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2024年09月28日 星期六 09:12:41
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新闻

自製炸彈患精神疾病 男子炸幼兒園當場死亡

■16日凌晨,警方及法医等工作人员在江苏丰县创新幼稚园门前做清理、鉴定工作。新华社 ■网传发动自杀式爆炸的疑犯许某的照片。互联网 ■图为当地医院在救治受伤人员。中新社     江苏丰县一所幼稚园门口15日下午发生大爆炸,大批正准备接孩子的家长及路人被炸得血肉模糊,倒在血泊中呻吟。至16日下午2时,爆炸已导致8人死亡,另有65人受伤,其中4人危殆。警方16日宣布,初步确定是当地一名22岁的许姓男子在现场引爆自制的炸弹,许男当场被炸身亡。当局没有说明其作案动机,有网民称许男对现实不满,有反社会倾向。中央16日通令全国,要求加强中小学及幼稚园的保安工作。 15日下午近5时,江苏徐州市丰县的创新幼稚园门前发生大爆炸,现场非常惨烈,大量伤者衣物被烧毁,仅剩残缺不全的内衣等,血肉模糊倒在地上等待救援。惨剧震惊全国,公安部派工作组连夜赶赴当地督导查处。 家中留“死亡灭绝”等字 “当时就在幼稚园门口准备接孩子放学,大门开了,但学生未放学,突然就爆炸了!”在县医院治疗的女伤者宋丽丽说,她还不知道发生什么事,就被冲击波震晕了。另一受伤家长王萍丽也表示,爆炸很突然,转身一看,一片人都倒下了。 当局16日召开记者会宣布,公安部工作组会同当地公警方,经现场勘查、调查走访、查阅现场监控视频、物证检验、DNA比对等查明,是许姓男子在现场引爆自制炸弹。 据介绍,22岁的许男是徐州市泉山区人,因患植物神经功能失调从某学校休学后,在案发地附近打工。警方在其租住的房间发现留有自制爆炸装置材料,并在墙上多处留有“死”、“亡”、“灭”、“绝”等字迹。 有网民称,许男本来是在徐州一所大学读书,犯案前租住一间地下室,房内挂有其手写的一个条幅,内容都是对社会和现实的不满。许男的父母都是搞爆破的,所以他会自制炸弹。他当时在现场扔下一个黑包,然后就发生爆炸。 当地市民热心献血 另据央广网报道,在爆炸案件发生20多个小时后,江苏省公安厅与徐州市政府联合召开新闻发布会,介绍伤患救治情况,并宣布案件告破。警方透露,受伤人员在丰县人民医院、中医院接受救治,重症人员陆续转至徐州市有关医院救治。在爆炸发生之后,上海华山医院和瑞金医院的6名专家组成国家紧急医疗救援队,连夜抵达徐州。江苏省市专门派出医疗专家44人,到相关医院指导抢救,并针对每位伤患情况分制定救治方案,同时一对一派出医护人员进行心理疏导。经核实爆炸发生时,创新幼稚园尚未放学,该园无师生伤亡。 江苏丰县爆炸案件发生后,伤情牵动着全城市民的心,当地市民和志愿者们自发来到血液中心无偿献血,奉献自己的一份爱心。截至目前,当地各大采血点和血液中心已经陆续接到市民电话咨询、现场登记几百人次,爱心接力还在进行。 男子发布谣言被拘 此外,爆炸案件发生后,邳州籍网民李某于16日下午13时许在QQ群中发布丰县爆炸案当场死亡达15人之多的不实信息。目前,违法嫌疑人李某因涉嫌虚构事实扰乱公共秩序被邳州警方行政拘留。

成為園藝”老司機”的必修課:得這樣澆水,才能讓後院一直鬱鬱蔥蔥

各种情况下的浇水原则 草地:每周一寸水量 草地浇水的最简单原则是:每周应当有一寸水量。而这一寸的水量,应当一次过给够,而不是分几次给。    如果一星期下过一次大雨,水量就够了,不用再浇。如果一周都没下雨, 可以一次过浇一寸的水量。 你或许会问,多少是一寸水量? 我的经验是,用洒水器大约30-45分钟的时间。你可以试验一次。打开洒水器后,将几个瓶罐放在草地上多个地点,然后看这些瓶罐多少时间可以积存一寸水份。以后就知道要洒多久时间。 最好在清早浇水 在多数地区,不要在傍晚浇水,否则容易长湿霉,长虫。也不要在正午前后浇水,水气很易散发,浪费资源。最好是在清早时浇水。 但在干热地区,反而适合在傍晚浇水,以免水气散发。而且在干热地区长霉的机会极微。    至于为什么要「多量少浇」?因为要水进入地下,这样草根可以向下长。草根长长了,一方面更健壮,一方面耐得了旱。如果你经常浇水,每次只浇表面,草的根就生得浅,这样一两天干旱就吸不到水,就会干死。 近来注重环保人士说,草地遇到极端干旱时会自动进入休眠,等乾旱期过后会自动苏醒,因此无须浇水。这话部分是事实,但多次这样的经历会道致草皮抵抗力弱,容易惹病虫害。 一年生花草及蔬菜 一年生花草的浇水更重要,因为一年生植物的根部都很浅,很短时间不下雨都会干死,所以由种下去之后,就不能忽视。如果是热天不下雨,几乎要一两天浇一次水。如果是阴天,大约也要三五天浇一次水。虽然无须浇得很深, 但也不要太浅,否则助长根部越生越短,对植物没好处。    有些蔬菜类,特别怕缺水。像蕃茄,瓜类,辣椒之类,一缺水就掉果,果实变苦,且易生病及夭折。加上这一类蔬果又需要大太阳,所以在双重压力之 下,种了蔬果的人,更不能掉以轻心。 浇水方式也是以地面浇水最好,一方面不会浪费,另一方面叶子及花不会沾水。多数植物的叶子不喜欢沾水,很易得湿霉,白粉病,黑斑症等等,(玫 瑰,蕃茄都是这一类)。水份在叶子上也易将病菌传染。    所以最好的浇水方式是将水浇在地面上。如果植物不多,可以用水桶浇,也可以用水管浇。更好的方式是,使用有孔的水管Soaker Hose,舖在地面,一打开水龙头,水就渗入土壤 内。园艺店一般都卖这种水管,这也是专家使用的方式,很多农地也用这方式。(如果家中有旧水管,可以自己在上面戳细孔,自己做成渗水管,也可以用。) 但使用时间要足够,要确定土下一寸都湿了才算够。 多年生花草 多年生花卉根部较深,一般来说不用特意浇水,除非天特别旱。当然也有区别,一是看当地气候,一是看植物。 多年生植物原则上跟草坪一样,最好一周有一寸水量。在温带及寒带,一般多年生短期不浇水没问题。天非常热及非常旱时,可 以遵守一星期一寸的水量。这一寸水量也是一次过给最好,以便让水深入进到地下。同时都要遵守早上浇水,及尽量将水浇到地面的原则。 在干旱的热带,通常不鼓励种一些需要水份的植物。但如果你种了,你就要经常注意浇水了。特别是种在阳光下,没有遮荫。这一类你可以用手测试地下,大约土下一寸都是乾的就是时候浇水了。 所以不论住在那一区,最好是种当地适合的植物,也就是Native plants。这类植物你根本无须浇水,是最聪明的作法。    有些植物就真的完全不用浇水,例如薰衣草 Lavender,萱草Day Lily,紫锥花purple coneflower,景天Sedum,天人菊Blanket Flower,西洋耆草Yarrow 等都 不须浇水。当然那些适合干热地区的植物,如多数厚肉植物succulent plants,芦荟等更无须特别浇水。 如果你将一些喜荫植物,好像铃兰Lily-of-the-Valley,樱草花Primula,落新妇Astilbe等种在太阳下地区,就要关注天是否下雨,及水份是否够。 树木 树木的根部比花草更要长得深。越长寿命的树木根部越长,可以长到三五尺,甚至五尺以上。因此树木较难枯死。但树木有很多吸收营养的须根,比较接近地面,所以树木还是要定期浇水。但就不像花草一样,要经常浇水。 通常长了五年以上的树木,靠天雨就够,但如果遇到严重乾旱,可以每一至两周浇一次水。依树木大小,每棵树浇两三桶至七八桶以上的水。我说桶, 因为对树木浇水最好是用水桶,或用水管直接浇,这样水都进入土壤内。而不是在空中飘,那样至少一半都消失在空中。 最好的浇水方式,还是用渗水管。我在网上见到下面这样为树木浇水的方式,就是将渗水管soaker hose 围在树的周围,打开水管后,让水自然渗入土壤,一些都不浪费。但有可能一棵树要浇1小时以上,大约土下一寸都湿了就可以。    对于刚刚种的树,要注意浇水,不能让根部干涸。至少三个月时间,要注意用接头接在水管中浇水。也是看植株大小,洞的大小,大约三天到一星期浇一次 (土面约一寸乾了就要浇水)。有些树可能头三年到五年,都必须注意浇水。同样重要的,不要多浇,以免烂根。 前面说多浇水就会烂根,那如果天天下雨,会不会烂根。这所以我一再重申,种树时要挖很大的洞,以便填新土,这才使到土壤的排水更好,就不会有积水,就不会烂根。 很多树木冬天会冬眠。但如果秋天时天气乾旱,很少下雨,最好是每两个 期好好浇一次水。这样冬天时不会造成太大压力,增加生病甚至夭折机会。 盆栽 盆栽的浇水可能是最需要关注的,浇水不当很易造成湿霉,烂根,夭折。盆栽浇水的一个主要原则就是:土面干了才须浇水,每一次浇水要浇透澈,让盆土全湿了才算够,之后一定要让多馀的水都流光,才放回碟子裡。然后一直等到土面干时,才再浇水。    所以盆的排水要非常好。这表示排水孔要够大,而且要畅通,不可以被堵塞。 很多人犯的错是:经常浇水,每次没浇透,多余的水没让流光,结果就使 盆内有积水,后果是烂根。 其他的原则:大盆的植物,浇水次数少些,土面一寸干了才须再浇水。 叶子薄的植物需要多些水,表示土面一干就要浇水。厚叶植物要等土面一...

加拿大的國寶瀕臨滅絕!估計以後只能在25分錢的硬幣上見到它了…

加拿大有一种动物,也许你从来没有亲眼见过,但却天天在25分钱的硬币上见到它. 可是也许未来,你也只能在25分钱的硬币上缅怀它了.    印在加拿大25分钱硬币上的动物名叫驯鹿Reindeer(没错,就是给圣诞老人拉雪橇的那位),和枫叶一样,是加拿大的象征。    曾经,每年冬天的驯鹿大迁徙,是一个多么壮观又让加拿大人骄傲的景观:它们穿过伊努维克和图克托亚图克两个原住民部落之间的茫茫雪海,目的地是图克托亚图克附近的理查兹岛。迁徙的路线几千年不变,日夜兼程,浩浩荡荡。 最著名的北美驯鹿迁徙路线是阿拉斯加东北部与加拿大育空之间的世界之巅公路(Top of the World Highway)。在这条宽达四五百公里的区域里,驯鹿已经来回走了无数个世纪。    (图片来源:wanderlustmegan) 可惜现在,加拿大国家公园管理局及大自然保护协会(Wilderness Society)已经连续3年发布:加拿大全国各地的林地驯鹿仍在面临生存威胁...    在爱德华王子岛,北美林地驯鹿1873年就灭绝了;在新不伦瑞克和新斯科舍,北美林地驯鹿灭绝的时间大约在1920年以后;在劳论斯河流域,北美林地驯鹿已被加拿大濒危野生动物保护委员会考虑列为濒危动物。    除了北美林地驯鹿以外,另一种叫做夏洛特皇后岛驯鹿的种类也已经灭绝了。有关这种驯鹿的灭绝的确切原因我们知道得很少,但生存条件的退化、人类的猎杀和天敌——狼的攻击,无疑是其灭绝的主要原因。    眼看着自己国家国宝级的动物就快要成为回忆了,加拿大人民赶紧开始了补救行动。2015年,BC省政府曾为保护北美驯鹿而展开一场大规模杀狼的行动...    去年春季,省野生动物保护部门捕获了10只怀孕的母鹿,把它们放在一个专门建起来的圈里,以保证母鹿小鹿的安全。小鹿出生后,这些驯鹿于7月份重返大自然,结果一出圈就遭到灰狼的攻击,一只母鹿和三只小鹿丧生。    之后BC省出动直升机载着枪手,在南和平地区( South Peace)和南赛尔吉克地区(South Selkirk)从空中射杀灰狼,预计今年冬季总共将射杀约180只狼。负责这个计划的省政府助理副部长汤姆·西尔(Tom Ethier)告诉CBC,今年冬天仅仅是个开始,对灰狼的大规模射杀计划可能持续5年的时间!    当然,这个行动也争议很大,有超过15万名动物保护者签名反对。    此外人类的经济活动以及捕猎行为也使驯鹿栖息地遭到破坏,从某种程度上讲,这才是导致北美驯鹿消亡的主要原因。    按照今年报告的说法,驯鹿的生存环境到目前为止并没有得到明显改善。根据世界野生动物基金会(World Wildlife Fund)调查显示,部分鹿群的数量减至原本的2%,基金会的执行总裁David Miller认为,全世界加拿大的驯鹿骤减速度是最大的议题,部分鹿群有机会全部消失。    气候变暖导致海上的冰块融化使得根据天气迁移的鹿群的迁徙之路变得多灾多难,另外春季春雨太多也会冰冻它们赖以生存的植物,外加加拿大日益增多的工业活动...目前,加拿大有13种驯鹿,但是其中两种(Bathurst 和Baffin )的数量去年骤跌了95%和98%! 就像David Miller说的一样,“驯鹿是加拿大的象征,也是被印在25分钱硬币上的动物,但如果加拿大再不管这事,很快我们就只能在硬币上看到它们了。”

樂透2140萬大獎兩人中!都來自安省

资料图片 据1130新闻报道,乐透Max的2140万大奖出现两名中奖者,都来自安省。两名幸运儿将分享奖金,即一人获得1070万。 下一次乐透奖金降至1000万。 C04

彷彿入夏般熱 多倫多部分戶外泳池今日開始開放

多伦多星报图据CP24报道,天气酷热,尽管夏天还未正式到来,但多伦多市的58个户外游泳池里,已经有10个对外开放。现在泳池只在夜晚和周末开放,但在6月30日会延时开放。现在开放的泳池(地点):    Alex Duff Memorial Pool ( 779 Crawford St.)    Donald D. Summerville (1867 Lake Shore Blvd. E)    Grandravine Community Recreation Centre (23 Grandravine Dr.)   ...

鼓勵博彩放款3700萬給賭徒 結果605人違約全部追不回….

■安省4家公营度假村赌场以借出筹码的方式向博彩人士放款逾3,700万元,但部分欠款无法追回。 资料图片 综合报道 安省4家公营度假村赌场,自2010年起以借出筹码的方式,向博彩人士放款逾3,700万元,其中605名赌徒的帐户违约,赌场用尽方仍无法追回欠款,损失逾1,000万元。有社工认为赌场借钱给赌徒,或会令病态赌徒陷于恶性循环。 涉事赌场分别为Casino Rama、Caesars Windsor、Fallsview Casino与Casino Niagara,全部由私人营运商代安省博彩公司(OLG)经营。有关贷款属短期免息性质,贷款期为30天,申请人须接受赌场贷款部的背景审查。   社工批评恶性循环 OLG指服务是为方便顾客和保障他们的安全,让他们无须携带大量现金入场。OLG又指,使用这项贷款服务的赌场客,只占顾客总数0.25%,而2015-16财政年度的未收回贷款,仅相当于四间赌场14亿元总博彩收入的0.053%。集团强调对贷款申请并非来者不拒,去年171名申请人中,有59人被拒绝。 博彩公司又称,不清楚欠款人是否病态赌徒,希望将来能透过“数据分析”,加深赌场对过去借钱客户的理解、并汲取教训。 安省病态赌博研究院的社工Lisa Pont表示,赌场放款或令病态赌徒陷入恶性循环:“如果没有处理这些债务,而(欠债人)也没计划偿还,他们或会继续沉迷赌博,务求收回失地。” 资料来源:星报

省府聯邦出資9100萬 建央街沿線接駁Viva

■央街至约克区的地铁延线获联邦政府拨款资助。星报资料图片 ■央街地延线将接驳烈治文山的交通系统。互联网 本报记者   联邦政府昨天宣布批出3,600万元拨款,用作修建由央街至约克区的地铁延线基建初期工程项目经费。这项计划将刺激经济,增加就业,有助纾缓跨区交通挤塞问题。 联邦卫生部长菲尔波特(Jane philpott)、联邦基础建设及社区部长索希(Amareet Sohi)、安省交通厅长邓德华(Steven Del Duca),及约克区区域议会主席兼首席行政官艾玛逊(Wayne Emmerson),昨天共同宣布,超过3,600万元的联邦经费已经批出,用作支持长达7.4公里,由多伦多央街至约克区的地铁延线初期工程费用。 安省政府亦将透过“安省前进计划”(the Moving Ontario Forward Plan)承诺与多伦多公车局(TTC)合作,向都会联通(Metrolinx)投放5,500万元,约克区公共交通系统合作,展开央北的地铁延线计划,这是“都会联通”于在大多伦多地区与咸美顿地区的优先基建项目。   冀改善区内交通挤塞 当工程完成后,连接多伦多市芬治(Finch)站至约克区烈治文山中心(Richmond Hill Centre)站的央街地铁延线,将会为公众提供跨区公交服务,接驳更多交通系统、GO火车及约克公交系统,改善区内交通挤塞情况,市民将受惠这条地铁延线。 这项投资是联邦与安省政府达成的公共交通运输基建基金项目其中一项。 索希与菲尔波特表示,加拿大政府向公众作出承诺,投资在公共交通运输基建计划中,以应民所需,除安全及有效率为目标外,亦为增长中的中产阶层服务,刺激经济繁荣而努力。对于能支持这项至重要的第一期央北地铁延线工程感到高兴。 邓德华表示,很高兴见到联邦政府协助推动约克区及“都会联通”的央北地铁延线计划,这是优先处理的运输基建项目。安省政府将尽力配合及协助修建现代交通基建设施,为省民改善生活质素,增加就业及减少通勤时间。

僅需6秒 黑客就可以盜取信用卡資料

【加拿大都市网】本报记者 根据英国纽卡素大学(Newcastle University)进行的新研究,一个黑客只需要用一部手提电脑和网络,就可以在六秒内盗取你的信用卡资料。 据CTV报道,他们只需要靠猜,就可以获取卡号,有效期,和卡背后的安全代码。 这项研究发表在杂志IEE Security & Privacy journal上。黑客们使用的是一种分布式猜测攻击。黑客们系统性地、自动产生不同的卡号,在多个购物网站上使用,几秒钟黑客们就能“命中目标”,确认所有的安全信息。 他们只需要使用信用卡的前六个数字,这六个数字代表银行和卡种类,同一家银行的所有同类卡都一样。随后黑客们只需要六秒就能在网上购物了。 黑客们在多个购物网站上不断尝试,网络和银行都无法对此进行识别。 最近英国一位Tesco银行用户的账户被盗250万英镑,怀疑黑客可能就是用了这个方法。 研究者们发现,只有Visa的网络对这种攻击方法是脆弱的。而Mastercard则可以在黑客尝试不到10次的时候就识别出来。研究者敦促用户们经常检查自己的信用卡和提款卡账户,观察不寻常的支付款项。  

准大學生申請信用卡要慎重 小心還不起

  ■专家提醒大学生申请信用卡前,应考虑个人还款能力。 资料图片 综合报道 大专院校快将开课,准大学生除了忙于各项迎新活动,还可能受到铺天盖地的信用卡宣传吸引。有信贷专家提醒,拖欠卡数会损害个人信用评分,长远影响将来申请按揭、买车及借贷能力,建议年轻人在申请前必须细读当中条款。 非牟利信贷服务公司Credit Canada Debt Solutions行政总裁金宝(Laurie Campbell)建议,学生考虑开立信用卡帐户的时候,应该选用一些免年费的信用卡:「学生考虑信用卡的时候,应该会发现他们的选择不多,因为他们以往从未持有信用卡,既不会取得白金卡和随卡附送的礼品、也不会取得有很多积分的信用卡。」 金宝又称,利率高低不是学生考虑事项,因为持卡关键是要每月还清卡数,不是累积欠款。如果学生不肯定每月能否清还所有卡数,学生应重新思考应否申请信用卡:「除非你有工作,以及有计划每月清还卡数,否则不要申请信用卡。」 利率比较网站RateSupermarker.ca发言人罗森(Jackie Rosen)表示,信用卡公司以免费T恤及其他甜头吸引学生,是很常见的事情。她回想13年前仍是大专生的时候,申请首张信用卡后获赠酒柜:「作为一个学生,这些听来真的很吸引人,但你跟任何信用卡公司签约之前,真的需要很小心,阅读所有条款。」 建议用预付卡消费 罗森提醒,细读信用卡条款是年轻人首要注意的事项:「如果你取得一些你实际上不需要的额外服务时,你往往要阅读条款才知道当中规定。」这些额外服务,好像结余保障,可能会向卡主征收费用。 罗森认为,学生可以透过预付卡(prepaid card)和担保卡(secured card),作为展开人生另一页的消费方法。预付卡与礼物卡原理相似,卡主需要预先为卡「增值」后才可以消费,并且以增值额为消费上限,当中不涉及利息,但同时可以建立个人信用评分。 担保卡则以储蓄户口存款作抵押,卡主可以签卡消费,签帐额以存款额指定百分比为上限,卡主可以借此建立个人信用评分,但银行会收取利息。罗森说:「当你可以证明还款能力,你便可以转用无担保的信用卡。」 资料来源:加通社 ( 独家稿件,谢绝任何形式转载。违者追究法律责任!)

留學生刷銀聯卡省額度

  ■中国留学生为省用加元,购物会用银联卡支付。资料图片 本报记者张誉 “蚂蚁搬家”顾名思义就是通过号召亲友,利用起每个人一年可兑换5万美元的额度,积少成多,化零为整,将所需款项汇至海外。 据《央视财经》报道,“蚂蚁搬家”式换汇具体有以下3种行为:5个以上不同个人,同日、隔日或连续多日分别购汇后,将外汇汇给境外同一个人或机构;个人在7日内从同一外汇储蓄帐户5次以上提取接近等值1万美元外币现钞;同一个人将其外汇储蓄帐户内存款划转至5个以上直系亲属等情况。 不过,这种方式可能在今年7月1日之后就无法肆意使用。换汇者只能通过其他方式把钱从中国转入本地,其中一种方式就是利用换汇公司。 本报记者周五致电位于列治文和温哥华的几间换汇公司查询。它们换汇方式基本都是先从中国收取人民币,然后在本地向换汇者兑换本票;或者就是换汇公司透过香港的银行,向换汇者在本地的户头打钱。这些换汇公司都表示不收取手续费,只是通过汇率差获利。 其中有一家换汇公司还表示,换钱也不是想换就能立刻换,还需要排队轮候,目前换钱需要轮候至3月。 记者也了解到部分来自中国的国际生,为了不让已经汇至本地的加元迅速用完,会尽量使用中国的银联信用卡,例如买车时刷银联卡,结算的是人民币;而且现在大温有些学校也允许国际生使用中国信用卡支付学费,这样一来,可以变相省下手上的加元,减低父母在中国汇钱的频率。  

父親節周末 或將在悶熱的雷暴中度過

资料图片 据WeatherNetwork报道,多伦多父亲节的周末或将在暴风雨中度过。 周六安省西南部到南部,早晨有乌云聚集,到夜晚时分安省南部和魁北克南部地区将面临大雨。周六天气潮湿闷热,尽管不是所有居民都会看到暴雨,但在户外活动的居民还是要注意天气。午夜过后,大部分地区的暴雨将停止。 周日GTA和西南部又会再次面临雷暴的威胁,早上时该地区居民将感觉到乌云汇聚,但在下午时分,安省东边,渥太华和满地可的雷暴机会增加。 C04

今日全日悶熱 夜晚雷暴溫度不降

资料图片据WeatherNetwork预测,多伦多今日天气大部分时间天晴,气温较高,傍晚至夜间可能会有雷暴。现在气温21度,体感温度26度。今天下午最高气温29度,体感温度35度,夜间最低气温21度,体感温度27度。尽管今晚或有雷暴,但明日温度没有降低的趋势。日出时间:早上5时36分日落时间:晚上9时01分空气指数:3(低危)UV指数:1(中度)花粉指数:中度C04

仲裁委員指夫婦行為未對租客重大幹擾 彭氏平反追究歧視

Dot Pang在发布会上谈到已离世的爱犬时情绪激动。本报记者摄 彭氏夫妇昨日在律师(中)陪同下举行新闻发布会。本报记者摄 玫瑰岱尔路1号出租柏文环境优美。星报资料图片 彭氏夫妇当初搬入涉事柏文,是认为环境适合他们的爱犬生活。星报资料图片 本报记者   就多伦多市中心区玫瑰岱尔路(Rosedale Rd.)1号出租柏文,涉及华裔租客夫妇彭氏与业主及其他租客的纠纷,安省业主及租客仲裁委员会(Landlord and Tenant Board)日前正式驳回业主对彭氏夫妇的迁出要求。彭氏夫妇及其代表律师昨日召开新闻发布会,表示目前正考虑就多年来遭受业主和其他租客的「歧视和骚扰」,向安省人权委员会投诉或采取其他法律行动。 业主及租客仲裁委员会于本月6日就案中业主One Rosedale Inc.,要求彭氏夫妇迁出一事展开聆讯,双方当事人、法律代表及部分投诉彭氏的租客出席聆讯。委员会12日下达裁决,驳回业主的迁出通告。   其他租客声称遭粗暴嘲笑   委员会裁决文件显示,业主于2016年首次以干扰他人「合理享用」柏文为由,向彭氏发迁出通告(N5表格)。根据租务法规定,若租客在收到迁出通告的7天内,改正了通告中所列举的问题,则迁出通告不会生效;如果列举的问题继续存在,业主可以在6个月后发出第二次迁出通告,并向业主及租客仲裁委员会申请强制迁出令。 今年2月,业主再以干扰他人「合理享用」柏文为由,向彭氏第二次发迁出通告,要求两人必须在3月9日前迁出柏文结束租约。在附加文件中,业主列举自2017年1月25日至2月8日期间,接到3名租客的投拆,指彭氏对租客进行言语攻击、使用不敬语言,及以粗暴嘲笑方式对待路过的租客等,指其行为继续干扰其他租客合理使用柏文的权利。 裁决指出,第二次迁出通告涉及3宗独立事件,是于前后两周时间内,彭氏与3名租客分别发生的事件。业主申请迁出令时,有责任举证彭氏夫妇在这3宗事件中的行为举止,对其他租客造成了「重大的干扰」(substantial interference)。而在聆讯中双方列举的证据来看,业主没有做到这一点。 裁决表示,在业主第二次向租客发出迁出通告,并向委员会申请迁出令的情况下,核心问题是租客被投诉的行为,是否对业主以及其他租客「合理的享受」、合法的法律权力以及利益带来了「重大的干扰」。对于这一点的判断,往往包含主观及客观两方面因素:所造成的干扰必须是「重大的」,这是一个主观的描述,因为不同人对同一种行为的感受不会完全相同,但是「合理的享受」(reasonable enjoyment)有一个相对客观的标准,裁决的人必须考虑,在一个普通正常人的感受之下,所涉及的行为是否「不合情理」。   业主有责任举证   此外,业主必须在「可能性平衡」(balance of probabilities)的前提下,向仲裁委员会证明提交的案件是成立的,意即是业主必须证明他们对案件的说词版本更为可信,他们所描述的事情,真实发生的可能性超过不可能发生的概率。 裁决者会听取和比较双方提交的证据,判断哪一方更加可信。事实的真相可能永远不得而知,裁决者只能选择相信自己认为比较可信的版本。 在上述原则下,主持听证裁决的委员会成员Roger Rodrigues,对于双方在上述3宗投诉中各自的说词进行考量后表示,「在平衡可能性之下,我未能发现租客涉及有重大干扰业主和其他租客合理享受其物业,或是干扰其法律权力和利益的行为。在此情况下,驳回业主要求彭氏迁出的申请」。

夫婦為保私隱中文交談 彭妻:遭租客追蹤闖入

本报记者 彭氏夫妇的代表律师萨德(Caryma Sa'd)表示,安省业主及租客仲裁委员会的裁决,对其委托人而言是一个「重大胜利」;对于业主而言,此次裁决是严厉的,业主的指控没有根据。 「我们多年来一直说真话」 萨德说:「逼迁通告的核心理由是,我的当事人在柏文的公共区域以中文交谈,以及他们向其他租客投以不友善的眼神(dirty looks)。业主以如此无聊、琐碎的理由试图逼令租客迁出,似乎是应其他租客的要求。裁决显示,委员会对于业主提交的证据存有重大疑虑,亦不认为证人做出的证词可信。」她指其中1名租客在聆讯中,声称彭氏对其使用不敬语言,但被当场发现这一指控是说谎。裁决更表示,即使「不敬」的指控成立,亦不足以构成被逼迁的理由。萨德指其客户目前正在探讨各种法律方案,就其近年来遭受业主及其他租客的歧视和骚扰,向安省人权委员会提出投诉,或是探讨民事诉讼的可能性。案件当事人Dot Pang表示,裁决证明她和丈夫是无辜的,她说:「我们在聆讯中说出了真话,我们多年来一直说真话。」她声称自搬进柏文之初,其他租客就一直编造针对他们夫妇的不实指控,Dot Pang说:「当我们夫妇以中文交谈,或我用手提电话与丈夫交谈时,他们感到被骚扰(harassment)。 我们在去年夏天开始才在公共区域以中文交谈,因为我们感到几乎整个柏文都涉入事件,我们需要保护隐私。」指控业主容忍租客行为 她又声称其他租客有多次涂损或撕下张贴在柏文内的人权通告,追踪甚至闯入其柏文单位等行为,却不承认是霸凌或种族主义。而业主多年来容忍这些租客的行为,并参与了试图对他们夫妇逼迁的针对性行动。

留學生偷信用卡被遞解 複核被駁回怪無提供傳譯及法律代表

法官认为该华生在辛力加学院攻读国际商业,理应能应付英语。互联网 有中国留学生因盗窃他人信用卡罪成被递解出境。资料图片 本报记者   一名来自中国25岁留学生,去年初涉嫌盗窃他人信用卡罪成,被判软禁在家170日,他之后申请在加工作签证不获受理。该学生不服联邦公民及移民部决定,向联邦法院申请司法复核,原诉人指移民部的决定程序欠公允,法官不认为移民部裁决存有任何偏见及错误,裁定留学生败诉。 向联邦法院提出司法复核中国留学生,在2012年9月获签证到辛力加学院(Seneca College)升学,去年1月被控盗窃信用卡,被法庭判处170日在家软禁,去年5月向移民部申请毕业后工作签证,在7月时被移民部否决申请。 之后事主接到移民部通知,称会在8月审阅听证其申请,原诉人与其法律代表出席第1次听证会,由于原诉人法律代表称需重写部分提呈文件内容,主持听证的移民部代表应原诉人要求,将听证会延至9月,最终原诉人被移民部裁定因干犯罪行需递解返原居地。 原诉留学生对移民部递解令不服,向联邦法院提出司法复核,质疑移民部于第2次听证时,明知其英语程度有限且没有法律代表与传译员在场,仍继续听证过程而作出上述裁决,存在错误与程序不公,要求重新审视移民部决定。   官信留学多市英语能力 联邦法院法官在判词中指出,原诉人提出4项质疑,包括原诉人能说及理解英语有限,是否导致移民部作出错误决定;原诉人若有机会于法律代表陪同出席现听证会,是否能彰显公平性;移民部总结原诉人干犯严重罪行是否出错;移民部有否证据证明,是原诉人放弃在听证时使用传译员及法律代表权利。 法官形容原诉人司法复核重心是听证程序公正与否,首先原诉人声称自己英语能力薄弱,若没有传译员协助,对听证程序并不清楚,不过法官相信原诉人于2012年到多伦多留学,在辛力加学院攻读国际商业,英语该能应付自如,据移民部听证会纪录,原诉人出席听证会时,表达对基本状况甚是理解,纪录亦显示当移民部代表清晰问其是否明白程序时,原诉人清楚地回答:「是(Yes)。」 不过,原诉人指称,其中一项有关移民部代表错误填写询问他是否需要传译员时剔了「是」,其后才改回「不是」,移民部解释是填写文书者出错,法官接纳解释,相信事件纯粹是手民之误。 被判有罪须担所有责任 另外,原诉人指于第2次听证会上,移民部代表在明知原诉人有法律代表,仍准许原诉人法律代表缺席没有提出质疑,原诉人指他曾向移民部代表明言,其律师没有出席,移民部代表指原诉人毋须律师并继续听证会程序,认为原诉人明白整个过程。 法官称观乎移民部提呈听证纪录文件,相信即使原诉人律师在第2次听证时有出席,未必会对递解令有帮助,法官倾向相信其代表律师,只会将听证再一次推迟。 法官认为当时原诉人没有打算反驳自己被判刑之事实,反而是当他发现自己被移民部下达递解令后,才惊觉欲质疑自己刑事纪录是否应为移民部接纳,原诉人拟在本国寻找工作及申请永久居民身分,法官明言根据法律,当原诉人被判有罪后,在宣誓书中称「愿意承担所有责任」,这就包括其在并非本国公民情况下被递解出境之情况。 法官基于上述种种原因,相信移民部代表在审核此宗个案时,没有存在误判与程序不公,裁定原诉留学生司法复核败诉。

若律師傳譯出席聽證 法官:不影響遞解

联邦法院的法官认为案件不存在误判或程序不公,因而驳回原诉人的司法复核申请。资料图片本报记者 此宗司法复核个案中,原诉留学生除质疑移民部在其没有传译员及律师协助下,便遭移民部颁布递解令,同时提出与移民部代表所说之不相同事实争拗,移民部坚持指原诉人在第2次听证时,放弃传译及律师协助,原诉人说这并非事实。原诉人强调自己在第2次听证时,要求必须有传译及律师在场,移民部代表以其英语理解及沟通没有问题,以及其英语程度能理解整个听证过程坚持继续。联邦法院法官听罢原诉人及移民部答辩后,相信若原诉人在过程中,真的听不明白当中内容与程序,与不能应付听证会上英语沟通,移民部代表会即时叫停,并将听证推迟再续,待他有传译员及律师协助下才继续进行。法官深信即使原诉人在传译员及律师均出席审核听证,其被递解返回原居地之颁令也不会有任何改变。法官在审视移民部就该宗个案呈上所有听证纪录及文件,相信原诉人提出之审核错误并不成立,故裁定原诉人败诉。

「豪華租盤」管理公司曾承諾不會轉售 現老住戶面臨逼遷

租客Irvin Goldman称管理公司曾承诺不会出售物业。 CBC 涉事的Deloraine分契式大厦位于多伦多北约克区。 CBC Benjamin Ries称Centurion的信函或带有误导租客的成份。 CBC 综合报道   多伦多北约克区有分契式大厦被指以「豪华租盘」(luxury rentals)名义出租多个单位,有租户更声称获承诺,单位不会被转售,但有租户近日收到物业管理公司的信函,透露公司正计划出售单位业权,租户可能因此要被逼迁,当中包括年届80多岁的独居长者。 据CBC新闻报道,物业管理公司Centurion Property Associates Inc.管理的Deloraine分契式大厦有多个单位出租,有租户表示租入单位时,管理公司没有提及这是分契式大厦,反而以「豪华租盘」作招徕。   长者无力置业   租客Irvin Goldman声称,Centurion曾经向他们承诺不会出售物业,及后却在本月接获公司的信件,显示公司正计划出售业权。信中提议租户可以市价98%价钱购买现时租住的单位,并有两周作考虑,但信中亦提及,假如单位为其他买家所购得,该买家可能要求交吉,意味着现时租户必须迁出。 3年前入住大厦的长者Alex Eisen去年丧妻,现年已87岁并无力置业,他表示:「我已经这把年纪,怎么可能再到处找个住处。」 Centurion总裁Greg Romundt以电邮回复CBC指,公司到目前为止,没表示过不会出售物业,又指可能有住客误解公司的讯息。 现职律师的多伦多住宅租赁维权人士Benjamin Ries表示,Centurion的信函或误导租客:「据我所知,《住宅租赁法》(Residential Tenancies Act)中没有条款列明,潜在买家有权要求单位必须交吉,即使要租户迁走,安省业主及租客仲裁委员会(Landlord and Tenant Board)会给予租客更多时间,甚或容许租客不用迁走。」 物业律师Gerry Miller表示,Centurion的出售决定在技术上并无不妥,他形容住宅市场已进入「疯狂状态」,他估计Centurion在这情况下发现套现的机会,因此作出出售物业的商业决定。

未申報地產交易 兩年涉款逾3億元

本报记者   加拿大税务局(CRA)强调,将会继续致力打击房地产买卖逃税活动。过去两年,经过审查后,当局发现未申报的地产交易涉及总额超过3亿元。 CRA表示,随近年大温区及大多伦多区楼市买卖活动增加,当局也加强了该两个地区的审查工作。 2015年4月至2017年3月,CRA完成核查2.1万多宗房地产交易个案。结果发现未有申报的房地产买卖,涉及金额超过3亿2,940万元。同时,CRA向有关不法逃税行为处以罚款,总额达1,700万元。联邦税务部长勒布蒂耶(Diane Lebouthillier)强调,一旦发现有任何欺诈活动,政府将会予以严厉惩处。 加拿大税务局去年10月宣布,推出新报税规定,凡于2016年1月1日后出售的自住物业均须要向税务局申报。符合税务豁免的自住房屋将会继续获得免税。不过,若有时段不符合自住规定,则期间物业增值则须要申报纳税。 此外,加拿大税务局继续密切留意有投资者报称自己为非居民,但实际在加国居住及炒楼牟利,从而逃避缴付收益所得税款。

加國建築條例規定 外牆須抵2小時火燒

综合报道   英国伦敦住宅大厦大火震惊全球,引起加人对建筑物外墙包覆物料防火性的关注。根据加拿大建筑条例,加国楼高4层或以上建筑,外墙包覆物料必须可以抵御一至两小时的火烧,以致一旦发生火警时,在场人士亦有足够时间逃生,因此在理论上,伦敦大火的惨剧不易在加国发生,但亦有专家提醒要慎防发展商偷工减料。 据英国《卫报》(The Guardian)报道,伦敦当地并没有就多层大楼及学校的外墙包覆物料防火能力作出监管。相对地加拿大的《国家建筑法》(national building code)则列明,楼高4层或以上建筑,外墙包覆物料必须为高防火度物料,加拿大国家研究院(NRC)旗下的消防法规委员会对规管不予置评。 据NRC网站资料显示,外墙包覆物料中包含空气层,能有效防止湿气及雨水渗漏,Perovic表示物料至今已广泛应用超过10年,若发展商遵守法例使用符合标准的物料,应不会对本国建筑构成火灾风险。 但多伦多大学法证工程教授Doug Perovic亦担心,若发展商为降低成本而采用未达标准的廉价物料,在发生火警时,后果将可能非常严重。  资料来源:加通社

銷量放盤5月比率跌至41%近平衡 分析師料軟着陸

虽然5月房屋销售下跌,但多伦多的房价仍上升了1.2%。资料图片 央行和大部分经济师预期房市将软陆。资料图片 综合报道   有分析人士认为,据最新数据指出,加拿大最大城市多伦多的楼房销售明显下降,价格也相应下调,按市场主要指标来看,可能迟些停止回落,问题是属于软着陆还是硬着落的状态。 《多伦多星报》刊登希沙伯(Erik Hertzberg)在彭博发表的文章,分析未来多伦多楼市的发展。据加拿大地产商会(Canadian Real Estate Association,CREA)周四公布的数字,多伦多房屋销量与新挂牌比率(sales-to-new listings ratio)在5月份跌至41%,这是自2008年以来新低数字,接近经济分析师预期的平衡市场状态。   央行认为房价大跌机会微   大部分经济分析师,包括加拿大中央银行均认为这反映房市将软陆。本国房价近期年增长逾30%的升势,已经到了尽头。即使5月销售下降,但多伦多的基准房价(Benchmark prices)仍上升1.2%。目前估计这种软着陆的状况,可以带来有秩序的调整,但多伦多的房市看似失控,究竟未来楼房价格会软着陆还是硬着陆? 支持软着陆的理据是,央行于上周进行的年中财政系统检讨,认为多伦多和温哥华的房价出现明显调整的机会不大,下调幅度亦有限。这看法获得行长朴洛兹(Stephen Poloz)及其高级副行长韦斯(Carolyn Wilkins)的认同,指目前经济可足以抵御楼价下跌。政策专家表示,对多伦多和温哥华的楼市保持信心,可以从高借贷成本的潜在风险中脱离。 央行更指出,去年加拿大有30万移民,当中约四成安居于安省,住房需求大,而土地规划条例常被批评限制了市场上出现过度的供应量。从楼房价值来说,多伦多是主要大都会,又是北美第三大金融中心,应该与英国伦敦及日本东京等世界级城市相比。至于温哥华,虽然去年夏季向海外买家实行征税措施,销售及价格曾经下跌,近期已经反弹。 支持硬着陆的理据是,今年1月销量与新挂牌比率上升超过90%,创下新纪录,然后急跌逾50%。当参考过去楼房的历史,这类纪录下调价格,需要花两年时间,即使是最常规的估计,若销量与新挂牌比率徘徊于30%,房价将有双位数的跌幅。

溫哥華富豪分屍案:苑剛近距離中槍 右前頸留彈孔

赵利在图中就手持一把附有瞄准镜的来福枪。资料图片 雷诺兹当庭展示与此图相同的长枪。网上图片 生前穿黑衬衫的苑刚。资料图片 本报记者张文慈   富商苑刚两年前在西温豪宅遭谋杀及分尸案,据温市警方专责弹道比对专家周五研判指,被告作案武器包括一把长枪,现场遗留两发子弹,苑刚应属于近距离中枪,右前颈部有一弹孔,而且穿透死者的黑衬衫。 案件周五在温市中心卑诗最高法院续审。法庭全日只传召温市警方专责弹道比对警员雷诺兹(Colin Reynolds),根据刑事弹道比对学,分析从子弹进入和贯穿死者身体的伤口,来推断枪击的距离和角度。 雷诺兹携带多个证物当庭展示,包括枪身有血渍长枪、弹壳、金属碎片、一件黑色衬衫等。为避免留下指纹,在将证物展示给控辩双方时,还一直戴手套。 雷诺兹指,苑刚中弹位置在右前颈部,约在他穿的黑衬衫领口钮扣旁两公分处。他接高举被告用来作案的一把附有瞄准镜的.17 hmr来福枪(Rifle)指,案发现场发现两个中宽底细的弹壳,但弹壳底部分别来自两间不同制造商。他强调,一般而言,枪管的沟纹各厂牌不同,所以一般可研判子弹是从哪支枪射出。不过,由于在现场蒐集到的弹壳碎片太少,无法确定这两颗子弹,是否来自同一支长枪。 他说,经过比对死者中弹伤口及射击动物尸体弹孔,研判死者苑刚应为近距离中枪,估计约在20公分以内,但枪口不是顶皮肤开枪。雷诺兹同时表示,「子弹曾穿透死者的黑衬衫领口。」 雷诺兹指,原本枪击案发现场,应有火药残留和含铅粉尘,但因为遭死者大片血迹浸泡,导致无法蒐集相关证据。   将传召血迹鉴定专家   赵利律师唐纳森(Ian Donaldson)稍后向雷诺兹提出质疑,指子弹既然曾穿透死者的黑衬衫领口,在角度不同或偏离下,或对死者留下大小不同的中弹伤口,难以据此认定是近距离开枪,要求雷诺兹提出更多资料供控辩双方参考,获主审法官接纳,裁定下周一继续出庭作证。此外,控方也将在下周一同时传召一名血迹鉴定专家出庭作证。 苑刚遭谋杀案发生于2015年5月2日晚上,警方在西温乔治国王路(King Georges Way)900号路段一幢豪宅,处理一宗可疑命案,并在翌日拘捕赵利。赵利在和警方落口供时指出,在案发当日,他与苑刚在商讨合作研发枪架时,因股份事宜意见不合,苑刚更提出要赵利把女儿嫁给他,才给他更多股份。赵利认为有违伦常,两人先口角继而动武,苑刚被他在头上打了一锤,之后两人争夺锤子,期间苑刚意外倒地,赵利拿起长枪向苑刚连开两枪,其后又将苑刚尸体拖入车库用电锯肢解。

多倫多藏在大街小巷的花市竟然有這麼多!什麼稀奇古怪的品種都能買到~

布莱希特说: 倘若坐在花园中 让自己待在草叶之间 那么阳光就会像对待植物那样照耀我 微风就会像对待花朵那样吹拂我 因为忘了那是我,以为是褐色的树枝尖儿 用通俗易懂的话翻译一下: 夏天最有意境的事 就是在家里种满鲜花    所以眼看着就是阳光明媚的周末了,要是没有特别的安排,不如去逛逛花市。因为夏天的多伦多,值得一逛的花卉市场真心不少。 1 Toronto Flower Market 多伦多市中心有一个每个月开放一次的免费花市–Toronto Flower Market。和别的花卉市场不同,这个一月一次的花市以鲜花为主,大部分的花卉都是来自多伦多周围的农场。    品种超多,有许多平常超市花店里买不到的品种,价格也很公道。除了花市,还有不少小吃,咖啡,美食,非常值得一逛。    今年的时间表如下:    地点:CAMH on Queen West (1056 Queen St. West) 网址:http://www.torontoflowermarket.ca/ 2 Woodhill Garden Centre    位于Thornhill的Woodhill Garden Centre始建于1976年。和多伦多花卉市场的平均价相比,这家市场的价格算是同行中偏低的。    他家的销售理念以可持续发展为中心。大部分的花卉都是不止种一季。照顾的好的话,每年都能再开花。还有专门卖仙人掌和多肉的区域,而且种植用的工具肥料等周边用品,也都能在这里买到。    3 Stamen and Pistil Botanicals    如果你喜欢稀奇古怪的盆栽植物,那这家小店就是必逛。店名的意思是雌雄植物,店铺不大但是简直就是室内绿洲。里面有很多神经植物,蔓绿绒属和品种特别的多肉植物。    地址在这里:    4 East of Eliza Flower Shop    East of...

沙灘排骨節遇強風 吊燈吹斷繩索砸傷兩人

据CP24报道,多伦多沙滩排骨节发生意外,一座路灯被吹倒砸伤两人。晚上9点左右,由于暴雨带来强风,Woodbine沙滩美食节上头的吊灯的绳索被吹坏,砸伤当时站在舞台上的两人。暂时未知伤情。C04

你會掏耳朵嗎?掏耳朵每月1次即可

 耳朵痒了,很多人会习惯性地用棉棒、挖耳勺等掏一掏,觉得很舒服。可日本大学医学部耳鼻喉科的专家们却发出警告称,掏耳朵是个危险活儿,频繁掏、工具使用不对或力度掌握不好,极易损伤鼓膜。专家们表示,科学掏耳其实很需要技巧。 耳屎(医学上叫“耵聍”)是外耳道软骨部皮肤的分泌物,具有保护外耳道皮肤和黏附外物的作用,会随着人们的咀嚼、说话或打哈欠等动作而自行脱落一部分。耳屎中含有免疫球蛋白A,能抑制耳道细菌滋生。若一点耳垢都没有,反而容易引发感染,诱发外耳道湿疹或外耳道炎。除了防止细菌滋生,耳屎还能起到屏障作用,抵御小虫子进入耳道,防止造成意外的鼓膜损伤。 相反,过度掏耳朵会戳伤鼓膜,或把耳垢推入耳道深处造成“耳垢栓塞”,引发听力障碍。还会因过度刺激皮脂腺,导致油脂分泌量过多,使耳垢越掏越多。 因此,掏耳朵千万不可太频繁,每个月1次即可,最多不要超过两周1次。工具最好选用棉棒,不要用金属或塑料制成的挖耳勺,其质地较硬,外耳道皮肤又相对娇嫩,皮下组织少,容易被划破而引发溃烂、感染。具体方法是:轻轻地将棉棒头拽蓬松,以防缠绕过紧的棉棒划伤耳道,然后耳朵朝下,用其沿外耳道画圈转动,力道要轻柔,深度不要超过1厘米。 另外,指甲缝易藏匿细菌,平时最好也不要用手指掏耳朵。

少穿平底鞋 可緩解背痛

很多白领女性由于久坐电脑前,缺乏锻炼,很容易背痛。近日,英国健康协会理疗师劳拉·哈曼,为大家提供了几个缓解背痛的小妙招。 肩部别接触枕头。经常感到脖子和背部疼痛,可能是睡觉姿势不对。哈曼说,有的人习惯把脖子和肩部都枕在枕头上,这会增加背上部关节的压力,并拉伸腰背部的肌肉,导致颈部和腰背僵硬。因此,睡觉时,应注意只将头放在枕头上,脖子和肩部不要接触到枕头。建议侧着睡,并在膝盖间夹个枕头。这样可以保持骨盆稳定,舒缓身体。 少穿平底鞋。穿平底鞋走路时,脚会不自觉向内弯曲,使膝盖、髋部承受过多压力,造成背痛。建议平时可以穿鞋跟3~5厘米高的矮跟鞋。 少提重物。提重物时,若重心把握不准,就会把重量全压在身上的某个部位,导致局部肌肉劳损,出现腰酸背痛。若非提不可,一定要尽量摆正上身,并弯曲双膝,缓解腰椎的压力。 不要久坐久站。每坐或站20~30分钟,就要活动5分钟,变换一下姿势。若有条件,可以坐和站交替进行。此外,站起或坐下的动作一定要慢,如果太突然,也可能对脊椎施加压力,造成背痛。

夏季這樣吃水果 助你實現「白瘦美」

盛夏一到,防晒和减肥又成了余茶饭后的火热话题。怕晒黑的朋友开始了从头到脚的武装;想要苗条身材的朋友也开始各种减肥攻略。在这两方面,除了“防晒武器”和节食减肥外,多吃一些天然食物也有防晒减肥的功效,让你这个夏天实现“白瘦美”。 这10种水果最减肥 火龙果:营养十分丰富,是一种低热量高纤维的水果,因此深得减肥中人的喜爱。另外,火龙果对防治便秘也很有效果。 奇异果:甜美多汁,又含有丰富维生素C及果胶、果酸等,成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。 香蕉:润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽,既排毒又瘦身。 番石榴:热量低、养分足,可以取代正餐。就算你午餐吃得再饱,晚餐只吃个番石榴,外加点清淡的食物,这样既能饱肚子有足够的养分支持身体活动又减少了热量的摄取,达到最佳减肥的功效。 菠萝:菠萝的减肥关键在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,特别适合吃过大餐后食用。可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是膳食医生建议切忌过量或食用未经处理的生菠萝。 黄梨:有去脂减肥之效,因为它具有分解蛋白质的酵素,能够分解鱼、肉等蛋白质,所以不宜空腹食用,适合饱食后用来帮助消化。 葡萄:含有很多的葡萄糖,吃了它以后,血糖就会很快的上升,饥饿的感觉也会很自然的被抑制,但不会使人有任何不适的感觉,所以一般减肥法所伴随的饥饿感以及精神不安的感觉就不至于发生。 柠檬:内含柠檬酸,柠檬酸能促进身体热量的新陈代谢,其含有的维生素C是水果中的佼佼者,因此美白效果好。这样一种热量低、美白效果好的水果,很受爱美女性的喜爱,可适量食用,膳食医生建议避免空腹吃。同时柠檬酸还有消除疲劳的功能。 番茄:除了含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K等营养素外,也含有丰富的番茄红素、叶酸、胡萝卜素、酚酸和纤维素等,是最流行的保健水果之一,也被作为女性减肥的较好食物。 苹果:含有丰富的果胶,可帮助肠胃蠕动,促进体内毒素的排出,再加上苹果含有丰富的钾,热量较低,也能防止腿部水肿,是热衷于减肥女性的首选水果。

吳綺莉稱坐飛機前會交代遺言 曾要求空少做這件事

网上图片 新浪娱乐讯 据台湾媒体报道,吴绮莉近来为了爱女吴卓林全力拼复出养家,6月16日她再现身三亚,透露自己其实有严重恐机症,每次因工作不得不搭机前,都会先交代好遗言,有回她坐商务舱发现该区只有她一人,便要求空少坐在她旁边,让她全程能够抓着对方的手才能稍微心安,使吴绮莉对这项“特殊服务”记忆深刻。 据媒体报道,吴绮莉今穿露肩洋装现身活动,问是否跟女儿坐飞机旅行过?她表示很惭愧只有一次,还是一大群人一起去的,而她本身对坐飞机很恐惧,主因是在女儿出生前、自己大概24岁时曾做了长达一年坠机的梦,看心理医生也没用,从此十分害怕坐飞机。吴绮莉还透露有回坐商务舱发现该区只有她一人,便要求空少坐在她旁边,让她全程能够抓着对方的手才能稍微心安,使吴绮莉对这项“特殊服务”记忆深刻。

【倫敦住宅大火】家中冰箱肇禍 住客非常自責

网上图片 据巴士的报报道,英国伦敦住宅冲天大火据报由一个坏冰箱引起,住在四楼的物主、埃塞俄比亚裔的士司机凯贝德(Behailu Kebede)非常自责,并主动接触警方调查人员提供资料。 报道指,伦敦住宅大火的起因是四楼十六号房一部坏冰箱爆炸,而44岁的凯贝德事发当日凌晨发现雪柜起火后,立即通知同层邻居,但火势迅速蔓延,十五分鐘内就吞噬整座大楼。 凯贝德顺利逃生但却非常自责,与亲友栖身临时收容中心的凯贝德仍心情低落,对於大火造成多人伤亡耿耿於怀,不欲多谈。 住在凯贝德隔离的爱当(Maryam Adam)被凯贝德拍门叫醒后离开,她说看到对面单位有火光,当时火警鐘并没有响,如果凯贝德没有敲门,她现在可能已葬身火海。

倫敦大樓火災遇難人數預計超60人 一些家庭全家遇難

据央视新闻报道,英国首都伦敦西部一栋公寓楼14日凌晨突发大火,火灾死亡人数可能在60人以上,一些家庭全家遇难。伦敦警方正就此展开调查。 英国首相在15日视察现场只接见消防员和警员却没有慰问民众的做法激起民愤。16日晚间,伦敦市民将到威斯敏斯特议会大厦前举行抗议活动。 此前当地区政府说,这座高层公寓大楼大约有400或600名居民。救援人员透露,火场内看见“无数”尸体。当局继续调查起火及火势迅速扩散原因,分析相信与起火大楼外墙的聚乙烯隔热层设计有关。 据报消防部门早在10多年前就警告,这种建筑方式会构成安全隐患,但当局一直没有采取行动,已经有声音要求向有关部门问责,并起诉相关承建商负责人。

李晨又曬冰冰愛貓 網友:你們快結婚吧

网上图片 新浪娱乐讯 6月16号下午,李晨在“微博故事”里更新了一段视频晒爱宠。视频里范冰冰养的两只萌猫“大白妹”和“丑哥”实力出镜,“丑哥”在瓷砖地板上不断打滚蹭来蹭去,憨态可掬,“大白妹”则对举着手机拍他们的晨哥很感兴趣,一直往镜头前凑,惹得网友大呼可爱。 自从李晨和范冰冰在一起后,两个人就经常通过晒猫的方式来“虐狗”了。范冰冰的两只爱猫隔三差五的出现在李晨的镜头里,每次晒猫,除了收获爱猫人士对可爱猫咪的赞叹之外,也有很多粉丝追问:“你们到底啥时结婚呢?”
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