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共用、分享东西，被视为一种关系亲密的表现。 不过，生活中有些东西还是少分享的好，毕竟关乎着我们的健康！ 1、帽子和梳子 家人或者朋友都很健康，也许共用梳子和帽子不会有事，但如果家中某人患有头癣，其用过的梳子和帽子让健康的人接着使用，就有可能将头癣传染给健康的人，造成真菌传染。 此外，帽子和梳子都会直接接触我们的头部，头会接触枕头、床单以等地方，会沾染螨虫，也会一起交换了。 不过，还好现在头虱很少了，不然…… 2 、指甲刀 家里共用指甲剪其实很普遍，但建议每个人有自己的指甲剪。如果剪指甲时不慎弄破皮肤，共用指甲刀就可能感染通过血液传染的病菌，如丙肝病毒、金黄色葡萄球菌等。 而且，共用未消毒的指甲刀、锉刀等，容易发生真菌感染，患上手癣、灰指甲等疾病。出去做美甲的时候，也应该询问对方公共用品是否消毒。 3、牙膏 有些家庭全家共用一支牙膏，殊不知，很多口腔疾病会因此交叉传染。比如，其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙时，感冒病毒、口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷相互摩擦下传染给其他人。 而且，每个人应根据各自不同的口腔状况，有针对性的选牙膏。比如，患有牙周炎或牙龈炎的人，可以适当选用一些中草药牙膏或含抗炎成分的牙膏；如果有龋齿，可选购一些含氟牙膏；牙过敏可用下脱敏牙膏。 4、拖鞋 脚气也可以通过拖鞋传染。由于拖鞋与脚直接接触，患有脚癣的人在穿了拖鞋后，真菌很可能会留在拖鞋上面，其他健康的人在穿了这双拖鞋后，足部很容易感染上真菌。 5、耳机 耳机，尤其是入耳式的，用久了会有很多灰尘和耳屎，还有你耳朵里的细菌。互相借耳机就可能把别人的细菌带进自己的耳朵里，可能造成耳内感染甚至其他疾病。 所以不但不要和别人共用耳机，还要经常给耳机消毒，每周至少一次。要擦掉粘在耳机上面的污垢、残余耳屎，并用棉花棒蘸点消毒酒精擦拭耳机，但不要损坏耳机的内部线路。 6、化妆品 虽然唇膏、睫毛膏之类化妆品大多都含有防腐剂，本身具有杀菌作用，共享较为安全，但也不排除使用者有红眼病、流感、结膜炎、肝炎、痢疾等疾病传染病，这样就很可能会造成传染。 商场里的试用装，虽然带来了便利，但也可能带来疾病。因此建议试用化妆品时可以先用纸巾蘸酒精清洁试用装表面，在试用唇膏、眼影类化妆品时，可以使用一次性棉签，而不要用公共化妆刷。 7、剃须刀 剃须刀极易划破皮肤，会有肉眼看不到的小创口，沾染上血液，共用很容易传播乙肝病毒、艾滋病病毒等。因此，凡容易见血的物品都不宜共用，使用后要注意消毒。 8、耳钉 女生们之间喜欢互换耳环等饰品佩戴，如果在耳洞干燥的情况下一般没事。但如果耳洞出现破损，就易通过血液传播各种病毒。建议耳环取下后要进行清洗消毒。 9、筷子 筷子其实一般不会共用，不过很多人会给别人夹菜，表示热情。其实“病从口入”少不了筷子，就餐者的口腔和唾液直接接触筷子，大家在一个盘子里夹菜，有时还互相夹菜，容易产生细菌的交叉感染。比如，会增加幽门螺杆菌的传播风险，这也可能就是我国人群幽门螺杆菌感染率高达50-80%的主要原因。众所周知，幽门螺杆菌与胃癌有关。 所以，建议聚餐时最好用公筷。 10、毛巾 用久了的毛巾会沾染上人体分泌物，其中不乏有许多致病性微生物，且容易产生黏腻感。家庭成员共同使用一条毛巾，或者洗脸、洗澡等用同一条毛巾，都容易导致交叉感染。用毛巾要做到一人一条不共用，不同部位分开用，勤换勤洗勤消毒。 11、牙刷 我们的口腔有很多的细菌，共用牙刷会令刷毛沾染的病菌经由口腔感染，尤其当使用者牙龈或口腔有伤时，刷毛易沾染血液，加大了传染的危险性。 12、老花镜 有的老人会选择和老伴共用一副老花眼镜。但其实老花镜片应依照各人的不同视力分别配戴，随便带别人的老花镜很可能不符合自己眼睛的具体情况，戴后不但视物不能持久清晰，而且会增加视力疲劳，甚至会促发某些眼病。 来源：星岛环球网

无论是中式、韩式、日式还是西式，对于牛肉不同部位都有不同的烹调方法。小编曾经去过韩国首尔的马场洞韩牛街，如果要品尝美味韩烧韩牛的话，首先就要到市场内的肉店选购牛肉，肉店有多种不同牛肉部位选择，又或者可以选购拼盘一次过品尝各种部位的分别。 韩烧中最美味的当然就是牛肋骨部位，其次牛肩都是不错的选择，烧烤最重要就是选择油脂分布适中的部位，例如牛肉肩部由互相交叉的两块肉组成，油脂分布适中，但有点硬，肉也有一定厚度，所以能吃出牛肉特有的风味，适合烧烤、慢煮、焖等。 其次同样适合烧烤的就是同样肥瘦交错比例比较均匀的牛后颈部位和牛背部的最长肌，肉质细嫩，容易有大理石花纹，脂肪低而蛋白质含量高，除了烧烤之外还适合煎何火锅。 至于中式料理当中最常用的牛腩就是牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，是带有筋、肉、油花的肉块。牛腩肥瘦相间，肉质稍韧而且肉味浓郁，当然就是非常适合越式香茅焖、清汤牛腩或者煮咖喱，又或者用来做红烧牛肉面还不错。 其次就是牛肋骨或者牛仔骨，除了可以薄片烧烤之外，还可以厚切焖炖如韩式牛肋骨，比起牛腩骨味更香浓而且脂肪更平均，牛肉味相对较浓，而且价格都会比较贵。如果想利用中式烹调方法焖煮牛肉的话，除了牛腩之外还可以考虑脂肪较少不过胶质更多的牛腱。 西式煮法方面就多数用一端与上脑相连，另一端与外脊相连的眼肉肉质细嫩，脂肪含量较高，口感香甜多汁，除了煎之外还会烧烤。还有加拿大超市售卖的大件连骨切片beef shank（牛小腿）用来煲汤如罗宋汤，既有骨香而且又有适量脂肪，还是不错的煲汤材料。    

英国哈里王子与美国女星梅根马克尔（Meghan Markle）发放的官方订婚照显得非常亲密，有传媒更整理出皇室订婚照近一世纪的变迁，最明显的改变是伴侣之间越来越亲密，比较不避讳展现恩爱一面。 网上图片 1923年：英皇乔治六世及伊利沙伯皇太后 当时仍是准新人的两人坐在两张椅子上直视镜头，面带微笑但整体感觉拘谨、没有任何互动，伊利沙伯更是将双手藏在口袋裡。 网上图片 1947年：伊利沙伯二世及菲腊亲王 照片摄于第二次世界大战结束后两年，两人站在豪华的房间裡身穿正式服装，肢体语言依然拘谨，只在手臂部位有所碰触。伊利沙伯二世双手互握摆在身体前方，而菲腊亲王则将双手放在身体后方。 网上图片 1960年：玛嘉烈公主及斯诺登伯爵 玛嘉烈公主和第一代斯诺登伯、摄影师安东尼琼斯（ Antony Armstrong-Jones）的订婚照显得更轻鬆，两人面带笑容，但无望镜头。两人订婚照突破传统，但两人婚姻在1978年结束。 网上图片 1973：安妮公主及骑兵上尉菲利普斯 皇室订婚照出现重大突破，安妮公主在相中紧握骑兵上尉菲利普斯（Mark Phillips）的手，两人也刻意不看镜头，安妮公主手上的订婚戒指亦很抢眼。 网上图片 1981年：查理斯王子及戴安娜王妃 两人没有穿上华丽服饰，只是身穿休闲的浅蓝色情侣装，戴安娜从后方紧紧抱著查理斯，两人面贴面。 网上图片 1986年：安德鲁王子与约克公爵夫人莎拉 订婚照与查理斯及戴安娜相似，只是由男方主动从后搭著女方双肩，而且没有穿情侣装。 网上图片 1999年：爱德华王子及威塞克斯伯爵夫人苏菲 皇室情侣不断突破传统，这对准新人在订婚照中亲吻脸颊！有英国传媒报道，两人当时感觉有点尴尬。 网上图片 2010年：威廉王子及剑桥公爵夫人凯特 威廉将凯特紧紧抱在怀中，眼神和笑容都流露幸福感。报道指英国人都特别喜欢这张照片，认为两人感觉自然和充满爱意。 网上图片 2017年：哈里王子及梅根 梅根一手牵著哈里，另一手绕著哈里手臂。这对新人看似在河边慢步，聊著小河上的美景，彷彿是一对普通情侣，感觉自然、无拘无束。两人将这张订婚照加上黑白滤镜，而两人早前在宣布订婚后的首个传媒访问中全程牵手，打破英国皇室一贯作风。 网上图片

周警官： 您好！ 现在路上修路的很多。很多路被隔离墩隔离了，但是没看到裡面有人在施工，没有机器设备在那裡，也没有什么人在场，就把路拦了起来。我想知道，隔离墩是可以随便放的吗？有什么规定？谁可以放多久？像这种没有什么人在施工的地段还放上隔离墩，造成交通拥堵，是否可以打电话给什么部门请求撤掉？ 谢谢。 李女士 李女士： 我非常理解你的沮丧。随着我们城镇的规模不断地扩大，道路维修、公寓建筑等方面的各种建设也不少。当然，这些工程种的路障、通知、警示灯、标志等方面的问题都有相关的附例（bylaws）规定。 在正常的情况下，建筑公司必须申请许可证（permits）才能在街上合法地工作。城镇政府审查申请、衡量是否可以批准是非常重要的。这意味着在设备、人员、程序、安全计划、交通或施工期限等方面有很多规范。 当然，如果有什么问题的话，可以随时联繫市政当局，看看有没有什么可以做的或者有没有什么违规的问题需要及时纠正。特别是如果你有任何安全方面的顾虑，你可以要求他们前来现场查看。我可以确保你所在城镇的工作人员不会忽略你提出的情况。如果当时的情况可能会对公众造成伤害或者会对路上的驾驶员造成危险、需要立即处理的话，您可以立即致电911，我们将很快到达那裡。 在某些情况下，有些施工可能已经进行很长时间了。假如你觉得不合适，你也可以给市政厅打电话询问工期，或者看看相关部门是否能够做出一些改变 。 坦率地说，有些时候高峰时段有些道路可能会非常拥挤。有时为了避免交通阻塞，最好关注路况，稍微改变一下出行时间，比如稍早或稍晚出发。如果你不能调整时间，那么暂时绕行并使用另一条路线可能会更好。 感谢你提问，希望我的答复可以帮助到你。 祝大家圣诞快乐，节日愉快！ 欢迎读者提问题 周警官信箱是本报与约克区警队合作的警讯专栏，读者如有问题询问，可以电邮至yp@singtao.ca，周警官将会定期回答读者的提问。 报警 本报信箱为警民合作专栏，读者有紧急情况需要报警，请按照警方指引报警。 ■约克区警队报警方式 紧急情况请立即拨打 911 非紧急情况请拨打1-866-876-5423 匿名灭罪热线： 1-800-222-TIPS （8477） ■多伦多警队报警方式 紧急情况请立即拨打 911 非紧急情况请拨打 416-808-2222 匿名灭罪热线： 1-800-222-TIPS （8477） 如果你存在语言障碍，请不用耽心，警方接线员会讲多种语言，包括普通话和广东话。

施工鸟瞰全景 撰文 张殷睿 1982年9月14日，包括几位政界人士在内的一小群人聚集在多伦多市中心一处街头举行了一场不算热闹的开幕仪式，在仪式上被释放的一千个银色氢气球脱缰飞往城市上空，并渐渐隐入多伦多夏末闷热而又朦胧的天色。当这群银色的气球经过国王西街King West时，脚下正是那天新揭幕的古典音乐厅－－Roy Thomson Hall。这幢后来成为多伦多文化中心地标之一的Roy Thomson Hall，当年只是一系列城市兴建规划中的一小部分，只不过，它是唯一得以付诸实施的建筑。   建筑设计师Arthur Charles Erickson 根据原来的规划，这组设计应覆盖整个国王西街街区，音乐厅原本的初始设计更为大胆，这是由加拿大建筑师Arthur Erickson设计，平顶倾斜的Roy Thomson Hall从加拿大太平洋铁路公司货运列车场的遗址上拔地而起，玻璃表面的音乐厅的兴建花费了整整7年。 7名市议员离场改变了结果 Erickson是当年加拿大国内数一数二的现代建筑设计师。多伦多的Eglinton West和Yorkdale地铁站均出自于他，而他最为知名的作品当属由当时的总理 Pierre Trudeau钦点的加拿大驻华盛顿领馆建筑。 加拿大驻华盛顿领馆 故事追溯至1975年，其时Royal Alexandra剧院演出散场后，涌出的人群还可以看到街对面的加拿大太平洋铁路公司CP Rail和国家铁路公司CN Rail一排排停放的货运列车车厢，这些停放的车厢正是多伦多早期工业化的缩影。而到了上世纪70年代中期，这些隐藏于市中心内的铁路区域多被用于铁路公司的后备储藏。与此同时，多伦多另一处音乐厅Massey Hall负责人正焦急为新音乐厅选址，建于1894年的Massey Hall已经尽显疲态，以至于当时的负责人Edward Pickering公开表示，年久失修道致这里的演出音质无法入耳。 Pickering当时看中了北约克的一个地点，他不满足的是该地远离市中心，如果选址于此，这将“绝对是一个不可弥补的错误”。为此，Pickering的目光落在了King和Simcoe两街交界的铁路货运列车场。不过，对他说来，假如将Massey Hall新址选在King和Simcoe，那麽最大障碍就是当时多伦多市政府刚刚通过的法案。 按照当时市政府的新规定，任何超过50万平方英尺的城市规划都必须包括民宅部门。这就意味着如果新的Massey Hall想如愿重新选址，就必须在新规划里包括630至830间公寓，这个规定遭到这片土地所有者Marathon Realty公司的阻扰，虽然他们欢迎在这片土地上兴建新Massey...

多伦多的古酿酒厂区（Distillery District）是我移居多伦多后第一个爱上的地方。位于下城Mill街55号，29年前定为世界古迹的古酿酒厂区，经过14年的发展，今时今日的历史酿酒厂区，从刚开始以艺术及旅游为重点逐渐扩大范围至特色商铺、住宅的集中地。发展概念从一小撮具远见的发展商开始，他们希望具维多利亚时代特色的建筑物组成的地区将会拥有新鲜感，足以启发不同的感受，所以引进拥有新思维、新品种食物、新设计，以及崭新生活及工作方式的人。7年前开始，古酿酒厂区第一次举行圣诞市集，为该区以及多伦多带来浓浓的圣诞气氛。主办者估计，今年市集的游人预计超过60万。而且，今年新增特色项目：亮光隧道，100尺的隧道令你顿时进入另一空间。准备出发的话，最后明天。 圣诞市集是基督教为期4周降临节期间庆祝圣诞节的街头市集，市集原创于德国。圣诞市集的历史最早可追溯自中世纪后期在欧洲讲德语的地方，以及前生罗马帝国的许多地方，包括法国东部多个地区。第一个圣诞市集出现于Bautzen，当时是1384年，不过，有人为奥地利的维也纳在1298年举行的“12月市集”可视为圣诞市集的先行者。 圣诞市集在德语其实解释为基督儿童市集。传统上在城镇的广场举行，露天市集有食物、饮品及圣诞相关的东西，通常有个歌唱及跳舞表演助兴。在法兰克福及斯图加特等著名圣诞市集每年吸引几百万人次到此一游。 根据《老农年历》，今年多伦多将会有白色圣诞。朋友问，为什么不留在香港过圣诞。因为此地有白色圣诞之外，总觉得圣诞的真正意义，不在于吃喝购物接收礼物，更应该是静思，庆祝过去一年感恩的经历，同时为未来一年定下目标。因此，还是留在多伦多好。

随着生意额的愈做愈大，马丁再创办了会员式的销售。他们招聘了一批销售助理，这些助理大多是家庭主妇，她们分别再吸纳一些会员，组成会员俱乐部，俱乐部分若干组，分层次发展，向邻居们推销拉金产品。这有点像今日的传销公司，而公司也配合制作了大量的拉金广告，包括传单、杂志、产品目录和小册子，并定期推出俱乐部会员杂志《拉金理念》（Larkin Idea），内容主要式新产品的介绍和营销策略，并鼓励会员用公司的赠品在家居装设一个展示样板－－Larkin Pantries成为公司宣传家装产品的展示窗。 当会员制建立起来后，马丁还创造了一种销售卡记账方式。即按照销售人员建立卡片记录，以此作为结算和业绩考核的凭据，取代传统的会计账本式记录。这种销售卡记账方式一目了然，也能在管理上更清晰市场的变化需求，从而促使公司能以更有效的支出、更准确的投入促进销售，这个改变为公司和马丁个人都带来了巨大的财富。“马丁式销售卡”的出现堪称典范，后来被很多公司追随。 到1920年，拉金的产品足可以装饰一个家庭，从傢俱到地毯、银器、檯灯、窗帘、钟錶、学校用品、玩具、珠宝、服装，甚至式《圣经》等书籍，拉金公司的分公司遍布全美各地，包括克利夫兰、匹兹堡、波士顿、费城和芝加哥。从1892年至1904年间，拉金公司的销售额从初始的50万美元（相当于今日的1332.8万美元）迅速增长到1,300多万美元（相当于今天的346 ,522万美元）。到1901年，拉金公司在美国博览会上已经跃升为知名大公司。1905年，拉金公司的产品目录提供超过115种产品，包括肥皂、爽身粉、化妆品、洗发水，以及咖啡、茶、可可、香料、巧克力、汤、香水等，到1912年，拉金目录在各种产品中仅次于西尔斯的目录。 1925年，拉金公司大约有900个目录项目和工厂，占地16.5英亩，并在20年代后期达到高峰，有1,000多种产品，平均年销售额为1,550万美元，雇员超过4000 人。 在市场宣传方面，拉金公司一直在引道市场的潮流。例如送出的别具匠心繫列商品，因为新潮和独到，往往被摆放在客厅，此时，拉金公司的肥皂已经不是单一的产品，它成为一种消费时尚，一种盲从的追求。时尚生活中所谓的“带领潮流”就是这样的一种概念，即发动更多的消费者、或者家庭为拉金公司宣传，“拉金产品”成为人们茶余饭后的话资，这种成功归功于马丁。 销售工作的出色，加上赠送品的精美，当然还有各类型肥皂产品质量上乘，到了20世纪初，“拉金模式”已经变成一个庞大的邮购企业集团，高峰时年销售额达到2,860万美元，大概相当于今日的341,917,000元，一个卖肥皂的公司能创造3亿多美元的产值，这个业绩就算放在今天，也是令人心服口服的。 对于马丁的贡献，拉金公司是满意的。到了20世纪初，他已经是全美最高薪酬的管理者，一个30多岁的年青人，在水牛城已是富甲一方。这是每一个美国人的梦想，一种能点石成金的能力。马丁本人没有系统地上过学，但他很好学，人也聪明，为了增强学识，曾背诵整本百科传书，并且坚持每天写日记。 在每年终了，他都要在日记上记下自己的个人淨资产，这为我们研究他的奋斗历史留下更多的资料。从他的日记可以看到，1925年，年满60岁的马丁决定退休，此时他将他的股票兑现，个人财富达到270万美元顶峰，这相当于今天的8,000万美元。（未完待续） 木然 rmu@singtao.ca

近期，大多伦多地区有许多关于接种流感疫苗的传闻。有部分民众反应，今年接种的流感疫苗与往年相比“副作用更大”、“并不起什么作用”。根据读者向本报提供的消息，在公司统一安排接种完流感疫苗后，自己和许多同事随即出现了流鼻涕、嗓子疼等症状，但喉咙并未发肿；除此之外也并未有任何感冒的感觉。这些症状在三、四天后自行消失。还有部分民众反应有家庭医生并不推荐注射今年的流感疫苗，因为“没有多大用”。  本报记者 文琪 针对网络这些传言，《加拿大都市报》记者走访了相关部门。万锦市家庭医生徐丹在接受本报记者访问时表示，最近来打流感疫苗的民众还是很多，和往年比并没有什么不同。徐丹称在接受记者访问的前几天，她刚刚针对今年流感疫苗的问题致电安省公共医疗局（Public Health Ontario, PHO）。“我亲自打电话去问也是因为有病人反映，听说今年的疫苗‘质量不好’。我也有听到病患说，他们朋友的家庭医生不推荐接种今年的流感疫苗，他们因此有所担忧。当时我很惊讶，所以马上致电公共医疗局求证。他们给我的反馈是，今年的疫苗没有造成不良反应的问题，是安全的。” 万锦市家庭医生徐丹 今年打不打流感疫苗？ 徐丹称，自己也浏览了加拿大官网canada.ca上12月3日到9日的“每周流感报告”（Weekly influenza reports）。“的确该报告上说‘今年的流感疫苗主要针对我们想打击的H3N2病毒，但流感活动的几个指标比预期的要高。’具体是什么原因道致的，网站上并没有说。这说明了还是要打流感疫苗。有可能是这个菌种多少有可能有些变异，所以疫苗产生的抗体不能够针对每一个抗原，就没有那么有效。但是，官方网站也并没有说不建议注射流感疫苗。” 徐丹认为，很多民众可能并不了解注射流感疫苗的真正目的。注射流感疫苗的目标其实是为了让人们即使得了流感，也不至于得肺炎、住院和死亡。“就算今年的流感疫苗可能不是那么有效，但对于很多人来说，在打了这个疫苗的前提下接触了流感、得了流感，患病的严重程度要比没打之前轻很多。加拿大每年全国有大约3,500人因为患流感而死亡，这不是一个小的数字。” 至于读者提出的出现流鼻涕、嗓子疼等症状，徐丹称，“打过疫苗的人多少会有点反应，有些还会有低烧或感冒的症状，这些是正常的。只要不是高烧，这些症状几天就会消失。不应因为这些症状的出现而不去注射流感疫苗或怀疑疫苗的质量。” 安省公共医疗局媒体发言人在接受本报记者专访时表示，现在人们对疫苗的认识上的确有一些误区。“注射流感疫苗并不能引发人们患上流感。打流感疫苗最明显的副作用就是手臂注射部位会酸痛。在注射后的2-3天内，有一些人可能有轻微的头痛、肌肉酸疼或感觉疲劳。” 徐丹也认为，人们需要了解在每年的秋冬季，都会有很多病毒可以使人生病。普通的感冒并不是流感，二者需要区分。“我们现在注射的流感疫苗并不会保护人们不受其他类型的病毒影响。如果有人告诉你，他和他的同事在接种流感疫苗后的第二天就生病了，很可能他们在此之前就已经接触到了病毒，但患病症状并不明显。他们前一天去注射了流感疫苗只是一个不幸的巧合，但流感疫苗并没有道致他们生病，比如说像产生流鼻涕这类的症状。” 同时，徐丹也并不认同有家庭医生不推荐接种流感疫苗的观点。“我们打流感疫苗当然是希望能尽量防止得流感，但最终的目的其实是防止大家得肺炎并降低死亡率。为什么流感比起普通的感冒更为可怕？这是概率的问题。得了流感，患更严重的病、发生併发症的机率都要比得普通感大许多。同时，患流感还会有很大的机率道致高烧、引起肺炎、住院以及死亡。每年我们大约能够确诊的流感病毒案例是12万例。” 徐丹表示，之所以有外界误传不能打今年流感疫苗的情况，可能多少因为病人们之间有些以讹传讹。“我不认为有家庭医生会真的说不推荐病人打今年的疫苗。任何疫苗以及医疗相关的信息，还是要以加拿大衛生部、安省衛生厅以及全国免疫咨询委员会（National Advisory Committee on Immunization ，NACI）的官方网站信息为主。如果医生会推荐不要打某个疫苗，那么省公共医疗局一定是第一个知道这个消息的。”   流感疫苗每年针对性不同 加拿大衛生部（Health Canada）兼公共衛生局（Public Health Agency of Canada）高级媒体关係顾问Anna Maddison在接受《加拿大都市报》报记者专访时表示，在每个流感季节到来之前，加拿大以及国际上的专家都会针对有什么病毒种类（strains）有可能主道流感季节而提供最好的建议，并将其纳入季节性流感疫苗的建造中。今年加拿大的2017-18流感疫苗含有与世衛组织为北半球推荐的疫苗相同的成分。“政府提供的所有针对三种流感病毒的疫苗（三价疫苗）都是为了预防甲型流感病毒H1N1和H3N2，以及一种预计在今年秋天和冬天会使人患病的乙型流感病毒。在加拿大也有一些针对四种流感病毒提供保护的疫苗（四价疫苗），用以防止另外的乙型流感病毒。” 安省公共医疗局媒体发言人透过邮件回复称，在现在这个时节，想要知道流感疫苗中的病毒种类与今年流感季节中社区裡流行的病毒的相符程度如何还为时过早。因此，现在没有足够的数据能够去说明今年流感疫苗的有效程度。明年1月末2月初的时候会有更为准确的数据。同时，安省公共医疗局指出，所有加拿大的省份目前都使用相同的流感疫苗，各省之间没有区别。 提及疫苗是根据什么指引来确定病毒的流行，徐丹称，由于加拿大位处北半球的优势，在疫苗发行之前，我们就已经能够知道南半球流行的是什么病毒种类，并能够根据这个病毒种类设计出疫苗。“全国免疫咨询委员会专门监测南半球的流感情况，因为南半球的流感季节会比我们提前。他们是热带，发生的流感疫情裡病毒的种类也比较多。流感领域裡有很多种不同的病毒种类。比如今年最多的就是H3N2和H1N1。” 安省衛生和长期护理厅（Ministry of Health and Long-Term Care）新闻发言人David...

加拿大的超市巨头非Loblaw莫属 Superstore，No Frills和大统华T&T... 都是Loblaw公司旗下的超市。 但这个超市巨头最近卷入了一场面包风波 为了息事宁人，决定给全加拿大人民 免费送上一张$25的礼品卡 这几年加拿大联邦竞争局（Competition Bureau）一直在调查加拿大面包批发商和连锁超市集团涉嫌合谋操控面包价格这事，而这个调查最近有了新的进展。 全国最大连锁超市集团Loblaw与母公司George Weston昨天发表联合声明，承认从2001年底到2015年3月这14年间，曾经参与针对面包等商品的协调定价！ 不过由于认错态度积极，并且从2015年3月开始，协助联邦竞争局进行调查及提供相关资料，Loblaw已获当局同意免除惩罚，不会面对刑事检控。而这个给全加拿大顾客送上25加币的礼品卡，就是为了对操纵面包价格这事表示歉意和补偿。 SATOV咨询公司的创始人萨托夫(Mark Satov)曾对CBC表示，商家操控价格这件事在业内算是一个大家心知肚明的秘密。而具体来说大概是这样：本来这家超市给长条面包定价为3.99元/条，如果这家超市确定其竞争对手的同款面包定价为4.49元/条，那么超市就可以悄悄将面包定价提高至4.19元/条。这个价格比原定价高，但仍然是当天的最便宜价格。 可是对于消费者而言，这意味着在长达14年的时间里，加拿大人民莫名其妙的多花了不少钱来买面包...而且涉嫌参与面包价格战的压根不只Loblaw旗下的超市，目前竞争局已经调查了 Metro 、Sobeys、Canada Bread和Walmart等大型连锁超市，并且还会持续调查。 Loblaw发的$25怎么拿？ 目前Loblaw已经在官网开放了有关领取$25礼品卡的页面，但是具体的领取方式和细则要等到1月8号才会公布。想要领取这免费的$25，可以登陆：https://loblawcard.ca/ 目前已经可以在网页上面留下自己的邮箱，1月8号起Loblaw公司将会发送具体的领取方式到你的邮箱里。注册截止日为5月8日。 安省，曼尼托巴省，爱德华王子岛、魁北克省和萨斯喀彻温省需要年满18岁以上，才可以申请领取。而在卑诗省、新布伦瑞克、纽芬兰、新斯科舍这三个地区，需要年满19岁。 虽然在Loblaw表示，领取这个$25礼品卡需要在2001-2015年3月1日之间，买过某些包装的面包。但目前并没有公布要如何证明买过面包这事。 不过许多媒体已经在网上纷纷调侃...用面包价格忽悠了我们14年...谁14年之前还能没买过面包啊，基本上就是全加拿大人民每人发$25的节奏呗... 所以明年1月8号， 记得登陆一下https://loblawcard.ca/ 收一下这份价值$25的新年礼物 虽然被莫名其妙的坑了14年 但看在$25的份上 我决定原谅你了

中国人的餐桌上，少不了牛奶、豆浆这两样营养丰富的饮品。“一山不容二虎”，有人钟爱牛奶，有人偏爱豆浆，如果要分出个高下，究竟哪种更好？ 权威营养专家对比两者的营养成分，教你选出适合自己的那一杯。  受访专家 中国农业大学功能乳品重点实验室博士 胡长利 首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师 宋新 天津药物研究院副研究员 李红珠 牛奶VS豆浆，有啥不一样 虽然豆浆常常被称为“平民牛奶”，它的很多成分与牛奶相似，但两者一个来源于植物，一个来源于动物，营养成分并不完全一样。根据实际情况选择适合自己的，才能发挥最大营养 功效。 牛奶补钙健骨 从补钙角度说，牛奶中的钙磷比例比较合适，还含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子，是膳食优质钙的主要来源。 而每100克豆浆的钙含量约为10克左右，是等量牛奶钙含量的1/10。如果想通过喝豆浆补钙，就要采取一些措施了。 比如每天晒30分钟左右太阳，补充足够的维生素D，促进钙吸收。或者每天吃半块豆腐，加上半斤青菜，也能满足人一天的钙需求。 但要想以最快速、简单的方法补钙，喝牛奶是最好的办法。 牛奶延缓衰老、美容美发 牛奶不仅含有豆浆中没有的维生素A和D，而且其中的维生素B2和B6也高于豆浆。 维生素A是很好的抗氧化剂，能延缓衰老；维生素B2能促进毛发生长并帮助蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢；维生素B6则是调节神经系统、维持皮肤健康不可或缺的营养素。 建议喝豆浆的人群，若能每天吃一个鸡蛋，就能补充上述营养素的缺失。 豆浆减肥、预防慢病 在脂肪含量上，牛奶的脂肪含量约为3%~4%，豆浆为0.7%左右。 牛奶中的脂肪主要为甘油三酯，还含有少量的胆固醇，而豆浆的脂肪以不饱和脂肪酸为主，且不含胆固醇，对于血脂高、有肥胖症倾向，患有心血管疾病的人群，豆浆是很好的选择。 另外，豆浆中的植物保健成分，比如大豆异黄酮、大豆聚糖和含量丰富的膳食纤维都对预防糖尿病、心血管病等很多慢性病有效果。 两者都能补充蛋白质 在蛋白质含量上，牛奶和豆浆中所含均为优质蛋白，易被人体吸收、利用。 两者蛋白质含量和吸收率差别不大，而且都含有人体必需的9种氨基酸，所以从补充蛋白质上来讲，豆浆和牛奶并没有太大差别。 大连市中心医院营养科主任医师王兴国提醒，豆浆和牛奶各有特色，最好在喝豆浆的同时，适量喝牛奶。 对号入座，选一杯适合你的牛奶 健康成人、儿童 全脂牛奶 全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。 中老年人 强化维生素AD奶 中老年人肠胃吸收能力变差，钙流失和维生素缺乏较明显，且我国居民普遍缺乏维生素A，强化AD的牛奶是维生素A和D最廉价最方便的来源之一，中老年人可适量选用。 高血脂、减肥者 低脂产品 这类人群不能过多摄入脂肪，特别是饱和脂肪酸，脱脂牛奶对他们来说是最佳选择，同时，脱脂牛奶还有利于控制热量。 乳糖不耐受者 低乳糖奶 此类人群消化道内缺乏乳糖酶，故而无法消化牛奶中的乳糖。目前市场上有不少加入乳糖酶的低乳糖牛奶，这种牛奶的乳糖大部分已经被分解，可减少不耐受问题。 选择时应该注意产品标示，选择标明“低乳糖”、“水解乳糖”的牛奶。 天天喝奶的人 巴氏杀菌奶 巴氏奶经过低温除菌保留了牛奶绝大部分营养，但保质期较短，需低温保存，天天喝奶的人可少量多次购买新鲜产品。 喝豆浆时提防这些药 豆浆经常出现在“食物相克表”中，如不能和鸡蛋、蜂蜜同食，其实早就被专家们辟谣。最不该和豆浆同食的是药物。 有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素类（米诺霉素、多西环素）、红霉素（克拉霉素、阿奇霉素、罗红霉素）等抗生素。 豆浆也会影响药物的吸收。豆浆含有的钙，会和药物里的某些成分（如含铁、钙、铝的制剂）发生化学反应，形成沉淀，长期处于这种情况可能出现结石。 黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收，如果你在吃补铁食物或药物，如硫酸亚铁口服液的同时，喝了豆浆，铁的吸收率会大大下降，铁剂的作用难以完全发挥。 豆浆含有酸性物质，与酸性药物如阿司匹林、维生素C等一起服下，会刺激胃酸分泌，造成胃部不适。如果它与碱性药物如碳酸钙、氢氧化铝、三硅酸镁等同服用，则会降低药物的疗效。 建议大家喝豆浆后，最好等30分钟再吃药，以免影响豆浆和药物的吸收利用。如果正在服抗生素，服药和喝豆浆的间隔则应该大于1小时。 来源：人民日报

在美国伊利诺伊大学附近的一间公寓里，章荣高看到一辆还没组装成型的自行车。 是女儿章莹颖的。“她高中时就每天骑车上学，到美国留学后也买了一辆，想着出行会方便很多。”他心疼女儿，如果不是太忙，有时间组装好的话，可能也不会着急赶路，上了那辆黑车。 今年6月9日，在美访问学者章莹颖外出办事途中，上了一辆黑色轿车后失联。检方以绑架致死罪起诉同校的物理系助教克里斯滕森。但四次庭审，嫌疑人始终拒绝认罪，对章莹颖的下落也只字不提。 从6月17日到11月13日，章荣高和家人在美国寻女150天。警察局、事发地、山上、湖边……他们收到上百条关于章莹颖下落的线索，但一条都不对。 “不忍心把她的东西带回来” 一连数日，天都阴着。闽北山区的冬季到了，空气中聚集的水汽几近饱和，又潮又冷。 “整个脑子想的都是莹颖。警察找不到，坏人也不说，我的女儿到底在哪里啊？”11月24日下午，福建南平市建阳区，叶丽凤眼眶凹陷，眼周发黑，眼泪止不住地流。 她坐在客厅木质的沙发里，左手边茶几上，放着个很新的微波炉——是女儿章莹颖买的。 当地时间6月9日，在伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校做国际访问学者的章莹颖，想换成四人合租房，约了下午两点签订租房合同。但她走反了方向，未能赶上公交。随后，一辆土星牌黑色轿车经过，二人交谈20多秒，她坐上副驾驶后失联。 ▲在案发地点出现的黑色轿车。视频截图 在美国寻找女儿的这一路，叶丽凤瘦了20多斤。原本腰就不好，又落下心脏疼的毛病，面对巨额医药费及审判延期的现实，无奈之下，11月14日一家人回了国。 回国后，叶丽凤一直在家养病。11月24号这天，女儿的男友带她出去散心，看到路上一个跟女儿年龄相仿的姑娘，她又伤心起来，回了家。 章荣高觉得，“既然回来了，日子还要过下去”。他回到单位继续开车，每月工资两千出头。本想着让自己忙碌起来，但领导考虑他刚从美国回来，时差及精神状态都需要调整，开车这种高度集中精力的工作，暂时没有安排。 150天里，章莹颖在美国失联的消息，也传遍了整个小城。 来家里探望的亲友不少。“莹颖不认识他（嫌疑人）”；“在等车的时候被盯上”；“他（嫌犯）不说把我女儿藏哪里了，美国警方也还在找”；“目前的情况就是，还没有找到。”至于其他，章荣高不愿细数。 ▲章莹颖失踪后，家属曾公布的旧照。 家里没有章莹颖专门的房间。高考前她一直住的小阁楼，里面东西大多因天气潮湿而发霉。 回国前，老两口把女儿在美国公寓的东西，日常衣物、生活用品、写着功课计划的黑板，以及没来得组装的自行车，都整理好寄放在当地一个志愿者家里。“女儿还没找到，不忍心把她的东西带回来。” “文盲老爹”和“状元女儿” 章荣高更愿意讲女儿小时候的事情。只要一提起，总有夸不完的话。 他打小生活在农村，初中都没上完，“相当于小学文凭。”这个开了半辈子车的“文盲老爹”，年轻时候跑过东北，一去就是2天3夜。但也没赚过什么钱，收入只够家里过得去。 平时太忙，儿女的生活、学习都是妻子在照顾。好在女儿争气，成绩一直都很好，每次想起这些，他都觉得日子有奔头。 ▲失踪女留学生章莹颖。 家属提供寻人资料图 章荣高记得，女儿念初二时，学校开家长会，其他家长都抱怨，总换老师孩子英语成绩不好。结果老师反问，为什么章莹颖英语成绩能得全校第一名？ “我的眼泪都流下来了，她真的是靠自己。”他说，自己从没辅导过女儿的作业，也没有过问过成绩。不是不关心，而是学习方面的问题，真的不懂。 因为高考语文成绩好，章莹颖还上了电视。节目播了一星期，章荣高就守着看了一星期。 高中毕业后，“状元女儿”考到中山大学读书，硕士毕业于北京大学深圳研究院，在中国科学院客座学习一年，又去了美国做访问学者。 章荣高觉得，女儿带给自己的这份自豪和骄傲，是最大的孝顺。“钱虽然挣得不多，但能省的都省下来，留给女儿，支持她做想做的事情。读研，出国，都随她。” 但这些话，自从出事后，他从未在妻子面前提起——之前女儿去美国，妻子是唯一不太支持的，就是怕不安全。 章荣高不会用微信，平时都是妻子跟女儿联系，隔一两天就问下那边怎么样，过得好不好？即使收到“我没事，会照顾好自己”的回复，二人还是忍不住牵挂。 如今，聊天记录中女儿发的语音，叶丽凤经常打开，一遍遍听，“听得快疯掉了。”每当看到跟莹颖同龄的女孩子，她会控制不住情绪，哭着埋怨女儿“为什么要出国”、“为什么不像其他人一样去工作？！” 离女儿最近的一次 伊利诺伊大学周边的街道、餐馆及加油站，沿途到处都贴着寻人海报。海报中，章莹颖穿着黑色T恤，梳着齐肩短发，背着双肩包，站在大树前，倾斜着头，笑得很灿烂。 ▲失踪女留学生章莹颖。受访者供图 “我在同一天，见过这女孩3次，跟海报上的相似度100%。”7月初，住在塞勒姆小镇的格雷琴?道格拉斯(Gretchen Douglas)一眼“认出”这个女孩，“她曾尝试从书包里拿出珠宝，向我推销售卖。” 女儿乘上那辆黑车，可能不是被绑架，只是身上的钱花光了，没办法回来。“她到美国才一个多月，工作很忙，很多人和地方都不认识。”章荣高松了一口气。 他赶快去这个120公里外的小镇寻找女儿。一位开车接送章莹颖家人的志愿者记得，他们在车里很安静，一路上都没人提章莹颖。 ▲Salem小镇与章莹颖学校的距离。   图片来自网络 两辆车，开了两三个小时，他们在小镇走访了一家又一家。终于，章荣高在一家银行的监控视频中，看到了格雷琴口中的“莹颖”。 “完全不一样，个子155左右，比莹颖矮，是日本人。可能在外国人看来，长得都一样。”失落之余，章荣高尝试用“自己也常分不清美国人长相”，去理解这场误会。 这是他“离女儿最近的一次”。有关章莹颖下落的线索，他们收到上百条。大多是开车两三个小时就能到达的小镇，有时是位于芝加哥的加油站、便利店，甚至是俄罗斯、西伯利亚等地。 除去实在不靠谱的线索，其余的每一个，他们都像第一次一样，尽力去找。“说不定，哪次就对了。”章荣高觉得。但是任何一个线索都是一丝希望! 家人们只能在已知的范畴内争取每一个可能，而无法眼睁睁看着而不去行动。 但每一次，都不对。 警察局、莹颖生活的公寓、工作的科研场所、上了黑色轿车的地方……此前连火车都不知道怎么坐的章荣高，记不清美国长长的地名和具体方位，“山上、湖边，东南西北都去了，就是没有找到。” 有时半夜睡不着，章荣高想出去走走。路上没什么人，走老远也碰不上一户人家。他在黑着灯的街上，总觉得不安全，要走丢。 他也会想家。那个邻里邻居墙都贴在一起的小城，出门就是一排排的饭店、水果店、商铺，孩子们在胡同里跑来跑去，打麻将的、叫卖的、寒暄的声音，多热闹啊。但女儿总嫌吵，她搬到小阁楼看书，她学习多好呀，还来了美国。 与嫌疑人的四次见面 “我们坐在他的侧面，盯着他，但他不看我们。”章荣高回忆第一次见到涉嫌绑架女儿的人，想要让他讲出到底把人藏在哪里，承认自己的罪行，“但他根本不承认”。 这天是7月3日，据芝加哥当地媒体News Gazette报道，嫌疑人克里斯滕森穿着橙色连体裤，在持续10分钟的聆讯中，他一言未发。 ▲克里斯滕森此前接受法庭聆讯的画像。  视频截图  而自从6月30日被警方逮捕后，他便一直处于监禁状态，保释申请未获准许。 值得一提的是，被逮捕的前一天，伊利诺伊大学举办“祈祷章莹颖平安返家”祈福会。上百人在校园里，举着印有“帮助寻找章莹颖”的横幅和旗帜祈祷。 章荣高走在队伍的前面。他十指交叉放在胸前，低着头，表情凝重。 克里斯滕森就站在章莹颖家人的身后，直线距离不到百米，他穿着黑色T恤，留着胡子——检方表示，嫌疑人是为了寻找下一个绑架目标。在另一张现场照片中，他还牵着一名女子走在人群中，面露微笑。 ▲克里斯滕森走在为章莹颖祈福的人群中，面露微笑。 在社交网络上的照片里，28岁的克里斯滕森大多都是笑着的。他只比章莹颖大一岁，在伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校做物理系助教，并在执教的每个学期都获得“最佳助教”的称号。他有一个哥哥，一个妹妹，以及一个以他为傲的母亲。 章荣高和叶丽凤想不明白，他为什么要伤害自己的女儿，更何况两个人根本不认识。 “我没见过他的家人，但他的母亲也是母亲。这样的事对她来说，一定也是痛苦的。我想乞求她，请她告诉我，我的女儿到底在哪里。”叶丽凤说，那时自己还抱有希望，他们可能会说出女儿的下落。 4次庭审中，检方提供证据证明，克里斯滕森此前便开始监视章莹颖，称其是“理想的受害者”。在被监听的录音中，他还描述把章莹颖带回公寓时，她如何抗争。 但克里斯滕森坚持做无罪辩护，对于检方以绑架致死罪的起诉，也拒绝认罪。 在法庭上，他始终没有任何表情和情绪，就坐在那里，或是往前看，或是低头看自己手或脚的位置。 ▲被控绑架章莹颖的克里斯滕森。  图片来自网络 女儿找不到，审判一次次延期，起初还抱着“你不说我们就一直找，直到找到为止”心态的叶丽凤，一度想“判他死刑”，“他应该为自己做的事情，受到应有的惩罚”。 当她在第四次开庭见到嫌疑人时，他一如往常低着头。那一刻，她再也克制不住愤怒、委屈、无助和煎熬，失控地一遍遍大喊：“把我女儿还给我！” “女儿到底在哪里？” 刚去美国寻找女儿时，建阳正是吃杨梅和山菇的好时候，乡下的橘子山刚开始挂果儿。如今，橘子、柚子已经摘了，留着空空的枝干和叶子。 叶丽凤宁愿女儿甘于现状，待在这座小城，守在自己身边，“只要人平平安安的”。 章荣高依旧与美国警方保持联系，每天询问女儿的下落。“他们也还在找，我们不会放弃，一直找，找到为止。”他说，案子还没结束，美国那边一旦有通知时，肯定还会再去。 如今，能说得上与美国的联系，就是一个随身听了。 这是美国一位基督徒送的。对方曾带他们去做礼拜，并告知，“你祷告一句更有用，顶别人一百句、一千句。” 11月26日，星期日。积了多日的雨，终于开始下了。但也只是零星，不见有变大的趋势。 前一天下午就没吃饭的叶丽凤，一直躺在床上。这天早上7点多，她起床收拾，准备和丈夫出门。两人相互提醒着别落下东西，钱、钥匙、随身听……山城不大，摩托是最方便的交通工具。 这是他们第二次去教堂，帮忙洗菜、做饭，然后礼拜。并试着通过这种新的寄托希望的方式，祈求早点找到女儿。 ▲11月26日，南平市建阳区某教堂，参加礼拜的章荣高低着头。新京报记者潘佳锟摄 8点10分，“就在前面，不远了。”章荣高在山腰的一个商店门口把车停好，然后打开随身听，放着歌，跟在人群后面，和妻子顺着坡往教堂方向走。 随身听是白色的，舒缓庄严的美音漫过树木、山坡和商店。放的什么歌，老两口不知道，也听不懂。 ▲章荣高总是站在窗边向远处看。新京报记者潘佳锟摄 如果不是这次意外，研究植物光合作用的章莹颖，在秋季就要开始博士课程了。 纵使警方提供女儿遇害的一些证据，但没有找到人，叶丽凤还是无法接受。她相信女儿还活着，只不过是被藏在某个角落，自己没找到而已。 叶丽凤记得，8月份的美国伊利诺伊州，玉米还没有收割，比人还高的秸秆长疯了一样，须根紧紧抓着土地。大片大片的农场，一眼望不到头。 她想着，女儿到底在哪里呢？警方说她已经死了，但尸体呢，会不会被埋起来了？如果是埋在这样的玉米地，难道把它们都拔起来吗？ 回国时，那块玉米地已经收割了，望不到头的秸秆变成了平地。叶丽凤隐隐觉得有了一丝希望，但随即又陷入绝望：“如果莹颖被埋在这里，应该好找了吧？但她到底在哪里，还是找不到。” 来源：重案组37号

综艺节目火的快，死的也快。当下的综艺节目中某台的快乐大本营时间略久一些，其他的挨骂的挨骂，短命的短命。 不过旧的走了，新的又来。2017年刚刚开播，就一下子火的一踏糊涂的综艺，莫过于《演员的诞生》。 资料图 但过快的出名，难免伴随争议。慢慢大家都知道，这个节目的核心也就是“演+炒+作”以后，开始习惯它了。 这个时候偏偏出了个袁立事件。杜小月一样纯粹率直的袁立，自然眼里是容不得沙子的。何况，就目前的各种情况看，某台给袁立眼里上的，可不是沙子而是石子。 近一周的质问和讨伐，《演员的诞生》可谓形象大毁。 剧照 节目截图 虽然有人挺袁立，但也有人支持电视台。各方站队之时，又一重量级演员疑似加入讨伐节目组。 他就是郑昊。 资料图 郑昊曾与欧阳娜娜在《演员的诞生》中合作经典电影《我的父亲母亲》。 随后，郑昊被淘汰，欧阳娜娜晋级。 节目截图 郑昊 节目截图 老牌演员演不过半路出家的，这也就算了，郑昊还因此得了个“戏霸”的称呼。 15日，郑昊发文回应质疑：称没拿栏目组一分钱，不给时间排练，还指责节目组消费《我的父亲母亲》。表示想退赛但被告知是栏目规则且有合同，必须服从。最后，还晒出了剧本。 郑昊微博 网友围观完郑昊微博以后，更加愤怒，纷纷指责节目组无良。 网友评论 “一个老演员和一个非科班的拉提琴出身的小女孩对戏竟然会输，真的是无言以对，就好比郑昊和欧阳非非一起参加提琴表演，结果郑昊赢了欧阳非非，是一样的道理，你说没有黑幕是说给鬼听的吧！” “是因为袁立闹了才给了80万，其他演员都没给钱？” 网友评论 “80万有封口的意思让袁立不要闹，袁立情商高一转手就捐了，浙江烂很尴尬。” “专业演员郑昊输给了大提琴手欧阳娜娜应该怎么形容呢? 就好比郭敬明在姚明头上来了个360度大风车式扣篮!” 网友评论 “郑昊一定后悔死了参加这个节目，一分钱没拿着，还被人在台上如此羞辱！” “呵呵，这浙江卫视真的遗臭万年了!” 网友评论 加上之前“娱乐圈纪委书记”宋祖德的呼吁，像《演员的诞生》等综艺节目，是不是确实有些过了？要不要真的停播算了？ 宋祖德微博 支持者认为这样的节目形成攀比、挑起矛盾，带坏社会风气等。 但不支持停播者觉得，老百姓的娱乐方式太少了，停了看什么？ 资料图

早餐房是桃花位及住宅第二个财位。在窗台放一对貔貅面对窗外。 伍师傅最近为一间越南家庭看风水，男宅主属火，女宅主属土，这个家庭入住之后，男宅主即失业了。所以聘请伍师傅为他们摆风水局，希望能够协助他们解困。 住宅坐南向北，向北属水，剋正属火的男宅主。大门开东北，东北为土，亦是洩了男宅主的气。所以宅主请伍师傅研究是否可以用风水局解决或是搬家。 住宅大门是祸害煞位，所以伍师傅首先在大门做功夫，大门现正是用十分沉重的灰色，要改油纯白色。因为白色五行为金，来气为土，土生金旺，火剋金为财。将门色一改，就引动了财气入屋，再将地毡改为红色，宽度为两隻门宽阔。右边东牆挂一个时钟，左边牆放一盆树，作用将财气引回屋内。 大门左边有一个凹位，是绝命煞及五黄大煞，在此最西北放一棵大树，在树枝上挂一个五柱风铃，树解绝命煞，风铃解五黄大煞，一举两得。 大门再进是起居室，在上二楼的楼梯下有一个钢琴，是面向西南而坐，伍大师请宅主改为面东北面对门而坐，而钢琴旁边是住宅文昌位，放四枝高竹食著文昌。 餐厅近窗位是病煞位，在此位的角枱上放两个大葫芦，解了病煞位。 家庭厅是住宅健康位、财位及事非位。厅中沙发是U字型，所以伍师傅请宅主向东南坐，在东南角摆九枝红花以解事非，家庭厅最南中央位摆一张几，上面放一个大钱瓮，对正大门。由于厅内窗特别多，所以不能挂画。 早餐房是桃花位及住宅第二个财位。在窗台放一对貔貅面对窗外。 厨房的灶在西牆，西是金位，形成火金对剋，因此生财十分困难，伍师傅请宅主在灶上厨柜上面摆两盆大的绿色植物，用水生木，木生火，火生土，土再生金原，五行全生的原理。 图书馆是住宅创作位，现在是背西向东，坐向是对了，但西窗是落地大玻璃窗，变成没有靠山，伍师傅于是将书枱移至背书架而坐，不但有了靠山，且面向南，书房门开左南，为坐青龙位，令到宅主可以掌权。 主人房是财位及健康位，伍师傅将宅主的床移至头北脚南放，现在的床是头东脚西，对属土的女宅主为洩气。在近正南中央放书枱，向南而坐，并在财位放一个保险箱代替钱瓮来聚财。        

  圣诞红真正的花朵非常小，似蚌的颗粒 圣诞红又叫一品红，或是猩猩木，一到圣诞节前，大家就会处处见到圣诞红Euphorbia pulcherrima (俗名Poinsettia)。其实圣诞红的红色大片叶子不是花，而是大片苞叶。真的花很小粒开在苞叶中间。 近来经过园艺家的一再基因改造，今天的圣诞红还有粉红色、杏色、黄色、深紫红、乳白色、甚至绿色、及有斑点或花纹的杂色花苞。  很多人说圣诞红的汁液有毒，但其实古时墨西哥土著用来治感冒。而深紫色苞叶就被用来榨汁做染色用。(修剪时如碰到树汁液，最好立即用肥皂洗手。) 吊篮种的圣诞红 户外栽植 圣诞红是热带植物，原产地在中美洲墨西哥一带，在耐寒分区表是属于10-12区的植物，因此非常怕寒。夜晚气温可以容忍摄氏7-8度(华氏45度) ，但最好是有摄氏15度以上，所以在寒带隻能盆栽。 一般圣诞红可以长到8-10尺高，我也见过高过一层楼的。但圣诞红有个毛病，就是徒长枝，形成枝杆细长，所以要经常修剪。大约每两个月就将枝顶剪去，这样会鼓励新枝在剪断处生出，枝就多了。常剪枝也会阻止植株生得太高，不过这样做也会使花朵(花苞)生得较小。 冬天叶子掉落之后，就进入休眠，可以修剪到喜欢的长度。冬天时除了要停肥，浇水次数也要大减。春天见新芽时，才开始恢复正常浇水及开始施肥，一般平均肥就可以。 地栽时，非常容易照顾，随著自然天气的变化，叶子会自然变红。而室内盆栽，要人工遮光才能维持叶子变红。   制作单杆树过程中的两盆盆栽  盆栽圣诞红 圣诞节前最畅销的盆栽就是圣诞红，这类盆栽都是经过人工方式控制高度的，所以都不超过一尺半高，有很多药剂可以控制圣诞红高度，统称为生长控制素(简称PGRs)，所以种过盆栽后，再将植株种入花圃有可能不会长太高。 通常购买的圣诞红盆栽，都是正在开花的，正在开花的盆栽一般都不需要太多光照，也喜欢稍凉一些的温度，这样花期会延长。同时不要放在冷气、或暖气出口处给风吹。室内温度最好是摄氏20 度左右。购买时亦不要长期留在寒冷汽车裡，如果盆边包有锡箔纸，最好立即除去，因为不透气，还会承载多余的水，造成盆中积水。 浇水时最好用室温水，每一次充分浇水，直到有多余的水由盆底排出，然后等到表土稍乾时再浇水。同时可以每一个月使用稀释的平均肥如20:20:20。 一般人都是在圣诞节前购买或是收到圣诞红做为节礼，过节之后就抛弃，因为要留到第二年再见红叶(花叶)非常不容易，其实不难，不过有窍门。 苞叶褪色  怎样保留圣诞红明年再开花？ 如果想保留圣诞红，可以在花苞颜色褪色之后(约次年1月底、2月初)，将整株植物大大修剪，剪去有颜色的苞叶，枝也修剪到只剩下4寸左右，这时放在光亮的室内，几乎不浇水，等盆土几乎完全乾凅时才浇水。这样做至少一两个月之后，开始恢复正常浇水，就是让它结束冬眠，开始再生长。  5月，是圣诞红开始复甦生出新芽的时候，这时可以为它换盆土。不要换大盆，因为盆太大，就会隻长枝而不开花，也不会有红色的苞叶。隻要换上新的好盆土potting soil 之后，继续放在光亮的室内，每两周给一次薄肥，一直到9月。这期间，将过多的枝茎剪去，保留6到6枝茎，保持树型饱满。 9月下旬就是减光期开始，每一天要确保有14 小时黑暗期。就是随着日落，将植物放在没有光的房间裡。另一个方式是，用大纸箱、或是黑色厚布将全株植物罩住，不过一定要在天亮前打开。最好是夜晚当你入睡前关灯时就将纸箱取去，以免植物没有新鲜空气。 这一段时期内，不要再施肥，保持室内正常温度。在这样做8个星期之后，恢复正常光照，圣诞红与其它热带有花盆景一样，每天需要6小时以上光照，才会开花或是有鲜豔叶子。这时就不要再罩纸箱，到圣诞节前，就会出现红色的大片苞叶，以及小小的黄色花朵。很多人保留圣诞红失败，就因为夏天时放在客厅裡，每日都有日光或是开着灯，没有足够的黑暗期。 如果你还希望多繁殖几株圣诞红，其实也不难。隻要将修剪时剪下的枝茎插入盆土中，照以前说过的扦插繁殖方式，就会多出很多盆新的植株，而且同一年就会出现红色的叶子。     作者袁晓辉：媒体人、作家、园艺爱好者。     (http://www.ritagiang.com/)        

“明年房价零增幅” 继皇家地产公司（Royal LePage）发表明年加拿大房市预测报告后，另一家本国主要地产经纪公司Re/Max，也紧接着发布2018年度房市展望报告。Re/Max的展望比皇家地产更为保守，预计全国房屋平均价上涨2.5%，而大多区房屋均价明年将出现零增涨，不过各市镇的表现各异，涨跌互见。 据Re/Max的展望报告，大多地区明年房市偏弱，出现房价零增长，甚至是拖累全国平均房价涨幅的一个主要原因。该公司安省及大西洋省份地区主管亚力山大（Christopher Alexander）表示，大多区各区明年房价的变化是不平衡的。 北部地区跌势持续 多伦多中心区及宾顿、奥克维尔等周边地区，屋价料会上涨，多伦多北部的约克区房市或继续走弱。亚力山大表示，烈治文山、万锦市及奥罗拉（Aurora）等地区，在今年4月大多区房市出现下跌以来，已经看到较大跌幅，这种压力会持续进入2018年。万锦及烈治文山等地区，进入2017年时，也是整个大多伦多地区房价上升最快的地区。在2017年首季，奥罗拉的房价按年上涨50%，他指这样的上涨幅度，当然不可能长远维持。 多伦多西部的奥克维尔市，房屋需求仍然旺盛，而2016年至2017年上半年期间，房价涨幅并未像约克区般夸张，因此仍有上调空间。Re/Max预测奥克维尔的房价在2018年，将平均上调7.5%达到134万元。 料温莎涨9%升幅最大 Re/Max预测咸美顿—柏灵顿地区房价，明年会上升约4%，至均价接近59.7万元；宾顿和渥太华的涨幅为3.5%；杜咸区和京士顿地区均为3%；密西沙加市明年的房价将下降2.5%至均价71.1万元。  Re/Max 预测温莎—艾塞克斯（Windsor-Essex）地区明年房价涨幅为9%，是整个大多区和全国范围内房价涨幅最高的地区。主要原因是温莎地区近年来吸引愈来愈多的新移民人口和基建投资。另外，省府筹划修建多伦多至温莎的高速铁路，也增加了该地区的吸引力。 Re/Max指出，由明年1月1日起实行的新房屋贷款审批政策，将道致2018年头几个月全国房屋销售放缓。其中大多伦多地区、渥太华、咸美顿和柏灵顿地区，以及卑诗省的大温哥华和维多利亚，将是受新政策冲击最严重地区。 交易大跌 第3季房贷保险按年缩47% 加拿大按揭和住房公司（CMHC）11月29日公布的最新财务报告显示，第3季全国按揭保险宗数较去年同期下跌47%，但隶属联邦政府的CMHC认为这是一个新正常水平。在直至9月30日止的第3季，CMHC为67,915个单位提供按揭保险，较去年同期127,991个单位大幅下降。 CMHC保险部门高级副总裁文尼尔（Steve Mennill）表示，自从联邦政府在2016年第4季公布新按揭条例后，CMHC提供的按揭保险宗数一直稳定减少。新条例规定所有住房买家若首期支付额低于20%，将必须进行压力测试，确保他们在利率上升和个人财务能力下降时，仍然可以履行按揭规定。对于一些首置人士来说，这项措施削弱了他们的购买力。 文尼尔表示该按揭条例实施近一年，而CMHC已经预期按揭保险宗数会出现转变，相信上季度的跌幅数字属于新正常水平。他指出第3季全国按揭保险宗数按年下跌47%，主要由于进行交易的房屋总量较一年前出现大幅下降。 今年首3季获得按揭保险的总量是211,891宗，与此相对，去年同期共有345,716宗。在房屋交易数量下降的影响下，CMHC第3季提供的按揭保险总额降至4,840亿元，较2016年底减少280亿元。 CMHC在季度报告中指出，第3季按揭保险组合的质素较一年前改善。第3季整体拖欠率是0.3%，亦较一年前0.32%微降。            资料来源：加通社

多伦多市中心的Condo呎价逼近千元（多伦多星报资料图片） 文 / 本报记者文琪 海外买家税、加息、压力测试升级…政府控制房价上涨过快的政策措施一波接一波，上千人在冰天雪地中排队抢购独立屋楼花的画面还未从脑海中淡去，一些投机买家已经开始放弃定金逃离独立屋楼花市场。与此形成鲜明对照的却是Condo楼花市场依然火爆，售楼大厅人头攒动，人们似乎没有感受到市场的降温，Condo楼花的平均呎价也逼近千元。业内人士分析指，这种状况是因为楼花对海外买家有“税款延迟”的作用，且Condo相对于独立屋更便宜，在不明朗的市场中成为投资者临时放钱的地方。不过，由于其呎价不断攀升，如今投资Condo的风险已经越来越大。 建筑业及土地发展协会11月发布的最新市场分析显示，多伦多市范围内未出售的condo库存每呎均价已达991元；第三季度刚推出的新楼盘均价也达到951元/每呎。预计Condo市场楼花的平均呎价将在短期内突破1,000加元大关。但楼花市场在经历2017年的“疯涨”之后，2018年将会经历调整期。据《星岛日报》报道，多伦多房地产市场研究公司Urbanation高级副总裁希尔德布兰德（Shaun Hildebrand）表示，不论是开发商还是卖家，未来几个月都会采取更谨慎的态度，这有助于市场平稳过度到一个更加可持续正常的节奏。 多伦多全职地产经纪Evan Tang 多伦多地产经纪Evan Tang认为，尽管投资有风险，但目前被大家称为“黑马”的condo市场中，楼花的确又是一个人气很高的投资途径。“对于目前手头现金稍紧、又有心购置房产的民众来说，condo楼花依旧是最佳选择。”   楼花市场为何依然火爆？ 多伦多地产局最近发布的房屋价格指数显示，11月多伦多公寓的销售价格同比上升了21.6%，而独立屋的升幅隻有4%。BuzzBuzzNews的报道显示，上个月在大多伦多地区销售的5377套新屋中，有91%是多户住宅（multi-family homes），仅有9%是低层单户（low-rise single-family）。截至10月份，公寓销售额占2017年新建筑销售总额的82%。 有地产经纪表示，由于近期freehold类型的房屋价格有所下跌，许多卖家不惜牺牲定金退掉先前所购买的freehold类型的楼花，并把目光转向Condo市场。有十多年五大银行金融工作经验的专业贷款经纪巫春（Jay Wu）在接受本报记者访问时称，“大家看到condo价位的不断上涨，实际上是因为有大量临时资金进入到其中来。我认为未来一旦独立屋的市场好起来的时候，这个资金就要释放出去，有可能condo就没有继续看涨的余地，甚至会出现像以前那种几年都不涨的情况。” 据汤森路透报道，加拿大最大的两个房地产市场多伦多和温哥华，尽管公寓价格已经非常高昂，但由于投资者和开发商的偏爱，目前公寓市场依然劲头十足，并逐步推高了房地产行业的发展方向。11月，多户住宅（multi-family homes）的新建数量飙升至16.9%，达到175,016套，是继楼市几十年上涨以来的又一个新高峰。 楼花有“税款延迟”作用 这些condo楼花的存在，某种程度上滋养了想从中牟利、获得收入的国内外投资者。Evan表示，根据自己今年的销售经验，即便在4月20日出台海外买家税政策（NRST）后，海外买家对condo楼花市场的贡献依然存在。“海外资本其实已经进入到加拿大，但由于海外买家税的实施以及下半年房价的下跌，这些资金无处可去。由于Condo楼花有税款延迟（Tax deferral）的特点，15%的海外买家税是几年之后成交时才需要缴纳，所以很多海外买家都会选择购买condo，因为中途有可能可以转手assignment，或者在这4到5年楼花建设的时间内，已经有足够时间使他们获得加拿大身份。” 多伦多资深贷款经纪巫春（Jay Wu） 市场未明  Condo成临时“存钱罐” 巫春认为独立屋市场价格的高昂以及近期房地产市场相关政策的连续出台和改动，间接地助力了condo楼花市场的火爆。“通常人们去银行做投资理财，当拿不准主意的时候，都会把钱放在一个投资策略灵活的定期存款（Cash for  GIC）裡，或有些银行叫wait and see GIC，意思就是说市场好的时候再跟进投资，不好的时候就摆在那裡。因为现在独立屋市场的价格太贵了，道致许多人没有方向，不知道未来是会大涨、大跌、还是不涨不跌。当没有明确方向的时候，隻能把钱放在一个相对便宜的物业上。而Condo就正好就是一个临时放钱的地方。在房地产市场中，Condo本身价位比较低，需求增多就会在瞬间把价位推起来。” 那么，Condo 和低层freehold类型房屋是否永远会是牵制的关系，一个高时另一个就低？巫春表示，“以前没有人专门去做这样的总结。但是这次我们看到事实很明显地这样显示出来，是个很有意思的现象。大家以前没有这么想过，现在因为低层住宅市场冷得太快，钱本身还在市场上。这些钱就要找一个出口，condo就起到了这个作用。condo所谓的繁华，我个人认为是临时性的，是没必要持续的。” Condo楼花现今风险过大 一位不愿透露名字的经纪对本报记者表示，购买均价超过每呎1,000加币的condo楼花，确实风险很大。“因为买家要考虑到，将来你转卖给谁。接盘侠隻能是外国人，本地人不能接。” 目前许多正在开发和销售的condo楼花，地段各异，价格也参差不齐。巫春认为，condo楼花位置好的并不多。“我个人觉得楼花市场现在还是比较危险的。建筑商可能也知道这是最后一次出货了，因为现在的价格这么高，以后隻会越卖越低，所以他们在并没有实际楼盘的时候，就先把东西拿出来卖。现在市场转淡，经纪相对清闲，就都去卖楼花。Condo楼花的繁荣，可以说是一个假象，道致看上去好像非常值得投资一样，我很怀疑这一点。但从投资角度来看，那些位置地段好的condo是个例外。” 好地段Condo已不再便宜 对于巫春的看法，Evan表示并不认为地段好的condo就是个例外。“所有的condo楼花其实都有这样的问题。好地段的楼花价格自然高，价高就等于要承担更多风险，也违背了购买condo是因为相对价低便宜的初衷。condo有太多东西无法控制，未来也许会像现在的独立屋一样价格回落。大家不应有‘羊群效应’。我反倒认在现今condo价位这么高的时候，是进入低迷的freehold市场投资的最佳时机。毕竟‘有块地’才是更有价值的。” 根据目前的销售状况和市场需求状况，Evan表示多伦多市中心的两房condo是最抢手的。因为condo价格的不断上涨，租金自然也水涨船高，但Evan并不认为未来住得起多伦多市中心condo的人会少。“的确投资者的投资隻能通过不断涨租金才能持平。但人们总会找到办法。我看到越来越多的人在市中心合租。”    

眼看着就要到圣诞假期了 似乎是为了让多伦多市民下定决心 圣诞期间离开多伦多去度假 未来3天将有2轮暴风雪来袭 预计将会影响上百万安省居民 根据Weather Network预测，第一轮将会从明天下午开始，并且一直下到后天周五中午。第二轮周五晚上开始，一直下到周六早上，预计总降雪量有15-20厘米。 加拿大环境部也已经对多伦多地区发出了暴雪预警，提醒市民做好心理准备。在连续降雪之后，周五早上的交通状况预计不会乐观。 第一轮降雪将会持续24小时 第一轮降雪将于周四下午3-4点开始袭击大多伦多地区，会一直持续到周五上午才结束，降雪量预计在5-15厘米。这一轮降雪将会影响周四下班和周五上班通勤时段的交通，预计高速路又会堵成一片。 第二轮降雪还将伴随冻雨 周五晚上及周六上午则会进行第二轮降雪，降雪量预计在5-10厘米。除降雪外，安省南部及东部地区可能还有冻雨。因此周六预计将是交通混乱的一天，地面可能结冰，将影响出行和购物。周六下午安省南部一些地区气温将上升到0摄氏度以上。 多伦多机场被挤爆... 据CBC报道，多伦多机场预计本周四将是圣诞节前最忙最拥挤的一天，将有超过13万人出行。但周四开始的降雪预计将会让机场交通也乱成一片，航班预计会大量延误。 加航（Air Canada）提醒旅客，12月底出行请务必注意以下6点： 通过手机程式或网站，在登机前24小时，先做好网上登记，包括选择坐位，预先登记多少件寄舱行李，查清费用。把联络方法如手机号码或电邮，通知航空公司，以备不时之需。 前往机场24小时前，查询所乘搭航班是否准时起飞，留意天气消息。航空公司有免费热线支援，供乘客查阅航班情况，航班可能因天气或其他原因延迟起飞，甚至取消。 尽可能提早到达机场。国际线旅客，最好在起飞前3小时到达机场。国内线也要在起飞前两小时到达机场。 查阅有关行李规条，确认禁止携带上机物品。贵重或重要物品，如电子产品、文件、药物、汽车钥匙、现金、首饰珠宝等，最好随身携带，切勿寄舱。随身行李应贴上识别标签或名牌。切勿把包裹密封礼物，方便海关安检，查清楚行李重量及大小尺寸。 到机场前，紧记带同有效的旅行证件。到外国旅行，必须持有有效护照。即使是加拿大公民在国内旅行，现行法例规定必须带同加国护照。如有亲友从外国来加拿大旅行，叮嘱他们在出发前，必须查清楚加国的入境条例或条件，必须具备有效旅行证件，或入境签证等。如果是父母带同子女旅游，子女必须持有自己的有效护照。家长或监护人不能在加拿大儿童护照上签名。 从加拿大到美国旅游，是实行一地两检。在航班起飞前，旅客是在加国机场内的美国海关过关。而在节日旅游高峰期，过美国海关需要更长时间。最好在起飞前两小时到达机场。另外，美国要求旅游人士在登机前72小时，向美国提供额外的安全航班讯息，包括其他要经过美国领空的国际航班。 总之不管是打算趁着暴风雪来临之前逃离多伦多 还是打算留守在这里过一个白雪皑皑的圣诞节 最近几天多伦多市民们应该会有不少时间 是悲伤的堵在路上... 所以提前做好心理准备，安全驾驶吧 反正多伦多冬天就这样， 堵堵更健康....

蔬菜发芽了 除土豆外都能吃 有些蔬菜买回家，放的时间稍微长一些就会发芽，比 后无毒，是可以吃的。 网上图片 如土豆、红薯、蒜等。很多人知道土豆发芽了不能 吃，因为有毒素，但是有些食物发芽了，很多人不知道 该怎么处理，留着吃担心不健康，丢掉又觉得可惜。究 竟哪些食物发芽能吃，哪些不能吃？请专家帮我们一探 究竟。 发芽的红薯、芋头、山药 发芽食物能不能吃，争议最大的就 是红薯了，有人说普通红薯发芽能吃， 但是紫薯发芽会含有毒素，不能吃。专家解释说，紫薯和红薯是同一科的，它们可以同样对待。红薯发芽后无毒，但发芽后薯块中的营养被芽消耗，口感和 营养价值会下降。另外，要小心观察它 们是不是发霉了，霉变的红薯和紫薯不 能吃。  发芽的芋头会降低芋头本身的营养价值，且口感变差一些，但总体是可食用的。  山药有时也会发芽，比如铁棍山药 或者山药豆，那么发芽的山药能吃吗？ 专家说，山药跟土豆是不一样的，它们分属不同的科，土豆属于茄科，而 山药属于薯蓣科。土豆这个茄科的类型 是“产毒高手”，而山药没有这个能 力，所以，山药发芽以后并不产生什么 毒性物质，可以吃，但是口感不好。 发芽的姜、洋葱和蒜  姜是我们常用的一种调味品，发芽 的生姜并不像土豆生芽那样产生毒素， 可以接着食用，但是从营养的角度分 析，还是建议大家吃新鲜的生姜。 这是因为生姜发芽主要是碳水化合 物含量减少，消耗掉了本身的营养物...

问：客人常问到如果贷款合约到期，银行是否一定会替客人自动续约？  答：其实并不一定的。银行没有责任一定要替客人自动续约。如 果客人过往曾有退票、忘记供款等记录，也可以构成银行不续约的理 由。又或客人在数年后到期时因没有工作、办理离婚等种种原因，而 道致经济环境有变，收入减少，银行的考虑也有不同。事实上银行是 不需要任何理由自动替客人办理续约。正如客人合约到期时，可以将 贷款全部清还，也可以转到另一个贷款机构，继续馀下的贷款，客人 是绝对有这个权利的。 商业贷款的情况更甚，在到期时，商业贷款有更大机会遇到贷款 机构不愿意续约，这情况比住宅贷款更常见，银行没有什么特别原因 亦可以不予续约。就算客人准时供款，银行也有权拒绝续约，原因繁 多。例如预期该类生意未来会遇到困难，所以银行不欲再提供贷款予 经营这类生意之人士。  当这些事发生时，客人会觉得很无奈和手足无措。我们一般会提 议客人在到期前60至120天预早安排，看看有没有其他机构可以提供 贷款，以及给予一个更好、更适合的房贷，到其时纵使你的银行不再 提供借贷，也不用徬徨，四处张罗。其实这种情况屡见不鲜。 问：房贷合约到期时，银行会不会收取续约费用？  答：一般来说，银行会尝试收取续约费用，又或提议客人如于某 段时间内使用银行牌价利率 (Posted Rate)续约 ，便豁免续约费用，而 一般普通住宅贷款通常银行不会收取续约费用。 问：如果现时的贷款利率是按浮动息率，利息上升时怎样做？  答：绝大部份的浮动息率是给客人自由度在任何时候改为固定息 率，如果客人觉得息率上升只是短期走势，客人可以采取观望态度， 否则的话，客人可要求改为锁定息率。 问：现时贷款是封闭式贷款(Closed Mortgage)，何时是付罚款 (Penalty)脱离现有贷款机构的好时候?  答：一般来说，如果可以省回2%至3%利息，就应该值得付罚款而脱离现有的贷款机构。对于贷款机构来说，技术性称为「 Break...

设计图片 香港十大癌症杀手中，大肠癌排行第二，要怎样由「食」入手预防呢？美国癌研究所的研究显示，有五种食物对预防大肠癌非常有效。 苹果 苹果含丰富的有水溶性纤维 — 果胶，对预防大肠癌的效果极佳。 设计图片 蓝莓 蓝莓中的紫色色素 — 花青素，有抗癌效果和抗氧化效果；鞣花酸（Ellagic acid）的抗氧化成分则可有效阻挡促进癌症的代谢途径；紫檀芪（Pterostilbene）亦具有预防大肠癌的效果。 设计图片 椰菜 椰菜含丰富的纤维素，可令排便机能更顺畅，也有助于预防大肠癌。椰菜还含有钙质、抗氧化物质维他C、维他K等，以及有助清除致癌物质、提高免疫力的硒和β胡萝卜素。 设计图片 番薯 番薯含有大量的纤维素、β胡萝卜素，可预防大肠癌，还有抗癌成分神经节糖苷（Ganglioside）、抗氧化物质维他合C，都助于预防癌症。根据纽西兰大学的研究显示，当地原住民毛利族人的番薯摄取量，较其他种类为多，因此大大降低了他罹患大肠癌的机会率。 设计图片 大蒜 让大蒜散发出辣味的大蒜素（Allicin）能促进肠的蠕动、抑制癌细胞的繁殖，增加抵抗力，继而进行抗癌作用，再加上大蒜含丰富有助预防大肠癌的硒（Selenium）。不过，要特别留意的是，大蒜剥皮后10分钟，酵素就会挥发。 设计图片 来源：巴士的报

如果这个世界上不存在完美的工作，那性价比高的工作呢？ “钱多事少离家近”可能是我们最早对于高性价比职业的定义。当你决定入职一家公司，合同上白纸黑字标明的薪酬福利自然是你先关心的内容，那是公司为了换取你的劳动开出的基本条件，然而你却无法料到，至此之后，你还会因为这份工作失去些什么。 换句话说，那些在职业生涯里无法用计算公式体现的真实维度，只有亲身经历者才能感知到。 就好比二三十年前，空姐就像是舞台上的明星，从机场到机舱的每条通道，都是她们的T 台。随着机票价格越来越低，航空公司开始竞争服务，空乘变成了端茶倒水的“服务员”，被旅客辱骂、骚扰是家常便饭。当“旅客是上帝”成了卑鄙者的通行证，在精神上折磨这个职业群体时，你是否知道，在发生危险的紧急情况下，他们才是这架飞机上唯一能保证你安全的人。 我们无法亲历各个行业，去衡量每个职业的性价比，但至少我们可以从他人的故事里获得一些感知。在即将开启的“职业性价比”系列里，我们首先和空乘聊了聊。听说这份职业的收入相当高，事实到底有多高？他们又会为这份收入付出多少呢？或许听完这些故事，你会发现，自己才是最幸运的那一个。 我之前在电视台做记者，月薪3000，听说空姐收入高才转的行，现在一万多。 后来我才知道，这份职业虽然收入不错，但对学历、英语水平的要求并不高。面试官主要看脸和身材。大部分招进来的都是大专生，也有在校生过来做兼职。 这一行的基本工资很低，一月一两千块，大部分收入来自飞行小时数。五年前经济舱是40块钱一小时，现在是62元，头等舱大概能拿到90元。一天飞个四五趟，工作十四五个小时是很平常的事儿。不过每个月最多只能飞120个小时，一般人也就飞个100、110，所以算起来这五年工资就涨了2000多。 有个好处是，一旦有加班，补贴是立马可见的。我们有早航费——早上七点之前工作按每小时40元算；夜航费——晚于12点降落就能补贴40元；时差费——国际航班按100元/天算；出差费——在外地待停留一天也有100/天，还有折返费、被迫转停别的机场费、高原费...... 但有一点要说明的是，飞行小时数只计算起飞到降落这段时间的，所以很多时候因为机场流量管制，乘客们对我们发泄不满，其实我们的心比谁都痛，我们损失的除了时间还有钱啊。 很多人可能觉得我们能靠代购发家致富，可能是因为那条“离职空姐代购被判了十一年”的新闻吧，但我们明文规定这属于犯法行为，是走私，反正我身边没有做这个的。 虽然这行收入差不多，但存在鄙视链。海航就因为制服好看站在了鄙视链的顶端，底端是那些廉价航空的空姐，因为廉价航空不包餐饮，她们还得靠卖机上商品拿提成，活得像个售货员。 有些乘客一上飞机就把自己当成“老爷”，一生气往你身上泼水、把盒饭扣在你身上都是程度轻的，还有一些事情能解放你的想象力。前几天我们在商务舱里看到一对干柴烈火的男女，毯子一盖就真枪实弹干起来了。这还是不是最恶心的。之前有一个乘客跑到卫生间去打飞机，打到高潮的时候按下了紧急求助按钮。我们一同事以为发生了意外，赶紧从外面强行打开了卫生间。结果一开门，被射了一脸。 所以你说，我们空姐能有多大可能爱上旅客呢。 一来世面见多了，高不攀低不就，二来时间地点太不固定，很容易把恋情变成间歇性异地恋，我和我前男友就是这样因为缺乏安全感才分手的。所以很大一种可能性是，不少空姐和飞行员都内部解决。 不过别的公司我不知道，我们公司的男空乘70%是同志，我们都是以姐妹相称。 当然有人会为了对方考虑转行。空姐的优势就是沟通能力强、配合能力强，再加上长得好，能去的地方还不少。周围有同事去做金融销售的，卖理财产品，也有当礼仪讲师的，给企业员工培训职场礼仪，男空乘有去当健身教练的，比空乘时期过得健康。 长期日夜颠倒的高空生活对身体的消耗真的特别大，很多空姐都内分泌紊乱，我曾经有段时间，例假三个月都没来，吓死我了。皮肤长痘、干燥、黑眼圈什么的都是常态，还有颈椎腰椎胃病各种病，最重要的是，长期处于缺氧状态，人会变笨。 之前有一篇报导说90后空姐冰箱一开全是药，就是这样的，我们去国外一定会买保健品，护眼的、护肝的，要不然身体真的撑不住。 再这么下去，感觉我的两万月薪都不够买药的了。 我在国内航空公司待了五年，现在在外航工作。一开始想跳槽的时候还很纠结，因为外航要求高、工作压力大，还需要频繁倒时差。但很庆幸这个决定是正确的。 以前的公司规定要使用指定品牌的指定色系眼影和口红，每天上飞机前乘务长都要检查，如果你妆不对，她还有权临时把你换下来。现在外航没这规定，只要不涂红色以外的颜色就行。 同事之间的话题也会比较有趣，因为大家都来自各个国家嘛，聚在一起会聊“为什么中国的游客这么喜欢购物”，“中国的社交网络在流行什么”这些我以前压根没思考过的问题。以前在国内，空姐的话题只有男人、包包和化妆品。 做空姐这几年，我识人的能力就提升得很快。有些厉害的乘务长，从乘客上飞机的那一刻，就知道你是什么样的人了。有的人手上拿了一本日本或者台湾护照，或者他主动和你打招呼，他们的要求通常会很高，比如手绝对不能碰到杯口、眼神一定要有交流，而像东北旅客就特别容易接触，很多细节他们都不会在意，拍拍肩膀都是可以的。以及有些看上去不像是坐商务舱但坐在了商务舱的人，就很有可能是品牌邀请的媒体老师了。 我本身是学土木工程的，当空少纯粹是因为形象崇拜，觉得穿着制服拉着箱子走路的样子很酷，脑子一热就去面试了。 男乘务员的筛选更加严格，会有更多体能测试，因为他不止是乘务员，还会是一名安全员，平时要训练客舱擒敌术、制敌格斗术，万一出现劫机的情况，就要负责保护整架飞机和机上所有人的安全。 以安全员的身份执飞的时候，我会穿便装坐在旅客当中，如果乘客和空乘有冲突，程度不严重的话我不会出面制止，为什么？因为如果此时机上有隐藏的嫌疑犯，他就会知道我是安全员，遇到劫机的情况，会先把我弄死。是不是感觉像狼人杀？ 所以如果你留意的话，每个航空公司的安全演示第一句话都是“女士们、先生们保证您的安全是我们的首要责任”，提供服务都是次要的。我们培训的三分之二时间都在学机型差异，应急设备的使用，还有极地求生、落地迫降、水上迫降时怎么帮助旅客逃生，包括机上失火、客舱失火失压，以及旅客的各种紧急医疗救护。你别看那些空姐瘦，15公斤的机舱门，她们分分钟给你卸下来。 但对于我们来说，可能学到的99%的医疗救护和应急措施，一辈子都用不上，倒是那1%的服务技能，每天都在使用。旅客看不到你背后99%的努力就算了，反而一上飞机就是“服务员，倒杯水”，那个时候你会觉得心理落差特别大。 有些旅客觉得坐飞机就是要享受的，坐经济舱的一上来就直接问，你们没有西餐吗？我要吃牛排；还有“手残脚断”的旅客，一米八几的大个，使唤空乘小姑娘帮他放箱子特别心安理得。 现在给你普及一个知识点：民航的客舱乘务员是没有义务去帮你放行李的，我可以去帮你，但这不是我必须要做的事。 还有些变态旅客，跟空姐要电话，要微信，还有的要丝袜，要空姐的外套，你不给我，我就投诉你，就投诉你态度不好，不跟我微笑。 现在遇到无理取闹的乘客，你还不能反抗。穿着公司制服，旁边那么多的旅客手机录着，你要敢动一下手，现在互联网这么强，马上就有新闻标题出来《某航某航乘务员打骂旅客》。 我93年那会儿就做空姐了。当时航班不多，也不分头等舱、经济舱。但当时，飞机不是有钱就能坐的，得有票。 那个时代的客人都很朴实，虽然每个人都是有级别有身份的人，但对飞机上的任何事情都很懵懂，什么都不敢吃不敢要，小心翼翼的。对空姐也很有距离感，跟你说上一句话，都会很开心。要是空姐说能不能帮我一把，他们会特别热情地来帮你，绝对不会让一个女孩子拎箱子。有些拿着相机的乘客，就会想着偷偷地给你拍照。 不过，工作的优越感和成就感主要还是来自于收入。我有个朋友在医院当护士，当时一个月工资120块钱，而空姐一个月的工资至少6000。 现在想想，很后悔当年压根没有买房意识，光想着结婚就可以分房了。 96年第一次飞国外是泰国，当时中国开通的国际航线只有曼谷和汉城（现首尔），后来又加了大阪和新加坡，都是当天往返，只有新加坡可以过夜，可以去逛一逛。所以逢年过节，父母、亲戚就会特别骄傲。物质缺乏的年代，我家里已经都是外国货了。 很感谢这份工作让我比别人更早一步开拓眼界，也收获了美满的家庭。我当时的师姐不能说都嫁给了达官贵人吧，但都找到了想要的，毕竟当年高层次的人都抢着找空姐，现在就难说了。 眼看着二十多年里，物价飞涨，工资不涨。空乘和出租车司机一样，几乎是两个贬值最厉害的职业了，跟时尚杂志差不多，20年前卖20元，现在也卖20元。但我也没想过跳槽，我们这个年代的人不流行跳槽，都是兢兢业业工作一辈子。 现在的小年轻动不动就要辞职，还是没调整好心态。你想我们那个时候的执行期是非常长的，北京到昆明要飞6个多小时，再难的飞行都飞过来了。如果要说不同的话，就是现在等待时间比较长，管控时间比较长。对于那些90后来说，确实很辛苦了，而且上飞机之后还有一些刁钻的旅客。被叫服务员的时候心里也不太爽，但话又说回来，面对旅客，你不就是个服务员嘛。 如果不是觉得孩子像个留守儿童，成天见不到爸妈，我觉得我可以一直飞下去。 来源：GQ 实验室 采访/撰文：杨依卿、Rocco Liu 视觉/制图：Max Li  制图：Nono

今年年中我们就写过一次雷佳音惹，当时他还是丧萌的前夫哥→演渣男还能红，这个丧萌的男人做到了 但是为什么还要再写一次，一是因为发现他一直在产出段子，每隔几天就有新番，必须汇总给大家看看；二是我发现，我身边的gay都喜欢他！！ 没想到这种傻丧萌竟然有男女通杀的魅力！ 在说塑料友谊这件事之前，要给大家安利雷佳音别具一格的机场街拍风格。 这张已经很经典了，一脸没睡醒还要戴墨镜，黄袜子穿拖鞋。 嘬一口奶茶美滋滋 我就是机场里最耀眼的大爷。 这个红裤子已经很令人无法挪开视线了，但他的白T上写的字更值得注意：饲猫少女。 是饲养了这种猫吗？ 对于机场街拍泥石流这件事，有人采访雷佳音，问他为什么在机场打扮成那样。他说没想到，出门都是有什么穿什么，没想到机场有人拍，心里一咯噔只能接着往下走，于是现在出门前都要想想今天穿得行不行。 雷佳音又说了：但是吧，打扮自己也很复杂：“你要是没点儿设计吧，对不起人家在那儿等着，你要是设计过多吧，人家说雷佳音变质了，要透支自己了。” 于是他砸吧嘴说：这个度啊，很难拿捏。 所以现在这种，相对比较整齐，但还是头超级大没脖子发际线后退的……已经是他收拾过的自己了好吗！！ 不要小看雷佳音，他现在有时尚资源了。 他跟新浪电影的记者一起到台湾逛夜市，除了鞋子是自己一百块钱三双买的，其他衣服都是品牌借来的，可见已经有品牌瞧上他了。 记者说雷佳音穿的是老汉衫，他很不满意，说不能这样，我们要跟品牌合作的，我要把魔爪伸向市场产业啦！！ 不禁为时尚产业捏了一把汗。 跑个题，因为现在潘粤明也有机场泥石流照片，有粉丝想给潘粤明和雷佳音组机场泥石流CP。请看一个蜜汁小圆点低垮裤戴口罩帽子仿佛要去偷西瓜的潘粤明。 他们还都有过这种炸裂的发型。 然而潘老师严肃表示：拒绝机场泥石流这个称号，这是对我有误解！ 潘老师，您这样是对的，不要跟雷佳音扯上关系，毕竟雷佳音为了机场街拍照跟和他的塑料姐妹花郭京飞李光洁已经闹得血雨腥风了！！ 塑料三兄弟雷佳音郭京飞李光洁，强行老黄瓜刷绿漆，把自己的组合叫TF老BOYS，这个大家应该已经知道了。 他们还一起拍过时尚大片。 因为雷佳音的机场时尚震惊了大家，郭京飞直接发过微博吐槽雷佳音的机场fashion，说雷佳音是“雷迪嘎嘎”、“千年鳖精”。 那么郭京飞带动了众多圈内好友激情带图转发 战况非常混乱，张歆艺发了雷佳音表情包 李光洁发了郭京飞黑图 佟丽娅真是人美心善的清流，居然发了雷佳音帅照。 雷佳音自己发了这个…… 一片混战中，郭京飞高喊：“塑料姐妹花，同归于尽！！”扔出了这一记绝地反杀……如果说他还尚存一点未泯灭的良心，就是记得替雷佳音打了马赛克。 在机场街拍照这种话题上，郭京飞也是有梗的，于是雷佳音恶狠狠地抓住机会回击了。 上周雷佳音走红毯接受采访，现场diss郭京飞：“别在北京机场戴口罩装杨洋好吗？你们只有头型像而已！” 郭京飞戴上口罩像杨洋的现场↓ 确实有点像……不过口罩一摘就还是郭京飞本飞 雷佳音吐槽郭京飞，是随时随地的。他因为《绣春刀2》提名了最佳男配去了趟台湾，虽然没拿到奖，但他埋汰郭京飞的段子传开了啊。 明明自己穿着郭京飞的外套还diss郭京飞：“一个九线演员的外套被我拿来了，（记者：哪位九线演员？）就是皮肤不太好的郭京飞啦~” 记者又聊到郭京飞做采访会很有点的，雷佳音：“他有点？他脸上有坑吧？” 这些都是小摩擦，最可怕的是，雷佳音亲口说：拒绝CP粉和团粉，只要唯粉 “我最近也听说了一个名词啊，因为我跟千玺在一起拍戏，我听说了一个名词，有那个团粉儿、唯粉儿、CP粉儿是吧，我希望喜欢我的人都来当我的唯粉，不要做团粉。” 总之，决裂了决裂了！团魂什么的，根本不存在的！！ 除了搞组合内讧，雷佳音也没有停止祸害别的朋友。 雷佳音给小岳岳女儿送拼图这事儿也很出名了，送之前就嘚瑟过：五米多长，我觉得她一辈子都拼不完嘿嘿。 （截图via@圈帝） 然后神通广大的网友找到了，怀疑这个月销量一笔是雷佳音买的。 但是雷佳音澄清了！那不是他！ 收到拼图的小岳岳当时差点儿流泪，上网查了一下有人耗时四年才拼好，跟女儿说完全可以放弃这个任务，女儿说：“爸爸我还想试试，不能放弃。”小岳岳还问网友，给雷佳音回什么礼才能不输这一仗。 感受一下巨型拼图…… 对此，雷佳音曾经悄咪咪地表示，这种拼图不会送给自己家孩子，因为：“谁坑自己孩子啊！！” 天哪，这种男艺人，简直是演艺圈的公害！！ 之后雷佳音到国剧盛典上又强行解释了一下，说那拼图是自己想买的，发现三万多块觉得自己这辈子拼不完了，听说小岳岳女儿喜欢拼图就送过去了，当助理去拿快递说一个人拿不动的时候，他就知道好像出事儿了…… anyway，雷佳音说：“我一片好心！！”“其实我是不知道该怎么表达自己喜欢他（小岳岳）的那种感情，使过大发劲儿了。” 这对塑料姐妹花暂时还没破裂，宽宏敦厚好欺负的小岳岳原谅了他，收他做徒弟了。 但是，从岳云鹏控诉雷佳音送拼图这个事故中，我们又发现了佟丽娅在评论里安慰小岳岳说：这不算坑，他教我儿子喝酒这事我还没找他算账呢。 看起来，雷佳音好像早就单方面跟丫丫友尽了↓ 啧啧啧雷佳音你这个磨人的老妖精 现在雷佳音在试着和易烊千玺做朋友，不由得很担心千玺弟弟了。 记者问他说：你跟千玺对戏是顶级流量跟实力派的合作，他立刻顺杆子爬：“我是顶级流量吗？哦哦哦，他是他是。” （截图via@穿帮君） 这都不算啥，为什么十年前的纹身能撞上易烊千玺的新歌“nothing to lose”？这个是什么孽缘！！ 雷佳音还挺开心：“最逗的是易烊千玺昨天出了首新歌，‘那行吐鲁丝（nothing to lose）’~我十年前纹的纹身也是这个！” 曾经郭京飞评价雷佳音：他活着就是一乐儿 特别可贵的是，雷佳音老师虽然越来越红，但依然活得像一乐儿。 微博简介：阿拉，雷 他可能是最可爱的油腻老腊肉 被人截了表情包还“感觉自己粉粉的” 上个金马没拿到奖，但是他产出了各种表情包，每一个表情都好好笑。 到了红毯上手不知道放哪里，蠢蠢哒。 啥奖都没拿到，他对自己出产的表情包很满意。 别人上《瓣嘴》一般都表现出对恶评的平静，只有雷佳音真情实感地反击了每一句吐槽。 网友说雷佳音适合演倒霉角色，他纠结反问：怎么滴捏？ 网友说看到他演的鹿兆鹏就像快进，雷佳音一脸嫌弃：关了就完了嘛！ 好不容易读到一条好评，饱受恶毒评论伤害的雷佳音继续很痛苦：继续夸啊！！ 记者问他拍戏累不累，他点头都能附带出这种表情。 你和猫日真的是失散多年的亲兄弟吧。 最神奇的是他身上好笑的老梗还能不断叠加时时出新梗。 “头大”这件事，早就传开了，雷佳音自己知道“娱乐圈三大巨头”。 微博官方盖章了这个巨头组合。 媒体采访他，现场量头围，他自称头围57.5 结果被量出来61，迅速打脸 但还没完，最近他不死心地晒了剧组的头套：“我就说我38，戴59头套。呦吼” 就算真的59吧，能不能解释一下头套上为啥有 Hello Kitty？ 如此巨头，还挺有偶像包袱，对着跟拍记者说：“你走快点呗，你这样怼着我显得我脸贼大！” 于是另一个记者欲抑先扬：“雷佳音老师你脸不大，你脸型特别好。” 阿拉雷立刻知道记者想干啥：“脑袋大，是这意思吗？” 嗯，你知道就好 但是看多了雷佳音的采访就觉得他有一种化腐朽为神奇的梗王体质是怎么肥四！ 新浪电影给他安排的主题是逛夜市，他非要说逛“夜市儿~” 先说在台湾没人认识自己，虽然《我的前半生》在台湾播了，他还是发现“怎么没人扑我呢？” 没人扑也好，就不怕会有人围观，“我又不是张震”。 诶？但是走着走着有小迷妹要求合影了！！雷佳音激动地表示，这是我台湾粉丝啊，我的影响力！！ 仔细一问：这位妹子来自山东。 没粉丝不要紧，雷佳音给自己定位是这样的：“不要叫我男艺人，叫我艺术家。” 看了一圈逛夜市视频才发现，新浪电影的官微说了，雷佳音逛夜市看到肉就要请记者吃，结果自己身上一分钱台币没有。 （via@新浪电影） 别人的得奖感言都是哲理啊鸡汤啊什么的，雷佳音说得奖感言，仿佛是万利达点歌机成精： 「曾经真的以为人生就这样了，平静的心拒绝再有浪潮！特别感谢国剧盛典给我这个荣誉，让我心里再次泛起了高潮，没有浪费自己的努力。」 不过呢，现在雷佳音这么出梗，偶尔也有点担心网红体质会不会影响到他作为演员的发挥。 看了最新一期的《国家宝藏》就放心了，雷佳音演戏还是很不错哒。 雷佳音扮演了楚庄王之子“子庚”，记忆中是楚国最鼎盛的日子，墓穴里醒来却被后世闯入的醉酒的秀才告知，楚国已经灭亡。 反应很有层次感：惊讶 愤怒质问 得知是彼时并不强大秦国称了霸，更是难以置信 哭法都换了好几种 看这种严肃故事，观众也想跟着他哭，好厉害啊 雷佳音自己早就想过红不红这回事了：「我现在挺满足的，还能怎么着啊，谁能一辈子好啊。」 但人可以一辈子乐呵下去啊。 只要老爱豆保持演技棒棒，其他的就尽情放飞自我吧~~~ 来源：新浪娱乐 萝严肃

孤男寡女共处一室的终极目标常常 不是共处一室，而是在一起来做一些爱做的事情，可谓醉翁之意不在酒。流行了一段时间的鸳鸯浴，一直是男与女没有玩腻的花样，共同洗一个热气腾腾的鸳鸯浴，在水雾腾滕灯光朦胧中，伪装尽除，是件多么美好的事。 只是浪漫得有个度，鸳鸯浴也许浅尝辄止更好。因为最近有专家发现，鸳 鸯浴有可能影响性功能！并建议鸳鸯浴后20分钟内最好不要进行性生活。研究报告指出：性生活能否正常进行，与人体各部位血液供应有很大关係。一个成年人，体内血液量为5000至5500毫升， 血液平均分布于各个内脏及组织。 热在热气腾腾的中鸳鸯浴中，人体的皮肤会广泛性地充血。如果洗鸳鸯浴的过程中，因激情澎湃而进行性生活， 或者洗澡后立刻进行性行为，那么必须有大量血液流向性器官。比如男性性器官勃起时，海绵体内血液需要量要比正常状态多出20至25倍。而此时，大量血液又囤积在皮肤里面，发生调配上的矛盾，力不从心现象在所难免，自然有损性健康和性功能。而且，鸳鸯浴后立即进行剧烈的性运动，还有可能造成脑部供血相对不足，出现身体不适，引起昏厥等。 另外，洗鸳鸯浴的时间不宜过长， 时间过长也可能造成缺氧引发昏厥。尤 其是在冬天，常常门窗紧闭，通风不畅，更容易造成缺氧现象的产生。

有人把性交之后男女双方 尚未脱离接触的这段 时间，称之为事后的温柔。 它虽然不像性高潮阶段那样 高亢响亮，却有着悠远深 长的余音，只要用心体验就 会品嚐到另一番韵味，可惜 的是，很多人不懂得这个道 理，战事尚未结束就早早地 偃旗息鼓了。 有位妻子谈及这方面苦恼时说，每 次过性生活时，丈夫一射完精就睡着 了，而她只好望着天花板数数，每每要数到千位数以上才能入睡。 事后的温柔是性生活这支美妙乐曲的最后一个乐章，它对男人来说是可有可无，但对女人来说却是不可缺少的。凡是对妻子怀有深厚情感的丈夫都会在性生活后拿出一定精力的时间，对妻子进行爱抚。 专家介绍，男女在性冲动时有个时间差，在性欲消退过程中也有时间差，男子的性兴奋来得急促，消退也快；女子的性兴奋来得缓慢，退也慢，大约要 在20分钟甚至一个小时上，性器官的充血现象才能完全消除。 针对不少男人们在这方面普遍表现恶劣，于是性专家们自然要对男人们大加斥责。不过，性交后感到疲劳、口渴、饥饿，都是正常现象，但在不加充 分解释的情况下，却很容易给女性造成 一种误解，不进行事后温存或虽有行动 但敷衍了事的丈夫，那就是对妻子缺少关爱。 实际上，存在着这种误解的女性， 普遍是过分看重性行为的精神机制，而忽略它的生理机制。他们也知道，男子在性交合结束后必然会发生疲劳困倦的 现象，但同时又认为这种疲劳是完全可以用爱心去克服的。她们不希望在热情的侍奉后来体会冷落，如果能够在丈夫的搂抱中首先酣然入梦，那才是幸福的享受。 而对于男性来说，这种要求却是有些难以满足。他纵然对妻子千疼百爱，但身体却经常不给他做主，要知道，随着性兴奋的不断增加。男子的性器官、 大脑皮层、肌肉系统都会高度兴奋起来，心跳和呼吸也会变得急促起来。而一旦爆发射精后，高度兴奋状态就会迅速解除，转入抑制期，疲劳思睡感就会 油然而生。一般来说，身心越健康的男 性，其性兴奋的程度就越高，而射精后 的疲劳感就越重。 明白了上述道理，妻子对丈夫就应 该从指责变为理解。当丈夫把全部身心都投入到性爱之中并竭尽全力之后，当你已经从丈夫高昂的情绪中获得相当的满足时，你就应该知道他很快就会精神恍惚，昏昏欲睡。如果这时你还意犹未尽的话，在不打扰他的情况下，可以单方面采取主动行为，如拥抱、接吻、抚...

原标题：我是证人刘鑫！ 我不再沉默！ 2017年12月10日到达日本东京，12月13日出庭作证！ ​​案发当时的情况已经在警察局做了笔录，日本警方和检察院也进行了反复核实。由于我的不守信（迫于千百万网友的呐喊，我在局面的采访中说出了部分口供，也写了自辩的长微博，对方律师很显然利用了这些自述），陈世峰和他的律师竟然编出谎言来脱罪！在这里，我想对三叔说：对不起，我没有守口如瓶！也对日本检方道歉：对不起！我没有完全遵守你们的叮嘱！！ 接下来我想说一下案发之后，我都经历了什么。 大概3号凌晨20分左右，警察来到现场以后，我稍微感到安心，依然精神恍惚。我去开门，一开门，门把手一转就开了，还没推开多大，几厘米吧，警察就喝止，说：里面的人不要出来。我只好又缩了回去。 外面警察开始隔门问话，问我的个人信息。 当时精神恍惚。站不住，坐在玄关的地上。 外面警察问： 1.你叫什么名字？ 我：刘鑫。 2.我们当天与谁见过？ 我：陈世峰。我重点强调了陈世峰，说他下午刚刚来过这里。 3.这个人我们的关系，他的个人信息？ 我：我以前的男朋友，分手了几个月了。下午刚刚来过这里。 我坐在玄关，这样隔着门一直喊。 外面很乱，一直都只是隔门喊话。 后来（大概过了10分钟） 后来警察说：你可以开门了。 我站起来，去拧了一下门把手，门就很顺利地推开了。 进来4，5位巡警（跟警察局警官制服不一样）。 门外只有警察，我就开始发疯似地喊：“我姐姐呢，你们快去找啊，我没事的……” 一位看上去最年轻的巡警蹲在我面前：“你姐姐受伤了，现在已经送去医院了，有医生在，你不要着急，交给医生，请相信医生。” “带我去医院，我要去医院，拜托你们了！” “请你安心，你现在有必须要做的事情，请你配合我们。” 之后他们进来我们的卧室，询问我： 1. 名字，国籍，身份，学校名字…个人信息，并且拿出护照，在留卡进行一一核对。 2.三叔的名字，国籍…我所知道的所有三叔的信息。 问完了所有信息之后，我被带了出去。 门口走廊全部铺上了塑料板，（这个可能就是他们不让我出来也不让我推门的原因） 走廊里站满了巡警。来到楼下以后，直接被带进一辆白色轿车，巡警在旁边，大家都不说话。 后来又被带进一辆黑色的车，开始再次询问： 1.我、三叔的个人信息。 我：再次回答。 2.白天我们都见过什么人 我：陈、打工店同事。 3.回家路上都见过什么人 我：一两个上班族。 4.近几日是否与人发生过矛盾，与谁。 我：重点又讲了一遍2号下午三叔与陈发生过争吵。 5.警察问了陈的所有详细信息（年龄、学校、国籍、住址） 我：知道的全部告诉了警察。 6.采集我的十指指纹。他们做了简单的记录之后，就将我送到中野警察局。 我不记得到警察局的时间了，那时候也没心思看手机。去了警察局之后，两位警察向我自我介绍，说是负责人。我礼貌性的回应，根本没听见他们到底是谁（其中一位是后来负责我的木村警官）。之后在问话室给我拍了很多张全身照片（也许是考虑我是嫌疑人之一）。 之后一直在一间小屋子里趴着，上午同学打来电话问我：为什么突然不去文化馆，我的导师到处在找我，无故缺席教授会生气。下午打工店店长打来电话：今天怎么无故缺勤。 ​ ​ 快傍晚的时候（11.3），警察说需要我去现场做见证人（不知用词是否恰当，就是看着他们取证）。到了公寓楼下，首先给我一份文件让给我签字。他们一直挡住上面的内容只让我签字就好，翻页的时候，我手挡了一下，我就看到了漏出来的字样里有“杀人事件”。 我脑袋突然懵了，想问很多，一句话也说不出来，拼命安慰自己，一定是我没理解好，警察说做完我该做的，会带我去看三叔的。 警察过来给我戴头套。（防止头发掉落现场） 我带上了手套、脚套、头套，跟着警察从楼下到三楼，只要取证的地方都指给我看，并让我在取证处拍照作证。 全程我都没听进去他们说的是什么，他们要我走就走要我停就停。要我做什么就做什么！ 拍完照之后，我就去了警车上。警察在旁边陪同，没有人说话，沉默。 忽然我手机响了，是陈打来电话！！！ 我把手机给了警察问怎么办，警察不让接。（那时我心里也差不多猜到可能是与陈有关了） （后来我才知道，这个时候，也就是案发两小时，警察已经包围了陈世峰寓所，根据我提供的姓名地址，并且当场就搜出来血衣，血衣上的血迹在法庭上成为最关键的物证） 后来在车上，很多同学打来电话、发来微信，说是看了日本新闻，听说中野出事了，问我有没有事。 有一位木村警察一直都在我边上。 每一个电话或微信都是征求警察的意见，接或回复。警察说简单回复，不让说太多，我都统一说的：没事。 回了几个以后， 警察说：现在开始，尽量不要看手机了。 我就没有看也没有接了。 这么多人来问，心里越来越不安。 回到警察局天快黑了，两位警察陪同，并多了一位翻译老师。大家都坐着不说话， 我问：什么是杀人事件？ 木村警察很吃惊，说：你在哪里看到的？ 我：刚才签字的时候，我看到的一眼。求求你告诉我，发生了什么？！ 木村警察跟我说：你姐姐、被害了。 我：我要去医院，求求你们让我去医院，哪儿的医院…… 木村警察：我们不能带你去，要等江歌的妈妈同意以后才可以。 那一刻觉得自己灵魂被抽空了，发不出声音来，只有眼泪哗哗往下落。 没过几分钟，三叔妈妈发来微信视频，三叔妈妈不相信日本警方的电话，找我确认，我当时一句话也说不出来，就说了一句：对不起（我没照顾好三叔，我还活着）。 挂断电话之后，我一直哭到第二天早上。两位警察一直陪在旁边坐了一夜。 ​ ​ 11月24号（陈世峰被正式逮捕之前）都发生了什么？ 每天都在警察局。 木村警察说：你是案发第一报警人，希望你能配和我们调查。 我：我可以吗？任何事情我都愿意做。 采集了我的DNA 当天回家走的路线 我们并肩走的左右顺序，分别撑什么样的伞，谈话内容 我和三叔的关系、见面那一天开始回忆记录 2号当天发生了什么 我和陈的关系、见面那一天开始回忆记录 三叔平时的生活习惯，活动范围，交友情况 陈的生活习惯，活动范围，交友情况 （我的朋友全部都会介绍给三叔认识，我们的共同朋友很多。三叔的朋友我都不认识，只能警察自己查。） 我和三叔的微信记录截图翻译 我和陈的微信记录截图翻译 微信里还有2号晚上陈发给我的信息、还有一条没听过的语音信息，进行字面推敲 （有些词语只有我的朋友和三叔明白，查询取证翻译了3天，换了两位翻译老师） 我打工的路线，上学的路线 我的交通卡信息读取 三叔交通卡信息读取 让我描述我和三叔所住房间的样子 和警察一起去我们房间拍照取证 让我描述三叔钥匙的样子，都挂着什么吊坠，大概几把钥匙，都是干什么的钥匙 三叔喜欢随身携带什么挂饰 笔录里面出现的所有人，哪怕只是个路人，他们都会私下去核对，所说一致，没有问题之后，让我签字+盖章 指证监控图像里面的人是否认识，是谁，判断依据，签字+盖章 警察拍了很多衣服，帽子，背包的图片，问我认识哪个，在哪儿见过，谁的私人物品，判断依据，签字+盖章 在做上面三件事的时候，我心里就很明白了很确定凶手就是他。 我相信警察也很明白，可是他们一直没有去逮捕他，应该只是没有足够的证据。 仅靠我一个人说：是是是，我觉得就是他。他和江歌吵架了！他晚上还威胁我说要发我的他偷拍的内衣照！ 这些，他们是不可以抓人的。 后来我实在没有办法，提议说：如果我怀疑的人是准确的，那么他也清楚对他最大的威胁是我，如果不是警察保护着我，他一定是会想要毁灭后患的。希望警察配合我，去引他出来！他看到我独自外出或约他见面，一定会寻找机会套我的话或下手。求求你们！ 警察拒绝了。但没有解释理由！ 从3号案发两小时开始（我还没到警察局呢） 陈世峰家附近、学校里面，就有很多便衣警察在观察他的举动。他一举一动都在警方的监视控制下。 但是警察一直找不到定罪的关键点。仅仅凭我说的白天见过、吵架过等好像不够抓他。 后来警察和我一起翻他和我的聊天记录，问我是否愿意以胁迫罪起诉他，先将陈拘留，再慢慢寻找更多证据。我立即同意了。这也是我第一次知道，日本有胁迫罪。我马上又补做了一个笔录，大意是我向警方报告陈世峰威胁我和他复合，有威胁字眼。 警方受理，并以此为由抓捕了陈世峰（于11.24向东京地方裁判所提起诉讼）。 4号警察陪同回家拿了临时用的换洗衣服，期间一直住在警察安排的地方，早上去接我，晚上送我到房间门口。并且禁止我与任何笔录中出现的人联系，甚至让我与以前的朋友也减少联系。 5号中午，翻译老师说，中国的微博好像有你的照片，说你前男友是杀人犯。警察的表情很复杂，恨不得对我禁言。可是防不胜防，莫名其妙的就会有记者加我，加进来就巴拉巴拉问好多，我什么都没回答。国内的网络上就出现【据刘鑫透漏】！！！而凶手陈世峰当时还没落网！！！ 警察局都是有翻译的，他们知道了微博之后也在一直观察动态！！！ 木村警察一度曾经甚至不信任我，他非常焦虑，他以为是我不听他的，在泄露消息，以为我在接受媒体采访！可是我真的没有！！【一直到后来回国，接受局面采访。是三叔妈妈带着局面和澎湃的记者上门。澎湃记者虽然抢先进门了，聊了几句，并没有得到完整的消息！也并没有得到我的采访许可！！！在这之前、之后，我都没有接受任何媒体采访】 直到警方后来调查清楚之后，他们也表示无可奈何，每天早上翻译老师到达之前，让我给他翻译微博又出现了什么信息。 12号，两位警察，一位翻译老师，陪我去了三叔葬礼的地方，因为犯人还未逮捕，信息不能透漏，警察担心里面有中国媒体无法应对，禁止我进去，车停在礼堂对面。后来我无理取闹，求他们一起送送三叔。我们跟着三叔的车开出去很久很久。回到警察局，已经不能做笔录了，只剩我一个人在小屋子里哭。后来同研究室的前辈来看我，给我一束花，我拿着它去了一个好久没有回去的地方，一个大桥下，我经常和三叔玩的地方，把花放在那里。 大概20号，在警察的帮助下，悄悄地搬去了学校提供的公寓，学校相关老师向警察保证必须保密。每天还是要去警察局，还是会来接送我，只是警察不再提供住所。 我知道三叔妈妈还在日本，我也相对自由，曾经发微信信息约三叔妈妈见面，阿姨因忙碌而拒绝。也就是说，20号之前我根本没法见她！而且凶手都还没落网，我更是什么都不能说！中间我陆陆续续被阿姨问出来一些讯息，她全部发在了微博上。而陈世峰是上微博的，而且微博玩得很好！！我和阿姨说的每一句话，等于都直接告诉了陈世峰这个凶手！！！虽然阿姨自己也不希望这样，我也理解她那时控制不了自己，但是我真的不能再多说了。 陈喜欢玩微博，事发后他开始关注国内舆论动态，11月6日，全网都在发消息说陈世峰是凶手，看到了舆论之后，他删除了全部微博，注销了自己的微博账号。还尽可能删除了自己的网络轨迹。这也许是后来媒体找不到他多少信息的原因。 警方和我都只能眼睁睁看着他这样做。 这个事也使得我很着急，就不再回复三叔妈妈的询问。 11月24号，陈以胁迫罪被起诉并拘留。警察允许我可以回学校上课，只是需要我的时候会接我去警察局。 ​ ​ 11月25号以后 我回学校第一天，研究室的同学说：江歌妈妈发动留学生打听你，你很危险，小心。我约她见面她不见，为何到处打听我？ 之后某一天，我去了曾经打工的中华料理店，见了店长阿姨，除了案件相关的内容我们聊了很多。 我还去拉面店，跟店长打了招呼，感谢他的照顾，辞了打工。 学校也很少去，不是导师找我，我都不出门。杀人犯还未逮捕，万一遇到中国媒体，追着我问东问西，也不知如何是好？ 12月 1号开始，去检察院见检察官，检察官从头核对我的口供。因为检察官的时间不固定，所以，每次去的具体时间都不一样。断断续续持续了一个月。 检察官针对所有问题、细节，都是反反复复、询问好几天的。 1月 检察官的质疑结束后，12.29开始，除非紧急情况，我就不需要再去警察局了。 12.24-1.10在学校公寓 1.19下午，去了中野警察署。因为10月份就定好了春假回家的机票，想去问木村警察，我是否可以回家。得到允许。 1.21学校停课放假 1.22-1.23在学校公寓 1.24回家 ​ ​ 后记：局面的采访，真的是整个过程最大的失误！ 从三叔去了，三叔妈妈的情绪真的非常非常的无法安抚。我全家的信息都被曝光，而且受尽了唾骂。更重要的是，当时说了很多次不能说的案件信息也被一起公开了。 我试着和三叔妈妈见面，微信上也在聊天。最后我放弃了这个努力。 但是说我“案发后就不跟她联系”，真的不是这样。 和好友聚会，是江歌生前的和我合影。 换新发型，是大年三十，我已经宅在家不出门一直哭太久了，家里人拉我出去剪发。 我当时觉得，再哭下去自己也彻底要自杀了，一定要做点什么振作一下。 这个期间三叔妈妈一直在网络骂我们，我父母想的是，让她骂吧，她出气了也许会好受一点。亲戚也都是这样劝我们的，所以我们一个字没抱怨。 期间我们去找过多次三叔妈妈，都没见着。 我妈妈在和三叔妈妈通话时（通话一个多小时，起初一直是和以往一样在赔礼，可是那时候家里被贴大字报了，我妈妈情绪也不好，互相通了电话，一直无法安抚三叔妈妈，她说：说什么也没用，就是恨，就是要我们全家都不好过。我妈妈没文化，最后急了说了一句：是她命短。 这是错的，我妈错了。我替她道歉。我们一直愧疚，今后也会道歉。 按照案件要求，我不应该接受采访。我应该坚持原则。 当时记者被三叔妈妈带到家门口。 我回国后打工的地方也被三叔妈妈带去了。公司因此遭到巨大攻击。我真的非常内疚。 我们小区，我们邻居也是各种受到打扰。 而且我也希望三叔妈妈告诉我们，她到底想要怎样？这个问题我问了很多很多次。到底想要怎么样才能结束这个局面？ 王志安他说：想要化解我和三叔妈妈之间的误解，愿意为我们的见面而做一些努力。他保证说见面有助于消除仇恨。 他看起来很诚恳。 我听后很心动。如果三叔妈妈能为此高兴一点我就去吧。 便立刻决定要跟局面的工作人员一起去见三叔妈妈。自己都已经近一个月没出门了，实际上我已经几天没换过衣服。每天都是那身衣服缩在房间，起床睡觉都是那个样子。 王志安告诉我们：他曾经在中央电视台工作。我们一听，比较靠谱。我们相信国家台记者。觉得他不是为了博取眼球。 我们便把希望寄托在局面身上。在去的路上，王志安告诉我：你见了阿姨之后，一定要跟她说对不起，要道歉！不管她对你发火，打你还是骂你，你都不要还口，你们心中的误解太深，只要你这样做了，会化解她心中的怨念，消除你们之间的误解！我还真信了！当时就想：为了三叔能够安息，我做什么都可以！我进了门之后就道歉！ 然后在怀无防备的情况下进行了“历史性的会见”！三叔妈妈无论做什么、说什么我都顺从，不辩解，逼问我我才解释。有利于我自己的话一句话也不敢多说，怕多说了又被认为是狡辩，或者认罪态度不好。 其实，三叔走了，是一个没有人能想到的悲剧。我终身都是会后悔的。我后悔的事太多太多。如果可能，陈世峰杀掉我也是可以的，一了百了。 这一年中，支持我活下来的两个信念，一个就是一定要出庭作证。我不出庭作证，检察官说检方的证据证词会进一步被削弱。我从一开始就没想过不出庭。被三叔妈妈逼急了时抱怨过一句，但我一直都在催警方，而且很早就和检方有约定。 现在我该做的做了。 唯一意外也是不出意外的是，陈世峰一方竟然编造出那么离奇的谎言来脱罪。而国内一些媒体竟然把一个杀人凶手的谎言当成事实来报道，还做了大幅标题。 检察官也很无奈。但是我们尽力了。 希望凶手可以受到最高制裁。 也希望三叔妈妈能够好起来。 来源：凤凰网

周末看《芳华》。平日冷冷清清的巨幕厅，观众一反常态的多。 结局，阔别十年的刘峰将小萍抱在怀里，旁白是萧穗子温暖的声音：“他们从未结婚，却待人温和，彼此相偎一生。” 观众席上，很多人拿出了纸巾。 萧穗子的原型，就是编剧严歌苓。 坊间流传一句话：没有了严歌苓，中国电影将失色三分。 从早期的《天浴》《少女小渔》，到《梅兰芳》《金陵十三钗》《归来》，再到《芳华》，冯小刚、张艺谋、陈凯歌、李安这些华语影坛最牛的导演，争着把热情献给严歌苓。 更不用说《一个女人的史诗》《小姨多鹤》这些黄金档电视剧了，让人们看见不一样的赵薇和孙俪。 这个写尽各色女人情爱的女人，她自己的故事更精彩。 她曾遭遇渣男羞辱，时过境迁一笑泯恩仇 1958年，严歌苓生于上海一个书香世家，父亲是作家萧马，母亲是一名话剧演员。据说，母亲常用莎士比亚作品代替睡前故事，讲给她听。 虽然父母离异，但给她的爱，并没有太多缺失。 每天的咖啡时间，父亲和严歌苓谈读书写作，后来还一起写出《铁梨花》。他们是父女，却更像朋友。 ▲ 严歌苓和父亲 电影《归来》的原著《陆犯焉识》，就是严歌苓以爷爷为原型写的，也是萧马最想看的一部小说。遗憾的是，就在出版前的十天，萧马离世，这成了严歌苓永远的遗憾。 女孩子拥有一个好父亲，是天赐的财富，胜过一切奢侈品。童年时期父爱的滋养，是最有力的盾牌，让她面对命运悲苦也不会自卑、自贱、自弃。 惨烈的政治运动中，父亲被发配到五七干校劳改，12岁的严歌苓进入成都军区歌舞团，成为一名跳芭蕾的文艺女兵。 15岁时，她陷入初恋，爱上一名军官。 一封又一封激情澎湃的信，写给那个心爱的男人。 这段爱情的结局却是惨烈的。 那个年代，部队恋情是绝对禁忌，就像刘峰只是抱了暗恋的林丁丁，就被发配边疆，断送前程。 后来，那个军官移情别恋，得意洋洋把那些情书展示给新欢看。接下来的事更让人心寒——那个男人向组织检举，说是严歌苓勾引他。 十几岁的女孩，只因为做了一件那个年龄最自然的事，就被千夫所指。 她被迫一遍遍写检讨，当众念。少女的自尊被撕成碎片，最绝望的时候甚至想自杀。 她是如何熬过那段日子，没人知道细节。她从不像别的受害者那样，怒骂薄情寡义的负心男，扒开血淋淋的伤口示人。这是她的尊贵之处。 21岁时，严歌苓主动请求当战地记者，奔赴对越自卫反击战战场。 这段经历，被《芳华》还原得惊心动魄。 在战地医院，血腥与硝烟混杂，终日面对鲜血、断肢、年轻生命的挣扎和消失，真真切切闻到死亡的味道。 直面生死，会改变人生的走向。 从前线回来，她患上了抑郁症，在那些无法入眠的黑夜，徘徊在崩溃边缘。 她不再跳舞，调到创作组，追随父亲走上写作之路。   经历婚变痛苦，是为了迎来那个对的人 1986年，严歌苓在上海电影制片厂认识了一个男人，他叫李克威，是作家李准的儿子。两人相爱结婚。 门当户对，知根知底，有共同话题。谁都以为，这琴瑟和鸣的范本式婚姻，一定幸福而长久。 1989年，由于工作原因，李克威去了澳大利亚，严歌苓去了美国，在哥伦比亚艺术学院攻读写作硕士。 分离未必会导致婚姻破裂，却一定是感情牢固程度的试金石。 婚后不过七八年，两人就在渐行渐远中分手。 严歌苓陷入冰冷的沼泽，却仍平静地签字离婚，替自己和前夫维持了体面。 不少人猜测，两人离婚的直接原因是男方出轨。严歌苓始终不置可否、不出恶言，反而以感恩的态度说，依旧把公公婆婆当成第二父母。 她十分坦荡：“一个人给出去的感情应该是非常浓烈、非常深的。虽然我们这段婚姻以失败告终，但毕竟他陪我度过了曾经青春的8年。” 初到美国，被谋生压得喘不上气。她住地下室，每天读书14小时，打工4小时，在餐馆端盘子洗碗，给人家做保姆。疲惫地坐在公交车上，观察各种各样的人，记下那些印象深刻的细节，囤积写作素材。 有一次，严歌苓在女友的公寓作客。正在准备晚餐，一个高个子男人敲门而入，脖子上的工作牌写着“美国国务院劳伦斯·沃克”。 握手寒暄时，劳伦斯说的居然是东北腔的中文。 严歌苓惊讶又亲切。劳伦斯得意地说：“我在沈阳任了两年领事，会说地道东北话呢。” 两人感觉默契，久违的爱情悄然生长。 可是，由于严歌苓来自中国，又当过军人，这段恋情引起FBI的警惕，他们怀疑她的身份。 严歌苓不得不一次次去FBI汇报，接受调查和测谎。 劳伦斯不愿让她受这样的委屈，向上级递交申请，要求结婚。 但美国外交部不允许，让劳伦斯作出选择：要么结婚，要么离职。 这位会八国语言的外交官，为了心爱的女人，果断放弃了前途无限的职位。 事业是男人的根基。肯为一个女人牺牲事业，是一个男人所能付出最昂贵的代价。 1992年，两人在旧金山结婚。优秀的男人当然不会失业，劳伦斯在德国政府资助的商会找到了新工作。 ▲严歌苓和劳伦斯 夫妇俩没有孩子，却并不介怀。他们收养了一个孤女，视若己出。 在劳伦斯眼里，妻子浪漫且独立，是最性感的女人。   写情欲也写苦难，每个故事都扎心 《芳华》上映前，很多人对票房并不看好。 这种担心不是多余。人们太累，需要轻松、开心、发泄。无论饮食男女还是佛系男女，谁还愿意看一股苦难味儿的伤痕文学呢？ 出人意料的是，《芳华》票房已达3.8亿，连续4天蝉联单日票房、上座率第一。情怀与票房不能兼得的魔咒被打破。 或许因为，严歌苓写的故事太扎心，唤起各个年代男女的共鸣，关于青春的热血、悸动、迷茫、困顿。 她成全了冯小刚，用一颗同理心。 冯小刚也成全了她，用一颗匠心。 这个奇异的女子，兼容了妩媚和端庄两种气质。她的眉眼里写着三个字：有故事。 严歌苓写女人，落脚点都不是情欲本身，而是管中窥豹，描摹一个时代的真实面貌，还原它的丑陋或美好。 世界以痛吻我，我却报之以歌。 她说，爱情也应该像生命一样，它是活的，能够不断成长、成熟、调整。 这样的爱情观，积极而理性，任何年代都不会过时。平凡如你我，也能获得启发——不做那个患得患失的“寄居者”，爱情的前提是：先把自己活出含金量。 59岁的严歌苓，无畏如少女。这样的女子，每一天都是芳华。  来源：百合书院

(图片来源：Twitter@Jeremy Cohn‏ ) 这几天几乎全多伦多电讯运营商 Rogers, Bell，Telus，Koodo和Fido 同时展开了一场充满硝烟的价格战 推出了一个限时抢购的手机套餐优惠 每月$60，有10GB流量 于是这几天无数多伦多市民都陷入了一片混乱之中，每家手机营业厅门口都大排长龙，客服中心的电话也是接近打爆的状态，想要打通电话，起码得等上3-4个小时... 有史以来最诱人的手机套餐 虽然每家运营公司推出的手机计划多少有些差别，但基本上都是同一个手机同一种优惠，最大的卖点就是：10GB流量，无限的短信和电话，算下来可能还比你现在的手机话费便宜。这对于没有无限流量，而且手机话费一向都很贵的多伦多来说，几乎称得上是史上最划算的一次优惠了。 就拿加拿大电讯运营商三巨头之一的Rogers来举例子，60加币一个月的手机话费，你能享受到的服务包括：10GB手机流量，加拿大境内无限的电话分钟数，无限的短信彩信，来电显示... 换句话说，只要你不天天拿手机流量看电影，那从今以后，随便怎么用手机，月费都不会超。 而且这项限时优惠只给了3天的时间，从12月16-12-18日（但由于太过火爆，所以Rogers等公司又将这个优惠往后延了一天，截至日期到今晚12点为止）。你可以去任意一个手机运营厅，或者拨打客服电话要求换成这个超级流量计划。 有史以来最一致的吐槽 这个超值手机计划也是有一个限定条件的，就是只针对新客户或者自己买手机的客户。如果已经和任意一家手机运营商签了手机，那么就必须将剩下的月份一次性付清，才能换成这个10GB流量的新套餐。 但是对于大部分手机不离手的年轻人来说，随便开出怎样的限定条件，这个几乎等于无限流量的套餐都是值得一签的。于是在过去的3天里，无数多伦多人民都兴冲冲的去了营业厅或者开始给客服打电话...但是在这项优惠即将结束的今天，Twitter上面几乎都要被多伦多人民的吐槽刷屏了... (图片来源：Twitter@Jeremy Cohn‏ ) 每家营业厅都排上了长长的队不说，好不容易快排到了，店员贴了张小纸条，表示：因为人太多我们的系统都崩溃了，不好意思欢迎下次再来... (图片来源：Twitter@Jeremy Cohn‏ ) 大部分选择给客服打电话的人也没有幸运到哪里去...虽然还是有不少在打了2个小时电话之后，终于如愿以偿的换到了10GB套餐的幸运儿... 但是大部分人，遭遇的是以下这些待遇： "我已经给Telus打了2天的电话了...到底什么时候是个头...." "作为一个忠实的用了20年Telus的老客户，我太失望了...在电话转接中等到天荒地老之后，我的电话居然被挂断了...再见Telus, 我要去签Rogers了..." "昨天我就已经举着电话等了3个小时，今天又等了1个小时21分钟零54秒。虽然我能理解这个计划确实很火爆，但是整整4个半小时都被迫听着同一首圣诞歌等待实在是太折磨人了！" "我已经举着电话等了3个小时以上了...这绝对是一个骗局...” "如果你早就决定要挂我电话，干嘛还让我拿着手机苦苦等待了45分钟？！" 眼看着还有几个小时，这项限时优惠就要结束了。还没有签到手机计划的市民只能一边继续苦苦的等待着这个不知道何时才会被接通的电话，一边发Twitter大骂。 真的很难看见多伦多人民如此一致的吐槽： “致多伦多的手机运营商们， 其实你根本不用真的提供60加币10GB流量的套餐... 反正你根本就没有打算要接电话！”

资料图 作者：Mark Xiao 肖郎 RE/MAX运亨地产 先说明一点，遗产房是EstateHouse，不是遗址房 Heritage House。顾名思义，遗产房就是业主去世，遗留下来，委托律师或者其他遗产托管人来出售的房子。买家买了遗产房后，可以像任何二手房一样装修、翻建。遗址房则不 同，对买家后来的改建或者翻新有很多限制。  遗产房是指业主因去世或其它原因不再继续居住在原有居所，从而此居所，不作任何装修装饰，进入房产买卖市场 这类物业。通常遗产房建设年代较早，大多建设于上世纪50 年代左右，房主为第一任业主或虽不是第一任业主但居住时间相当长久。该类遗产房套型以Bungalow为主，有普通、 后复式、侧复式、多层等格局。有较大的占地，面积一般在1500-4000平方尺左右。有的配备车库，有的没有车库，或后建的独立车库（车棚）。 遗产房通常外形较旧，屋面瓦片年久，金属扶栏鏽蚀。内部多有老式家具装饰画，厨衛皆为 旧式装修，地下室一般不装修或简单部分装修，设备多为老 式低效配备。配电箱皆用熔断器而不是空气开关。有时可见轮椅或住宅楼梯升降椅等老人常用的设备。 遗产房交易通常有三大特点  首先是卖方要求交接过户时间短。通常要求15天 30天或45天交接过户（closing）时间，甚至是立刻 （Immediate），即可随时过户入住。  第二，卖家有时会是资产处理公司或其它组织。如果房 主有遗嘱要求处理房产后再分配给继承人，则会有资产处理 公司参与，如果房主有遗言赠与教会或慈善组织，则教会等 会成为卖家。另外，若是资产处理公司、教会等作为卖家， 卖家通常自己提供验房报告和要求买家下Offer时随附汇票 （Money Order）。  最后，卖家通常采用「as is」条款，即现有状态出售。 即使开关失灵、水管漏水、下水堵塞、电器鏽蚀，皆不做任 何更新修补替换。 另外有相当部分的遗产房交易不统一时间收Offer，随时可能接受Offer。有些物业甚至在Open...

多伦多的住房密度越来越高，邻里之间也越来越“紧密”，很多房屋之间相隔几呎甚至几吋。伴随而生的一个问题日益凸显：当业主进行翻新、维修或建造自己的房子时，需要进入邻居的土地。 在2008年之前，多市有一条进入权（right-of-access）附例，篇幅不长（仅半页），但直击重点。附例允许因维修、改建和改善的原因，进入邻居的物业，只要保持（不破坏）该物业的状况。 这个简明扼要的附例于2008年被废除了，取而代之的是一个12页的册子，把临时进入邻居物业的简单概念变成了一套庞大複杂的规定，包括昂贵的进入许可证、收费、保证金、强制责任保险、损害赔偿、检查和处罚。 当时，我曾通过专栏谈论新方案的矫枉过正：“新规定的複杂性和成本令人难以置信。” 现在发现，我是对的。今年6月，市政府牌照及标准事务委员会收到职员关于废除该附例的建议。委员会不接受这一建议，并将报告提交给市议会参考。 在2012年至2016年间，市府只收到105份许可申请，仅发出60份许可证。到了2015年和2016年，每年发放的许可证只有3张。 如果许可証审核被否定，一些屋主会因为修理房屋而陷入困境。一位读者通过电子邮件表示，她于2016年8月就申请了许可证，但至今仍未获得批准。 市政府报告概述，当一个屋主有必要进入邻居的物业以便维修或改建自己的物业时，有哪些选择： •通过相互协商获得准许； •使用现存预先注册的地役权协议； •法院命令； •现有的进入权附例（right-of-entry bylaw）。 市政府报告指出，许可证审议过程，几乎总是牵涉两个业主之间非常激烈的关係，要求市府职员付出极大努力和关注。在2015至16年，市区法律服务在两宗涉及发牌程序的法庭案件上就花费了114小时。 向MLS委员会报告的工作人员指出，基秦拿、旺市、宾顿和密市等其它城市，不存在进入许可証审核程序。但报告没有提到，那些城市也不存在像多伦多这么多的老房子相互隔隔仅几吋距离的问题。 工作人员提出了两个备选方案：废除该附例，或对附例做出修订，彻底去掉许可证的要求。最后，工作人员建议废除附例。 其理由是，过去两年只发放了6份许可证，大多数受影响的业主正在成功地透过谈判解决进入邻居物业的问题。报告指出，市政府似乎渴望避免涉入複杂、资源密集型和耗费时间的工作。大部分居民将不受废除附例的影响。 在我看来，审核过程可以大大简化。而历史上允许建造房屋之间只有几吋距离的城市，现在不能对由此产生的“进入”问题推卸责任。 那么，为什么不保留附例，但删除许可証要求。文 / Bob Aaron(多伦多房地产律师)