招财进宝。 二宜生气勃发，生机勃勃，所以最适合在商铺的财位摆放或者种植绿色植物，而且要勤于养护，不能种带刺的仙人球之类的植物，也不能有太多枯败的叶子，以免影响生气和财气的培育。 三宜吉气汇聚。商铺财位大忌堆满杂物垃圾，空荡无物也不利于进财，最适宜在财位放置招财猫、貔貅等吉祥饰物，或者摆放财神塑像，这样会让商铺吉气汇聚，财源广进而有如神助。 财位三忌 一忌受压迫。商铺财位上不能安置有空调机通风口，也不能在天花板上有横梁凌空施压，更不能将笨重的影印机、柜子等压在上面，否则只会让你的生意收款无门，进项无几。 二忌受冲，商铺财位附近不宜有尖锐的柱子或物件直对，如果出现这种情况，会让好财运化有为无。 这种现象的化解之道在于尽量选用圆角家具，尽量将室内柱子的棱角装饰成圆柱形等。 三忌受污，商铺财位不能邋遢潮湿，要干净整洁，否则就会让你的生意成本难以控制，居高不下而利润微薄，所以想发财的朋友们，做生意先把门面保洁工作做好，这样才能得到财神眷顾。 此外，在商铺风水布局中，商铺门面要开阔。门面是出入的通道，过小就会让消费者出入不方便，所以推荐门面要大点，大的门面就好比是吞吐财气的门路，不但看起来气派还可以吸取到更多的财气，以使财运不衰。 另外，不要在有不吉祥物的区域开业，如果实在没有办法了，那么可以在要开门的时候要避开那些不详的物体，选择比较上乘之气的方向开门，同时也可以在大门的后方摆放一块屏风，这样可以起到阻隔煞气的作用。

业主通过经纪挂牌出售物业，通常要签署一份挂牌协议(listing agreement)，而卖家和经纪双方，在这份协议下均有权利也有责任。 挂牌协议（listing agreement）是一个有法律约束力的合约，卖家签署了挂牌协议之后，就从普通的消费者变为某房地产经纪公司的客户（client），而该公司对客户负有诚信义务。意味着卖家销售代理及经纪公司的其他员工，在交易中必须听从卖家的指引，照顾卖家的最佳利益、以及保护卖家隐私等。而卖家则在合约商定的一个时间段内，仅仅与签约的这家公司合作卖房。 有时，卖家可能与超过一家经纪公司签署联合挂牌协议（co-listing agreements）处理售屋事宜。联合挂牌有多种原因，例如一对共同拥有一栋物业但已分居的夫妇。如果选择签订联合挂牌协议，卖家一定要在协议中明确，同意支付的佣金总额，并且指明挂牌经纪公司自行决定他们之间的佣金分享比例。 必须注意的是，在挂牌协议生效期间，即使卖家自己找到买家，也可能需要根据挂牌协议支付经纪佣金。另外，如果挂牌协议中包含“延长期”条款(holdover)，即使该份协议已经到期结束，但卖家是在延长期内将房子卖出，而买家又是在挂牌协议有效期间，通过经纪介绍而认识的，那么卖家仍然需要向经纪支付佣金。 作为卖家，首要责任是在签署挂牌协议前详细了解协议内容，例如，协议中是否包括“延长期”条款，如果有，期限有多长?一些专门的服务，例如房屋售前美化和整理房屋的费用，是由你还是由经纪公司负担；卖家需要确定最后要向经纪支付的佣金总额，包括是否有花红或削减佣金的条款。 此外，经纪如何安排潜在买家参观物业，如何进行宣传和卖房策略的细节等。卖家如有疑问或含糊地方，不要惧怕要求经纪解释清楚，或请他们逐条通读。建议卖家在签署挂牌协议前，最好咨询地产律师。卖家还有责任向经纪和潜在买家诚实公开自己物业的维修状况，以及其它特别事项。 卖家有权挑选最适合代表自己的经纪，因此有关经纪的业绩和声誉非常重要，其次就是有关经纪能够提出一个积极和周全的宣传计划，协助卖家以最理想的条件出售物业。一般而论，曾经对经纪有过不愉快经验的卖家，绝大多数涉及三个理由，包括挂牌时期太长，以严重低于叫价出售物业，以及经律师多次托管物业后才成交。 作者：Joe Richer

▲有消费者权益专家促请联邦自由党政府采取行动，加强银行客户保障。图为总理杜鲁多(右)和财长莫奈。加通社 加拿大多间主要银行陆续把客户纠纷及投诉，由原本非牟利仲裁机构改为私人机构负责处理，被指欠缺公平。有消费者专家促请联邦政府提升对银行业的监管。 早于1996年成立的非牟利仲裁机构“银行服务与投资申诉专员办事处”（Ombudsman for Banking Services and Investment，简称OBSI），专门负责处理加国财务机构的投诉事件，至今参与的私人机构已增至1,400间。 银行纷离开非牟利仲裁机构 2008年，皇家银行（Royal Bank）率先宣布离开OBSI，改为由私人机构ADR银行业监理处（ADR Chambers Banking Ombuds Office，简称ADRBO），负责有关客户投诉事宜。 2012年，道明银行（TD）跟随其做法，而丰业银行（Scotia Bank）则由今年11月1日弃用OBSI。 《星报》消费者专栏撰写人罗斯曼（Ellen Roseman）指出，为了保住生意，私营仲裁机构的裁决往往对银行有利。她补充说，经过详细检讨后，发现非牟利机构OBSI在多方面均优胜于私营的ADRBO。 本身是消费者权益倡议组织FAIR Canada副主席的罗斯曼表示，今年9月，FAIR Canada进行了一次详细检讨，显示OBSI在保障消费者及收费等多方面较佳。其中在仲裁结果上，OBSI处理的投诉个案中，占23%最终裁定对客户有利，而ADRBO则只有8%。 而OBSI裁定给予消费者的赔偿金额平均为2,089元，但ADRBO却未有公开有关数据。 同时，OBSI的财务状况并非倚靠一至两个大型银行机构，而ADRBO的财政来源则主要来自5间银行，因而难以避免出现利益冲突。 准弃用OBSI 开了坏先河 公众利益方面，OBSI的董事局中，包括来自社区人士，并且定时公布审计报告。相对地，ADRBO则没有社区人士担任董事，也不会公开审计财务报告。 罗斯曼继而指出，问题可以追溯至前总理哈珀（Stephen Harper）领导的保守党政府，容许皇银弃用OBSI，开了一个坏先河。 她促请现任总理杜鲁多（Justin Trudeau）及财政部长莫奈（Bill Morneau）采取行动，保障消费者在银行服务上的权益。 星报专栏作家︰ Ellen Roseman

作者：PiPi健康 俗话说"十人九胃"，主要是由于日常饮食方式、长期“烟酒不离手”等等这些不良习惯，都是引发胃癌的诱因。 研究显示，全球每年新发胃癌有40%以上发生在中国，而且85％以上的胃癌患者被确诊时已经到了中晚期，其五年生存率迅速将到20％以下。 人们常说“人食五谷杂粮，孰能无疾”，而饮食入口，首先影响的就是胃。而且胃癌，大多是“拖”出来的！因为胃癌早期具有隐蔽性，它之所以难发现，是因为它跟普通胃病症状很相似，而胃病又太过普遍，所以即使出现也被一拖再拖，最终到了晚期。 饭后出现这7种症状，说明你的胃已经病的不轻了！ 信号1：打嗝异常 胃癌引发的打嗝与平时不同，当胃癌持续发展下去，影响到附近迷走神经或膈肌时，就会导致人不停的打嗝且会持续长达数十个小时。所以，癌症引发的打嗝具有经常性特点，一旦出现经常性、长时间的打嗝就要引起重视了。 信号2：腹胀异常 上腹部不适也是胃癌最常见的初发症状，主要表现为进食后有饱胀感，甚至在只吃了少量的食物后，也会感到异常的饱。经常反复发作，但持续时间并不长，症状也不是很剧烈，容易被人误以为是消化不良或胃炎，因此被忽视。 信号3：腹部不适、疼痛 胃癌一开始最常见的表现为不能缓解的腹部不适，包括进食后胃部出现闷胀、食欲不振、消化不良，而且多数没有诱因。 值得提醒的是，不少老年人会有消化吸收功能减退的问题，对痛觉的感知也不敏感，更容易忽视这些早期症状。 信号4：腹泻 如果发生经常性腹泻现象，且大便颜色不正常也是胃癌的早期信号之一，这是由于腹部发生癌变，影响到了食物的正常消化功能，导致消化道病变，消化不良，从而引发腹泻。 信号5：恶心呕吐 在胃癌早期时，患者就会出现在吃进东西后恶心呕吐等感觉，由于这种症状跟其他胃病相似，因此要综合来判断。 信号6：便血、大便发黑 胃癌早期有20%会有大便发黑的症状，主要是由于胃癌细胞的发破坏了血管，如果不曾出现过任何疾病，却经常性出现大便带血、发黑，就要引起注意了。 信号7：明显消瘦 如果突然不明原因的瘦下来，也许是一个非常危险的信号——胃癌。癌细胞繁殖会消耗大量的能量，而人体每天摄入的能量不能够癌肿消耗，这个时候人体自然就会消瘦下来。 这3类人是胃癌“高危”人群！ 1、不良饮食习惯 长期进食腌制、熏制、烧烤、煎炸、高盐食物者。这些食物中含有亚硝胺类化合物和苯并芘，它们均为一级致癌物，是胃癌的高危因素。 另外，吃饭狼吞虎咽、东西就爱趁热吃，同样会造成胃黏膜糜烂、溃疡。 2、感染幽门螺杆菌的人 幽门螺旋杆菌的传染性极强，在胃黏膜上繁殖，是导致慢性胃炎、胃溃疡等胃病的元凶。 研究发现，感染幽门螺旋杆菌会让胃病患者患胃癌的危险增加了2.7-12倍，如果没有幽门螺旋杆菌感染，至少有35%-89%的胃癌不会发生。 3、慢性胃病人群 患有胃癌癌前病变的人群，如：慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、肠息肉和切除了部分胃的人群，一级家族成员中有胃癌患者的人，要特别警惕胃癌的靠近。 预防胃癌、养好胃，谨记“三多四少”，胃会越来越好！ 三多： 1.多吃碱性 胃病三分靠治，七分靠养，研究表明，很多胃溃疡，慢性胃炎，萎缩性胃炎等胃病都是由于胃酸分泌过多导致的。因此，在生活中可以多吃一些碱性食物，来中和胃酸，暖胃养胃。如西兰花、南瓜、小米、胡萝卜等食物。 2.多吃新鲜果蔬 预防胃癌就要多吃新鲜当季的水果、蔬菜，这些食物能够自动参与修复机体的防病屏障，阻挡那些容易在体内合成的致癌物。 3、多锻炼 相信大家都听说过运动预防癌症，其实不仅是胃癌，还能预防各种其他癌症。 四少： 1.少烟酒 吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率，并且饮酒会将酒精摄入体内，可直接破坏胃黏膜屏障，引起胃出血。所以，胃不好，一定要少碰烟酒。 2.少吃“烫” 口腔和食管表面覆盖的黏膜，适宜的进食温度是10~40℃，一旦超过65℃便能烫伤黏膜，导致食管炎和胃炎。 3.少熬夜 睡眠不足，会削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。因此，胃不好的人，平时一定要规律睡眠，减少熬夜晚睡的机会。 4.少压力 压力过大会引起胃酸分泌过多，粘膜修复能力下降。情绪、心态都会引起胃肠症状，长期的不良情绪也会破坏免疫系统，增加胃肠道疾病导风险。 平时要保持心情愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。

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来源：新华社 据俄罗斯卫星通讯社11月26日报道，俄罗斯联邦教育科学监督局副局长安佐尔∙穆扎耶夫在“今日俄罗斯”国际通讯社举行的圆桌会议上表示，2019年将首次在国家统一考试中进行汉语科目的考试。 据悉，俄罗斯国家统一考试是中学生毕业考试，相当于中国的高考。 穆扎耶夫称：“目前1.7万多名俄中学生在学习汉语，其中3000名高年级学生。他预计，2019年国家统一考试中将有数百名毕业生通过汉语科目考试。” 穆扎耶夫补充道，随着把国家统一考试的汉语科目成绩纳入入学考试的高校越来越多，参加汉语考试的毕业生数量也将增长。 俄罗斯汉语考试题曝光 最近10年内，学习汉语的俄罗斯人数量增长速度惊人。1997年学习汉语的俄罗斯人约为5000人，2007年人数为1.7万人，2017年学习汉语的人数已经达到5.6万人。 其实俄罗斯在2014年的时候就开始制定汉语考试模型了，随着俄罗斯人对学汉语的兴趣不断增加，他们开始在12个地区进行了专业的讨论与测试。 今年8月27日，俄罗斯联邦教改研究所首次公布了俄罗斯全国统一考试汉语考试的题目演示版，同时还给出了评分标准。笔试共包括42道题，分为四个部分：“听力”、“阅读”、“语法、词汇和书写”、“写作”，考试时间总共为三个小时。 先来看看选择题 关于“的”“得”“地”的辨析 会虐哭俄罗斯学生吗？ 接着是阅读理解 基本上就是判断正误 作为一个中国人 是不是觉得很简单啊？ 但是对于俄罗斯“高考生”来说 可能就像我们做英语考试一样了 当然还有写作题 是不是仿佛看到了英语四六级作文？ “汉语热”持续升温 多国将汉语纳入“高考” 近年来，随着中国国际地位的提升，“汉语热”正在全球范围内悄然掀起，多国将其纳入国民教育体系。 爱尔兰2022年起将汉语纳入高考 2017年12月4日，爱尔兰教育与技能部部长理查德·布鲁顿公布了爱尔兰政府2017-2026外语教学战略，其中的一大重要举措就是将汉语纳入爱尔兰高中教育。 理查德·布鲁顿称，从2014年开始，爱尔兰就开始实行一些短期的中文培训项目，目的是让爱尔兰人更了解中国的语言文化。从2020年起，中文将出现在爱尔兰大学考试的外语科目之中。从2022年起，汉语将成为爱尔兰高考的科目之一。 汉语成“英国高考”第三大热门外语 今年8月，据英国《每日电讯报》网站报道，在素有“英国高考”之称的A-level考试中，今年选考汉语的考生人数首次超过德语，汉语成为英国第三大热门外语。 报道称，今年有3334名学生报考了汉语A-level考试，相比去年增长了8.6%。法语仍然是最受欢迎的外语科目，其次是西班牙语。但是与去年相比，这两种语言的报考人数分别减少了8%和4%。 1.5万印尼考生参加全国汉语考试 2017年12月，该年度第三次印尼汉语水平考试（HSK）在雅加达、普禾格多、玛琅三地举行。2017年共有15627人考生参加印尼全国汉语考试，考生人数创下历年新高。 图为雅加达-HSK3级考试现场 来源：中新网 当前，世界各国人民学习汉语的热情越来越高。 国家汉办数据显示，英国从政府到民间全方位推动汉语教学，包括颁布国家政令、教育部设立专职岗位、每年定期巡视汉语教学课程、培养本土汉语教师等，5200多所中小学开设汉语课，到2020年全英学汉语人数计划达40万人。 据中国驻西班牙大使馆教育组统计，目前全西班牙有5万余人学习中文，参加中文水平考试人数居欧洲第一。 法国目前有150余所大学、700多所中小学开设汉语课程，法国教育部为此还设立专职汉语总督学。据报道，目前在法学习汉语的人数已经超过10万，这使得法国成为了学习汉语人数最多的欧洲国家。 据统计，德国目前有300余所中小学开设了汉语课，其中近70所中学把汉语作为正式学分课程及高中毕业会考科目。 全世界都在说中国话 已经不是一句歌词啦！

作者：国家人文历史 1861年7月9日，这一天对于美国著名诗人亨利·沃兹沃斯·朗费罗（Henry Wadsworth Longfellow）来说，宛如地狱。此时正事业成功，家庭美满的他怎么都不会想到，一场飞来横祸即将毁掉他的下半生，带来永恒的阴影。但这场灾祸中最大的受害者还不是诗人本人，而是他的爱妻，朗费罗夫人弗朗西丝（Frances Elizabeth Appleton）。而这一切的开端，却是夫人的一条裙子。 晚年的朗费罗，他标志性的大胡子下隐藏着一个可怕的真相 和所有同类故事一样，灾难开始前的世界总是很宁静。朗费罗正在小睡，而弗朗西丝按照当时的习惯，把几缕孩子的头发放进信封，准备滴上封蜡保存起来，一派祥和的家庭景象。谁也料想不到此时死神已经悄悄溜了进来。不知是燃烧的封蜡滴到了裙子上还是打翻了蜡烛，没等弗朗西丝反应过来，她的衣服已经腾起火苗。宽大的裙子极易燃烧，短短几秒钟内，迅速蔓延的熊熊烈火就将她整个人笼罩了。 妻子的惨叫声惊醒了朗费罗，他抓起一张毯子冲上去，试图用身体将妻子身上的火焰压灭。尽管朗费罗尽了最大努力，当火终于被扑灭，弗朗西丝已经被烧得遍体狼藉，人事不省。医生很快被请来了，然而这样严重的烧伤，即便是回春妙手也无能为力。弗朗西丝痛苦挣扎了数个小时后，终于在第二天上午十点抛下丈夫和一双子女，撒手人寰。 为了解救妻子，朗费罗自己的手和脸也遭受重创，他的伤势如此严重以至于没能去参加妻子的葬礼。他的脸上留下了可怕的疤痕，于是在之后的岁月中一直蓄着满脸胡子来掩盖。但对他而言，身体上的伤害还是次要的。丧妻的灾难导致他患上了严重的焦虑症，有时甚至不得不靠鸦片酊来缓解，尽管随着时间的推移，他的痛苦稍稍缓解，但再也无法康复，如他自己所说——“心已泣血欲死”。1879年，此事过去整整十八年后，他还在著名的悼亡妻诗《The Cross of Snow》中这般追忆着： These eighteen years, through all the changing scenes. And seasons, changeless since the day she died. 　　 十八载，光影流转过。 景依旧，伊人逝去时。 ——《The Cross...

作者：德胜 通用汽车公司的一个大动作，震动加拿大和美国。该公司宣布的“加速转型”决定，关闭5个工厂，其中包括美国密西根、俄亥俄和马里兰州的4个工厂，以及加拿大安大略省的一个工厂。此举将裁减通用的直接员工近1万5千人，其中包括加拿大奥沙瓦市的车厂的2,500个直接员工。加拿大总理特鲁多与通用的总裁接通电话，对通用的这一决定表示“深度失望”；美国总统特朗普的言语就显得很情绪化，在推特上直接发出威胁，要砍掉给通用的所有补贴，包括电动汽车方面的补贴。 汽车制造业之所以在北美特别重要，有很多原因。首先因为这关系到大规模的就业和民生，成为国民经济的重要支柱。通用汽车关闭了奥沙瓦车厂，对加拿大的冲击力不仅仅限于在该工厂工作的2500个直接员工，更关系到与这一个车厂上下游相关的整个产业链。其次，因为汽车制造产业代表了北美经济的骄傲，成为北美制造业的皇冠。这样的制造业与服装、家具、玩具等生产行业大为不同，是先进制造业和最新科技的结晶。正因如此，汽车产业不能倒，不仅是因为它太大、涉及面太广，更有很多北美国民的情感因素。 2009年的金融危机冲击之下，美加两国政府救助的重头戏，就是对本土的汽车制造业。 正因为汽车制造业关系到整个国民经济，通用的此次行动自然也对左右各派的政治人物有很大影响。在美国：总统打民粹牌，四处对世界各国强征惩罚性关税、用行政手段要求美国企业回国建厂、大幅减少企业税等等措施，都是围绕一个承诺：要振兴锈带地区，恢复制造业的就业。结果事与愿违，哈雷摩托车走了，通用与在关门……。 在加拿大，特鲁多领导下的联邦政府为了应对美国总统的减税措施，也提出了一揽子促进企业发展的定向减税计划，鼓励企业进行再投资，增加设备、创造中产就业，最后使得加国企业的实际税率依然低于美国。结果这一政策刚刚公布，通用汽车的决定就打了一个措手不及。在安大略省，省长福特上台之后取消了对碳排放设限和交易的清洁环境计划，宣布欢迎工商界。结果通用汽车依然决定离去。 安省的福特省长举行新闻发布会，直言通用关闭工厂“航船已经驶出港湾”，没有回来的希望，并将矛头指向联邦。有很多政治人物将矛头指向联邦的碳税，声称是碳税让企业经营不下去，迫使通用离开。 其实，通用汽车的关闭工厂，并不是因为它经营不下去，更不是因为该公司接近破产的边缘。通用实际上在赚钱，2018年的利润还在上升。通用在接受了纳税人的救助起死回生之后，也有可能没有按照协议，这是背信弃义的行为。但是通用在新的女总裁领导下，正在进行一场重大变革。 通用的新闻稿还表示，除了北美的5个工厂关闭之外，同样还将在同一时期（2019年）关闭韩国的一个工厂以及北美之外的另外两个工厂。可见这一大调整的动作是全球性的。 通用看到市场的变化，希望减少轿车的生产产量，关闭一些销路不好的车型，同时组织力量将电动汽车和混合动力汽车的产能扩大一倍，并扩大自动驾驶汽车的研发能力。其他汽车制造商也都在向这个方向发展。 然而此时，安省的政策却与汽车制造商的发展趋势反其道而行之，安省取消了鼓励清洁能源汽车的计划。随之而来的，是中国最大的电动汽车制造商比亚迪也停止了进军安省的脚步。

图/中央纪委国家监委网站 “外逃生活太凄凉了，看上去好像你是自由的，实际一点都不自由” 从飞机悬梯走下，62岁的姚锦旗站在首都国际机场三号航站楼里，宣告结束了13年的“亡命”生涯。他看上去表情淡定，情绪没有起伏。 2005年在当地一场吏治风暴中，时任浙江新昌县常务副县长的姚锦旗，查出涉嫌利用职务之便多次收受他人巨额财物。当年12月仓皇出逃，距今已经13年。 姚锦旗今年10月被列入红色通缉令。紧接着，刚刚拿到保加利亚绿卡、已经申请入籍的他被保加利亚警方根据“红通”抓获。 这是今年3月国家监委成立后成功引渡第一案，姚锦旗也成为我国从欧盟成员国成功引渡的涉嫌职务犯罪的国家工作人员第一人。 图/中央纪委国家监委网站 或陷地产窝案 “外逃生活太凄凉了，看上去好像你是自由的，实际一点都不自由”。 11月30日上午9点，首都国际机场三号航站楼休息室里，刚刚被从保加利亚引渡回国的职务犯罪嫌疑人姚锦旗面对媒体感慨万分。 姚锦旗出生于1956年，外逃之前曾任浙江省新昌县常务副县长。新昌县位于浙江省东部，是绍兴市辖县。 重大的拐点发生在2005年，当时浙江官方对绍兴市房地产领域的官商勾结现象进行治理。新昌县官场的“连环倒台”便是其中一环。 那时，来自新昌的浙江康新房地产开发有限公司老板徐孝西行贿案发，向检方供出大批当地官员，牵出诸多受贿案，其中就有姚锦旗。 这些地产窝案几乎如出一辙，官员们收受开发商贿赂，回报则是官员为企业在搬迁、用地、土地征购等方面提供便利。 例如，在新昌县城，据浙江检方证实，拥有一块近9万平方米的农业用地的某地产集团，先将这块农地上缴入库，然后再由新昌县政府通过规划将其变更为商业用地，以“招拍挂”形式由该地产集团再度拍下。 而在土地“招拍挂”过程中，涉案官员都为地产商设置了多重条件，最终使其被“定向”拍卖给该集团，由此获得巨额好处费。 地产窝案的形式并不算特殊，吊诡的是此后的连环揭发。当时接受媒体采访时，办案人员曾称，“这些串案千头万绪，每个人都是关系网中的一员，有时候是官员拉出老板，有时是老板拉出官员，也有时是官员拉出官员”。 古城绍兴的“吏治风暴”最终刮倒十数名政府官员。 但当别人即将身陷囹圄时，2005年12月，姚锦旗几经辗转，坐上了飞往欧洲的班机。 以国家监委的名义 “我2016年拿到了保加利亚绿卡，今年还提交了入籍申请，本以为终于自由了，没想到一上‘红通’，没多久警车就开到了我面前。” 姚锦旗的“红色通缉令”是今年10月3日，国际刑警组织对其发布的。不到半个月，10月17日，他便被保加利亚警方抓获。 无论是“红通”人员的落网，还是从境外追回的有关人员，一般来讲，主要是采取引渡、非法移民遣返、异地追诉和劝返4种办法。 所谓“引渡”就是一国将处于本国境内的、被外国指控为罪犯或已经判刑的人，应该外国请求，送交该外国审判或处罚的一种国际司法协助行为。 当前，我国已与50余个国家签署了引渡条约，并与不少国家探索以《联合国反腐败公约》为基础开展引渡合作。 中国早在1996年就和保加利亚签署了引渡条约。据中央追逃办有关工作人员介绍，本次姚锦旗案中，我方以国家监委名义提出引渡请求，得到了保方的尊重、认可和支持，并非常及时、快速地做出了反馈。 一个多月后，11月26日，保加利亚索菲亚地方法院作出裁决，同意向中国引渡姚锦旗。 保加利亚当地时间11月29日，中方工作组与保加利亚执法部门在索菲亚机场羁押场所交接引渡对象。 姚锦旗自此正式落网。 图/中央纪委国家监委网站 时间不多了 外逃13年，姚锦旗认为自己“被抓是必然的”，“拖在那里，只会把自己拖死，断了后路。” 自国家监委于3月23日正式在北京揭牌后，已迎来数个“第一”。 4月1日，中央纪委国家监委网站对外发布贵州省委原常委、省政府原副省长王晓光涉嫌严重违纪违法，接受纪律审查和监察调查的消息。这是国家监察委成立后的“留置第一案”。 6月22日，外逃17年的中国银行江门分行原行长赖明敏回国投案，主动退赃，成为国家监委成立后首个到案“百名红通人员”。 7月11日，外逃美国17年的“开平支行案”主犯许超凡从境外被遣返，成为国家监委成立后，从境外遣返外逃腐败分子的第一起案例。 国家监委等五部门今年8月首次发布了《关于敦促职务犯罪案件境外在逃人员投案自首的公告》。 在姚锦旗到案后，中央纪委国家监委网站发表评论说，当前，距离“自首公告”的最后期限仅剩一个月。时间不多了！外逃人员如果还在拖延、纠结、犹豫、观望，任凭争取宽大处理的机会白白流失，等来的只能是依法从严惩处。 文：《中国新闻周刊》新媒体记者 萧祷

林先生的皮卡车 修车是人们生活中经常会碰到的问题。购买新车时，车辆都有哪些保障。改装汽车时，原厂零件和副厂配件（aftermarket parts）有什么区别，很多消费者并不了解。而去修车把车留在修理厂时，很多人也会忽略此时应注意的事和自己应行使的权利。这些看似平常的与车相关的琐碎事，处理不当就会给生活带来不小的困扰。出了问题去哪里投诉、如何维权、怎样进行有效的沟通，都是生活中需要掌握的技能。 本报记者 文琪 林先生于 2017年6月购买了全新的改装版橙色Dodge皮卡车（pickup truck），花费总共接近8万元。他声称在今年下半年发现车辆前面的格栅（bolt-on grille）生锈了。他把车送回经销商（dealer）处修理。除了过程颇曲折，林先生称取车时还发现车辆被驾驶了576公里，并且丢失了车内117余元的现金。 修车跑了576公里？ 林先生在向星岛《加拿大都市报》记者投诉时声称，他在北面某车行购车时买了延长的保险（extended insurance），大概花了2,000余元，价格包在每个月的车供里。 “他们和我说的是从前面的bumper到后面的bumper全保。只要我继续开这个车，生锈的问题永远保修，一分钱不花。” 让林先生没想到的是，这个问题如此快就出现了。他表示早在今年3、4月车刚买回来一年的时候，就去车行反映过格栅处生锈的问题。他向记者表达了他对沟通过程的失望和不满：“卖车给我的人去找经理，但是他们不理我，把我的事情踢来踢去。他们说这个问题不能走我买的保险。车是他们帮我做的改装，花了大概1万5到2万元改车。他们说生锈的零件是副厂配件（aftermarket parts），不关他们的事。改车的这部分不包在保险里面。但我买车的时候，他们没跟我说啊。我买这部车，就是所有的零件不管是什么，都买了保了。只过了一个冬天，春天开始，前面的东西就生锈了，你应该要负责啊。” 林先生声称他之后找车行的老板沟通。 “我联系他以后，他表示可以帮我修，属于‘帮我个忙’（Do me a favor）。我当时就放心了。” 11月10日，林先生称他又去经销商的店里找店长。 “我问他老板有没有和你说我这个事，你打算怎么解决？他可能是被老板说过了，态度有所改变，说可以帮我处理。他表示，由于是周六，修理的地方关门，要等11月12号再预约，到时候把车留下来拿去修。我信息都留下了，然而他们12号也没有打给我。我就主动打电话给他们，然后预约了11月14号早上10点把车放过去修。” 林先生说他以为事情就此走入正轨，可以顺利解决。但他对记者表示接下去的事是他所没想到的。 “车留给他们的时候，我一直以为他们会订一个零件拿到店里修。这个生锈的大铁片，换掉再装上去，我认为总共也就半个小时，不用拆任何东西，很容易的。把零件给我，我自己都能修，就是拆个螺丝而已。” 11月13日那天，林先生说他将车送去车行的前一天晚上特意把车加满了油。 14日当天晚上，车就修好可取了。然而林先生声称拿车的时候发现车被开了576公里。 当记者向林先生询问是如何准确知道车辆被开的数字时，林先生表示，“我以前有过类似的经历。有一次我去修车，车被人开了大概70公里，但是当时我没有证据。所以这次我送车去的时候，把公里数、油缸的油拍了照片。想着等车回来的时候注意一下有没有被拿去乱开，没想到真的发生了。我车的一箱油都没了。把我的车开这么远，却没有和我说过一句解释的话。至少哪怕告诉我'因为车是outside market，店里不能修，一定要拿到某个远的地方去修'也许，提前和我说啊。他们一句话都没有。” 与此同时，林先生称最让他不能接受的是车上的现金不见了。 “我送车的前一天晚上，去银行取了500块，留了120块现金在车上，这是我多年以来的习惯，车上有120元作为应急备用。第二天，我拿了一张20元出来买了一杯咖啡，花了两块多。因此剩下的117元多的零钱都放在车中间的手扣里。我取车的时候，这些钱也不见了。” 安省机动车工业理事会（Ontario Motor Vehicle Industry Council ，OMVIC）传讯总监Terry O’Keefe 林先生对记者表示，当天他当即与店长Derrick反映了这些情况。...

▲斯坦李近年健康欠佳，肺炎和眼疾缠身，今年2月曾入院一次，至上周离世，终年95岁。 创造出《复仇者联盟》、《蜘蛛侠》、《美国队长》等家传户晓漫画英雄的“漫威之父”斯坦李（Stan Lee）两周前去世，终年95岁。 斯坦李是公认的漫画界奇才，做生意却肯定不入流。 1998年他离开漫威时曾签署协定，公司发行作品和改编电影时计算版税分红给他，却遭到反口。后来即使打赢官司，亦只获赔偿区区1000万美元。 2009年迪士尼以40亿美金天价收购漫威，漫威的超级英雄变成摇钱树，单计累积票房已超过2200亿港元，斯坦李却一毫子也拿不到，无怪乎他曾慨叹：“我做生意很蠢，应该贪心一点！” 撰文：韦宁 自从迪士尼收购漫威娱乐（Marvel Entertainment）后，近十年漫威已变成集团的摇钱树，取得超过2000亿港元票房，相当于迪士尼另一经典电影系列《星球大战》全球票房约2倍，堪称好莱坞最成功的电影系列。 斯坦李于大半个世纪之前开始创作这些漫画英雄。这班英雄伴随一代又一代人成长，又同时打破一个又一个纪录。斯坦李亦因而赢得“漫画英雄之父”的美名。怪不得日前这位漫画坛巨匠离世，引来各界的惋惜和悼念。 这位漫画界奇才一生最大遗憾，大概是将一手创造的漫画英雄“贱卖”出去。两年前他接受访问时曾自爆对过去一些决定感到后悔：“我做生意很蠢，应该贪心一点。”令他后悔终生的决定之一，肯定是迪士尼9年多前斥资约312亿港元收购漫威时，他一毫子也分不到。 事实上，在虚幻漫画世界中斯坦李如鱼得水，回到现实商业社会却并不如意。生长于贫困家庭的斯坦李，少年时代适逢经济大萧条，生活困苦。 ▲斯坦李笔下的超级英雄疯靡全球，无数粉丝悼念他离去。 在不如意的岁月里，他靠着阅读，在书本寻找一个奇幻、惊险的刺激世界，有时候甚至会写一些小故事来激励自己，笔下的角色每每有着独特的性格，埋下他成为一代漫画界巨人的伏笔。 漫画动画皆空前成功 1939年爆发二次世界大战，16岁的斯坦李高中毕业后进入他姐夫创办的漫威漫画公司工作。其后二战结束，美国经济腾飞出现“婴儿潮”，造就多个行业兴起，漫画当时亦大行其道。 其中DC漫画在编辑舒华特（Julius Schwart）带领下，以超级英雄题材的漫画故事得以复兴，无论是升级版漫画《闪电侠》，还是后来的超级英雄团队《正义联盟》（Justice League），都大受欢迎。 这个时候，原本主力创作文艺类型漫画故事的斯坦李也改变了画风，加入创作超级英雄的行列。不过跟传统英雄角色不同，他笔下的超级英雄带着更多人性缺陷，令读者更容易产生共鸣。 ▲《复仇者联盟》系列成为迪士尼其中卖座的电影作品。 1965年，漫威开始制作超级英雄动画系列，获得空前成功，斯坦李尝到甜头。后来他保留漫威出版人的职位，实际上已脱离漫画工作，全力投入好莱坞制作。可惜他的电影梦屡战屡败，即使80年代初漫威成立制片公司，作品因劣评如潮而损手烂脚。 另起炉灶清盘收场 直至1996年，漫威的救世主阿维．阿拉德开始领导漫威，成立漫威影业（Marvel Entertainment）。 两年后阿维．阿拉德制作的电影《幽灵战士》大获成功，令斯坦李相当无瘾，决定离开漫威另起炉灶，与拍档Peter Paul创立Stan Lee Media，翌年更把公司上市。 岂料上市不久Paul因证券诈骗沦为阶下囚，公司两年后便清盘，更一度连累斯坦李被美国证监会及FBI调查。 离开漫威前，斯坦李与漫威签署协定，后者必须根据斯坦李创造的角色，在发行作品时计算版税给他。及至2002年他曾控告漫威没有支付足够版税，最后双方和解。 欠缺生意头脑的斯坦李，除了笔下英雄成为迪士尼的摇钱树却无得分外，他后来再次创业的POW!曾被香港上市公司承兴国际收购，打算进军亚洲及内地市场，结果双方闹翻而互相兴讼。 在商场处处碰壁，斯坦李曾自我检讨，不讳言自己“对金钱太随便，这可能是我其中一个遗憾……结果常常为他人作嫁衣裳。”正如他笔下的超级英雄个个有血有肉有缺憾，一代漫画大师终究亦是凡人一个。 开创现实英雄新路线 1961年斯坦李和拍档杰克．高比（Jack Kirby）合作推出《神奇4侠》，成为他笔下第一代超级英雄。 《神奇4侠》不但迅速疯靡漫画界，一红便红了大半世纪，电影也翻拍再翻拍，电视片集更不在话下。 二人之后还联手创作了《变形侠医》、《铁甲奇侠》、《雷神奇侠》和《变种特攻》等超级英雄人物。 除了杰克高比，斯坦李还伙拍比尔．艾法列特（Bill Everett），创造出夜魔侠；又与斯提夫．迪高（Steve Ditko）合作创作了《奇异博士》，以及《漫威》最成功的角色：蜘蛛侠。这些存在于所有平行宇宙的超级英雄，于1963年组成一支强大团队：《复仇者联盟》，与DC的《正义联盟》分庭抗礼。 ▲斯坦李伙斯提夫迪高创造出不少家传户晓人物，包括被视为《漫威》最成功角色的蜘蛛侠。 斯坦李开创了“现实英雄”新路线。他笔下主角多是普通人，命运使然下始成为超级英雄，同样有凡人的缺点和烦恼，并非所向无敌，也有弱点和不足。 再加上严肃主题，正好迎合从婴儿潮中长大的年轻一族的“新”口味。即使七、八十年代美国漫画业呈现创作力干涸，斯坦李的英雄始终屹立不倒。尤其是年轻读者不但没有萎缩，反而逆市增长。