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本着促中加友好教育交流的理念 中国政府决定向安省 提供19个奖学金名额 这意味着：只要你拥有加拿大身份，不仅可以轻松上清华北大，而且还全免费！ 学费生活费都包！ 昨天在多伦多举行了赴华学习奖学金签字仪式上，在中国驻多伦多总领事何炜见证下，多伦多大学副校长黄一庄与教育参赞张益群签署中国政府奖学金备忘录。  本次中国政府向安省提供了19个奖学金名额去中国留学。其中15个分配给多伦多大学，皇后大学获得3个名额，温莎大学有1个名额。 这笔奖学金包括全部的学杂、书本、医疗保险和住宿费用，以及每个月2,500至3,000元人民币的生活津贴。基本上是除了国际机票以外，在中国所需要的全部费用。 北大，清华，复旦随便选 多伦多大学副校长黄一庄指出，现在人们生活在地球村，经济也是全球化。加拿大要继续扮演领导角色，必须让年轻人取得国际经验。 他说，多大早已与中国多间大学和研究机构有合作，每年有不少学生以交换生或短期研究到中国。 中国是多大学生最热门的对外交流国家，但不少学生没有能力负担到中国学习。中国提供的奖学金可以让更多加拿大学生有机会到中国学习，以及与中国民众交流，融入一个中文的生活环境。 根据往年的交流申请记录，加拿大的大学生去中国留学时，比较偏向选择北京大学和上海的复旦大学。 华裔学生也可以申请 中国政府奖学金的对象是加拿大籍学生，也包括华裔，以及目前已经自费在中国学习的多大学生也可以申请。多大的学生可以到留学基金委(China Scholarships Council)的网页申请。 （申请网址：http://forestry.utoronto.ca/china-scholarship-council-8/） 第一批获得奖学金的学生最快可以在今年9月到中国。多伦多大学是安省第3间取得中国政府奖学金的大学，皇后大学和温莎大学已经先后签订协议。张益群说，欢迎其他大学也提出申请。 申请流程+条件 中国驻多伦多总领事馆也在自己的官网上登出了有关中国政府奖学金申请的细则： 有加拿大身份， 就能免试上清华， 学费生活费中国买单， 果真，十年寒窗不如一纸国籍… 

不少人都试过坐飞机时向工作人员要永免费升级，自称生日、结婚周年等方法已经过时又不管用，而英国的一名作家就有独门绝招，更称是万试万灵！ 来自英国的纽约时报畅销书作家Tilly Bagshawe至今推出过十多本作品，每本都叫好又叫座，她因而时时受到各地机构邀请演讲。过著「空中飞人」生活的她每年都要飞行约16万公里，但作为恆常客户的她就算向航空公司要求免费升级头等舱，也是会常常被拒绝，直至她找到了一个超有效的方法，想要坐头等舱就不再是个问题。 Tily指，航空公司有一个较冷门、较不为外行人所知的部门名为「收益管理（revenue management）部」，主要负责确保飞行达到效益，以增加公司的收入。她称想要免费升级就要好好利用这个部门，只要每次于飞机起飞前的一天打致电航空公司票务部，向职员问：「请问收益管理部门有发布里数升级头等舱的资讯吗？」以示自己是个「内行人」。 设计图片 接著就是要考验演技的时刻，若职员说「没有」的话也不必慌张，这时就要请职员翻查资料，或是把电话转接到收益管理部门，同时亦要问对方说什么时候会发布讯息，以及有没有查到剩下多少个头等舱座位。当职员回答了剩下座位的数目后，要马上礼貌回应，问对方为什么不把剩下的位置释出给乘客。如无意外，职员都会答应释出一个头等舱座位，又或是让客人登机当天再致电之类的答案，成功率非常高。 网上图片 Tily又言这个方法在乘搭「维珍航空」时特别容易成功，而据外媒报道，一名维珍航空发言人针对此传言回应时，证实确有此事，又称公司每年都会释出数千个座位予飞行俱乐部会员，亦欢迎客查询。 来源：巴士的报

  还在花重金买化妆品消除黑眼圈？其实用这种东西也可以让眼部得到放松！要不要试一试呢？（Grace编辑）

■■张女士某天忽然发现天花板通气孔内有个摄像头，感觉相当惊恐(图中人物与本文无涉)。网上图片 ■■针孔摄影机无孔不入。网上图片   在所租房屋居住了两年的张女士，某天忽然发现天花通气孔内有个摄像头吓了一跳，这两年时间究竟拍了些什么？我应该怎么办？如何避免再发生这样的事情？ 加拿大都市报记者 文琪 《加拿大都市报》近日收到读者张女士的投诉。张女士称没想到这么悲催恐怖的故事会发生在自己身上。 据张女士介绍，她和丈夫以及一岁的女儿租住在一幢独立屋的地下室。这所房子分租出去若干户，张女士是其中的一户。张女士声称，“有天我们回家，先生发现女儿的床上、衣服都上面是灰土。抬头一看，发现是从楼顶天花板上的通气窗口掉下来的。我先生爬高去看，居然发现通风口内有一个摄像头。我们拍照取证后上楼向住在楼上的另一个租客发出质问，但这名租客一问三不知。我们随后打911报警，警察到来后，先向我们了解情况，然后上楼上去询问这名租客，此时我们看到摄像头被拔掉放在地上。那位租客对于警察的询问，一律以‘不知道’回应。警方后来问我们要不要起诉，我们说要。警方遂要求租客搬走，不得与我们联繫，并将摄像头和记忆卡收走。” “我应如何搜集证据？” 张女士并没有处理类似事件的经验，遇到这件事慌了手脚，向本报记者发来求助。张女士称，“后来据那个租客说，摄像头是新买的。我们要求警方检查他的电脑，警方以没有搜查令拒绝，但我们担忧那个租客在这裡住了4年，我们住了2年，怕有更多的视频流出，对此我们不知道该怎么办。” Jennifer Sidhu 多伦多警察队媒体联络部警官Jennifer Sidhu在接受本报记者访问时表示，如果有人觉得自己在更衣室或卫生间等私密空间被拍摄，首要做的事是立刻拨打911报警，警察会跟进调查。“如果在公共空间使用监控摄像头，应该会有一个标识告知公众正在有摄像头在录像。而你的家是个私人空间（private space），这意味着没有人可以在你不知情或未授权的情况下对你进行拍摄。尤其是卧室、卫生间等非常隐私的地方。如果在地铁上等公共空间裡，某人可以拍摄你（someone can film you）。如果你在你的个人空间发现了有人在拍摄你，需要立刻联繫警察。” 著名刑事律师栗钧在接受《加拿大都市报》的访问时称指出，影响、侵犯公民的隐私属于普通的民事侵权案件。“我过去曾经打过一个隐私相关的官司，关键词是‘合理的对隐私的期望’（reasonable expectation of privacy）。我的客户是房东，租客因房东在门口装了摄像头而有意见，觉得干涉了他的隐私。但我们审查时发现摄像头是冲着街道的，拍的都是一些送报纸、广告和快递的人，朝街的摄像头就没有‘合理的对隐私的期望’。这也是一种房子的安全设施（securities），不侵犯隐私。但是，如果像该案中，摄像头安在租客的房间或卫生间就是问题了。因为在私人空间，有一个合理的对隐私的期望值。” 在张女士的案件中，张女士发现摄像头后自行取下，并拍照作为证据。而Sidhu表示，正确的处理方法是“不要碰任何东西，等警察前来取证后立案并调查。我们不给予法律建议，但是拿走任何现场证据这件事，应留给警察去做。当事人自己采取行动永远好不过警察前来调查取证，比如在案例中取走镜头、视频或记忆卡。” 栗钧 栗钧则认为，遇到此类被偷拍的事件，当时拍照留证是可以的。“发现自己被偷拍的人可以看看摄像头的位置在哪、是否在工作，拍下照片，或可以拍一段视频录像去录制摄像头的状态。然后再看能不能查到连接线通往哪裡。现在一般摄像头都是无线的，有线的可以看线的走向。再就是报警。” 提及张女士是否可以拿走有可能带有自己影像的储存记忆卡，Sidhu 予以否定答覆并解释称，“张女士并不能拿走别人的‘财产’（someone else’s properties）。查看记忆卡这种事警察去做比当事人做更为妥当。很多时候很多受害者看到了自己在被拍摄，但更多时候很多人只是怀疑（have a feeling）可能这个更衣室或卫生间有针孔摄像头在拍摄。这时应该立刻联繫警察，请警察往查看调查，而不是单独行动。” 警察是否应申请搜查证？ 在张女士的案件中，张女士提及怀疑涉案者的电脑中留有更多带有自己影像的视频，但警察因没有搜查令而没有搜索二房东的电脑。对此Sidhu表示，“只有警察才有权去申请搜查令（search warrant）检查疑犯的电脑，当事人张女士并无权去搜查嫌犯的电脑或记忆卡。” Sidhu在与本报记者的电话访问中指出，警察在申请搜查令时，有非常严格的指南（guidelines），要达到很高的门槛（threshold）。“我个人很多年前曾经申请过一个，我非常确定那是很严格的过程。在一个指定的日期、指定的时间、可以拿走多久，都是非常具体的。” 除此之外，Sidhu并未对搜查令予以更多信息。记者随后在邮件访问中再次追问关于搜查令的申请和审核事宜，Sidhu仅以“每个案子的情况都不一样。搜查令的确有很高门的槛，但并没有确切的‘一般要求’（general requirement）”回应。 栗钧也表示，在张女士的案例中，如果想看摄像头拍到了什么内容，的确要去申请搜查令。“如果当值警察负责任的话，可以控告偷觑（voyeurism），这在加拿大刑法裡是一个刑事罪。如果警察控这个罪，可以申请搜查令来查这名租客电脑中的内容，真有问题可以起诉。警察也有可能不去控告。张女士如果不满意警察的处理，可以先找警队的领道沟通，警队不管可以找警察专员（police commissioner）进行投诉。” 我可以查看相关证据吗？ 针对张女士关于“如果本人在摄像头的影片中，是否有权查看影像内容”的问题，栗钧则指出，张女士有权知道摄像头记忆卡裡的内容，但要经过一定的程序才能看得到。“需要先去找警察要调查的报告（report），根据这个号码去追踪。根据具体情况要先和警察谈谈。警察会告诉张女士如果不能披露会有什么程序往下进行。” Sidhu也回应称，如果记忆卡中真的有当事人的视频，那么当事人有权知晓。这是当值警察和受害人可以去探讨（discuss）的。至于这需要在调查前还是调查结束后沟通，Sidhu表示这取决于案件的具体信息。“如果张女士的案件有报警以后的案件号码（case number），我在看过详情以后可以告知。但是总的来说，如果这个人真的在摄像头所拍摄的视频影像上，那么警察与受害人一起查看这个录像是没有错的。” 提及是否要立案起诉（prosecution），Sidhu表示这完全取决于法庭。“我们警察负责调查事件（investigation）、进行逮捕（making arrest）；有涉刑事罪，我们会控告（charge）。但在这之后的任何事情都是法庭去决定的。我们无法控制法庭是否会起诉这个人。” 张女士在接受本报记者访问时提出警察在办案时，并没有给自己任何案件号码或联繫信息。对此，Sidhu回应称，“警察给事件号码这件事并不是强制的。但是，通常警察在处理一个报警案件后会给当事人留下名字、电话或事件号码等这些信息。但不排除因为有其它案件要处理或当事人没有提及，就没有留下这些信息。但仍然，只要张女士提供她的全名，我们在电脑系统裡就能查她的事件号码。她可以联繫自己所在区域的警察部门打电话查询。” Sidhu再次强调，民众遇到任何紧急情况，应立刻拨打 9-1-1。非紧急状况或报告可疑事件，可疑拨打416-808-2222或匿名灭罪热线 416-222-TIPS (8477)。 隐私被侵犯如何投诉？ 加拿大隐私专员办公室（OPC,...

作者：张鑫龙 在风水学上，把人类居所及其周围噪音太大，明显影响居住舒适度和人居风水运势的现象成为声音煞。居民区内的噪音超出标准会损害人类居住健康，实际上也是犯了声音煞。 那麽，在日常生活中，我们应该如何避免声音煞，改善自己的家居风水呢？ 去过教堂、清真寺的人士都知道，这些建筑内部装修豪华，牆壁十分光滑，所以人们在里面举行宗教仪式的时候很容易听到主持人或者信徒祷告的声音回声。 同样道理，家庭装修的时候，牆壁不能太光滑，甚至可以贴上壁纸、悬挂装饰品等增加牆壁的粗糙度，就能很好的降低回升，避免噪音过大。 金属傢具容易反射声音，与此相反，木质傢具则因为具有木纤维，可以吸收噪音，所以这也就是为什么家庭里木质傢具多的时候，家庭氛围很温馨、朴实，我们可以多用木质傢具来减少噪音。 有关实践证明，布艺窗帘对于阻挡未来噪音有一定的效果，因此可以在家居中多装设布艺窗帘，也可以多用织物，如铺地毯等来达到降低噪音的效果。 这主要是针对户外噪音较重的地区，如果上述措施皆不能很好的降低居所噪音，户主要积极地协调户外噪音源製造者，在噪音大的公路、铁路或有关设备旁边加设隔音板，来达到降低环境噪音的目的，这是在风水上较为有效的办法，可以一举斩断声音煞。 居家生活相信大家都希望是比较安静舒适的，但如果各种噪音等不断，那就容易让人心烦意乱，从而干什么事情都觉得不顺手，其实从风水学来看，这些噪音都是煞气的一种，被称为声煞。 家居风水的煞气通常可分为七种，分别是形煞、气煞、声煞、光煞、风煞、理煞、磁煞等。 此外，声煞的种类有很多，大致可分为外煞与内煞两大类。所谓外煞指的是来自外在环境的噪音，如商场的音响等等。 室外强烈的音乐声及过份吵闹喧嚣声、学校的广播声、工厂机器运作的哄鸣声、爆破声、地面冲击声、装修振动声、电梯行动声、搬运装卸声、打击撞击声、施工建筑声或是打雷下雨的声音等等。 内煞一般指的是，房屋结构或装置造成干扰生活的声音。例如，木製衣柜或地板因为板材处理不当与施工不良，或气候温度所引起的热胀冷缩，导致木材有时发生响声，尤其是半夜突然听到会吓人一跳。 再就是屋内水管、水龙头漏水发出的滴水声；钟表走动时发出的滴答声；老鼠在家中跑来跑去的声音；隔壁夫妻吵架的声音；邻居上卫生间的声音等等，都属于声煞一种。

周警官： 您好！我在一个微信群里看到过这样几张照片：群友发的在中国国内购买到了这种加在汽车座位后面的充气垫，汽车后部能够完全变成一个床，适合长途旅游的时候给家人或孩子休息。在群友们感歎“中国製造”和“脑洞大开”的时候，我想到如果一旦有人买了这种充气垫带回加拿大使用，会否有任何潜在的危险和问题？我们大多数家长应该都知道孩子坐车是要使用安全座椅的。如果是出去露营或者游玩，也许晚上用这种气垫让孩子在车里睡个觉还算可以。但这种东西的存在，您是否也会提醒民众平日里不能在车内使用这样的充气垫？看到有人使用的话您会提醒还是处罚？ 谢谢您能答复，希望以此给社区内的居民们提个醒。 谢谢。 曹先生 曹先生， 感谢你的警惕观察。如果有人在行驶中的车辆里使用气床或空气充气设备进行睡眠，出于人身安全方面的考虑这是绝对不被允许的。特别是如果有孩子参与其中，事件的严重程度要高得多。根据安省高速公路交通法桉（Highway Traffic Act）第106条的规定，在车辆上不佩戴安全带是违法的。任何人在后排座椅上脱下座椅安全带，甚至没有繫好安全带都属于违法行为，并将受到处罚。如果该人年龄在16岁以下，司机有责任确保其繫好安全带。这意味着当未成年人没有系安全带时，司机除了被开罚单还可能会被予以扣分处罚。即使有人在后座躺下时繫好安全带，此人仍然可能会因不当佩戴安全带而受到处罚。总的来说，驾驶员和乘客应始终佩戴安全带。 至于在旅行中给儿童使用这样的设备，除了开出罚单之外，我相信这位警察会与司机进行更长时间的交谈。如果警察认为司机（家长或监护人）可能会给孩子造成进一步的安全问题，按照专业要求，警察可能联繫儿童保护组织（CAS，Children’s Aid Societies）。进一步的后续行动或调查可由CAS进行，以确保儿童的安全不会被忽视。 另外，如果发生任何事故并且没有使用安全带，说实话，你还会遇到与保险公司有关的另一个问题。        参考文献：安省公路交通法第106条 欢迎读者提问题 周警官信箱是本报与约克区警队合作的警讯专栏，读者如有问题询问，可以电邮至yp@singtao.ca，周警官将会定期回答读者的提问。 报警 本报信箱为警民合作专栏，读者有紧急情况需要报警，请按照警方指引报警。 ■约克区警队报警方式 紧急情况请立即拨打 911 非紧急情况请拨打1-866-876-5423 匿名灭罪热线： 1-800-222-TIPS （8477） ■多伦多警队报警方式 紧急情况请立即拨打 911 非紧急情况请拨打 416-808-2222 匿名灭罪热线： 1-800-222-TIPS （8477） 如果你存在语言障碍，请不用耽心，警方接线员会讲多种语言，包括普通话和广东话。

新年伊始，最低工资上涨，超市食品上涨，餐馆菜牌提价，涨价之风一轮接着一轮，现在又轮到电讯商了，贝尔Bell和罗渣士Rogers同时宣佈要提高安省网络（Internet） 月费，Bell每月提高5元，Rogers每月提高8元。 具备绝对垄断地位的加拿大电讯商涨价本来是家常便饭，不过这次的涨价却发生在安省主要生活费用集体上涨的时刻，让人觉得亚历山大。其他公司涨价的一个重要原因是基础材料上涨，例如餐馆菜价上涨是因为最低工资的提高。令人比较气愤的是，电讯公司涨价，并不是完全处于成本上升的原因，而是追逐利润的结果。 电讯公司涨价，消费者肯定不会开心，但别无他选，在网上看的各种节目如果没有了网络服务，就一切都成为泡影。从2017年的收入情况看，Rogers在历史上首次出现互联网服务利润超过电视服务的情况。在过去的一年裡，Rogers公司损失80000个电视订户，增加了85000个网络订户； BELL公司并没有将电视和网络收入细分，不过商人心裡明镜似的，当然知道宽带互联网对自己电视的冲击。去年同期，Bell增加27000个互联网订户，而IPTV和卫星电视的订户在稳定下降。 Bell公司在多伦多已经铺下血本，花了11亿加币，将所有新盖的condo高楼上都预先铺上Fibre Optic服务光缆，这些基础设施的速度要快于Rogers 通过电视cable 输送的网络服务。不仅要同Rogers血拼，Bell连小型网络供应商都不放过，在一些Condo中，Bell的网络价格甚至低于Teksavvy。Bell一方面给新用户降低费用吸引他们成为订户，对于广大的旧用户则採取大规模涨价的策略。 既然大家喜欢网络上看电视节目，Rogers推出自己的网络电视，这个平台上提供海量正版节目。Rogers和Bell 如何能把消费者吸引到自己的网络电视平台上呢？光靠促销和让利是远远不够的。虽然Rogers在2014年就推出在线SHOMI电视服务，但是大家有很多网上的选择，谁会去花钱买这个Rogers的电视服务呢？短短两年时间裡，公司亏损上亿加元，Rogers最终将其草草关闭了事。 有了这个上亿加元买来的教训，电讯商开始明白，既然竞争不过，就要另寻出路。最近，加拿大Bell、Rogers以及CBC等25家电电讯业巨头和知名公司，联合向加拿大广播电视及通讯委员会(CRTC)提出申请，建立一个由政府支持的联邦委员会，对网络进行管理和控制，并对侵权的网站进行封网。 一旦这个请求被立法通过，很可能未来的某一时间，消费者在网上下载或者观看电影，相关罚款和惩戒就会随着而来，而且这种要求不再是网络服务商的警告，因为找你麻烦的可能是加拿大的联邦机构。 很多人都会对此持有保留意见，“共享精神”，这是互联网精神的核心理念，早就被绝大多数网民和网络组织所拥护。加拿大电讯运营商，虽然他们背后的隐含目的还是攫取高额垄断利润，但是他们所提出的“版权意识”，确实是站在道德制高点上，你再提倡自由、共享，但东西是电影公司耗费大量人力物力製作的，这一点总不能否认吧。 现在25家巨头一联手，问题就严重了。一旦立法通过封网后，即使电影、音乐的版权方没有提出质疑，电讯运营商他们直接就封杀了那些资源共享网站，从源头上切断你“侵权”的可能性。这样一来，加拿大的无聊夜晚，将再次“暗无天日”，没有新电影可看的夜晚，只有老老实实地订购Rogers和Bell的正版电视服务了。 现在看来，加拿大电讯商正在下一盘大棋，首先在互联网方面垄断基础设施将消费者网络其中，然后给网络服务大幅涨价，再要求CRTC控制网络内容，无论出版方和影视製作方是否质疑，电讯商将所有盗版一律封杀，在支持正版的政治正确口号下，将消费者驱赶回Rogers 和Bell 的正版电视服务平台。 杨凡  加拿大证券学院院士/特许金融规划师 文中提及产品和建议只作参考，不构成推荐。阁下投资前需评估个人风险承受能力，并与专业投资人士商榷为准。

德胜 美国政府的高层阁员像走马灯一样，一个接一个地离去，不是主动辞职，就是得知被突然解雇。主管美国外交的国务卿蒂勒森曾经是埃克森美孚石油公司的首席执行官，是美国最有权势的企业主管之一。然而经验丰富、位高权重的蒂勒森，也许人生第一次遇到在毫不知情的情况下被炒掉，正在非洲访问他，是从总统的推特上得知自己被炒的消息，至今也许都不知道自己是因为具体何事被宣佈“下岗”——是因为总统批评他与北朝鲜接触是“浪费时间”，是因为蒂勒森跟着英国人一起炮轰了俄罗斯，是蒂勒森曾经私下抱怨老闆是“白痴”，还是因为这位国务卿曾经向总统翻了白眼……？ 频繁的高层更换，从另一个角度反映出团队内部的“斗争”也很尖锐，内部无法弥合各自的分歧，而以对抗的逻辑取胜，任何人稍微提出一些与老闆有异议的见解，就不知道何时就会被一个推特而炒掉。展现在外部，也很难有更多的和谐态度。 据称，接替蒂勒森的原中情局局长是个“鹰派”人物，加上近期在贸易、经济团队相继替换的新任，大多是“鹰派”。总统最初的团队就被形容为非常的“鹰派”，而接连替换的人物再进一步强硬，总体上体现出未来一段时间，“斗争优先”的形态有可能会更佔上风。替换高层团队人员，是否会“让美国再次强硬”？也许日后会逐渐明瞭。 毋容置疑，“斗优先”的行为表现，从很大程度上来源于民粹主义所涌现出来的怨气。儘管因为全球化贸易，美国的产品远销全世界，而渲染美国工人因为外来的进口货而下岗了，美国的出口因为政治领袖“不如外国人聪明”而“吃亏”了，美国的社会因为有色人种“外国人”的移民而变得“不美国”了……，所有这些似乎都让人怨恨，宣传所有这些都可以获得政治利益。而政治人物和媒体的反覆强调，更是让这种怨气火上浇油。民粹主义是保护主义和“斗优先”意识的社会基础。 也许这就可以解释在当今国际舞台上，为何有些人总是在执着地寻找敌人和对手，以强硬的方式对付平日和自己做生意的国家，对付自己长期的贸易伙伴。因为世界很多国家都有民粹主义的怨气出现，儘管寻找这样敌人或对手的过程可以不依赖事实，不依赖统计数据。 同样类似的一种论调或潜意识是：一个新兴国际或经济体的崛起，必然是导致当前强国的后退和吃亏，当前强国必然“被杀死”，国与国之间必然是零和游戏，因此在主观意识或潜意识的主导之下，一定要沿袭以往的冷战模式，採取大国对抗的思维，以强硬方式对付新兴的国家。 “斗优先”的思维也许可以在暂时获取政治和经济利益，但实际上最终会损伤自己。地球变得越来越小，相互之间互相依赖，互相依存。与其总是斗来斗去，令自己丧失发展的机会，不如更多地考虑如何与他国合作，尝试两边都会赢的结局。

文︰子慧 “做个精明的消费者”，这句话说的容易，实行起来其实并不是那么简单。 有人认为只要不贪便宜，就已是成功的一半。不过大家要明白，令消费者购买货品，是所有商户生存的关键，大公司、大製造商，为了货品畅销，更会不惜工本请来大队专家帮忙推销，试问单打独斗的个别消费者，又怎会是他们的对手？ “明刀明枪”的推销相对易防，一些玩微妙心理学、行为学的手法，就不是这么容易招架，消费者往往堕入圈套而不自知。这些高明的促销法，又称为"subliminal retail tricks"。 Subliminal解below the threshold of sensation or consciousness，感官或意识之外的；或perceived by or affecting someone's mind without their being aware of it，令人不自觉而受影响的，即潜意识的。Retail tricks就是零售的花招。 愈瞧不起  愈买得多 Susie Poppick在《时代》周刊的文章"10 Subliminal...

加拿大都市网Claire报道 之前小编已经介绍了多伦多附近其它一些超赞的水上乐园，比如大狼屋、Fallsview Water Park、Wonderland、Calypso，现在还有一个要特别推荐！ Wet'n'Wild Toronto  多伦多Wet'n'Wild也叫Wild Water Kingdom，位于大多区的Brampton，被称为南安省最大的水上乐园。1986年开放，占地100英亩，交通相比前面几个方便一些，乘公交也可以到。 作为老牌的水上乐园，传统水上项目应有尽有，比如水上滑梯，漂流，倒水桶等，最有特色的包括水上Zipline和漂流，速度与探索的完美结合，非常有趣！还有一个“时空胶囊”项目，游客站在一个类似胶囊的密封空间中，忽然自由落体，下落后进入一个360度旋转的循环，超级刺激！ 图片来源：Wet'n'Wild水上乐园官网 除了水上项目，园中还有攀岩、棒球等娱乐活动，离开之前还可以去电影院看电影哦~所有娱乐一网打尽！ 当日门票网上价格是$43.95，现在季票有早鸟价格，4月1日之前订票只要$69.95哦！之后的价格是$119.95. 今年水上乐园的开放日期是5月26日, 地点： 7855 Finch Ave. W.  Brampton, ON  L6T 0B2 Entrance: Finch Avenue West off Hwy. 427 点此进入官网获取联系方式

加拿大都市网Claire报道 今天要介绍的这个水上乐园离多伦多相对比较远，但确实小编认为最值得一去的！ Calypso Theme Water Park 安省的Calypso主题水上乐园被称为加拿大最大最好的水上乐园，有一个优美的名字“海中女神”，距离首都渥太华仅20分钟车程，从多伦多过去要4.5个小时左右，但是它那么好玩，也是值得的！ 水上乐园内有35个大小、速度、形状不同的水上滑梯，100多个游乐项目，包括碗状的滑道，游泳池，冲浪池，皮筏艇，倒水桶等等，无论你是想释放肾上腺素追求刺激，还是想冲浪放松，水上嬉戏，都可以在其中享受到无限乐趣。 以下是几个标志性的项目(图片均来自Calypso官网)，是不是光看图片就迫不及待想过去了！ Adrenaline Black Hole Boomerango Pirate's Aquaplay Turbo Lab Kongo Expedition  Calypso的官网设计非常友好，不仅可以查看所有游乐项目的介绍，还可以购买买季票，当日门票，停车票，租带锁的柜子，预约私人凉亭和餐食，非常方便！2018年的季票是$149，当日门票$46.99. 小编Tip:注意停车一定要按照现场的标识！ 地点及联系方式： 2015, CALYPSO STREET LIMOGES ON, CANADA, K0A 2M0 TEL: 613 443-9995 FAX: 613 443-4445 TOLL FREE:  877-443-9995 觉得太远？多伦多附近的大狼屋、Fallsview...

近两年，计步越来越流行，全民都掀起了一股走路大潮，每天不走一万步似乎都不好意思打开微信运动功能。不知道从什么时候我们身边开始流传出这么一句话：每天走一万步对身体好处多多。可事实真的如此吗？据英国广播公司（BBC）的调查，原来我们都被“忽悠”了，日行万步并不是必须的，也许快走十分钟更有效。 　　一万步的由来 　　那么，对于“日行万步”的说法最初是如何由来的呢？“一万步”这个神奇的数字又有什么科学依据呢？ 　　其实，最初这个说法源自1964年东京奥运会时的一场营销活动。一家日本公司发明了一种健身辅助工具，日文名字为“Manpo-Kei”，翻译成中文即为“一万步”。这种器材就是计步器的雏形，依据的是日本九州大学吉城旗野博士对于人们日常步行运动标准的设定。 　　吉城旗野博士担心当时的日本在学习美国时，连“加大码”的体型也照抄全搬，不仅学着美国人的样子看棒球比赛，还会效仿美国人懒散的生活方式，变得慵懒不爱动。为了能让人们积极活动起来，吉城旗野博士便想方设法让他们相信，之前每天的4000步运动标准根本不值一提，只有增加到每天一万步才能帮助他们消耗掉额外“学习”来的500卡路里，从而保持身材匀称。 　　于是一场让日本人每天增加步行数量，燃烧更多卡路里的运动兴起了。显然，那场运动当时在日本非常成功。而受那次营销观念的影响，现在很多的计步软件和健身网站也将“日行万步”作为衡量标准。针对这个标准，BBC科学节目主持人迈克尔·莫斯利制作了一档节目进行测试，发现了日行万步的几个误区。 　　误区1 　　每天走路 只为计算步数 　　为了监测每天10000步对于一个人健康状况的影响，主持人莫斯利与英国谢菲尔德哈勒姆大学的罗布·科普兰德教授共同策划了一项测试。测试将实验参与者分成两组，一组主要进行每天10000步的运动计划；而另一组执行的是名为“快走10分钟”的运动计划，每天完成3组10分钟的快步走。研究人员把志愿者分成两个小组，每组人员都佩戴上运动监视器，它会记录活动量以及运动的剧烈程度。 　　第一组的目标是每天要走完10000步，约为8000米，另外一组每天要完成3个10分钟快步走，加在一起大概2500米，核算成步数约为3000步。同时，研究人员提醒第二组的志愿者，步数不重要，关键是要有步速。速度要达到能讲话，但不能唱歌的程度，这一运动旨在加强心肺功能。 　　正解 步数是次要关键在步速 　　从两组志愿者的任务完成效果看，每天10000步的成员大概有三分之二的人完成了任务，但大部分人会觉得完成目标比较吃力，因为这样的运动距离对时间和体力都有要求，上班族普遍难以坚持。而“快走10分钟”组完成情况相对要好得多，大部分人感觉很轻松。 　　两组志愿者不仅在任务的完成率上有出入，从锻炼效果上看，研究人员也发现“快走10分钟”组表现出了更为明显的优势。“同每天走10000步的志愿者相比，快走志愿者实际上不但完成了既定目标，还多做了30%比较剧烈的运动。”科普兰德教授表示，“事实是，只有当你做中等强度以上运动时，才开始进入有益健康的运动阶段。” 　　这是因为，虽然这组志愿者走得没有万步志愿者多，但是由于速度快，运动过程中心律增加，会轻微的上气不接下气，既不会像跑步运动那样喘息不止，还起到了锻炼心肺功能的作用。科普兰德教授解释说，最重要的是要让心跳加快，因为许多证据显示这样能降低人们患糖尿病、心血管疾病以及一些癌症的风险。 　　误区2 　　手机一万步=运动一万步 　　目前朋友圈里踊跃晒步数的，大多是来自手机计步软件或者随身佩戴手环上记录的步数，而这些设备最大的问题是太具有迷惑性了。只要手机或手环的位置变了、重心动了，手动脚不动也会产生步数，生活中一些不经意的相对剧烈运动也可能给这一天的“刷步数”作贡献，然而这些都是不能称之为“运动”的，大概只能叫做“活动”。 　　有些人一天里并没有进行有意识的锻炼，却也记录到了6000步的成绩，这样除了可以在朋友圈晒晒，没有任何实质意义。在生活中，短暂的、强度很低的走路虽然算是动起来了，但是效果较差，达不到强身健体的程度。 　　所以，如果你只是从卧室到厕所、从楼下到小区门口、从办公室到餐厅走了一些零碎的、短暂的步数，就算加起来达到了6000步，也只能算是日常散步溜达，这样一天下来获得的步数是有欺骗性的，根本不是真正的有效步数。 　　正解 有效步数要看运动心率 　　因为计步器把每天闲散的步子也计入在内，所以参考意义不大。真正有效的步数，应当来自于有效运动，要达到中等强度以上。有一个简单的判断标准就是运动心率：健康且体质较好的，心跳可以控制在120-180次/每分钟；中老年或慢病人群，心跳大致控制在（170减去年龄）-（180减去年龄）次/每分钟。心率可以简单地通过摸一分钟脉搏来测，也可以佩戴心率带，使用手环、智能手表等设备。 　　在掌握了如何准确测量后，除了每天坚持走路外，也要注意方法，要循序渐进地运动，而不是过度运动。快步走之前先慢走5至10分钟，速度、频率自行掌握，步态放松。慢走中可伸展腿部肌肉，每个动作维持约30秒，做伸展运动时不要负重或弹跳，以免拉伤肌肉。 误区3 　　一万步 适合所有人 　　“日行一万步，健康你一生”，相信我们很多人都听说过。实际上，一万步并不是一个严格、绝对的指标，其背后真正的目的是希望大家做到运动平衡，避免营养过剩、超重肥胖，从而达到降低“三高”等慢性病的发病率。 　　而事实上，由于存在年龄、体质、生活条件等诸多差异，不同的人所需要的运动量也不尽相同。因此，不可能存在一个适合所有人的健康锻炼标准。我们每个人的体质不同，对运动锻炼的耐受程度也不一样。一般来说，运动量能够保证“吃动平衡”是一个最佳的状态。 　　而一万步的要求对于平时习惯运动的人，是相对简单的，就算提高到两万步也只是平常运动量而已。如果平时缺乏运动的人，突然一天走上一两万步，不仅身体会吃不消，而且可能出现关节、韧带、骨骼的损伤，反而会适得其反。 　　正解 　　年龄不同步数标准不同 　　那么，每天应该走多少步才合适？美国very well fit网站帮助不同年龄段和不同健身目的的人们，推荐了每天适合的步数： 　　·正常人每天6000步就可以达到基本的锻炼效果。 　　·对于老人、久坐不动的人或者患有慢性疾病的人来说，每天10000步会超出能力范围，不应过度要求。 　　·对于想要减肥或者保持身材的人来说，每天可能还需要在正常范围上再增加一些运动量，大概需要60至90分钟的运动量，加起来大概每天要走15000步。 　　·而对于好动的孩子们来说，每天10000步也可能远远不够，他们所需的运动量应该是成年人的两倍之多，而且是中等至剧烈的运动强度。所以，对于6至12岁的女孩，每天推荐在12000步左右的运动量，男孩在15000步上下。 来源：人民健康网

你今天做的事，可能正悄悄留给“癌细胞”可乘之机。 如果你日复一日做下去，10-30年后，一个正常细胞就会发展为一个癌细胞。 癌细胞最喜欢你做的7件事，你可别再做了： 1. 肺癌，最喜欢你吸烟 90%的肺癌与吸烟有关①，可以说吸烟是肺癌的元凶。你吸的很爽，但肺并不爽，因为吸烟给了癌细胞驻扎肺部的可乘之机。假设普通人患肺癌几率为1，大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍烟。 有人曾做过一个形象的实验，拿塞满棉花的玻璃罐模拟人的肺部，两侧链接吸烟口和抽气装置。 一只一只烟吸下去，棉花里沾满了烟草燃烧后的黑胶状物质。烟草中这几百种的化学物质，其中60多种都与癌症相关，你的肺就一直生活在这样恶劣的环境中。 中国现有3亿吸烟者，二手烟暴露者有7.4亿。然而，很多烟民并不以为然，还幽默的回一句“赶紧抽支烟压压惊”，咱还是不要拿生命开玩笑了。 记住： 不吸烟 2. 肝癌 ❤ 最喜欢你喝酒 酒精进入人体后，完全要依靠肝脏进行代谢，代谢过程中产生的乙醛、氧化物、超氧化物、自由基等②，对我们人体“毒性”很大。 我们的肝脏每24小时处理酒精的能力是180g，平均每小时处理酒精7.5g，相当于50°白酒不到半两③。酗酒的人，相当于肝脏一直泡在酒中、泡在那些有“毒”的代谢产物中，这就给了肝癌可乘之机。 酗酒不会立刻肝癌，但长期大量饮酒会导致酒精性脂肪肝，接着是肝炎、肝纤维化和肝硬化，最后就是肝癌了，严重酗酒甚至可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。 记住： ① 不喝酒 ② 不过量喝酒：男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克。25克酒精量=1瓶啤酒、1两白酒、1杯红酒。 ③ 不空腹喝酒：喝酒前吃些主食、肉类、酸奶等。 3. 胃癌 ❤ 最喜欢你吃太咸 在胃癌患者身上往往能找到共同点：饮食偏咸，常年爱吃腌制食品；吃饭没准点，饥一顿饱一顿；都曾感染过幽门螺杆菌④。 别小看了盐，高盐可以说是导致胃癌的第一杀手。摄入过量的盐分后，因为食盐的渗透压高，对胃黏膜会造成直接影响，导致胃炎、胃溃疡等疾病。而且高盐的腌制食品，如咸菜、腌肉等，往往含有亚硝酸盐，更增加了致癌的可能性。你每天吃的太咸，就是给了胃癌可乘之机。 记住： ① 每天每人总摄盐量别超过6克。 ② 少吃腌制食品，如盐渍的萝卜、肉类腌制品等。 ③ 少吃高“钠”加工食品，如火腿肠、话梅等。 4. 肠癌 ❤ 最喜欢你多吃红肉 长期进食红肉，即牛、猪、羊肉、动物内脏等高胆固醇食物，将给肠癌可乘之机，增加患癌风险。我们在消化红肉时，产生的胆酸的代谢产物和胆固醇的代谢产物增多，会对大肠黏膜上的腺瘤有强烈刺激。 如果无肉不欢的饮食习惯不改变，经过5年-10年的刺激和发展，大肠黏膜上的腺瘤会发生癌变，最终形成大肠癌④。 记住： ① 不超量：每人每天推荐水产品40-75克、畜禽肉40-75克（烹调前的重量）。一个手掌心（不包括手指）大小及厚度的肉约50克。 ② 红白搭配：多吃一些鱼虾鸡鸭等白肉，少一点牛羊猪等红肉。 5. 乳腺癌 ❤ 最喜欢你吃得油腻 高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激剂”，长期吃的太油腻，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，它们能够刺激肿瘤的发生及增长。而且，吃的油脂太多，还可使机体发胖和免疫功能降低，更给了癌症可乘之机。 记住： ① 少吃油炸食品、奶油、薯片等高油脂食品。 ② 每人每天烹调用油量不超过25-30克。 6. 食管癌 ❤ 就喜欢你吃太烫 食管的黏膜柔嫩怕烫，只要食物的温度超过60℃，它就会被烫伤、脱落，当然你没有任何不舒服的感觉。但受伤的食管反复被烫伤，却来不及修复，就可能形成食管炎，而在食管黏膜不断自我修复中，就给了癌细胞可乘之机，在不断的热刺激下慢慢发生癌变。 记住： ① 喝水凉一凉：温白开最好，热水凉一凉。 ② 吃饭别着急：吃饭别着急，刚出锅的热菜放放再吃，细嚼慢咽。 7. 胰腺癌...

平时衣服长短不同，裤子长短不同，裙子长短不同，甚至有些面料好的衣服，或者特别贵的衣服，根本就不能折叠，所以如果衣柜里只有一根架子，根本不能满足这些需要。 那么怎么才能让衣柜里的衣服根据自己的大小挂好，又能看起来整齐不那么乱呢？ 你需要下面这个！ 这款架子可根据衣柜大小调节宽度，长度范围为4-6 feet，也就是96 inches - 144 inches的长度，可以说是能够满足大部分大衣柜。 不仅长度可以调节，里面的挂钩也能够调节高度，可以完美的满足你的各种衣服长度的需求！ Amazon现在这款来自ClosetMaid的衣柜架特价，原价$171.21，折后仅需$114.88，免邮费。 详情按此 CCUE is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a...

 相信每个人家中都有一两件银首饰，用得事件久了银首饰是最容易变黑的。变黑之后感觉好丑怎么办？别着急啦！A1电台主播梁楚琪教你小妙招！（Grace编辑）

近日有媒体报道，一些租住Condo单位的租客，在房东毫不知情下，将单位转作Airbnb短租图利。而安省市政与住房事务厅不久前刚刚推出安省统一标准租赁合同（Ontario’s Standard Lease），合同第14条则规定，租客在房东允许下，有权分租或者转租房子。房东不能主观、故意或不合理地拒绝租客分租或转租的要求。标准租约的相关规定，是否会让转租和“二房东”的趋势愈演愈烈？到底什么才是“非主观、非故意的拒绝转租”？成为许多房东的疑虑。 根据CBC报道，Jovasevic夫妇于2016年5月将其位于市中心的condo单位通过地产经纪租给一位名为Banker的男性租客。双方通过地产经纪公司签订租约。但到2017年2月，房东接到大厦物业管理处多次电话汇报扰民噪音投诉以及房门未锁。在大厦管理系统内，该单位已很长时间被列为用于Airbnb出租。这令一直以为物业租给固定租客的业主大为意外。Jovasevic夫妇随后调查发现是Zahra Properties公司物业公司在替Banker“管理物业”。而Banker在申请租房时，提供的雇主正是Zahra Properties。Jovasevic夫妇向Banker发出通告结束租约，理由是“未经业主许可将房屋用于短租”。 这则新闻很快传开并引起房东的关心和留意，Airbnb的热潮在近年来也引发了不少安全相关的争议。在这些Airbnb的短租裡，有多少符合了市政和所在大楼的相关规定？2017年多伦多市政府出台的新短租规定，并没有阻止在28天以下的短期出租，隻是要求房东必须是出租其自住房，禁止把自住房以外的第二套房子用于Airbnb之类的短租平台。然而，安省标准租赁合同的问世是否保障了房东的房子可以不被租客用于短租？ 禁租客加价转租 在安省标准租赁合同出台之前，住房租约中通常会被房东引入不允许租客二次出租房子的条款。而根据安省统标准租约第14条，在征得房东同意的情况下，租客可以将租赁单位转让或转租给他人，而房东不能“故意或无理地拒绝同意转租”。 但该条规定的下面有一条注意提示（note），“如果租客想要转让或转租出租单位，还有其它规则”。 这些其它规则包含了：第一，转让（Assignment）。“在转让中，租客将其租赁权转让给其他人。新人代替了租客，而且租赁协议保持不变。”这意味着即便将房子转手租出去，租客也不能从中牟利，价格需保持不变。第二，转租（Sublet）。“当租客搬离出租单位后，让另一个人（分租客）住在那裡直到指定日期（a specific date），并且在租约结束之前租客可以返回出租单位居住。租赁协议和房东与租客的关系不会改变。原则是，租客转租单位不得收取比房东出租单位更高的租金；不能因分租单位收取额外费用；且不能向分租客收取额外的商品或服务费用。” 这意味着，即便是短期转租给分租客（sub-tenant），原租客也并不能从分租转租中获得任何租金或服务上的利益。这些规定很大程度上避免了租客变成二房东后把物业不断转手Airbnb短租的可能。首先，租客无法获利；其次，租客需要获得房东的同意。 安省市政与住房事务厅（Ministry of Municipal Affairs and Ministry of Housing）新闻发言人Conrad Spezowka 在接受《都市地产》记者访问时表示，2006年的民用出租法案（RTA，Residential Tenancy Act），的确没有专门处理共享住宅的条例。但在市面上，一些家庭共享（home sharing）的例子包括租户仍然住在公寓中时出租其它房间，或者在外出期间把房间租出去一个周末。 分租转租需满足条件 Spezowka表示，根据RTA的相关规定，当租客搬离出租单位时，可以将他们的出租单位转租给另一个人一段时间。“转租允许租户在租赁结束之前搬出一段时间，同时继续履行租赁协议的相关义务。一些个人可能选择转租的常见原因包括：医疗原因、工作改变、失业、不得不在短时间内突然离开以及其它不可预见的情况。” 但是，并非所有的家庭共享案例都将被视为分租。Spezowka指出，“隻有房东和租客委员会（LTB，Landlord and Tenant Board）可以根据具体情况，确定特定的住宅内共享的情况是否属于转租（a sublet）。”...

伍子明师傅最近应邀到多市市区一个豪华公寓看风水，宅主请师傅摆风水局原因是希望能丁财两旺。 男宅主属土，女宅主属木。该公寓坐东向西，门开东南。严格来说东南门是剋了男宅主。东南为木向剋了土人，所以他们搬到新公寓内，诸事不顺及时常感冒。原来住宅进门不衹是方向剋男宅主，并且进门是病位， 伍师傅首先在大门后面挂一对大葫芦以解病煞，同时舖一张红色大地毡来化向剋，为木生火之原理。 住宅中央是厨房，是住宅偏财位，由于宅主从事投资及股票行业，所以偏财位对他们是十分重要。厨房灶位在东位，为木生火旺，但与洗碗盆有些对冲。伍师傅在灶旁边角落放一盆绿色植物，取其水生木，木生火道理，再在灶近冰箱的地方放一对貔貅夹著钱瓮，对正窗口，食著偏财。 厨房再前行，就是家庭厅及餐厅，是住宅正财位所在。火炉旁边是文昌位。伍师傅在火炉旁放四枝高竹，助旺宅主文昌，令到他们头脑清醒一些，从事投资及股票买卖判断英明。 在两张沙发中间放一个茶几，放一个大钱瓮正对来气的大门；又在长沙发后面的牆挂一幅大水的画，用水截著财气。 主人房是住宅创作位，但有两个问题，第一是床尾向南，主人房以女宅主作准，女宅主五行属木，向南是火烧木为洩气。所以女宅主无论睡多小时，亦感到睡眠不足。 第二是床尾对正牆角，形成角冲。伍师傅在床尾放一大盆发财树，是一举两得，首先近财位，可以聚财，第二是档了角冲；还在电视机旁挂一幅山水画，以解火位。 另一间房是住宅五黄大煞，伍师傅吩附宅主不要睡人，将整间房作为衣柜，在正北中央点放一个铜钟，下面压著六个金钱以解五黄大煞。

人人都说，2017年的加拿大楼市，已进入“公寓时代”，只要是Condo单位，即使是几年后才入伙的楼花，总可看到络绎不绝的购买人潮。有统计指出，单是2017年，大多地区便有破纪录的105个Condo楼花预售项目推出，全新的Condo单位年销量超过3.5万个。但与此同时，于2017年完工的单位亦跌至5年新低，只有6成能够按计划如期交楼。 有留意各大媒体有关地产广告宣传的话，应该不难发现，2017年Condo市场异常热闹，发展商狂推新盘，几乎每星期都有楼花开售。 地产市场研究机构Urbanation在最新一份分析报告中便指出，去年整个大多地区共有105个Condo楼花预售项目推出，数量多至打破历史纪录，合共为市场注入32,435个单位。此外，2017年全新Condo单位销售量，亦达到历史新高的35,074个，比2016年的26,893个多出3成，亦比10年平均每年约2万个高出75%。同一年，二手Condo单位成交量只有23,907个，比楼花销售量少近5成。纵观整个大多地区的楼花销量，以905地区最为旺场，占去年所有销量的38%。 事实上，去年楼花预售如此热闹，还是多得发展商落力推盘，而且当中更有破纪录的19个大型发展项目。 这些大型项目都拥有500个以上Condo单位，再配合强劲的投资意欲，吸引了大量投资者入市购买，去货量理想。到了年尾，84%预售单位被买家吸纳，这个比率也是历史少见的高位。 投资出租带动销量 地产资讯公司Altus Group在多伦多地产局的《年度市场前景报告》(TREB Market Year in Review & Outlook Report 2018)中发表数据时亦指出，单是2017年1月至11月的新建Condo(包括在低、中、高层建筑、阁楼、层叠式镇屋的Condo单位)总销售量，已经超越了2016年的全年纪录。Condo需求，主要来自三组买家，当中包括小投资者购买单位作出租用途，成为大多地区租务市场的主要提供者。还有本来想购买单住户家庭房屋，但只能负担购买Condo单位的真正用家。此外，也有一些追求Condo生活方式、享受住户设施的传统用家。以售价来看，这些新盘平均呎价要795元。到了第4季度，平均呎价达到876元，与去年同期比较升了35%。如果Condo新盘位处多伦多市中心，呎价更高达972元均价。就算是未卖出的货尾，到了年底，标价已是1,079元一呎，首次超出了千元大关。 由于买家购买意欲强劲，到了年底尚未卖出的单位只剩不到8,000个，库存量减少了26%，与过去两年比较亦下跌了58%，但售价却高出了35%。新建Condo单位库存量之低，是自1999年以来未有出现过的低位。Altus Group的数据亦指出，截至2017年11月，市场上可供购买的Condo新盘，库存量不足3个月，这亦是道致新盘价格不断飙升的主要原因。如果要抒缓价格继续上调的压力，库存量至少要达到9至12个月。   旺场背后存隐忧 虽然从以上一大堆数字看来，Condo新盘市场一片好景，但当中其实存在一些隐忧与不明朗因素。Urbanation预计，新盘市场在2018年仍然旺场，但买家应该小心入市，更要有延期收楼的心理准备。因为发展商也要面对发展计划审批延误或不明朗等局面，正在施工的项目，也可能出现资源紧绌的限制。 建筑业界指出，去年建筑成本出现双位数字的增长，未来也有机会面对发展税增加及高地价的影响，从而道致发展商以更审慎的步伐来推出新盘，以确保卖得目标价钱。 完工率跌5年新低 根据Urbanation的统计，有三分之一在2016年推出预售的Condo单位，直到2017年底仍未动工。至于在2017年推出预售的单位，少于一半是已获得所有审批文件。在新盘楼花卖个满堂红的同时，去年完工交楼的单位只有13,513个，即约6成左右能够如期交楼，完工率跌至5年新低，比2014至2016年平均19,617个单位完工量，减少了3成。不过，目前正在施工兴建的单位，已回复以往高位，达58,900个，相信未来3年的完工量将有所上升。 预计可于2018年交楼的单位会有22,395个，2019年有25,124个，2020年则有28,432个。但是，从以过往经验来看，每年实际交楼单位数量，都会比预期的少7,000个左右。该机构估计，2018年Condo投资者仍然活跃，主要是受惠于已完工项目的回报相当理想，楼价继续增长，租金升幅快速等利好因素。据统计，于2017年完工的项目，单位重售价格比预售时的价格，平均高出42%。而大部份新建Condo单位放到租务市场后，都能产生正现金流，当中已计算了8成按揭的供款额、管理费及各种税项等成本支出。 儘管如此，在持续上扬的高楼价、租金加幅受上限管制、房屋按揭利息增加、更严格的按揭审批等影响下，投资者今年应该收敛过往进取的投资心态。

Q：我在考虑今年买房子，请问定金和首期付款有什麽分别？每项所需多少钱？ A：就像“客人”（client）和“顾客”（customer）一样，“定金”（deposit）和“首期付款”（down payment）有时会被混淆。其实两者有分别，定金在首期之前支付，所以我们就从定金开始讨论。 定金是你出价（Offer）过程中缴付的款项，确保可以留住你想购买的房子，定金可以看作是向卖家表达诚意，表示你是认真的，承诺会购买卖家的房子，证明你有财力购买和愿意承受某种程度的风险，直至交易完成为止。 定金数额多少没有标准，所以我无法告诉你需要付多少定金。定金以及任何款项支付的时间，是你的地产代理可以与卖家代理谈判的议题。买家可以在出价并获卖家接纳时支付，或者在双方商定的时间支付。支付时间表应该纪录在你的出价和最终达成的协议上。 如果卖家接受你的Offer，定金会存入一个信托户口，这通常是卖方经纪公司持有的户口，但买家和卖家也可以商定其它方法。 顾客（consumer）的定金受安省地产议会（RECO）管理的定金保险项目保障，万一定金遭诈骗、侵吞、无力偿还或破产，该保险项目可以保障你。但将定金缴付给、或者由那些没有在RECO注册的个人或公司持有，该保险则不适用。如果你被要求直接向卖家支付定金时，这点是需考虑的问题。 当交易完成，你的定金将会计入房子的总购买价，首期付款通常是你的定金和其它你个人缴付款项的总和，余款一般会由按揭涵盖（假设你不是用现金买房子）。 确切地说，定金是你预先支付用来确保、承诺一个物业买卖协议的款项；首付则是你付给卖家，以便达到申请按揭条件的款项。首期的要求不能一概而论，加拿大政府已经就首期设定多条重要指引。 我会鼓励你浏览加拿大按揭及房屋公司（CMHC）网站、Genworth网站，或者向你的银行或按揭经纪查询更多资讯，因为按揭资格最近有变。 购买房产是很认真的承诺，买家支付定金后企图放弃交易，可能会失去定金，什至要面对卖家蒙受损失后提出的诉讼。在大多数情况下，定金都不可退还。定金和首期的分别颇简单，但当你买房子的时候，仍有很多房地产术语应该要了解，这就是我强烈建议委托房地产专业人士协助的原因，他们可以帮助你在陌生的领域中辨识方向，也可以回答你的疑问，我也强烈建议你选用合资格处理房地产交易的律师。  

加拿大都市网Claire报道 介绍完两家尼亚拉加瀑布区的室内水上乐园（大狼屋、Fallsview Water Park），今天介绍的是大家最熟悉的Wonderland啦！ Canada’s Wonderland  多伦多的Wonderland是大家再熟悉不过的了，但很多人也许不知道，除了过山车跳楼机等各个类别的路地项目，园内还有一个大型的水上乐园。占地20英亩，Wonderland的水上乐园最不缺刺激的元素。 水上乐园内不可错过的项目之一是Barracuda Blaster，螺旋水上滑梯将游客带入一个管道，高速螺旋滑入水中。园内还有一个冲浪池，以及适合幼童玩耍的游乐场。 Wonderland提供季票（Season Pass）和当日门票（Daily Ticket），如果喜欢刺激的话小编建议购买季票，现在只要$71.99！如果单次门票建议在网上买$39.99，比在入口省$25! 地点: Canada's Wonderland, 1 Canada's Wonderland Drive, Vaughan, ON L6A 1S6 联系方式点此进入官网留言

加拿大都市网Claire报道 爱德华王子岛是加拿大夏季热门旅游景点，那里除了无敌的风景，还有最吸引人的龙虾！大家都知道去那里要吃龙虾，小编今天就推荐几家著名的餐馆，还有除了去餐馆以外其它吃龙虾大餐的方式！ 渔夫市场 如今PEI有1200多位龙虾渔夫，主要在St. Lawrence河湾，这里每年只有两个月可以捕鱼，保证可持续和公平的贸易活动，受到高度监管。一个既能体验当地生活又能享用美味龙虾的方式是五月到六月，以及八月到十月从码头或者渔夫市场买活的龙虾，然后自己或者在渔夫市场里找人加工和烹饪。 岛上几乎遍布渔夫市场，都是提供品质很好的龙虾，蟹，青口，扇贝等海鲜，可以任选一家离你近的。点击此处进入地图，可以查到每个渔夫市场的地址和简介啦。官网还贴心的准备了龙虾的烹饪方法以及特色食谱，蒸煮焗烤任你选~ 社区宴会 当地名厨Michael Smith曾说，吃一顿龙虾晚宴能感受和岛上的特别纽带。如果这顿晚宴是以深入当地社区和民众一起享用的，就更能深切体验当地文化了。爱德华王子岛的以下五个主要社区都有深度体验PEI（Authentic PEI Experience）活动，除了晚宴，还有出海捕龙虾，户外生活体验等等，非常有趣！ North Cape Coastal Drive 特色是当地美食文化，可以招待2-10人的晚餐，需要提前预约 Green Gables Shore 特色是海鲜晚宴，可以招待4-10人的晚餐，需要提前预约 Red Sands Shore 特色是户外狩猎，可以近距离观察猎鹰等活动，可接待2-10人团体，需要预约 Charlottetown 特色是户外活动，观看驾车赛马（harness racing）等，需要提前预约 Points East Coastal Drive 特色是户外活动，出海捕鱼捕龙虾，需要提前预约 爱德华王子岛国际贝类海鲜节 爱德华王子岛一年一度的国际贝类海鲜节被誉为加拿大大西洋最大的厨房，这个疯狂的美食节上会有各种贝类配制，海鲜咋会比赛，开牡蛎壳世界邀请赛，名厨比拼，现场烹饪食品等等，还有现场音乐娱乐活动哦！ 2018年的海鲜节时间已经确定，是9月13-16日，准备迎接“世界最长龙虾卷”的新记录吧！ 海鲜节的地点是Charlottetown Event Grounds – 360 Grafton Street （GPS co-ordinates...

 发现衣服脱线身边又没有针线，该怎么办呢？不用担心，用透明指甲油就可以解决啦！（Grace编辑）

在奥地利区可看到不少瑰丽建筑。 巴尔干半岛上面的波斯尼亚和黑塞哥维那（Bosnia and Herzegovina，简称波黑），地理上虽位处欧洲，东方色彩却出奇地浓厚，特别是置身首都萨拉热窝（Sarajevo），小小的旧城区已夹杂东、西方的人民风情，多元色彩教人犹如置身文化宝库！ 文、图：韦利 鸣谢：土耳其航空、HotelsCombined 色彩旧城  双重性格 来到欧洲东南部的巴尔干半岛，不时听当到人提及南斯拉夫，对这个在上世纪九十年代瓦解的国家，当地人爱以“一个国家、两种文字、三种语言、四种宗教、五个民族及六个共和国”来形容。 的确，这个已消失的国度，既是个多元种族聚居地，也拥有不同的宗教信仰，加上昔日曾受不同政权统治，因而形成丰富独特的多元文化，好像这趟我联游克罗地亚及波黑两国，便像置身文化大观园一样，当中更以波黑首都萨拉热窝，东、西色彩最是分明。 不说不知，素有“巴尔干耶路撒冷”美誉的萨拉热窝，自五百年前由鄂图曼帝国建城以来，虽曾经历多个族群争夺，可是包括天主教、基督教、东正教及伊斯兰教等不同宗教却一直共存，现在更是欧洲鲜有能够一次过看尽各种宗教场所的城市，而在萨拉热窝旧城区Bascarsija，中心地带上更有一条东西文化相遇线（Sarajevo meeting of cultures），将鄂图曼帝国和奥匈帝国带来的东、西方色彩完全勾画及区分出来，朝该线的西面走，便是代表西方文化的奥地利区，沿街道直走，看到的悉数为欧风洋溢的文艺复兴式华丽建筑，然而一旦来到相遇线的东面，便进到鄂图曼风味浓厚的土耳其区，这里的横街窄巷中，满布被用作工艺手信小店及咖啡室的传统矮柚木楼房，感觉犹如身处中东及土耳其的大市集，另在旧市广场上，更可看见城市地标、建于十八世纪的鄂图曼风格木造古泉Sebilj，如此融和却又壁迭分明的双重性格，委实另有一番迷人异色！ Cathedral Church of the Nativity of the Theotokos是巴尔干半岛上最大的东正教教堂。 欧风教堂　瑰丽典雅 萨拉热窝在土耳其语中，便有“美丽宫殿”的意思，我们游在旧城区西面闲逛，便能感受那种瑰丽悦目的气息，全因该区内不论是政府行政机关或街市大楼，均藏身在气派华丽的楼房里面，然而说到蕴含西欧风格兼属最具代表性的建筑物，定非城内的东正教教堂及天主教教堂莫属。 位于公园旁边的东正教教堂，正是巴尔干半岛上最大的东正教教堂，始建于1863年，虽曾在上世纪九十年代的内战中受到破坏，现在却已收复完好，此刻来访，不但可看到包括新拜占庭式拱顶及巴洛克式钟楼等新古典主义风格的建筑，付费进内参观，更可赏到不少精美宗教画作及典雅布置。 至于数街之隔的耶稣圣心座堂（The Cathedral of Jesus Sacred Heart），便属哥德式风格的双塔建筑，来头更是相当厉害，因为这座1884年兴建的教堂，不仅是全波黑最大的天主教教堂，教堂门上的设计，更成为萨拉热窝省分旗帜上的图案，称得上是城市象征，据说在波斯尼亚战争时期，这里也曾成为当地人示威的热点，现在当然已经回复平静，走在大街上，更不时看见身穿伊斯兰服饰的妇女在教堂前经过，构成相映成趣的城市写照！   酒店位于旧城区东面，位置十分优越。 地道酒店　雅致亲切 来到萨拉热窝，除可透过城市建筑领略东西文化，住进酒店同样能够感受地道色彩。我这趟透过酒店格价平台HotelsCombined预订的Hotel President Sarajevo酒店，便是一家满有当地特色的写意住宿。 这家位于城东土耳其区的酒店，与旧城的购物工艺店铺十分接近，位置本极相当便捷，加上以萨拉热窝标准来说，环境更是十分讨好。酒店虽然不算极具规模，却是用心布置，走进店里，你更会发现许多巧思设计，好像大堂便有伊斯兰色彩陈设，舒适宽敞的酒店客房，更用上兼备城市东、西方的风景画作为牆饰，漂亮美观之余，更让人沉醉在地道风情之中。 除住宿环境甚佳，值得一赞的还有为早餐，虽然Hotel President Sarajevo的餐厅只供应自助式早餐，但以相宜的房间价格来说，种类却十分丰富，最教人惊喜更是友善的厨师阿姨，每天更笑意盈盈地为我们奉上多款地道小点，天天不同，我们虽然言语不通，也能感受到那份亲切窝心呢！ 清真寺的马赛克拱顶工艺细致。 回教寺庙　认识历史 萨拉热窝既是东、西文化宝库，来到当地，当然不能只看欧风教堂，接着我便越过东西文化相遇线走到东面，寻找地道的东方色彩。 由于萨拉热窝曾由鄂图曼帝国统治，城内深受伊斯兰文化影响，现在来到旧城城东，依然看到许多清真寺庙，名为Gazi Husrev-Beg...

今年一场夺命车祸，贺岁烟花临时取消，新春节目彷彿失了焦，观众固然失望，但最痛心的一定是毛伟诚，“销毁烟花那天直情不想去看。”作为港星多媒体制作有限公司行政总裁，多年来站在夜幕背后指挥着点点烟火，筹办过无数贺年、国庆和除夕维港烟花汇演，在观众为烟花欢呼拍掌的同时，他已急不及待要为下一场烟花注入新突破。有人爱烟花的璀璨，有人恨它的短暂，而在毛伟诚心中，一幕幕烟花代表着的，是充满凝聚力和无限可能的香港。 记者杨诗彤 摄影梁誉东 “嘭！嘭！嘭！”一枚枚礼花弹从维港发射到天上，爆开成一闪一闪的烟花划破夜空，照亮了两岸的摩天大厦，成了香港最夺目耀眼的景色。每逢新春、国庆、除夕等日子，维港两岸都挤满了人，期待着一束束绚烂的烟花在夜空中绽放，为他们送上这场演出的，正是毛伟诚。 三代经营乘中美建交发围 毛伟诚的名字在行内可谓无人不识，他与烟花的渊源比谁都深。家中三代经营烟花生意，爷爷毛沛樵是大马华侨，早于50年代成立合记行，即港星的母公司，出口国产烟花爆竹至东南亚；父亲毛浩辑在70年代乘中美建交之势，将烟花销往美国，毛氏家族的烟花王国逐步壮大。 “自小父亲已给我压力，一直想我继承家业。”毛伟诚记得18岁那年，父亲领他参与国际烟花会议，他第一次意识到家族在全球同业间的地位，“当时所有外国人都想认识我爸爸，一次过接了很多大定单，那时是香港烟花生意的黄金时期。 ”从烟花贸易走到汇演制作，则要从毛伟诚家中收藏的一份剪报说起，当中记录了1966年在维港举行的一场中秋烟花汇演，“当年的烟花就是由我爸爸燃放。”但自六七暴动后，港府禁止市民燃放烟花，合记行在港的烟花生意一度暂停。至80年代，公司开始和外商合作，筹办维港烟花汇演，主责订货、牌照申领、趸船调配等工作。 在美国完成学业的毛伟诚于1989年回流返港，正式加入合记行，并在五年后创立港星烟火制作有限公司，迅即迎来了在烟花业界的一面里程碑。1997年4月27日，一幕撼动人心的烟花汇演在青马大桥上演，一缕缕金色的烟火如瀑布般从大桥泻下，成了青马大桥在港人心中印象最深刻的一幕，而这场烟花正是由毛伟诚设计，“当时可说是奠定了我在烟花业界的地位，至今二十多年我仍记得。”“当年青马大桥上只有两枚24V电，但烟花瀑布有1,177米长，‘一cue过’爆出整幅瀑布是不可能，于是我将它拆散，由外面开始爆到中间，只需供电21秒，那动感真的很正！”谈起这经典一幕，毛伟诚难掩兴奋，把当年盛况描述得绘形绘声，“真是legend（传奇），也成为了香港历史，之后也一直未被打破。”   国际大赛屡获殊荣 打响名堂后，毛伟诚包办了无数次香港大型贺年、国庆和除夕维港烟花汇演。同一事情做足二十多年，不少人也会喊闷喊累，但毛伟诚不然，反而甘之如饴，“我每次也会渗一些新元素到表演中。”他先后研发出“8”、“吉”、“春”、“中国HK”等字形烟花，又有哈哈笑、生肖等图案，每次也带给港人惊喜。 作为烟花设计者，毛伟诚笑言自己观赏烟花的心态与市民有很大分别，“我看烟花是看自己的设计是否符合预期，色泽靓不靓、爆出的花是否对称……”每次烟花过后，他都会与团队一同观看录影，检讨不足之处。不知多少次，毛伟诚在观众的赞歎声中自责，“我专门看瑕疵，当你是设计者，便没有可能看到perfect（完美）。”毛伟诚对烟花设计的热爱，甚至连维港也未能满足。过去他曾多次飞往外地参与国际性烟花设计大赛，屡获殊荣。他在2005和2006年分别获加拿大GlobalFEST艺术烟花比赛金奖；2007年在中国秦皇岛为庆祝奥运前一周年的音乐烟花比赛中夺金奖、最佳合成奖及最佳设计奖；2009年再在加拿大蒙特利尔顶级国际烟花比赛中摘银。 趸船爆炸教训惨痛 精心设计的烟花在夜空中绽放，毛伟诚得到无比满足感，但原来背后别有一番辛酸。他不讳言，入行至今经历过不少低潮，当中以2005年最教他“不想提起”。当年八月港星一艘运载烟火的趸船发生爆炸，造成一死三伤，揭发船隻未有合资格监督人员，毛伟诚最终被判罚款14,400元，买下一次惨痛教训。“烟花是一场喜庆，但喜庆背后，我们经历过无数次低潮和惊险镜头。烟花很美，但其实也很脆弱。” 相比客观因素的限制，人心的转变可能更难掌握。近年部分港人看待烟花汇演的心态，已由昔日万般期待变为不屑一顾，有人批评烟花汇演“烧银纸”，也有人认为烟花造成空气污染，毛伟诚坦言“听惯了”，“凡事都有两面，作为制作者，能改善的我们都会改善，无理的听听便算。” 多年来在这行头倾注大量心血，毛伟诚始终深信，烟花带给港人的正面效益，远远大于负面。“一场烟花对市民而言是一场凝聚，一个和朋友、家人、恋人相处的机会。始终节日需要一个气氛，烟花是唯一可以做到如此效果的活动。” 台上一分钟台下十年功 “台上一分钟，台下十年功。”短短二十多分钟的烟花汇演，转瞬即逝，但制作团队所花掉的心血远比想象中多。 毛伟诚直言，筹办一场烟花汇演的工序繁複，由订购货源、设计款式、申领牌照，至最后阶段把礼花弹安装在趸船上，每个工序都牵涉大量人力物力，要逐一拆解实是“一疋布咁长”。 单是设计烟花款式的过程已耗掉大量心机，他形容一场烟花汇演就有如一首歌曲，“我们会先选订所用的背景音乐，有如汇演的‘灵魂’，而烟花款式就好像歌词，要配合音乐起伏。”他举例指，贺岁烟花不时会用“财神到”作背景音乐，配上“8”字形烟花便恰到好处。 即使准备工夫百分百用心，毛伟诚坦言最终成果也受很多不可抗力因素影响，“有时大风会吹歪图案，加上图案都是2D（二维），观众若站在侧边位置，便看不到效果，所以睇烟花很多时还是要靠一些想象力。”  

在奥斯卡颁奖典礼结束后的名利场派对中，我们的“学霸女神”艾玛也现身了。这次除了额前参差不齐的刘海被网友吐槽以外，新纹身也未能幸免。原来，艾玛把“Time’s up”纹成了“Times up”，在中间少了一撇。艾玛应该原本是想借此纹身，来为近日好莱坞中的“哈维韦恩斯性侵”事件发声，没想到却弄巧成拙，随后，艾玛还在推特中自嘲了一番。其实，类似的弄错纹身闹笑话的明星，艾玛不是第一个，今天，我们就来细数那些纹身变笑话的明星。     No.1Gloria Govan   Gloria Govan在新电影的宣传活动中穿了一条红色包臀裙，姣好的曲线一览无遗，除此之外，还大秀美背。除了好身材引起人们的关注外，其背上的中文纹身也是让网友们好奇不已，凑近一看，原来是“信爱家庭相信神”，看这意思，倒还正常，没有像艾玛那样出现语法错误，不过这字体让人不敢恭维，大小不匀，粗细不均。     No.2妮琪·米娜   在全美音乐奖上，妮琪·米娜穿了一条无袖裙，这让其身上的纹身成为亮点，凑近看，发现上面的字原来是“上帝与你同在”，这字义不难理解，不过，这字体，我想，可能连一个小学生写的字都比这好看吧。     No.3Nora Zehetne   女明星Nora Zehetne在某次出席活动时被网友发现，其脚背上纹有“唆幸殊”三个字，恕小编直言，小编把脑袋都想破了，头发都想白了，都没能参透其中的意思，不知道聪明如你们，能不能解释得通这三个字的意思。     No.4斯蒂芬阿梅尔   不知大家是否还记得之前热映的《绿箭侠》，播出之前就备受剧迷期待，而在播出之后，也不负众望，创下了超高的收视率，除了剧中男主角令人咋舌的身材和帅气的造型外，他身上的纹身也成了被关注的焦点。“鼠姜姚猪”，两种动物，一种植物，一个姓氏，动物的寓意还不是特别好的那种，这到底是要闹哪样？     No.5贾斯汀·汀布莱克   音乐小天王贾斯汀-汀布莱克也曾被“调皮”的纹身师恶搞过，在他腹部的右侧，就被纹身师纹上了“风土水火”四个字，这是说五行缺了土水火所以要在纹身上弥补，还是纹身师喜欢道教文化？而更奇葩的是，贾斯汀的左臂被纹上了“溜冰”两个大字，纵是小编我“见多识广”，也猜不出纹身师的内心真实想法啊！     No.6迈克尔斯·比尔鲍姆   迈克尔斯·比尔鲍姆是德国精通跳跃项目的马术选手，不过，她身上的纹身还真是一言难尽，“鸡”字在中国文化里可是博大精深，难道她的真实想法是，希望自己跳得能和“鸡”一样高？哎，以后纹身之前，还是找一位熟悉中国文化的纹身师吧。     No.8贝克汉姆   在大卫·贝克汉姆的北京大学生见面会上，特意向同学们展示了身上的中文纹身“生死有命富贵在天”，这行云流水的书法，也是很符合贝克汉姆的性格了，不过，这意气风发的贝克汉姆，原来也有看破红尘的时候啊，这纹身的意义和贝克汉姆本身的性格就不太符合嘛。     艾玛身为学霸，却在纹身上犯了最低级的语法错误，外国人追求中国时尚，但却在中文意思上栽了大跟斗。Nora Zehetne纹“唆幸殊”，贾斯汀·汀布莱克纹“溜冰”，斯蒂芬阿梅尔纹“鼠姜姚猪”真是让人哭笑不得，不知道中国人看着时髦的英文装饰，在外国人看来是不是也有同样的效果呢？   除了明星，还有很多外国人也喜欢纹中文，闹出不少笑话。               坑爹啊，下次纹身之前还是找个中国人问问吧   来源：腾讯新闻，知乎，新浪微博等

网络图 动物肝脏最补血 有的人经常手脚冰凉、面色苍白，人们往往首先想到吃红枣、红糖和阿胶补血。但是，最近很多报道都在说，红枣红糖其实不补血。 难道我们一直认为的传统补血食物，没有补血效果吗？我们又该如何通过食物合理补血呢？ 1 、传统的“补血”食物不补血 一说到吃什么补血？大家可能会想到的食物包括：红枣、红糖，甚至美颜圣品阿胶。 其实，这些你以为的都是错误的。这些被误认为可以补血的食物，其实主要是因为他们都是红色，我们的血液也是红色，以形补形，所以人们会有所误解。 红枣 红枣中的含铁量在植物性食物中算比较高的，但是它的主要成分是碳水化合物，也就是糖。所以，我们在吃枣的时候，总会感觉甜甜的。而且在经过乾制后，其中的维生素C和叶酸等营养素还会流失。更重要的是，人体在造血时需要使用二价铁，而植物中的铁一般都是三价铁，不能直接被人体利用。 红糖 虽然是没有经过精细加工的糖，其中的含铁量确实比白糖要高，但它本身是糖的事实改变不了。没有经过提炼，红糖中还有一些维生素和微量元素，建议最好用红糖来替代白糖作为日常生活中的调味所需。但是，如果已经发生贫血，光喝红糖水是解决不了问题的。 阿胶 而对于阿胶，在补血食品的排名榜上更是找不到它的身影，阿胶的主要成分是胶原蛋白，属于蛋白质，虽然也是补血的原料之一，却不是最重要的原料。阿胶对于营养性贫血，特别是缺铁性贫血，是不适用的。所以，对于大部分身体健康的人来说，红枣和红糖可以作为日常的饮食，不过注意不要过量食用。而对于容易上火、感冒初癒、糖尿病、女性生理期或者腹胀的人，则最好少吃或者避免食用它们，因为其中大量的糖会加重病情。 2、为什么会贫血？ 我们想要补血，就要先知道为什么会发生贫血。基本上，贫血有三大类： 第一类是由于各种疾病或者先天生性的缺陷所道致的造血功能失常。比如，巨幼红细胞性贫血、溶血性贫血等。 第二类是由于一些内部或者外部原因道致大量失血而引起的贫血。比如，外伤、女性生产时出血等。 第三类则是最常见的一类，缺铁性贫血。铁是人体必需的微量元素之一，也是微量元素中最容易缺乏的一种。在所有贫血的患者中，约有一半以上的人都是缺铁性贫血。据估计，全球约有5-10亿人患有铁缺乏，其中2/3为隐形铁缺乏，也就是轻度贫血。铁是人体造血的必需原料，人体内2/3的铁用于合成血红蛋白，血红蛋白是我们判断是否发生贫血的重要指标。 3、哪些食物才能补血？ 那麽，到底该怎麽补血呢？我们又该如何通过食补来预防常见的缺铁性贫血？ 确保充足的食物摄入 食物是摄入铁的最主要来源，所以有很多因素都会道致铁的摄入不足。比如，不良的饮食习惯道致偏食、挑食。由于经济和地理情况的限制，无法选择富含铁的食物。还有错误的选择食物等。富含铁的食物包括：动物肝脏、动物全血、鱼类和瘦肉等。油菜、苋菜、菠菜、木耳等蔬菜和菌类中也含有一定量的铁，但是含量不高。 提高铁的吸收率 摄入足够并不能完全解决贫血问题，还需要我们的身体尽可能多的吸收利用才行。一般来说，在植物性的食物中铁的吸收率比动物性食物低。比如，动物肉和肝脏的吸收率有22%，鱼为11%，而植物类的食物，比如小麦、莴苣、黑豆和玉米等，则都低于5%。同时，还要注意这些会限制铁吸收的营养素：过多的碳水化合物、大量的膳食纤维、植酸或者草酸（大量存在于需要焯水的蔬菜中）和多酚类的化合物（比如茶和咖啡等）。此外，机体的状况也会左右铁的吸收，食物通过肠道的时间太短、胃酸缺乏或者服用过多抗酸药，都会影响铁离子的释放而降低铁的吸收。 补充辅助营养素 铁是补血的重要原料，也就意味着还有很多辅助的原料需要同时补充，才能产生一加一大于二的协同作用。适量的补充维生素C、维生素B2、维生素B12、叶酸、维生素A、还有适量的蛋白质，都是补铁过程中必须的。

作者：君君 一个无比沉痛的消息惊动了全世界： 现代最伟大的物理学家，史蒂芬·霍金先生于2018年3月14日逝世，享年76岁。 可曾知： 1642年1月8日，伽利略去世；1942年1月8日，霍金出生； 1879年3月14日，爱因斯坦出生；2018年3月14日，霍金去世。 霍金先生，生于伽利略忌日，卒于爱因斯坦诞辰 。 历史总是惊人地巧合，世间再无霍金，时间永留简史。 有趣的灵魂在冥冥之中总会相遇，他们属于星辰宇宙，愿在天堂安好 霍金 / 伽利略 / 爱因斯坦 称霍金先生为一代传奇，恐怕一点也不为过。 他在物理学上的造诣不必多说。 宇宙起源、黑洞理论、《时间简史》......他的研究成果无一不具有跨时代的意义。 因此，霍金一度被誉为是爱因斯坦之后最杰出的物理学家。   除了伟大的科学造诣外，霍金先生的一生本身就是一部励志史。 21岁的他，患上了渐冻人症，医生预言所剩生命不会超过两年。 之后的他全身瘫痪，无法发声，被永远禁锢在轮椅上，全身只有三根手指和两只眼睛可以活动。 就是这样的情况下，霍金不仅奇迹般地活了下来，还达到了常人难以想象的科学高度。 更神奇的是，这位无所不能的“大神”，还去过南极洲、乘过潜水艇、预定了维珍航空的太空旅行、为平克·弗洛伊德的专辑献过声。 简直是无所不能。 随着霍金先生的离开，全球无数人都自发表达了对他的怀念和哀思。 《生活大爆炸》剧组也第一时间发博悼念这位伟人： “我们缅怀史蒂芬·霍金。能够邀请到他客串《生活大爆炸》让我们倍感荣幸。感谢您一直激励着我们以及全世界。” 霍金曾在《生活大爆炸》第五季第21集中本色出演，参与了客串。 这一集曾让无数粉丝笑到抽筋，如今再回味，大概沉默更多吧。 毕竟，我们以后再也看不到霍金和谢耳朵互怼了。 《生活大爆炸》霍金和谢耳朵互怼片段 很多人不知道的是，这其实并不是霍金第一次在影视剧中露面了。 他曾经当过演员，并且出演过多部影视剧。 虽然这个演员不是科班出身，表演的时间也不长，但他参演过的作品却不少—— NO.1《星际迷航》   国家：美国/德国 类型：动作/科幻/冒险 亮点：霍金本色出演，惊鸿一瞥 豆瓣评分：8.8 推荐指数：★★★★★ 霍金首次“触电”，是在《星际迷航》中客串自己。 片中，他与扮演牛顿、爱因斯坦的演员一起打牌。 影片中，霍金出现时间并不长，但绝对算得上是惊鸿一瞥。 NO.1《与霍金一起了解宇宙》 国家：美国 类型：纪录片 亮点：霍金自编自演 豆瓣评分：9.3 推荐指数：★★★★★ 这纪录片耗3年多制作，期间霍金曾多次坚持对剧本作大幅修改。 他希望能制作一个既能娱乐大众、又能娱乐科学界的节目。 此片情节生动，主讲师为霍金本人，非常值得一看。 NO.3《辛普森一家》 国家：美国 类型：喜剧动画剧集 亮点：霍金亲自为自己角色配音 豆瓣评分：9.4 推荐指数：★★★★★ 霍金在喜剧动画片《辛普森一家》的戏份成为经典。 要知道，这部25年常映不衰的动画片，后面有一大串明星排队等着参与。 此前剧组甚至以“在美国的知名度不够”为由，拒绝了万人迷贝克汉姆的加盟。 让贝克汉姆羡慕的是，霍金从第10季到第22季，多次以动画形式在片中出现，并亲自为自己配音。 这部在霍金看来“美国最棒的电视作品”中，参与配音的还有： 美国前总统乔治·布什、比尔·克林顿，比尔·盖茨，传媒大亨默多克，流行天王迈克尔·杰克逊，奥斯卡影后伊丽莎白·泰勒等等。 NO.4《优雅的宇宙》 国家：美国/英国 类型：纪录片 亮点：霍金作为讲师出现 豆瓣评分：9.0 推荐指数：★★★★ 纪录片《优雅的宇宙》探讨二十世纪物理学一项重大发现——“弦理论”。 ”弦理论“提到宇宙原本有十一次元空间，之后发生了一场爆炸，使当中一些次元收缩到基本粒子的空间之中，造成天文物理学家在观测天象时出现差距。 该片理论性很强，物理学爱好者必备。 ps，霍金在其中作为讲师出现。 NO.5《生活大爆炸》 国家：美国 类型：爱情喜剧 亮点：霍金本色客串，与谢耳朵互怼 豆瓣评分：9.2 推荐指数：★★★★★ 在当红美国情景喜剧《生活大爆炸》中，霍金扮演的霍金出场，谢耳朵面对大神晕倒在地，霍金淡定地说：“又一个晕倒粉”。 为了接近偶像，谢耳朵甘愿接受朋友们的恶搞。 于是，穿着女仆装、拿着小掸子、露着小胸毛的“傲娇”造型横空出世，令许多粉丝印象深刻。 最后这场戏在爆笑中收场，这也让观众见识到了霍金幽默和开朗的一面。 NO.6《异形星球》 国家：美国 类型：科幻纪录片 亮点：霍金参与构想 豆瓣评分：7.8 推荐指数：★★★ 这部影片中，霍金和众多大家喜爱的科学家们，共同想象出了一个美妙的外星世界。 外星生命到底是什么样子的？这部片子向我们展示的是一个建立在科学基础上的构想世界。 NO.7《万物理论》 国家：英国 类型：爱情/传记 亮点：霍金青年时代的故事 豆瓣评分：8.1 推荐指数：★★★★★ 最后要隆重介绍的是电影《万物理论》，一部霍金青年时代的传记片。 饰演天才霍金的男主埃迪·雷德梅尼，更是凭借此片荣获了奥斯卡最佳男主角！ 《万物理论》的另一个名字叫《少年霍金》。 影片灵感源于霍金的第一任妻子简·王尔德的回忆录《飞向无限:和霍金在一起的日子》。 讲述了霍金和他的第一任妻子始于剑桥大学的爱情故事及霍金患病前后的励志传奇。 霍金本人对影片很是赞赏，他同意了将自己真实的“声音”（电脑发声器）用在了电影当中。 除了真实的“声音”之外，影片中用到的道具，包括女王荣誉勋章以及署名论文也都是由霍金本人提供的。 《万物理论》在2014年秋天的多伦多电影节上举行世界首映，当时霍金本人就是台下的一员观众。 电影结束之后，秘书从他的脸颊上擦去了一行眼泪。 过了电影瘾的霍金，终于看到了别人是怎样演绎了他的人生。 2017年，霍金又为英国BBC录制纪录片《探索新地球》，这部片子尚未播出。 或许这是霍金最后想要留给世人的念想吧。 有人说：人这辈子一共会死三次。   第一次是你的心脏停止跳动，那么从生物的角度来说，你死了；   第二次是在葬礼上，认识你的人都来祭奠，那么你在社会上的地位就死了；   第三次是在最后一个记得你的人死后，那你就真的死了。 霍金，轮椅上的巨人，永远活着，他不会被忘记。 人生给了他一个黑洞，他还人类一片星空。 霍金没有离开，他只是回到了他最爱的浩瀚星辰…… 最后，附上霍金曾经的亲笔签名 伟大的科学家一路走好！

加拿大都市网原创作品 转载须授权 作者：叶小迪 在北美生活的人 都对一种叫bedbug的虫子闻之色变 这虫子俗称臭虫 生存和繁殖能力都超强 一旦沾上生活基本上被毁了一半 然而今天多伦多Ryerson大学的学生，就被这个和bedbug有关的新闻给吓个半死。因为这次臭虫出现的地点，是自己大学的教室里...已经有同学被咬的够呛，据说还在课桌里筑了窝.... 据CBC报道，这事最初是由Ryerson大学的学生报纸Eyeopener在一周前报道的。报纸称，有好几名学生表示自己在多伦多市中心的校区上课之后，皮肤上有发痒的红色肿块。 Ryerson大学学生 曝出被臭虫叮咬的照片 Ryerson大学的学生Ksenia Chpak表示，她在Victoria大楼的205教室上课的时候，发现有小虫子从自己的毛衣上爬过。当时并没有太在意，没想到第二天起来，发现自己的手上，肚子上，还有背上都长了小红包。 （Ksenia Chpak被臭虫叮咬后的第一天） Chpak在接受采访的时候说，“我半夜真的是被痒醒的，这些肿包又痒又火辣辣的...有些很大，有些很小。” （Ksenia Chpak被臭虫叮咬后的第二天） Chpak说由于这些小包几乎全身都有，手上，手臂上，肚子上...第二天也没有消肿，反而更痒。 （Ksenia Chpak被臭虫叮咬后的第三天） 而除了Ksenia Chpak之外，也有不少学生表示，上课的时候发现了一些小小的虫子爬过手上和毛衣上。这些小虫子甚至还在书桌的缝隙之间挖洞。 教室桌子里住的都是臭虫 一抓就是一小瓶... 随后，Ksenia Chpak向校方报告了教室里有臭虫的事情，却被学校告知，这间教室已经被除虫机构检测过，没有任何问题。 之后，学生报纸Eyeopener的记者去曝出有臭虫的教室里实地考察了一番，不仅拍到了臭虫在课桌上爬来爬去的视频： (图片来源：Eyeopener校报） 还顺手....抓了好几只放在瓶子了当做证据： (图片来源：Eyeopener校报） 参与调查的学生Jacob Dube表示，这些昆虫最初并不是肉眼看得见的。但他们在课桌上发现了不少小洞。把手电筒一对准这些洞，就有虫子开始往外爬。用回形针一勾就勾出来好几只。   (图片来源：Eyeopener校报） 抓完臭虫之后，Jacob Dube和同学都心有余悸。这种虫子不仅会咬人，而且生存能力、繁殖能力超强，普通的杀虫剂、消毒液，以及水洗等等，对它根本不起作用。 而且它们最喜欢木头以及棉絮，所以常常躲藏在衣柜中、床垫中，等到夜晚就出来吸食人血。 如果上课的时候有臭虫爬在毛衣上被带回了家，那么仅仅几只臭虫在短短两个月之内就可以繁殖出上千只臭虫！分分钟毁了你的生活和睡眠.... 多伦多臭虫肆虐 不幸的是，著名的害虫防治连锁公司ORKIN CANADA调查了加拿大各大城市的臭虫侵害情况，多伦多又一次...排名第一。 从2016年开始，就有很多市民报告过在多伦多TTC公交车和地铁上发现了臭虫，还被臭虫咬了。当时就闹的沸沸扬扬...   没想到今年臭虫不仅没有得到控制，反而还变本加厉在学校里筑上了窝。 由于人被臭虫叮咬后，一般皮肤会奇痒无比，曾经还看到过有人因为受不了这种痒而自杀。所以在多伦多看到有臭虫爬到自己的身上的话，千万别不当回事： 被臭虫叮咬之后，需马上去诊所买药，外敷药物可以帮助止痒，以防挠破，医生会根据情况开一些抗过敏的药，也会减轻症状。疙瘩消退后，可以适当使用祛疤油，防止留下疤痕。 如果家中发现有臭虫，一定要马上找专业的治虫团队来驱虫。普通的办法对它们根本起不到作用，而且时间就是金钱，拖得越久，最终扔掉的东西可能就越多； 在臭虫的防治上最重要的是“隔离”。木头床比其他材质的床更容易“窝藏”床虫。床虫喜欢在木头中打洞，然后隐藏其中，再瞧瞧地出来吸人血。正常情况下，使用木质床不会有问题，可一旦发现了床虫，建议将床和床垫彻底换掉，以防有虫子潜藏其中； 之后若家中发现了床虫，一定要将所有衣物、窗帘、床单等等进行高温杀虫，以防虫卵残留；将其他物品都尽可能放入透明密封口袋中观察一段时间，确保没有虫卵；  此外，在加拿大可以通过网站查到周围是否有臭虫虫害：http://bedbugregistry.com/，如果遭遇了臭虫，也可以上这个网站进行登记... 总之，在大学教室里和TTC上发现臭虫 真的还是太惊悚了 希望Ryerson大学的学生保重 尽量避开那间有虫害的教室 千万别把臭虫带回家

加拿大都市网Claire报道 水上乐园之旅继续~昨天为大家介绍了位于尼亚拉加瀑布的大狼屋水上乐园（还没看过的点击此处），今天要介绍的这家也是位于尼亚拉加大瀑布区的。 Fallsview Indoor Water Park Fallsview室内水上乐园是另一家位于尼亚拉加瀑布区的水上乐园，也是唯一一个可以看到瀑布景色的室内水上乐园！作为世界上最大的六个室内水上乐园之一，Fallsview有十几条惊险刺激的滑道，游泳池，戏水玩耍的区域。最值得一提的是1000加仑的超大倒水桶，数百斤的水砸下来那一刻像极了和大瀑布的亲密接触，想想就太棒了！ 视频来源：Fallsview室内水上乐园官网   如果想去这间水上乐园，小编建议选择官网提供的酒店房间套餐，有希尔顿酒店，Skyline，Crown Plaza, Cliffton Victoria等酒店可以预定，部分日期的价格低于$200！提早订的话优惠更多哦~    如果不想住酒店，水上乐园有Daypass可以购买，非高峰期的价格是$46.99，高峰期的价格是$51.99, 如果是尼亚拉加当地居民还有折扣价。     地址及联系方式： 5685 Falls Avenue Niagara Falls, ON L2E 6W7 905-374-4444 Reservations: 1-888-234-8413 reserve@niagarafallshotels.com   点此进入官网查看详情

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