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2024年03月29日 星期五 05:58:00
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健康

游日小心︱致死率高達30% 日本毒性休克症候群案例激增 原因成謎

日本近来毒性休克症候群(streptococcal toxic shock syndrome, STSS)案例激增,且肇因是危险细菌病原,官方仍在努力揪出原因。据悉,此病菌可能导致重症,对30岁以上的患者致死率高达30%。   英国《卫报》报道,去年日本通报了941例STSS,今年1至2月则已确诊378宗,日本47个都道府县中,只有2处迄未出现案例,全年案例可能再破纪录。 医界示警,由A群链球菌感染导致的STSS仍在传播中,而此种病原可能致命,尤其引发担忧。日本国立感染症研究所官员称,尚不清楚这波传染为何如此迅即猛烈,仍有许多谜题未解。   STSS的传染方式和新冠相似,故要小心个人卫生。   日本日喜欢夜生活,易发生传染病。   日本旅游区人头涌涌。   日本东京街景。   多数STSS是由A群链球菌(Strep A)引发,症状包括咽喉痛,儿童感染较多,而多数人可能已感染而不自知。然而,此病菌也可能导致重症,尤其是30岁以上的患者,而STSS致死率更高达30%。   年长者风险虽较高,但日本官方数据显示,许多死亡案例不到50岁。2023年7月至12月间染病的50岁以下患者共65人,其中21人病殁,占了1/3。年长者可能会出现类感冒症状,但在少数案例中,可能恶化至链球菌咽喉炎、扁桃腺发炎、肺炎、脑脊膜炎;尤有甚者,恐致器官衰竭与组织坏死。   专家认为,去年案例大爆发,可能是因新冠肺炎降至与流感同级,人们因此放松防疫警戒。链球菌感染途径与COVID-19相同,也是透过飞沫、实体接触、手脚伤口等。   A群链球菌治疗方式是施以抗生素,但重症者可能需要多种抗生素与药物,住进加护病房。日本卫生部门建议民重拾新冠期间的卫生习惯,保持手部清洁,注意咳嗽礼节,避免病菌上身。   ---          

美FDA批准首種脂肪肝藥物 可直接治療肝損傷

美国食品及药物管理局(FDA)周四批准第一种用于治疗中重度肝纤维化的非酒精性脂肪肝药物。这款药物名为Rezdiffra,临床试验显示它可以改善肝脏疤痕形成。这可谓重要的里程碑,因为此前患者没有可以直接治疗肝损伤的药物。 马德里加尔制药公司(Madrigal Pharmaceuticals)的Rezdiffra在一项涉及数百名非酒精性脂肪性肝炎(NASH)患者的临床试验中,被证明可以改善肝脏疤痕形成,而NASH是由肝脏脂肪堆积引起的最糟糕的疾病。 这是获得FDA批准的首款NASH疗法,也是该领域一项重要里程碑。而药物常见的副作用,包括腹泻和恶心。Madrigal表示,该药物将于4月提供给美国患者。 肝脏脂肪堆积引起非酒精性脂肪性肝炎。网上图片 Rezdiffra已获美国FDA批准治疗脂肪肝。路透社   这是获得FDA批准的首款脂肪肝疗法。路透社   FDA指出,Rezdiffra将为脂肪肝患者提供除饮食和运动之外的治疗选择。路透社   FDA药物评估和研究中心免疫学和发炎办公室代理主任尼古拉·尼科洛夫(Nikolay Nikolov)指出:“以前,患有明显肝纤维化的NASH患者没有可以直接治疗肝损伤的药物。Rezdiffra将首次为这些患者提供除饮食和运动之外的治疗选择。” NASH在美国影响了大约600至800万人,并且通常与其他健康问题有关,如高血压,2型糖尿病,肥胖症和高血脂水平。   它的症状包括虚弱、严重疲倦、皮肤或眼睛发黄、蜘蛛状血管等。NASH发展为肝硬化,将导致肝衰竭,需要移植。 Rezdiffra活性成分为resmetirom,是一种针对NASH根本原因的口服药物,每日服食一次。 在一项针对966人、历时12个月的试验中,进行的肝活检显示,与接受安慰剂治疗的受试者相比,接受Rezdiffra治疗的受试者中有更大比例的病情得到解决或肝脏疤痕形成得到改善。 研究结果刊登在《新英格兰医学杂志》上。

這些消炎食物讓你的健康更上一層樓

【星岛都市网】在当代社会,由于生活节奏的加快和饮食习惯的变化,炎症性疾病的发生率逐年上升。炎症是人体对伤害或感染的自然反应,但长期的慢性炎症可能导致多种疾病,如心脏病、糖尿病和癌症等。因此,通过饮食调整,摄入具有抗炎作用的食物,成为了提高健康水平的重要手段之一。 深海鱼类 富含ω-3不饱和脂肪酸的深海鱼类,如三文鱼、鲭鱼和金枪鱼等,是抗炎饮食中的佼佼者。ω-3脂肪酸能够减少体内炎症水平,降低心血管疾病的风险。建议每周至少摄入两次深海鱼类,以充分发挥其抗炎作用。 蔬菜 绿叶蔬菜,如菠菜、甘蓝和西兰花,含有大量的抗氧化剂,如维生素C和E,以及类黄酮等,这些成分能有效抵抗炎症。另外,它们还含有丰富的纤维,能够促进肠道健康,进一步降低慢性炎症的风险。 坚果和种子 杏仁、核桃和亚麻籽等坚果和种子富含健康的脂肪、膳食纤维以及维生素E,均是著名的抗炎食品。它们不仅可以作为零食食用,还可以添加到沙拉或早餐麦片中,增加食物的口感和营养价值。 橄榄油 作为地中海饮食的核心成分之一,橄榄油富含单不饱和脂肪和抗氧化剂,尤其是一种称为油酚的化合物,具有显著的抗炎效果。使用橄榄油代替其他类型的食用油,可以降低患心脏病和其他慢性疾病的风险。 浆果 草莓、蓝莓和黑莓等浆果含有大量的抗氧化剂,特别是花青素,能有效减少炎症反应。这些美味的果实不仅可以直接食用,也可以作为甜点或早餐的一部分,增加饮食的多样性。 姜和薑黄 姜和薑黄中含有的姜黄素和生姜素是强大的自然抗炎化合物。它们已被证实能够减轻关节炎症状和其他炎症性疾病的症状。尝试在烹饪中添加这些香料,不仅可以增加食物的风味,还能帮助减少炎症。 全谷物 全谷物,如燕麦、糙米和全麦面包,富含纤维,可以帮助降低体内的炎症水平。与精制谷物相比,全谷物能更有效地促进消化健康,减少慢性病的风险。 通过调整饮食结构,增加上述抗炎食物的摄入,不仅可以帮助减轻已有的炎症症状,还能有效预防慢性炎症相关疾病的发生。健康饮食,加上适量运动,是保持身体健康、远离疾病的关键。开始从今天做起,让这些美味且有益健康的食物成为你餐桌上的常客吧!(都市网Rick综合编译,图片来源pixabay)

飲食健康也患糖尿病?研究揭忽略1事風險高41% 更引發中風心臟病

【星岛都市网】香港每10个人就有1人患糖尿病!饮食健康也有机会患糖尿病?瑞典一项持续12.5年、追踪近25万人的研究发现,即使维持健康饮食,每餐也吃菜的人士也会患上糖尿病。研究指出,饮食健康但忽略1件事,患糖尿的风险会增加41%,另有研究指出,高血糖更会引发中风及心脏病。 饮食健康也患糖尿病?忽略1事风险高41% 瑞典乌普萨拉大学(Uppsala University)有团队于2024年3月公布一项研究报告,目的是探讨睡眠时间、饮食习惯与罹患第2型糖尿病之间的关系,并于国际医学期刊《美国医学会杂志》(JAMA Network Open)发表研究结果。 糖尿病研究内容及结果 研究人员平均用12.5年时间,追踪247,867名英国人,分析其作息和健康状况(包括饮食及睡眠习惯)。研究对象年龄介乎38岁至71岁,平均年龄约为56岁,其中女性稍多于男性。 1. 睡眠习惯方面 按照睡眠时间,研究对象被分为4个组别,结果有以下发现: 正常睡眠时间:每天睡7至8小时,人数占75.5% 睡眠时间略少:每天睡6小时,人数占19.8%,, 睡眠时间颇少:每天睡5小时,人数占3.9% 睡眠时间极少:每天睡3至4小时,人数占0.8% 2. 饮食习惯方面 同时,研究人员亦探讨他们的饮食习惯,调查是否曾食用加工或未经加工的红肉、蔬菜、水果、鱼类等食物。 以下人士被归类为饮食较为健康的群体: 每周吃少于2份加工肉 每周吃少于2份未加工红肉 每周吃2份或以上鱼类 每天吃超过4汤匙蔬菜 每天吃2块或以上水果 每个健康饮食习惯得分为1分,健康饮食评分为:0分(最不健康)至5分(最健康)。结果发现,获5分的有17%;获4分的有29%;获3分、2分、1分、0分的比例,分别为27.5%、17.6%、7.4%、1.5%。 每晚仅睡3至4小时 患糖尿病风险高41% 研究人员发现,在追踪期间,有7,905名(3.2%)研究对象确诊“第2型糖尿病”。其中,与睡眠正常者相比,每晚睡5小时的人士,患糖尿病机率增加16%,睡3至4小时人士则增加41%。 至于睡眠时间正常与每晚睡6小时人士,则没有明显差异。与饮食最不健康的人士(0分)相比,饮食习惯得分为4至5分的人士,他们患糖尿病的风险降低了25%。 【同场加映】血糖有多高代表患上糖尿病? ...

六大致痴呆症的原因及其預防措施

【星岛都市网】痴呆症是一组以认知功能持续下降为特征的疾病,它影响了许多老年人的生活质量。了解痴呆症的主要原因及其预防措施,对于降低患病风险、提高生活质量具有重要意义。 阿尔茨海默病 阿尔茨海默病是最常见的痴呆症类型,主要表现为记忆力丧失和其他认知功能的衰退。虽然确切原因尚未完全明了,研究指出,遗传因素、大脑中的淀粉样蛋白沉积以及tau蛋白异常可能是主要原因。 预防措施: 保持脑力活动:经常进行思维训练,如解谜、阅读或学习新技能,可以增强大脑的连接,降低患病风险。 健康饮食:地中海式饮食被认为能够降低阿尔茨海默病的风险,它富含蔬菜、水果、全谷物、橄榄油和鱼类。 适量运动:定期进行体育活动,如散步、游泳或骑自行车,有助于保持良好的心脑血管健康。 血管性痴呆 血管性痴呆是由大脑血管损伤导致的认知功能下降。这种类型的痴呆症通常与高血压、糖尿病、高胆固醇等血管问题有关。 预防措施: 控制血压和胆固醇:通过合理饮食和适量运动控制血压和胆固醇水平。 戒烟减酒:烟草和过量饮酒会损害血管健康,应当戒烟并限制酒精摄入。 定期体检:及时发现并治疗高血压、糖尿病等潜在疾病。 路易体病 路易体病是一种以路易体蛋白异常积累在大脑中为特征的痴呆症。它的症状包括记忆丧失、肌肉刚硬、颤抖和视觉幻觉。 预防措施: 适量运动:保持身体活力,通过适度的体育活动增强身体健康。 健康饮食:采取富含抗氧化物质的饮食,如蔬菜、水果和全谷物,以减少氧化应激,保护大脑健康。 保持社交:与家人、朋友保持良好的社交关系,有助于提高生活质量,减轻精神压力。 前颞叶痴呆 前颞叶痴呆主要影响大脑的前颞叶区域,导致语言和行为问题。这种痴呆症的原因尚不十分清楚,但遗传因素可能在其中扮演角色。 预防措施: 脑力锻炼:通过学习新技能、进行语言训练等活动保持大脑活跃。 避免头部创伤:保护头部,避免受伤,因为头部创伤与前颞叶痴呆有关。 帕金森病性痴呆 帕金森病性痴呆是帕金森病晚期可能出现的一种症状,其特征是认知功能下降。帕金森病本身是一种神经系统退行性疾病,影响运动功能。 预防措施: 适量运动:适量的体育活动可以提高神经细胞的抗压能力,减缓疾病进程。 健康饮食:确保摄入足够的抗氧化剂和必需营养素,支持大脑健康。 混合性痴呆 混合性痴呆是指同时存在多种类型痴呆症的病症,例如阿尔茨海默病和血管性痴呆的共存。因为涉及多种机制,所以预防措施需要综合应对。 预防措施: 综合健康管理:结合上述提到的预防措施,包括健康饮食、适量运动、保持社交活动等。 避免风险因素:减少心脑血管疾病的风险因素,如高血压、糖尿病和高胆固醇等。 总之,尽管痴呆症的发生有多种原因,通过采取健康的生活方式和积极的预防措施,我们可以在一定程度上降低患病的风险。保持积极的生活态度,定期进行身体检查,以及早发现早治疗,都是预防痴呆症的有效方法。(都市网Rick综合编译,图片来源pixabay)

36歲男忽略大便1問題 確診直腸癌半年逝!6特徵可自測風險

【星岛都市网】你能看懂大便隐藏的健康讯息吗?有医生分享病例指,一名36岁男子忽略大便1种异常状况,求医时已届直肠癌末期,确诊半年后病逝。如何可自测大肠癌风险?若大便出现6种特征,则可能是患上大肠癌的症状。 36岁男忽略大便1问题 确诊直肠癌半年逝 为什么到末期才发现患癌?肠胃科医生萧敦仁在节目《医师好辣》分享病例指,该名36岁男子长期有血便问题,但他一直误以为是痔疮,只搽痔疮药膏,症状迟迟未有改善。 【同场加映】如何分辨痔疮?搽药膏会自己好?解构症状/成因 ...

開心果降血糖?核桃降膽固醇?解析8種堅果功效!

【星岛都市网】吃坚果可以改善“三高”问题?有医生指出,不同种类的坚果各有不同好处。吃开心果可降血糖?吃核桃可降胆固醇?医生讲解8种常见坚果的营养价值,并推荐减肥、降胆固醇、护肤、补钙、防中风和心脏病之选。 解析8种坚果好处 吃开心果可降血糖? 吃坚果有何好处?家医科医生萧伶兹在facebook专页发文表示,坚果含丰富不饱和脂肪酸、膳食纤维、矿物质、抗氧化物及多种维他命,对维持身体健康有极大作用。但由于各种坚果的成分不同,建议摄取份量也有差异。 坚果营养及好处:夏威夷果仁、核桃、碧根果、巴西果仁   坚果功效|1. 夏威夷果仁: 含丰富不饱和脂肪酸与维他命B1、B2,但脂肪含量最高,要适量进食。 建议食用份量:每日5粒。 坚果功效|2. 核桃(合桃) 对心血管最好,所含Omega-3中有较高α-亚麻酸,其能降低坏胆固醇(LDL),增加好胆固醇浓度,有助促进心脏与血管健康。 含抗氧化物质,能改善慢性发炎。 含丰富维他命E与卵磷脂,有助补脑。 建议食用份量:每日2粒。 坚果功效|3. 碧根果(胡桃) 抗氧化物含量是坚果类的冠军,能改善身体发炎与老化。 含有19种矿物质,其中镁含量丰富,有助骨骼发育,维持心脏、肌肉与神经正常功能,也可稳定情绪、改善睡眠。 建议食用份量:每日3粒。 坚果功效|4. 巴西果仁 硒含量相当高,是蠔的22倍。硒有强力抗氧化作用,可对抗自由基,并维持心脏与皮肤健康。 建议食用份量:每日2粒。 坚果营养及好处:开心果、杏仁、腰果、南瓜籽 ...

什麼是咖啡因中毒?如何預防?謹記過量標準

【星岛都市网】对于许多北美人来说,如果没有一杯咖啡,早晨的例行公事就不完整。美国咖啡协会报告称,美国人平均每天喝三杯多。有些人甚至选择通过能量饮料或咖啡因药丸来获取咖啡因。 据CNN报道,虽然每个人的耐受性不同,但人们体内的咖啡因摄入量是有限度的。手指紧张和心跳加快是咖啡因摄入过量的常见迹象。在极少数情况下,过量摄入咖啡因可能会导致称为咖啡因中毒或咖啡因过量的状态。 当一个人的体内咖啡因含量达到危险水平时,就会发生咖啡因中毒。它会产生一系列令人不快和严重的症状,例如呼吸困难和癫痫发作。有一些人死于咖啡因中毒的案例。 虽然很少见,但如果一个人不负责任地饮酒,总是有可能发生咖啡因中毒。认识到增加咖啡因过量风险的迹象和因素可以帮助您首先避免咖啡因过量。 多少咖啡因过量? 咖啡因中毒不仅仅是喝太多浓缩咖啡引起的头痛。当人们摄入过量的咖啡因时就会发生这种情况。美国食品和药物管理局将这一限制定义为健康成年人每天摄入超过 400 毫克的咖啡因。这相当于四五杯咖啡。 新泽西州 EKP Nutrition Communications 的注册营养师艾琳·帕林斯基-韦德 (Erin Palinski-Wade) 表示,摄入略多于 400 毫克的咖啡因不足以杀死或永久损害一个人的健康。一般成年人可能会感到焦虑和烦躁。当人们体内的咖啡因含量达到 1,200 毫克(约 12 杯咖啡)时,咖啡因中毒的毒性就会更大。 咖啡因中毒:从不适到危及生命 咖啡因中毒会对身体造成多种严重损害。 史坦顿岛大学医院医学毒理学主任马杰莱西(Nima Majlesi )表示,咖啡因的兴奋作用会扰乱正常的心律,导致心跳异常,甚至可能导致心脏骤停。此外,帕林斯基-韦德表示,咖啡因过量的人可能会出现呕吐和腹泻等胃肠道问题。 马杰莱西说,由于咖啡会增加排尿,咖啡因严重过量的人可能会排出必需的矿物质,尤其是钾。低钾水平或低钾血症会损害肌肉直至可能瘫痪,因呼吸肌衰弱而导致呼吸困难,并妨碍肾脏发挥作用。 许多咖啡因中毒症状也是神经系统症状。记录在案的病例报告有焦虑、幻觉、偏头痛、大脑肿胀和癫痫发作。 虽然极为罕见,但咖啡因中毒可能会致命。大多数与咖啡因相关的意外死亡都与服用多种高剂量咖啡因药片有关。咖啡因药丸不受 FDA 监管,因此其剂量因品牌而异。 韦德表示,大多数咖啡因药片的咖啡因含量约为 300 毫克,因此服用第二粒咖啡因就会超过建议的 400 毫克咖啡因摄入量。...

血脂含量高的五個原因 以及降血脂的五種方法

【星岛都市网】血脂高是现代生活中常见的健康问题,它指的是血液中的脂肪含量异常增高,主要包括胆固醇和甘油三酯。长期血脂高可能导致心血管疾病等严重健康问题。那么,导致血脂高的原因有哪些?又该如何降低血脂呢? 血脂高的原因 饮食习惯不良 高脂肪、高糖、高热量的饮食习惯是导致血脂高的主要原因之一。这类食物会增加体内的胆固醇和甘油三酯水平,长此以往,血脂自然居高不下。 缺乏运动 缺乏足够的身体活动会减慢新陈代谢,导致脂肪不能有效燃烧,进而积累在血管中。规律的运动不仅可以加速新陈代谢,还能促进血液循环,有助于降低血脂。 超重或肥胖 超重或肥胖直接影响身体的脂肪代谢,使得血液中的脂肪含量增加。肥胖人群的血脂水平通常比正常体重的人群要高。 吸烟和饮酒 吸烟和过量饮酒能够破坏血管壁,增加血液中的有害物质,间接导致血脂升高。同时,酒精还能直接增加血液中的甘油三酯水平。 遗传因素 家族遗传也是血脂高的一个不可忽视的原因。如果家族中有高血脂的历史,那么后代患高血脂的风险会相对较高。 降低血脂的方法 改善饮食结构 减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入,增加摄入富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物,如深海鱼、坚果和橄榄油等。同时,应增加膳食纤维的摄入,多吃水果、蔬菜和全谷物。 增加身体活动 每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快步走、游泳或骑自行车。定期的身体活动可以帮助提高高密度脂蛋白(好胆固醇)水平,降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)和甘油三酯的水平。 控制体重 通过健康的饮食和规律的运动控制体重,在减肥的过程中,血脂水平往往也会随之下降。即使是轻度的体重减轻,也能显著改善血脂水平。 戒烟限酒 完全戒烟和适量饮酒对降低血脂具有重要意义。戒烟可以改善血液循环,降低心血管疾病的风险,而适量饮酒则可以避免酒精对血脂的不良影响。 定期体检 对于有高血脂风险的人群,定期进行血脂检查非常重要。一旦发现血脂异常,应及时调整生活方式或在医生指导下使用药物治疗。 血脂高不是不可逆转的疾病,通过科学合理的生活方式调整,大多数人都可以有效控制甚至降低血脂水平。希望以上内容能帮助你了解血脂高的原因及其改善方法,为保持良好的身体健康打下基础。(都市网Rick综合编译,图片来源pixabay)  

為什麼加拿大越來越多50歲以下的年輕人患上癌症?

【星岛都市网】沙迪·阿沙马拉医生(Dr. Shady Ashamalla)对这些人记忆犹新: 他们都是二三十岁的年轻人,留下年幼的孩子、伴侣和父母,他们的癌症已经到了晚期,一旦发现,任何手术都无法挽救。 在多伦多桑尼布鲁克医院(Sunnybrook Hospital)阿沙马拉的结直肠癌诊疗中,这些病人屡见不鲜。它们也是一种模式的一部分,这种模式已成为一个令人不安的医学谜团: 是什么导致 50 岁以下人群中各种器官癌症的惊人增长? 癌症发病率格局正在发生变化,因为一项全球性研究发现,30 年来,“早发”癌症(在 50 岁以下人群中诊断出的癌症)增加了 79%,死于这些癌症的人数增加了 28%。 结肠直肠癌、乳腺癌、食道癌、胃癌和胰腺癌的发病率在 20-25 岁的人群中不断上升。根据美国癌症协会上周发布的一份报告,在美国,结肠直肠癌已从二十年前 50 岁以下男性和女性的第四大癌症杀手,上升为年轻男性的第一大癌症死因,并在 2021 年成为 50 岁以下女性的第二大癌症死因(仅次于乳腺癌)。 加拿大的一项分析显示,1983 年至 2012 年间,50...

煮菜去油竟是便秘元兇?滴油不沾易便秘 一款油通便效果最好!

【星岛都市网】加拿大安省注册中医师、注册针灸师黄剑辉撰文:最近留意到好多女性病人有便秘的问题,我查问她们日常的饮食习惯,发现她们饮食看来很健康,早餐食麦皮、平日多水果、多蔬菜、少肉、少盐,煮菜都几乎不落油,清水白灼,她们都难以理解为什么会长期便秘,为了解决便秘问题,她们尝试服食不同的保健品如益生菌、维他命、纤维粉等,但都不太见效。我给她们一个简单的建议,就是煮食要有适量的油,大概一天要食用的份量是三个茶匙,而橄榄油的通便效果是较好的,很多病人跟着做后回来都跟我说大便改善了! 现代人担心油脂过多对心血管带来负担,造成冠心病、高血压等问题,这是很合理的,但凡事不可以极端,油脂是人体必需的,我们不能没有油,油是很有益处的: 1、油脂能提供必需脂肪酸。必需脂肪酸是人体不能合成,必须由食物脂肪提供的,如亚油酸和亚麻酸等对人体具有特殊的生理功能。它是细胞和组织的组成成分,能维持皮肤、黏膜和毛细管的完整性,参与前列腺素的合成和促进胆固醇代谢等功能。 2、油脂为人体提供能量,是人体主要的能源物质。如果人体长期缺乏油脂便会导致体力不足、体重下降乃至丧失工作或劳动能力。由于小儿胃容量较小,需要的能量又较成人多,因此膳食中脂肪的供给量显得更为重要。如母乳中的脂肪提供的能量占能量中需要量的50%。 3、油脂能改善食物风味,提高食物的感官性状,增进人们的食欲。 4、油脂促进脂溶性维生素的吸收。如维生素A、D、E、K及胡萝卜素不溶于水,只能溶于脂肪中,所以称为脂溶性维生素。膳食脂肪作为脂溶性维生素的溶剂,可促进其吸收和利用。有些脂肪本身也含有脂溶性维生素,如植物油中含有维生素E,奶油、鱼肝油中含有维生素A、D。 5、饱腹作用是油脂的又一功能。它能延长食物在人体的消化过程,可以防止在饮食后过早出现饥饿感。 中医怎样看油? 中医古籍对不同的油都有所描述,各种油都有它的食用和药用价值,以下可供参考: 麻油 麻油甘寒,滑胎利肠。凡胞衣不下,用蜜同煎温服;暨血热痈肿、恶疮癣疥,用此煎膏以治。——《本草求真》 外用生肌、消肿、敛疮、止痛。久藏泄气,则香味全失,故须随制随用。——《随息居饮食谱》 大豆油 甘辛温,润燥,解毒杀虫。熬熟可入烹炮。虽谷食之精华,而肥腻已甚。盛京来者,清澈独优。——《随息居饮食谱》 菜籽油 甘辛温,润燥杀虫,散火丹,消肿毒。熬熟可入烹炮。凡时感、痧胀、目疾、喉证、咳血、疮伤、痧痘、疟疾、产后并忌之。以有微毒,而能发风动疾也。——《随息居饮食谱》 山茶油 甘凉。润燥,清热息风,解毒杀虫,上利头目。烹调肴馔,日用所宜。蒸熟用之,泽发生光。诸油惟此最为轻清,故诸病不忌。燃灯最亮,而不损目。泽发不誯,其渣浣衣去垢,岂他油之浊腻可匹哉?——《随息居饮食谱》 花生油 甘平气腥,滑肠下积,腻膈生痰。——《本草纲目拾遗》 橄榄油 益气,润五脏。久服令人肥健。安神养血生肌,久服轻健。——《本草纲目》 从以上古籍可见,各种油各有优点缺点,麻油外用对皮肤疮疡有治疗作用;大豆油比较腻,不能食过多;菜籽油是发物,对于正在感冒、产后、皮肤过敏,以及患风症或热症的病人,最好不要食菜籽油;花生油通便作用佳,但易生痰湿;山茶油除能润燥之外,还能清热息风,对皮肤病患者是不错的选择;橄榄油的评价是最高的,益气、润五脏、久服轻健!难怪售价比其他油都要贵! 不得不提的是,要尽量少用“油炸”这种烹饪方式,那怕是小磨香油、冷榨的茶油、橄榄油这种好油。因为在高温条件下,油脂中的多不饱和脂肪酸非常容易氧化变质。 此外,即使是天然的、优质的油脂,无论是植物油还是动物油,确实也不宜摄入太多,否则对胆囊的压力会很大,可能会诱发胆囊炎。油吃太多也会导致体重增加、肥胖,继而引起高血糖、高血脂、高血压等问题。所以说凡事不要太极端,中医所说的阴阳平衡就是这个道理。 撰文:黄剑辉 加拿大安省注册中医师、注册针灸师 T10

胰臟癌一確診已是晚期?腹痛超過這時間恐患「癌王」 4癥狀是警號

常常腹痛可能是胰脏癌的先兆?有医生指,若腹痛长达1个时间,就可能是患上了“癌王”胰脏癌。大部份人确诊胰脏癌时,已达中期或晚期。他提醒大家,要提防身体发出的4大胰脏癌警号。 胰脏癌一确诊已晚期?rflc超过这时间恐患癌王 肝胆肠胃科医生林书m廷在其facebook专页发文指,胰脏癌早期症状不明显,是一种难以察觉的疾病,一旦确诊患上胰脏癌时往往已经是中晚期,而且复发率高,故有“癌王”之称。林医生表示,如果出现以下4大症状则有可能是患上胰脏癌,不容忽视。 出现4症状恐患胰脏癌 胰脏癌4大症状: 黄疸:肿瘤压迫胆道或转移到肝脏时,可能引起黄疸。 长期(多于6个月)腹痛:疼痛通常与姿势有关,病人平躺或伸张时痛楚会加剧。有时疼痛可能放射到背部。 腹泻:肿瘤阻塞胰管,导致脂肪排出体外,形成灰白色的脂肪便。 体重明显减轻:食欲不振、呕吐和恶心等症状可能导致体重减轻。 1类人患胰脏癌风险高10倍 小心5大高危因素 甚么人容易患上胰脏癌?另外,肝胆肠胃科林书廷医生亦提醒,有5类人要特别提防胰脏癌,其中有1类人患癌风险比正常人高10倍。 胰脏癌4大症状:   胰脏癌5大风险因素: 年龄:好发于60岁以上的长者 性别:男性的风险比女性高 慢性胰脏炎患者:患有慢性胰脏炎的患者罹患胰脏癌的风险是常人的数倍至10倍 糖尿病患者:研究指糖尿病患者有胰脏癌机较高 吸烟:吸烟者罹患胰脏癌的风险比正常人高出3倍    【同场加映】糖尿病初期8大征状 ...

25名癌症患者成首批免疫新療法試驗者 第一年費用1430萬

【星岛都市网】卑诗省多达 25 名癌症患者很快就会获得一种被官方描述为“现代科学和医学奇迹”的免疫疗法。 周日的新闻发布会上,省长尹大卫 (David Eby) 和卫生厅长狄德安 (Adrian Dix) 宣布,20 名成人和 5 名患有某种类型白血病和淋巴瘤的儿童将有资格在温哥华接受嵌合抗原受体(CAR ) T 细胞治疗-这在以前是仅有通过临床试验或出省旅行才可以获得。 该疗法本质上是利用患者自身的 T 细胞来识别和靶向癌细胞。官员解释说,它是在化疗和放疗无效时使用的。 一位儿子在 2 岁时被诊断出患有白血病的母亲在新闻发布会上发言,她说临床试验挽救了她儿子的生命。 官员表示,首次治疗计划于本月进行,第一年的治疗费用将达到 1,430 万元。 图:美联社 v01

日間易疲倦? 專家列舉4個可能原因

上班族若于白天容易有倦意,可能影响工作表现。据美国国家睡眠基金会的数据,有百分之四十的成年人表示,每周至少有三天因疲劳而日常活动受到干扰。那么,为何这么多人白天会感到疲倦? 美国霍士新闻访问了几位睡眠专家,讨论到白天嗜睡的可能原因,以及如何确保适当的休息时间以保持身心健康。其中列举了4个常见原因: 1. 不良睡眠习惯虽然持续感到疲倦可能与许多因素有关,但这一切都始于是否有正确良好的睡眠。德州健康科技公司 Therabody科学与创新副总裁罗伯茨说:“在建立健康睡眠习惯时,首先要评估睡眠时间表。” 他表示,须评估一下是否真的可以睡7到8个小时,以及是否有一个一致的睡眠时间表,让整周在相近的时间上床睡觉和起床。接下来,评估是否创造了一个有利于帮助睡得更好的睡眠环境。他说: “想想是否够凉爽、黑暗、安静和舒适。” 专家建议关注睡眠习惯。路透社   手机蓝光可能影响睡眠质素。路透社   手机蓝光可能影响睡眠质素。路透社   打工仔上班时易有倦意很可能影响表现。路透社   专家指每日在相近时间上床睡觉和起床,可提升睡眠质素。路透社   2. 压力引发烦躁不安睡眠专家、纽约市睡眠和健康公司 Bearaby创始人凯瑟琳·哈姆 (Kathrin Hamm) 博士说,许多人入睡困难,然后在夜间频繁醒来,导致他们白天感到疲倦。 她说:“许多人夜间不安的根本原因似乎与焦虑或压力有关。”“人类神经系统需要感官支持来缓解压力。当我们的身体努力协调这种神经系统上变化时,通常会影响睡眠品质。” 3.缺乏维他命自然疗法医生安托万(Grant Antoine)表示,持续疲劳有时可能是由于缺乏对最佳能量的产生至关重要的必需营养素。他说:“在没有透彻了解的情况下,直接使用维生素B或NAD等补充剂,可能会适得其反。”安托万建议采取个人化的补充方法,首先进行全面评估,以确保获得适合个人生物化学和能量需求的正确营养组合。 4.夜间蓝光 专家一致认为,睡前使用电子产品会导致睡眠环境不佳。罗伯茨说:“一些技术,尤其是那些带有发出蓝光的屏幕的技术,可能会损害睡眠。但最近,可以帮助就寝时平静心情和放松身体紧张区域的技术,已获证明可以改善睡眠质素。”“透过关注这些事情,可以改善睡眠质素,缓解持续疲劳并增强整体健康。”  

潮濕天氣哮喘易發作 抽濕機開幾度?忌吃甜品?專家教4招預防!

【星岛都市网】春季气候湿润,不仅家中霉菌和尘螨的数量会激增,空气中的花粉含量也会随着植物的生长而上升。这些致敏源会刺激呼吸道,引发咳嗽和气喘等气道过敏反应的症状。春天正值季节性流感高峰期,上呼吸道的感染可进一步刺激气道,令哮喘患者的症状恶化。 天气潮湿易哮喘 4大方法预防发作 春季天气潮湿时,哮喘患者可采取以下4种方法预防哮喘发作。 预防哮喘发作|方法1. 调节生活环境  1. 室内湿度控制 使用抽湿机降低空气中的水分,维持室内湿度在50%以下,有助于控制尘螨和霉菌的生长。 尽量避免在室内晾晒衣物。 衣柜内要保持干爽,不应在衣柜内放置过多衣物,并留点空隙通风。 沐浴或煮饭时,应关闭厕所或㕑房门以防潮湿空气扩散到家中其他地方,并使用抽气扇把潮湿空气抽出窗外。 2. 注意通风 每天都安排一些时间打开窗户,引入新鲜空气,降低室内的湿度和污染物浓度。 预防哮喘发作|方法2. 避免接触致敏源 (例如尘埃/霉菌/尘螨/花粉) 1. 家居清洁 使用配有HEPA滤网的吸尘机来清洁地毯和家具,或用湿布擦掉尘埃。 使用稀释漂白水清除霉菌。 2. 尘螨控制 使用防螨的枕头套和床褥保护套,并定期使用摄氏60度以上的热水清洗床单、床罩、被套和枕头套等床上用品,以杀死尘螨。 3....

世衛:很少女性知道酒精增患乳癌風險

世界衞生组织周五警告说,欧洲女性只有约五分之一人知道酒精有可能引致乳癌。 世衞欧洲分部发声明表示:“在进行研究的14个欧洲国家中,只有21%的女性知道饮酒与乳癌风险之间的关联”,并指出男性对此的意识更加低。“只有 10% 的受访男性知道这种关联。” 2022年,欧洲通报发生约60万宗乳癌病例。 世衞报告表示,对于欧洲女性来说,乳癌是“由酒精引起的主要癌症,占所有酒精引起的癌症病例的66%”。饮酒会影响雌激素水平,雌激素在许多乳癌的发生占很大影响力。世衞警告说,即使饮酒量相对较低,也会增加乳癌的风险。 日内瓦世衞办公楼。路透社   酒精或增患乳癌风险。路透社   酒精或增患乳癌风险。路透社   内罗毕一家医院的放射技师正为患者做乳房 X光检查。路透社   酒精或增患乳癌风险。路透社   世衞欧洲主任克鲁格向媒体表示,为了预防癌症风险因素,世衞“敦促各国对酒精产品发出明确的警告,就像对烟草产品所做的那样”。   世衞并引用了国际癌症研究机构2020年的数据,显示在575,917宗新乳癌病例中,39,248宗与酒精有关,约占7%。世衞称,酒精作为可增加患乳癌风险的因素,但因这可以预防,注视其影响至关重要。   世衞欧洲分部处理53个国家事务,其中包括中亚。欧洲研究中涉及的14 个国家,分别是奥地利、比利时、爱沙尼亚、法国、德国、爱尔兰、拉脱维亚、立陶宛、挪威、荷兰、葡萄牙、斯洛维尼亚、西班牙和瑞典。      

健康飲食要少攝入鈉 鹽與鈉有什麼區別?

【星岛都市网】在我们的日常生活中,“盐”和“钠”这两个词经常被提及,尤其在谈论健康饮食和营养时。虽然这两个词在日常对话中可能被互换使用,但它们实际上指的是不同的物质。了解盐和钠的区别对于维护良好的健康状况非常重要。 盐是什么? 当我们谈到“盐”时,通常指的是食盐,学名为氯化钠(NaCl)。这是一种由钠离子(Na+)和氯离子(Cl-)以1:1的比例组合而成的化合物。食盐是我们日常饮食中不可或缺的调味品,同时也是人体必需的矿物质来源之一。 食盐在调味和保存食物方面有着悠久的历史。除了增加食物的风味,盐还能通过抑制细菌的生长来延长食物的保质期。此外,食盐也是维持人体正常生理功能的重要元素,包括维持水分平衡、神经传递和肌肉收缩。 钠是什么? 钠是一种化学元素,符号为Na,原子序数为11。它是地球上最常见的金属之一,在自然界中主要以化合物的形式存在,而不是单质形式。钠在人体健康中扮演着关键角色,参与调节血压、维持细胞内外液体平衡和支持正常的神经和肌肉功能。 盐与钠的区别 简而言之,盐是一种化合物,由钠和氯组成;而钠是构成盐的化学元素之一。在日常饮食中,大多数人摄入的钠来自于食盐,但钠也存在于其他食物中,比如发酵食品、加工食品和某些自然食品中。 健康影响 虽然适量的钠对健康至关重要,但过量摄入钠可能导致健康问题,尤其是对于心血管系统。高钠饮食与高血压之间有着密切的联系,高血压是心脏病、中风和肾脏病等严重健康问题的主要风险因素。 世界卫生组织(WHO)推荐成年人每日钠摄入量不超过2000毫克,相当于5克食盐。然而,很多人的日常摄入量远远超过这一建议值,这主要是由于加工食品和外出就餐中隐藏的盐分过多。 减少钠摄入的方法 为了维持健康,减少钠摄入至关重要。以下是一些减少钠摄入的建议: 阅读食品标签:了解包装食品的钠含量,选择低钠选项。 选择未加工的食物:新鲜水果、蔬菜和未加工的肉类通常含有较低的钠。 使用香料和草药代替盐:在烹饪时,尝试使用其他调味品来增加风味,减少食盐的使用。 限制外出就餐:在家烹饪可以更好地控制食物中的钠含量。 虽然“盐”和“钠”在日常对话中可能被认为是相同的,但它们实际上是不同的概念。盐是一种由钠和氯组成的化合物,而钠是一种重要的营养元素,对人体健康至关重要。然而,过量摄入钠可能导致健康风险,因此控制食盐的摄入量对于维持健康至关重要。通过简单的饮食调整和选择,我们可以有效地减少钠的摄入量,从而促进更健康的生活方式。(都市网Rick综合编译,图片来源pixabay)

春天即將來臨 你是否應該注射最新的新冠疫苗?

  【星岛都市网】随着春季的到来,加拿大人可能会考虑是否接种更新的COVID-19疫苗,尤其是如果有旅行计划的话。 今年1月,国家免疫咨询委员会(NACI)发布了关于在春季接种最新剂量COVID-19疫苗的指导意见,特别是针对面临严重疾病高风险的加拿大人。 NACI指出:“老年人仍然是重症风险最高的人群,与其他年龄组相比,他们以前感染过SARS-CoV-2的可能性较小”。 自2023年秋季起,加拿大人可以获得辉瑞、Moderna和Novavax新修订的配方。XBB.1.5 COVID-19疫苗专门针对欧米克隆变种的最新血统。 从春季开始,NACI建议以下因COVID-19而罹患重症风险较高的人群可额外接种一剂XBB.1.5 COVID-19疫苗: 65岁及以上的成年人。 长期护理院和其他老年人集中居住场所的成年居民。 免疫力中度至重度低下的6个月及以上儿童。 传染病专家艾萨克·博奇(Isaac Bogoch)博士解释说:“措辞非常重要,因为他们用的是‘建议'而不是‘应该'。他们说的是哪些人建议在2024年春季接种疫苗,而这确实是风险较高的人群......比如年龄较大的人群、在养老院和疗养院等集中护理环境中的人群、有潜在健康问题的人群,这些人群的严重感染风险更高”。 他补充说,该指南还明确指出,80岁以上的人患COVID-19重症的风险最大,他认为这是相当恰当且措辞得当的。 一般来说,NACI建议在接种最后一剂COVID-19疫苗六个月后再接种另一剂。 如果您到了接种加强剂的时间,但不符合NACI的指导意见,博奇强调,您仍然可以与医疗保健提供者讨论接种春季COVID-19 疫苗的事宜。 他说:“我认为重要的是要记住,NACI的指南是大局观的公共卫生建议。它们不是针对个人的细微建议。每个人都有自己独特的情况。如果有人有什么问题或有什么个人顾虑,最好与医疗保健提供者就他们的个别情况进行交流”。 NACI表示,疫苗的总体接种率随着每次活动的增加而下降,但老年人(尤其是 80 岁及以上的老年人)的接种率仍然最高。 据估计,去年春季,全国65岁及以上成年人在2023年4月1日至6月18日期间接种最新强化疫苗的覆盖率约为11%。 在2023年10月启动的秋季接种活动中,目前已有14.6%的合格加拿大人接种了更新的XBB.1.5变种疫苗。(都市网Rick编译,图片来源星岛资料图) (ref:https://globalnews.ca/news/10338744/covid-booster-spring-canada/)

吃豆腐比吃雞蛋好?吃花生可防中風降死亡率!推薦6大高蛋白質食物

【星岛都市网】吃豆腐、花生有效防中风?美国一项持续16年、追踪41万人的研究发现,以植物性蛋白质取代动物性蛋白质,可显著降低总死亡率及心血管疾病致死风险!有营养师推荐6类高蛋白质的植物性食物,可预防中风、心脏病、高血压,降低死亡率! 吃豆腐比吃鸡蛋好?研究证防中风减死亡率! 补充蛋白质不一定只吃鸡蛋和鸡胸肉,可有更多选择,甚至可延寿?《美国医学会杂志》(JAMA)于2020年刊登一篇研究报告,研究人员在16年间,追踪并记录逾41万人的饮食习惯及身体状况,以探讨不同饮食方法对死亡率的影响。 吃植物性蛋白质可延寿?研究结果如下:   研究人员有以下发现: 若在日常饮食中,动物性蛋白质的摄取量减少20%,并以相同份量的植物性蛋白质取而代之,总死亡率、因心血管疾病而致死的风险均可降低10%。 每增加10%的动物性蛋白质摄取量,因心血管疾病而死亡的风险就会上升8%;相反,每增加3%的植物性蛋白质摄取,总死亡率则下降10%。 即使同样是蛋白质食物,从植物身上摄取的对人体比动物性蛋白质有益,更能延长寿命。 植物性蛋白质VS动物性蛋白质 食物例子:   吃豆腐花生防中风三高?推荐6大高蛋白质食物减死亡率  营养师刘家芸亦在其Facebook专页发文,推荐6款高蛋白质食物,以取代动物性蛋白质: ...

保持健康亮澤肌膚的最佳食物

【星岛都市网】对于想要拥有健康、光彩照人的皮肤,饮食总是被认为是最为重要的因素之一。不仅仅是化妆品和护肤品,我们的饮食习惯也在很大程度上决定了皮肤的健康状况。 水果和蔬菜:维生素的宝库 水果和蔬菜富含维生素C和维生素E,这两种维生素对皮肤的健康至关重要。维生素C有助于皮肤生成胶原蛋白,这是维持皮肤弹性和预防皱纹形成的关键。而维生素E则是一种强大的抗氧化剂,能够保护皮肤免受紫外线和环境污染的伤害。柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和甜椒都是维生素C的优秀来源;而坚果、种子、菠菜和橄榄油则富含维生素E。 鱼类和海鲜:富含Omega-3的选择 Omega-3脂肪酸是一种对健康皮肤非常重要的好脂肪,它们可以帮助减少皮肤炎症,从而减少红斑、痤疮和干燥的可能性。深海鱼类,如三文鱼、鲭鱼和鳕鱼,是Omega-3的极佳来源。定期食用这些鱼类不仅能够促进皮肤健康,还能改善心血管健康。 坚果和种子:抗氧化剂和健康脂肪的完美组合 坚果和种子是获得维生素E、Omega-3脂肪酸及锌的理想食物。锌是一种对皮肤修复特别重要的矿物质,能够帮助维持皮肤的结构完整性和促进细胞修复。例如,南瓜子、芝麻和向日葵种子都是锌的良好来源。此外,坚果如杏仁、核桃和巴西坚果还含有对皮肤有益的抗氧化剂。 全谷物:皮肤健康的能量来源 与精制谷物相比,全谷物含有更多的纤维、维生素和矿物质,这对于维持皮肤的健康和光泽非常重要。纤维有助于促进肠道健康,而肠道健康已被证明与皮肤健康有密切的联系。燕麦、糙米和全麦面包都是优质的全谷物选择。 绿茶:自然的抗氧化剂 绿茶富含儿茶素,这是一种强大的抗氧化剂,可以帮助抵抗自由基损伤,减缓皮肤老化过程。定期饮用绿茶还可以帮助减少皮肤炎症和保护皮肤免受紫外线伤害。 健康的饮食习惯对于维持皮肤的健康和光彩至关重要。通过确保饮食中包含上述食物,你不仅能够从内而外地提升皮肤的健康,还能够提高整体的健康水平。记住,均衡饮食、充足的睡眠和适量的运动同样对皮肤有着积极的影响。(都市网Rick综合编译,图片来源pixabay)

不吃早餐患腸癌胃癌風險高2倍!1種習慣更高危?

【星岛都市网】不吃早餐也会与癌症扯上关系?中国一项追踪6年、涉及6万人的研究发现,若习惯不吃早餐,罹患胃肠道癌症的风险会增加约2倍!研究还发现,有1种饮食习惯令患癌风险更高。早餐吃甚么好?有营养师推荐5款健康早餐,有助提升认知能力、降血糖。 不吃早餐患肠癌胃癌风险高2倍 北京首都医科大学附属北京世纪坛医院(Capital Medical University Affiliated Beijing Shijitan Hospital)研究进食早餐的次数与胃肠道癌症之间的关系。该研究涉及62,746 名参加者,追踪长达6年,研究结果于2023年3月在《Journal of General Internal Medicine》发表。 不吃早餐易患癌?研究结果如下   研究人员发现,与定期吃早餐的参与者相比,习惯不吃早餐的人士罹患食道癌、大肠癌、肝癌、胆囊癌和肝外胆管癌的风险增加2.06倍。至于每周吃1至2次早餐的人士,患胃肠道癌的风险则增加2.35倍。 不吃早餐恐患糖尿脑退化?5款健康早餐降血糖防失智 营养师颜瑜萱在其facebook专页指,早餐通常被视为一天中最重要的一餐,因为它提供整夜长时间禁食后所需的营养。近年来,多项研究已经证明不吃早餐,会增加肥胖、糖尿病、心血管疾病和认知功能受损风险。 吃甚么早餐好?她引述另一项由利兹大学 (University of Leeds)学者探讨有关成年人早餐和早餐成分与认知的文章,研究结果于国际学期刊《Science Direct》发表。 研究人员建议9款健康早餐(适合有血糖/无血糖问题人士) ...

多個大牌痤瘡治療產品 含高比例致癌物質

【星岛都市网】一份美国独立实验室的报告显示,多个知名护肤品旗下的痤疮治疗产品中检测到高含量的致癌物质。 美国独立实验室Valisure 表示,雅诗兰黛(Estee Lauder) 的Clinique、塔吉特(Target) 的Up & Up 和利洁时(Reckitt Benckiser) 旗下的Clearasil 等品牌的一些痤疮治疗产品中,都检测到高含量的致癌化学苯。实验室也向美国食品药物管理局提交了一份请愿书,呼吁监管机构召回产品、进行调查并修订行业指南。 Valisure 表示,处方和非处方过氧化苯甲酰痤疮治疗产品中苯的含量“高得令人无法接受”。检测出苯的产品包括 Proactiv、PanOxyl、Walgreens 的痤疮皂条和 Walmart 的 Equate Beauty 痤疮霜。 报告发布后,雅诗兰黛股价下跌 3%。 多间涉事品牌拒绝回应传媒查询。 致癌化学苯经常存在于防晒霜、洗手液和干洗洗发水中,导致当局曾召回宝洁和强生等公司的产品。 但 Valisure 表示,痤疮治疗产品中检测到的苯与其他案例“有很大不同”。Valisure 联合创始人兼总裁 David...

震驚!62歲男子故意注射了217劑新冠疫苗 平均每四天一針!

【星岛都市网】根据一项新的研究,德国马格德堡一名62岁男子曾在29个月的时间里故意注射了217针COVID-19疫苗,这违背了国家疫苗的建议。也就是说他平均每四天就注射一次。 在这个过程中,他成为了一个行走的实验对象,研究免疫系统反复接种同一种病原体疫苗会发生什么。周一发表在《柳叶刀传染病》(Lancet Infectious Diseases)杂志上的文章概述了他的病例,并得出了结论,尽管他的“过度接种”没有对健康造成任何不良影响,但也没有显著改善或恶化他的免疫反应。 根据德国隐私规定,这名男子没有在文章中被透露姓名,他报告称,在2021年6月至2023年11月期间接受了217次COVID疫苗注射。其中134针得到了检察官和疫苗接种中心文件的确认;根据这项研究,剩下的83针是自我报告的。 “这是一个非常不寻常的案例,有人接种了这么多的COVID疫苗,显然没有遵循任何类型的指导方针,”没有参与这项研究的Albert Einstein College of Medicine医学、微生物学和免疫学助理教授Emily Happy Miller称。 2022年5月至2023年11月期间的多次抗原和PCR检测证明,该男子未报告任何与疫苗相关的副作用,迄今为止也没有感染过新冠。研究人员警告说,目前尚不清楚他的COVID状态是否直接是因为他的过度疫苗接种方案。 Miller说:“也许他没有感染COVID,因为他在前三剂疫苗中得到了很好的保护。我们对他的行为也一无所知。” 这项新研究的资深作者、Friedrich-Alexander University Erlangen-Nürnberg的研究员 Kilian Schober 表示,重要的是要记住,这是一个个案研究,结果不能推广。 研究人员还表示,他们不赞成过度接种疫苗作为增强免疫力的策略。“无论你接种三次或200次疫苗,效果不会大得多,”他说。 为什么接种那么多次? 根据该男子的免疫史,他于2021年6月接种了第一次COVID疫苗。那年,他在东部萨克森州的注射中心注射了16针。 2022年,他加大了力度,在1月份几乎每天都挽起袖子左右手臂注射,当月总共注射了48针。 然后他继续接种:2月份打了34次,3月份又打了6次。CNN附属机构RTL在2022年4月报道称,大约在这个时候,德累斯顿市的德国红十字会工作人员开始怀疑他,并向其他疫苗接种中心发出警告,鼓励他们如果再次看到该男子就报警。 3月初,他出现在艾伦堡镇的一个疫苗接种中心,被警方拘留。据RTL报道,他涉嫌将疫苗接种卡出售给第三方。当时,许多欧洲国家要求出示疫苗接种证明才能进入公共场所和旅行。 根据这项研究,马格德堡的检察官对这名男子进行了调查,罪名是未经授权发放疫苗接种卡和伪造文件,但最终没有提起刑事指控。 过度接种疫苗的影响 研究人员在新闻中看到了这名男子的事件,并于2022年5月通过调查他案件的检察官联系了他。此时,他总共接种了213针。 他同意提供医疗信息、血液和唾液样本。Schober说他还不顾研究人员的医疗建议,又打了四针COVID疫苗。 研究人员分析了他的血液化学成分,没有发现与过度接种疫苗有关的异常。根据这项研究,他们还研究了各种标志物,以评估他的适应性免疫系统是如何运作的。 适应性免疫系统是免疫系统的一部分,当你一生中遇到特定的病原体时,它会学会识别并对它们做出反应,Miller说。适应性免疫系统中有两种主要的细胞类型,T细胞和B细胞。 Schober说,在慢性疾病中,如艾滋病和乙肝,免疫细胞会因频繁接触病原体而变得疲劳,失去有效对抗病原体的能力。从理论上讲,过度接种疫苗可能会产生类似的效果。 然而,研究人员的发现并非如此。根据这项研究,在这种情况下,过度接种增加了适应性免疫系统的数量(T细胞和B细胞产物的数量),但并未影响其质量。 “如果你把免疫系统比喻成一支军队,那么士兵的数量会更多,但士兵本身并没有什么不同,”Schober说。 该男子总共接种了8种疫苗配方,包括辉瑞/BioNTech和Moderna的mRNA疫苗、强生公司的载体疫苗和Sanofi公司的重组蛋白疫苗。 Schober在新闻稿中表示:“尽管进行了这种非同寻常的过度疫苗接种,但没有引发明显的副作用,这表明这些药物具有良好的耐受性。”  Miller说,虽然从科学的角度来看非常有趣,但像这样的个别案例研究必须始终持保留态度。她补充说,基于大型随机对照试验的公共卫生建议是人们应该寻求的指导。 “我不认为任何医生或公共卫生官员会建议做这位先生所做的事情。这确实是一个未知的领域。和你的医生谈谈,按照推荐的疫苗接种时间表接种,这应该是保护你免受COVID感染和健康安全的最好办法。” 美国疾病控制和预防中心建议,按照其网站上列出的疫苗接种时间表,为美国6个月或以上的所有人接种COVID疫苗。上周,美国疾病控制与预防中心更新了指南,建议65岁及以上的人额外接种一剂目前的COVID疫苗。 根据疾病预防控制中心的数据,美国不到四分之一的成年人和只有13%的儿童接种了最新推荐的COVID疫苗。 ref:https://www.ctvnews.ca/health/a-man-deliberately-got-217-covid-shots-here-s-what-happened-1.6796482 编译:YUAN 图片:CTV

超90%成年人體內潛伏帶狀皰疹

【星岛都市网】从今年春节开始,杭州66岁的伍叔(化名)被一种无休止的疼痛缠上了,腋下明显出现了一串串小水疱,疼得他半夜“嗷嗷”叫, 还被妻子说娇气。两口子抱着“找裁判评理”的心情走进了医院,医生检查发现,伍叔患的是带状疱疹,也就是民间俗称的“蛇缠腰”。 据中国蓝新闻,医生介绍,眼下正是带状疱疹高发季节。这是一种叫“水痘-带状疱疹”的病毒感染引起,痛是它的典型症状,疼痛性质多样,可为烧灼样、电击样、刀割样、针刺样或撕裂样。伍叔这种情况已经属于带状疱疹后神经痛,这种疼痛十分剧烈,可能更甚于分娩痛。“你先生也太能忍了,来得太晚了。”医生一句话让伍叔红了眼眶。 研究显示,超90%成年人体内潜伏带状疱疹病毒,可以在身体中“潜伏”数年,一旦发作令人疼痛难忍。50岁以上的人群发病率会升高,提高免疫力,注意劳逸结合,放松精神是预防的关键。 带状疱疹以成簇状水疱,单侧分布伴明显的神经痛为常见的临床症状,发病多与劳累、感冒等诱因有关。早期症状体征不典型,可仅表现为疼痛或红斑丘疹。 它有自限性,治疗原则为抗病毒、止痛、消炎、缩短病程及预防感染,减少带状疱疹后遗神经痛。 带状疱疹患者大多会伴有疼痛,且持续时间较长,早期足量抗病毒治疗,是减少后遗神经痛的关键。

15歲女腹脹便秘 確診直腸癌晚期逝 揭常吃2種食物出事!

【星岛都市网】不注意饮食,可能会导致患上癌症。中国江西南昌一名15岁少女日前因腹胀便秘求医,结果确诊直肠癌(属于大肠癌)晚期,最终不治离世。医生指,该女子常吃2类食物,导致其年纪轻轻就患上末期癌症。有专家提醒,如果出现12种症状,就可能是患上大肠癌的先兆。 15岁女腹胀患晚期直肠癌逝 常吃2种食物出事 综合内媒报道,该名女子正就读中学,由于父母在外地工作,因此与祖父祖母一起生活。她近日因腹部胀痛影响进食及导致便秘,于是前往医院求医。经检查后发现,她有明显的肠道梗阻症状,其后更确诊结直肠癌晚期,而且癌细胞已转移至腹腔内部。虽然院方为她进行治疗,但由于癌症已达晚期阶段,影响治疗效果,她最终仍不敌癌魔离世。 大肠癌12大症状 医生接受采访时表示,该名女患者患癌的原因与其不良生活习惯有关。医生指,该女子喜爱吃重口味的食物,甚至会把买早餐的金钱买烧烤、麻辣烫等食物,导致其年纪轻轻就因癌症离世。医生又提醒,一般人在40岁后亦进行大肠镜检查,检视有否患癌风险。 大肠癌10大成因 本身饮食健康也会出事 根据香港癌症网上资源中心,大肠癌在香港常见及致命癌症中均排第二位。大肠是消化系统的最后部份,分为结肠与直肠。有时大肠内壁细胞会不正常生长,出现瘜肉、溃疡或其他形态肿块,但这些大部份的肿块为良性的,唯亦有小部份息肉可能发展成为恶性肿瘤,变成大肠癌。网上资源中心又指,大肠癌有以下10大成因及高危因素: 大肠癌10大成因及高危因素 ...

為什麼我的臉看起來變胖了?

  【星岛都市网】这一点不用多说,但有时需要重复: 你现在的样子很迷人。话虽如此,如果你想改变自己的样子,无论是头发颜色还是体重秤上的数字,只要是健康的,那都是个人的选择。如果你在谷歌上搜索“如何瘦脸”,那你就找对地方了。 我们有必要先解决这个问题: 不可能从身体的特定部位减肥。通常情况下,你会全身减肥,而不仅仅是臀部、大腿、臀部或脸部。 每个人的体重增加都与遗传有关。脸部的饱满度取决于你的总体体脂率,没有办法专门针对它。如果脂肪比例较高,脸颊就会变大。 此外,如果你的脸颊比你喜欢的要丰满一些,这可能有其他原因,包括你正在服用的某些药物,以及你最近喝了多少钠和酒精。 从根本上说,脸部减肥比改变饮食习惯和命令脸颊变小要复杂得多。尽管如此,你还是可以做一些事情来减轻脸部(或全身)的赘肉。请记住这些营养、运动和生活方式小窍门。 记录热量 如果你消耗的卡路里多于摄入的卡路里,那么你的体重一般都会减轻。计算卡路里可能是某些人减肥的有用工具,因为它能帮助他们更加了解自己吃的食物。 每个人所需的卡路里都不一样,但您可以通过美国国立卫生研究院(NIH)提供的这款体重计算器来了解自己可能需要的卡路里。它可以让您输入身高、年龄、体重、运动量和期望体重等基本信息,然后根据您的目标为您推荐每日卡路里摄入量。 检查您的药物 某些药物,如皮质类固醇或治疗高血压的ACE抑制剂和ARB,会导致脸部浮肿。 如果您发现自己的脸在开始服用一种新药后变得更饱满,而且这让您感到困扰,那么请与您的医生谈谈,看看您是否有其他选择。 确保摄入足够的纤维 纤维是一种存在于水果、蔬菜和全谷物中的营养物质,它的一些作用可以帮助减肥。燕麦、豆类、水果和蔬菜等富含纤维的食物可以帮助改善消化问题,如腹胀、胀气和便秘。它还能让你吃得更饱、更久,降低你吃零食的风险。 重新考虑你的锻炼 运动可以帮助你减肥,你会燃烧卡路里,消耗能量。但是,如果你摄入的热量超过了你燃烧的热量,你就不会减肥。 目标是每周坚持做至少150分钟的中等强度运动,并尝试在锻炼中加入一些举重项目(如果你还没有这样做的话)。 控制钠的摄入量 钠含量过高会导致水肿和脸部浮肿。通过减少饮食中的钠,可以帮助身体保持适当的体液平衡,从而达到瘦脸的效果。 如果您不确定,一个好的开始是每天钠摄入量不超过2300毫克--这是《美国人膳食指南》建议的上限。 多喝水 水能帮助纤维占据胃部空间,让你有饱腹感。水本身也能帮助你产生饱腹感,从而降低无意识地吃零食的风险。 脱水也会让你的身体保留更多的水分,从而导致肿胀,如果你保持水分充足,就可能有助于防止肿胀。如果您不确定自己是否补充了足够的水分,可以检查一下您的尿液: 尿液应该呈淡黄色。 争取每晚至少睡七个小时 睡眠不足会扰乱调节饥饿感的荷尔蒙,如胃泌素,从而增加暴饮暴食的风险。如果你睡得好,就不容易暴饮暴食。 至于你应该睡多少觉,一般建议是大多数成年人每晚睡7小时或更多。 注重均衡饮食 均衡饮食是健康生活方式和帮助控制体重的关键。多注重食用100%的全谷物、水果、蔬菜、坚果/种子、豆类、海鲜,并保持水分充足,以帮助实现你的目标。 如果你觉得吃足够的水果和蔬菜很费劲,有一个好方法:在你的盘子里放上一半的植物。 尽量控制压力水平 压力会影响你的容颜。长期压力会导致荷尔蒙失衡,如皮质醇水平升高,从而引起体重增加和面部浮肿。融入减压技巧,如冥想、瑜伽或深呼吸,可以帮助缓解压力,促进面部外观的瘦削。 不喜欢冥想或瑜伽?建议你坚持散步。仅仅散步就能帮助降低皮质醇水平,帮你减压。(都市网Rick编译,图片来源pixabay) (ref:https://www.womenshealthmag.com/weight-loss/a43943838/lose-weight-in-face/)  

發熱宜吃陳皮?喉嚨痛喝菊花茶?風寒/風熱推薦5款食療加快康復

【星岛都市网】近日气温急降,一不留神就可能会着凉感冒。狂流鼻涕宜吃陈皮?喉咙痛宜饮菊花茶?有注册中医师表示,感冒分为风寒、风热两大类型,成因、症状、康复食疗也不同。医师推荐5款食疗,可令流感和感冒患者加快康复。 感冒分为风寒和风热 成因症状大不同 注册中医师马琦杰在其Facebook专页发文指,感冒可分为风寒和风热两大类型。如何分辨风寒型感冒及风热型感冒? 风寒型感冒症状、成因 风寒型感冒 症状 恶寒、发热、无汗、肌肉酸痛、清鼻涕多、咽喉痕痒、身体疲倦 成因 吹冷风或淋雨时着凉;睡觉时着凉 吹冷气而受寒; 加上休息不足等因素,就很容易出现风寒症状。 注意事项 避免吹风 外出时宜戴围巾、穿外套,睡觉时穿着长袖衫裤 避免生冷、油腻饮食,多喝热水   风热型感冒症状、成因 ...

當你經常喝薑茶時 你的身體會發生什麼

  【星岛都市网】姜茶,一种古老而又流行的饮品,因其独特的辛辣味道和众多健康益处而被世界各地的人们所喜爱。姜,这个看似普通的小根茎,实则是一个强大的药用植物,其健康益处数不胜数。 增强免疫力 姜中含有大量的抗氧化剂,能够帮助身体抵御自由基,减少细胞损伤,从而增强免疫系统。经常喝姜茶可以帮助你在寒冷的季节里远离感冒和流感。 消化系统的好伙伴 姜茶被证明能有效促进消化,缓解胃部不适。它可以帮助缓解胃痛,减少胃胀气,促进食物的正常移动和消化。如果你在饭后感到不适,一杯温热的姜茶可能就是你需要的解决方案。 缓解恶心和呕吐 姜茶对于缓解早孕反应中的恶心感和呕吐症状非常有效。此外,它也是化疗患者常用的自然疗法之一,用以减轻治疗过程中可能出现的恶心感。 减轻疼痛和炎症 姜中的活性成分,如姜辣素,具有天然的抗炎作用。定期饮用姜茶可以帮助减轻关节炎、肌肉痛或其他炎症性疾病的症状。对于经常进行体力活动的人来说,姜茶是一个不错的选择,可以帮助缓解运动后的肌肉紧张和疼痛。 促进血液循环 姜茶有助于改善血液循环,预防血液凝块的形成。这主要是因为姜可以自然地稀释血液,并促进心脏健康。良好的血液循环对于防止心血管疾病至关重要。 调节血糖 对于糖尿病患者来说,姜茶可以帮助调节血糖水平。一些研究表明,姜可以帮助降低血糖指标,对于预防和管理糖尿病非常有益。 提高认知功能 定期饮用姜茶还有助于提高大脑的认知功能,防止老年痴呆症等认知障碍的发生。姜中的抗氧化剂对于保护大脑健康,提高记忆力和注意力非常重要。 改善呼吸系统健康 对于那些患有哮喘或其他呼吸系统疾病的人来说,姜茶可以帮助缓解呼吸道炎症,减轻咳嗽和促进呼吸。它的自然去痰作用也帮助清理呼吸道。 减轻体重和提高新陈代谢 姜茶被认为是促进体重减轻和提高新陈代谢的自然方式之一。它可以帮助增加能量消耗和燃烧脂肪,是许多减肥计划的一部分。 虽然经常饮用姜茶对健康有诸多好处,但也需要适量。过量饮用姜茶可能导致不良反应,如胃痛或心跳加速。如果你有特定的健康状况或正在服用特定的药物,请在开始定期饮用姜茶前咨询医生。总的来说,将姜茶作为日常饮食的一部分,可以帮助提高生活质量,增强身体健康。(都市网Rick综合编译,图片来源pixabay)

喝水太少易致痛風?吃車厘子可減少發作?醫生教3招擺脫痛風紓緩關節痛

【星岛都市网】痛风是一种关节炎,因尿酸结晶积聚于关节中而产生发炎反应,患处会疼痛及红肿。痛风发作时的痛楚程度,可以比严重烧伤、肾结石绞痛或产妇首次临盆阵痛更为严重。痛风常发生于单边脚的大拇趾(脚趾公)上,其次亦会发生于膝关节,甚至全身其他大小关节上。 痛风发作比烧伤更痛?饮水不足易发作? 尿酸结晶的形成,要追溯至人们进食的食物。食物的细胞经消化或新陈代谢后,细胞中的核酸会在肝脏、肠脏等组织分解和合成了嘌呤(Purine/普林),再转化为尿酸,尿酸于肾脏中会按身体的需要被排出或吸收。若尿酸过多并积聚于关节中,针形的尿酸结晶会引致关节发炎,患者也可能会发烧,关节肿胀并十分疼痛,严重影响日常活动。 【同场加映】痛风6大症状 50岁港男痛风双脚剧痛 须停工加撑拐杖 以下是其中一宗真实个案: 50多岁的李先生(化名)在医院任职高级行政人员,他患有高血压,亦有痛风病史,日常饮食十分小心,滴酒不沾。某个早上醒来后,发觉双脚剧痛,尤其右脚大拇趾肿胀疼痛,情况严重,获医生处方口服抗痛风症药“秋水仙碱 (Colchicine)和强效消炎止痛药。由于不堪痛楚,又行动不便,李先生唯有在家休息5天,而即使在复工初期,亦需使用拐杖辅助步行。 防痛风3招 吃车厘子可减尿酸防肾衰竭? 笔者曾于内科病房照顾不少住院后患上痛风的病人,综合了理论、科研和经验,给大众以下几个建议以减少尿酸积聚,预防痛风发作: 1. 减少尿酸产生 嘌呤会转化为尿酸。因此,减少进食高嘌呤食物,会减少尿酸产生。肉类食物含有不同份量的嘌呤,以动物内脏和贝壳类海产为甚。研究指出酒精或高果糖果汁/饮品,都会增加痛风发作;而咖啡和乳类食品则会降低尿酸。至于豆类或菇类食物,因各项研究结果不一致,建议读者可按个人反应而适量进食。 常见高嘌呤食物:动物内脏(肝、肾、肠、肚)、鹅肉、沙甸鱼、鲳鱼、鲱鱼 、虾米、鱼卵、多春鱼、带子、瑶柱、蠔、蠔豉、青口、龙虾、蟹、浓肉汤 、炖品等。 【同场加映】引发痛风的原因 2. 减少尿酸积聚 研究指出,如日常饮食以蔬菜类为主,并多进食富含维他命C的生果(如车厘子),会减少尿酸于身体积聚。笔者发现,住院病人长时间卧床、缺少活动和饮水不足,亦会因而增加痛风发作的机会,因此,曾患痛风的人士宜饮用足够水分,并经常活动关节,可促进血液循环,继而减少尿酸积聚。不少研究亦引证,利尿药会增加痛风发作,也是因为身体水分不足而致。除此之外,保持关节温暖(如穿着袜子),也会令血液流畅,减少尿酸积聚。 3. 增强排出尿酸效能 肾脏负责排出新陈代谢物,维护健康的肾脏十分重要。但不少药物会损害肾脏健康。长期使用药物的病人,应与医生或相关专业人士,商讨如何以健康的生活模式,减少药物的依赖。医学研究发现,长期高血压或服用利尿剂、降血压药,会损害肾脏健康,增加痛风病发的风险。有研究指出,痛风会增加慢性肾衰竭风险达两倍以上。因此,痛风患者应在使用药物前请教医生,了解清楚药物的副作用。 痛风是“帝王病”?饮食节制方能远离痛风 痛风,又称为“帝王病”或“富贵病”。原因是这疾病经常发生于帝王之家或富贵人士身上,他们有共同的生活模式,就是经常享用美酒和珍馐百味。但很可惜,他们于患病后便无福消受。痛风乃慢性疾病,没有根治之法,必须节制饮食,以预防发作。因此,笔者希望读者能培养出健康的生活习惯,保持身体健康,便既能享受美食,亦可避免病痛。 撰文:朱贤文 ...

去看牙醫前 要避免這些事情

  【星岛都市网】去牙医之前,我们往往会做一些准备工作,比如刷牙、清洁牙缝等,希望在牙医面前留下好印象。然而,有些事情可能会影响牙医的检查或治疗效果,甚至对口腔健康产生不良影响。 避免使用染色食物和饮料 许多食物和饮料都有强烈的染色能力,如咖啡、红酒、茶、可乐和一些带色素的糖果或冷饮。这些食物和饮料中含有的色素可以迅速渗透到牙齿表面的微小裂缝中,导致牙齿变色。在去牙医前,尽量避免这类食物和饮料,以免影响牙医对牙齿颜色和健康状况的判断。 避免在检查前立即刷牙 虽然这听起来可能有些违反直觉,但在赴约牙医前的半小时内刷牙可能不是一个好主意。紧急刷牙可能导致牙龈受损,特别是如果使用的是刚硬的牙刷或过分用力刷牙。这种情况下,牙医在检查时可能会发现牙龈出血,从而影响诊断。建议提前一个小时刷牙,让牙龈有足够的时间恢复。 避免大量使用口香糖或清新剂 虽然使用口香糖或口腔清新剂在短时间内可以有效掩盖口臭,但这并不能真正清洁牙齿或消除口腔中的细菌。过度依赖这些产品可能会掩盖口腔健康问题的真正迹象。此外,某些口香糖含有糖分,长期使用还可能增加患龋齿的风险。因此,在去牙医前,最好避免使用这些产品,让牙医能够准确判断您的口腔健康状况。 避免饮酒 酒精可以干扰口腔内的自然菌群平衡,并且增加口腔干燥的风险,这可能会影响牙医的治疗和检查。酒精还可能与牙医使用的某些药物产生不良反应。因此,赴约牙医前应避免饮酒。 避免在检查前进行剧烈运动 进行剧烈运动后,人的血压和心率都会上升,这可能影响牙医进行的某些治疗,特别是需要局部麻醉的情况。因此,建议在赴约牙医前避免进行高强度的体育活动。 避免紧张焦虑 许多人对去牙医感到紧张甚至恐惧,这是非常正常的。然而,过度的紧张可以导致身体紧张,影响牙医的检查和治疗。可以尝试一些放松技巧,如深呼吸、听轻松的音乐或进行冥想,以帮助减轻赴约前的紧张情绪。 总之,赴约牙医前需要注意的不仅仅是口腔卫生的基本清洁,还应避免某些可能影响检查和治疗效果的行为。通过遵循上述建议,您可以为牙医访问做好更充分的准备,帮助牙医更准确地评估您的口腔健康状况,从而获得更有效的治疗方案。(都市网Rick综合编译,图片来源pixabay)