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微信红包和微信转账，都是微信常用功能，两者有什么区别，很多人都不知道，快过节啦，赶紧了解一下！   微信红包除了在特殊的日子里，最大额度会提到520元以外，其余的时间最大额度都是200元，而微信转账的最大额度是20万。   微信红包的金额我们是看不到的，要点开之后才能看到，但是微信转账是一眼就能看见金额的。 如果我们没有领取微信红包，24小时后会自动退还给对方，微信转账如果不想收款，可以打开后点击“立即退还”把钱直接还给对方。不过我们也可以不收款，然后24小时后自动退还给对方。   我们打开钱包，在“支付管理-转账到账时间”，就能选择到账的时间，最长是24小时。这样设置后，如果发现转账转错了，可以立刻微信留言要求退回。如果对方不配合，就需要截图留证据并报警处理，因为转账错误的问题，就算联系微信客服也是不受理的。 现在分清楚微信转账和红包的区别了？千万别用错了！ 来源：中国青年报    

长时间睡眠不足睡不好，不仅会影响翌日精神及集中力，也可能令健康亮起红灯，不妨注意15个睡不够可能引发的身体异状。 脾气暴躁 当人们专注进行某件事情时总被意外干扰而打断，难免会产生负面情绪；若是睡眠不足，容易加剧这种负面情绪。 头痛 研究显示，有百分之36至58睡眠不足的人，一觉醒来时多会出现头痛的症状。 学习能力降低 短期记忆力是决定学习成效的重要关键，睡眠不足会减弱短期记忆力，进而影响学习效率。 体重增加 常常睡眠不足，体内荷尔蒙易失衡，道致食慾增加，且想吃进更多高热量食物，让人容易变胖。 网上图片 视线不良 睡眠时间减少，愈容易出现视觉上的失误，甚至出现幻觉，如果驾车恐怕影响行车安全。 心血管疾病 研究显示，跟睡满8小时的人相比，每天只睡4小时的人血压会高出许多，容易罹患心脏方面等疾病。 反应迟缓 老是睡眠不足，容易让你对外界事物的反应变得较为迟钝。 抵抗力下降 长期睡眠不足的人免疫力会下降，容易生病。研究指出，连续两周每天睡不够七小时的人，感冒风险是睡够八小时以上的三倍。 网上图片 注意力不集中 若没有充足的睡眠，容易让你失去专注及判断力，常常分心。 尿液变多 人们沉睡时身体会减缓尿液产生，若晚上睡眠不足，会出现夜尿问题。 性慾降低 睡眠不足会降低体内睾丸激素的分泌，道致性慾降低。 肠胃问题多 睡眠不足也容易引起发炎性肠道疾病。 做事错误百出 若是睡不饱易道致精神不济，也会增加工作时的出错率。 网上图片 健忘 睡得愈少愈健忘！老年时，罹患阿兹海默症的风险也可能增加。 情绪低落 研究显示，晚上睡眠品质好的人，情绪多较正面；若睡眠品质不佳，会影响隔天的工作情绪。 来源：巴士的报

看完了加拿大与中港台运势，想知道今年世界大运如何吗？看看风水大师伍子明怎么说吧~   附：戊戌狗年加拿大运势、戊戌狗年中港台运势 Grace编辑

Facebook图片根据Reader's Digest消息，Costco在美国和加拿大受到许多人的喜爱，有很多东西尤其受到追捧，烤鸡就是其中之一。不过关于Costco的烤鸡有很多不为人知的事情。Costco烤鸡很划算据《华尔街日报 》报导，Costco的烤鸡至少有三磅重，而其他超市销售的烤鸡重量通常是一磅半到两磅。Costco烤鸡销量很多Costco在美国平均每天销售157,000只鸡；2017年全年则销售了8700万只鸡。Costco卖烤鸡并没有赚钱根据Costco首席财务官的说法，在美国，零售商每年在烤鸡上损失3000-4000万美元。不过，他们并不打算进行提价。一方面是想保持自己一直以来的做法，另一方面烤鸡也能够给店里带来较高的人流量，吸引客源。鸡肉的咸味有特殊方法如果你以前曾尝过Costco鸡肉，可能会觉得鸡肉比较咸。那是因为他们注射了一种特殊的盐溶液来增加味道，每份烤鸡注射了460毫克钠。健康的加工食品这些鸡先在工厂进行调味，然后运到Costco。虽然这里的烤鸡是加工食品，但是却没有太多额外成分。有人曾指这些鸡肉是最健康的加工食品。Costco烤鸡有狂热粉丝！Facebook上有一个专门的Costco烤鸡粉丝页面，拥有超过一万名粉丝。此外，还有很多的相关食谱。Grace编译

为了给运营者、读者提供更友好的编辑、阅读体验，公众平台新增修改文章错别字功能，支持运营者对已群发文章进行小范围修改。每篇文章允许被修改一次，修改范围仅限正文内五个字。 01 — 修改入口 登录公众平台，在首页已群发列表，可以看到错别字修改入口。点击修改按钮，打开编辑页面。 02 — 修改过程 移动鼠标，找到错别字，输入正确的替换内容完成修改。每处修改，可以在页面上查看修改记录，支持重新编辑和撤销当前修改操作。 03 — 修改成功 修改完成，在首页已群发列表，可以看到文章状态变更为“已修改”。用户访问文章将看到已更新的内容。文章底部将显示修改时刻。  

秋田犬和柴犬虽然不一样，但有一个共通点，就是可爱了！ 秋田犬和柴犬同是日本犬隻，因为样子可爱，日本电影和剧集不时都有牠们的身影，大家到日本旅行也一定在街上遇见过吧！两种犬看起来十分相似，很多人都分不清，但其实牠们有数个特徵可助你轻易认清其真正身份。 网上图片 秋田犬属于中大型犬隻，身高可达60至70厘米，体重约40至50公斤。而柴犬则属于中小型犬隻，身高仅有30至40厘米，体重约10公斤。 网上图片 秋田犬的脸型比较圆润、五官集中；而柴犬则拥有尖尖的耳朵和嘴巴，两者的外貌也很不同。 网上图片 此外，秋田犬的毛发较为蓬松，看起来毛茸茸的。相反，柴犬的毛发较为贴服，打理相对较为容易。 来源：巴士的报

Tim Hortons人气超高的的 “Roll Up The Rim”活动又来啦！2018年的Roll Up活动于2月7日周三正式开始。 今年的奖品也算给力： 2018年Honda Civic CIBC价值5000刀的Credit Card 100刀的Tim Hortons的礼品卡 还有免费的咖啡和甜甜圈.... 不管什么Size的咖啡，中奖率都是一样的，中奖的免费咖啡可以兑换任意Size的任意热饮拿铁，卡布奇诺，热巧，Double Double都可以。而且平均每6杯咖啡就有一杯能中奖!

作者：加拿大都市网叶小迪 多伦多地产局发布月报 大多伦多地区2018年的房市 可谓是迎来了 开门黑 房屋售价和销量双双暴跌 在2018年贷款新规的实施和利率上涨的双重压力下，大多伦多地区在过去的1月份共成交4,019套房屋，比去年同期大幅下跌了22%。 大多伦多所有屋型（包括独立屋、半独立屋、镇屋以及公寓condo）1月份成交的综合房价为$736,783加元，与去年同期（$768,351）的年相比跌了4.1%。 华人区独立屋成重灾区 万锦列治文山跌幅超过21% 其中独立屋跌幅最大，而当中的重灾区要数华人聚居的905地区几个城市及地区。 根据公布的数据，与去年1月相比，今年1月GTA地区独立屋价格普遍回落，905地区的跌幅为12%。 其中约克区的万锦市：2017年1月独立屋的均价是$1,545,223，而2018年1月均价为$1,220,595。12个月净跌32万，下降幅度为21.01%！ 列治文山2017年1月独立屋的均价是$1,672,759，2018年1月均价为$1,319,797。12个月净跌35万，降幅也达21.10%。 史上最严的房贷压力测试 贷款拒绝率上升近20% 新压力测试规定，所有未购买保险的房贷，即使是首付在20%以上，都要以加拿大中央银行公布的5年贷款基准利息率（benchmark rate，目前约为4.89%），或是以银行实际批出的贷款利率（contract mortgage rate）再加上2%，两者之中数值较大的一个为标准，来计算贷款申请者的收入是否符合贷款资格。 业界普遍认为这一新规定会给买家造成不利影响，令买家购买力削弱，令市场需求和交易活动受到抑制，导致房价进一步下降。提升住房档次的换房买家将尤其受到冲击。 对于已有房贷的消费者，在贷款续约时自主选择更换银行的馀地将更小，与银行谈判房贷的筹码也更少。还有银行家表示，新政策可能会拖慢加拿大央行的加息进程。 根据加通社消息，抵押贷款经纪人表示，新压力测试政策实施后，大型银行和传统的贷款机构对贷款人的拒绝率已经上涨了20％。 受此影响，地产经纪开始越来越多地指导购房者选择无须执行新压力测试的贷款方式，其他一些贷款商的业务正在增长。一些被拒绝的购房者开始选择私人贷款、抵押贷款投资公司或者是信用合作社（credit unions），这些机构并不需要执行新压力测试。 不过，多伦多地产局的市场分析总监 Jason Mercer指出，“某些类型房屋的价格与去年同期相比持平或者下降不足为怪”。 他在今天的报告中表示，“去年这个时候，多伦多正处于房价上升期，当时市面上的房屋库存量极低”。按照Mercer的说法，今年下半年市场情形势倾向于大部分房屋价格上涨，预计房屋销售量会再次抬升。 不过房屋买家是否出手相对取决于新的贷款政策，压力测试评估能否通过才是关键。

黄渤的高情商大家都知道，而文娱圈还有一个人情商很高但年龄却很小，能够称为“小黄渤”，这个人就是吴磊。 当年吴磊与谭松韵协作拍偶像剧时，就被记者问到：“女演员和你相差九岁，会不会觉得有代沟？”，这个问题太棘手了，毕竟女士是很在乎年龄的，而且记者明显将女演员说的老了，怎样说都会得罪谭松韵。结果他一句：“我15岁，她6岁，我要照顾她。” 这一句话说的谭松韵脸都乐开花了，连记者都被她逗笑了，既表现男人的担当又讨好了谭松韵，让人信服中国言语的博大精深，要晓得他还是一个15岁的少年，这家伙长大了还得了？ 而这还不是他独一的一次，还有好屡次表现出他的高情商，比方有一次他与蒋欣、韩庚参与真人秀完成任务，其中有一段要背着蒋欣，韩庚是年龄最大，又有肌肉的，任务当然落在他身上，不过吴磊思索到韩庚腰有旧伤，就毛遂自荐替韩庚突围，还坦率的的说：“我最年轻，我最有生机。” 这话说得有理有据让人信服，真的就抢着去背蒋欣，大家都晓得蒋欣有些微胖，普通在综艺节目上，这种游戏都会调侃一下，比方男人示弱表现的很费劲等，但他却没有表现出费劲，还真是很贴心。 这种对女生的照顾，还表现后来几个人做计程车的时分，蒋欣坐在中间，他坐在侧面不过蒋欣个子比拟高，下车时吴磊怕蒋欣碰到车顶，还为她伸手去档。 固然只是小细节，却能看出来真的很绅士也很体恤，要晓得他才十五岁啊，就曾经如此成熟了。 不晓得是不是由于年龄小，他可没少被记者刁难，前面那个年龄的问题还真不算什么，其实最难答复的是被问到同年龄段明星之间的比拟，比方他与TFboys的比照。 这问题真心难答复，又被记者摆一道，不过吴磊照旧不改机智，再次展示什么叫高情商，他说：“我觉得他们的优势在于他们是三个人，我的优势在于我是一个人。”，这个答复有哲理不？ 还有就是他在为作品《旋风少女》做宣传的时分，曾被维嘉调侃说，怎样来的都是旋风，没看见少女呢？正常都会演员都会岔开话题，不过这点小情况基本难不倒他，他顺势指着谢娜说：“少女在这里啊，没看见吗？” 真心把谢娜捧年轻了，这把谢娜乐的，赶快上前去跟他握手，还跟他说：“小伙子有长进啊。” 而在吴磊在玩快问快答的时分，有这么一个问题，你最怕记者问你什么问题？这个问题够刁钻，要是真会答复岂不会暴露本人的软肋，吴磊当然不会说，但不答复又不好，他马上答复到最怕记者不问问题，这情商真心够能够了。 在被问到什么样的女孩最漂亮时，吴磊也没有受骗，而是马上将妈妈搬出来当挡箭牌，真心人小鬼大。 而在另一个真人秀中，他要和赵丽颖一同完成任务，就是找个大叔让他给本人最关怀的人打电话。 大叔马上拨通妻子的电话，大叔在电话里喊话老婆，说本人是最帅的，但却不测的被妻子怼了回去，说吴磊才是最帅的。 吴磊一听提到本人，还怕大哥在同事面前为难，马上把话接过来，说你在她心中是最有魅力的，看看人家这用词，有多么圆满。 而且在说完以后，大哥正准备挂电话的时分，吴磊马上温馨提示，男生不能够主动挂电话哦，要等女生先挂。小小年岁不晓得哪来那么多规矩，真是绅士的不要不要的。 他对每一个人都是这样，比方他素人朋友去做一些游戏的时分，也会十分绅士，比方将本人的肩膀伸过去，让女生扶着。 而当谢娜要被黑衣人攻击的时分，他也会站出来维护谢娜，下认识的把手臂伸出来。 吴磊如今才十八岁刚刚成年，从他的星途来看，还是比拟坦荡的，当年《琅琊榜》中的“小飞流”竟然情商这么高还真心让人不测，真不敢想他以后会是什么样，不过希望他能够学好演技，那可就真成“小黄渤”了。 来源：新浪娱乐

 戊戌狗年要到啦！新的一年中港台三地将会各如何？风水大师伍子明为你一一分析~（Grace编辑）

年底聚会，要是有人在酒桌上说， “我在吃药，不能喝酒”， 千万别以为是借口。 30多岁的李先生和朋友聚会，一瓶啤酒下肚，突然感觉喘憋、呼吸困难、浑身出汗、头痛、恶心，送到医院抢救，心率过快。 接诊医生详细询问病情，原来李先生近日感冒，正在服用抗生素，酒精和抗生素在体内发生了相互作用。 其实不光喝酒，很多食物和药物之间都会产生冲突，或影响药物吸收，或破坏药物结构，有的还会增加药物的毒性和不良反应。 国内权威专家，揭秘药食同服的9个禁忌，以免引起不必要的伤害。 受访专家 北京医院药学部副主任药师 张亚同 上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科副主任 石浩强 首都医科大学附属北京朝阳医院药事部主管药师 宫丽丽 天津药物研究院副研究员 李红珠  吃药忌口清单 所有药：不宜吸烟 服药忌口的范围不止限于饮食，还包括烟草。服任何药物时都不宜吸烟。 烟碱会加快肝脏分解药物的速度，服药时吸烟会导致血液中的药物浓度下降，影响药效，此效应在服药后的30分钟内尤其明显。 为了保证药效和用药安全，建议服药期间避免吸烟，如果身边有人这段时间正在用药，应尽量避免在他们面前吸烟。 绝大多数药物 ：不宜喝酒 使用头孢类抗生素期间如果饮酒，很可能出现面部潮红、心悸、呼吸困难甚至休克； 服用含有含有扑热息痛(对乙酰氨基酚)成分的感冒药前后喝酒，会加重对肝脏的损伤。 服用抗过敏药、安眠药、降压药、阿司匹林、降糖药等，喝酒也会增加用药风险。 因此，服药期间以及停药7天内应避免喝酒，喝酒前后3天需吃药应提前告诉医生。 止泻药：忌牛奶  腹泻时喝牛奶可能受乳糖影响，加重症状； 牛奶和药物混在一起，会在药物表面形成一层膜，将药物包裹在里面，阻碍药物中有效成分的释放，同时也阻碍药物吸收。 如果病情好转，可在服药后1~2小时以后再喝牛奶，以免出现相互作用。 胃药：忌吃醋 胃酸过多引起的胃病，需要服用铝碳酸镁、胃舒平等抗酸药。 这些药物是通过跟胃酸中和而发挥作用的，服药前后如果食用了醋，会使抗酸药物药效打折扣，甚至失效。 在使用这些药物前后1~2个小时内，也应尽量少吃含醋的炒菜、凉拌菜等食物，以及山楂、乌梅等酸味食物。 降压药：忌柚子 服降压药时不能饮用西柚汁，因为西柚汁的柚皮素会影响肝脏某种酶的功能，而这种酶和降压药的代谢有关，容易造成血液中药物浓度过高，增加副作用。 服药3~4小时内，避免吃柚子和柑橘类水果。如果3天内吃过柚子，最好在就诊的时候告诉医生。 黄连素：忌茶水 茶水含有约10%的鞣质，在体内易被分解成鞣酸，而鞣酸会沉淀黄连素中的生物碱，降低其药效。因此，服用黄连素前后2小时内不能饮茶。 磺胺类药：忌果汁 吃磺胺类药喝酸性饮料，如果汁、可乐以及酸味水果，会酸化尿液、降低药物溶解度，易出现药物结晶，伤害肾脏，出现血尿或影响排尿。 最佳选择是用200毫升30~40℃的温开水送服。 布洛芬：忌咖啡 布洛芬对胃黏膜有刺激，咖啡中的咖啡因则会刺激胃酸分泌，加重布洛芬对胃黏膜的副作用，甚至诱发胃出血、胃穿孔。 来源：星岛环球网

Cineplex每逢周二普通电影半价，3D及以上电影7.5折。最近都有哪些电影不能错过呢？Winchester 温彻斯特鬼屋《温彻斯特鬼屋》是一部2018年美国超自然恐怖片，由史派瑞兄弟执导和编剧。由海伦·美兰、积逊·格尔、莎拉·史努克和安格斯·桑普森。该片于2018年2月2日上映。剧情简介：故事叙述莎拉·温彻斯特因丈夫威廉和他们的孩子突然死亡，使得她坚信自己的家族遭到了诅咒，并开始在加利福尼亚州圣荷西扩建豪宅，借此封住恶鬼们；该豪宅后来成为了著名的温彻斯特神秘屋。影片预告Peter Rabbit 比得兔《比得兔》是一部于2018年上映的3D真人动作动画电影，由威尔·古勒执导。电影根据碧雅翠丝·波特的同名儿童图画小说《彼得兔》改编而成。定于2018年2月9日上映。剧情简介：电影《比得兔》是一部由英国百年经典IP改编的真人动画电影，影片讲述了田园冒险大王“比得兔” 带领一众伙伴，与麦格雷戈叔侄二人，为争夺菜园主权和隔壁美丽女主人贝伊的喜爱而斗智斗勇、各显神通的爆笑故事。随着人兔大战不断升级，一系列欢乐闹趣、令人捧腹、啼笑皆非的趣事也由此引发。The 15:17 To Paris  15:17 巴黎列车《15:17 巴黎列车》是一部2018年美国传记剧情片，由奇连·伊士活执导，朵洛希·布莱斯卡尔撰写剧本。该片改编自2016年自传《The 15:17 to Paris: The True Story of a Terrorist, a Train, and Three...

沙发和窗帘清洁起来真的很麻烦，拆来拆去的，整个人都累瘫掉。今天就教你几个方法，不用拆、不用洗就能轻松解决。 沙发清洁妙招 客厅沙发其实特别容易积灰，不洗都不知道有多脏！ 布艺沙发 清洁布艺沙发需要用到一个小物件—棍子！只要用这根棍子，配合75%浓度的酒精和一块干净的抹布，就能轻松把沙发打扫干净。 首先把酒精倒进喷瓶里，喷在抹布上。 75%浓度的酒精可以直接接触皮肤，浓度刚好用来消毒杀菌，一般药店里就能买到。 均匀喷湿抹布后，将抹布平铺在沙发上。 然后用棍子不停地敲打抹布就可以。 敲打一会后，把抹布翻过来，原本干净的抹布上全是灰尘，不洗不知道，原来藏在沙发里的灰尘真的是很多！ 原理很简单，就是通过敲打，让沙发里的灰尘通过弹力弹出来，而蹦出来的灰尘，又被吸附在了酒精打湿的抹布上。 另外像沙发缝隙这些没办法擦到的地方，可以戴上棉手套，在手套上喷一些浓度为75%的酒精。 把手伸进缝隙里，来回转动，缝隙里面的灰尘、头发等细小的脏东西也被带出来了！ 绒面沙发 绒面沙发看起来难打理，其实也很简单，只需要准备好酒精，干海绵，和一把毛刷就可以了。 酒精浓度依旧用75%的即可，把海绵喷湿，然后在沙发上来回擦拭就可以。 擦完后等酒精挥发干，用毛刷把沙发绒面刷平整。 这样清洗完，沙发变回干净，和新买的一样！ 木质沙发 木质的沙发，很多人都觉得直接拿水擦一擦就好了，但其实用茶水擦洗木质家具，能够去除污渍，不仅干净还能让木家具重新变得光亮。 除了木质家具，地板也可以用茶水去拖地。 窗帘清洁妙招 窗帘脏了怎么办？拆下来洗可是一个大工程！ 吸尘器洗法 窗帘上吸附了大量灰尘，用吸尘器就能轻松除尘，不用拆卸就能清洁窗帘，每周都可以清洁一次。 蒸汽清洁法 如果家里有蒸汽吸尘器，那就更好了，先用普通模式、吸尘模式吸走灰尘，再调成蒸汽模式重新清洁一遍，窗帘就变得一尘不染。 来源：星岛环球网

与爱侣情到浓时「要有一套」！ 现代男女性观念开放，安全性行为也是伴侣间互相保障的一道防线，相信大家避孕用得最多的是安全套。以下八个有关安全套的冷知识，你又知道多少个呢？ 设计图片 安全套非现代发明 法国逢德果洞穴（Grottes des Combarelles）的壁画上早已画有安全套，而该壁画估计有12000至15000年历史。 早期「安全套」非套住整个阴茎 在15世纪之前，中国男人使用油绢纸作为「安全套」，但只包住「龟头」。 亚麻布安全套 意大利学者Gabriele Fallopio称，他发明了一种以化学溶液浸泡过的「亚麻布安全套」，能够防止梅毒传染。 一个套容纳3.7公升精液 一个安全套能够容纳一加仑（约3.7公升）液体，所以不管男士性交时射出多少精液，安全套都能保障你的安全，不用担心啦！ 安全套不会降低敏感度 现今的安全套追求「无套快感」，即薄到几乎像没有戴套一样，因此不会降低阴茎的敏感度，绝对能满足小俩口的情慾。 德军率先推广安全套 德军在19世纪末开始推广安全套，是第一个推广安全套的大型团体；及后美军也开始彷效，此举使性病传染率明显下降。 安全套创世界纪录 由25773个安全套绑成最长的安全套绳，以及世界最长的安全套有21.9米，都是颇为有趣的世界纪录。 非人人懂得使用 正确使用安全套似乎是件不容易的事，因为在Google上可以搜寻到13万个「可重複使用安全套」的错误讯息，而避孕失败的原因几乎都是错误使用安全套所致。 来源：巴士的报

近日，IPRdaily联合incoPat创新指数研究中心发布了“2017全球区块链企业专利排行榜（前100名）”，数据范围为2017年全球公开公告的专利数量，包括发明申请、实用新型、外观设计专利。数据提取时间范围为2017年1月1日至2017年12月31日。前100名中，中国入榜的企业占比49%，其次为美国占比33%；阿里巴巴排名第一，美国银行排名第二。 　　2017全球区块链企业专利排行榜（前100名） 　　数据提取的参考数据为2017年全球公开公告的专利数量，包括发明申请、实用新型、外观设计专利。 　　数据提取时间范围为2017年1月1日至2017年12月31日 　　1月26日，中国区块链应用研究中心在达沃斯现场发布了《中国区块链行业发展报告2018》。 　　报告显示，中国在区块链专利、区块链融资的增速远超过美国，领先全球。报告统计显示，截至2017年12月17日，全球数字资产总市值已经触及6000亿美元，而2016年底才仅为177亿元。不到1年的时间里，增幅近3300%。 　　2017全球区块链企业专利排行榜 　　近日，IPRdaily联合incoPat创新指数研究中心发布了“2017全球区块链企业专利排行榜（前100名）”，数据范围为2017年全球公开公告的专利数量，包括发明申请、实用新型、外观设计专利。数据提取时间范围为2017年1月1日至2017年12月31日。 　　对2017年全球区块链业务企业专利数量进行排名（未做申请人合并），前100名中，中国入榜的企业占比49%，其次为美国占比33%；阿里巴巴排名第一，美国银行排名第二。 　　统计单位：件 排名 申请人 国别 2017全球专利数量/件 全球专利总量/件 1 阿里巴巴集团控股有限公司 中国 43 49 2 BANK OF AMERICA CORPORATION 美国 33 44 3 中国人民银行数字货币研究所 中国 33 33 4 NCHAIN HOLDINGS LIMITED 安提瓜和巴布达 32 34 5 北京瑞卓喜投科技发展有限公司 中国 26 27 6 MASTERCARD INTERNATIONAL INCORPORATED 美国 25 45 7 江苏通付盾科技有限公司 中国 23 23 8 中国人民银行印制科学技术研究所 中国 22 22 9 深圳前海达闼云端智能科技有限公司 中国 17 17 10 中国联合网络通信集团有限公司 中国 16 19 11 杭州趣链科技有限公司 中国 16 18 12 ACCENTURE GLOBAL SOLUTIONS LIMITED 爱尔兰 15 15 13 FMR LLC 美国 15 15 14 THE TORONTO DOMINION BANK 加拿大 15 15 15 杭州云象网络技术有限公司 中国 14 22 16 北京众享比特科技有限公司 中国 13 14 17 北京天德科技有限公司 中国 13 14 18 中钞信用卡产业发展有限公司北京智能卡技术研究院 中国 13 13 19 国家电网公司 中国 11 12 20 中国银行股份有限公司 中国 11 11 21 北京汇通金财信息科技有限公司 中国 11 11 22 无锡井通网络科技有限公司 中国 11 11 23 腾讯科技（深圳）有限公司 中国 11 11 24 杭州复杂美科技有限公司 中国 10 20 25 ЕРМОЛАЕВ ДМИТРИЙ СЕРГЕЕВИЧ 俄罗斯 10 16 26 BRITISH TELECOMMUNICATIONS PUBLIC LIMITED COMPANY 英国 10 12 27 中链科技有限公司 中国 10 11 28 现在（北京）支付股份有限公司 中国 10 11 29 COINPLUG INC 韩国 9 14 30 北京云知科技有限公司 中国 9 13 31 深圳市樊溪电子有限公司 中国 9 11 32 众安信息技术服务有限公司 中国 9 9 33 布比（北京）网络技术有限公司 中国 8 20 34 NASDAQ INC 美国 8 11 35 INTERNATIONAL BUSINESS...

如果要总结一下这周多伦多的天气 那么估计关键词就是： 冷+暴风雪 根据气象网站预测，随着一股新的北极冷锋抵达安省，本周的多伦多将会迎来新一轮降温，还将伴随着几场降雪，总之日子不是很好过。 周一气温骤降15°C 气象学家Kevin MacKa表示，由于北极冷锋入侵，本周的第一天，安省南部气温骤降，加上风寒效应，周一晚间气温再次跌至-20°C。 而安省北部的Sault Ste. Marie和Wawa地区周一将会出现暴风雪，部分地区会在短时间内积雪近10cm，包括多伦多在内的安省南部地区也将受到影响，傍晚将有3-5cm的降雪。   由于急剧下降的气温会令雨雪覆蓋的路面更加结冰打滑，今天傍晚司机出行的时候应格外留意，小心打滑。 周三大雪袭城 周二傍晚开始，受一股美国德克萨斯州低气压气流影响，多伦多将会下一场10-20厘米大雪，而这场大雪将会一直下到周三早上，交通状况将受到影响。 大雪再加上强风，将令能见度降低，交通条件变糟，局部地区甚至可能出现完全看不清路况的白茫（white out）现象。 因此周三上午出行需要小心驾驶，提前安排好出行计划。 波浪结冰加拿大冷出新境界 不止多伦多人民又迎来新一波降温，整个加拿大的日子都不好过。阿尔伯塔省北部已经迎来了极寒天气，最近还被人拍到了波浪结冰的奇观： 两位探险家Ievgen Gretskyi和Pav在-23°C穿越位于埃德蒙顿市北部的Lesser Slave Lake时，拍下了这个令人惊叹的一幕： 总之， 即使土拔鼠大师预言春天不远了 但加拿大貌似希望让加拿大人民对于冬天的记忆再强烈一些 这一场持续一周的雪暴+极寒 多伦多人民，请撸起袖子加油抗！

岁晚将至，又到了大扫除清洁的时候，每年到年廿八，不少人执屋都面对空间不足，但又不舍得弃置旧物的内心交战，结果「执完得个吉」，学懂以下四大执屋法则，或可以腾出空间，收藏心爱的物品。 一：「333」法则 只需3秒就可判断一件东西的去或留，拿上手决定「去或留」的物件时间不能超过3秒，一旦多于3秒，很大程度上证明该物品不再重要。 存放已多于3年而没被使用的物品，证明早已不需要，并已遗忘了它的存在，可以直接放弃。 3禁句–「可能第时会用得着」、「唔知几时会有用」、「摆住先啦」，放弃这三个籍口，「扔嘢就再无理由」。 二：善用收纳箱 每人每日都会花不少时间在找东西，要解决这个情况，一个好的收纳箱就是执屋的好帮手，将散落于家中不同角落的化妆品、饰物等分类收好在收纳箱，既整齐又美观，加上一个漂亮的收纳箱，更可为家中装饰一下。 三：保留20%空余位置 清理杂物后如果仍然没有空位，只代表将东西「重新排好」而非「重新整理」。要清走没用的东西，再把有用的排好，最后保留20%空余位置，日后才可以有新东西加入，而且亦确保有位置放好。 四：文件分类 即使在家中，仍然会有大量文件和信件存在，而且占用不少位置，包括银行信、各类缴费单以及证书等等，将这些文件分类放好，可以腾出不少空间。要整理大量文件，可先大致分为「可掉弃」、「重要」和「必需」，例如宣传单张就是「可掉弃」，银行信件就是「重要」，而毕业证书就是「必需」，亦要定期清走已过期的文件。来源：星岛日报

作者:Zoe Mak 在多伦多不少香港人都会一年回港度假几次，到达香港之后又会飞往亚洲玩，其实在多伦多居住的香港人坐飞机次数和在飞机上所花的时间应该可以算是全世界最多之一（考虑到多伦多来回香港的飞行时间和距离...) 所以在飞机上的十多个小时怎可以忽略了皮肤管理和清洁呢？ 小编本来就是有点儿的洁癖，早前都跟大家分享过有关飞机上究竟有多脏，所以我还是尽量避免碰不需要碰的，而且特别注意手部和脸部清洁。飞机里面需要还是密封空间，不过如果有听说过的话都会知道其实在3万多呎高空飞行都会更容易接触更多紫外光，而且飞机空间比起地面更干燥，所以对于皮肤来说是非常不利的。坐完飞机之后都会发现毛孔比上机前大、皮肤干燥之余又会有细细的暗疮，这就是因为皮肤太干燥而分泌更多油分来保护皮肤而造成的痘痘。加上机舱卫生欠奉，很容易就会让皮肤有炎症，泛红或者出痘痘甚至脱皮等问题。 由于飞机空间本身卫生问题，所以一定不会建议大家到洗手间开水喉或者浪费食水洗脸，那么究竟可以怎样确保脸部清洁呢？ 小编就这样的问题一直研究，首先就是一定要避免化妆，不过不要忘记搽防晒。就算是十多个小时的飞行时间，在睡觉休息之前或者几个小时后都应该清洁一下脸部让毛孔透透气，然后在搽防晒。清洁方面我就发现最简单不过的就是用卸妆湿纸巾（清洗防晒还是要用卸妆功能的清洁产品啊！），不过市面上有很多款很多品牌，选购的时候最好看看成分，越简单越好，然后最好挑选可以卸妆之外还可以洁面，一次过做好无需要过清水的简单清洁步骤，同时男女都可以使用。同时亦可以利用那些卸妆湿纸巾抹抹手，不过记得千万千万不要用普通湿纸巾抹脸！！！因为很多没有注明可以用于脸上的湿纸巾为了加强消毒效果加入很多化学剂和酒精！！！ 除了卸妆用湿纸巾之外，还有一些韩国或者日本化妆品牌推出同时可以卸妆、洁脸和护肤一次过的天然洁脸卸妆液，只需要利用棉花抹在脸上即可，不过就要先另外放入100ml瓶内才可以拿上飞机啊！ 选择适合在飞机洁脸使用的产品最重要就是无需冲洗同时有护肤的天然成分，选购产品的时候可以留意最好含有舒缓皮肤的洋甘菊和增强抗氧化的绿茶。有时我还会自备洋甘菊茶包，泡完茶之后用来敷在眼睛上舒缓一下。 建议大家最好每几个小时就清洁一下脸部，然后涂上sleeping mask睡觉（有时我还会用paper mask呢，飞机睡觉时间灯都关掉，谁会留意你呢？）睡醒之后再清洁一下，然后在搽防晒。  

今天是立春，虽然躲在被窝里瑟瑟发抖的我们并没有感受到丝毫春天的气息 兼任节气播报员的继科哥哥上线了，他化身诗人，为网友送上了一首关于春天的诗，并送上一张蜜汁角度的直男自拍 乍一看的确是一首画风非常正常和喜庆的诗呢，但火眼金睛的福尔摩斯▪网友发现：不对！！张继科不是在告白春天，是在告白景甜呀！！ 先品品，后两句诗中隐藏了景甜二字，再往上品品，前两句诗中隐藏了待归二字。 所以！！这根本就是在隔空对话嘛：景甜，待（我）归（来）！ 景甜工作室也发了一句含有“景甜”二字的诗庆祝立春，这算不算是一种默契呢 更甜的是景甜下午还在张继科的微博下面调（ren）侃（ai）他是节气播报员↓ 下方的评论也是一片求痛快，求给个准信的的画风 另外，还有体育官博的官方认证，所以这是圈内盖章了吗？！ 对于这对画风迥异的cp发糖，微博上也是一片热闹~ 大部分都是吃瓜路人被甜到掉牙啦，大呼好甜，纷纷送上祝福↓ 同时还有对这对cp感到诧异，觉得二人八竿子打不着的纯路人↓ 面对硬度杠杠的石锤，有网友还自信满满的说这一对如果是假的，他就直播吃翔 其实之前张继科和景甜暗戳戳的小粉红已经被扒的够多了。 两人疑似同游普吉岛↓ 张继科被扒看大甜甜的《大唐荣耀》↓ 还疑似上节目隔空表白↓ 定情信物疑似同款兔子胡萝卜↓ 翻看蛛丝马迹，他前一条微博刚好是之前点赞了的景甜的微博 对于这条微博还有一个更大胆的脑洞…结合景甜之前的微博，内容显示都来自iPhoneX 但这条想兔子的微博却突然变成了iphone7 非常巧合的是，张继科发的微博一直都显示来自iphone7… 所以，景甜用来发这条微博的手机会不会就是张继科的手机呢，也许发微博的时候两个人是在一起的，明知故问也许是另一种打情骂俏哦 从兔子入手，查查张继科的生肖，度娘显示他属兔，所以，兔子还具有双关意思，景甜想的兔子不是此兔子，而是属兔的张继科吧！ 但关于属相也有另一种民间说法，生肖是以立春为界，张继科出生于1988年2月16日，那一年2月4号就立春了，所以按这种说法张继科属相是龙。 有人说这两个人在一起简直是破了次元壁，一个忙于比赛，一个忙于拍戏，理论上两个圈子没有任何交集，他们到底是如何认识的，可以说是新的娱乐圈未解之谜了 不过你以为他们的交友圈没有交集，实际上理清楚之后，有一个关键人物浮出水面，那就是乒乓国手周雨。 张继科和周雨是奥运会的室友，周雨接受采访时还吐槽张继科爱干净到变态的程度，不愧是处女座，服气！二人关系很不错的样子，结合周雨深情的小眼神，站这对cp一秒钟 而周雨的另一个多年好友是任嘉伦，别看任嘉伦现在是一个演员，他曾经是山东队的乒乓球运动员，和周雨关系密切，去年生日还给周雨送了祝福，即使转行了还保持着联系。 大甜甜和任嘉伦大家再熟悉不过了，二人公演了《大唐荣耀》，剧里面cp感爆棚，剧外是好朋友，所以…张继科是通过周雨认识的任嘉伦，然后认识的大甜甜？ 虽然这条线听起来有点绕，脑洞有点大，但不负责任地开个脑洞就是为了吃糖呀 虽然大部分网友都说甜，但还是有人怒斥网友过度脑补，并提出“怎么不说张继科诗里也cue了春夏”的粉丝 ↓ 当然，还有疑似脱粉甚至回踩的张继科粉丝↓ 甚至有猜测二人是为了即将上的《我们相爱吧》节目炒作↓ 不管怎么说，今天的糖是够我们再吃几天的了，2月14日情人节就快到了，2月16日张继科生日也快要到了（听说这一天会有重要表态），是不是又会有新鲜的糖和狗粮供我们享用呢。 来源：新浪娱乐

生活中难免会遇到一些小问题，很是让人困扰。有时候，掌握一点小智慧，就能让你的生活质量提升。这里有30个超实用的小妙招，看一看，说不定哪天就派上了用场了。 1、吃到辣，辣到流眼泪怎么办？ 吃辣到流眼泪的食物，喝水并不能解辣，反而会更辣。一个解辣的好方法就是喝牛奶，喝了就可以缓和辣感。 2、切辣椒辣手 经常在家做菜，免不了要切辣椒，可每次切完后，手都像被火烧了一样，辣得生疼，戴着一次性塑料手套也不起作用。不管怎么洗，都只能暂时缓解，过一会又火辣辣的。其实用牙膏洗手效果很好！ 3、汤太咸了怎么办？ 煮汤时如果不小心加了太多盐，那汤的微妙口感就被破坏掉了。这时补救的方法是，加入马铃薯块再煮个几分钟。因为马铃薯会吸收盐分，要上桌时再把马铃薯捞掉，就可以了。 4、怎么让豆腐不易碎？ 软绵绵的豆腐在烹调过程中非常容易破碎，如果想要豆腐保持完整，可以在煮之前先浸泡在盐水中，大约30分钟左右，泡过盐水的豆腐下锅之后就不容易破碎。 5、削芋头前先泡醋 削芋头时，手部会因为芋头的关系而愈削愈痒，此时先将手浸泡在醋中，这样一来，手就不痒。 6、如何去除苹果表面的蜡？ 如果喜欢连皮一起吃苹果的话，就需要将表面的蜡去除：         （1）将苹果放进热水（手可以接受的最高温度即可），这时候苹果的蜡会晕开。 （2）牙膏涂抹在苹果上当清洁剂，然后清水冲洗干净，即可食用。 7、轻松剥柚子皮 将柚子放在光滑的硬桌子上滚几下，它的皮肉就会分离，就能轻松剥开了~ 8、让米饭又靓又香 洗完米之后，在水里加入几滴柠檬汁，可以让饭又靓又香。在洗好准备开始煮的米饭里滴上几滴油，与饭同煮，也能让米饭香靓喔！ 9、让饼干一直脆脆的 将饼干装罐时，同时放进一块方糖。由于方糖会吸收罐中的湿气，所以能保持饼干香脆可口的状态。 10、鞋子臭臭怎么办？ 将少量苏打粉直接放入长筒靴、运动鞋，或常穿而易有异味、湿气的鞋中，在苏打粉作用之下它会吸收湿气及异味，很快你就会有一双干爽的鞋子了。 11、衣服衣领、腋下发黄 先用刷子涂上洗发精，或涂上刮胡膏后静置四至五分钟再洗，即可顺利洗净。 12、鲜花保鲜法 在插着鲜花的花瓶里，加进一点啤酒可使鲜花的保鲜期延长许多，因啤酒含有乙醇，能使花枝切口消毒防腐，又含有糖及其它营养物质，能为枝叶提供养分。 13、使剪刀恢复锐利 利用铝箔纸，将二三张铝箔纸叠在一起，用剪刀剪一剪，剪刀立刻就会锐利得令人吃惊。 14、家中的马桶不通 用一盆大约一公斤重的碎冰块倒进马桶，再按下送水按钮，借水与冰的冲力，任何阻塞杂物即可一冲而下，又不会造成污染。 15、保持新发型 新做好的头发只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就可以防止头发变型。 16、大米生虫子 花椒是一种自然抗氧化物，具有特殊的香味，有驱虫作用。米虫对气味非常敏感，对花椒特殊的气味更是避之唯恐不及。 具体方法是：准备几块干净的小纱布块，每块都包上少许花椒壳，扎好后放置在米或面中，分别放置在袋子的不同位置，以确保对整袋米面产生作用。 17、香蕉保鲜 爱吃香蕉的朋友，最担心的就是囤的香蕉放不久，很快就变色坏掉了，不过可以试试用保鲜膜包住香蕉的根部，这样可以延长它的保鲜时间哦！ 18、旧照片变新法 照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦拭，擦后如新的一样。 19、切出漂亮的皮蛋 用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上？如果把刀用开水烫热，就能切得整齐漂亮，也可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不沾蛋黄。 20、脚枕枕头治抽筋 每晚睡觉时在脚下垫一个枕头，可防治抽筋症状在睡觉时发生。 21、清洗饮水机 饮水机用久了，取新鲜柠檬切半去籽，放进饮水机内煮二三个小时，可去除白渣。 22、去家具霉味 抽屉、壁橱衣箱里有霉味的时候，在里面放块肥皂，即可去除。 23、弄掉手上的502胶水 倒点变压器里的绝缘油在手上，502胶水很快变软，502胶水很快很容易就搓掉了。 24、清洗抽油烟机 抽油烟机上得油盒很难清洗，可在干净的油盒上先放点水，让油滴在水上，快清洗时一倒，油很快久倒出来了。 25、新砧板保养 新砧板在上下两面及周边涂上食用油，油干后再涂三四遍，这样处理的砧板经久耐用。 26、清洗水龙头 水龙头下方容易留下水锈和水垢，涂上牙膏进行擦洗，很快就能清理干净。 27、恢复毛衣领口弹性 毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹性。 28、防止毛衣缩水 洗毛衣的时候，水温不要超过30度，用中性肥皂片或洗涤剂洗涤，过最后一遍水时加少许食醋，能有效保持毛衣的弹性和光泽。 29、衣物爱沾絮状物 衣物爱沾絮状物，可找浸水后拧干的海绵来擦拭衣物表面，可轻松除去其表面的杂物。 30、新床单变柔软 用热水和比平时少1/4杯份量的洗衣粉洗涤，在冲洗过程中加一杯白醋以洗掉残留的化学物质，最后再冲洗一遍，床单就会变柔软了。 来源：星岛环球网

经过一整晚的睡眠，起床时感到口渴为正常事，但原来刚起床有6种饮品不能喝！ 1.盐水 身体在睡眠期间未能补充水份，如在起床的缺水状态下饮用盐水，反而会更加口乾舌燥，更会道致血压升高。 而据世界卫生组织公告，正常成年人每日建议食盐量为6-8公克，现代人饮食当中的食盐摄取量大多已超过标准量，因此不建议喝盐水。 2.碳酸饮料 碳酸饮料无法解渴，只会让身体更渴求于水，另外还会加快代谢过程中的钙排出量。 3.隔夜茶 茶多酚、维生素会因放置时间过长而产生氧化反应，而氨基酸、醣类则会变成细菌和霉菌的养分，营养大打折扣，茶味亦会改变。 设计图片 4.蜂蜜水 蜂蜜含有果糖及葡萄糖，若在空腹状态下喝，容易道致血糖升高，而糖尿病病患与肥胖者更应避免。 5.柠檬水 在空腹下饮用高强度柠檬水，容易道致胃部不适。 设计图片 6.鲜榨果汁 果汁会道致血糖升高还有影响食慾；如饮用冻果汁，更会刺激肠胃，引发肠胃不适，甚至影响消化。 设计图片 以上「六不」由天津医科大学肿瘤医院列出，院方建议市民早上起床饮用「白开水」，既可补充水分亦能促进血液循环。院方又提醒，记得先刷牙再喝水，避免口腔中细菌经喝水动作流入消化道，最好是每口水先含在嘴里再分几次吞下，以免引起腹胀。

记者 文琪 本周，比特币再度上演“过山车”式的波动，于周二跌破1万美元关口，目前报价为约9,950美元。这是过去两周内比特币第二次跌破1万美元的大关。在2017年12月比特币的巅峰时期，由于大量炒家介入，比特币兑换现金的价格曾高达2.5万美元；而在2017年初这个数字仅为不到1,000美元。大涨大跌的比特币神话不禁让很多人认为比特币飙升的估值是被投机行为的热浪所推动的。加密货币的浪潮，到底该不该加入？可以快速致富是不是就会快速破产？     如果你有一个赌徒的心态，能承担风险和回报，那么你可能会喜欢比特币。但目前，各国对虚拟货币的监管模式不同，谁来监管、保护投资者也暂时没有答案。一个月前，韩国国家税务局率先宣布计划对包括比特币在内的加密货币征税。比特币的合法化进程也给了投资者更多信心。虽然普通民众在自担风险的前提下拥有参与比特币交易的自由，但投资有风险。在冒这趟比特币之险之前，我们一起来看看需要了解的关于比特币的那些事。 比特币供应量限制2100万个？ 比特币可以在网上跨国流通，也不受任何政府、中央银行、或金融机构的控制。有越来越多的机构和商家开始使用比特币来交易购买物品。从本质上来说，我们可以把比特币系统看成是存在在网络上的一套複杂的数学系统。在这个数学系统裡，有2.100万个数学方程式难题。人人都可以用计算机作为工具来解题。谁最先算出一道数学题，谁就能获得一些比特币作为奖励。目前没有人确切地知道到底怎么去算。但对于这2,100万个比特币的限制量的一个常识性解释是：设定一个上限，能吸引那些不喜欢货币供给不受限的人。 而这些人不喜欢不限数量的货币的原因是，没有上限的货币可能道致由于政府管控乏力、多印钞票、造成恶性通货膨胀的情况。历史上津巴布韦在10年前有过类似的情况：一罐可口可乐在早上卖500亿津巴布韦元，当天晚上却要花费1,500亿津元才能买到。但比特币不一样。如果把比特币系统比作一个金矿的话，那么矿裡的金币总量，受到算法限制，一共只能有2,100万个，挖完就没了。由于人人都可以解数学题，所以比特币这个金矿由全体用户共同控制，人人都可以挖矿。也就是说，任何政府都不能随意改变规则或独占金矿。所以比特币出现通货膨胀的可能性很低。迄今为止，全世界各地的人们已经开采了约1,600万个比特币。随着比特币总市值的扩容，如果比特币从现在的价值再上涨3-5倍，达到5万美元一个，届时比特币的总市值将达到1万亿美元。 比特币的优势 有人数说，比特币就是一串数字代码，凭什么能当钱用？其实我们现在使用的货币本身也是没有价值的，只是一些带颜色的纸。而我们之所以接受这些纸，只是因为大家都愿意使用钞票进行交易，所以钞票才能流通。德国、英国、日本等国家已经将比特币认定为货币，不少商店也支持用比特币买东西。比特币已经成了一种小范围内使用的虚拟货币。前不久，多伦多市议员Norm Kelly称，多伦多应该考虑允许居民用包括比特币在内的加密货币来支付土地转让税、违规停车费、甚至是水电费。 既然人类已经有了美元、欧元，为什么还要比特币呢？美元、欧元、人民币的背后是有国家信用来支撑的。比如，法律规定，这些纸片是国家的法定货币，用来偿还债务时，必须被接受。因此，这些纸片才有了价值。但比特币不一样。从本质上来说，比特币只是一串隐藏在互联网中的代码。它的背后，并没有国家信用的保障。法律也不会规定一定要接受比特币。所以如果大家都不认比特币，那么比特币就真的只是一串毫无用处的代码而已，也没有任何机构能担保比特币的价值。但如果得到大家的认同，比特币的这种特性也会成为优势。 首先，比特币有绝对的匿名性，可以更好地保护所属人的隐私，不会留下任何交易记录。但是，对于各国的银行或监管机构来说，这是很头疼的。不法之徒、地下经济、甚至恐怖分子都会利用比特币进行交易，让监管者无法追踪。其次，纸钞这样的法定货币，由于跟国家信用相关，受国家信用度和市场需求等因素影响，也基本由政府掌控。如果国家管理不力，通货膨胀可以道致普通人积累几十年的财富迅速缩水消失。对比之下，不受任何机构管制的比特币更为可靠。最后，比特币不用通过第三方如银行等机构进行清算，没有繁琐的手续和额度的限制。只要知道对方的比特币钱包账户名和地址就可随时完成交易。 目前的比特币还有很多缺陷，比如挖币耗费时间、价格波动极大，因此大部分人还无法接受比特币作为日常使用的支付方式。除此之外比特币还可能存在不为人知的网络安全性问题。最重要的是，比特币在未来到底能否长久地得到广泛的接受和认可是人们的怀疑。 如何购买比特币？ 加拿大最大的比特币交易所QuadrigaCX，以及美国的比特币公司Coinbase等这样高端的比特币交易所，都可以在线免费注册账户。 在前两个月， 由于比特币的热潮，很多比特币交易公司都在承受巨大压力，每天有超过10万人次的注册需求。 一个比特币账户能够提供一个安全的地方来存储所有者购买的比特币和工具，以便本地货币和比特币可以转换。注册后，需要把比特币和你的银行账户相连接。如果你不愿意连接银行账户，还可以使用银行电汇、信用卡或借记卡进行交易。大多数交易所收取约1%的交易费用。在线上的交易通常要3-5个工作日才能完成。 现在人们也经常能看到比特币自动提款机（ATM）。 使用它好处是，不用等待交易清算过程。2013年世界首台比特币自动提款机在温哥华启用，并吸引了民众的广泛关注。比特币ATM机可以简易地办理加元与比特币的兑换手续，也吸引了加拿大的几个主要城市陆续安装。顾客可以通过将加元放进机器内来购买比特币，并将这些币转移到他们的手机或者其他电子设备上。当从一个ATM机购买比特币时，ATM会打印出一张票据，购买者通过将票据上的密钥输入到在线钱包、电脑或智能手机上，便拥有了比特币。 用户也可以通过比特币ATM从比特币账户中取出按比值对应的加元现金。操作时，比特币用户输入类似银行PIN码的密码，登录网络比特币账户。比特币ATM机可以让人们避开通过交易所交易的冗长过程。  可以在哪裡花费比特币？ 加拿大中央银行行长波罗兹曾告诫人们，比特币与其说是投资，不如说是赌博。虽然这让虚拟货币听起来像是一个投机倒把的骗局，但比特币也有实际的用途。比特币几乎可以用来购买任何商品，前提是商家愿意接受。比特币的网络会跟踪每个拥有比特币的人的使用情况，并防止人们将一个比特币花两次。比特币有一定优势，近年来也获得不少商家的青睐。全球大约有10万个商户和供应商在世界范围内接受使用比特币支付，而且他们的数量在持续增长。该份名单裡包括电子商务网站、微软、什至比萨饼店、快餐店。也有一些国外购物网站考虑信用卡手续费高，因此接受比特币付款。在电脑或智能手机上下载比特币钱包应用程序，人们可以通过输入收件人的地址和付款金额进行付款。一枚比特币如今的市值虽然非常大，但一枚比特币最多可以拥有八个小数点，因此可小额付款。 比特币的黑客风险 也许有人会有疑问，如果有黑客侵入我的比特币账户，我的比特币会丢失吗？答案是肯定的。现在，侵入比特币交易所是一些人的全职工作。每一个比特币钱包（Bitcoin wallet）都链接到一个私人密钥（private key），这是一个像钞票上的序列号那样的秘密数串。交易所通常也拥有这个密钥，因为它可以使比特币的交易更容易。但是，如果交易所遭到黑客攻击，或者由于目前交易所没有受到监管，突然卷走你的钱关门大吉，那么你也无能为力。 如果你的比特币存储在交易所中，技术上来说你并不拥有它，因为你没有比特币自身的密钥。在电子钱包中存储比特币也有同样的问题。电子钱包的运营商拥有你的比特币密匙，也有被黑客攻击的风险。同时，如果你安装有电子钱包的手机丢了，如果没有备份电子钱包的密匙，就可能找不回比特币了。而能够让你真正拥有比特币的唯一方法，是把密钥保存在硬件钱包中（hardware wallet）。硬件钱包是一个只能通过PIN访问的加密USB设备，它还可以避免因个人电脑被黑客入侵或感染恶意软件而造成比特币丢失。目前比较受欢迎的硬件钱包有Ledger Nano S以及Trezor。 “挖”币耗能巨大 说起挖矿，获取比特币的热浪像是美国上个世纪50年代有过的淘金热。就像黄金需要从地下开采一样，比特币也需要通过特定的数字手段开“挖”。比特币的开源软件会将特定数额的比特币发给帮助运营挖掘比特币的“矿工们”，进而控制着比特币的供应量。比特币的挖矿是在网上进行的，任何人都可以通过运行专门的计算工具确认比特币点对点的网络交易获得比特币，进而成为比特币矿工（Bitcoin miner）。 矿工可以按照固定公式挖掘新的比特币，然后在交易所卖掉。除去双方支付给交易所的交易费，其余为矿工收入。 由于运算的芯片耗能大，并随着加入矿工行列人数的增加，运营挖币服务的工厂也越来越多，能源在被不断消耗，什至可能造成一些区域的停电。根据arstechnica.com网站显示，比特币的网络每年以320亿度电的速度消耗电量，大约和丹麦全国每年的耗电量一样多。 根据该网站的计算，每个比特币交易消耗250度电，足以为一个普通的家庭供电9天。目前，全世界有四分之三的挖矿机器位于中国。全世界最大的挖矿企业也在中国，由比特大陆（Bitmain）运营，专注于比特币专用挖矿芯片和矿机的研究、开发和销售。 比特币可以代替黄金吗？ 彭博（Bloomberg）研究分析师团队在去年10月布的研究报告中指出，黄金在分散风险投资方面起着至关重要的作用。在爆发严重危机的时候，黄金可能比比特币更受青睐。报告指出，只有时间才能证明比特币这样的加密货币是否会持续繁荣。一些投资者更喜欢黄金作为对冲美元和通货膨胀的工具。 比特币最适合在投资组合中作为占比较小的投机性质的小型投资。 一般说来，比特币随着经济波动而上升，所以如果金融市场开始下跌，小的投入会让你可以参与一些收益。虽然比特币目前受到追捧，但却充满不确定性，比特币兑换现金的价格如过山车一般起伏。彭博的研究报告显示，在2007 - 08年的全球金融危机期间，黄金这种贵金属一直被用作保险选项。总的来看，比特币也许是加密货币中的黄金，但比特币并不能够真的替代黄金作为价值储存和转移的手段。 可以通过比特币逃税吗？ 一些人担心比特币会成为黑暗经济中的避税、走私、毒贩、洗钱和黑客的首选货币，原因很简单，它提供了近乎完美的匿名性。曾经一个名为“丝绸之路”的网站为不法分子以比特币交易搭建平台，超过90万名该网站注册用户用比特币进行毒品交易，随后被美国当局关闭。目前，比特币尚未在任何国家和地区受到有效的监管。 2017年9月，中国决定全面封禁中国的比特币交易渠道，指责比特币道致各种金融诈骗、洗钱以及躲避政府监管向海外转移巨额资金等非法活动。据路透社报道， 2018年1月，中国互联网金融风险专项整治工作领道小组办公室又发出最新严厉措施，向各地下发文件，要求积极引道企业有序退出比特币挖矿业务。目前，全球近80%的比特币挖矿业务位于中国境内。中国取缔比特币挖矿，会促使相关公司搬到其他国家。儘管中国已经禁止了首次代币发行（ICO）和比特币交易，韩国近期则对加密货币交易推出严格的管制措施。各国对加密货币的界定和看法各不相同，比特币的全球监管协调将成为新的挑战。对于普通的比特币投资者来说，加密货币的价值可以归结为资本收益。按照加国规定，这些收入应该体现在报税表上。但严格地说，的确，政府可能没有办法知道它们的存在，除非你用来购买比特币的银行账户被审计。在加拿大，交易所的账户都是实名制并且可以被税局查阅。比特币交易所目前不需要向任何人报告其用户的交易活动。但是，随着这种投资进入期货交易所等传统市场，银行和政府对这些业务将逐渐拥有充分的透明度。在加拿大，报税时隐瞒你的收入和投资回报，是非常严重的罪行。任何拥有比特币投资账户的加拿大人，都应按照税法规定合理申报。 世上最悲催的吃货 比特币在真实世界裡的第一次交易发生在2010年的5月22日。程序员Hanyecz花了1万枚比特币，从网友那裡买了两份价值约25美元的大号披萨。比特币当时刚刚面世，并不被外界知晓和承认。在那时，1枚比特币的价值仅相当于0.003美分。到了今年，许多人都笑称Hanyecz是“世界上最悲催的吃货”，因为他为了两份披萨，错过了一个成为亿万富翁的机会。如今，1万个比特币的价值已经远超当年，相当于Hanyecz花了1亿美元购买了一个披萨！比特币的价格在这短短的7年时间裡，翻了68万倍。 比特币是庞氏骗局吗？ 庞氏骗局是一种欺诈性的投资行为，它通过新投资者支付的钱向旧投资者支付报酬。 庞氏骗局的设计是以牺牲最后参与进来的人的利益为代价的。比特币是一种用开源的点对点（P2P）技术软件而产生的电子货币，没有中央控制权，这意味着没有人可以对其投资回报作出欺诈性的承诺。 但是与其他主要货币的浮动汇率一样，比特币的价格可能会因供需而大幅上涨或下跌。 什么是比特币期货？ 去年12月，比特币创下了重要的里程碑。世界上最大的两家期货交易所芝加哥商品交易所（CME...

加拿大百货公司西尔斯（Sears Canada）早前结业，有消费者担心所购入的产品再无保养，虽然有西尔斯的竞争对手大卖广告，表示会提供保养，但有专家提醒消费者，应留意西尔斯竞争对手所提供保养服务的条款细节，以免一场喜欢一场空。 专门研究消费者信任度的多伦多怀雅逊大学（Ryerson University）副教授麦尼舒（Joanne McNeish）建议消费者应留意计划细则：“提供追加保养的公司并非只出于一片好心，它们为的是提高公司销售额。” “买新成本或比维修更低” DirectBuy营运总监阿士图（Dylan Astle）表示，公司已购入西尔斯的保养客户清单，惟只会为已购买DirectBuy会藉的消费者提供电器保养，如客户的名字不在客户清单内，他们将被要求出示购买单据才能获得维修服务，而会员年费按不同级数，由99元至1,000元不等，西尔斯的保养客户可获400元现金折扣，有经济困难者可获豁免费用。 DirectBuy指会承包于西尔斯购买电器余下的延长保养期，亦会为最近已过期的保养续期一年，另外顾客可获由各商户提供的100元商品消费额。若不成为会员仍可获维修保养，不过客户需全费支付有关费用。 麦尼舒认为电器价格若低于300元，弃坏买新的成本可能比维修更低，不过价格较高的电器则较难取捨，在没保养下聘请技师上门维修的费用约150元，价格仍未计零件及时间等成本，实际上支出可能更高。 财经网站HowToSaveMoney.ca博客韦文（Stephen Weyman）指出：“如果你有很多由西尔斯购入、价值不菲并已延长保养期的电器，而你又打算购入更多昂贵电器，那麽DirectBuy的会籍连保养綑绑计划便难以抗拒了。” 另一家品店The Brick为西尔斯顾客免费承包现有的一年保养期，而延长保养则需付款追加，购买服务的客户可获回赠100元购物券，顾客在要求维修时须出示西尔斯的单据。麦尼舒认为计划对小维修来说还可以，但对于成本较高的维修来说，100元则帮补不多。韦文建议消费者可向The Brick索取维修报价单，跟小型电器店作比较格价。 麦尼舒建议将保养费储起，若电器坏掉便以储起的储蓄费维修，若一直运作正常，花在保养上的金钱则变成消费者的储蓄，一举两得。

**这块异想天开社区地毯以亚麻油布制造。 亲爱的黛比： 我居住的社区很久之前有人弄了一块用油漆刷成的地毯，我觉得是亚麻油布，我在图书馆找不到这种工艺的任何资料，你可以告诉我吗？ 你知道有什么书籍会教道这东西吗？谢谢。 马蒂 亲爱的马蒂： 你的问题非常及时，因为我正在回顾过去20年回复的大量查询，这题目刚好很受欢迎。用油漆刷成的地毯是个既聪明、又实用的装饰工具，因为你可以在平面刷上任何设计或装饰图案，而地毯可以摆放在你觉得适合的位置，例如厨房、玄关和小孩的房间。只要你不要让湿气积聚垫子下面，这种地毯都可以增加阳台和露台的特色。记得要晾起和保持干爽，否则湿气会滋生霉菌，侵蚀木面、水泥面或者阳台底座。 基本指示都很简单，不要使用帆布这种传统地毯物料，我会用一块经过裁剪，并且有纸衬底的亚麻油布。窍门是，在翻转的一面或者有纸的一面装饰，这是最好的替代方法，因为地毯会平放地下，完成品也不用进行表面处理。在你的家或木材店找寻一些地毯末尾或样品，开始前先在背面涂上一层底漆后风干，之后再多涂两层底漆，风干后你便可以随喜好装饰。 这里显示的是我在2000年为一名小孩的游戏室设计的地毯，地毯今日看来仍然很新鲜和有趣，而且可以随时摆放在更多想象中的地方。围绕小孩住所的社区，是他们第一个认识的“大世界”，我将这个地区徒手画了地图，然后涂上最熟悉的资料和地标，每种东西都不需要按比例绘画。这里有公园、图书馆、杂货店和邮局，还有一些道路招牌，以及其他让这个社区看来独一无二的东西。我的底漆是黄色，马路涂上灰色，草地是绿色，我用小海绵块蘸了一些绿色油漆标示树木和灌木，当然也要把小孩的住所画出来，而且要用一些配合的颜色，这场景就会成为很多游戏时间的焦点。 无论那是快活的几何设计、一束鲜花、条子或者简单装饰图案，好好享受这种地毯的制作过程，当你完成后也请给我图片看看。 黛比  

马医生为婆婆检查眼睛，确定术后效果一直维持。 ▲年长人士因肌肉松弛，很多时会出现上眼睑或下眼睑下垂问题。 ▲谭婆婆右眼下眼睑向内翻。 ▲术后下眼睑回复正常位置。 眼睛是灵魂之窗，但眼睛出现不适或病变，除了要忍受痛苦外，视力亦会受影响。其中一种常见于长者的下眼睑位置不正，就为谭婆婆带来很大困扰，但她对于要接受开刀手术十分害怕，被迫忍受不适令她苦不堪言…… 撰文：陈旭英　摄影：杨耀文　设计：张均贤  眼前是已接受多次眼部手术的谭婆婆，眼睛虽细小但烱烱有神。当然，因为困扰她多时的下眼睑位置不正问题，已经由眼科专科马医生修正。 这天覆诊，马医生检查她术后半年的眼睑状况，确认术后效果仍然保持理想。马医生问谭婆婆现在感觉如何，婆婆说：“现在不再流眼水，眼睛没有被刺住感觉，好开心呀……” 虽然戴上了口罩，但谭婆婆开心满足的表情，仍然可以从她笑到变成“腰果”的眼睛透现出来。 为她诊治及进行手术修正的养和医院眼科专科医生马思特（Dr. Marcus M. MARCET）说，婆婆所患的属下眼睑位置不正（lower eyelid malposition），这在年长人士身上颇为常见。 马思特医生说，眼部的整形及重建手术是眼科的一个分支。上眼睑或下眼睑都有机会出现位置不正问题，都可以透过眼科整形及重建手术修正。今次主要解构下眼睑位置不正问题。 “在香港我见过不少下眼睑位置不正个案。眼睑在不正确位置，可以向外翻，亦可以向内翻；有很多原因造成，可以天生就有下眼睑问题，或者是后天原因造成。 有婴儿一出生便有眼睑位置不正问题，但比较罕见。例子如唐氏综合症儿童，有机会一出生便有下眼睑内翻情况。 先天的下眼睑位置不正个案并不常见，而后天形成的成年人个案则较普遍，受外来因素影响或是与年长有关。”马医生说。  如何发现问题？ 年长人士常见有眼睑位置不正问题，常见是上眼睑下垂，或下眼睑下垂，大多与退化有关。马思特医生说：“原因很多时是脂肪积聚、肌肉松弛加上重力，因而向下垂，即大家俗称的眼袋。” 眼睑下垂可以向外翻，外翻除了影响外观，亦会引致眼乾。亦可以向内翻，当向内翻时患者最困扰，因为眼睫毛会不断摩擦眼睛，造成不适，如问题持续，更会影响视力。 如何发现有下眼睑位置不正问题？ 马思特医生说，主要由两途径发现，第一是病人最初感觉不适，第二是视力受影响。 “病人可能只是感到眼睛‘唔舒服’、眼睛有点异物感，有像有东西‘银’住似的，或有东西摩擦眼睛，稍后可能有眼红及流眼水徵状；当问题持续，变成慢性，患者渐渐会感到视力受影响。 年长人士大多不太察觉问题，而中年及年轻患者则较容易发现问题，特别是当眼睑组织下垂向外翻时，或感眼睑好紧需要用手指拉扯回原位，松垂的眼睑状态不稳定等。 在西方国家病例中，眼睑下垂大多会向外翻，在亚洲地区病例如香港的患者，则大多是向内翻。向内翻造成的困扰相对较大。”马医生说。 亦有其他不常见原因，例如眼睑有创伤、感染而形成焦痂，可道致下眼睑内翻。  小眼睛  高风险族 眼睛大小亦有影响。马医生指出一些眼睛明显大的人士，较少有这类问题，而眼睛较小人士反而是这类问题的高危族，当他们有下眼睑位置不正问题出现，很多时是眼睑内翻。而且眼睛细小人士出现这问题，视力也较容易受影响。 当问题出现并产生不适及视力受影响，病人就需要治疗。马医生说，视乎个人情况、受影响程度及病人意愿，可以先采取保 守治疗方式。 “如果发生在婴儿或儿童身上，例如天生下眼睑位置不正，儿童在成长时问题慢慢浮现，他们的鼻子会比较扁，随着面颊肌肉生长而逐渐将眼睑肌肉向外拉扯，因而出现下眼睑向外翻；如发生在成人，当下垂问题浮现及变明显，因而产生不适徵状。患者可以滴润眼啫喱、眼膏、眼药水等，都有帮助。但这些措施只是治标不治本。如要彻底解决问题，手术是唯一途径。”马医生说。  多种手术方式改善 如何通过手术矫正？“因应病情而定，如患者病因与成长有关，下眼睑肌肉松弛，能透过手术将其拉紧，例如小眼睛人士下眼睑内翻，就将眼睑边缘向外拉紧；如眼睑向外下垂，就要向内拉紧。 有几种拉紧内眼睑肌肉方法，例如从内拉紧控制眼睑下垂的肌肉，这样便可以稳定情况；亦可以向外拉紧亦可达到改善效果；另一种是拉开下眼睑然后在内进行拉紧手术，例如眼袋有很多脂肪积聚的，病人倾向采用在眼睑内部进行手术。视乎想达到甚么效果，而选取手术方式。”马医生说。 矫正手术在取走眼袋脂肪及向内缝紧肌肉后，病人的外貌亦会感觉年轻不少，虽然目的不是美容，但的确可以为病人带来焕然一新的感觉。 马医生说会为病人建议改善方案，包括保守治疗及手术，但一般来见他的都已经试过不同方法，所以大多都是谘询有何最佳的手术方案。虽然任何年龄人士也有机会改善下眼睑下垂问题，但马医生处理的大部分为年长人士个案。像九十二岁的谭婆婆，眼睛曾经接受多项手术，所以当之前的眼科医生建议再做手术改善下眼睑位置不正情况，她表示怕怕。  没有切口的小手术 马医生解释谭婆婆情况：“婆婆求诊时眼睛红了，她有用青光眼药水，所以初时以为青光眼药水令她眼红。我为她检查后，发现有明显的下眼睑内翻，但她不想做大手术。经研究后，她正好是适合进行微创拉紧眼睑手术。 这手术毋须在手术室进行，在眼科诊室内便可以。她只需注射局部麻醉药，在毋须剖开皮肤肌肉下，用缝线将控制下眼睑活动的肌肉缝紧。我在大学医学院做过研究，发现这项手术在术后五年，超过一半病人仍然保持效果。 这手术非常适合像谭婆婆这类病人，她做完手术后好像没有做过任何手术一样，但就解决问题，毋须再每日滴润眼剂。” 手术线有三个结，全藏在眼睑内，会自行溶解，毋须取出。一般眼科手术，手术缝线会在一星期后拆除，但在这类个案中，手术线会留在皮肤组织内等候溶解，溶解时产生内部自我修复效用，令肌肉拉紧。 如在上眼睑手术中，一般会采用需要拆除的缝线。 “这手术只需五至十分钟，是一个好简单、好细的手术。”马医生说。 另一适合用这种手术的状况是霰粒肿（Chalazion），这是一种发炎状况，常发生在下眼睑，同样可以在诊所施行上述微创手术。  问题解决  效果持久 谭婆婆因其他眼疾，之前已经做了很多手术，所以当马医生向她解释她的状况可以毋须开刀、没有切口的小手术矫正，她听后欣然说好。 病人在手术后需要滴用类固醇及抗生素眼药水，在一星期后覆诊，之后仍要定期见医生，监察眼睑是否仍然在正确位置。 对于能施行小手术便解决困扰多时的问题，谭婆婆感到很欣慰。 “我在二○○五年发现有青光眼，眼压都好高，但可以滴眼药水控制；之后做过白内障手术。近几年有眼睑内翻问题，左眼做过一次手术，怕怕。现在右眼又是同样情况，眼科医生又叫我做手术，我不想做呀，所以就不去覆诊了。”谭婆婆说。 虽然眼睑内翻不会引发痛楚，但却令婆婆感不适，下睫毛笃住眼，经常流眼水，好辛苦。 前一位眼科医生亦建议过可以用胶纸贴住下眼皮，令眼睑向外翻回正确位置改善不适，但婆婆嫌撕去胶纸时拉扯皮肤引发痛楚，所以不敢做。庆幸去年七月在朋友引领下见了马医生做了小手术，彻底解决了问题。 “这个手术无流血，好简单，做了十分钟，休息一会便可以回家。现在眼睛好好呀，我好开心呀。”谭婆婆眯着小眼睛说。  

广州人爱吃粥，按火候细分为老火粥、明火粥；还能按品种将之划为生滚粥、砂锅粥、潮汕白粥；而配粥的小菜更从最简单的炸花生和薄脆，到潮汕的过百款小菜不等，令不少初入广州的外省我看得一头烟。 瓦煲通常是用来做生滚煲仔粥。等粥底滚起后，伙计手急眼快地倒入配料，同时还有余暇问你：走青（不要葱）？飞薑（不要薑）？在寒冷的冬季，吃上这麽一锅煲仔粥，简直是人生一大享受。 粤地的粥，讲究的是米要粒粒尽开花，粥底稠滑可起胶，久置而不出水。这要求要用新米来煲粥。新米胶性重，煲粥最香绵。而陈米久放则无香走油，煲出的粥寡淡如水，是不能采用的。 其次，煲粥所用的米种也有讲究。老派广州人在吃粥的时候，往往第一时间不是直接入口，而是会先舀起一勺粥，让它慢慢倾回碗里，看它是否能挂勺，下滴速度又是否够缓慢且匀速。要达到这种效果，用来煲粥的米胶性就要够。 在古早时候，广州人煲粥多数会用油粘米，讲究些的，则会采用圆润短身的丝苗米，因为它的米香和米油在省内来说都是上乘之选。不过对于一些行家来说，他们往往还会把油粘米、香米和东北米按照一定比例混合起来煲粥，以达至香气和绵度之平衡。 选好米之后，就是选水了。公认山泉水为佳，以其甘洌清澈之故。次之则是纯淨水，然后就是过滤水，至少得经过三重过滤，师傅才会觉得水中氯气味道能被清除干淨。 按照粥底的稀稠度，广府粥大致可分为三种：老火粥、明火粥、生滚粥。老火粥是把食材和米水同时放入煲中煲制，在大火把粥底煮滚后，转成小火慢慢煲，同时盖上盖子，仅留一条小缝“透气”。明火粥，通常是指白粥浓稠适口，需全程勐火，温度保持在100度左右。烹制时不能盖盖子，一直让粥水不停翻滚沸腾45分钟到3小时，好逼出米油。生滚粥，在白粥粥底里放入各种生鲜食材烹制，先煲好一个白粥底，然后把新鲜食材放入，重新煲至沸腾的粥底内烫熟而成。 广府粥三大天王里，最受青睐的，莫过于生滚粥。声名在外的艇仔粥、及第粥、水蛇粥都属于此类。 皮蛋瘦肉粥  材料：半杯米、猪肉150g、皮蛋2个、薑丝、葱花各适量； 制作方法 1. 米淘洗沥干，加半勺油和1勺盐拌匀，醃半小时； 2. 猪肉切成丝，用少许水淀粉、几滴油、1勺盐、薑丝（或米酒）拌匀；皮蛋剥壳洗淨切小丁备用； 3. 中火烧开水，放入米再次烧滚，加盖中小火保持翻滚状态，期间不时搅拌防糊底。煮到米粒开花（30分钟至1小时），转小火熬至浓稠； 4. 放薑丝拨散，再放猪肉丝快速划散，倒入皮蛋搅拌均匀，猪肉煮熟，用盐、香油、葱花和少许白胡椒粉调味即可。 生滚海鲜粥  材料：半杯米、薑丝、葱花、干贝/瑶柱10粒、大虾6个、青口贝4个、花蟹1隻、鱼片适量、蛤蜊适量；（海鲜可以自由选择） 制作方法 1. 米淘洗沥干，加半勺油和1勺盐拌匀，醃制半小时以上； 2. 干贝温水泡软，手撕成粗丝，浸泡的水备用； 3. 中火烧开冷水及干贝水，放入米再次烧滚，加盖中小火保持翻滚状态。煮到米粒开花，转小火熬至适合的浓稠度； 4. 虾去头去壳挑掉虾线，用少许盐、薑丝拌匀醃上；青口贝洗淨；另取一锅，所有海鲜用滚水快速烫一下取出沥干； 5. 快要煮好的粥里放入薑丝拨散，放入所有海鲜（放虾之前先把醃料冲洗掉）搅拌，待海鲜变色煮熟，用盐、香油、葱花和一点点白胡椒粉调味拌匀即可。 广府粥三大天王里，最受青睐的莫过于生滚粥。声名在外的艇仔粥、及第粥、水蛇粥都属于此类。 资料图片

文︰子慧 “对不起”难说出口，但很多人觉得更难说出口的是say no，说“不”。 对于心地好、对人友善的“好好先生”、“好好女士”来说，这是个经常遇上的问题。别人有需要，只要开口就有求必应。“这个周末可以替我当更吗？”“没问题！”“今晚可以替我看顾孩子吗？”“没问题！”什么都“没问题”，倒头来自己就会有很大问题。 能帮到人固然好，但一个人的时间、精神有限，对人有求必应，最终一定是令自己筋疲力竭、负荷不来，起码很多自己想要做的事都变得没有时间去做。 Damon Zahariades以前就是这样的一个“好好先生”，他自称"people pleaser"，处处想令别人开心，但有一天他终于醒觉。他在The Art Of Saying NO: How To Stand Your Ground, Reclaim Your Time And Energy, And Refuse To Be Taken For...

室内盆栽种类非常多，这裡隻介绍常见的观叶类植物。其中部分过去介绍过，但一直没有将所有室内盆栽植物放在一起介绍。以后会再介绍以花取胜的盆栽。 以下以常用英文名的字母顺序排列。 Philodendron蔓绿绒 蔓绿绒又叫喜树蕉，也属于天南星科，多数都产于中南美洲热带雨林，是室内盆栽的一个大家族，很多常见盆栽都属于这家族。最大的叶子像是象耳，小的也可以小到手掌大。形状更是不一而足。这裡说的是绿色、心型叶子的一种。因为蔓绿绒的原产地是在热带雨林，因此盆栽时有几个原则要遵循。盆的排水孔要够大，盆土也要排水好，最好是购买适合热带植物的盆栽土Potting Soil。蔓绿绒不需要经常换盆，隻要等根部显得过分拥挤时，才需换盆。换盆时也不要换太大的盆，大一号或是与原来的盆一样大都可以，太大的盆容易积水，道致烂根及夭折。蔓绿绒不是观花植物，因此不需要太多阳光，但若是有颜色的叶子，就需要适当光照，叶子才更亮丽。蔓绿绒喜欢潮湿气候，如果室内偏乾燥，可以喷雾气，或是放在有打湿机的房间humidifier。 Polyscias (Ming Aralia) 南洋森 南洋森又叫南洋参、福碌桐，五加科植物，与人蔘同科，东南亚一带居民都很熟悉。在原产地可以是小树木或灌木，一般是近圆型的叶子，有的边缘有细细白边，有的有锯齿或波纹。因为品种多，外形可以很不相同。南洋森的叶子据说有医疗作用，包括消毒及消炎，亦有助消化。根部亦有多项疗效，并有益健康。Polyscias这字的意思是很多层次颜色，意指这植物的叶子有深浅不同的绿色。南洋森是常绿灌木，对土壤要求不高，地栽最好是多加肥沃的堆肥土，室内栽植则以肥沃的盆栽土potting soil为宜。浇水必须适当，土面乾了再浇水，排水要好，避免盆内有积水。春夏季可以每三四个星期施一次薄肥，一般平均肥即可。花叶品种不要多施氮肥， 也就是要多些磷钾肥。有颜色叶子的品种需要多些光照，因是热带植物，不能忍受摄氏10度以下气温。最适宜是摄氏16-29度温度(华氏60-85度)，此外喜潮湿空气，如室内太乾，最好喷水气，或装打湿机humidifier。南洋森生长缓慢，但特性是往上长，因此旁枝不多。如要植株茂盛，可以在适当高度时由顶部修剪，刺激多旁枝。繁殖南洋森最容易是剪枝扦插。 Sansevieria (Mother-in-law’s Tongue) 虎尾兰 虎尾兰(学名Sansevieria spp.)在上述盆栽中可能是最易种，原因就因为甘于被忽视。很多次在阴暗的旧式餐厅裡，就见过牆角一盆虎尾兰，很委屈的活着。 其实虎尾兰很好看。细长厚厚的叶子挺立着，叶子光滑，绿色间杂著黄色及白色条纹。另外有矮种，可以当做办公桌的盆栽。因为叶子厚，所以对水分不挑剔，更好的是，对于光照也不挑剔，很暗的角落都不在乎，所以堪称好种。而且虎尾兰也有淨化室内空气的作用，堪称盆栽一宝。虽说好种也不该虐待它，记得土面稍乾时可以浇水。要叶子好看，就多给些光。不要摆在暖气或冷气出口附近。因为叶子厚，所以不要高湿度。     Scindapsus (Golden Pothos ) 黄金葛 黄金葛也被很多人认为是最易种的植物，经常被插在水裡很快就会生根。此外对于光照的需求不高。至于水分，隻要不让盆土全乾就可以。 不过黄金葛种得不好，会掉叶子，或是茎太长，而叶子稀少。遇到这种秃茎现象，可以剪断茎，重新插入土裡或是水裡，让其生根。黄金葛的叶子除了深绿色，还有夹杂黄色、乳白色的图案。一般屋内较少光源的地方，种什么都不成功时，可以放一盆黄金葛。也很适合种在吊盆。但当光照不足时，叶子的颜色会变淡。黄金葛也有淨化室内空气作用。 Syngonium  白蝴蝶 白蝴蝶俗名是Arrowhead Plant，或叫Arrowhead Vine，叶子有些像黄金葛(Pothos)，但基本上绿叶上的浅色是循著叶脉发展。同时与黄金葛一样，多数是会攀爬或垂吊。 俗名arrowhead指形状像一个箭头，很多俗名，包括American evergreen、Five Fingers等，因为后期形状会像5个手指。目前很多新品种，有些呈铜色，也有暗褐色。在北美多数地区是盆栽，我隻在中美洲见到地栽，古巴特别多。室内栽种需要高湿度。同时有颜色叶子品种需要稍多些光照。因为根部非常发达，因此可能两年就要换一次盆。但每次也不要立即换太大盆，以免盆内积水。要繁殖可以分株，或是剪枝扦插。剪枝时注意汁液可能使某些人敏感。 这植物被认为好种，是因为不需要太多光，同时不必依靠自然光，人工光照一样生长，因此也适宜办公室种植。同时有淨化室内空气作用。 Tradescantia (Wondering Jew) 吊竹草 这植物有很多种，不过较易种的是一种俗语叫Wandering Jew (tradescantia zebrine)...

据CBC消息，加拿大药价格史无前例地忽然下降，引起了广泛关注。与其他工业化国家相比，加拿大在人均药品消费方面名列前茅。 周一，加拿大仿制药生产商加拿大通用药物协会（Canadian Generic Pharmaceutical Association）的行业组织宣布他们与联邦、省和地区政府（魁北克除外）达成新的定价协议。 仿制药行业同意将价格降至40％。这笔交易意味着70种最常用的药价格更低。这些药物包括高血压，抑郁症，高胆固醇，癫痫症和心脏病等疾病。从4月1日起，这些要的价格将会降低25%至40%。 大药厂忽然降价的部分原因是批量购买的力量。过去几年，省级政府一直在进行谈判，利用集体购买力的影响，通过公共毒品计划降低支付的价格。 魁北克由于不断增长的医疗保险计划成本而感到沮丧，因此决定与非专利药公司合作，让他们提交最常用药物的投标书。 制药公司知道，一旦魁北克获得药物折扣，其他省份都希望有类似的交易。这将导致私人保险计划和没有药品保险的人也要求降低价格。最后，魁北克省不必为了最低的价格而与各公司竞争。通用公司表示。他们自愿降低价格。而且这是他们第一次公布真正的价格 那么仿制药公司为了降低价格而得到什么？他们不必担心在交易达成的五年内被迫相互竞争。

网图 据Global News报道，加拿大经济蓬勃发展，2017年失业率降到5.7%，达到40年最低。这一势头看起来2018年还将继续保持。根据人力资源巨头Randstad的研究，2018年加拿大10个最需要人的职位如下：普通劳工（General labourer）这个头衔涵盖了各种不同的工作，这些工作主要分布在制造业和物流业，比如说流水线上的工人和仓库里的搬货人员。这些工作通常是合同工作。时薪通常在15.90到18.39元之间。销售代表（Sales representative）这是需求量第二的工作。经济向好，各公司都需要人卖东西。这些工作通常是永久性职位，低层职位年薪在52,000到62,000元之间。会计（Accountant）所有公司都需要会计，而对会计的需求增加，也反映了经济的持续健康。目前最缺人的中层会计职位，年薪在63,000到75,000元之间。工程项目经理（Engineering project manager）从事这一职务的人既要会管理物，也要会管理人。联邦政府注资基建，房市也仍然炙热，这一职位需求量很高。年薪通常在74,000到92,000元之间。商业分析师（Business analyst）好多人不知道这个职位到底是干什么的。但这个职位其实在很多公司都必不可少。有IT背景的商业分析师确保公司的每个人都知道怎样使用公司采用的新软件和新技术。年薪在73,000到87,000元之间。顾客服务代表（Customer service representative）大部分公司都在卖东西，所以就有顾客。这些公司都要保证顾客们开心，所以就需要顾客服务代表。这类职位大部分是从早上9点上到下午5点，但是也有一些职位需要上晚班。好消息是，这个职位往往并不需要大学文凭。年薪在37,000到43,000元之间。IT项目经理（IT project manager）这个职位既需要IT知识，也要会和人打交道。担任这个职位的人带领开发员，分析师，和其他技术人员从事复杂的IT项目。年薪通常在92,000到114,000元之间。这个职位是技术人员向上攀登的方向。客户经理（Account manager）可以把客户经理看成高层销售代表。年薪在75,000到92,000元之间。作销售代表可能不需要大学学历，担任客户经理则通常需要大学或学院文凭。软件工程师（Software engineer）现在哪里都要用到软件，不光是电脑或者手机，你的汽车或者厨房电器都要用软件。这一职位需要有专上学历，中等职位的年薪在83,000到99,000元之间。叉车操作员（Forklift operators）招聘叉车操作员的广告非常多。越来越多的加拿大人在网上购物，发货仓库都需要使用叉车。这个职位很有可能被自动化工业取代，但用电脑而不是用人来驾驶叉车成本太高。至少在目前来说，这个职位和普通劳工的职位一样，是每个人都可以从事的职位。编译：语冰