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众所周知，肝脏是人体内以代谢功能为主的一个器官，并有去氧化，储存肝糖等功能。肝脏血液供应非常丰富，肝脏的血容量相当于人体总量的14%，所以肝的作用非常大，万不可轻视。但是在很多时候，人们的一些坏习惯在某种程度上伤害了我们的肝脏。山西省中医院肿瘤三科医生裴云霏提醒，有四种坏习惯，比喝酒还“伤肝”。 　　过多的糖分摄入。食用过多高糖食物，不仅易转化为脂肪储存在肝脏，诱发脂肪肝，而且还会使胃肠道的酶分泌过多，影响食欲，加重胃肠胀气，所以大家应少食高糖食物，如巧克力、甜品等。 　　爱吃辛辣食物。辛辣、刺激食物可刺激胃黏膜，使胃酸分泌增加，从而加重肝脏负担，特别是肝炎患者食用后会加重肝脏负担，诱发消化道出血，所以大家应少食辛辣、刺激食物，如辣椒、芥末等。 　　经常吃加工的食品。加工的食品含有防腐剂和食品添加剂，大量食用后会加重肝脏解毒、代谢负担、诱发肝损伤，所以大家应少食加工食品。 　　摄入过多亚硝酸盐。研究发现，亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺，从而变成一种强烈的化学致癌物，诱发肝癌，所以大家应少食含亚硝酸盐的食物，如泡菜、腌菜、咸鱼等。 来源：人民健康网

没想到你是这样的金星，欺瞒粉丝和老公离婚12年，原因太催泪！ 金星老师确实咱们娱乐圈非常有争议性的一个话题人物，有非常多的明星和网友非常的喜欢她，也有很多的网友和明星讨厌他，或许金星毒舌确实是够毒舌的，不过毒舌也有毒舌的好，毕竟人家说的都是实话，而且还是娱乐圈大部分明星不敢说的实话！ 不过令人没想到的是金星居然会是这样的金星，实在是太“过分了”！为什么这么说呢？ 大家都知道金星老师和美国老公汉斯是在2005年的时候结的婚，到2018年为止已经有13年了，在咱们网友和媒体面前都是恩爱甜蜜的一对夫妻，而且还领养了三个孩子，两个儿子和一个女儿，绝对是非常幸福的一家子呢！ 但是其实很多人不知道的是，有媒体爆出金星老师早在2006年的时候就和老公汉斯离婚，离婚的原因简直是不要太催人泪，竟然和收养的三个儿女有关。 据说是因为给孩子办理户口，但是由于老公汉斯是外国人，所以按照规定不能办理的。而且办法只有一个，那就是金星必须要和汉斯离婚才可以，无奈之下，金星和汉斯决定偷偷摸摸的离婚了。 虽然说金星和汉斯已经离婚，但是却是假“离婚”，因为两个人还是继续生活在一起，只是没有法律上的一纸文书而已，两个人相爱其实要不要那种文书关系也不是非常的大，有结婚证没有爱情，不照样还是会离婚的吗？ 所以就冲这点，咱们网友必须要给金星老师和老公汉斯一个大大的赞！实在是中国十大感动人物之一，这样的境遇对于一般的明星来说根本不可能，这样的事情一旦被挖掘出来，不用说，媒体肯定会大肆报道，到时候把这个事实说成什么样的都有，而金星老师和老公汉斯为了给孩子落户口，能作出这样的举动，简直可以说是可歌可泣的呢！ 各位网友喜欢这样的金星老师吗？ 来源：新浪娱乐

Cineplex每逢周二普通电影半价，3D及以上电影7.5折。这周都有哪些电影不能错过呢？The Shape Of Water 忘形水是一部2017年美国奇幻爱情片，由吉拿域·戴拖路执导和监制，并与瓦内莎·泰勒共同撰写剧本。电影主演包括莎莉·霍金斯、米高·沙朗、李察·杰金斯、道格·琼斯、米高·舒伯与奥缇华·史宾莎。该片最先于2017年8月31日的第74届威尼斯影展上首映，获得最高荣誉金狮奖，后于2017年多伦多国际影展上展出。《忘形水》获得了普遍好评，影评人称赞该片的故事、演员的演技、音乐和画面，并为此赢得了许多奖项。在第75届金球奖上，该片在七项大奖提名中赢得了最佳导演和最佳原创配乐。影片简介：故事设定于1963年的冷战时期，叙述一名哑巴女性艾莉莎和同事在政府的实验室工作，艾莉莎在该实验室中负责看管着关在水箱中的神秘两栖生物。感到孤独的艾莉莎开始试着与该生物交流，最后便爱上了牠，但她却没料到在该生物的背后，所隐藏着不为人知的真相... Maze Runner: The Death Cure 移动迷宫：死亡解药是一部2018年美国科幻、反乌托邦、动作和惊悚电影，为韦斯·波尔执导，电影改编自占士·达许纳于2011年出版的同名小说。本片为2015年电影《移动迷宫：焦土试炼》的续集与「移动迷宫系列电影」的第三部（同时也是最后一部）。由前集演员戴伦·奥拜恩、卡雅·史葛拉迪奥、汤玛士·桑斯特、李起弘、罗莎·萨拉查、吉安卡洛·伊坡托、艾登·吉伦、巴里·佩珀和派翠西娅·克拉克森继续担任主演。该片由二十世纪福斯发行，原定于2017年2月17日在美国上映，但因奥拜恩受伤的关系而让制作中途停止，使得电影无法在原定日期上映。之后，正式上映日改为2018年1月26日。剧情简介：汤玛士率领的林间斗士在经历了迷宫逃脱和末日丧尸的生死考验后，终于迎来最后的正邪较量。由汤玛士、纽特等人领军的营救团队，耗时三年筹画营救被抓走的米诺，却意外地发现米诺不在火车上。经调查得知，米诺深陷在WCKD组织的控制之中，汤玛士和纽特毅然决定起身前往被称为“最后之都”的人类最后净土，更不惜利用背叛林间斗士投身WCKD的特泰瑞莎闯入WCKD，营救米诺和其他人。 A Better Tomorrow 英雄本色2018《英雄本色2018》是由丁晟执导，王凯、马天宇、王大陆、余皑磊、林雪、吴樾等主演的警匪题材电影。该片于2018年1月18日上映。该片讲述了周凯、周超、马柯三兄弟之间因信念和立场的不同渐生冲突，又在冲突中加深对彼此的了解，最终并肩战斗、互相保护的的兄弟情义故事。剧情简介：周凯（王凯饰）参与走私，被身为缉毒员警的弟弟周超（马天宇饰）逮捕入狱。三年后，周凯出狱。曾经的手下阿仓（余皑磊饰）已为毒贩头目，为获取周凯的海外客户资料，设计加害周凯。亲弟弟周超不相信哥哥周凯改过自新，误会越来越深。江湖中的好兄弟马柯（王大陆饰）曾经为了替周凯报仇，失去一条腿，终于等到周凯出狱，想和周凯一起重操旧业，周凯不同意。最终，周凯与警方合作，逮捕了阿仓，两兄弟重归于好。不如去电影院看看吧~

马云接受CNBC记者采访 日前，在达沃斯论坛上，马云接受CNBC记者安德鲁·罗斯·索尔金（Andrew Ross Sorkin）的采访，展开了一场别开生面的对谈。 提问尖锐，对答精彩，再次让我们见识到马云的口才与魅力。 但整场对话里，最触动外媒神经的，是开场不久，马云说，美国不应该怪中国人抢走他们的工作，如果要怪，只能怪自己。 为什么呢？他是这样论述的： "American international companies made millions and millions of dollars from globalization." 美国跨国企业在全球化过程中赚得盆满钵满。 "IBM, Microsoft, the profit they made was larger than the top four...

在经历了12月底到1月初的极寒之后 多伦多的气温终于恢复正常 于是许多市民都开心的觉得 冬天最难熬的日子已经过去 但是... 如果你这么想，那真的太天真了 环境部周一早上对大多伦多地区发出大雪预警，大多伦多地区从周一下午2点多开始强降雪。多伦多地区降雪量预计将达到5-10cm。 由于大雪主要集中在周一下班通勤高峰期，并且伴随时速30公里的北风，下班的时候全城又将堵成一片...   此外，本次大风雪主要集中在多伦多西南部。其中汉密尔顿和尼亚加拉一带将会有高达20cm降雪量，大多伦多密西沙加市降雪量也将高达15cm。 新一轮寒流来袭 多伦多持续-20度+暴雪 从周一开始，北极空气先向阿尔伯塔省、萨省和马尼托巴省进发。草原三省在接下来的一周也会陷入寒冷，气温平均将会比正常水平底6至12度。 而到了2月2日，寒冷天气系统就会东移到五大湖区域。安大略省北部和西部的部分地区，将会迎来严重且频繁的暴风雪。 加拿大天气网络（The Weather Network）的气象学家Dr. Doug Gillham也警告说，随着一股北极寒流的南下，安省南部再回到雪暴频繁的严冬模式。 2月到3月 可能比12月底还冷！ 气象学家Doug Gillham还表示，“在五大湖和滨海地区的周边，2月份到3月份的天气情况很可能和去年12月下旬到1月初所经历的天气相似。甚至2月份可能是冬季最令人难忘的一个月，比12月下旬的气温还要冷。” 到本周末（2月2日左右），预示着低温的紫色区域的边界就会到达多伦多，大量降雪也会随之而来。 在二月份的第二个星期（2月5日至10日），冷暖气流的交汇处在五大湖沿线纠缠不清，一旦暖湿气流退却，冷空气就会进入安省南部和魁省南部。 二月底三月初的多伦多在经历了好几轮暴雪之后，很可能再一次体验到17年末的漫长的极端寒冷天气…… 明天体感-20°C 后天新一轮降雪又来了 根据预测，周一下班时分，降雪量增大，风速提升至30km/h，或会有吹雪现象，驾驶条件将异常恶劣。 降雪将在周二凌晨停止，早上6-10点，风速进一步提升至40km/h，室外温度-11度，体感-20度。 到了周二晚上，室外温度继续下跌至-14度，但风速减弱，风寒效应下的体感温度为-17度。 但是到了周三晚上，另一场5厘米大雪将在酝酿中，从周四开始，多伦多将再次面临新一轮的暴雪... 交通瘫痪 航班延误 还在-20°C中被冷成狗 虽然加拿大的冬天从来就不怎么可爱，但今年这一波接着一波的寒流也真的是让加拿大人民体验了一把没有最冷只有更冷。 反正按这个架势，春天还在很远很远的远方，多伦多人民继续加油抗吧！（加拿大都市昂原创稿件，转载须授权！）

作者：吴圣茂 很多人在纠结，到底是回流还是在加拿大继续挣扎、奋斗，我却内心很笃定，很踏实，移民加拿大是我这一辈子最正确的选择。  我1983年从湖南大学工业电气自动化专业毕业。先后在青海、广东工 作过。2011年带着全家移民。在移民之前，我做了细致的调研工作，从朋 友那裡得到很多宝贵经验，决定考电工证。所以落地一个星期之内，租房，安排好孩子上学，我就出门找工 作。  我不计较工钱，也不在乎什么工 作，只要有人要，只要迈出第一步，有加拿大工作经验。我在橱柜厂、家具厂干过，做过地毯清洁，修过电动麻将机，做过机床操作工。什么脏活累活，我都干。面试时英语不行，老婆做翻译。我心态很好，所以在工作过的单位，人际关係都处得不错，虽然累，但是很开心。  我白天上班，晚上学了一段时间 ESL，从一级开始，升到二级的时 候，就因为开始准备电工考试而放弃 了。 我的英文水平根本看不懂加拿大的电工code，我和老婆一起去听老师开的电工课。我老婆不懂技术，我不懂英语。每次老师上课我录音，老婆把老师讲课的内容全部记下来。晚上时间我老婆给我翻译，我做题，看笔记，听老师的录音。考试的时候我申请老婆给我做翻译，陪我进考场，很幸运，我顺利拿到了电工证。那个时候我老婆也在麦当劳打工。上班，带孩子，干家务，还要帮我做翻译。那一年时间过得很辛苦。老婆也选定了 方向，准备去读VCC的医疗器械消毒的证书课程。周末她也要去上课，而且有很多考试。  做机床操作工的一年时间裡，我拿到了电工证，就又找了一个在 downtown的easy park维护照明的工 作。老板人很好，工作时间自由，不限定我每天在那里工作多少时间，只要保证裡面的照明不出问题，或者有问题我能马上过去进行处理。所以我每天在本拿比上完班以后就去downtown。在那裡每天工作6小时， 我不能辜负老板的信任，我珍惜每一个工作机会。  这么些年忙碌而充实。过程很辛苦，结果都不错。我给自己在每一个阶段都设定一个目标。选定目标后不犹豫，也不用太多顾虑。在打这两份工期间，由于有了电工证，还是想能够专门从事电工工作。  在报纸上看到一个中文招工广 告，需要有安装调试和维修机器设备的工作经验，正是我擅长的。他们公 司从中国进口了一套设备，需要人安装调试，老板面试时我带着老婆做翻 译，顺利得到这份工作。  换了4家公司工作，每换一次工作我都有计划，不盲目进行，骑牛找马。像我这样的技术移民，没有工作心裡不踏实。在后来的这家工厂上班的时候我仍然兼职easy park的工作，有时候还出去修东西，一天有15个小时左右的时间在上班或者在上班的路 上。周末时间接一些维修活，开始积累了一部分客户。在这个工厂上班半年后，我决定辞职自己干。一开始自雇，后来成立公司，客户越来越多。  我的业务范围各种家用电器，车库门，大门开门机，草地喷淋系统，可视对讲系统，监控系统等等，所有跟电有关的设备维修，更换或者安装。  有时候客户打电话，如果是很简单的，不会有安全威胁的小问题我指道他们自己做，帮助客户解决问题又能帮他们省钱。  我每天都很忙。虽然从接到客户 电话，根据客户描述的状况，可以大概分析出故障原因，但有时候，故障产生的原因不那么简单，必须上门检查确定。有些零部件坏了无法维修的需要更换，查询和购买零配件，占用了我不少时间。做我这样的工作，必须有足够的耐心。  我的经历也许不是对每个人都有 参考价值，现在的投资移民不需要在这边挣钱，很多技术移民也不缺钱。 但是我想告诉那些跟我差不多的技术移民，有英语很好，没有英语也可以闯出一片天地。

酒酿是以糯米和酒麴发酵而成，味道甘甜无比，但又有酒般的醇厚香浓，单独吃一点酒酿会感觉胃暖暖的，是冬天经常使用的温补圣品。若是入菜可以去腥和调味，更能促进食慾。而“酒酿”在江浙沪一带称为“白糟”，也可称“香糟”，可广泛用于菜餚、小吃、糕点中，又可以单独作为饮品，冷、热皆可，也能直接作为调味品使用。 酒酿也叫醪糟，蒸熟一碗米饭，加上酒曲，用时间发酵。做成后，甜香和著酒香在屋里晕开，极醉人！酒酿也有酒味，不过味较淡，少量吃一般不会醉人。酒酿入菜学问大，酒酿入菜烧煮之后具有提味增香的效果，但却不会吃到原来的酒酿味道，原因是烧煮的过程酒气会挥发，甜味会融合，就像画龙点睛的调味，只要注意配方的份量，不要过量使用，就能做出会美味的酒酿料理了。 制作酒酿所用的原材料和制作的工序十分简易。原材料只需两样：糯米和酒曲，工序也简易，大致分为淘米、浸米、蒸饭、拌曲、焐饭、发酵等步骤。容器清洁很重要，把控温度也要紧，否则酒酿掺杂了有害细菌或扼杀了有益细菌会变酸变霉。所以选择初秋暮春制作酒酿最为合适，否则要用焐窠棉垫来焐。酿制酒酿只需准备糯米及酒曲即可。将糯米淘洗干淨，用凉水浸泡一夜，用手能将糯米粒碾碎的程度。蒸锅中垫入纱布，倒入泡好的糯米摊开，盖上锅盖蒸30分钟。如果蒸好的糯米饭太干或夹生，在饭上洒少量水再蒸一会。选一个无水无油的器皿，确保干淨。 蒸熟的糯米捣散放凉，放凉的糯米倒入盆中，倒入水拌匀（冬天水温30度更适合)，再撒上酒曲拌匀。也可用凉开水将酒曲化开，再一起将酒曲水和米饭搅拌均匀。翻拌好后，倒入器皿中整平，中间挖一个坑，表面撒一点点刚才留下的酒曲，盖保鲜膜，30度室温36小时左右即可出酒酿，而冬天发酵时间则需要加长一些。酿好的酒酿，放入冰箱冷藏保存。最佳食用时间是出酒酿后再放两天。 酒酿可即食，也可作为食品的辅料，大家最常吃的酒酿圆子，爽口过瘾，是甜品中的翘楚。酒酿也可用来发酵做饼，最有名的要数苏州满大街现烘现售的酒酿饼了。酒酿饼之绝配是玫瑰猪油馅儿，饼壳喷香松甜，玫瑰猪油色艳香腴。酒酿也可以用来烧菜，这道酒酿炒虾仁别具风味。将虾仁去筋用麵粉捏过后洗淨备用，青豆洗淨备用。起油锅爆炒虾仁，断生后放入青豆同炒，然后倒入酒酿，加盐、糖和水淀粉一起勾的薄芡汁。起锅前撒葱花、淋熟猪油上盆。 酒酿浸鱼片  材料：鲩鱼肉（0.5公斤）、酒酿300克、鸡蛋1个、生薑丝、啤酒、生抽、生粉、盐适量； 制作方法 1. 鱼肉切片，用两茶匙啤酒、薑、盐、生抽调匀，再放一个鸡蛋清、少许生粉调匀醃味，再淋适量油在表面。 2. 放入酒酿与少量水，搅匀煮开后放入鱼片，3分钟后关火，浸熟即可。 酒酿红枣汤  材料：酒酿5勺、红枣4个、桂圆5个； 制作方法 1. 红枣用水泡软去核备用； 2. 桂圆去皮去核备用； 3. 5勺酒酿放奶锅中，加入适量清水及红枣，大火烧开后转小火，去除浮沫，最后加入桂圆煮2分钟后关火即可。 酒酿蛋 材料：鸡蛋3颗、酒酿50克、水500ml、细砂糖30克； 制作方法 1. 小汤锅加水煮滚，放入鸡蛋以小火煮至蛋白成型； 2. 在锅中放入酒酿和细砂糖煮匀即完成。 **酒酿可即食，也可入菜，这道客家酒酿骨别具风味。资料图片

怀疑心脏功能有问题，或需要进行心脏电脑扫描检查。 偶然感到心卜卜大力跳动，或偶然感到心跳突然像停了一下然后大力跳，又或感觉心像被偷了一样……这些不寻常心跳感觉，都属心悸征状。 为什么会心悸？是有心脏病吗？心悸会致命吗？今日由家庭医学专科医生，为大家详细解释多种常见心悸情况及原因。  撰文：陈旭英　设计：杨存孝 什麽是心悸？养和医院家庭医学专科王泽塘医生说，“心悸”字面是因为惊慌、紧张而令心跳加速。英文“palpitation”意思是自己感觉到心跳异常而不安。 “Palpitation可以是跳得太快、太慢或不规则。心悸是一个主观感觉，而心跳有一个客观的量度标准，对了解健康状况很重要。” 王泽塘说。心跳是一个生命指标，当医生诊症时都会了解病人的血压、心跳、呼吸。故心跳率十分重要，太快、太慢、不规则都是不正常。不同年纪人士的心跳标准亦有不同，儿童的心跳率会较快。而成人每分钟少于五十下心跳为过慢，超过一百下为过快。 虽然说心悸是个人主观感觉，但家庭医生或普通科门诊医生平日接触到的心跳不正常个案，部分病人本身是不知道的。原因可能是问题逐渐出现或属慢性的，故病人自己难察觉。当中以儿童尤为常见，因为年幼，即使异常亦不懂表达。 人在患病时例如感冒，心跳有机会比平时快。 发烧、心卜卜跳 今年三岁的炜炜上月出现咳嗽、流鼻水和发烧等病征，见了家庭医生处方了药物正服用中。 父母都有照顾经验，知道发烧不应穿太多衣服，帮他脱去外衣。半夜父母起牀查看儿子状况，发现孩子睡眠时胸口大幅度及频密起伏，妈妈将手放到儿子胸口，感觉卜卜跳。她大惊，抱起他驱车到医院急症室求诊。 接见的王泽塘医生见到当刻非常躁动不安的炜炜，一检查，发现他心跳达每分钟130下；检查耳道时发现他耳膜红肿。“发烧、惊慌、忟憎、哭都是令心跳加速的原因。幸好用听筒检查心跳，发现除心跳速率快外，其他一切正常。而他耳膜红肿、发烧，是中耳炎病征。”王说。处方退烧药、止痛药及抗生素后，问题很快解决。 王泽塘医生说这个案的重点：儿童心跳速率较成人快；一些外在因素会令心跳加速，处理好这些因素，心跳便回复正常。 大颈泡、手冒汗 二十三岁文员黄小姐，因进食时鲠鱼骨到急症室求诊，登记时门诊分流站护士为她量体温、血压、心跳，发现心跳达每分钟一百下。 病人进入诊症室后，王泽塘医生已从外貌发现她颈两旁肿胀，即大颈泡。他看到病人心跳记录很快，有可能是紧张所致，故他按病人脉搏检查清楚，发现她有手汗。之后再量心跳，每分钟达110下。王医生再细心追问下，知悉黄小姐最近体重下降，但她自己不觉得有任何异常，不感觉有心跳快情况。 “当天先为她处理鱼骨问题，然后为她抽血检验甲状腺素。化验结果发现有甲状腺功能亢进问题，故处方了减慢心跳药及抗甲状腺药物，心跳慢慢回复正常。”王医生说。 王医生说，此个案反映一些逐渐出现的心跳过快的情况，病人可能不察觉。 长者心跳慢及有晕眩，可能与心脏功能弱有关。 药物、咖啡因 四十岁的Alex是一名会计师，日前刚经历会计业的忙碌季节。这期间他感到有些感冒征状，但没有时间求医，只服用太太吃剩的感冒药。 而为了保持清醒，当天饮用多杯咖啡提神。在差不多下班时候他开始感觉心跳好快，快得令他心慌！ Alex完成工作后赶到医院求诊，门诊护士为他量体温血压心跳，发现心跳达每分钟100下。经医生详细了解后，发现他服用的药物有气管扩张药及含麻黄素的通鼻塞药，这类药物会刺激交感神经，引致心跳加快。另外病人当天饮用多杯高浓度咖啡，咖啡因亦会令心跳加速。 王泽塘医生说，药物是其中一个常见引致心跳加速的原因，常见就如上述会刺激交感神经的气管扩张药及通鼻塞药。 降血糖药亦可以间接令心跳加速，例如服用过量或注射胰岛素过量致血糖过低，身体反应便是心跳加速。故糖尿病人有心跳快问题，医生会询问是否服药过量。处理这类情况，毋须特别药物，只要等候药物效力过去，心跳便回复正常。 王医生特别提醒大众注意一些常见引致心跳加快的药物，包括酒、派对药物、咖啡因等，而除了咖啡及茶，提神及能量饮品都含咖啡因。 上心室搏过速 五十岁的张太是一名家庭主妇，身体一向健康，但有天她在进食早餐途中突然觉心翳，她大惊，马上到附近诊所求医，护士为她量心跳及血压，发现心跳达每分钟180。 当值医生马上为她检查及询间病况，包括问她有没有服用任何药物，她说没有，是突然心跳好快好急，是突如其来。 之后医生安排她到另一诊疗室进行心电图检查，结果发现她的确心跳异常。这异常心跳称心室搏过速。“上心室搏过速可透过刺激迷走神经令其心跳减慢，最简单的方法是用冰水敷额头，或用手捏住鼻翼、同时闭嘴及呼气。 一般在诊症室，医生会为病人按摩颈动脉，以刺激迷走神经减慢心跳。按摩前需检查病人血管健康状况，如是长者会查询有没有血管阻塞或硬化问题，如有就不能用此方法，以免引致中风。” 这位女士没有血管硬化问题，故医生为她按摩颈动脉，惟按摩好一阵子后都未见心跳减慢，故医生为其进行静脉注射药物腺苷（adenosine），当药物到达心脏，便可以阻截心跳传道。 注射前需确定病人没有哮喘，注射药物期间，医生为病人监察心跳，注射后从仪器数据中见到病人很快回复正常心跳。 由于病人第一次出现这情况，故需要追查原因，可能原因包括冠心病、心瓣病变、心漏，或心脏传道系统出现不正常轨迹，故安排她办理入院手续再检查清楚。 王医生说此个案反映急症病情可以出现得很急，而心跳可以极快，可达每分钟180至200下。 进行静止心电图检查，可初步检视心跳情况。 担心心脏病发 三十八岁的外籍专业人士David，早前到北京实习及接受考核，期间有几次心跳很快，而且呼吸困难、肌肉绷紧，要电召救护车往急症室。 他担心自己有心脏病，所以回港后到养和医院求诊，希望检查清楚。医生询问他心跳有多快？他展示手上的智能手表记录，心跳很多时达每分钟110。他对此感觉很惊慌，担心有一天会心脏病发而猝死。 医生查问下，知悉病人在北京已经多次入院，每次入院都做了很多检查，包括验血、心电图、X光，但都查不出原因来，心脏科专家亦见过，检查后说心脏没事，说是脑有事。 在养和经医生详细了解后，发现病人是患了焦虑症，因饱受压力，而出现心跳快、呼吸困难的焦虑病征。医生向他解释心脏没有问题，身体亦没有其他健康问题，并讲解如何纾缓压力。 王医生说，心悸是一个主观感觉，不是与实际心跳成正比。有些人的心跳虽然不是太快，但已令他十分担心。亦有些病人客观量度出心跳异

18岁那年，是我进入大学的第二年，那一年，家里每月寄来的30块钱生活费，使我成为班上的首富。那时一个红烧狮子头是一毛五，再加上5分钱的青菜底，半斤米饭，绝对是上好的一顿午餐。许多年后，我们同学们都还记得我当年大块吃肉的模样。 那一年，我所生活的城市，南京的第一座五星级酒店“金陵饭店”开业了。新街口公厕杀人碎尸案也很快告破，新建的公厕与金陵饭店遥相呼应，都是纯白色。 那一年，美国总统里根被人刺杀，凶手辛克利竟然无罪释放了，新闻说丫脑子不正常，不用负刑事责任。由此事我记住了电影《出租车司机》，知道了好莱坞女星朱迪福斯特。 那一年，平民姑娘戴安娜嫁给了查尔斯王子，世纪婚礼通过电视直播传遍了全球，人们祝福着当代灰姑娘的童话爱情，却不知童话里的故事都是骗人的。 那一年，中国共产党通过《关于建国以来党的若干历史问题的决议》，正式否定文革。决议认为毛泽东应负上主要责任。决议的正式表述是：“‘文化大革命’是一场由领道者错误发动，被反革命集团利用，给党、国家和各族人民带来严重灾难的内乱。” 那一年，胡耀邦正式取代华国锋做了党的总书记，我的一个长辈说，这个人上窜下跳，不稳当，怕是坐不长那个位子。 那一年，中国女排第一次夺得世界冠军，我们敲着脸盆，蜂拥而出，喊出“振兴中华”的口号，那个年代游行是不需要提前申请的。 那一年，是日本的AV元年，从此以后，东边邻国的爱情动作片就伴随着一代人的岁月成长。 那一年，一种新型的病毒HIV横空出世，学名叫做“爱滋病”，我们都理解为这是因爱而滋生的病。从此以后，爱就不得不隔了一层薄薄的东西。 时间悄悄带走了我们的纯真，老一辈人说，那就是成长的过程和代价。 这就是我的18岁，一个充满黑色与白色记忆的18岁。

瓦莱塔的古旧楼房大多建有木构阳台。 地中海岛国马尔他（Malta），虽然被电视旅游节目塑造成为退休乐园，但对较年轻的朋友来说，同样是个无忧国度。这趟我乘坐银海邮轮（Silversea）旗下的银魂号（Silver Spirit）豪华邮轮来访，便分别在新、旧国都瓦莱塔（Valletta）和姆迪纳（Mdina）看尽双城的瑰丽色彩！ 从Upper Barrakka Garden可眺望港口。 瓦莱塔　世遗文化之都 许多到访马尔他的旅客，都会以极具地中海风情的蓝调景点为目标，然而除却蓝洞、蓝潟湖及年初倒塌而化为乌有的海蚀奇景蓝窗（Azure Window），该国首都瓦莱塔，其实还有另一种诱人色彩。 原来这个欧盟国家中的最细小国都，一直都以山城中的蜜糖色彩见称，沿海滨漫步，便可看见以沙岩构建的壮丽城牆，至于山上的古老楼房，大部分更以沙土颜色为主调，配合古典别致的木构阳台，在城中狭窄街巷中边走边看，已极浪漫诗意。 这个在十六世纪为抵御鄂图曼军队而由骑士团团长Jean Parisot de Valette建立的古老城市，虽富古雅韵味，却处处带着几分地中海的热情，特别是在日照较长的夏季，更如一位被艳阳晒得满身蜜糖肤色的可人儿，令人目不转睛。 圣保罗地下洞穴据说是使徒保罗沉船后居住的地方，现设有宗博物馆收藏基督教藏品。 我随着银魂号来到这个位处地中海的世界遗产城市后，便决定沿着海滨的高低错落街道朝山上走，在棋盘般的方正街道间穿插，不时可发现许多典雅的巴洛克式建筑，当中最值得细看的，便要数华丽的圣约翰大教堂（St. John's Co-Cathedral）。这座在1573年兴建的教堂，外观不算瞩目，可是里面却是金光闪闪，不论是刻着骑士团事迹的拱型天花壁画，或是地板上的埋葬骑士团成员墓碑石刻，以及教堂美术馆珍藏的名画《施洗者圣约翰的斩首》，均如艺术品般华丽精致。 看过教堂，建议还可走到山上近城门入口的新发展地带，重点新作是国会大楼，注入型格几何设计之余，又跟周遭的泥黄色建筑十分融合，难怪早成为瓦莱塔的新地标。另在国会大楼附近的广场，也有不少予人惊喜的艺术装置，此外，大家还可来到Upper Barrakka Garden远眺山城及热闹海港的景致，感受瓦莱塔的繁华一面。值得一提是广场上的St. James Cavalier Centre for Creativity，专门举行不同的文化展览，特别是瓦莱塔来年将成为欧洲文化之都，乘时来访，正好感受当地的浓厚文艺气息！   游客来到瓦莱塔游览时，不妨乘坐马车漫游城市。 拉巴特　认识保罗事迹 姆迪纳古城面积不大，个多小时便可逛毕，只是城内有不少小店食肆，加上各式的教堂及博物馆，细心欣赏，足可游上大半天。 若数古城的头号游点，非圣保罗大教堂（St Paul’s Cathedral）莫属，建于十二世纪的大教堂，是纪念《圣经》的重要人物使徒保罗而建，在教堂内现可赏到不少介绍保罗生平事迹的画作及雕刻，原来根据《圣经》记载，保罗当年在前往罗马时，因船隻遇难沉没，被逼要在马尔他住上一段日子，正因如此，便有机会向岛民传道，令他们成为基督教徒。 走出姆迪纳古城，不远处便是小区拉巴特（Rabat），在此可找到圣保罗地下墓室（St Paul’s Catacomb）。这里既属公元一、二世纪时的基督徒埋葬地，不远处更有另一个名字差不多的保罗地下洞穴（St Paul’s Grotto），传说是保罗沉船后藏身居住的地点，值得信徒们前来朝圣！

Natasha Guerriero/Facebook图片据CP24消息，两名Barrie北部狗拉雪橇公司的客户称，他们看到疑似虐待动物的事件，促使安省防止虐待动物协会（OSPCA）开始调查。该组织发言人星期一通过电子邮件确认调查。在参观完这家狗拉雪橇公司后，Natasha Guerriero于周天在facebook上发布了几条视频，视频显示几条狗被拴在冰雪覆蓋的室外柱子上。其中一条狗，前爪疑似有开放性伤口并且行动不便。开始Guerriero以为狗只有在替换另一只狗滑行的时候才在室外。但事实并非如此。所有的狗都住在破旧的木屋里，以干草取暖。Guerriero还表示，一名雇员建议她和她的男友不要离狗太近，因为他们不经常洗澡，狗爪子上都是排泄物。安排Guerriero 狗拉雪橇之旅的Toronto Adventures公司在其网站上发表声明说，公司了解这些指控，并已经与OSPCA还有狗拉雪橇公司进行了联络。并表示，公司会审查所有旗下的狗拉雪橇公司，以确保他们获得政府相关部门的认证和定期检查，会为狗的适当护理和治疗设定方案。同时，公司称会进一步检查视频中的狗拉雪橇公司，以确保他们的狗健康，并得到相应的治疗。目前，视频中的狗拉雪橇公司没有对这些指控发表评论，这些指控在法庭上没有得到证实。（Rola编译）

说到美食，每个爱吃的人都痛并快乐着，大家都想买到既好吃又不长胖的。 但所谓的“健康食物”，猫腻特别多…… 以下5种听起来挺不错的食物，其实一点都不健康。如果你真的信了商家声称的“健康食物”，那就上当啦！ 1 无糖食品 无糖饼干、无糖点心、无糖……有了“无糖”二字，顿时会觉得热量低了不少。 然而实际上，“无糖”可能会让你更胖。 首先，无糖的食物，脂肪可能会特别多。 饼干、蛋糕、点心之类的食品，没了糖，就得用其他成分去填补糖的位置，改善口感。最常见的替代品就是脂肪，热量比糖还高。 某无糖饼干营养成分表 简直就是“一口饼干一口油” ▼ 图片来自网络 其次，这些食物本身就含有大量淀粉，被人体消化吸收后也就成了“糖”，即使不额外添加糖，“糖”也不少。 还要当心商家偷换概念。 说是无糖，实际上只是没有额外添加蔗糖，其他糖还是会放。 所以，请擦亮眼睛，捂好钱包，别让所谓的“无糖”骗了你。 2 鲜榨果蔬汁 很多商家都宣传说，鲜榨的果蔬汁，或者纯果蔬汁，相当于吃水果蔬菜，比其他饮料更健康。 错！果蔬汁其实并不比甜饮料好多少。 不信？给你个成分表，比比看吧。 左边是纯葡萄汁，右边是可乐 ▼ 图片来自网络 饮料中，碳水化合物含量可以看作等于糖含量，纯葡萄汁的含糖量和热量，都高于可乐。 不仅仅是纯葡萄汁，市售的果蔬汁一般都有以下3个特点： 鲜榨果蔬汁含糖特别多。例如市售的纯葡萄汁，含糖量在14%～20% 之间，而可乐的含糖量才只有11%左右。 榨汁过程会损失大量营养素。果蔬榨汁后，很多维生素会被氧化破坏（特别是维生素C），如果去掉果渣，还会浪费大量膳食纤维和矿物质。 果蔬汁容易喝多。果蔬汁比水果蔬菜容易咽，喝了也不觉得撑，而且饿得也更快。 而且榨汁后，果蔬汁中的糖分更容易吸收，使血糖迅速上升，更不健康。 喝鲜榨蔬果汁，不如直接吃水果。 3 乳酸菌饮料 说到饮料，就不得不说乳酸菌饮料。 有些乳酸菌饮料，喜欢宣传它“0脂肪”，这是商家的障眼法。 因为，虽然它没脂肪，但糖超级多啊！ 某“0脂肪” 的乳酸菌饮料（330 毫升一瓶） ▼ 图片来自网络 这一瓶下肚，轻松喝下去近 50 克糖，越喝越胖！ 至于那些“好几百亿的活性乳酸菌”……乳酸菌想要保持活性，最好在 4-6 ℃ 的低温下冷藏。 但有些超市、商铺，为了降低成本，会将活性乳酸菌饮料常温放置，活性乳酸菌很难存活下来。 如果你买到的是这样的乳酸菌饮料，那可能就是一瓶酸甜的糖水。 饭后来一瓶促消化？相当于又吃了一碗大米饭。 4 全麦面包 全麦是近两年很火的一个概念，特别是在烘焙领域。 但你买的全麦面包，很可能是“假全麦”。 严格意义上来说，用全麦粉做的面包才叫全麦面包，但它成本高，口感粗糙，很多人不爱吃。 所以，不少商家会用小麦粉为主料，掺点麦麸或全麦粉意思一下，既降低成本又改善口感，一举两得。 至于面包里全麦粉的用量，就得看商家心情了…… 某全麦吐司的配料表 全麦粉还不如糖放得多 ▼ 图片来自网络 这样的全麦面包，并不比白面包更健康，也同样不会有好的饱腹感。 下次买全麦面包前，别光看名称，记得多看一眼配料表。 5 粗粮饼干 超市里卖的粗粮、杂粮、高纤维饼干，都号称有大量的膳食纤维，乍一看很健康。 这种饼干确实有很多膳食纤维，但是...... 因为含有大量膳食纤维，所以粗粮饼干的口感一般都不太好。为了让它更好吃，卖得多，就需要加入大量的糖和脂肪。 某粗粮饼干的营养成分表 近三分之一都是脂肪 ▼ 图片来自网络 100 克里有 30 克的脂肪，一块饼干吃下去，三分之一都是油，一点也不健康。 如果你真的想吃点健康的粗粮，还是泡燕麦片最好。 那……到底有没有吃再多也不长胖的东西？ 有，水！ 除了水之外，任何宣称“吃了不怕胖”的食物，可能都是骗你的…… 来源：星岛环球网

2014年 ↓ ↓ ↓ 2015年 ↓ ↓ ↓ 2016年 ↓ ↓ ↓ 2017年 ↓ ↓ ↓ 直到昨天，又一堆营销号在刷 ↓ ↓ ↓ MIKI和张木易怎么每年都要被传一次结婚？这俩结婚难道也要成为月经新闻？！ 想了半天，这次又被猜结婚，或许跟两人的微博i动态有关。 这个月中旬，张木易发了一条酱紫的微博。 MIKI并没有第一时间的转评赞，而是在好几天之后，也就是昨天转发了这条微博，配文是：像梦一样。 这样的文案，的确引人遐想。但就凭这些就猜测人家结婚了，也未免太武断了吧 掐指一算，他们好像在一起有七年了。这么多年居然还在一起，也是蛮不容易~！ 简单介绍下这两位。 男生叫张木易，1987年出生，今年30岁，是个是音乐人。代表作品有《勇敢爱》《还原爱情》《缘分》等。 长这样。 女生叫AKAMA MIKI，，中文名叫张千巽。母亲是中德混血，父亲是日本人，但她人是加拿大籍。2000年出生，今年18岁。现在在做歌手，出道是因为2009年，参加新丝路少儿模特大赛，获得全国总冠军。 当时她有个外号，跟她原本的微博名一样，叫做加拿大天使。 现在长这样。 笑起来也蛮好看的，满满都是青春气息。 MIKI18岁，张木易30岁，然后两个人又在一起7年了，因为两个人的年龄差和恋爱时间，此时肯定有很多小伙伴是懵逼的厚... 是的，没有错，他们的确俩是11年在一起，12年公开，当时张木易是24岁，而MIKI只有12岁！！！ 张木易是MIKI的老师，两个人是一见钟情来的，而刚认识的时候女生只有八岁..... 两个人相处了四年，每天晚上都会互相打电话，发短信之类的... 8岁的时候.....小女孩本孩了 直到11年，张木易主动表白，MIKI接受了。 张木易当时24岁，正是谈恋爱的年纪，没有问题，但问题是miki，只有十一二岁，所以这段超越年龄的爱情当时也算轰动一时了。 其实吧，miki本身就要比一般的女孩成熟些。 小小年纪就开始烫头发戴戒指。 画指甲。 穿衣也很前卫。我们还在穿校服的年纪，人家直接过膝长靴了。 甚至还穿起了高跟鞋。 当时的她只有十三四岁，但不看脸单看装扮的话，的确是不像一个还在上中学的孩子。 虽然年龄很可怕，但不得不说的是两人在一起，的确是蛮甜的。 会经常一起出去玩。 一起吃饭。 不管在哪，何时何地，都要合影。 MIKI会很亲切的称张木易老大。 而张木易，也非常宠MIKI。 会自己下厨做饭给她吃。 会随时随地为她记录生活。 还各种买买买，送送送。 这样的男友可以说非常让人羡慕了！ 而由于年纪的问题，外界对他们的质疑肯定不断。 但当时年仅12岁的MIKI已经想得很开了.... 至于是否是炒作？ 早前当事人也解释过了，况且两人都在一起这么久了...... 为此还怼过网友...... 没炒作，那为什么每年都要传一次结婚啊？ emmmm一脸懵逼。但在一起那么久了，也是不容易，还是祝福吧~！ 来源：新浪娱乐

​​​在父母和外人眼里，王猛（化名）符合所有“别人家孩子”特征：从小成绩数一数二，四川一地级市高考理科状元，被北大最好专业之一的生物专业录取，本科后又成为美国排名前50的大学研究生…… 然而，这一切光环的背后，却是王猛和父母的决裂：12年前，他不再回家过春节；6年前，他拉黑了父母所有的联系方式；他甚至还准备再到北大读个心理学方面的博士，以解决自己长期压抑之下的心理问题。 他将自己与家庭决裂的根源归结为父母从小对自己的“过度关爱”。近日，他写下万字长文，并发给了一些要好的朋友，告诉这些年轻的父母“哪些事情是不能做的”。 A 儿子的万字长信 “肆意操控”“冲突”“炫耀”… 15000余字记录着放不下的过去 1月23日晚6点30分，北京海淀区的一栋图书大厦前，王猛老远叫出了记者的名字。“我在国家新闻出版广电总局的网站上查到了你，看了照片。”这是他见面的第一句话。 他背着双肩包，包里的电脑装着他至关重要的一封信。这封足有15000余字的长信，记录着他从小学到北大，再到美国研究生毕业前后，与父母间的种种经历，以及生活工作的不顺利等等。行文间，言辞激烈。 见到记者后，我们走进大厦后的一个糕点店，找了个靠窗的位置。他拿出电脑，打开了这封长信。对话全程，他的目光很少离开电脑，“要说的话都在信里写了”。很显然，相对于直面交谈，他更善于文字表达，超出文稿外的内容，则常常需要思索许久，话语也十分简短。他不避讳自己性格的“弱点”，“内向，敏感，不善交际”。 他认为，这正与父母有关。他的文字里，满是父母的“肆意操控”、“冲突”和“炫耀”，父母的过度关爱以及缺乏亲情，让他没能树立足够的信心。他说，“父母的爱其实是伤害，过去的经历无法与我的认知调和。” 这封长信，他于近日完成，也前后发给了多个朋友——不过二三十个人，更多的是一些同学。他希望给这些已是或即将为人父母的同学一些参考，说说哪些事情是不能做的。另一方面，他也想给自己找到答案——在伤害已经发生后，自己还可以做些什么。 ▲万字长信的开头部分文字 被控制的爱：单纯环境限制了社交能力 “如果教育的目的是控制孩子，那我父母真的是出类拔萃的模范！”王猛直着眼睛，说完话紧咬嘴唇，“他们所有的付出只是为了控制。” “我母亲一直倾向于把我关在家里，喜欢按自己的喜好包办事情。”王猛至今记忆深刻的一件事发生在小学一二年级的时候—— 那时，班里要搞文艺演出，前一天班主任要求大家穿齐膝短裤参加，但演出时却只有王猛没按要求着装。“我母亲不由分说地让我穿长裤，我提出带上短裤备用的请求也没被准许。”在穿衣的事情上，这不是孤例。王猛说，从小到大几乎所有的衣服都是按照父母的意愿和审美来置办的，几乎没有一次是按照自己的意愿来进行选择的。 王猛是大院子弟，从上小学到高中毕业，所有的生活圈子几乎都在这个院子里，“包括朋友，都是他们（父母）认识、了解或者听过的，跳出学校的几乎没有”。 王猛介绍，五六年级时，自己对奥数很有感觉，而一开始母亲并不乐意让自己去，一次在外参加奥数考试回来后，发现携带的文件夹不见了，找回后发现被人划坏并涂抹，“回到家后，母亲不但没有安慰我，反而说‘这下你知道外面的世界很精彩了吧’！” 高中时，王猛曾强烈要求到外面的学校上学，但遭到了父母的拒绝。此后多次争取也均遭到家人拒绝。尽管后来考上北大，但王猛认为，正是这一封闭单纯的环境让自己的社交能力从小就受到了影响，与一些同学的难以相处也让他对人际交往不再期盼。 原本以为，考上北大，就能远离家乡，逃离父母的“控制”，但依然没有。“就在离开前，家人要求我跟北京的大姨打电话，请她之后多多照顾”。王猛说，大姨果然像父母一样“照顾”他：不断给他打电话，甚至悄悄联系他同学了解他的情况。 在王猛看来，这不是照顾，而是一种控制。 情感的孤儿：向父母求助从未得到支持 在王猛看来，家人所有的“爱”和“保护”不过是保证控制对象的基本安全以便持续控制，至于成长环境和心理健康并不在考虑之列。自己成长过程中的数次“救助”都没有得到家人的尊重和支持。 “这种不支持从小就有。”王猛说，小学时，因为不会剥鸡蛋，他遭到同学的取笑，后来传到家里亲戚耳里，又一次遭到了亲戚的取笑，且不止一次，“但面对取笑，家人从来没有保护过我，不以为然。” 发生在大学前的一次旅行，让王猛至今难以接受。大学前，自己“被迫”参加父母“邀请”的一次毕业旅行。旅行团由单位里的几家人组成，带团的是一名年轻导游。“一路上，母亲都在不停讲述者我如何优秀和培养我的体验，让人很不舒服，尤其是她的表情却是愁眉苦脸。” 最为突然的事情发生在当天晚上。导游在安排住宿时，当着全团二三十个人的面提出“这位北大的状元和两位小姑娘一起住，如何？”王猛瞬间僵住，“我不知所措，什么也没有说。”父母也没有搭话。 回到房间后，王猛才不平地问父母导游为什么这么说，却遭到了父亲的一阵教育责骂，“你马上要出去读书了，别人乱说话这类事会很常见的。”“但实际上，我需要的是他们的一个反应，哪怕哈哈一笑呢？”王猛说，“他们什么都没有做。” 而在上学择校的问题上，同样有类似遭遇。王猛称，在大院学校上高中时，一次向父母反映自己调座位后身边环境变得糟糕时，也遭到了父亲的打骂，“你凭什么要学校优待你？凭成绩好？”高二时，再向父母反映学校的处境，提出想跟校方谈谈时，父亲依然没有支持，而是说“你必须学会跟任何人相处”。 决裂：拉黑父母，“他们本有很多的机会” 2005年春节成了王猛在家度过的最后一个春节。当时，王猛即将大学毕业，小时候取笑他不会剥鸡蛋的亲戚来到家里，“她看我正在做一件塑料模型就瞟了我一眼，讪笑道‘原来你只有玩模型时，动手能力才不那么差’。” 王猛介绍，因为剥鸡蛋的事，多年来频繁遭到嘲笑，加上大学几年本就因为动手能力原因显得被动，这次便没有忍住，猛地站起来怒视相对。“这次，父母依然没保护我，也没对亲戚说不”，之后，自然少不了一场争吵。 自那以后，王猛便没在家过春节。2018年春节，他也依然没有回家的想法。毕业后，在经历了几年不太顺利的工作后，王猛借着英语优势决定出国读研。 然而父母的“关爱”如影随行，随后就给他找了一位“老朋友”照顾他。在与家人的通信中，王猛讲述了与这位“老朋友”并无共同话题，并列举出其为人的诸多问题，“信有4000多字，至少在我看来是证据严密的，让他们明白我跟这人的关系。” 回信一天后就来了。“尽管承认我的愤怒是真实的，但却称‘绝交未免太狭隘无理了’，且依然要求我学会跟有问题的人交往。”王猛无法接受父亲的回信，“父母的反应仍然不以为然，并不顾我的感受。” 2012年前后，一封长长的决裂信发出，接着，王猛拉黑了与父母所有的联系方式，与“家”彻底告别。他不再主动联系家人，也几乎不回复任何信息。这一步，充满无奈，“这期间有太多的机会，但凡有一次他们抓住了，就不至于此。” 最近10年，王猛仅回过一次家，还是“例行公事”——更换过期身份证。那是2015年春天，整个行程仅在老家的城市呆了6个小时，在家中停留了不到10分钟。这还是因为需要向父母拿户口本，否则，连10分钟也没有。 救赎：性格弱点突显，赴美申清心理学研究生 北大毕业后，王猛进入一家做生物工程科学实验的研究机构上班，说起来跟专业再符合不过，但王猛并没有信心能做好这份工作，“动手能力跟不上，交流也出现问题，自卑的心理导致很多事情跟不上，绩效评估下跌，不到一年只好离开。”此后的几个工作也都不顺利。 事实上，王猛已意识到自己性格中的“弱点”，并强烈认为这与家庭教育有直接关系，也曾想过到心里咨询机构就诊，但当时国内心理学科以及心理咨询机构并不成熟，这也让他的心理问题无法提早得到解决。他决定为自己冒一次险，同时解决自己的心理问题——决定转换专业，去一个心理学课题组跟组学习，并在之后申请赴美读心理学研究生。 他希望心理学能够帮他弄清楚自身遭遇的问题，与过去抗争，也希望找到一个适合自己个性的专业，“搞清楚自己到底为什么会这样”。 救赎之路并非一路坦途。在美国，王猛曾有一段时间不由自主的会想起从前沮丧的事情，注意力难以集中，他找到学校的心理咨询中心。这是他第一次做咨询，他足足讲述了6个多小时，“咨询师说我几乎有了创伤性应激障碍的所有症状”，而这些问题也印证了自己对家庭教育出现问题的猜想。报告出来后，王猛给父母寄回一份，但父母依旧不以为然，“即便后来承认事实，一有机会就把责任推给我。” 研究生毕业后，王猛回了国，仅有几个要好的朋友知道自己的去向。回国后，在经历了几份不太顺利的工作后，王猛最终在一所高校做起了心理学相关的项目研究，“主要是一些心理基础学科，比如一些孩子的记忆、情感、知识的唤醒，让他们能够分析问题，解决自身遇到的一些问题。” 至今，王猛的父母也不知道他身在何处，做着什么工作，最多的信息莫过于“在北京”。但身边人问及王猛为何每年春节都不在家时，母亲的回答则一直是“人在美国，没时间回家”。 2017年国庆，王猛收到父亲的邮件，邮件中，家人转变了语气，希望聊一些王猛自己感兴趣的话题，“你喜欢什么就聊什么”，王猛没有多说，只冷冷地回了一句“我喜欢的话题有人聊”。 B 父母搞不懂 儿子为何老揪着过去不放 一步步走到今天，到底是谁的错？ 看到儿子发来的决裂信，一开始老王（化名）没觉得有啥特别，因为儿子类似的“抱怨”已经不是第一次了。 儿子把这封信称为对家人的“最后通牒”，但老王觉得，这算是什么最后通牒啊？“既然是通牒，你总该提出条件吧，总该是不能达到什么条件才会怎么怎么吧！”老王没想到，这不像“通牒”的通牒，真成了儿子与家最后的告别。老俩口搞不懂儿子为何会远离，为何不能“举重若轻”，为何老是揪着过去不放。 搞不懂的或许不止老俩口。一个容易被忽略的问题似乎最应该引起重视——为何在这样一个父母受过良好教育，孩子生活无忧，从小成绩优异好学上进，似乎没有任何缺憾的家庭中，父母和孩子的关系却偏偏脱离了轨道呢？ 春节：母亲只能谎称儿子在美国“忙” 这些年来，无论儿子能否收到，母亲老刘（化名）都会在春节前给儿子发去短信，询问其是否回家过春节。结果如预想一样，大部分信息几乎都没有回应。仅有的两次回复还是在几年前，而回复也极为简洁，“有事，不回”和“不”。 前些年，还有些不适应，但近几年，老俩口似乎已慢慢习惯了。“不然呢？我们除了被动的接受还能怎么办？他电话拉黑了，短信不回，也没有什么微信。” “每年春节都有人问，你们儿子咋又没回来，我都说他在美国，忙，不方便也没多少时间。”老刘觉得这样回答是在为儿子撑面子，“不然说他和父母决裂了，不回来了？” 王猛曾埋怨，说母亲用怪异的情绪来炫耀自己的种种经历，但老刘认为，“我能怎么说，别人要问，我说什么，说儿子不行吗？” “我们在期待一个契机，给他时间和空间。”老俩口内心期待着儿子的回归，希望与儿子重新建立起亲密联系，他们认为在关系的重建上，主动权仍在儿子那边，家的大门永远打开，“你走近，我不会反手推开你”。 而自己能做的，只有给足儿子时间。 但在儿子王猛眼里，目前似乎并没有重建的基础，“已经没法信任他们了，那么多次机会都那样了，能相信突然地改变吗？” “可父母就你一个孩子，把你抚养大，送进了令众人向往的高等学府，就这样决裂，你有想过他们的感受吗？”红星新闻记者反问。 “那是他们自作自受。”王猛回答得很干脆。 疑问：明明“正常的”孩子，咋就这样了？ 饭桌上，老刘多次重复着一句话，“搞不懂他是啥原因”。 可儿子12年不回家过春节，彻底决裂也已6年，身为父母难道真的没有思考过其中的原因吗？ 在两人看来，儿子从小到大，到上大学都是正常的。“有什么问题想法都会给我们说，有一次还主动用别人的电话给我们打电话，回家也会说学校里的情况，甚至还会做几个新菜。”在老刘看来，儿子这些举动都跟其他家庭的孩子一样，再正常不过。 “即便是他没有回家过春节的前几年，2008年家里地震，他拿到去往美国的offer，还是从家里启程的，到那边还主动给家里说自己的情况。”父亲老王说，从种种表现来看，都没有什么不正常的。 老王认为，在美国做了心理咨询后，加上和“老朋友”的相处不愉快，他就开始不和家里联系了。“这是一个转折事件，总认为我们给他推荐的人不行，是要控制他，也总认为先前的一些其他人比如他的大姨二姨等都是不能交往了，但你不交往就不交往吧，礼节还是要一些吧，他们反正也不会完全进入你的生活。”老王说。 “国内就不说了，国外是完全陌生的环境，我们介绍一个朋友，在必要时候也好有个照管，我们错了吗？这是要控制他吗？”母亲老刘说，“同时，我们也不了解你的学科，也不了解对方是不是专业的人，你不认同，觉得对方在帮助你的过程中有错，你自己改过来不就好了吗？” 老俩口还是没搞懂儿子到底怎么了。 掌控？人生一半都在外边，“问题出在后面啊” 会不会真如儿子所言，是父母从小的掌控和过度保护导致的呢？ 这一点上，母亲老刘似乎也不认同。“要说掌控，他17岁以后就不在我们身边，现在34岁了，人生一半都在外边，如果前半程我们在掌控他，可问题出在这后面啊，照这样说，反而是掌控不够。” 老刘也承认，的确对孩子说了很多“不”，但这些也都是原则上的不。“我们单位是讲政治的，那时候就有一个警示片，里面讲一个儿子犯错后，在生命最后时刻都在埋怨他父母为什么不能多告诉他一些‘不’字，哪些是不能做的。我可能也更多的是在这些方面给他说了一些不，收得紧了些。” 对于王猛提及的上学问题，以及父母按照个人喜好决定其衣着，老王说，“当时，学校外边经常能看到一些学生在抽烟，有时候还打架，我们大院内就单纯得多。”另外，上学无论在哪里更重要的还是自身的努力。在选择衣服上，老王则称父母的确会帮其做选择，“但也不是所有”。 小白（化名）是王猛的初高中同学，在小白看来，王猛父母的确在对王猛的保护上有些过度了。小白介绍，当时王猛上学到回家实际上仅有几分钟的距离，不过，但凡下雨天，在下晚自习前，王猛的父母都会出现在教室的后门，“手上必备的就是一把雨伞和一双雨靴，连续几年都是这样。” C 寻因反思 总以大原则要求他 却忽略了儿子的“不一样” 最近，老王仔细地分析了儿子与家人断绝关系前后的几次转折点，他得出结论，儿子强烈的情绪爆发点往往都在其经历不顺的时候。他认为，儿子本身的性格内向且带着些软弱，在抗挫折能力上是不行的。 “他是状元，到了北大肯定会有比他更好的人，在大学的后期出现情绪异常。之后毕业工作，一开始是很用力的，但后续遭遇不顺，又一次出现了情绪问题。再往后，到美国上研究生，出国时还有很高的目标，前期也还觉得语言很顺利，但后续在专业上出现了无法集中精力，学业出现困难时，也就开始认为是周边的人有问题，同时在看了心理医生后，把所有的问题归结到了他从小到大的经历上，迁怒于家人。”老王说。 这一点上，小白有同样的观点。“他是当年的理科状元，上了当年北大最好的生物专业，从来都是班级里数一数二的学生，但一直孤僻，不善言语，他抗挫折的能力要差一些。另外，因为从小就在大院里，衣食住行基本都不用操心，在社交能力方面，以及应对外界社会的适应能力上也自然差一些。”小白认为，即便王猛不出国，在国内也终有一天会出现挫折，而他一样可能难以适应。 在王猛的中学老师张老师看来，王猛内向，但有上进心，喜欢跟自己较劲，比如在体能方面，如果班级里其他同学比他好，他也非要去锻炼提升，“之前他有顺拐（走路同手同脚）的问题，在别人休息的时候，硬是要练回来。”但其在班级里孤立少言的状态也让张老师担心，怕王猛太过压抑出现心理问题，这是有原因的，“大院里，交流有缺陷，交际能力比外边要差一些，说得好听点是单纯，但对外界了解得少，还是会影响发展。” 红星新闻记者将王猛的万字长信转给了老王一份，希望他能清楚儿子对过往真实的思考和想法。看完信的老王没有说太多感受，“还是以前说的那些事”，他依然认为儿子太放不下。 毕竟儿子远离这么多年，老王其实也有自己的反思。抛开儿子本身性格中的内向，抗挫折能力不强外，他也开始回顾自身是否也存在问题：说不上太多，但他觉得曾在处理儿子的“求助”上的确存在方式方法的问题，忽略了儿子的心理感受。 “好比那次他耿耿于怀的旅行，如果当时真的站在他的角度，或者在现场对导游的话有所回应，他肯定会有不同的感受。”老王说，“再比如，他不喜欢的大姨、无法沟通的美国‘老朋友’，或许并没有必要硬要求他一定要联系，应该尊重他的想法。在很多事情上，或者给出策略和办法，让他自由选择要好得多，而不是帮他做决定。” 老王说，儿子是“不一样”的，“但过去，自己却偏偏在任何事情中都一律以大原则来要求他，对任何人都应与人为善，却忽略了凡事都有不同。” 这些年，老俩口搬了四次家，老刘丢掉了所有与自己大学相关的书籍或笔记，对于那个年代的她来讲，这些东西意义非凡，“我都是孩子三岁了才去上的大学，他爸更晚一些”，但惟独没有丢弃的是，王猛从小到大的所有物品，哪怕是一个小小的手工，都在家里放着。 “不管怎么样，我们爱儿子，希望能跟他重新联系起来。”老刘说。 END 红星新闻记者丨杜玉全 编辑丨汪垠涛​​​​

最近提及过有关加拿大航空Air Canada于2018年1月已经加盟了亚洲万里通，不过大家都知道最容易累积亚洲万里通里数的一般都要再亚洲消费才比较容易，全因为大部分的合作餐厅、零售等都在亚洲城市，所以以往如果想累积亚洲万里通里数的都会多乘坐国泰航空来回多伦多香港，这样就可以更加容易赚取积分并于亚洲玩的时候使用。   最近加航加盟亚洲万里通就意味经常以来往多伦多香港的乘客就有更多选择，近年机票减价战越来越激烈，以前差不多占据整个多伦多来回香港市场的两大航空公司都要越卖越便宜，现在多伦多来回香港最优惠季节连税都是$1000以下，而现在消费者更可以享受折扣、积分和更多优惠。   如果想在加拿大赚取更多亚洲万里通积分的话，其实首先当然要购买国泰航空或者加航来回机票，然后留意机票等级，因为一般经济舱都有分好几种票种，最便宜的可能只能够赚取25%积分，所以大家务必要留意是否值得多花更多价钱去赚钱更多积分。还有，除了国泰和加航之外，在多伦多都有航线飞往中国的Air China，飞往欧洲的Luthansa和飞往美国的American Airlines都是合作伙伴之一，所以如果要飞欧洲或者美国的话都可以考虑以上三间航空公司。   其次就是预定酒店的时候可以留意亚洲万里通的合作伙伴酒店，其实不少国际连锁酒店都有合作关系，包括加拿大国内的都有，所以如果就算不是到亚洲或者香港玩而在加拿大国内住宿酒店的话都可以选择亚洲万里通的合作连锁酒店。包括知名的希尔顿全球酒店集团、凯悦酒店及度假村、洲际酒店集团、朗廷酒店集团、马哥孛罗酒店集团、文华东方酒店集团、万豪国际酒店等等。   还有就是留意信用卡方面在加拿大只有Royal Bank的其中一张可以让你赚取Asia Miles的信用卡，可以按这里了解更多。   值得提及的就是，现在不少喜欢自由行的年轻一族都会喜欢到酒店网站订购酒店，当中包括在亚洲万里通旅游合作的伙伴单位消费，一样可以累积里数，包括在agoda、Hotels.com、Expedia等网站订房。甚至不少人现在都会喜欢在网站预购一天游或者门票等的KKday网站上预订行程等都能获得里数回馈。  

在加拿大，相信不少人都有过这样的经验，与代理商签一份较长的手机合约计划，就有资格可以领取某种指定型号的免费手机，或能以低于市场价的价格购买到一些较新型号的手机。如果本该属于你的免费手机被得知你是新移民、英文不好的销售人员悄悄拿走，你该如何为自己维权？从未被告知符合资格领取免费手机的你，是否可以因此而投诉运营商？在一份合约中你都有怎样的权益？相信这些都是新移民在落地后需要马上了解的生活常识。        本报记者 文琪 《加拿大都市报》记者于2017年12月收到读者Jack分享的与无线运营商Rogers的纠纷。Jack声称自己于2012年5月来到加拿大，落地后想做的第一件事就是办理手机。“我当时英文不好，士嘉堡一个商场罗渣士（Rogers）柜台店可以讲中文，于是我就去了。服务我的是一位姓朱的讲普通话的销售员。他帮我签了两年的合约，告诉我每月交钱。我当时英语不是很好，合同上面也没用文字写明会送我手机，朱姓服务员也没有提，我根本不知道签署合约会有一台免费的手机拿就离开了，我这部手机就此被柜台的服务人员黑了。”   手机被人冒领了 之后Jack一直使用Rogers的服务，两年后再去续约，又得到一台因签约赠送的免费手机。不久前，Jack称他联络Rogers公司客服求解锁手机，在对方询问解锁哪部手机时，才得知在此部手机之前，自己的账户下有人领走了一台手机。Jack称，“我当时坚称从Rogers只拿过一个手机，客服告诉我说我拿过两个。后来帮我再次查询，告诉我2012年5月签约时就拿过一台摩托罗拉的手机。这件事由此展开。” Jack得知手机“被黑”以后非常气愤。“原本以为都是华人，会彼此互助，没想到当年因告知对方我是新移民却遭受蒙骗。我想当时他知道我是新移民，不懂规定、英文不佳看合同都有问题，就偷偷拿走了原本该给我的手机。在2012年，这还是比较好的一部手机，我查了一下售价在300元左右。而我5年多以后才知道。我要维权。” Jack告诉本报记者，当他在得知自己的手机被黑后，立刻前往当时办理手机计划的Rogers店舖。但由于2012年距今已有5年多的时间，店长已经换过好几任。“我向现任的店长反映完情况，店长记录下来说会和上面反映看怎么解决。店长告诉我可以报警，因为这属于是盗窃和诈骗。与我接洽的客服还说，偷拿走我手机的销售员在骗了我的同时，很可能还有其他受害人。凡是新来的、英文不好的，逮到机会他可能都会这样做。我也想和报社反映一下，很多刚移民来到这裡的人，都不知道签了手机计划合约可以得到免费手机。给大家提个醒，看看还有没有更多受害人。” 在Jack呈交给记者的签约文件中，他称从头到尾研读了当年签署的合同并作了标注，他认为手机合同的陈述也不够详细。“这个合同是有问题可以找出来的。当时我可以拿一个免费的手机，而合约中并没有用文字叙述说我得到了一个手机，只是写了一串代码，但是没有写品牌和型号。这个IMEI（International Mobile Equipment Identity，是一个14位字符串，代表移动设备身份的唯一号码）序列号和SIM的号码，就代表了我拿的免费手机的‘串号’。” 根据Jack提供的情况，本报记者联络了位于Rogers总部。在与客户服务部沟通后，分别有数个相关负责人联络记者，并向记者索要Jack的具体联系方式。Rogers公关部门表示，在未与Jack取得联络前，不能答覆传媒的相关提问。但对方告诉记者已经委派专门解决客户投诉部门的同事跟进Jack的案子。 在经历了圣诞假期、Jack出游后，Rogers与Jack相约2018年1月1号通话解决相关问题。Jack向Rogers提出，任何的沟通都需要一位可以讲中文翻译，Rogers随即安排了一位讲粤语和少量国语的同事负责与Jack沟通。 索赔得到解决 Jack在事后对记者表示，他对Rogers的处理基本满意，“1月1号这一天我和Rogers负责解决这件事的工作人员通了大概一个多小时的电话，他们给了我补偿，且态度积极。但不尽人意的是，我被黑掉的手机当时是价值三百多元，而Rogers现在给不了那么多，在我的要求下由最初的100元补偿最后给到了200加税，共赔偿我 226元。由于这个事发生在5年多前，Rogers也表示已经不大好找到当时的销售人员。他们对我说，知道这件事和我没关係，是下面代理商（dealer）雇佣的人出了问题。后来他们给我推荐了他们的直营店（corporate retail store），说以后可以去离我最近的、总公司直接管辖的位于士嘉堡另一所直营店办理业务。我也打算以后就找直营店，我相信直营店归总公司管，不敢乱来。这些代理商什么事都做得出来，很多员工做一、两个月就走人，为这点钱谁去找他们追责，又怎么找？” Rogers传讯部门新闻发言人对记者提出的关于此类事件的管理问题、后续调查、防范、合约细节等诸多问题没有给予正面答覆。他们只在一份声明中表示，“我们希望确保每次当消费者与我们联系时，我们都能清楚、简单、公正地解决问题。 我们认真对待这次事件中的问题，并将审查相关的情况。我们很高兴事情得到解决，我们鼓励对账户有任何问题或顾虑的客户随时与我们联系。”在本次事件中，Jack提出针对免费赠予的手机在合同中有明显的描述不清晰问题。本报记者对此采访了加拿大电讯协会（Canadian Wireless Telecommunications Association, CWTA）。该协会媒体联络负责人Greg Burch表示，CWTA不适宜针对具体的客户服务事件或涉及个别业务的做法进行回应，但对Rogers积极地针对客户提出的投诉跟进表示认可。Greg Burch称，“整体而言，包括Rogers在内的所有CWTA成员都遵守CRTC的‘无线行为准则’（Wireless Code of Conduct）。 该规范涵盖了加拿大所有无线、语音和数据服务的合同，旨在帮助所有客户了解合同中的信息。” 安省消费厅教路 安省政府和消费厅（ministry of government...

更为年轻美丽的Laura Secord形象取代了早年写实风格的商标 编译撰文  张殷睿 1885年4月9号，Frank Patrick O’Connor出生于安省城镇Desronto，父母均为爱尔兰移民，14岁便辍学并前往Peterborough从事电工谋生。在有了一定的工作经验之后，他在25岁时在Peterborough当地开了自己的糖果店售卖巧克力，糖果和口香糖等，但支撑了没多久。他的这个首次创业很快便受挫并且失败。在沉淀了不够两年时间，燕尔新婚的O‘Connor怀揣生意伙伴的500元出资，携妻前往多伦多，开始了大城市的创业之路。  Laura Secord 故居 1913年10月20日，28岁的Frank Patrick O’Connor从安省小镇Peterborough迁至多伦多市中心，并且选择央街354号（354 Yonge St.）作为他在多伦多的第一家手工巧克力旗舰店。 当店铺确立下来后，O’Connor需要为这间旗舰店起一个既朗朗上口，又符合品牌形象的店名。当时，没有哪个名字能比Laura Secord－－这位受人爱戴、并且家喻户晓的美加战争女民族英雄更响亮。但凡了解那段历史的人都知道，1913年正是1813年美加战役中那段英勇壮举的100年纪念。之后的事实证明，将自己的巧克力商店命名为Laura Secord实为明智之举。 Laura Secord纪念邮票 借女英雄名上位创业 历史上，美国曾一度试图从尼亚加拉一带入侵当时的英属加拿大。1812年美加战役的时候，美军攻占了乔治堡（Fort George），同时控制了尼亚加拉两岸。Laura Secord当时就住在尼亚加拉的Queeston。 1813年6月21日，美国士兵占领了她所在的小镇Queenston，偶然从一些美国军人的谈话中，Laura Secord得知美军要进一步进攻加拿大，她认为这个消息对加拿大至关重要，于是她在次日清晨步行32公里的路，穿越美军占领地，及时把这个消息报告给驻守的英军。及时得到情报的英军，才得以在海狸坝战役中（The Battle of Beaver Dams）成功击退了突袭的美军。试想，一位身单力薄的女性穿越重重障碍，这是何等的勇气与毅力。为纪念Laura Secord，她在Queeston住过的房子今天已被闯为博物馆。 她的名字也成为忠诚、勇敢的代名词。 藉着英雄的名字，Laura Secord巧克力店很快发展成为一系列连锁店，遍布城市各地。Laura...

现在刷朋友圈已经成为很多人的习惯 不过有些别有用心的人 正是看中了这一点！ 你知道吗？ 你的朋友圈里可能藏着 很多你想不到的“陷阱”！ 这不，央视曝光了！ 这8个人正在朋友圈窃取您的信息！ 快戳视频看看 ▼ 详细图解如下 ▼ 以后遇到千万别轻信了！ 注意甄别！

对于即将来多伦多和 已经在多伦多生活的年轻人来说 每个月要赚多少钱才能养活自己 是一个躲也躲不过去的算数题 于是最近Lowest Rates网站就给千禧一代（1984年-1995年出生）的年轻人算了一笔账：2018年的多伦多，不买房，不买车，不买衣服，不旅游，不买化妆品和游戏的话。你一个月至少要挣多少，才不会被饿死？ 房租：$1,672.13/月 根据Lowest Rates的报告显示，去年多伦多的平均月租金还是$1,334.75/月，但是到了今年，这个数字上涨了$300。 在多伦多： 一室一厅condo：$1,919 一室一厅apartment：$1,683 单身公寓（卧室和客厅一体）： $1,600 两室一厅公寓/与室友合租：$2,973/$1,486.5 所以平均下来，但凡你在多伦多想要维持一个说的过去的生活水平，有一个自己的独立卧室，就算是和别人分享客厅厕所和厨房，没有$1672都有点悬。   根据理财专家的建议，用于住房的支出最好不要超过每月总收入的30%。但是这个算法在现在的多伦多来说，恐怕是纸上谈兵。对于普通的刚毕业学生而言，第一份工作的工资交完房租，恐怕就只剩下25%了... 话费+网费：$127.5/月 对于年轻人来说，没有手机和网的人生是不存在的。所以网费和电话费是生活中的必要开销。好在近期加拿大电信运营商之间的竞争异常激烈，所以话费、网费的价格降了一点点。 网费方面，三大电讯公司Bell，Telus和Rogers所提供的计划为25-30 Mbps（这是许多电信运营商所提供的速度），每月平均使用300 GB的价格分别为$69.99 和 $74.95。 对于手机套餐方面，1GB数据流量、300分钟本地通话、全国范围内无限短信的套餐，Bell、Rogers、Telus的价格均在$70-$75之间。 所以这样算下来，网费平均$60/月，话费：$67.5/月。综合下来，你一个月的网+电话费需要$127.5。 公共交通：$176.25/月 虽然在多伦多生活没有车会非常非常非常不方便，毕竟谁也不想零下30度拎着大包小包的菜去等公交。 但是由于养一辆车包括了保险，油费，维修费，停车费...算下来就真的没边了，所以按照最低生活标准，在多伦多坐公交车，你一个月也需要$176.25/月。 多伦多市内公交系统TTC， 成人正常票价：$3.25，成人Presto卡票价：$3.00，学生月卡：$116.75， 成人月卡：$146.25。 但如果你住在多伦多市区以外的地方，但需要去市中心上班，那么可能需要考虑其他交通系统的费用。比如从Vaughan到Mississauga之间的公交车不是由TTC运行，所以无法使用你的TTC公交卡去支付车费。 食品杂货 - $283.60/月？！ 据多伦多市府网站“食品成本计算器”计算，年龄在19岁至30岁之间单身男子每月平均花费$319.87去购买食品杂货，这个年龄段的女子平均每月食物消费为$247.33。但是对于这个数据，小编本人是不服的。 一个月吃饭只花$283.6？还包括买纸，洗衣液等杂货？开什么国际玩笑...平常麦当劳吃个最便宜的套餐加完税也要$10了吧，就算你一天只吃2顿，一天也至少得$20，一个月下来就是$600。 这还不包括你下馆子吃饭，喝个咖啡喝个奶茶啥的，更不要说还得加上生活用品的开销...伙食费这事真的就只能因人而异，无法算平均值了。但是$283一个月，在多伦多是妥妥的不可能的。 除此之外， 在多伦多租房还得额外买一个保险（平均保险费用为$52/月），大部分的房子还得自己交水电费，一个月总得喝点饮料吧，再加上几次朋友聚餐，看个电影什么的... 反正按照最低标准计算，想要在多伦多生活，一个月没有$2740真的有点过不下去。 而且在多伦多挣钱还得交税，所以在没有父母支援的情况下，你的年收入至少得达到税前$40,583（税后$32,885），不然基本上是可以肯定，会被饿死... 就算你达到了税后$32,885的年收入，你过的生活是这样的：不能买车零下30度也得去挤公交，不能出去下馆子因为没钱，不能老和朋友聚餐因为没钱，不能买新衣服因为没钱，好不容易放假了也不能去旅游因为没钱.... 所以在多伦多奋斗的年轻人们 加油吧， 经济独立之路不容易 且过且珍惜！

Photo by @smaku 虽然超级月亮在北美不算个新鲜事 几乎每年都能看见一次 但超级月亮+蓝月+月全食 同时出现那还真的是满罕见的 上一次还是152年前的事 2018年1月31日 有难得一见的超级蓝月 所谓“蓝月亮现象”（Blue-Moon）是指的是一个月中出现两次满月，其实和月亮的颜色并无关系。但由于非常罕见，因此每次出现总是令人期待。 而这个1月份出现的第二次超级月亮，将会是一轮血月。月亮不仅看起来很大，非常接近地平线，而且由于大气层光散射的原因，月亮可能呈现出橙色或红色。 Photo by @nohmad44 女王大学天文学教授Dave Hanes说，最佳的观看时间是在日落时分，月亮刚刚从地平线上升起时。 Photo by @tylersjourney “朝东看，你会看到一轮很园很美的月亮，掺杂着些颜色，隐隐泛着红光。” 更罕见的是 同一天还会出现月全食 全球每年则至少会发生两次月食，这是月球绕着轨道公转时进入地球本影，地球挡住直射月球表面的阳光，使地球观测者无法看到普通的月相。月食发生时，太阳、地球、月球几乎完美地排成一线。 月食不是日食，不会有东西挡住它，但月球会失去应有的白煦亮光，改展现微红色调的光芒。 如果你恰逢蓝月是一颗超级月亮、又将同时发生月全食（血色月亮），那就是个千载难逢的天体现象了，上一次发生这种现象可以追溯到 1866 年 3 月 31 日。 但幸运的是，还有3天，我们就有机会见证到人生中偶然发生那么一次的罕见奇观！ 黄金77分钟 据NASA的观察员Noah Petro表示，这次月全食将会持续3个半小时。从太平洋标准时间的3:48 a.m（比多伦多早3个小时）开始，到太平洋标准时间的7:12 a.m结束。 其中太平洋标准时间4:51 a.m.to 6:08 a.m，也就是多伦多的1:51am到3:08am是最佳观测时间。这77分钟的黄金时间里，你将可以看到超级月亮和月全食的完美重合。 152年一见的超级奇观 还是很令人期待的 2018年1月31日 半夜睡前别忘了抬头看看天哦

在中国居住的歪果仁曾选出 中国新四大发明！ 高铁、支付宝、共享单车和网购 生活国内的人们 如今越来越离不开这四样东西了 身在多伦多的小编也是无比想念！ 不过，这两天有一个好消息！ 国内共享单车的鼻祖——小黄车ofo 正在准备进军加拿大市场啦！ 两天前 路透社发表了一篇关于ofo进军墨西哥的文章 其中，ofo北美通讯主管表示 也将进军加拿大市场 而多伦多市则是首选！ 2014年ofo在北京大学校园内创立 那时的小黄车还基本只为校内学生服务 学生用车需绑定校园卡 而且只有一部分车可以骑出校外 ofo甚至还专门派工作人员 把守校园的各个出口 那时候的车锁还是这样的 后来小黄车出现在了隔壁清华 又后来出现在了北京街头 再后来迅猛地出现在了全国 乃至全世界的20多个国家 小黄车发展之迅猛让人吃惊 -----我是广告----- -----我是广告----- 而在相隔万里的加拿大 并非没有过共享单车的足迹 去年夏天，多大校园内就出现了Dropbike Dropbike受国内共享单车启发 第一次推出了无桩单车 学生只需扫码就可以把车骑走 每小时租金为$1 不过后来就有人表示 自行车数量太少，找车并不容易 停车虽然不用专门停到桩子上 但是仍然必须停到划定的范围内 也并不是很方便 以为可以像国内一样任性地骑共享单车 没想到还是失望了 加拿大本土并非没有类似“共享单车”的概念 sharing bike在多伦多早已有之 但是，几乎大部分都是有桩的 自行车的取放十分不方便 价格也经常十分昂贵 令人不禁怀疑 即使小黄车进军多伦多后 在加拿大这篇土地上 到底能复制中国共享单车的火热吗？ 首先，不得不提的一个问题 就是加拿大的天气！ 在国内使用过小黄车的小伙伴可能深有体会 且不说下雪，就连下雨天 街上的小黄车利用率都会变得非常低 车座变得湿漉漉，脏兮兮 不用半包纸巾是擦不干净的 冬天，北京虽冷，也仅仅是零下几度而已 整个冬天下雪次数都屈指可数 在我们大加国！ 冬季时间可长达半年！ 每次觉得春天快到的时候 一场说来就来的大雪却让你彻底清醒 在加拿大，下过雪之后是这样的 结了冰是这样的 即使不下雪不结冰 温度常常是这样的 这样的天气下 想必包裹得像一只熊 在寒风中骑车的感觉不会很舒服 若小黄车想进军加拿大市场 就必须面对这个问题 不然，到了冬天，街头的小黄车们 覆盖着厚厚白雪，只能是一堆废铁 其次，还有停放的问题！ 之前在国内，小黄车的停放就已经成了难题 发达国家对公共空间的问题本来就极为敏感 此前，进军旧金山的小蓝单车 就因被质疑占用公共空间 几个月后就失败 若小黄车真的进军多伦多 试想已经拥挤不堪的downtown街道 会有足够的空间停放单车吗？ 到时候，多伦多街头恐怕要出现 汽车、电车、自行车、地铁同时出现的盛况了 不知道将会是壮观还是混乱... 自行车的成本问题同样不可忽视！ 2016年中国自行车总产量为8518.3万辆 国内庞大自行车制造业提供廉价的自行车 为共享单车提供了强有力的保障 但是，在加拿大各种成本水涨船高 对于共享单车企业来说 利润空间还有多大 仍然要打一个问号 总之，像很多在加拿大的小伙伴一样 小编也希望能过上 随手一扫码，就能骑车走人的生活 然而，细细想来 似乎还是有一些困难的呐！ 究竟以后发展情况如何 还是让我们拭目以待吧！

■联邦期望2035年，吸烟者数目可降至不足5%。资料图片 资料显示，在加拿大每12分钟就有一位国民，因与吸烟相关疾病而死亡，每年超过45,000人因此离世。为了预防吸烟带来的疾病及早逝，联邦政府承诺在2035年，令吸烟者数目降低至少于5%。 配合本周是全国非吸烟周，联邦卫生部长泰勒（Ginette Petitpas Taylor）及国会议员奥菲肯（Robert Oliphant）昨天宣布，政府将会资助名为“Picking Up the PACE”计划，通过癖瘾及精神健康中心（CAMH），为医护人员提供资源推广戒烟。 加拿大公共卫生署（Public Health Agency of Canada）于未来5年投放703,904元，通过资助癖瘾及精神健康中心，推广健康生活及预防长期疾病。 此计划不仅为医护人员提供网上课程，还可以作为工具，帮助病人解决因吸烟而引起其他的风险，如过度饮酒、缺乏运动、营养欠佳，压力与失眠等问题。 计划内容以癖瘾及精神健康中心的应用戒烟辅导及健康训练为蓝本，训练医护人员如何推广健康生活习惯，帮助国民减少吸烟。泰勒表示，政府希望通过拨款予癖瘾及精神健康中心，推广一个无烟的生活方式。当国民建立健康的生活习惯，将会减少吸烟，也可以令本国在2035年的烟民数目少于5%。 癖瘾及精神健康中心医疗教育总监沙伯医生（Dr. Peter Selby）称，吸烟本已对身体造成伤害，加上营养不良、缺乏运动、压力、睡眠欠佳及过度饮酒等情况，患上长期疾病甚至早逝的风险更高。这类病人需要专业的治疗，从根源入手改变坏习惯。他感谢医疗心理联盟支援发展这个计划，帮助病人重建健康的生活方式。其实，吸烟可以引起超过40种疾病及严重健康问题，包括癌症、呼吸道疾病及心脏病。 由联邦卫生部拨款，加拿大会议局进行的研究，发现更多实证显示吸烟对加拿大人带来沉重的负担，在2012年的社会成本开支达到160.2亿元，平均每名国民是466元。有关开支与直接的医疗护理、火警、警务，研究及预防工作，以及因吸烟造成的残障及提早死亡而失去生产力等有关。

■位于圣佐治街（St. George Street）的中国驻多伦多总领事馆。Google Map 中国驻多伦多总领事馆宣布，为更好服务旅居海外的中国公民，即日起中国驻各国使领馆，将受理使领馆所在国家各地的中国公民申办护照、旅行证。目前，此项服务仅提供予长期居住在同一国家的中国公民，暂不接受跨国办理。 长期居住在多伦多总领馆领区安省和缅省以外的加拿大其他地区的中国同胞，现可结合个人旅行、工作、生活、学习等安排，选择到多伦多总领馆办理护照或旅行证。 长期居住在领区安省和缅省的中国同胞，也可结合个人旅行、工作、生活、学习等安排，选择赴中国驻加使馆或中国驻温哥华、卡加利、满地可总领馆申办护照、旅行证。 目前，多伦多总领馆此项跨领区护照、旅行证服务，仅提供服务予长期居住在加拿大的中国同胞，暂不接受跨国办理，如旅居美国侨胞仍应在中国驻美使领馆申办护照、旅行证。关于申办护照、旅行证的其他手续和要求不变，因国籍冲突需办理旅行证回国的中国籍儿童，仍可选择在任意中国使领馆办理旅行证。 符合条件的申请人留意总领馆网站办证须知要求，提前上网预约，打印出带有条形码的申请表并备齐申请所需材料，按照预定时间来馆提交申请。如有问题与意见建议，可发送电子邮件至torontovisaoffice@gmail.com。

工作忙了一天晚上回到家以为能安稳睡觉却发噩梦惊醒，回过神来仍不断冒冷汗。其实噩梦梦境可能有特别意思。梦到牙齿掉下来梦中牙齿脱落可能代表你在现实生活中很在意别人如何看到自己，因而心生畏惧；另一种解释也可能与「权力」有关，由于牙齿是撕咬食物的食工具，所以在梦中失去牙齿，可能与你害怕失去某些事物或是无能为力的恐惧有关。梦到被人或物追赶被追逐的梦境中你无法快速移动，就像被冻结在一个点无法动弹、无法逃脱可怕的人或物的魔掌，可能就此被生剥活吞，一觉醒来只感觉筋疲力尽，醒来满头大汗。这种梦可能与你在现实生活中追求的目标有关，如果你对自己进步很慢感到沮丧，或未有朝着目标前进，可能会发这种噩梦。梦到自己快速下堕《AmeriSleep》2016年一项调查发现，快速下堕是人最常发的噩梦，代表现实生活害怕面临挫败，或因无法处理某种情况而感到不安；但也可能是身体已觉得疲累，如果现在的工作让你感到巨大压力或是无法承担责任，务必寻求支援。但实际上也与你神经系统有关，在睡眠时肌肉神经开始放松，身体自然而然会强烈的感到快速下降。梦到在奇怪场合裸体裸体是一个很明显的隐喻，可能代表你内心深层的不安全感与脆弱，正处于一个被放大检视的状态。梦到迟到或未完成任务这种万可能意味在真实的日常生活中你因为压力太大而感到不知所措或疲惫不堪，因为你要掌控一切，因此会梦到「失去控制」的景象。梦到自己或爱的人死亡梦见死亡可能意味多事情，关于死亡的噩梦意味着你生命中某个阶段，如事业或爱情的结束。这种梦也可以解读为你为克服挑战或梦想而付出的努力要画下句号，新的人生就此展开。消息来源：巴士的报Edward编辑

上班族长时间用电脑要注意症确姿势，否则可能得到俗称「鼠标手」的腕管综合症，如果手指麻痺、刺痛或手部不灵活，就要特别小心！ 要预防「鼠标手」出现，可参考以下四个改善方法： 时刻注意手部姿势 避免做出手腕后弯的动作，工作时记得改掉错误姿势，减少手腕压迫可能造成的伤害。 使用适当的辅助器具 像是在鼠标垫与手腕中加垫，减少手腕的压迫，也可避免因震动而对手腕所造成的伤害。 强化手部肌群 透过哑铃或是其他锻炼器材，加强手部肌力，有效预防腕管综合症。 及时求医 手腕出现不适症状时，应尽早求医，减少重复伤害手腕，并可用护腕保护。 另有骨科专家建议每日做一至两次手腕操，方便大家在工作期间空档进行： 1. 转动手腕，顺时针及逆时针各转25圈；之后用力张开手指维持20秒，进行2至3次。 2. 然后用力握拳，再快速依序伸开，左右手各做10次。 3. 从左手拇指开始，用右手拇指及食指逐一牵拉另一手的手指，反之亦然。最后双掌摩擦3分钟，促进血液循环，缓解酸痛。 4. 准备两个球，双手掌心向上抓住。接下来拧转手腕，变成掌心向下，球依旧握在掌心，目的是增强手腕力量，并重复进行动作20次。 大家使用鼠标或键盘时，手掌与手臂应呈现接近水平直线，如果手掌上抬角度太大，或相对于呈水平的手掌而言，前臂上抬角度太大，就会对手腕造成较大负荷，容易出现俗称「鼠标手」的腕管综合症。 腕管是位于手腕的一个隧道形空间，它的底部和侧面都是由腕骨组成，上面由坚韧的韧带所覆蓋。在这管中也有肌腱经过，负责手指活动，这些肌腱表面有一层薄滑膜作润滑用途。在某些情况下，这些滑膜会肿胀发大，导致正中神经受压，引起手部痺痛现象。 而腕管综合症的其中一个原因是重复手部或腕部活动。病征包括在重复手部或腕部运动后感到手部麻痺或刺痛，而这些痺痛会向上蔓延至手臂和肩膊，尤其是在晚上有加重情况，或者会感到手部活动不灵活，难以握持物体；敲打腕部正中神经时出现手部触电感觉。 患者可透过休息和防止手腕弯曲的支架，帮助减轻滑膜发炎和肿胀。情况较轻时，则可以利用消炎药、利尿药加以控制。医生也可以根据病情作局部的类固醇注射，以达治疗作用。但使用这方法后病情仍未好转，则可能有需要做手术。 消息来源：巴士的报 （Edward编辑）

加拿大证券学院院士 杨凡 2018年1月份已经进入尾声，四个交易周结束后，美国股市连续四周录得上涨。美国税改执行的第一年，美股实现了梦幻开局。道琼斯工业平均指数本周报收26,616.71点，年初至今的涨幅已经超过了7.68%。标普500指数也频频刷新历史记录，报收于2,872点，年初至今的政府也达到7.45%。科技股云集的纳斯达克指数年初至今的涨幅更是创出惊人的8.73%，报收于7,505点。 美股交易中也曾偶尔出现过回落，不过很快便有买槃跟进，强大买槃支持下，美股已经连续6个月没有出现过超过2%的跌幅了。 股市频频刷出历史记录，疯牛的步伐势不可挡，令不少投资者对美股的估值开始产生担忧。不过，靓丽的美国企业的盈利报告，向好的经济数据，却不断支撑美国股市继续上涨。 根据Factset的数据显示：截止到1月25日，标普500成分股已经有100家公布了盈利财报。其中76%的企业盈利超出预期，81%的企业销售额强于分析师预计。动态市盈率维持在18.4倍，尽管高于过去10年的平均水平，不过并不算危险。过去几年单纯依靠市盈率扩张的美国股市基本面正在改善。按照盈利基本面自下而上制定目标价格，标普500指数有望达到3005点。企业盈利频频超出预期，本周的宏观数据则是喜忧参半。本周美国公布第四季度的GDP数据初值为2.6%，不及市场预期3%。出口不力萎缩1.14%，拖累了GDP的增幅没能连续3个季度达到3%。 然而这份GDP数据中并非一无是处：消费者信心提升四季度内需消费对GDP贡献达到2.6%，固定资产投资也在提升。更重要的是衡量通胀的令两个指标GDP平减指数超过2%，PCE价格指数也达到1.9%，通胀复苏对美联储货币政策正常化起到推波助澜的作用。 联邦准本金利率期货显示：3月份美联储加息25个基点的概率提升至80%，今年加息三次以上的概率已经上升到60%。固定收益市场不可避免地再度成为被市场抛售的对象。10年期美债收益率本周再次提升5个基点至2.67%，价格随收益率提升而回落。5年期抗通胀债券TIPS收益率与5年期国债收益率差值为2.08%，这一指标反映出债券市场隐含通胀率已经超过2%，5年期TIPS均衡收益率也已经超过1.95%，通胀预期回升进一步令国债市场承压。 加拿大股市本周涨幅相比美股继续落后，TSX综合指数报收于16,221点，单周下滑0.8%。前期涨势如虹的能源板块本周步伐放缓，银行以及保险等权重行业板块小幅回落。 不过庞巴迪出现大幅上涨，本周五消息指出，美国国籍贸易仲裁组织表示：庞巴迪生产的C系列飞机并不构成对美国航空业的侵害。在与波音的贸易纠纷中，庞巴迪不用支付292%的关税。这场胜利对未来NAFTA的谈判，是一个很好的开端.外汇市场本周依然风起云涌，本周达沃斯会议上，美国财政部长努钦表示，欢迎美元走弱，对美国贸易有利。美元指数一路下挫跌破90这一整数关后，最低跌至88.56。随后，美国总统出面“纠错”表示：最终希望能够看到“强势美元”。美元指数最终微弱反弹站上89，单周还是回落1.5%。乘美元进一步回落，加元也伺机反弹至81.19美仙。 注︰文中提及产品只作参考，不构成推荐。阁下投资前需评估个人风险承受能力，并与专业投资人士商榷为准。

天气寒冷干燥，不少人会皮肤干痒和出现敏感问题，如果日常不好好保养，肌肤就会遭殃。因此保湿非常重要。 台湾新光医院皮肤科医学美容中心主任唐豪悦表示，冬日患者包括异位性皮肤炎、湿疹、敏感性肌肤等，若没有好好治疗或保养，恐会让皮肤更干燥和敏感。唐豪悦提醒肌肤干燥和敏感性肌肤的人更应养成肌肤护理的习惯，加强肌肤的自我保护力，才能够承受天气和环境变化。 他表示，平均两名皮肤科患者中就有一人因敏感肌困扰，有泛红、发痒，而有脱屑时就属于干燥肌，之后更可能龟裂，甚至严重到变成湿疹，关键是平常做好保养，不要让皮肤状况糟到必须治疗的程度。 唐豪悦提醒男女皮肤保湿很不同，女生常因注重皮肤保湿而使用过多保湿产品，造成皮肤不适，但男性则不注意皮肤保湿导致皮肤干燥，建议女性不应使用过多保湿产品，而男性则应注意皮肤保湿，以防皮肤出现干燥、搔痒等症状。 消息来源：巴士的报 Edward编辑

外国有个小测验，能从女生第二性征「胸部」窥探个性。以下6种胸型，能助你看清自己是怎样的人呢。 1.细心计划者 无论是工作或假期行程，你觉得如何规划一天很重要。当朋友邀你出去玩时，你对每个细节都很有要求，如果不知道聚会的内容或行程，你就不想出门参与。你喜欢动脑筋，也擅长时间管理，这些特质让你在团队工作中起到领导作用。不过，有时你会注意到自己的个性较易冲动。 2.坚强奋斗家 你拥有坚强意志和独立人格，天生冷静、有条理，对任何挑战都无所畏惧，这些特质能助你实现崇高的理想。与生俱来的控制能力，使你在别人眼里成为可靠的领导者，因此，你也绝不能没有人生目标和动力。 3.超完美主义者 你总期望自己能做到最好，做任何事都务求达到自己的目标，同时你也期望别人像你一样。你非常努力工作，能力备受肯定和赞扬。你富有同情心，若有人违反你的个人道德规范，你会很轻视对方，甚至耿耿于怀。 4.梦想家 你随便就能想出10个以上奇妙想法，有趣的想法常为工作或旅行规划带来帮助。同时，你是个理想主义者，永远不会停止追求更美好的事务；你也是天生的乐观者，相信人性本善美，日常生活中的小事情都能激励你。虽然你对陌生人相当谨慎，但熟络后会很容易打开心房。 5.自由冒险家 你的身体里住着自由的灵魂，喜欢流浪、冒险，喜欢即兴旅行，去一些从未探索过的地方及结交新朋友，总认为经历无论好或坏，都能令你成长。即使遇到难关，你总能游刃有余地度过，也获得大家的尊重。 6.不吝啬付出 你的情感丰富，慷慨又大方。你善于理解双方立场、调解纠纷，因此也是个很棒的聆听者，朋友喜欢向你吐苦水或询问建议，即使找你发泄，你也不介意。你愿意把时间奉献给那些你认为「值得」的人身上，确保身边人能够得到好照顾及快乐。不过，你也是知道自己的界限在哪里的。

俗话说，“生命在于运动”， 可总是有人抱怨冬天气温低， 外出锻炼太痛苦； 有人找借口每天忙工作， 没有时间去运动…… 两手对搓一分钟 两手掌快速对搓300次， 刺激手掌穴位可通六经、强内脏， 调和阴阳之气，治疗肩痛、眼睛疲劳。 手指摩头一分钟 手指由前额深摩头顶至脑后， 每秒2~4次，可促进脑部血液回流， 使发根得到充分营养，令头发黑亮。 揉耳轮一分钟 双手轻揉左右耳轮至热， 有通经散热、保健听力的作用， 尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。 转睛一分钟 眼球顺时针和逆时针各转动30次， 可提神醒目，可以强化眼肌， 防治慢性角膜炎、近视等功能。 拇指揉鼻一分钟 双手拇指上下揉鼻50次，可开肺窍， 对感冒、上呼吸道感染、支气管炎， 甚至对心脏病、动脉硬化有防治功效。 叩齿卷舌一分钟 轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血， 卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。 轻按肚脐一分钟 双手掌心交替顺时针揉摩肚脐， 可通畅胃肠之气，促进消化。 收腹提肛一分钟 反复收缩肛门， 可增强肛门括约肌的收缩力， 促进血液循环。 伸屈四肢一分钟 伸屈运动可使血液迅速回流， 给心脑系统供给足够的氧气和血液。 蹬摩脚心一分钟 仰卧以双足跟交替蹬摩脚心， 可引导肾脏虚火及上身浊气下降， 并能清肝明目，对治疗神经衰弱、 失眠、耳鸣等均有疗效。 来源：星岛环球网