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【星岛都市网】最近，加拿大华裔移民圈有一则热议的新闻。温哥华一栋公寓楼（威尔逊大道 5978 号）的华人业主是加拿大永久居民，却被省政府判定需要缴纳$600万加元的海外买家税。 两人不服判决进行了上诉，但是卑诗省的最高法院本周裁定，省政府的裁决是正确的。 2018年，Mailin Chen和Yongjin Yong支付3000万加元购买了本拿比的一栋公寓楼。 加拿大永久居民通常免于缴纳海外买家税，该税于 2016 年首次针对大温哥华地区的房产征收，此后扩大到该省其他地区。 本案的不同之处在于购房背后复杂的所有权结构，其中包括一家在中国注册的公司。 在本周早些时候发布并在网上公布的一份判决书中，法官史蒂文-威尔逊（Steven Wilson）指出，此案与由同一卑诗省居民控制的另一家公司提起的另外两起案件有关，这两起案件涉及 "大致相同的问题"。 这两起案件的裁决尚未发布。 复杂的所有权结构 根据判决书，所有三起案件都涉及Mailin Chen和Yongjin Yong所拥有的公司。 威尔逊的判决附录中有一张图表，概述了这些公司的所有权结构，法官还对其进行了书面总结。 公司所有权结构的复杂性，是本案判定是否需要缴纳海外买家税的关键。 一家名为南京鼎业投资置业集团有限公司（Nanjing Dingye Investment Real Estate Group Co.）在中国注册成立，Chen拥有该公司的大部分股份，Yong持有该公司的其余股份。 南京鼎业是卑诗省一家名为 Global Dingye Capital Ltd. 的公司的唯一股东，该公司又是参与购买威尔逊大道 5978 号的两家编号为...

【星岛都市网】10月23日，约克区教育局网站对该区的Bayview高中学‬区进行更改，一些附近的新开发小区被排除在学区之外。Bayview高中一直是受到华人追捧的名校，学区的改变相信会对一些家庭带来影响。 教育局网站公布的边界改变（图中紫色框内）： Bayview Avenue以西，Major Mackenzie Drive West与Weldrick Road East之间，Leslie Street以东，Major Mackenzie Drive East与16th Avenue之间的学生，被划归Alexander Mackenzie高中。 Bayview Avenue以西，Weldrick Road East 与 16th Avenue之间的学生，被划到Langstaff高中。 （言西早 图 yrdsb） http://www.yrdsb.ca/aboutus/departments/planning/documents/boundary/303boundary.pdf

【星岛都市网】美国缅因州周三（25日）发生大规模枪击事件，造成至少 18 人死亡，美联社周五（27日）晚指，嫌疑人卡德（Robert Card）被当地执法人员发现已死亡，死于头部明显的自伤枪伤。 美联社报道：缅因州刘易斯顿保龄球馆和酒吧发生大规模枪击事件造成 18 人死亡、13 人受伤，随着这名被通缉的男子被发现死亡，结束了过去两天让整个缅因州陷入紧张状态的搜查行动。 缅因州州长珍妮特·米尔斯在周五晚上的新闻发布会上说，罗伯特·卡德因涉嫌在刘易斯顿的 Simengees 酒吧和烧烤店以及 Just-In-Time Recreation 保龄球馆发生枪击事件而被通缉，他被发现死在缅因州里斯本福尔斯。 缅因州公共安全部专员 Mike Sauschuck 表示，卡德于晚上 7 点 45 分在安德罗斯科金河附近被发现，头部有明显自伤枪伤。他拒绝提供具体地址。 一名执法官员告诉美联社，警方在卡德最近工作的一家回收工厂发现了他的尸体。该官员无权公开讨论调查细节，并以匿名方式接受美联社采访。 40 岁的卡德来自缅因州Bowdoin，是一名美国陆军预备役军人，他在训练期间开始表现不稳定，并于 7 月中旬接受了心理健康评估。 联邦特工周四对与卡德有关的财产进行了多次搜查，收集了包括电子产品在内的许多物品。他们说，调查人员还在分析卡德的财务信息，并审查他的社交媒体帖子、著作和心理健康史。 邻居们说，卡德一家已经在 Bowdoin居住了好几代，家族的各个成员都在该地区拥有数百英亩土地。该家族拥有当地的锯木厂，多年前将土地捐赠给当地的一座教堂。 州公共安全专员迈克·索舒克 (Mike Sauschuck)...

【星岛都市网】加拿大一所大学的同事们以一笔巨额彩票大奖结束了一周的工作。 在9月20日的6/49乐透彩票开奖中，28名曾在或仍在蒙特利尔大学工作的同事赢得了500万元的经典头奖。中奖者每人将分得178,571元。 在新闻发布会上，来自魁北克中心、劳伦蒂德、蒙特利尔和蒙泰雷吉地区地区的中奖者聚集在魁北克彩票中心总部领取他们的头奖，现场充满了欢乐的气氛。 Diane Morneau是幸运彩票小组的负责人，该小组是在她的同事Caroline Soo的建议下于大约 10年前创建的。 Soo跟Morneau说想跟她一起买彩票，“Didi小组”就这样诞生了。 “Didi”本人就是检查彩票并发现他们中奖的人。 她说:“在我把彩票扫描了20多次之后，我才意识到我们真的中了500万。我们现在仍然非常的惊讶!” 之后其他小组成员开始收到彩票中奖的消息。 #Lotto649 Le Gros lot classique de 5 M$ a été remporté par un groupe de 28 collègues qui travaillent ou ont...

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【星岛都市网】万圣节前难得的温暖天气！虽然现在是10月底，但多伦多今天有可能打破23年来的气温记录。不过从本周末开始气温将骤降，预计多伦多下周将迎来本季第一场雪！ 整个安省南部在过去一周经历了异常温暖的天气，尤其是在夜间，多个城市的气温在15度左右。 据气象学家预测，多伦多周五白天最高气温将达到23度的高温，皮尔逊国际机场可能连续四天保持在20度以上。 如果这种情况发生，根据加拿大环境部的公开数据，多伦多将打破自2000年以来今日的最高气温22.7度的记录。 这也将是多伦多本月创下的第三个气温记录。 温暖的天气不会持续太久，周六，多伦多会迎来一两场雨，云层将在下午散去，白天最高气温为13度。周日气温将进一步降至大约8度。预计当天将会下雨，雨水会持续到周一，周一夜间气温将在零下1度左右。 下周三，多伦多预计迎来本季第一场雪（雨夹雪）！白天最高气温6度。 万锦地区天气预报显示下周三有小雪！ 下周一开始，多伦多夜间温度也将降至零下。体感温度预计最低-4度！ 而安省北部部分地区今天发布了降雪警告，预计今日降雪量可能高达 20 厘米！ Dryden、Armstrong和Fort Hope发布了降雪警报，Superior湖北岸则发布了冻雨警报。在低海拔地区，降水仍将以降雨形式存在。 导致曼尼托巴省南部大雪的同一系统已经越过省界，并在周五之前给安省北部带来危险的驾驶条件。 气温将持续寒冷，北部地区的高速公路将以降雪为主，从Dryden到Armstrong地区的总降雪量预计将达到10-20厘米。计划在这些受影响地区旅行的驾车者应谨慎行事，因为驾驶可能会很危险。 冬天要来了！ https://www.theweathernetwork.com/en/news/weather/forecasts/difficult-travel-as-heavy-autumn-snow-hits-northern-ontario-risk-of-20-cm 编译:YUAN 图片：加通社

【星岛都市网】本周末需要乘坐TTC地铁出行的乘客们需要注意了！地铁1号线Yonge-University的St George站到St Andrew站之间站台将因轨道维修而关闭。 10月28日(本周六)，这条地铁线路将有6个站台会暂停服务，可能会让这个周末去参加万圣节庆祝活动的乘客陷入困境。 更糟糕的是，由于沿线的建设，TTC选择在关闭期间不运行穿梭巴士，称正在进行的项目造成的中断将“影响穿梭巴士服务的一致性”。 TTC建议乘客从Spadina站乘坐510 Spadina有轨电车，然后换乘一条连接东部的路线，比如从College站乘坐506有轨电车，从Dundas站乘坐505有轨电车，从Queen站乘坐501替代巴士，或者从King站乘坐504有轨电车。 另外，TTC的乘客可以通过1号线与St. George的2号线连接或在Bloor-Yonge站换乘绕过关闭的站台。 Museum站、St Patrick站和Queens Park站将在此期间关闭，而Osgoode站、St Andrew站和St George站将继续开放，供乘客购买或重新购买Presto车票。 地铁1号线St George站和St Andrew站之间的服务将于10月29日(星期日)上午8点恢复。 编译：YUAN 图片：星岛资料图

【星岛都市网】加拿大航空提供现金或代金券来解决其称毫无根据的赔偿索赔，表示此举旨在减少加拿大运输局的积压案件。 加拿大航空正在与选定的乘客联系，提出解决目前与加拿大运输署 (CTA) 积压的大量赔偿案件。 但几名乘客告诉加拿大广播公司新闻，他们得到的现金远少于他们认为应得的现金，他们认为加拿大航空公司正在利用该机构的积压作为杠杆。 CTA 是一家帮助解决航空公司和乘客之间纠纷的独立机构，该机构表示积压了超过 61,000 起案件，乘客必须等待 18 个月以上才能得到解决。 如果乘客提前与加拿大航空达成和解，他们必须向 CTA表示放弃案件。 埃德蒙顿的大学生萨曼莎·史密斯 (Samantha Smith) 表示：“在我看来，这些替代方案是试图迫使人们接受低于其应得水平的一种方式。” 上周，当她收到加拿大航空的和解方案时，她大吃一惊：225 元的现金或 400 元的旅行代金券——远低于她去年因航班中断索赔的 1,483 元。 “这是一种侮辱，”史密斯说。“我感到非常愤怒，而且非常沮丧。” 史密斯说她相信她的案子是有效的。 2022年6月，她从多伦多飞往安省西北部桑德贝的航班夜间延误了14小时。她说，加拿大航空公司当时告诉她，将承担她的酒店住宿费用。 史密斯提交了 483元的酒店和杂费索赔，以及 航空公司控制范围内的至少 9 小时航班延误的1,000 元强制赔偿金。 加拿大航空通过电子邮件回复称，延误是“不可预见的运营限制”，并保证零赔偿。相反，它为她提供了一张价值 700 元的“善意”旅行代金券。史密斯选择不接受，并于四月份向 CTA...

【星岛都市网】都市报电子版为您送上新鲜热辣的生活资讯娱乐八卦，今天的休闲专栏为《12星座一周运势（10月28日-11月3日》阅读原文请翻到38页。    请点击查看本期都市报完整内容。 

【星岛都市网】中国共产党中央委员会、中华人民共和国全国人民代表大会常务委员会、中华人民共和国国务院、中国人民政治协商会议全国委员会沉痛宣告：中国共产党的优秀党员，久经考验的忠诚的共产主义战士，杰出的无产阶级革命家、政治家，党和国家的卓越领导人，中国共产党第十七届、十八届、十九届中央政治局常委，国务院原总理李克强同志，因突发心脏病，经全力抢救无效，于2023年10月27日0时10分在上海逝世，享年68岁。 李克强同志，1955年7月生，安徽定远人。他从青少年时代起就热爱党、热爱祖国、热爱人民，刻苦学习，追求进步。 1974年3月起，在安徽省凤阳县大庙公社东陵大队插队，1976年5月加入中国共产党，1976年11月至1978年3月任安徽省凤阳县大庙公社大庙大队党支部书记。 1978年3月至1982年2月，在北京大学法律系学习，曾任校学生会负责人。1982年2月起，李克强同志先后任北京大学团委书记，共青团中央常委、共青团中央学校部部长兼全国学联秘书长，共青团中央书记处候补书记，共青团中央书记处书记兼全国青联副主席、全国少工委主任。 1993年3月起，任共青团中央书记处第一书记兼中国青年政治学院院长，第八届全国人大常委会委员。他紧紧围绕党的中心任务来考虑和安排团的工作，服务党和国家工作大局。 1998年6月起，李克强同志历任河南省委副书记、代省长、省长，省委书记、省长，省委书记、省人大常委会主任。他提出实现中原崛起的奋斗目标，在全省上下形成发展共识，在大力推进工业化、城镇化进程的同时，加快农业现代化建设，推动河南经济社会各项事业取得长足发展。 2004年12月起，李克强同志历任辽宁省委书记，省委书记、省人大常委会主任。他紧紧抓住东北振兴和沿海开放的双重机遇，着力深化国有企业改革，构建“五点一线”沿海经济带，提出并组织实施集中连片棚户区改造、促进“零就业家庭”就业等民生工程，推动辽宁老工业基地振兴取得显著成绩。2007年10月，李克强同志在中共十七届一中全会上当选为中央政治局委员、常委。 2008年3月，任国务院副总理、党组副书记，负责国务院常务工作，负责发展改革、财政、国土资源、环保、建设、卫生方面工作。他协助做好应对国际金融危机、加快经济结构调整、深入实施区域协调发展战略、推进节能减排和生态环境保护、深化医药卫生体制改革等工作。把保基本、强基层、建机制作为医改工作的重心，推动医保、医药、医疗“三轮驱动”。着力推进保障性安居工程，促进人民群众安居乐业。积极探索环境保护新道路，坚持在发展中保护、在保护中发展。 2012年11月，李克强同志在中共十八届一中全会上再次当选为中央政治局委员、常委。2013年3月，在十二届全国人大一次会议上，他被任命为国务院总理，同月起任国务院党组书记。面对错综复杂的国内外形势，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，坚持稳中求进工作总基调，保持战略定力，着力完善宏观调控，注重预调微调，注重定向调控。深入开展“互联网+”行动，加快新旧动能转换。坚持对外开放的基本国策，扎实推进“一带一路”建设。推动依法全面履行政府职能，努力建设人民满意的法治政府、创新政府、廉洁政府和服务型政府。 2017年10月，李克强同志在中共十九届一中全会上又一次当选为中央政治局委员、常委。 2018年3月，在十三届全国人大一次会议上，他再次被任命为国务院总理，并担任国务院党组书记。在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，面对世界变局加快演进、新冠疫情冲击、国内经济下行等多重考验，坚持稳中求进工作总基调，完整、准确、全面贯彻新发展理念，构建新发展格局，推动高质量发展，统筹发展和安全，持续做好“六稳”、“六保”工作，统筹推进稳增长、促改革、调结构、惠民生、防风险、保稳定各项工作，积极扩大国内有效需求，保持经济运行在合理区间，依靠创新驱动推动产业结构优化升级。贯彻以人民为中心的发展思想，着力保基本、兜底线、促公平，强化就业优先政策导向，扩大保障性住房供给。推进脱贫攻坚，实施乡村振兴战略，巩固拓展脱贫攻坚成果。落实绿水青山就是金山银山的理念，推动生态文明建设取得明显成效。 担任国务院总理后，李克强同志还先后兼任国务院振兴东北地区等老工业基地领导小组组长、国务院西部地区开发领导小组组长、国家科技教育领导小组组长、国家应对气候变化及节能减排工作领导小组组长等，在科技、教育、生态环保和东北全面振兴、西部大开发等领域倾注了大量心血。新冠疫情发生后，李克强同志担任中央应对疫情工作领导小组组长，认真贯彻落实党中央决策部署，坚持人民至上、生命至上，推动统筹疫情防控和经济社会发展取得重大积极成果。李克强同志坚持从中国国情出发，坚持和完善社会主义基本经济制度，持续推动经济体制改革，坚持社会主义市场经济改革方向，处理好政府和市场的关系，使市场在资源配置中起决定性作用，更好发挥政府作用，推动有效市场和有为政府更好结合。他持续推进政府职能转变和行政体制改革，统筹推进财税、金融、投资、科技等重点领域改革，实行更加积极主动的开放战略，实施更大范围、更宽领域、更深层次对外开放。李克强同志对人民群众饱含感情，着力解决好群众就业、教育、住房、医疗、养老等方面的突出困难，兜牢民生底线，不断提升人民群众的获得感、幸福感、安全感。 2023年3月，李克强同志不再担任国务院总理职务。从领导岗位上退下来后，他坚决拥护和支持以习近平同志为核心的党中央领导，关心党和国家事业的发展，坚定支持党风廉政建设和反腐败斗争。 李克强同志的一生，是革命的一生、奋斗的一生、光辉的一生，是全心全意为人民服务的一生，是献身于共产主义事业的一生。他的逝世，是党和国家的重大损失。我们要化悲痛为力量，学习他的革命精神、崇高品德和优良作风，更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，高举中国特色社会主义伟大旗帜，全面贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，深刻领悟“两个确立”的决定性意义，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，坚定信心、同心同德，踔厉奋发、勇毅前行，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业而团结奋斗。 李克强同志永垂不朽！ 来源：新华社

  【星岛都市网】社交媒体真是一个神奇的东西。它让我们与全球各地的人们进行交流，传播理想化的目标，提供支持，并鼓励彼此将卫生纸放入我们的冰箱。 没错。最近，社交媒体上的人们建议你用一卷卫生纸替换冰箱后面的小苏打盒子。 这个奇怪的技巧真的有效吗？我们询问了厨房和家电专家，看看专家们是怎么说的。 为什么把卫生纸放在冰箱里？ Honest Food Talks的编辑Ruiz Asri表示，这个技巧背后的原因是卫生纸的吸收性。“冰箱中的湿气经常导致霉菌和不愉快的气味，”Asri说。卫生纸吸收多余的湿气和难闻的气味，Asri补充说。 关于冰箱中的卫生纸的提及可以追溯到2015年。但作为气味吸收剂的专用用途似乎更近期，主要是在过去一年左右，TikTok和Facebook上都出现了相关的视频。 它有效吗？ 是的——但只到某种程度。虽然它会吸收气味，但其他选择更为高效，占用的空间更少，而且不会让客人觉得奇怪。 我们与一个尝试过这个技巧的人交谈。Amy来自AmyandRose.com，她的冰箱里有一些鱼腥味，她的女儿建议她尝试卫生纸技巧。那么，它有效吗？ “根据我的经验，有点效果，”她说。但这里有个问题：这只是一个临时的解决方案。 替代的冰箱气味清除剂 所以，如果你想要一个更持久、占用空间更少的东西，以下是一些替代的气味对抗策略： 小苏打 小苏打是大多数家庭的首选解决方案。它在20世纪70年代开始流行，当时制造商Arm & Hammer将其推广为环保的化学清洁替代品。到1994年，《洛杉矶时报》报道称“更多的冰箱可能装有小苏打，而不是工作的灯泡”。 小苏打是一种碱性材料，这意味着它中和酸性物质。因为大多数气味都是酸性的，所以它可以从源头消除气味。 随着小苏打与越来越多的酸性物质发生反应，它的效果会减弱。大多数人需要每三个月更换一次。 黑孜然籽油 建筑生物学家和My Chemical-Free House的创始人Corinne Segura有关于冰箱气味的亲身经验。 “当我的冰箱里的食物变坏时，它留下了一种持久的难闻气味，”她说。“我使用了黑孜然籽油，它有除臭效果来清除气味。” Segura将这归功于精油的除臭甲硫醇的能力，这是一种产生腐烂气味的化学物质。 “我将五滴黑孜然精油与一汤匙洗涤剂混合，然后将其厚厚地涂在冰箱内的所有塑料部件上，”她说。“我让它静置两小时，然后洗掉。这种方法很有效地去除了冰箱里的难闻气味。” 活性炭 活性炭可以捕获引起恶臭的颗粒，就像卫生纸一样。它可以作为粉末、预切过滤器或您可以切割的布料购买。 它的工作原理是收集有臭味物品释放的挥发性化合物，从而减少气味。每隔一个月左右更换一次木炭，以保持其有效性。 香草提取物 对于那些更喜欢食物周围有一种更愉快的气味的人，Asri提供了一个特别甜蜜的建议。“用香草提取物浸泡一个棉球，然后放在冰箱里，”他说。“这可以对抗恶臭，使你的冰箱闻起来像一个面包店。” 紫外线空气净化器 如果你倾向于高科技解决方案，考虑购买带有紫外线滤光器的冰箱。这来自英国The Appliance Depot的销售代表Alexander Hill。 “紫外线可以破坏细菌、霉菌和其他病原体，”Hill说。“一些冰箱净化器使用紫外线来消毒冰箱内的空气和表面，从而减少许多气味的来源。” 像Samsung Bespoke这样的冰箱自2021年起提供了紫外线除臭滤器作为选项，而其他品牌则在门上的水分配器线上提供紫外线滤器。 Hill说，这些滤器对于大型冰箱或持续的问题区域特别有用，其中被动的气味吸收可能不足够。他说，电子净化器还可以减少细菌和霉菌，从而提供一个更新鲜、可能更安全的食品储存环境。 皱巴巴的报纸和木炭 如果你想在冰箱或冰柜上进行深度清洁，而且费用很低，那么选择一个比卫生纸还便宜的纸制品。用碎木炭和皱巴巴的报纸填满一个特别臭的冰箱。你需要每天更换报纸，大约一周，但这是一种低成本的方法来处理难闻的情况。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.readersdigest.ca/home-garden/tips/toilet-paper-in-fridge/)  

  【星岛都市网】在忙碌的生活中，我们都可能经历过因为各种原因而没能获得充足睡眠的夜晚。不论是因为工作、学习还是其他原因，第二天我们都需要清醒地面对生活的挑战。那么，当你经历了一个糟糕的夜晚后，如何保持清醒和精力充沛呢？ 播放音乐 这个大脑小技巧的效果最好是选择一些欢快的音乐，节奏要强烈且快速，但不会让人筋疲力尽（100到130拍每分钟）。心率降低的音乐——想想每分钟60拍或更少——实际上可能会引发睡意，所以你得小心。 走到户外或将自己放在明亮的灯光下 你的身体会根据光线来调整其睡眠-觉醒提示，所以拉开窗帘让阳光照进来。如果现在不是晴天的正午，那就通过将调光开关调到最大，确保你的工作空间有适当的照明来欺骗你的身体。 喝水 脱水会增加睡意。根据哈佛健康研究，保持身体水分平衡可以帮助减轻疲劳。而且，不一定非得是水——有很多可以补充你每日所需液体摄入量的饮料，甚至包括含咖啡因的饮料！ 运动 有氧运动能让氧气通过人体系统，释放荷尔蒙，为您提供能量。当然，提高运动量还能为健康带来很多其他益处。试试开始每天步行 10,000 步，看看您的身体会发生哪些变化。 刺激你的大脑 无聊本身就会引发疲劳。打破这个循环，可以开始一段对话，参与一项新活动，或阅读一篇你感兴趣的话题的文章。此外，以下是一些建议，可以帮助你刺激大脑，保持清醒： 解决谜题和游戏：玩一些需要策略和思考的游戏，如数独、交叉字谜或棋类游戏，可以帮助你的大脑保持活跃。 学习新技能：尝试学习新的技能或知识，如新的语言、乐器或手工艺，可以为大脑提供新的挑战和刺激。 交流与社交：与他人交谈和互动是一个很好的方式来刺激你的思维。分享你的想法、听取他人的观点，或参与团队活动，都可以帮助你的大脑保持活跃。 通过上述方法，你不仅可以打破无聊和疲劳的循环，还可以提高你的认知能力和注意力。 生活中总会有一些无法预测的时刻，我们可能因为各种原因而失去了宝贵的睡眠时间。但是，通过上述的方法和建议，我们可以更好地应对这些挑战，确保即使在最困难的时刻也能保持清醒和专注。记住，身体健康和充足的休息是至关重要的，所以在可能的情况下，确保为自己提供一个良好的睡眠环境。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (https://www.readersdigest.ca/health/healthy-living/how-to-stay-awake-tips/)

  【星岛都市网】安省一名男子说，当银行出纳员不接受他以2.2万元出售车辆后获得的保付支票时，他的下巴都要掉下来了。 “她说，‘对不起，这是一张假支票，我们不能接受'，我当时就震惊了。我简直不敢相信。”来自安省基奇纳的塔里·巴班（Tari Baban）告诉多伦多 CTV 新闻。 巴班大约在一年半前购买了一辆 2017 北极星 Slingshot。这辆特殊的车被归类为三轮摩托车，但却拥有摩托车和跑车相结合的驾驶快感。 “我买它是为了在周末玩乐。这是我想买 Slingshot 的唯一原因，”巴班说。 虽然巴班很喜欢这辆车，但他说，他在伊拉克的一位家人需要钱做手术，所以他决定卖掉这辆车。于是，巴班将摩托车挂到了 Kijiji 上。 6 月，有人表示有兴趣购买，但买家说他们只能晚上来。然后，在一个星期四的晚上，一男一女出现了，以商定的 2.2 万元的价格买下了这辆摩托车。 “他和妻子一起来的，他们是一对非常好的夫妇，非常友好。他有一张保付支票，我检查了保付支票，看起来和保付支票一模一样。” 第二天，巴班拿着这张保付支票去了银行，这时他才知道自己被骗了。 “我的下巴都要掉下来了。他们在后面看了看支票，然后出来说这是假的。我简直不敢相信，”巴班说。 他向警方报了案，将车辆列为被盗车辆，他认为这将有助于他将 Slingshot 纳入保险范围。 “根据警方报告，这辆车已被盗。我仍然拥有所有权，这辆车仍然在我的名下。” 巴班的保险公司 The Co-Operators 的发言人告诉多伦多 CTV 新闻，虽然这种情况很不幸，但安省汽车保单并不包括这种欺诈行为造成的损失或损坏。 “为了清楚起见，安省汽车保单中包括这样一个例子： 一天深夜，在一个聚会上，你把自己的汽车卖给了一个陌生人，以换取一张支票。一周后，支票退票。我们将不承担损失”。 巴班还联系了他的道明银行，银行告诉他不应该接受不认识的人的支票。 道明银行发言人告诉 CTV News...

【星岛都市网】新斯科舍省的一家小额索赔法庭刚刚判给一对哈利法克斯夫妇数百元的赔偿，这对夫妇去年圣诞节乘坐西捷航空公司的航班飞往多伦多延误了三个多小时。 Eliza Richardson在接受多伦多CTV采访时表示:“试一试没有什么坏处，我很高兴我们赢了。” Richardson和她的丈夫 Ben Friedrich计划于2022年12月23日从哈利法克斯飞往多伦多，但由于天气恶劣，他们的航班被取消，改期到了圣诞节。 他们的航班在旅行当天多次延误，比预期晚了3小时45分钟才到达多伦多。 “我对此不太高兴。但至少圣诞节晚上我们和家人在一起，节礼日我们和丈夫的家人在一起。” 虽然第一次取消是由于暴风雨，但圣诞节的延误却与天气无关。 根据加拿大的航空公司赔偿规定，如果航班中断是在航空公司的控制范围内，且与安全无关的话，晚点3至6小时，航空公司必须赔偿400元；如果晚点6至9小时，航空公司必须赔偿700元；而如果晚点9小时以上，航空公司必须赔偿1000元。 准备成为律师的Richardson提出了索赔。她告诉西捷航空，他们每人可以得到400元。 Richardson说:“那是一个晴朗的夜晚，但我们却多花了三个多小时，所以我们觉得这达到了所有的要求。” 西捷航空曾两次否认了这一说法，称延误与天气有关，因为仍然是由12月23日的暴风雨天气造成的。 Richardson不同意，并将案件提交给了新斯科舍省的小额索赔法庭。法官同意向这对夫妇支付赔偿金，并命令西捷航空向他们支付800元，外加99.70元的诉讼费，共计近900元。 Richardson很高兴赢得了这场官司，并表示这笔钱将得到充分利用。 她说:“我将用这笔钱来偿还法学院的债务。” 航空乘客权利组织主席Gabor Lukacs表示，这一裁决表明，如果航班延误是航空公司的过错，航空公司应该承担赔偿责任。 Lukacs说:“这表明乘客可以在小额索赔法庭上得到正义，这比政府正在做的要多。法院确实显示了西捷航空在实践中所做的事情，他们在找借口避免支付赔偿，他们不喜欢这样。” 多伦多CTV联系了西捷航空，该航空公司表示正在审查这一决定，但没有发表评论。 Richardson说，如果其他人也觉得航空公司欠他们钱，她鼓励他们去法庭。 她说:“如果你有时间和100元的申请费，我想说为什么不试试呢?” Richardson说，联邦政府应该采取更多措施，让航空公司在他们应该赔款的时候支付赔偿金，他说，加拿大人不应该为了得到他们应得的赔偿而上法庭。 https://toronto.ctvnews.ca/couple-takes-westjet-to-court-for-delayed-flights-to-toronto-and-wins-1.6617360 编译：YUAN 图片：星岛资料图

【星岛都市网】美国缅因州刘易斯顿周三（25日）晚发生大规模枪击案，至少3个地点传出枪声，涉及酒吧、保龄球馆及沃尔玛配送中心，造成至少18人死亡，另外13人受伤，涉案枪手仍然在逃。一名当地议员告诉CNN，死亡人数可能高达 22 人。 加拿大边境服务局今日向驻守在美加边境沿线的官员发出了“武装和危险”警报。警告他们要注意涉嫌在缅因州南部枪杀至少18人的男子。据报道，枪击事件发生地点在新不伦瑞克省边境西南约260公里处的刘易斯顿。 今天对嫌犯Robert Card的大规模搜索仍在继续，缅因州南部的居民被告知要锁好门，待在室内。 CBSA表示，它正在与加拿大和美国的执法伙伴合作，包括美国海关和边境保护局和皇家骑警，以“保护加拿大边境免受任何非法入境的威胁或企图”。 加拿大边境机构表示，其“武装和危险枪支警戒”警报已通过内部系统发送给所有官员，该机构补充说，加拿大-美国边境沿线的所有入境点仍然开放。 缅因州刘易斯顿州长Janet Mills今天上午在新闻发布会上宣布，周三发生的枪击事件已造成至少 18人死亡，另有 13 人受伤。州长表示，她对不得不报告这一消息感到“深感悲痛”。 Mills说，这个只有130万人口的小州“长期以来一直被认为是美国最安全的州之一。所有缅因州人都为昨晚失去亲人的家庭感到悲伤。” 缅因州州长Janet Mills在新闻发布会上说，当局仍在搜寻一名嫌疑人，他们确认此人名叫Robert Card，他们认为此人持有武器，非常危险。 州长表示如果看到任何可疑情况，请拨打911。如果居民看到他，执法部门要求他们“在任何情况下都不要接近他。” 刘易斯顿、里斯本和鲍登等镇已发布就地避难令。发生枪击案的刘易斯顿市人口约3.6万人，位于缅因州波特兰以北约56公里。 当局在社交网站facebook发布枪手持枪的照片，监控视频捕捉到枪手外貌及衣着，显示枪手蓄须，穿连帽长袖衣及牛仔裤，手持长枪。警方经追查后，锁定在逃枪手为40岁的Robert Card，他是持证枪械教官，也是美国陆军预备役成员，据报有精神健康问题，曾接受治疗，并曾威胁向一个国民警卫军基地开枪。 公告称，2023年夏天，卡德曾在一家精神健康机构接受两周治疗，其后离开。 另有报道指，卡德曾离过两次婚、是3个孩子的父亲，不过，过往他有多次家暴和其他犯罪纪录，其中一任妻子还曾申请家暴限制令。 根据刘易斯顿警方公布的3张照片，枪手被监控拍到手中拿着一把突击步枪，正在进入一处娱场所。在刘易斯顿附近建筑物被疏散的一名女子表示，她被告知要离开大楼，接着看到警察拿着枪到处奔跑。 美国总统拜登今日在一份声明中称缅因州刘易斯顿的暴力事件是“又一起毫无意义和悲惨的大规模枪击事件”，并敦促共和党议员“履行保护美国人民的职责”并制定枪支法。 他敦促事发地区的居民留意地方当局发出的警告，在嫌疑人仍在逃的情况下就地避难。  当局公布在逃枪手持枪的监控画面。路透社   警方公布的持枪嫌犯照片。路透社   嫌犯蓄须，持步枪。路透社     枪案时间线 10月25日，当地时间下午6点56分左右:接到报警电话，称刘易斯顿镇的"Just-In-Time"或"Sparetime Recreation Center"发生了一起男性枪击事件。 晚上7点08分左右:接到多个报警电话，称刘易斯顿一家Schemengees Bar and Grille酒吧内有一名活跃的枪手。 警方在枪击案现场调查。美联社   晚上8点:一名嫌疑人的照片被公布。大约一小时后，安德洛斯科金县警长办公室证实，他们正在调查两起枪击案，同时还在Facebook上发布了一名嫌犯的照片。照片显示，一名男子似乎走进了一个保龄球馆，手里拿着一把威力巨大的突击步枪。 晚上8点09分:州警察命令人们留在室内，称“刘易斯顿有一名活跃的枪手”，并要求公众在执法部门调查“多个地点”时留在室内，锁好门。 晚上8点26分:邻近的奥本市敦促居民“躲在适当的地方，锁上所有的门，并向911报告可疑的个人和活动。” 晚上9点17分:警方在Facebook上发布了一辆可疑车辆的照片，照片上是一辆SUV，车灯开着，驾驶座侧门半开着。 晚上10点52分:刘易斯顿警方随后再次在Facebook上宣布，他们将Robert Card作为Schemengees酒吧和保龄球馆枪击事件的“嫌疑人”。 晚上11点30分左右:警方称车辆在缅因州的里斯本（一个距离刘易斯顿东南约8英里的小镇）被发现。扩大了就地庇护警告范围，将里斯本纳入其中。 今日凌晨3:13:就地避难警告范围扩大到鲍登 (Bowdoin)，该地区位于刘易斯顿 (Lewiston) 东南约 15 英里处，距离里斯本以东约 9 英里。截至周四早上，有几个学区宣布，由于搜捕行动，学校将关闭，东北部一家大型连锁杂货店也将关闭。 嫌犯家人敦促他自首 嫌犯Robert...

【星岛都市网】安省女子在 TikTok 上发布的一个关于收入支出的帖子在网上疯传。她称自己有一份体面的全职工作并且节俭生活，但每月支付账单后，仅剩9元吃东西。 这是一段在极度沮丧的时刻录制并发布的自拍视频。  据CBC报道，来自安大略省伍德斯托克（Woodstock）的斯蒂芬妮·芬利森 (Stephanie Finlayson) 一直在检查每月的预算，试图找到一种方法来支付从食品到保险到修理或更换 2005 款本田雅阁 (Honda Accord) 的费用。 她仍在驾驶的这辆车散热器漏水，里程表显示已行驶了 37.7万 公里。她的机械师不建议她投入更多的钱，他担心它嘎吱作响的框架可能无法再次运行。 在计算了一些数字并与父亲讨论了她的财务状况后，芬利森将电话放在仪表板上录了这段视频。 “我今天工作了八个半小时，我知道这还不够。这还不够，”她在视频中强忍着泪水说道。 芬利森于九月发布了该视频。现在它有超过 9,100 条分享、64,000 条点赞和近 18,000 条评论。 “我把它发布在 TikTok 上，但我认为没有人会看到它，”她说。 42 岁的芬利森在视频中含泪解释说，她每月的固定账单为 2,701 元，而收入为 2,710...

【星岛都市网】昨天加拿大National Post爆出惊人大瓜，杜鲁多夫妇分居有隐情，疑似索菲在正式分居前已经有了一段新恋情。而事件的爆出则是源自新男友和前妻的离婚诉讼文件。 今年8月，加拿大总理杜鲁多和妻子索菲宣布他们正式合法分居，两人都没有对他们18年婚姻结束的原因做出任何解释。 而据National Post今天爆料，根据渥太华一名儿科外科医生的离婚诉讼指控显示，当杜鲁多和妻子的分居成为国际新闻时，索菲已经有了另一段新恋情。 在2023年4月26日提交的一份离婚申请中，Ana Remonda声称，她的前夫Marcos Bettolli医生“与一个备受瞩目的人发展新恋情，该人士吸引了大量媒体的关注，并提出了重大的安全考虑。” 法庭文件中没有指明此人的名字，但National Post报道称已证实Remonda指的是索菲。 如果她的说法是属实，这可能会给杜鲁多婚姻的终结提供新的解释，而48岁的索菲在试图摆脱过去的生活和警察保护时所面临的挑战也得以一窥。 爆出此消息的是Glen McGregor。他在10月24日的文章中称，前妻称渥太华的医生和苏菲有新恋情。并在文章中贴出了医生的照片，扒出了医生的一些详情。 Marcos Bettolli，48岁，擅长微创手术和儿童胸壁畸形。除了在渥太华儿科医院CHEO工作外，他还在渥太华大学医学院任教。 Remonda和Marcos医生在阿根廷结婚，并于2004年移居加拿大。根据离婚记录，他们于2020年1月分居，但一直住在同一个房子里，直到他在结婚22年后的2021年2月搬出。 离婚诉讼主要围绕赡养费和金融资产的分割展开，其中包括Rockcliffe地区的一处庄园住宅，在2022年的评估中价值260万，以及佛罗里达州迈阿密的三套公寓，总价值140万。 现年47岁的全职妈妈Remonda说，她对前夫的私生活“不持任何立场”，但她说，他的这段新关系造成了“孩子们在父亲照顾下面临的未知的安全问题”。 她已经请求法院下令，以确保他们两个孩子的隐私和保护。 她在申请中进一步表示:“她原以为双方已经达成协议，孩子们不会与新伴侣互动，但Marcos没有尊重这一点，这给孩子们带来了不适和焦虑。” 据悉，Marcos 医生在对离婚申请的回复中说，Remonda对他的新关系的态度“不符合孩子们的最大利益”。 他声称，Remonda威胁说，如果两人的关系被曝光，她将离开加拿大，返回他们的出生地阿根廷。 “在发现Marcos的新恋情后，她还访问了他的个人电脑文件，并威胁要公布Marcos的私密照片，”他声称。 离婚文件中的所有指控都没有在法庭上得到证实。案件仍在审理中。 Remonda的律师Katherine Cooligan和Marcos的律师Gil Rumstein都拒绝代表他们的客户对此案发表评论。 记者无法联系到杜鲁多置评。 在杜鲁多于8月2日宣布分居后，政府消息人士称，索菲已经搬出了Rideau Cottage，但打算经常来这里共同抚养他们的三个孩子，孩子的年龄从16岁到9岁不等。 她的新家位置尚未公开，但她在Instagram上发布了一些关于心理健康和性别平等的视频，这些视频似乎是在Rideau Hall不远处的一套公寓的阁楼上录制的。 最近几周，在法庭文件中列为Marcos医生地址大楼外，有人看到了没有标记的车辆，车里似乎有便衣加拿大皇家骑警。 皇家骑警通常在前总理卸任后，根据需要，通常是在公共活动或国际旅行期间，为其提供一些个人保护。 然而，索菲的情况不同寻常，因为她的前配偶杜鲁多仍在执政，并一直是受到众多威胁的对象。2020年，一名曼尼托巴省预备役军人开着卡车冲进Rideau Cottage的大门，据信杜鲁多是袭击目标。 在公开活动和竞选活动中，总理多次遭遇愤怒的抗议者。索菲也成为了攻击目标。2017年，加拿大皇家骑警指控一名阿尔伯塔省女子在网上对她发出威胁。 “出于安全原因，为了确保我们成员和我们所保护的人的安全，我们不能讨论保护计划、战术或行动的具体细节，”加拿大皇家骑警发言人Kim Chamberland在一封电子邮件中回应有关索菲安全的问题。 Chamberland说，提供的保护水平是基于“对威胁环境的定期评估”。 关于爆料记者 截止目前，加拿大的其他主流媒体包括CBC、CTVnews没有报道相关内容。而关于这篇文章的作者Glen McGregor在CTV的网站上介绍为CTV国家新闻高级政治记者。称他是一位屡获殊荣的记者，此前曾担任《渥太华公民》的国家事务记者，报道联邦政府和国会山政治，重点关注道德、游说、竞选财务等。在他的整个职业生涯中，麦格雷戈报道了加拿大参议院开支丑闻、“机器人电话”调查、国会议员迪安·德尔·马斯特罗被定罪等许多其他成为全国头条新闻的故事。他会说英语和一点普通话。 编译：YUAN、言西早 图片：星岛资料图 来源： https://nationalpost.com/news/canada/who-is-sophie-gregoire-trudeau-dating https://glenmcgregor.substack.com/p/ottawa-doctor-re-partnered-with-sophie

  【星岛都市网】对于绝大多数人来说，早晨的大部分时间都是在昏昏欲睡的状态中度过的。这时，一杯热咖啡（或冰咖啡）可以为缓慢的开始提供额外的能量提振。虽然过度沉迷于咖啡或在每杯咖啡中加入大量的糖和焦糖是不健康的，但咖啡本身可以融入健康的生活方式。 如果你是每天喝咖啡的人，以下是一些建议，帮助你从早晨的咖啡中获得最大的价值： 购买咖啡豆而不是预磨的咖啡：虽然这需要一点额外的工作，但考虑购买整豆而不是预磨的咖啡。预磨咖啡中含有更多的自由基，根据《食品化学》杂志的研究。这些自由基可能导致氧化应激和炎症。为了减少这种情况，亲自磨咖啡豆。 存放在密封容器中：将咖啡豆存放在密封容器中，而不是原来的袋子里，可以进一步减少咖啡中的自由基。更多的空气暴露会导致自由基的增加。确保将咖啡豆存放在密封容器中，使其对你更健康。 在喝第一杯咖啡之前给自己一些时间：大多数人早上醒来后的第一件事就是开咖啡机。然而，醒来后的前几个小时，你的皮质醇水平是最高的，这为你提供了自然的能量提振。尝试在上午10点左右再喝第一杯咖啡，并让你的身体首先使用其自然的能量。 记住每日推荐的咖啡因摄入量：每日推荐的咖啡因摄入量是400毫克，相当于大约四杯咖啡。尽量保持在这个范围内。 不要整个早上都小口喝咖啡：咖啡通常需要很长时间才能喝完。你可能会喝一口，然后放在桌子上，15分钟后再喝一口。长时间的小口喝咖啡对你并没有太大的好处。长时间放置的咖啡可能会增加其酸度，这可能导致一系列的健康问题，如消化不良、烧心，以及侵蚀牙釉质。咖啡暴露在空气中也会降低其抗氧化剂。因此，为了获得最大的好处，尝试在较短的时间内喝完你的咖啡，同时仍然享受你早晨咖啡的风味。 将下午的咖啡摄入量降到最低：下午的咖啡摄入可能会影响你晚上的睡眠。你可能需要考虑在下午早些时候结束喝咖啡，以确保晚上能够获得良好的睡眠。 不要把你的咖啡变成甜点：过多地添加超甜的奶精、糖浆和大量的糖可以迅速地将你的咖啡从一个健康的早餐饮料变成一个不健康的甜点。咖啡的最健康的饮用方式是黑咖啡，但许多人喜欢用额外的调味品来掩盖黑咖啡的苦味。尝试在咖啡中加入植物性牛奶作为奶精的更健康的替代品，并尝试加入肉桂以增加健康的风味。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.foxnews.com/lifestyle/most-benefit-morning-coffee)

  【星岛都市网】成千上万的书籍被美国监狱禁止或限制，根据PEN America的一份新报告。PEN是一个文学和自由表达组织。这份名单包括从自助书籍到Elmore Leonard的小说。 “我们看到的审查的共同概念是某些思想和信息是威胁的，”报告的主要作者，PEN的监狱和司法写作部门的高级经理Moira Marquis说。 监狱当局认为，某些书籍可能会激发囚犯的反叛情绪或教他们有关犯罪的技巧。例如，一些书籍可能包含关于如何制造武器或逃脱监狱的信息，而其他书籍可能鼓励囚犯对现有的监狱制度或权威产生质疑。 报告指出，禁书的最常见的官方理由是安全和性内容，这些条件可以适用于非常广泛的标题。密歇根州的“受限”名单包括Leonard的惊悚小说《古巴自由》，设定在1898年的西班牙-美国战争之前；以及Frederick Forsyth的《杰克尔之日》，关于一个职业杀手试图在20世纪60年代暗杀法国总统戴高乐。两部小说都被列为“对机构的秩序/安全的威胁”。 艾米·舒默的回忆录《下背部的纹身女孩》被佛罗里达州官员标记为图形性内容，并被视为“对矫正系统的安全、秩序或康复目标或任何人的安全的威胁”。 其他出现在禁书名单上的书籍包括：孙子的《孙子兵法》、《监狱拉面：背后的食谱和故事》、Barrington Barber的《任何人都可以画：简单步骤中创造出色的艺术品》和Robert Greene的自助畅销书《权力的48法则》。 有些书籍被禁止的原因可能不那么明显或直接。例如，《任何人都可以画：简单步骤中创造出色的艺术品》这样的艺术指导书籍被禁止可能会让人感到困惑。这种情况下，禁令的原因可能与书籍的内容本身无关，而是基于其他因素。比如： 广泛的审查标准：监狱的审查标准可能非常广泛，以至于任何可能被视为潜在威胁的内容都可能被禁止。例如，书中可能包含某些可以用于制造武器或工具的插图或描述。 误解或误读：有时，审查者可能会误解或误读某本书的内容，导致不必要的禁令。 过度审查：为了确保安全，监狱当局可能会选择过度审查，即使某些书籍并不真正构成威胁。 其他囚犯的行为：有时，某本书可能因为与某个特定事件或囚犯的行为有关而被禁止，即使这本书本身并无害。 不明确的禁令理由：在某些情况下，监狱当局可能没有提供明确的禁令理由，导致外界难以理解为什么某本书被禁止。 “这是一种控制形式。这是权力操纵的最终形式，”Greene通过PEN发表的声明中说。 在其报告中，PEN发现监狱禁书与学校和图书馆的禁书之间有相似之处。在佛罗里达州，PEN估计2022年所有图书馆禁令中有40%以上发生在佛罗里达州。与此同时，该组织发现，截至今年初，佛罗里达州的监狱禁止了超过22,000本书籍，这是任何州的最高记录，其中一些记录可以追溯到20世纪90年代。德克萨斯州，另一个经常发生图书馆禁令的地方，有超过10,000本监狱禁书，仅次于佛罗里达州。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://nationalpost.com/news/us-prisons-book-ban)

  【星岛都市网】随着现代生活的节奏日益加快，越来越多的人抱怨自己晚上睡不好。良好的睡眠对于我们的身体和心理健康都至关重要，但很多人在夜晚都难以入睡或保持深度睡眠。那么，如何在夜晚获得更多的睡眠呢？本文将为您提供一些建议。 创造一个舒适的睡眠环境 一个适合睡眠的环境是确保良好睡眠的关键。首先，选择一个适合您的床垫和枕头至关重要。床垫的硬度应根据个人的身体状况和喜好来选择，而枕头的高度和材质也会影响颈部的舒适度。此外，床上用品如被子和床单的材质和厚度也会影响睡眠的质量。确保房间的温度、湿度和光线都适中，避免过于干燥或潮湿，以及强烈的光线刺激。 保持规律的作息时间 人的身体有一个内部的生物钟，它会根据日常的作息习惯来调整。如果每天都在相同的时间入睡和起床，身体会逐渐适应这个节奏，从而更容易在晚上入睡。即使在周末或假期，也尽量保持相同的作息时间，以免打乱生物钟。 避免晚上摄入咖啡因和酒精 咖啡因是一种兴奋剂，摄入后会使人的神经系统变得兴奋，从而影响睡眠。而酒精虽然初时会使人感到困倦，但它会干扰深度睡眠，导致睡眠质量下降。因此，晚上尽量避免摄入咖啡、茶、巧克力和酒精。 限制晚上的液体摄入 大量饮水或饮料会增加夜间起床上厕所的次数，从而影响睡眠的连续性。尤其是在入睡前的1-2小时，应尽量减少液体摄入。 放松身心 紧张和焦虑是影响睡眠的常见原因。在睡前进行一些放松活动，如阅读、听轻音乐、瑜伽或冥想，可以帮助放松身心，减少紧张和焦虑，从而更容易入睡。 限制电子设备的使用 现代生活中，电子设备无处不在。但它们发出的蓝光会干扰生物钟，影响睡眠。因此，入睡前至少一个小时，尽量避免使用手机、电视和电脑。 增加白天的活动量 适量的锻炼不仅可以增强身体健康，还可以提高睡眠质量。白天进行一些有氧运动，如散步、跑步或游泳，可以帮助身体在晚上更容易入睡。 考虑使用助眠工具 有些人发现使用一些助眠工具，如白噪音机、香薰、深度呼吸或冥想，可以帮助他们更容易入睡。这些工具可以帮助创造一个放松和宁静的环境，有助于提高睡眠质量。 如果需要，寻求专业帮助 长时间的失眠可能是一些健康问题的症状，如抑郁、焦虑或其他医学问题。如果您长时间都难以入睡或保持深度睡眠，建议寻求医生或睡眠专家的帮助。 避免晚餐过于油腻或重口味 晚餐过于油腻或重口味可能会导致消化不良，从而影响睡眠。建议晚餐选择一些清淡、易消化的食物，并尽量在入睡前2-3小时完成晚餐，给身体足够的时间来消化。 总之，获得足够的睡眠对于我们的健康和生活质量都非常重要。希望您能在夜晚获得更多的睡眠，迎接充满活力的新一天。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

【星岛都市网】25岁女生半年减肥40斤，但却查出重度脂肪肝，医生称这是“饿”出来的病。原来过度节食可能造成营养不良性脂肪肝。 据中新社报道，福建福州一25岁女生年初时发现自己体重已经140多斤了，就给自己制定了一份严苛的饮食计划，每天只吃蔬菜、杂粮，一周食用一两次牛奶和鸡蛋。半年多的时间里，她成功地减掉了40多斤。然而最近的体检报告显示，她的转氨酶指数是正常指标的3倍，进一步确诊为重度脂肪肝。接诊医生表示，临床上，这样的患者并不少见，他们的脂肪肝是由于过度节食“饿”出来的。过度节食会导致营养素，特别是蛋白质摄入不足，肝脏中的甘油三酯无法运输出肝脏，最后造成营养不良性脂肪肝。

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【星岛都市网】韩娱再次地震！10月25日，据韩媒，演员李善均涉嫌吸毒被立案后，BIGBANG出身的GD(权志龙)被追加立案。 综合25日NEWS1的采访，仁川警察厅以违反毒品类管理相关法律的嫌疑对权某进行了不拘留立案。 警方对李某立案后，展开了强制调查，对权志龙进行了特定调查，立案后继续进行调查。 警方表示：“这是正在调查的案件，不能透露具体内容。”  权志龙在ins有2200多万粉丝。作为知名艺人被爆出涉嫌吸毒，让一种粉丝滤镜彻底破碎。 权吸毒早就实锤了，Bigbang组合真是吸毒的，拉皮条，酒驾全有。歌是好听，但是这黑料也太多了。 滤镜彻底破碎，本来还在权衡BTS和BIGBANG谁是历史第一团体，现在我尊重客观事实支持BTS（防弹少年团）。 本以为我的青春年少是积极向上正能量青春片，没想到是缉毒系列大电影，bigbang真有你们的。 权志龙（Kwon Ji-Yong）生于1988年8月18日，韩国歌手、饶舌歌手及词曲作家。他以艺名G-DRAGON为人熟知，2006年于YG娱乐旗下男子团体BIGBANG出道，并于团体中担任队长、主饶舌、领舞、副唱。 权志龙2012年曾谈被检察院查出大麻阳性一事，称当时是在bigbang国外演唱会party上，陌生人给他递来的烟，他不好意思拒绝，也分不清大麻和烟的味道，因为当时喝了很多酒。他还谈了被检察院调查的感受，表示“绝对不能去第二次”。 （言西早 图ins截图）

  【星岛都市网】尽管大多数打嗝都是完全正常的，但它也可能是潜在医疗问题的迹象。根据一位胃肠病学家的说法，了解你的打嗝可以揭示你的整体健康和生活习惯。 打嗝到底意味着什么？ 打嗝是身体排除多余空气的方式。阿尔伯塔大学医学院的教授、埃德蒙顿的胃肠病学家Dan Sadowski解释说：“这是生理现象。”“胃有一种将多余气体排放到食道的方式，然后这些气体又从嘴巴排出。” 根据Sadowski的说法，一个常见的误解是打嗝是胃消化的产物——即正在消化的食物以某种方式产生气体。然而，事实并非如此。“实际上，你打嗝出来的所有气体都是吞咽的，”他说，并补充说，简单的吃饭和喝水会导致你吞咽需要释放的空气。 以下是一些过度打嗝的原因及如何控制它们。 你经常嚼口香糖 2015年的一项研究发现，嚼口香糖的参与者比不嚼口香糖的参与者打嗝明显更多。这是因为当你嚼口香糖时，每嚼一次都会吞咽一些空气。这些空气进入你的食道，然后排出，导致你打嗝，Sadowski说。 这被称为超胃打嗝，是两种形式的打嗝之一。另一种是胃打嗝，即从胃中释放空气。它比超胃打嗝更有味道，通常是由于摄入酒精、高脂食物、巧克力或薄荷而引起的。 你喝了很多苏打水或碳酸水 如果你是一个苏打水饮用者，并发现你经常打嗝，那么你饮料中的碳酸可能是罪魁祸首。碳酸饮料——包括汽水、苏打水、矿泉水和啤酒——会使胃中充满大量空气。如果你用吸管喝它们，问题就会加剧，因为更多的空气被加入到方程中。人工甜味剂和含咖啡因的饮料也可能导致频繁的打嗝。 解决方案？如果你容易打嗝，Sadowski医生建议你少喝碳酸饮料。但如果你真的很想喝Diet Coke，最好将其倒入玻璃杯中，而不是用吸管喝——这样可以减少碳酸。 你吃饭很快 如果你习惯于在几分钟内吃完饭，你可能会吞咽比你慢慢吃时更多的空气，Sadowski说。他补充说，吃饭时喝水也可能导致摄入更多的空气。“人们越来越多地独自用餐——他们往往吃得更快，”Sadowski说。 相反，他建议尽可能与朋友和家人一起吃饭。与他人一起吃饭会鼓励你在吃东西时交谈，从而放慢你的进食速度。如果你自己住，可以考虑使用Zoom或Skype与他人一起吃饭。 你很焦虑 患有焦虑症的人每分钟的呼吸次数比不患有焦虑症的人多。他们也倾向于浅呼吸，意味着他们从胸部快速呼吸。吸入所有这些额外的空气意味着他们可能会出现超胃打嗝的问题。“打嗝实际上可能是焦虑的表现，”Sadowski说。 他说，首先应该采取的防御措施是一个锻炼计划，这可以减少焦虑症状并控制过度呼吸。与朋友和家人建立联系也有帮助。如果焦虑干扰了日常生活，Sadowski建议看心理治疗师。他们可能会推荐认知行为疗法，这可以使你意识到你的呼吸。另一个选择是找一个物理治疗师，他可以教你膈肌呼吸或胃呼吸，这可以重新训练你正常呼吸。 你有消化不良 消化不良，也称为胃痛，几乎每个人都会在某个时候受到影响。它可以导致过度打嗝，以及胃痛或灼烧、腹胀、过早饱腹或饭后恶心。消化不良可以由油腻或酸性饮食、布洛芬（可能刺激胃）或吸烟引起，Sadowski说。 它可以用非处方药物治疗，这些药物可以缓解气体，或者一个H2阻滞剂可以减少酸。对于严重的情况，医生可能会开处方质子泵抑制剂（PPIs），这是一类降低胃酸水平的药物。 你患有胃食道反流病 当打嗝伴随其他症状出现时，可能表示医疗问题。一个常见的状况是胃食道反流病（GERD）。当连接你的食道和胃的阀门未能正确关闭时，刺激性的胃酸会进入并烧伤你的食道。GERD可以导致胃灼热（夜间可能更严重）、胸痛、吞咽问题、食物或液体的反流，或者你感觉喉咙里有一个肿块。当人们患有GERD时，他们会吞咽更多的唾液和空气，以减少酸在他们喉咙中的疼痛，Sadowski说。 如果你被诊断患有GERD，可以使用非处方的胃灼热药物、H2阻滞剂或PPIs。 你有幽门螺杆菌感染 幽门螺杆菌（H. pylori）是一种常见的可以感染胃的细菌。估计世界上50%的人口都携带这种特定的细菌，这可能导致胃溃疡和胃癌。 除了频繁打嗝，患有H. pylori感染的人通常会出现胃痛、恶心或食欲丧失、腹部灼烧痛、腹胀和非意愿性的体重减轻。可以通过血液测试或呼吸测试快速识别H. pylori。通常通过一种药物组合进行治疗，包括抗生素，持续两周。 大多数打嗝都是完全正常的 最后的结论是，如果你伴随过度打嗝出现令人担忧的症状，如非意愿性的体重减轻、吞咽困难、呕吐、出血或严重的腹痛，请寻求医疗帮助，Sadowski说。但打嗝是“绝大多数是良性的状况，”他说。“它可能令人困扰，但通常对简单的生活方式措施有反应。”(都市网Rick编译，图片来源pixabay) (ref:https://www.readersdigest.ca/health/conditions/things-burps-can-reveal-health/)

  【星岛都市网】在我们的生活中，每个人都可能遭遇各种挑战和困境，无论是工作压力、人际关系的纠纷，还是身体健康的问题。然而，当我们的心灵受到伤害或感到困惑时，我们应该如何寻求帮助呢？心理治疗师可以在这方面提供专业的帮助。但是，我们应该何时寻求心理治疗师的帮助呢？ 持续的情绪低落 每个人都有情绪低落的时候，但如果你发现自己长时间处于沮丧、焦虑或其他负面情绪中，而且这种情绪影响到了你的日常生活，那么可能是时候寻求心理治疗师的帮助了。 人际关系问题 如果你发现自己经常与家人、朋友或同事发生冲突，或者感到孤独、被排斥，那么心理治疗师可以帮助你理解这些问题的根源，并提供解决方法。 过去的创伤 许多人在过去经历过某种形式的创伤，无论是身体上的还是心理上的。如果你发现自己经常回想这些创伤，或者它们影响到了你的日常生活，那么心理治疗师可以帮助你处理这些情绪，并找到前进的方向。 不健康的生活习惯 如果你发现自己有酗酒、吸烟、过度吃零食或其他不健康的生活习惯，并且很难改变，那么心理治疗师可以帮助你找到这些习惯背后的原因，并提供解决方法。 生活中的重大变故 无论是失去亲人、失业还是其他重大的生活变故，这些都可能导致情绪的波动。在这种情况下，心理治疗师可以提供一个安全的环境，让你分享你的感受，并帮助你找到应对方法。 自我认知的困惑 如果你对自己的身份、性取向或生活目标感到困惑，心理治疗师可以帮助你更好地了解自己，并找到自己的方向。 想要个人成长 即使你没有明显的心理问题，心理治疗也可以帮助你更好地了解自己，提高自己的情商和人际交往能力，从而实现个人成长。 总之，寻求心理治疗师的帮助并不意味着你有问题或者是“疯了”。相反，这是一个勇敢的决定，意味着你关心自己的心理健康，并愿意为了更好的生活而努力。如果你在生活中遭遇了上述的任何问题，或者有其他的困惑和挑战，不妨考虑寻求心理治疗师的帮助。他们可以为你提供一个安全、无偏见的环境，帮助你找到问题的答案，从而实现自己的人生目标。(都市网Rick综合编译，图片来源pixabay)

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【星岛都市网】据CP24报道，多伦多警方正在寻求公众的帮助，以确定在多伦多大学发生的七起偷窥事件中的嫌疑人。据悉，在这些事件中，一些受害者在使用洗手间或淋浴时被拍摄了下来。 警方表示，这些事件发生在2023年7月至10月之间，地点是Spadina Avenue和Willcocks Street。 据称，一名男子在女洗手间和中性淋浴间徘徊。在某些事件中，他会在隔间下方放置一部手机拍摄受害者，受害者年龄从14岁到21岁不等。 多伦多大学校园安全部门最初收到了这些报告，随后通知了多伦多警方，后者已经接管了调查。 今日，警方公布了嫌疑人的照片，身高5尺2至5尺7，黑色短发，中等身材。 警方表示，有人曾看到他穿着白灰相间的卫衣、黑色裤子和深色Crocs洞洞鞋。 警方要求任何能够识别嫌疑人的人拨打416-808-5200与他们联系，或匿名拨打416-222-TIPS(8477)或www.222tips.com与犯罪制止者联系。 https://www.cp24.com/news/police-seek-to-id-suspect-who-allegedly-took- 编译：YUAN 图片:多伦多警方

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【星岛都市网】安省北部 Sault Ste. Marie 市周一（23日）晚上发生致命枪击案，造成5人死亡，其中包括三名儿童，还有一人因枪伤住院。据悉，警方表示是亲密伴侣暴力（家庭/配偶暴力）行为升级成两户人家的枪击事件。 事情始于一个911报警电话，警方在新闻发布会表示周一晚上10点20分左右，有人闯入了位于Tancred Street 200街区的一户住宅。 警方在该住宅发现一名41岁中枪死者，枪手在警方到达之前逃跑了。 大约10分钟后，另一个911报警电话打来，说在大约三公里外的Second Line东200街区的一户人家有人持枪。 当警察到达时，他们发现了一名45岁中枪伤者，在屋内警方还发现了三名年龄分别为6岁、7岁和12岁的儿童被枪杀，44岁的枪手被发现死于自杀。 目前还没有关于伤者情况的消息。 Sault警方表示这两起事件是有关联的，是亲密伴侣暴力的结果，因此不会公布被告和受害者的姓名。 警方补充说，这些不是随机的暴力行为，不会对公共安全造成持续威胁。 “我们的社区再次面临悲剧和不必要的生命损失，”Sault警察局局长Hugh Stevenson在新闻发布会上表示。 “遇难者的家人、朋友和亲人所面临的悲痛是难以想象的。我们的心与他们同在。在我们的社区哀悼这场悲剧的同时，我呼吁每个人都要关心身边的人。如果你正在经历困难或痛苦，或者如果你看到你认识的人在经历，请利用我们社区提供的心理健康支持。” 警方目前仍留在两个现场进行调查。 在此之前，一名25岁的多伦多男子被控谋杀和谋杀未遂，他与上个月在Sault Ste. Marie市发生的两起袭击事件有关。警方称其为“随机暴力行为”。 什么是亲密伴侣暴力 亲密伴侣暴力通常也被称为家庭暴力和配偶暴力，是一种普遍的基于性别的暴力形式。 这一问题已被世界卫生组织确定为影响数百万人的重大公共卫生问题。 所有性别、年龄、社会经济、种族、教育、族裔、宗教和文化背景的人都受到亲密伴侣暴力的影响，但在这类暴力中，女性往往成为男子的目标。 在过去的三年里，在Sault Ste. Marie市发生的亲密伴侣暴力事件有所减少，而被指控的人数却有所增加。 支持热线 遭受暴力的人可以获得支持。紧急情况请拨打 911。 受虐女性求助热线1-866-863-0511 Fem'aide 帮助热线1-877-336-2433 Talk4Healing 原住民女性热线1-855-554-4325 https://northernontario.ctvnews.ca/5-dead-including-3-children-in-sault-ste-marie-ont-shooting-rampage-1.6614326 编译：YUAN 图片：CTV