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加拿大都市网原创作品 作者：小星 回忆一下，你办加拿大签证的时候觉得哪一步最麻烦? 小编觉得是准备财力证明这一步 近6个月的活期对账单、冻结3个月、不低于5万元的银行存款证明单等材料，有时候跑几趟银行也办不好！ 但现在不用担心了！加拿大移民部官网发布通知：中国公民在申请加拿大访问签证（visitor visa）时，可以不用再跑银行去打印流水单和存款证明了，而是有了更方便的选择——芝麻信用签证报告！ ~~~纯消息分享，我真的不是马云爸爸找来的托~~~ 简单科普一下什么是芝麻分？ 芝麻分简单说来就是个人信用分数，是蚂蚁金服旗下独立的第三方征信机构，通过云计算、机器学习等技术客观呈现个人的信用状况。 根据加拿大移民部官网消息，芝麻分高于750的中国公民可以用芝麻签证报告作为财力证明啦！ 不过，需要注意的是，提交的信用报告对过签率并没有影响。是否会过签，主要仍取决于整体材料是否齐全以及签证官的判断。   早在去年阿里巴巴加拿大中小企业论坛上，马云跟加拿大总理杜鲁多对话时，就提出了加拿大向中国游客简化签证的建议。 实际上，为了推动这一结果，中加已经协商努力了很久。 而当时小杜的回复是：这不是第一次Jack对我提出这样的建议了。 这一合作最终实现，厉害了，Jack Ma！ 网友对这一结果也是好评如潮： “为马老板点赞！” “全球通用的信用体系，棒呆” 当然也有人表示无法受惠： “信用分748咋办啊” “我缺的不是芝麻分，而是去加拿大的机票钱” 马云还说，30年前自己第一次出国被拒签了9次。 不知道他当时被拒签的国家有没有加拿大，但加拿大签证通过之难大家想必都是有所耳闻的，不仅存在在谣言里...  先看这个数据： 加拿大移民部今年6月公布的最新数据，2017年加拿大签证被拒的人数共494133人，拒签率高达26%，也就是说每四个申请者中都有一个被拒签！ 这个数据是总的拒签率，包括访问签证、学签、工签等。   而加拿大移民咨询网站根据移民部的数据进一步总结，发现学签被拒的情况更普遍，拒签率高达30%，每三个申请中都有一个被拒！ 学签被拒的案例确实不少见。比如小编有一个年轻多金的单身女性朋友，准备了充分的材料申请美签被拒，想申加拿大签证的时候直接被中介否了，并被告之“加拿大签证更难!" 貌似最终她申请加拿大签证真的被拒了...  根据数据统计，学签的通过率是最低的签证种类之一。2017年，移民部在307，580份申请中通过了205，748份，也就是说大约三分之一的申请被拒！ 尽管移民部没有公布具体的拒签原因，但根据一项研究，导致学签被拒的主要三大原因分别为 1）财力证明不足 2）  担心学生结束学习后滞留在加拿大 3）  赴加真实原因并非学习 报告对国际学生做出了如下建议，也许可以提高签证通过率： First, it is imperative that they show the required amount offunds. 首先，准备充足的资金证明。 Second, study permit applicants should explain in detail whythey...

▲由露台可远目眺对面的绿油油山坡。 琉森湖（Lake Lucerne）是瑞士中部的旅游胜地，有不少观光船从旧城开出，提供专业的游湖导赏服务。不过距离旧城约20分钟船程、历史悠久的Bürgenstock酒店，更有自家的豪华游船及登山缆车，接载客人前往真正远离烦嚣的角落，享受舒适假期。 文︰Kengi　图︰Kengi、Bürgenstock Hotels & Resort 鸣谢︰Bürgenstock Hotels & ResortSwiss International Air Lines 半山旅馆　设计型格 说到瑞士名城琉森（Lucerne），大家可能会对旧城区比较熟悉，不过面积约有115平方公里、属瑞士第五大湖的琉森湖一带，同样值得一游，入住湖畔半山的Bürgenstock Hotels & Resort酒店群，便能细味箇中美态。在海拔约500米的山头上，便云集Bürgenstock Hotels & Resort集团四家不同类型的酒店，去年新开幕、主打健康住宿体验的五星级酒店Waldhotel Health & Medical Excellence，便由著名意籍设计师Matteo Thun操刀，集时尚、实用、环保及美感于一身，酒店外墙便采用方块设计，用石头分组堆砌而成，层次分明，原来石头都是构建酒店地基时遗下的原材料，若要用货车运送至其他地方丢弃，做法不环保，因而变成酒店建材，物尽其用。 酒店共有160间客房，多种房型都附设景观开扬的露台，推开大门便可饱览绿油油的山景，早、晚更有悦耳动听的瑞士山区特色牛铃声响。住宿方面，Waldhotel更备有保健检查、医疗、养生、美容及运动等不同主题的住宿套票，即使不预订健康套票，一般客人仍可使用酒店的水疗中心，这里有室内水疗浴池、健身室及可体验摄氏零下110度冰极环境的Icelab，设施完善，不容错过。 欧洲最高　户外电梯 Bürgenstock Hotels &...

▲晚期慢阻性肺病患者要经常吸氧气，才能维持身体活动。 经常气不畅顺、气顶胸肺、谷住道气……都有机会是慢阻性肺病病征；如果遇上伤风感冒，患者更会喘气至面色青蓝，要紧急送院治疗。更多患者，要戴上俗称“猫须”的氧气装置生活。患上慢阻性肺病，就代表终生挨苦，一世与氧气瓶为伍吗？ 撰文：陈旭英 控制慢阻性肺病 78岁的郭伯伯，吸烟50年，昔日每天吸两包香烟，现时只吸一包香烟。为何有这样的改变？其儿子说：“父亲得了慢阻性肺病，经常气喘，入过几次医院，多位医生都劝他戒烟，但老人家不是说戒便肯戒，现在减少吸烟至每天一包，已经很好… …奈何最近又感冒，还发高烧，你看他实在气喘得十分严重，医生你看看可以怎样帮他呼吸畅顺一点。” 接见的呼吸系统科专科林医生，在郭伯伯步行入诊室时已经察觉病人脸色偏蓝，并听到他呼吸时气管发出“he he”声，他的儿子说这情况已经持续一个星期。林医生为郭伯伯用听筒听肺时有很严重的杂声，气管严重收窄，喉咙有很多痰但又无法咳出来。 由于郭伯伯当时呼吸不畅顺情况严重，林医生即时安排他入院，再照肺X光，发现有肺炎，立即处方气管舒张药及抗生素，以及注射类固醇，但情况仍然很差，听肺时仍然有好严重的杂音，他晚上躺在病床时呼吸很辛苦；血液含氧检查发现二氧化碳含量很高，而血氧指数只徘徊在88至90之间，精神状态有点混乱。 幸好在医生安排适当浓度氧气治疗，配合雾化及注射式药物，翌日郭伯伯病情已受控并退烧，积聚在肺内的二氧化碳亦排出，郭伯伯呼吸亦舒畅了。 郭伯伯这种紧急情况，其实已经不是首次发生，过去，他每逢伤风或感冒，便会令原来的慢阻性肺病转差，难以呼吸。 为何郭伯伯会患上慢阻性肺病？ 养和医院呼吸科中心呼吸系统科专科林颂眉医生说，慢阻性肺病顾名思义是慢性疾病，影响气管及肺，患者气道受阻、有顶住之感，想吸一口气但吸不到，疾病经过多年发展而形成，出现后无法逆转。 ▲林颂眉医生说，治疗目标在于帮助患者能自我照顾，独立生活。 九成以上 吸烟引致 为何会患慢阻性肺病？林医生说，昔日病人九成九是由吸烟导致，近年发现与吸入化学物质、空气污染、二手烟等有关。中文大学10多年前统计，70岁以上长者，大约有9%有慢阻性肺病。而世卫预测在2020年，慢阻性肺病会成为全球排行第五常见病症，死亡率排第三。 林颂眉医生说，慢性阻塞性肺病有两种，一是肺气肿，二是慢性支气管炎。 “肺气肿大部分患者是吸烟造成，香烟进入气管后引致发炎，再进入肺部负责氧气交替的肺气泡破坏组织，气泡壁损烂，气被困在肺气泡内，难以呼出。病人会说他们虽然吸到气，但无法呼出。 慢性支气管发炎则完全是气管问题，香烟或其他污染物引致支气管发炎、肿胀、多痰及阻塞，故经常感到难吸气亦难呼出。 ”林医生说。 肺内积聚二氧化碳 肺气肿患者通常面色较粉红，俗称“pink puffer”；慢性支气管发炎患者脸色紫紫蓝蓝，俗称“blue bloater”；两者积聚气体，故外貌像个球、肿胀。 ▲慢性支气管炎病人皮肤呈蓝紫，俗称“blue bloater”。 患者平日征状是气喘（一发作就持续喘气数月）、多痰、步行慢及短途、胃口差、消瘦。 他们亦经常入院，原因是当感冒或伤风更多痰塞住气管，令呼吸更辛苦。最担心慢阻性肺病患者因二氧化碳积聚水平高导致脑昏迷，患者初时会乱说话，之后会神智不清，最后昏迷。 其实慢阻性肺病并非无法可治，只要平日控制得好，减少发作，患者可以保持生活质素。林医生说，患者气管长期发炎、肿胀，多痰，昔日处方的吸剂或舒张气管药，很多时含类固醇，但长期使用类固醇对他们有害无益，“患者肺功能已经较弱，而类固醇抑压免疫系统，致细菌在肺内很容易生长引发肺炎。” 因此现时尽量不用类固醇，主要用两种气管舒张剂，让气管内的软组织及肌肉放松，气管能张开，痰可以排出来。新式的舒张剂较长效，每天只需吸一次，病人愿意用药，病情控制好，复诊次数也可以减少。 善用吸剂及口服药 昔日常见病人用吸入剂不正确故未能有效控制，新式药物亦有所改良，让病人更容易及有效地吸入。 “当病人发作时需要给大剂量类固醇，会引起很多副作用，故日常控制得好，就可避免用类固醇，减少副作用。”林医生说。 病情严重的病人亦可以在家中用雾化药物，可快速吸收，即时打开气管，比使用吸剂更快发挥效用。 另外亦有口服药，可以减少发炎及痰液。 “口服剂（roflumalust）可减少发炎令气管肿胀，痰多病人使用后效果不错，惟亚洲人用后易有肚泻，故我们先处方一半份量，病人习惯后没有肚泻再回复标示剂量。” 病人同时要戒烟及进行适量运动。 “无论病情几差，进行适量带氧运动始终有帮助，可改善血液巡环，可帮助积聚在肺内痰液排出，简单如公园散步、轻松行山等很有帮助。 物理治疗师亦会帮慢阻性肺病患者制定复康计划，包括教导平日如何呼吸、进行深呼吸练习、突然气喘时以特别呼吸法吸大口气。 另外物理治疗师会教患者坐着，将双手放膝上、身子前倾、以荷包式嘴唇呼吸法（purse lip breathing），利用肺内压力上升将积聚的二氧化碳推出来。 封锁坏肺 救肺功能 昔日会为严重肺气肿病人进行肺减容外科手术改善呼吸，现时采用另一方法，利用阀门（Endobronchial valve）堵塞通往严重损坏的肺叶通道。没有气体进入，损坏的肺叶自然会慢慢收缩，血液和氧气会转投其他肺叶，改善其他肺叶功能。 ▲患者可进行吹气测试，评估肺功能。 如病人的肺气肿或支气管炎影响多过一个肺叶就不适宜，单一肺叶很差的患者才比较适合；目前约有少于二成病人适合，进行手术与否亦要把握时机，不宜等到太后期才做。 评估慢阻性肺病病情，不单是以血液含氧量、肺功能测试结果而定，最重要是患者能否维持日常生活。吸药、口服药、手术都是为了改善生活质素，希望病人能独立生活无须他人照顾，在便携式氧气装置协助下外出活动。 慢阻性肺病治疗目标在控制病情避免恶化，故平日按指示用药及戒烟是非常重要。像急性发作气喘入院的郭伯伯，经林医生治疗后病情受控，翌日退烧，雾化后痰液排出，之后与病人商讨有没想过戒烟。郭伯伯答应减少吸食，由每天一包20支减至10支，4星期后复诊表示已戒绝，能自己上街、去茶楼、买菜，3个月后病情大大改善。 然而再过了3个月，郭伯伯又回来，这次气喘更严重。他儿子告诉林医生，父亲又再吸烟了；氧气机已调校至三四度，比林医生处方的一度为多，林医生指这样做十分危险。 “病人体内的二氧化碳水平很高，这次入院需要用呼吸机保持呼吸，治疗期间神智不太清醒，随时有生命危险。结果住了两星期才稳定出院。”林医生说。 这次病人肯听医生说话了，愿意定时吸药及用口服药，平日用氧气机保持至一至两度。同时下定决心戒烟，并开始运动，每星期两天练习太极，病情大有改善。现时只需每半年一次见林医生！

加通社图 据CBC报道，多伦多30岁女子Amanda Birch等待寄给她的华为新手机，等了一个月。这个价值1,100元的手机最终宣告丢失。她却仅仅获赔114元。 她说，这就是一场噩梦。因为邮寄时保险没有买够，加拿大邮政不对丢失的包裹给予全额赔偿。 10月28日，她在Rogers公司签订了两年手机计划，买了一个华为Huawei Mate 20 Pro新手机。 但是由于她的手机计划是家庭计划，她的新手机被寄往家庭账户上显示的地址，也就是位于安省Cambridge她母亲的家中。 三天以后，她的母亲把这个昂贵的新手机通过加拿大邮政寄往她位于多伦多市Queen Street W.地区的公寓。她母亲选择了Xpresspost快递，支付了14元。邮局保证包裹会在两天内，也就是11月2日以前送达。 但是22天过去了，她的包裹还是不见踪影。加拿大邮政工人在罢工。这个包裹的跟踪记录模糊不清。 一名加拿大邮政帮她查看记录时说，从来没见过这么长这么周折的送货记录。 记录显示，这个包裹从Cambridge出发，途径Stoney Creek, Mississauga，最后于11月5日在多伦多送出，此后不知所终。 11月22日，加拿大邮政确定这个包裹无法送达，已经丢失。 加拿大邮政未对CBC的采访要求作出回应。 加拿大邮政是为此类事件提供保险的，但是Birch母亲购买的保险不够，不足以赔付手机的全额。 加拿大邮政工人的罢工纠察线是10月22日树立的，这是Birch母亲寄出包裹的一周多前。 知道加拿大邮政在罢工后，Birch的母亲曾于10月31日去询问加拿大邮政的员工，包裹的送达是不是会受影响。 “不幸的是，那个女孩向她保证说，不会受影响。”Birch说。 “这件事太让人失望了。” 目前，众议院通过了复工法。参议院正在就此进行讨论，如通过则加拿大邮政工人们需要复工。 一个月的罢工导致约550辆装满包裹的货车无人整理，其他国家发往加拿大的邮寄服务也已经暂停。 关于保险，加拿大邮政网站显示，顾客可以购买额外保险。如果购买了额外保险，则在发生丢失或被盗的情况时可最多获赔5,000元。这一保险是以增量形式出售的。 而Birch母亲支付的保费仅仅可让她获赔114元。Birch的损失还有约1,000元无法弥补。 Birch说，“我再也不会使用加拿大邮政了。这就是个噩梦。” 不过，周六下午，这个事件发生了意外的转折。华为公司一名发言人接触了CBC多伦多分部，试图能联系到Amanda Birch。发言人Wayne Doyle说，华为公司将向Birch免费赠送一台和她丢失的手机同款的新手机。 他说，“我们同情Amanda。” 编译：语冰  

脸书图 据加通社报道，Flair Airlines航空公司为在温哥华国际机场发生的一个事件作出道歉。一趟航班延误12小时后被取消。一名飞行员报了警，让皇家骑警来处理登机口困扰不安的乘客。这些乘客有的已经在机场等了14个小时。该趟航班原定于周二正午起飞，但由于维护问题，不断延误，最终在午夜时分宣布取消。皇家骑警三名警官于晚上11点左右赶到现场，向乘客们解释了重新预定航班和住宿的各种选项。一名乘客对此进行了录像。将视频发布在脸书上的Caroline Tess对使用警力来和乘客沟通航空公司政策的做法表示批评。她说，有几个乘客在登机口对机场员工态度粗鲁，但是他们没有造成威胁。“人们当然很不安，但是绝没有进攻性，也没有危险。一名女士错过了她兄弟的葬礼，另一人错过了法庭出庭。他们真的心急如焚。”皇家骑警发言人Dawn Roberts说，警官是接报警前往处理登机口的一起骚乱事件。几名警官倾听了乘客们的担心，并向他们提供了信息和建议。Flair s发言人 Julie Rempel则说，一名飞行员深夜时报了警，但是他并没有要求警官向乘客们解释重新预定航班或者预定旅店等各种选项。她说，“这种事情从没发生过。他们决定接手向乘客们传达信息，来确保乘客们冷静。我们绝对没有要求他们向乘客们传达任何客户服务信息。”“我们都做得对吗？可能没有。但是我们承认，并道歉。” 她说航空公司正做出改进，以在今后更好处理类似事件。本月受雇于该公司的乘客权益人士Gabor Lukacs说，这件事很过分。警方不应该插手乘客和航空公司之间的民事问题。“除非乘客做出了威胁，或者使用了暴力，否则不应该报警。”Flair航空公司说，已对乘客们全额退款，或已经帮助他们预定了本周其他航班。公司同时提供了酒店房间，发放了餐券，并正在向乘客提供200元可在将来使用的旅行信用额度。视频中可见，乘客们对三名警官大倒苦水。Flair说，公司每15分钟就向乘客们提供了最新进展，说航空公司仍在等待维修员工的消息。Flair航空公司原为包机公司，但于2017年起提供固定航班。到六月时止，每周有约200趟国内航班在飞行。编译：语冰

作者：AM1540 星岛A1中文电台 《都市好声音》主播：张菲菲 主人刚回国度假，冰箱里就炸开了锅！                事情是由青椒挑起来的，她叉腰大骂番茄是公共汽车！不仅明里勾搭鸡蛋、牛尾，还暗里和面条、豆腐不清不楚！关键这些家伙自打与番茄厮混在一起后，个个绽放出被爱情滋润的光芒，整日眉来眼去，让番茄更是粉面桃腮，春光明媚了！ 骂战正酣，老实巴交的土豆出来劝架，他平日里素与青椒要好，不忍见她失了体面，可青椒不依不饶，又嚷出许多热气腾腾的词儿，竟爆出土豆的外甥薯条也曾与番茄有一腿，全不是好东西！吓得这下谁都不敢吭声了。 番茄静静躲在冰箱底层的塑料格里，带着耳塞，敷着茄红素保湿面膜，把情绪调到静音模式，惆怅着自己的终身大事，她也明白这样混下去总归不是办法，青椒这个泼妇，气狭心窄，处处与她作对，不就是羡慕嫉妒恨吗！瞧她那身儿王熙凤的做派，哪个敢要她！ 只是眼下……唉，番茄也有自己的心事。            她的初恋情人是鸡蛋，别看长得挺纯洁，内心却很黄，花花公子一枚，跟谁都情投意合，还曾脚踏两只船跟楼上的韭菜搞过地下情。 面条性情倒是柔顺，南北都吃得开，但可惜是个娘炮，爱起来黏糊得很，关键时刻靠不住，绝对是个懦夫。 豆腐嘛长相虽方正，但迂腐，心太软，家世也平常，总一副与世无争、清心寡欲的佛系青年模样，闷也闷死了！ 这样盘算下来，竟只有牛尾让她羞红了脸。 些年，番茄的情人不计其数，她这个情场高手，无论和谁在一起，都能活出自己的滋味。去年夏天还和白糖短暂同居了几个月，幸福的蜜里调油，若不是排骨那妖精去牛尾屋里挑拨离间，也不至于与牛尾生了嫌隙。    没人知道番茄心里对牛尾是飞蛾扑火的真爱，她这样四处撩骚，还不是想引起牛尾的醋意，哪晓得表面荷尔蒙爆棚的牛尾，实际上是个社恐大男孩，不知怎的就偏偏看上了土了吧唧的胡萝卜。 “呸！她不就是身材比我高挑些，可三围都一样，走路直愣愣，哪里比得上我水润温柔！”番茄这样怨着，却在心里叹了口气，前阵子，她曾托闺蜜洋葱去打探，可洋葱不说话，只大滴掉眼泪。番茄哪里知道，洋葱早年也对牛尾一见钟情，可牛尾嫌她身上味儿大，死活不愿亲近，更没耐心一层层剥开那颗脆弱的心。摊上这样一个有筋骨的家伙，洋葱只能鼻酸苦恋，最后还是姜婆子好心，去了她心底里的寒气。 番茄这个爱情里的疯子，哪里晓得念念不忘不一定必有回响，她觉着只要能克服自己的虚荣心，就必能得到牛尾的爱，哪怕她沉醉于不同风味儿的殷勤，此刻也能通通放下。她幻想着自己融化了全部的芬芳，一头扑撒进爱人的骨髓里，随着酱汤绵软地缠绵在牛尾胸膛，牛尾吃进她的体香，红酽酽的一片，散发出浓郁销魂的味道…… 一侧的黄花菜、空心菜见她竟如此陶醉，不禁各自忆起不忍触碰的尘封往事，摇头叹息。 突然！“咯噔”一声，冰箱断电了，屋子里一下子燥热起来，青椒也暂且停止了咒骂，关心起冰格里的肉丝热不热？大家叽叽喳喳，嘈杂得令番茄昏昏欲睡。今天她可实在是太累了，不一会儿便真的睡着了…… 她做了一个冗长的梦，梦见自己鼓起勇气，朝着骄傲的牛尾大声表白：“我想你！想睡你！想睡醒有你!”可此时，半路又杀出朵西兰花，以胜利者的姿态碧绿地点缀在牛尾盘边，如一剑封喉令她瞬间窒息，她顿时觉得自己就像个偷情的笨蛋，细细剥了一晚的蟹脚，却没嚼到一丁点儿肉。在这样的悲愤交加中，她裂开了，红色汁液流淌得遍地都是，她第一次狼狈的觉得，自己错了。又虚度了些年华后，趁未残成番茄干时黯然远嫁了大腹便便的美国土豪Hamburger....... 不知就这样在梦里浑浑噩噩了多久，隐约传来钥匙插入锁孔的声响，恍惚中，仿佛是主人回来了，正弯腰在厨柜里悉悉索索寻找着什么，冰箱也终于又恢复了供电。番茄强撑着望向四周，不由得大吃一惊！只见茄子奄奄一息、蒜头皮开肉绽、白菜气若游丝、青葱形容枯槁……牛尾，牛尾呢？！正散发着阵阵恶臭，早非那个气血充盈的贵公子了！ 浑身无力之际，番茄隐约感受到一缕微光，这光是淡黄色的，柔和且带着凉意地铺洒在脸上，梦幻又温情，她问自己，这么多年了，有没有一盏灯火，是属于我的呢？ 打开冰箱门的主人皱了皱眉，捏起鼻尖，抖开个大塑料袋，将这帮无可救药的东西一股脑儿抛入了绿色垃圾筒。   多伦多名牌新闻资讯节目《都市好声音》丰富！有趣！上瘾! 播出时段： 每周一至五 中午10：00-12：00 播出频道： AM1540  星岛A1中文电台  欢迎收听！

▲天气转凉，总想吃点鲜香麻辣的食物刺激一下味蕾，滑嫩香麻的麻婆豆腐是个不错的选择。资料图片 说起豆腐，广东人最熟悉的菜肴是豆腐鱼头汤，以及客家酿豆腐。它们的特点是味道淳朴，但对于重口味的年轻人来说却缺少了味蕾上的吸引力。最近天气转凉，总想吃点鲜香麻辣的食物刺激一下味蕾。于是，滑嫩香麻的“麻婆豆腐”以及香酥可口的“肉燥黄金豆腐”是个不错的选择。 “麻婆豆腐”和“肉燥黄金豆腐”鲜香麻辣，喜欢猎奇的你，不妨也做来试一试。炮制麻婆豆腐，需要准备山水豆腐（1.5盒）、牛里脊（200g）、姜末10g、葱花10g、花椒10g、菜籽油、郫县豆瓣酱、豆豉、糖、料酒、花椒粉、辣椒粉等。 豆腐切成小方块，用盐水焯水后放入冰水里回温待用。 《信息时报》报道，牛肉顺着横纹切成末，牛肉必需横纹切，将纹路切断，牛肉吃起来才不会那么硬。用多油爆香花椒粒，而选用菜籽油炼花椒油，麻婆豆腐香麻味更浓郁，但记得油炼好后要将花椒籽拿出，否则花椒味道会发苦。 以花椒油爆香姜末，放入牛肉末进行煸炒，再倒入料酒提香。将豆瓣酱和豆豉炒出红油，以糖调味，与牛肉末翻炒均匀。倒入适量清水，放入豆腐块小火煮5分钟。 再按口味撒入花椒粉和辣椒粉调味，用生粉水勾芡。麻婆豆腐勾芡时要掌握好分量，技巧是一边缓缓倒入生粉水，一边用锅铲翻动豆腐，酱汁刚好能挂在豆腐上即可。最后撒上适量葱花，香味层次又更丰富了一点。趁热配上一碗白米饭，让人胃口大开。 肉燥黄金豆腐需要准备水豆腐2块、五花肉末200g、九层塔、蒜末、菜籽油、椒盐、鱼露、盐、生抽。炸豆腐的炸浆需要鸡蛋2只、生粉50g、中筋面粉（高筋面粉+低筋面粉，共150克）、椒盐粉。 将豆腐切成块状，打发蛋液以鱼露调味。将生粉和中筋面粉按1:3的比例准备好，放入盐、椒盐粉调味，制成炸粉。按炸粉——蛋液——炸粉的顺序为豆腐裹上“外衣”。菜籽油油温升到180度，放入豆腐炸至浮起，之后再复炸一次。 爆香蒜末，倒入五花肉末煸炒至出油，再倒入料酒提香，用盐、鱼露、生抽调味，撒入一大把九层塔叶，炒香后即可熄火。最后将肉燥塞入炸豆腐里，淋上少许酱汁。满满一口塞入嘴巴里，让人感到十分满足。炮制肉燥黄金豆腐有技巧的，豆腐的炸粉中不能缺少面粉，面粉能令炸豆腐的口感更酥脆。豆腐裹上炸浆后最好不要静置太久，以免豆腐出水令粉浆脱落。 牙签豆腐 精选食谱 材料：北豆腐300克、甜辣酱3汤匙、盐少许、孜然粉适量、白芝麻适量、香葱3根； 制作方法： 1. 小香葱洗干净切未； 2. 豆腐切成薄小方块； 3. 豆腐方块串上牙签，每个牙签上串两个豆腐块，依次把所有的豆腐串完； 4. 烤盘上铺锡箔纸，刷一层甜辣酱。把牙签豆腐摆在烤盘上，撒上少许盐，刷一层甜辣酱，撒上白芝麻和孜然粉； 5. 烤箱200°预热，把烤盘放中层，开上下火烤10分钟取出，撒上香葱碎，再烤2分钟，取出放至不烫手即可享用。 铁板辣豆腐 材料：豆腐、蚝油、葱、郫县豆瓣酱、糖、葱、芝麻、食用油； 制作方法： 1. 豆腐切条，葱切丝备用； 2. 锅中加油，将豆腐条放锅中，小火煎至表面金黄后取出； 3. 锅中留有底油烧热，加入适量的郫县豆瓣酱，炒出红油后，将煎好的豆腐和葱丝放入锅中，快速翻炒； 4. 加入适量的蚝油、糖、少许水，快速翻炒几下即可； 5. 铁板盘加入少许油，底部铺上葱丝，然后烧热，将炒好的豆腐放到铁板上，小火慢慢加热约1分钟，最后撒上芝麻即可。  

想经常开心可能不太容易，但想不开心、危害自己的精神健康，就非常简单。 Amanda Gardner就教大家一些必然奏效的方法。 文章的标题是"12 Ways We Sabotage Our Mental Health"。 Sabotage是动词，解deliberately destroy, damage, or obstruct （something）, especially for political or military advantage，蓄意破坏；例如︰The government's computer network...

新的骗局每天都层出不穷，受害人不限于长者。虽然我们很难跟上犯罪分子的各式骗财手法，但时刻对网络罪案保持警觉，这有助于避免受骗。本文谈论其中3种最近常见的欺诈方式，我们应多加留意。下文叙述今年其中3种最新的骗局，以及我们应注意什么。 1. 不要信赖这些应用程式 在合法的智能手机应用商店，有越来越多新的恶意理财应用程式出现，而它们的仿真度也可能越来越佳。 2018年6月，有3款虚假的理财应用程式在一个受欢迎的应用商店出现，它们都承诺提供一个简单方便的方法，让客户提高信贷额度。应用程式一经安装，用户便被要求提供信用卡的登入资料，以启动新的优惠。当用户提供了这些资料，资料便在网上泄露，供其他人获取和使用。 如何避免？ 要下载应用程式，使用手机的官方应用商店，仍然是最佳和最安全的方式之一。您的银行网站可能会引导您到商店内正确的应用程式，您不需要以浏览方式来寻找它。除了手机的官方应用商店之外，您在任何地方下载应用程式都要三思而后行。 2. 加密货币的骗局 2018年8月，美国联邦贸易委员会 （U.S.Federal Trade Commission） 向消费者发出警告，提醒他们注意针对男性的比特币（Bitcoin）勒索骗局。诈骗者的一贯做法是向男性（通常是在富裕的住宅区）发送电子邮件，坚称拥有他们行为不检的证据，要求以比特币或其他加密货币来支付大笔款项作为“掩口费” 。该电邮通常包括关于如何使用虚拟货币以进行支付。犯罪分子希望受害者以比特币和其他虚拟货币付款，原因是这些货币的去向难以追踪。 如何避免？ 这是一种典型的骗局，利用新科技而添加一点变化。加密货币令这种骗局非常难以追踪。如果您收到同样的电子邮件，最好是不理会、不回应。切勿向任何您不认识的人汇款，尤其是以虚拟货币汇款。 3. 垫补法骗局 “skimming”（盗读）是犯罪分子在自动柜员机和商铺的终端机安装侧录器，以盗取信用卡和扣账卡上的资料。现在出现了“shimming”一词，这跟盗读相似，但其目标是卡上所嵌入晶片内的数据。一个薄如纸张的装置插入自动柜员机或商铺的终端机插槽，让骗徒获取卡上的私人数据。 如何避免？ 这种欺诈方式十分罕见，原因是您卡上的晶片技术已很安全。晶片是不能被复制，但犯罪分子可以利用盗获的数据来复制另一张卡，而该假卡的磁带可以用于没有使用晶片阅读器的商铺。 虽然上述情况发生的可能性很小，但保持警觉是关键所在，也须采取预防措施，例如确保由您亲身刷卡、插入或拍打该卡。您可以在“一拍即可”的非接触式设备和您熟悉的自动柜员机上使用您的卡，以降低风险，除此之外，监察您的账户，留意有否可疑活动。 勇于举报 如果您觉得自己被骗，便要举报，即使您可能感到无助和尴尬，然而执法当局只能在我们的帮助下阻止犯罪分子。要举报骗局，最佳选择是加拿大反诈骗中心，该中心与各地区执法机构密切合作，帮助传播讯息和提醒其他人。这些机构共同合作，可以找出证据，并对看似无关的个案发现相关之处。您若勤于保存记录、收集所有电子邮件、短讯、财务结单和收据，把它们提供给执法当局，这亦有帮助。此外，如果发现欺诈的收费，您应该通知银行取消您的用卡和发出新卡。许多银行都有保障受骗客户的措施，这视乎欺诈类型和客户资料如何受损而定。因此，您若相信自己成为了骗徒的目标，务必通知您的财务机构。 另外也很重要的是维护手机的操作系统，确保已进行更新。系统更新包含重要的修复。您亦需要考虑使用有助于保护电子设备的防病毒程式。假如您怀疑自己被骗，成为了受害者，您可以考虑通知信贷机构在您的档案上留下警示，那么您的账户将受到更密切的监察。 举报是刻不容缓，要处理欺诈事件，时间至关重要。 ■道明财富私人投资咨询部(TD Wealth Private Investment Advice) 副总裁兼投资顾问关庆祥 (Paul Kwan)

▲iPhone XR减产之际，市传旧的iPhone 8及iPhone 8 Plus却供不应求，令苹果重价不重量的策略敲响警号。 两个月前，苹果公司宣布三款新手机：iPhone XS MAX、iPhone XS及iPhone XR将会陆续推出，只有价钱最令果迷“惊喜”。其中上月才面世的iPhone XR，已盛传因销情不理想而要全面减单。与此同时，苹果不但对本季度销售预测偏向保守，更突然宣布不会再公布旗下个别产品的季度销量。爆出连串负面消息下，苹果股价近期不断下滑，连万亿美元市值也不保。 随着华为等新崛起的国产智能手机步步进逼，已抢去苹果不少市场。犹幸“果粉”不离不弃，苹果于是走“以价补量”策略，大力推高旗下手机平均售价。然而自iPhone X推出以来，不少“果粉”均埋怨新不如旧。 iPhone XR减产之际，有消息指旧iPhone 8及iPhone 8 Plus却供不应求。苹果重价不重量的策略，已敲响警号。 撰文：韦宁 三款新iPhone销路不理想的消息在科技界愈炒愈炽热。有研究报告指出，今年9月iPhone XS MAX在中国内地的销量只有48万部，iPhone XS的销情更加惨淡，只有区区8万部，远低于市场预期。至于上月推出的iPhone XR销情同样不济。 面对销情欠佳，市场传出苹果已通知多家iPhone生产商将会“咳”单，包括砍掉富士康一成iPhone XS、MAX定单。此外又会减少和硕一成iPhone XR定单，而鸿海的iPhone XR定单亦难逃厄运。其中对苹果非常依赖的富士康，更可能因定单大减而被迫裁员。 市场的“马后炮”分析，都认为三款新iPhone销量差强人意，主要是其功能跟iPhone X，甚至更旧的iPhone...

分裂，并快乐着 当代年轻人真是越活越分裂了。 他们一面被动接收着来自社会、长辈的正能量“谆谆教诲”，一面私下里践行着“怎么爽怎么来”的生活哲学。在正能量和丧文化的频频交锋中，他们也在不知不觉间形成了诸多种矛盾人格，我们为各位盘点了以下十种类型的年轻人，相信总有几款是你熟悉的味道：） 01 每逢新年或xx节点，都是他们大批出没的高峰时段，备忘录里列得满满当当的to do list和朋友圈里洋洋洒洒的“新年献词”一样，读来让人潸然泪下。 但等到年关过半，他们又会垂头丧气、懊悔万分地自责：目前划掉的条目屈指可数，我大概是个废柴了……于是你只能鼓励道：“没关系，别灰心，我们下次再来！” 02 半夜饿了怎么办？怕什么，先点上十串烧烤，再来几听啤酒醒醒神！等到一半下肚，内心又被自责淹没：“天啊，我怎么那么罪恶......” 那，就再加点补品吃吃吧......一负一正效果可以抵消的吧？ 于是，熬最长的夜、涂最贵的眼霜，喝最烈的酒、加最上等的枸杞……不仅是当代社畜们的口头宣言，也是他们身体力行的生活方式。 03 存款是什么？不存在的。赚得再多，也全部投进了日常开销：每月一半的工资献给CBD旁xx小区的租金、人均500一顿的网红餐厅日常拔草，还有每天不离手的奶茶咖啡……过着中产式的生活，存款却连中产的零头都不到，但我平时爽到了，难道不是最重要的吗？ 04 刚开始是80后“老阿姨们“最后的倔强”：虽已不再年轻，但仍然拥有一颗“年轻的心”，想浪就浪。 后来，一些明明还处于少女年纪的人也纷纷“自嘲”染上了“初老症”：秋天一到便早早套上了秋裤；衣柜里的黑白灰统统闲置，粉色系成了新宠；每天早晨醒来，第一件事是检查自己的眼角，确认没有新增细纹才敢放心涂脂抹粉…… 05 人前谁还不是个干净精致的小仙女／小鲜肉了？但只要打开自家房门，便恍若进入了另一个世界：被子堆成了小山、衣服从半开的柜门里悄悄散落到了地上......嗯，只要不出门，我可以三天不洗脸、不梳头、不化妆…… 06 和上学时嚷嚷着“自己没复习”结果“一不小心”考了个年级第一的“伪学霸”们同根同源。 他们长期混迹于“贫困人口”中，和大家哭着一样的穷、说着一样的自嘲段子，结果某天冷不丁地，你会发现他才是藏得最深的那个：不是“宅基地”拆迁分到了五套房，就是早已暗暗购置妥当了一线城市地铁沿线的某新盖楼盘...... 07 无论春夏秋冬，TA永远都是那个抢着抱怨食欲旺盛的人，口头禅是“我好胖”、“我不能再吃了”、“我要减肥了”三连，结果每次聚会一拍合照，TA都若无其事地拿出手机，勇敢地让自己成为离摄像头最近的那个人。等等，刚想表扬一下人家的“牺牲精神”，等照片出来一看，“怎么你的脸最小？？？” 08 无论是公司团建还是好友组团唱K，TA永远是刚开始坐在角落里默默玩手机的那一个，对于邀约相当腼腆，等架不住众人的“怂恿”好不容易拿起话筒，emm，你甚至怀疑TA是不是没关“原唱”...... 09 口头禅是“随便”、“都可以”、“你决定”三连，看上去非常随和，不仅选择权拱手让出，连“禁忌“都没什么，但当你开始给出option时才发现，TA都一一“婉拒”了...... 10 办公室里自带一张扑克脸，对谁都一本正经、公事公办的样子，但如果你一不小心在无人的楼梯间／茶水间“撞见”TA，可能会有幸“目睹”TA的隐藏人格：一个走路自带BGM、接水都忍不住摆个pose的戏精boy/girl。 一不小心中枪了？

人生在世，钱财乃养身之物，大多数人不会和钱有仇。因此，如何避免漏财、退财，是朋友们关心的话题。那么，从个人和环境风水角度，要如何避免漏财风水呢？ 许多朋友认为漏财就是自己的钱会跑，会丢失，就是漏财。所谓漏财的意思就是说这个人不是没有财运，而是自己守不住财，不聚财的意思，如一个人住漏财屋，即使如何努力去省钱，但最后也无法剩钱，亦不知道钱财从何处消散。 抖腿漏财 不少男士坐凳子时自觉或不自觉地喜欢抖腿，认为这样很放松，殊不知这样的动作既不雅观，又有可能影响到他人，而且还会把自己的福气和财气抖走，真是得不偿失。 鼻毛长漏财 有些朋友平常对仪表不够注重，鼻毛长了也不及时用小剪刀剪除，这样不但有损观瞻，而且也代表着财气外泄，要想聚财就难上加难了。 水龙头漏水 家中的水龙头如果出现漏水，要及时请师傅或者自己处理，不能长时间出现滴漏的情形。因为这样不但会造成水资源浪费，有损主人福报，而且也预示家庭成员总有万贯家财，总会莫名其妙退财，难以积蓄。 钱币乱丢乱放 有些朋友居家生活比较随性，身边的物品包括钱币随处乱丢乱放，显示出对钱财及自己劳动成果的极度不重视。如此一来，你不理财，财不理你，漏财是必然的事情。 钱包破损严重漏财 钱包是收纳钱财的工具，如果破损严重就是典型的漏财之兆，因为这预示着钱包主人守不住财富，当然难以得到财神爷的眷顾。 不捡路边的碎钱 几乎所有人都会在路边、商场等公共场合瞧见过碎钱，票额大捡钱的人多，倘若是一分钱，你还会“我在马路边，捡到一分钱”吗?相信不少人不要说捡了，看都不屑一看，更有什者，一脚将钱踢开，踢得越远他越开心。殊不知，他是将财神踢开，没有一个富豪会这样做，因为他明白里面的道理。 不要找回的零钱 很多人平常不拿一元以下的钱当回事，经常会在买东西时不要卖家找回的几分钱；殊不知，你的财运可能在不知不觉中改变了方向。 洗衣机当点钞机 过去集体宿舍有公用洗衣机，负责洗衣服的阿姨每月都有进账，因总有毛头男生或大方姑娘没掏干净衣裤里的钱。 现在还有人常常在自家的洗衣机中发现钱。长此以往，你的财运也被洗得干干净净。

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最近结束的亚太经合组织（APEC）领导人非正式会议，创造了两项纪录。其一是在APEC组织中的“最穷国”举办，主办国巴布亚新几内亚把主场放在莫尔兹比港的一艘游船上，正和中国传统文化中的“同舟共济”之意，中国国家主席在致辞中首先谈到这一点。但是参与国并非都愿意把自己视为真正愿意与其他经济体“同舟”。第二项记录就是参与国未能达成共识，拟定《联合声明》，取而代之的是巴新总理发布的《主席国声明》（closing statement）。这成为了APEC组织自创立以来的历史首次。 为何没有达成《联合声明》？因为参与国之间分歧严重，更确切地说，“你知道房间里有两个巨人”，是因为美国与中国之间存在巨大分歧。美国总统干脆没有出席在新加坡举行的东盟峰会和在巴新举行的APEC峰会，由副总统代为出席。这位副总统本来就是强硬的鹰派，此次到莫尔兹比港的“同舟共济”船上，自然火力十足。正好美中两位领导人的演讲被安排在同一天的一前一后，让世界看到两人的唇枪舌剑。 美国副总统在APEC峰会上提到亚太地区的“航行自由”，称美国将继续捍卫海域和空域的自由，这对我们的繁荣至关重要。 “我们将在国际法所允许的以及我们的国家利益所要求的任何地方飞行和航行；骚扰行径只会增强我们的决心。我们将不会改变路线”。 副总统还把矛头指向“一带一路”，警告小国不要被中国诱惑，说“要知道美国提供了一种更好的选择”。我们不会让我们的合作伙伴淹死在债务之海。我们不会胁迫或损害你们的独立。暗讽“约束带”、“单行路”。 而中国主席则事先表明，“一带一路”“没有地缘政治目的，不针对谁也不排除谁，不会关起门来搞小圈子。不是有人说的这样那样的所谓'陷阱'。而是中国与世界共享机遇、共谋发展的阳光大道。”当然，美国在给参加“一带一路”国家诱以“胡萝卜”之余，副总统更主要是挥舞“大棒”。坚持在贸易战中采取强硬政策：“在中国改变其方式之前，美国不会改变方向”。并威胁说，如果不从，2500亿美元的惩罚性关税还会“翻一倍”……。 中国主席则是另一个姿态，称保护主义和单边主义的老路不仅无法解决问题，还会加剧世界经济的不确定性。 “如果走上对抗的道路，无论是冷战、热战还是贸易战，都不会有真正的赢家”。 美中这两个世界最大的经济体，因为贸易战而出现大冲撞的趋势，在APEC峰会上因为近两年的分歧积累，也因为安排上的机缘巧合，将深刻的戏剧化冲突展现给世人。而最终逐渐浮现的，人们可以发现还是两种理念之争：其一是单边主义还是多边主义之争，国际社会已经逐渐远离两个超级大国主导国际秩序的时代，而不是谁的胳膊粗、气力大谁就说了算；其二是保护主义还是开放、包容理念之争，保护主义只求自己发展，零和游戏，而不知道世界上还有“合作共赢”二字，在试图排斥他人的道路上，最终还是将自己一个一个“退群”；第三是专横凌霸还是以规则为基准之争，世界贸易组织是世界各国共同认可的一个国际贸易组织，这个组织也许还有很多规则不完善，更需要与时俱进，但世界各国的事情需要有关规则的框架，所有大小国家都应该遵守同样的规则，并以共同商议的方式逐步修改规则。在以上各方面，加拿大、欧洲和中国等国，都是遵从后者。 德胜

作者：纵相新闻 昨晚，微博热搜榜有史以来第一次被时尚圈包圆。所有的关键词都与意大利奢侈品牌杜嘉班纳（Dolce&Gabbana）有关。直到今天，D&G依然稳居微博热搜第一的宝座。 从有争议的主题视频到宣传照，再到掌门人嘉班纳（Stefano Gabbana）的辱华言论，从文化冲突到实锤“辱华”，D&G这次是用实力“作大死”。 实际上，嘉班纳本身就自带“怼天怼地怼空气”的属性，在激怒中国人前，也没少得罪欧美明星、冒犯大众情绪。于是，这件事也在外媒炸开了锅。 意大利《太阳报》：这是翻译上、文字上、文化上的迷失 愚蠢还是歧视？事实上，中国观众对于广告中的场景并不买账，因为它遵循了对中国的旧的刻板印象。 但意大利网友对此的意见也并不统一： “背景音乐和女模特的选择，想要表达19世纪上海女性的风情，筷子旨在表达文化之间的冲突。”“我不认为这则视频涉及种族主义，但肯定的是对于中国文化，表现出了无知和无视。” 意大利《新闻报》：没人支持的道歉声明 涉嫌辱华的品牌创始人之一及设计师Stefano Gabbana本人发表道歉声明（第一则道歉），他表示：“我爱中国和中国文化。我为发生的事情感到抱歉。” 这则道歉声明有近12万条评论，但是并没有人站在他那边。 Dolce＆Gabbana公司在中国有25个销售点：其市场在中国奢侈品行业每年价值超过5000亿元人民币（约合720亿美元），相当于其在全球注册的价值的近三分之一。 《纽约时报》：外国网友也不信账号被黑 对于该品牌宣称账号被盗的说法，美国时尚博主、在社交媒体上有60多万粉丝的布莱恩·扬保（Bryan Yambao）表示怀疑，这一观点在网上得到了广泛认同。 “我很难相信两个社交媒体的账号都被黑，尤其是嘉班纳声名在外，爱在网上跟所有人撕——从Lady Gaga、赛琳娜·戈麦斯那样的名人，到琪拉·法拉格尼（Chiara Ferragni）等有影响力的人，从公开的帖子到评论里。” CNN：你爱的不是中国而是钱 美国有线电视新闻网CNN的报道则援引了一位华裔法国混血模特的采访。 这位名叫Estelle Wong的模特表示， “你不爱中国，你爱的是钱。中国是富有的，但是中国的富有在于其所拥有的价值观、文化以及这个国家人民上，他们不会花一分钱在一个不尊重这些的品牌上。” 《华尔街日报》：杜嘉班纳在中国栽了大跟头 “营销广告片‘起筷吃饭’引发众怒，杜嘉班纳时装大秀被取消。随着中国网友将控诉时尚品牌杜嘉班纳种族歧视言论发到网上，这几天，杜嘉班纳卷入批评的浪潮中。” 英国BBC：嘉班纳的维基百科被改为“种族主义者” 英国广播公司（BBC）报道称，D&G的种族歧视言论迅速在中国社交媒体引发抗议，网友评论“想挣中国的钱，却看不起中国人！谁给他的自信”，还有网友前往嘉班纳的维基百科将其修改为“种族主义者”。 英国路透社：广告片“居高临下”的口吻令人愤怒 “这一争议性事件稳居中国微博平台话题首位，随着章子怡等名人对这一品牌发表了负面评价之后，截至中午，这一话题一共有超过1.2亿阅读。 很多网友表示，‘起筷吃饭’广告片中居高临下的口吻让他们感到很愤怒。” 韩国媒体也争相报道D&G辱华事件，陈述整个事件发展始末。除了引用杜嘉班纳创始人侮辱中国的言语，大部分新闻社更直接在标题中提出“D&G人种差别”，多家韩国媒体也挖出了D&G历史“黑料”。 对此事件，韩国网友们留言表示， 万一这次时尚秀不是在上海而是在首尔，D&G也可能用这样的方式丑化韩国文化。到时候国民们会像现在嘲笑中国一样，认为是“是后进国才这样”，是正确的吗？这次事件是在丑化整个东方文化，同为亚洲圈也要为中国加油啊。 人种差别很明显就是绝对的恶啊。如果只看事件的发生（而无动于衷），那这个国家就完了。这次中国人真的很棒。 杜嘉班纳原来就以人种差别而出名，有很多这样的新闻。每次都在官方主页上把亚洲人表现得滑稽可笑。更可笑的是，为什么亚洲模特都要顺从拍这样的广告？ 不只是中国的问题，这个广告侮辱的是整个使用筷子的东方国家，因为对中国感觉一般所以就能忽视这种无赖行为？ 俄罗斯塔斯社则报道称，直至今日，杜嘉班纳都没有发出正式的官方道歉声明，而这已不仅仅是时尚界的风波，也是整个社会热烈讨论的事件。（东方网·纵相新闻记者 单珊 冯茵伦 王玲 卞英豪 陈佩玥） 来源：今日头条

周警官: 您好！ 很谢谢有机会向您提问。人到中年，家里的老人也都到了需要子女照顾的时候。作为移民一代，上有老，下有小，有时候想想压力很大。我想问问您，警方对于家中有失智老人或患有老年痴呆症的老人的家庭，（尤其是那些不讲英文的老人）有什么给家属的意见或者建议？加拿大在处理失踪老人这方面有什么机制？如能回答，非常感谢！（读者：Nancy） Nancy: 这是一个非常有价值的问题。确实有许多失踪人员的相关报告让我们不得不花费大量的时间去调查。特别是，当老年人有精神问题时（即阿尔茨海默症、老年痴呆症和自闭症等），有时这可能对他们的生活造成危险，也可能给家庭成员带去相当大的压力。老实说，有一些说中文的老人，常常会走失。在这种情况下，我们建议你应该在老人身上保留一些联系信息（即家庭住址、电话号码、姓名）。因此，当我们或他人找到他们时，尽管走丢的人不会说英语，也可以有能够联系的人。通常情况下，当一个人被报告失踪时，我们会通过记分卡（a score card）进行报告并评估情况。然后可以就如何处理作出决定（即紧急响应、慎重的响应或普通响应）。 为了帮助老年人，我们还为大家提供了一个名为Project Lifesaver的计划。更多的相关信息可以访问https://www.yrp.ca/en/community/project-lifesaver.asp。约克区警局的Project Lifesaver计划将无线电技术与协调警察的措施相结合，以确定因阿尔茨海默症、自闭症、或障碍所导致的走失或迷失方向的人的位置。该计划的运作方式是参与者佩戴一个可以发出跟踪信号的腕带。这个腕带有一个由一盎司的电池供电的发射器，每天24小时每秒发射一次无线电信号。该产品由Project Lifesaver International直接提供。当护理人员通知约克区警局他们的亲人失踪时，搜救小组会对上次见到该人的区域作出回应，并使用专门的移动位置跟踪系统。 要获得参与该计划的资格，参与者必须满足以下条件： ‧与患有认知功能障碍，如阿尔茨海默症、痴呆症、自闭症或其他可能导致走失风险情况的人居住在一起 ‧由护理人员监督 ‧与护理人员居住，或在没有安保的居所（non-secure section of a facility） ‧居住在约克区 ‧不参与会增加走失风险的无人陪伴的活动 ‧不驾车 如果你对该计划感兴趣并希望了解更多信息，可以发送电子邮件至：projectlifesaver@yrp.ca

网上图片 如果真有超级英雄，应该是她的样子。 最近，一张魔性的祈福图，在国外的社交网站大肆传播。图上画的是现美国最高法院的女法官鲁斯·巴德·金斯伯格（RuthBader Ginsburg）。这位85岁的老奶奶痴迷工作，一不留神摔断了3根肋骨，可是她硬撑到第二天早上才去医院。只住了一晚上院，又任性地跑回家开始办公了。 如此桀骜的工作狂，特朗普是她头号反对者：“她是脑子被枪打了吗？简直是最高法院的耻辱！” 民众口中却是另一番评价：“如果世上真有超级英雄，必然是金斯伯格的样子！”“我们不顾一切保护金斯伯格！” 连8岁女孩都以她为榜样：“我爱她，因为她与偏见、不平等做斗争。” 无论毁誉，这位福布斯最具影响力女性，TIME最具影响力人物，普林斯顿、哈佛荣誉博士，此生注定不平凡。 1933年3月15日，在一个贫穷的犹太家庭，母亲Celia生下第二个女儿，爱惜地取名为Ruth。 Celia格外注重女儿的教育，总是带着Ruth泡图书馆。言传身教的优秀影响了女儿的一生。但是Ruth拿到康奈尔大学录取书那一刻，母亲患癌病逝的消息也一同传来。但命运还算公平。尽管过早地失去了亲情，Ruth却收获了一份一牵手就是一辈子的美好爱情。在康奈尔大学遇到Martin David Ginsburg那一年，她17岁，他18岁。 1954年，他们毕业、结婚、生下大女儿Jane。21岁，陡然完成了各项人生大事。生活的考验却才刚刚开始。 Ruth在怀孕期间，和丈夫一起考入哈佛法学院。当年全院录了500个学生，只有9个女生。Ruth一边修学，一边照顾刚出生的女儿，本已憔悴不堪。丈夫的一纸癌症通知书，更是让她肩头一沉。在哈佛的那两年，照顾病夫和幼女，占去她大量的精力。直到深夜她才有空钻研学术，因此整整一年，每天只能睡2个小时。 非人的磨难，就用非人的意志来拼。旁人都等着看她的笑话，嘲笑她“女人果然不行”。她反倒拼成了《哈佛法律评论》的编辑。要知道，这家期刊有个硬性标准：在世界顶级学霸云集的哈佛，年度绩点排名前25。 优秀、独立，但Ruth从未忘记自己是一个妻子、一个母亲。为了照顾病弱的Martin，Ruth放弃了哈佛的学位证书。毅然决然跟着丈夫前往纽约，转入哥伦比亚大学法学院深造。在Ruth的照料下，Martin的癌奇迹般地痊愈了。他最终成为了当时全美最优秀的税务律师。五、六十年代的美国社会，女性似乎只配当“贤妻良母”。Ruth想改变这一点，她不仅想当一个优秀的女人，更想当一个优秀的人。但是她一毕业就碰了壁。 尽管以第一名的成绩毕业，举着含金量极高的哈佛大学法学院院长的推荐信，全纽约依然没有一家律所敢录用她。没有其他理由，只因“她是女性”。哥大法学院教授Gerald Gunther，气愤地站出来为她说话：“如果你不录取她，我将不再给你推荐任何哥大的学生！” 在职场受尽不公正待遇，Ruth依然坚持用知识和优雅，为女性争取应有的权利。她经手的300多个案件，足以改变整个社会对女性的看法。为什么女孩不能上学？为什么女孩不能做某种工作？为什么女孩拿不到选票？许多法案在以性别为前提时，就已经失去了公正。如果没有这样的平权先驱，我们将身处黑暗而不自知。1993年，克林顿亲自任命，Ruth Bader Ginsburg成为美国最高法院的第二位女法官。 这个职位是终生制的，只有死亡能带走这份极高的权力（还有自愿退休和有罪弹劾）。 Ruth却不知道，Martin为了她在背后如何奔走。她在提名名单上，一度只排到六十多位。2010年6月27日，Martin因癌症并发症逝世。而4天前，这对老夫妻才携手起舞，一起庆祝了结婚56周年。Martin不久前还嘻嘻哈哈地说笑：Ruth一直以为，17岁那年我们是偶遇。她不知，那是我爱上她后四处打探、蓄谋已久。 失去Martin那一年，Ruth已经77岁了。人们都以为她会选择退休疗伤，她却“赖着不走”：只要精神上足以履行职责，我就要继续保持正义！这位铁娘子就是不服老、不服输，非要为热爱的事业，奋斗到倒下为止。 Ruth曾经两度患癌。1999年是结肠癌，2009年是胰腺癌。谁都想不到，身患癌症的Ruth，居然没有一天停下工作。伟大者并不是感受不到疲惫、疼痛，而是用强大的意志压制了苦难。 她甚至在患癌期间，请来陆军预备役员Bryant Johnson给自己当私人教练。在繁忙的庭审工作之余，雷打不动地每周训练两次。她明白身体是工作的本钱，更是掌控生活的基础。我们无法想象，怎样钢铁般的意志，才能两度把癌症击退？ 身体康复后，她再也没有停下健身，甚至把频率从每周两次，提高到了每天一次。吃不起坚持的苦，又怎能吃得起成功的苦。　 85岁那年，这位154cm的老太太，依然能一口气做20个俯卧撑。 没错，是标准动作。 她瘦小的身躯只有154cm高，却从不说自己先天力量不足；她81岁时心脏被植入支架，却从不说自己年事已高、身体脆弱；她总是日以继夜、工作到凌晨，却从不说自己太忙、太累。然而这个敢怒敢言的老太太，着实得罪了不少人。甚至在特朗普竞选时直言：如果这个骗子当政，我宁愿移民新西兰。她的“真性情”，更像是一种女性独有的“任性”。众所周知她会在不同的场合，佩戴不同的假领。 在此之前法袍设计成只露出男性领带的样式，Ruth亲自改革戴黄金蕾丝项链，表示她同意多数派意见。戴银色蕾丝表示持异见。 （特朗普当选时她就带了。） 准备发表激进言论时，会戴一个扇形玻璃珠衣领。这能让观众激动老半天，因为Ruth Bader Ginsburg，早已成了美国的超级网红、文化ICON。 粉丝自发给她建了网站，时尚品牌做了T恤、手袋、手机壳纷纷应援。 还给了她最酷的江湖称号：“声名狼藉的RBG”NotoriousR.B.G。 这在严肃的美国司法界，是前所未有、匪夷所思的事，一个法官，居然成了明星。 今年还有两部关于她的电影，《Ruth Bader Ginsburg》是纪录片，《On the Basisof Sex》（以性别为本）下个月圣诞节上映。　 《异见时刻》《My OwnWords》这类图书传记也广为流传。奥巴马是她的头号金粉，言辞恳切地对她说过：感谢你创造了一个更平等公平的社会。 在她摔了一大跤的时候，Bryant Johnson说：你以为三根肋骨就能阻止正义吗？她像钉子一样坚硬。这位外柔内刚的斗士，追求自我的价值，也从不抗拒性别的天然属性。她是好教授、好律师、好法官，也是好女儿、好妻子、好母亲。 这样的女性，就像人类历史银河中璀璨耀眼的一颗星，照亮了无数人前进的方向。倾其所有守护着认可的价值，一点一点推动了社会的进步。这份优秀、优雅、独立、顽强，永远值得歌颂。 来源：文汇报

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加拿大交通安全短片，内容过于真实！大车司机是看不见你的，不要侥幸冒险！遇到大型车辆，一定要避让。 短片中列举了两个例子，第一个一名男子重80KG，卡车重30000公斤，男子行走在大货车正前方，正好属于大货车的盲区，大货车司机没看到男子，车子一起步就撞上男子，最后男子失去了一条腿。 第二个例子，一辆轿车与大货车并排行驶，突然轿车从大货车侧面超车，超车时轿车也正好处于大货车盲区，最后轿车被撞得体无完肤。短片显示大货车重40000公斤，小轿车重1200KG，两个例子都提出，在大货车面前，我们真的没有想象中的那么重。 为了安全，我们应该远离大货车，跟大货车保持一定距离，更加不要站在大货车的盲区，那么大货车盲区具体有哪些区域？ 11月13日，江苏镇江交警支队京口大队组织民警到谏壁中心小学上交通安全课。用生动形象的方式告诉我们，图中小朋友们站的区域都是大货车的盲区。 除了大货车有盲区，日常驾驶生活中也有因机动车盲区引发的交通事故。据统计，全球每年由机动车盲区所引发的交通事故多达50万起。机动车盲区有的是车辆结构造成，有的则是人为造成。驾车时可能有哪些盲区？要如何避免盲区？戳图↓为安全，扩散，学习！ 来源：上游新闻 央视新闻 综合报道

问：本人居住在一个有32个单位的共管镇屋屋苑，业主需要缴付市政税项，以及在我认为是无法容忍的共同费用，这会吓怕日后的买家。请问有没有可能将这32个单位转为自主业权（freehold）?我预计这样一来共同费用将大大减少，可以令单位更快售出。 根据《共管物业法》，中止共管方式的管辖，必须要所有单位至少8成业主投票赞成。换句话说，在32个单位里，不得少于26个单位的业主投赞成票。一旦完成业权形式转换，《共管物业法》就不再适用于该物业，而物业单位将不再作为法人实体（legal entities）存在。 现有单位业主将不再是单位的所有者，而成为整个物业的份额共有产权（tenants in common）拥有者。没有业主会拥有一个单位用于出售，和拥有出售的收益，这可能需要所有份额共有者的批准，因为单位不再属于前业主，而是属于所有份额共有者。每位业主在这些收益中所占的份额，都需要所有份额共有者之间达成协议。而所有与整个物业有关的其它决定都是如此，包括分担费用的方式，也就是之前共管物业法团负责的共同费用。 有关取消共管所衍生的后果，你也许应向熟悉共管物业的律师了解清楚。 问：本人与另一位候选人最近竞逐委员会委员之位，挑战两位现任委员，结果我们败选了。监票员其中一位告诉我，假如票数是根据出席业主大会的人士投票来计算，我与另一个候选人会获胜。两位现任委员之所以胜出，是因为许多业主委托一名委员作为他们的代表，而获委托的委员投票支持该两位现任委员。据悉，该份发给业主的委托表格内，已预先印有受委托的委员姓名。请问在这情况下，委托投票是否合法? 答：《共管物业法》规定，委托表格应采用法定格式，留有空白的地方，由单位业主填写自己所选择的代表的姓名。 已在委托表上印有某个委员的姓名，看来不符合相关规定。 此外，法定表格还规定，委托投票的单位业主，要在表格内写上欲投票给哪位或哪几位候选人，委托书指明受委托者只能根据上述所列名单进行投票。 假如受托人并非业主指定、而是依照委员会所指定，投给并非业主在委托书上指明的候选人，看来并不恰当，这些选票不应被视为有效。 作者Gerry Hyman是星报共管物业法专栏作家 明春卖房 现在就该准备啦 Q：我与妻子打算在明年春天卖房子，需要多久时间才能卖掉？我们又该如何做准备? A：卖房确切需要多长时间我可说不准，因为影响卖房速度的因素有很多。不过地产经纪可以为卖家提供目前市场成功售出房屋的平均时间，供卖家参考。 今年早些时候，安省地产议会(Real Estate Council of Ontario)委托进行了一项调查，结果显示，过去5年内买卖过房子的省民，大部分停留在市场上的时间不是很长。在受访的买家之中，近57%表示，他们在开始看房的3个月内，便能成功买到房子；而67%受访卖家则称，他们不到3个月便卖掉了房子。 （请记住，这仅仅是一项调查，不能以此去保证购买或出售房子所需的时间。） 如果你的目标是明春卖房，从现在到明春可以有几个月时间安排下一步。重要的是，在房地产交易中，你有权利也有责任。安省地产议会建议买家和卖家，一定要做到以下4点： 1. 仔细寻找。在仔细寻找适合的买家或钟意的房屋之前，先仔细寻找到一位适合自己的地产经纪。地产经纪和经纪公司在经验、专业知识和服务方面，可谓千差万别。建议与经纪签约之前，应至少与3位地产经纪会面，并询问他们一些问题，让自己心目中有底，可以期望些什么。 2. 查证。利用安省地产议会（RECO）的网页，透过查找地产经纪及经纪公司“Look up a real estate salesperson, broker or brokerage”的搜索工具，查证你要聘请的地产经纪是否已注册，以及是否曾面对任何纪律处分。 3. 阅读并理解一切：在签署文件之前，要仔细阅读并彻底理解。如果有任何不明确或者不清楚的地方，应要求对方解释清楚，无论如何，要清楚明白才签名。亦可请教熟悉房地产法的律师。 4. 积极参与买卖过程。你委托的地产经纪拥有丰富的专业知识，可以帮助你做出明智的决定，但始终应该记住，你才是买卖的主导者。 上述几点无论对于首次置业的人士，还是打算卖掉现有房子，然后换房的卖家，以至刚迁到安省居住的人士而言，都很有用。

▲粉红菠萝 凤梨花过去被认为是室内盆栽的贵族，因为开花时光彩夺目，是室内设计家爱用的装饰盆栽。多数花是鲜艳的红色或粉红色，即使没有明显的花，叶子也会出现美丽的颜色。过去售价不便宜，近来已没有那么贵，而且其实照顾也不难。 凤梨花Bromeliad 属凤梨科，原产地大多数在中南美洲的热带雨林中。总共有3000多种，外形可以非常不同。包括我们吃的凤梨(菠萝)，美丽的粉红菠萝Aechmea，还有完全不似花、像一堆草的Tillandsia (完全由空气中吸取养分及水气。) 凤梨花的特色是多数有幅射状的大片细长叶子，中间围成一个水兜，可以聚集水分。所以虽然非常需要潮湿的环境，但一阵时间不下雨都没问题。在雨林中，这水 兜还会收集鸟粪及昆虫尸体一类养料。有些凤梨花的叶子上有灰色的极小鳞片，可以由空气中吸收养分，因此由根部吸水的作用不大。加上多数凤梨花是附生植物，附着在树干上，因此有些是可以像兰花一样种在泥苔藓或是蛇木板上。而食用凤梨就必须地栽，或用盆土。 ▲凤梨花在天然环境都生在大树上，因此很多酒店或是大堂，都将凤梨花种在树干上 知道凤梨花的属性，就大略可以知道照顾方式。浇水时可以由叶片中心的水兜浇，若见到水兜还有水，就不用再浇。而施肥也都可以由水兜中施，不过就绝对不能多用肥，以免伤到叶子。最好是用极微的份量，即少量多施。另一种叶片上有鳞片的，就要多些光照，这一类要保持潮湿空气，但可以少浇水，因为叶片会吸收水分。 凤梨花过去较贵，是因为要等多年才会成株开花。所以店中出售的已经开花的，都是种了多年的植物。不过花期很长，你买回来后，可以摆在客厅几个月。花谢后， 植株就夭折，但是新的子株会在基部出现，通常至少会有一个子株，有时多至两三个。等子株稍大后，可以将子株取下植在盆土中，慢慢等待，两三年后就会再开 花。不过子株未大期间，因为没有自己的水兜，所以要保持母株的叶子，继续在水兜中浇水。 ▲蜻蜓凤梨花很大，夹杂黄色，状似一束稻草 直到子株约6寸高就可以移植，移植之后，照规矩浇水(表土干了就浇水)，冬天则减少浇水次数。春夏两季稍为施肥，此外要维持多光。两三年后就会生成成年凤梨花。如果成年后却不开花，有一个取巧方法，就是将一个熟透的苹果与植株放在一起，然后用一个纸袋将植株罩住一个星期后才打开，苹果发出的乙烯碳化物会促使开花。另外花店出售的Ethrel液体，滴几滴在水兜中，也会帮助开花。开花凤梨中，常见及受欢迎的包括下列几种： 粉红菠萝(艾克米亚Aechmea) 这是凤梨花中最受欢迎的，特别是Aechmea fasciata，这一类叫粉红菠萝，因为粉红色的花很大，而且一朵花持续开很久，可以长达3个月。其实粉红色的花是花苞，内部非常小的蓝色花球才是花。粉红菠萝的叶子很硬，上面有灰色像麟片一样的粉状物，会由此吸收空气中的水分。 Aechmea需要很多光照才会开花，不过开花时就可以少些光。此外需要高温及潮湿，最低不可以低于摄氏15度(华氏60度)‘花期前更要高至少3度摄氏度。浇水最好是雨水一类的天然水，或是过滤的自来水。浇水要浇在水兜内，盆土则只要保持潮湿，无须太多水。为维持水兜的水干净，可以每一两个月完全换过。为保持高湿度，应不时喷雾水，或是用打湿机humidifier。但夜晚不要喷雾水。 另一种Aechmea chantinii 花也很大，夹杂黄色，状似一束稻草，俗名蜻蜓凤梨。此外还有一种花似珊瑚的珊瑚凤梨Aechmea fulgens。 Aechmea chantinii 也有一种叶子的横纹非常明显，因此即使不开花都很美丽。 果子曼Guzmania 这一类也较常见，又叫大擎天凤梨，与粉红菠萝一样，叶子呈幅射状，中间有水兜，中间伸出像花一样的巨大红色花苞，颜色鲜艳，有时透明会反光，因此受欢迎。真的花很小，多半是黄色或白色。这一类需要较高温度，最好有摄氏24-27度，冬天亦不可低于16度(华氏65度)。并随时喷雾水，维持高湿度。 五彩凤梨及三色彩叶凤梨Neoregelia 五彩凤梨叶子与粉红菠萝一样较厚，原产地多数在巴西一带雨林，颜色最鲜。特色是叶子内心是鲜红色，没有花苞，而叶中心水兜中心是绿色，小小的花开在水兜里。 三色彩叶凤梨叶子较软，内心鲜红色，非常抢眼。有些三色彩叶凤梨的叶子有条纹。颜色最鲜的一种，叶子内心是鲜红色，逐渐变淡，因此俗名又叫 Blushing bromeliad，因为颜色像少女的害羞面颊一抹红。另有一种是叶子只有尖端是红色，因此又叫Fingernail plant指甲花。 ▲这种三色彩叶凤梨只有叶子尖端是红色，因此又叫Fingernail plant指甲花 这一类不需太多光，但有足够光照叶子颜色才鲜艳。通常只见叶子的五彩凤梨可以忍受较低温度，最好是摄氏12度以上，冬天亦不可以低至5度以下(华氏55度以上，不要低于40度)。

表面健康，但内里高糖! 近年港人开始注重健康，实行健康饮食，在外吃午餐选择紫米饭，到下午茶，选择果干或者坚果等看似较健康的零食，但有没有想过这些健康食物并没有想像中健康？下面6种看似健康的食物，其实都暗藏高热量、高糖和高脂危机。 网上图片 1. 果汁与果干  先说说新鲜果汁，大部分膳食纤维及微量元素已经在榨汁的过程中流失，剩下的只有果糖和水分。市面上卖的浓缩果汁，糖的含量过高，几乎等于喝糖水。果干由水果脱去水分，但在加工过程中水果的营养素也近乎通通流失，很多果干更会添加糖做调味，令果干更容易入口。市民应该选择多吃新鲜水果，但紧记应避免选择糖分比较高的水果，例如葡萄、芒果、木瓜和菠萝等。 2. 坚果  市面上的坚果为了好吃，通常会高温烤焗，或者加入植物油炒，再加上糖和盐等调味料。即使坚果含丰富健康不饱和脂肪酸，经高温氧化后，不饱和脂肪酸也变得无营养价值。如果吃过量坚果，容易使身体发炎。市民应该选择未经烤焗的坚果，或者用低温短时间烘烤的无调味坚果。 网上图片 3. 肉类  肉类通常会经过高度加工，；例如以烧、烤、煎、炸等方式煮熟，但肉类的营养价值却被降低，甚至会产生致癌物。因为人类肉食需求大，大多的肉类都以高糖类谷物作饲料，加快动物的生长速度。你吃的动物都不健康了，吃下它们的肉还会健康吗？市民应该避免进食高度加工的肉类，尽量选择天然放牧草饲牛、野生鱼类等，当中草饲牛有较高的omega-3脂肪酸。 网上图片 4.植物油  市面上的植物油多为化学精炼而成，在加工过程会产生反式脂肪，而且含高比例的多元不饱和脂肪酸omega-6，这种不饱和脂肪酸会促进身体发炎，非常不稳定，加上容易加热氧化变质，多吃反而进一步危害健康。市民可选择天然橄榄油或较能加热的健康饱和脂肪，如椰子油。 5. 烤番薯  烤番薯经高温的烘烤，脱水的番薯升糖指数上升。最简单辨别方法是吃起来会不会很「软烂、甜腻、好吃」。市民可选择蒸或用水煮的番薯，或经加热后又冷冻起来的番薯，这样可以令抗性淀粉增加。要特别留意的是，如果蒸煮时间太长，一样会影响GI值（升糖指数）。 6.紫米饭  紫米属于全谷杂粮类，含丰富的营养，但外面卖的紫米饭就不一定如此。虽然外观看起来都是紫色的米，但有一半以上都是精制白米，只是当中有少许真正的紫米，所以实际上吃的紫米饭并不会比白米饭健康。市民可选择自己买紫米回来煮，这样才能吸收更多的营养。 网上图片 来源：巴士的报

利率上升未见顶 房贷续约有章循 年终将至，伴随着持续加息和房贷政策的收紧，大多伦多地区楼市度过了相对平稳的2018年。习惯了近10年低利率期的加拿大投资者，从去年夏天开始，已经经历了5次加息。然而央行暗示加息仍未到位，12月是否会有再一次的加息还悬而未决。在利率上升期，即将续约房贷（renew mortgage）的家庭，有必要提前了解应关注和注意的事项，以选择最适合自己家庭的财务政策。 满地可（BMO）银行房屋贷款专家王红雨（Henry）向星岛《都市地产》记者介绍，加拿大的房贷合同期最长为10年，而大部分借款人选择的是5年以内的合同。因此，绝大多数人很难在一个合同期内就付清全部房贷。 “绝大多数借款人需要在房贷合同到期时续约。什么时候开始续约，续约有哪些步骤和考虑因素，每个家庭都应该尽早了解。” 提前2个月续约为宜 首先，如果对原贷款金融机构的服务和产品都很满意，要做的是了解提前续约的政策。很多人的确对续约房贷有未雨绸缪的想法，早早就找到银行开始咨询利率着手续约。但是，在2017年之前签约的房贷，利率和现在相比都非常低。王红雨表示，原贷款金融机构通常允许合同到期日之前N个月就可以续约。但如果借款人原来的贷款利率很低，而当下的房贷利率较高，过早续约会导致低利率过早过期，高利率提前生效。 “我建议提前2个月续约即可。通常情况下，在原银行提前续约，锁定一个利率的时间不会超过1个月。如果原合同利率低，因提前续约就会减少原合同的执行时间。一旦选择了提前续约，新利率就会在下个月立刻生效。例如，原贷款利率2.09%，目前的市场利率为3.3%，现在是3月份，原贷款合同到期日是7月1号，如果选择在5月15号提前续约并锁定3.3%的利率，那么6月1号3.3% 的新合同利率就生效了。提前两个月续约是为了不要把自己逼到没时间选择，同时让原来的低利率尽量不要过早失效。” 王红雨总结，续约时利率是上涨趋势的情况下，借款人往往就面临了两难境地：提前续约，低利率就提前结束了；可不提前续约，又怕利率继续涨，2018年以来这种情况非常普遍。 “因此，我建议在这种情况下，可以考虑去其他银行申请新的贷款。新银行可以锁定利率130天，即4个月10天。到期前5个月时，可以向原银行以外的其他银行询价，并准备材料，这样可以给自己多留一个选择。” 满地可（BMO）银行房屋贷款专家王红雨（Henry） 提早询问 不着急续约 除此之外，还有一些人因为忙碌忘记及时按照时间续约贷款，此时银行多会自动为客户续约。而自动续约的利率往往非常高。 王红雨分享，其实大多数银行会在房贷到期前主动联系客户。很多家庭，原银行的电话银行会通知并提醒客户贷款即将到期，可以考虑续约了。 “接到此类电话，不要急着在电话里续约，建议大家致电给熟悉的客户经理讨论房贷续约问题。日常生活中注意保持与客户经理良好的私人关系。相熟的客户经理更了解你的需求，另外会提供更多选项。例如，很多人不知道，银行内部把续约利率划分了两个档次。还款期还剩300月以上和300个月以下的。如果前者利率高，借款人可以选择通过加速还款将还款期降为300个月以内，或提高月供并把还款期降为300月以内。熟悉和了解你的客户经理会更耐心地提供更多选择。 ” 了解续约所无法改变的 房贷合同到期时，是审视自己是否有新的财务需求的好机会。王红雨表示，有很多事无法在房贷续约时解决，比如改变还款期、改变房贷抵押的方式、增加贷款金额等。要做上述改变就需要做加按。因此房贷合同到期时，借款人需要审视一下自己是否有这些方面的新需要。 “原来签订的房贷合同，无论时间长短，都是有一定约束的。即，在合同期内很多情况都无法改变。例如，希望房贷产品不仅仅是一个分期还款的按揭贷款，还需要一个可以循环使用的信用额度。如果在合同期内做出改变，会引发因弃约而遭到罚款。” 加息通道权衡浮动和固定利率 本报早前对于浮动利率和固定利率的选择问题做过相关报道。总的来看，浮动利率的按揭贷款，随时可以转成固定利率贷款，且没有罚款。王红雨称，“这是加拿大主流银行通用的做法，但一些小的金融机构没有这个便利。因此选择浮动利率的时候，选择你要合作的银行就非常重要了。下一期的贷款如果选择浮动利率，需要问清楚借款银行两个关键问题：是否可以随时转成固定利率而不会被罚款？以及，提前还款额度有多大。” 王红雨续称，“大银行通常允许借款人将浮动利率转为固定利率，原浮动利率合同所剩的时间要少于新固定利率的合同期。” 而一旦利率如2018年一样几轮下来都持续上涨，该怎么应对呢？王红雨认为，消除利率影响的手段之一就是加速还款，因此提前还款额度的比例对于选择浮动利率的借款人非常重要。 “A 银行允许每12个月提前还款的额度是10%；B银行允许每个日历年提前还款额度是20%。如果今天是2018年6月5日，到2019年6月5日之间，A银行的提前还款额度限制是10%，B银行的提前还款额度限制是40%，相差非常巨大。” 目前，我们正处于央行的加息通道。王红雨建议，“自住房如果贷款余额比较大，例如超过30万，我建议选择续约成5年的固定利率。而投资房，选择最低利率即可。这个建议主要是出于心理承受能力来考虑的。自住房贷款余额较大的情况下，借款人在选择中长期固定利率时的安睡指数会比较高。” 投资自住 都应适当申请加按 王红雨观察，在过去几年中，因为利率低，很多持有投资房的人，房贷本金下降很快，房子又升值了，因此地产投资的杠杆效应减少。 “可以利用合同到期的机会，适当申请加按，重新提升投资地产的杠杆效应，将取出的房权用于其它投资。投资房，如果加按时可以提取的房权金额是当时投资款的2倍，就值得做加按。例如，当初首付7万买了一个35万的投资房，如果加按取出的金额是14万，就值得考虑做加按。投资房做加按时，建议使用最长还款期，例如，30年。 而如果持有的是自住房，且房贷款余额很低了，又不打算卖掉这个自住房，则可以考虑在本期贷款到期时做加按，申请一个最大值的信用额度，以避免日后借款能力下降后，无力申请大金额信用额度。 ” 对于那些自住房贷款到期时，希望更换自住房、且保留原自住房的人，王红雨提议，最先要做的是给现有的所有投资房加按，再给现有自住房加按，最后再申请新自住房的预批。 “自住房贷款是大额消费贷款，尽快还完最好。贷款的供款额越平稳越踏实，加速还款可以用lump sum payment；而投资房的贷款，就像是小生意贷款，是'别人的钱'（OPM，Other people's money），因此要尽量多用，能加大杠杆就加大杠杆。” 续约前，先理解这些概念 王红雨提出，在人们讲到贷款续约之前，首先应该先了解并理清五个基本概念。 合同期（term），是指与银行签订的贷款合同期限。 还款期（Amortization），就是预计多少年还清房贷。 续约（Renew）是指在原银行再签订一份借款合同，贷款金额，抵押注册方式，以及所剩还款期保持不变。续约不需要重做贷款，不看收入，不评估房价，不调阅信用记录报告。 加按（refinance）是指重做贷款，可以改变贷款金额、还款期、以及抵押注册方式，可以留在原银行，也可以转去其他银行。 转银行（switch or transfer），是指从原银行贷款金额不变，抵押注册方式不变，还款期不变，但转到另外一个银行。

星岛记者张誉 掉头发是千古难题 掉头发，有头皮屑，自从移民加拿大，头发大把大把的掉。有专家说是温哥华水太硬，有说新移民生活压力太大，还有专家说是加拿大气候过于干燥。 不管是什么原因，我们只好——且洗发且珍惜 记者亲测10大洗发水(不是植入广告！) 别再一瓶洗发水全家用啦！ 大家的头发，都在大把的掉 相信不少移民温哥华的朋友都有这种感受，好好的头发开始大把大把的掉，无论男人还是女人。如果不是掉头发，那就是掉头皮屑，尤其到了干燥的秋天，就跟下雪片似的。 还附赠满肩膀的头皮屑 29岁的田萌告诉记者，自从来了这里，每次洗澡的时候，头发就是一薅一把，很担心每天这么掉，掉成秃子，原本蛮厚的头发，感觉这5年来已经掉了三分之一。 “其实，我也不知道什么原因，反正有人说这是因为温哥华水质比较硬，也有人说这里过于干燥，还有人就说因为换了环境，生活压力大所致。说真的我也不知道怎么回事，现在基本就是顺其自然发展，不过最悲剧的就是每次清理掉在浴缸里或者地上的头发。 要头发不掉，先把头皮伺候好 网友Yoka也分享了关于她自己的头发状况：头皮敏感，只要是季节变换、空气干燥、吃辣的咸的，就会有大块的头皮屑脱落，而且头皮会发红，脱发严重，一度觉得自己要秃头了…… “甚至在两三年前，去外面洗头的时候都会觉得不太好意思，因为每次，真的是每一次，都会听到洗发的人对我说：天哪！你的头皮好红！啊，你上一次洗头是什么时候？”天地良心，我可是坚持每天洗头的！ 然而，似乎每天洗也没什么用，因为头发还是大把大把地掉，头皮该红还是会红…… Yoka表示，凭自身经历，自己特别要强调头皮护理这件事。为什么要重点挑这个来说？首先，要知道的是：头皮是头发生长的土壤，如果没有清理干淨，或者护理不当，脱发就是家常便饭。所以，想要不脱发，头皮一定要洗干淨，注意，不光是头发！头皮也要洗干淨。 Yoka又说：“我们平时都很注重头发的护理，总觉得摸起来顺滑的就是好头发。但是，其实只要把头皮养好了，自然就有光泽感，而且手指插到头发是蓬松的，头发是根根分明的。另外，“你以为泡泡干淨就是洗干淨了，但其实真的不是。头发沾湿，然后用3-5分钟把头发完全弄湿，然后把洗发水挤在手心里，起泡后再弄到头发上。尽量不要直接把洗发水倒在头皮上。然后用指腹按摩头皮，3-5分钟，然后开始冲干淨。这一步非常重要！因为你洗不干淨就会有洗发水残留，这些化学物质留在头皮上是很不利于头发生长的，严重的时候，也会导致脱发。” 其实比较专业的洗发方法是把头发先全部拨到一边，用指缝按摩发缝和头皮，像染头发一样，分区洗，这样就不会漏掉没洗到的头发了。每次洗头都跟打仗一样，如果前面的淋湿和起泡按摩用了10分钟，那“冲干淨”这一步，也绝对要用上10分钟。 认真洗头，然后再考虑换一些比较好的产品来进行护发。说真的头发都洗不干淨，就不要埋怨自己脱发严重了。 头皮和脸一样娇贵 因为头皮和肌肤的结构一样，所以也会出现出油、头屑、脱发、敏感和老化等问题。我们知道，当我们的脸出现问题的时候，我们并不会只选择单一的解决方案，而是会选择各种有针对性的护肤品，比如有痘就祛痘、晒黑了就会去美白……头皮也应当如此。只有选择针对性的专业护理产品一一解决问题源头，才能真正令头皮恢复健康状态。 没有一项护理是可以一蹴而就的，头皮护理也是如此。当头皮出现敏感的时候，可以使用一些头皮护理精油，他们可以温和地作用在头皮表面，甚至起到舒缓和消炎的作用。除了头皮舒缓精油，选择合适的洗髮水也是至关重要的。贵的也好，便宜的也好，试过才知道合不合适自己。 还是别一家人用一瓶洗发水了 列治文专业美发师Ray Zhang也表示，许多人在面临头发问题上，不能做到全方位的思考。事实上，头发和头皮相互关联，它们的清洁与否才是健康头发的关键。 头发是从头皮里的毛囊长出来，理论上头皮照顾好，应该会对少掉发和头屑有帮助，但一般家庭最容易犯下的错误就是用一瓶洗发水“打通关”，往往买一瓶洗发水，先生也用，太太也用，小孩随手拿也不啰嗦。 想知道自己的洗发水选得对不对，从头皮屑的状况就可以得知，头屑就是一种头皮发言的反应，市面上洗发水很多，有的是专门针对出油，有的是可以抗郭明，有的则是针对头屑处理。男性的头皮通常比较油，常起有光，这时候就应该选择比较能抑制出油的清爽型洗发水。但用一款洗发水，如果让头发比较干涩的人使用，可能会更敏感，甚至毛囊发炎，导致掉发问题出现，所以洗发水也应该个人化。 看见这个成分靠前，你就别买 洗发水中有Sodium Lauryl Sulfate的，洗发泡沫丰富，洗了好看，但是造成脱发。 Ray继续说：“再者有些洗发水可抑制头屑，但其中加入的化学成分却能导致脱发。 例如，含有月桂硫酸钠（Sodium Lauryl Sulfate），这是一种让洗发水产生丰富泡沫的成分。你可能不知道，头发长期和此化学物质接触会摧毁头发生长必要的油脂、蛋白质，并抑制头发健康生长。含这种成分的洗发水可能清洁能力较强，也能一段时间内有效控制头皮屑，但一直使用就会造成头发脱落。 还有就是矿物油，它能使头发看起来更有光泽且手感柔软。听起来不错，但矿物油并无有益成分。它和汽车燃油都是来自同一种石油衍生物，想象一下把汽油抹在头发上有什么好处？矿物会导致皮肤变干，头皮也不例外。不少洗发品宣添加坚果油，但是洗发水的成分会悄悄泄密，坚果油总是标在成分表最后，这意味着它的含量通常小于5%，而矿物油则排在十分靠前位置，说明含量较高。” 全球10大洗发水 既然头发掉谁也不说不清是哪方原因，只要选用好的洗发水了。 小编搜罗全球六大出口日用品较为优秀的国家，找出最好用的10款洗发水，各类发质的读者按需索求吧！（洗发水产品介绍是记者独立意见，不是植入广告） 1) 箭牌洗发水 - 美国的口碑货 MANE 'n TAIL SHAMPOO & CONDITIONER 70年代，创始人发现马匹所用的洗发露能把马毛洗得顺滑光亮，由此独家研发出10倍微细蛋白配方，深入修护发丝，有效减少掉发，同时预防毛躁。这款洗发水还可以用来洗宠物。 2) AVALON B族洗发水 - 美国的口碑货 Avalon Organics Biotin B-Complex Shampoo           100%有机纯天然，清除毛囊残留的油脂，同时滋养毛囊细胞，增厚发质，避免头发稀疏、脱落。它号称用天然精油配方，坚持不加入SLS 界面活性剂，滋养头皮调理发质。适合所有发质，尤其是头发纤细稀薄、经常掉发的人。 3)...

冒充“中国大使馆” “虚拟绑架” “你有一个包裹待领取” …… 近些年，这些电子手段诈骗对海外华侨华人来说已经不陌生，使领馆也多次发布提示，提醒领区中国公民加强防范，谨防上当。 可是，骗子手段层出不穷，又出现了新套路，华人和留学生防不胜防！快来看看！   乱点链接，邮箱被“黑”  据加拿大《星岛日报》报道，近日，加拿大一华裔市民用手机打开一封以其家人名义寄来的电子邮件，点开邮件中链接后却不幸被“黑”。 黑客通过他的邮箱地址簿向联系人发送邮件，要求对方帮忙买iTunes卡，其中一人中招，两次购买iTunes卡寄往要求的地址。 小侨提醒大家，千万不要打开不明链接，若接到索取财物的电子邮件，也最好先致电发件人，确认后再做出决定。 不过，即便致电对方核实也不一定能逃过骗子的“魔爪”。  微信语音也能被“克隆”  近日，正在上班的董女士收到父亲的微信留言，说“我在超市买点东西，没带钱，你给我转200元吧。” 董女士一想，父亲手机上没绑卡，平时消费都是用现金，可能真忘带钱了。但是想到网上诈骗常有，谨慎的董女士随口问了一句：“爸，是你吗？” “是我！”她一听微信语音，确实是父亲的口音。便转了200元过去。 但董女士并不知道，其实自己受骗了…… 在这类骗局中，都是首先微信号被盗，然后语音内容被复制。骗子施骗过程： 1、利用软件植入木马盗取微信号； 2、购买“克隆微信”的软件； 3、用克隆出来同样的微信号实施诈骗； 4、利用“一键转发语音”软件，打消受骗人疑虑。 小侨提醒： 1、不要轻易向他人透露微信的账号和密码； 2、如果遇到好友借钱， 一定要通过电话或当面确认； 3、要在微信养成设置好友备注的习惯，帮助辨别“克隆”好友； 4、一旦发现微信账号被盗，应及时冻结账号，通知其他好友切勿上当，并及时报警。 小侨在此为您总结新老骗局形式，一定要小心！ 吓唬你说涉嫌犯案  就在这月月初，一名波士顿大学中国留学生接到了一通电话。在语音提示交互之后，电话被转接到了一位自称上海警察的人的手中。 还是同样的套路，这名警察称该学生曾使用假的信用卡交易过，还给这个学生讲解了目前的调查进度，并发给他调查现场的照片。 于是同学信以为真，先后多次给这名“警察”汇去了“罚款”，最终被骗取的总金额高达49,000美元，约为340,000人民币。 伪造的国内公检法的机关公文。 (图片来源：美国侨报网 由当地警方提供) 领取重要信件、包裹  就读西班牙格拉纳达大学的中国留学生小夕8月遭遇电信诈骗，接到自称是马德里领事馆的电话，自助语音服务称，有份中国国内寄来的文件需小夕前去认领。 一头雾水的小夕按提示音拨通人工服务后得知，她本人因护照信息泄露已被限制出入境，急需与中国公安机关取得联系，调查信息泄露渠道，并回传给使馆定案传真以及缴纳款项来解除出入境限制。 由于报案及时，经使馆积极协调，两地警方通过3个多月的侦破，犯罪嫌疑人于11月初被成功抓获，5万元经济损失已被追回。该案得以圆满处理。 小夕与“赵警官”的聊天记录截图。 (图片来源：受访者供图。) 虚拟绑架和意外 这种作案手法很简单，就是一边威胁恐吓留学生不允许和国内家人联系，一边又连蒙带骗国内的亲人，让他们误以为身处海外的孩子被人绑架了。 假冒使馆工作人员的诈骗分子，会以受害人国内家人涉案为由诱骗他们提供本人和国内亲属信息并与外界断绝联系，来达到国内亲属短时间内无法与当事人联系核实的目的，从而诱骗国内亲属给诈骗分子的银行账户转账。 航班取消骗局 年底假期来临，很多人会提前订好机票。如果在要走前，突然收到航班取消的信息，你会如何处理？ 厦门的李先生就收到条短信称其购买的机票因台风取消，办理退改签后将获得 300 元的 " 航班延误补偿金 "。 李先生按短信内留电话联系对方后，对方称需 " 激活 " 银行账户才能退款，李先生遂按对方要求向指定账户转账 2000 元。 后来，李先生拨打了航空公司的客服电话却被告知航班正常起飞。 小侨提醒，防范电子手段诈骗要做好以下措施： 1.增强密码安全度，并定期更换 提防各种网络犯罪，增加密码长度并加入大小写和连字符，不断进行电脑、手机、办公软件、病毒软件的升级，而且要定期更换密码。 2.注意保护个人信息 遇到类似“自称中领馆”、“交通事故”、“孩子被绑架”、“涉及到司法案件”的电话不要盲目轻信，更不要透露个人信息，转账汇款。待通过其他渠道核实情况后再作处理，如不慎上当受骗，请立即向当地警方报案。 3.关注当地中国大使馆的警示公告 一般有电信诈骗案出现，当地中国大使馆都会有警示公告。 如果无法辨别是否为诈骗电话，建议挂断后拨打中国驻当地使领馆领事保护值班电话，或拨打12308热线，请求将相关信息转有关使领馆进一步核实。 来源：欧洲时报、星岛日报、江苏警方、新晚报等

作者：居居女孩/智苏 小编之前在网上看到一个非常火爆的话题 叫“活的不如狗系列” 今天小编让你了解一下 什么叫“活的不如囚犯” 最近，CityNews得到了一张令人震惊和气愤的照片：一名黑帮头目在多伦多南拘留所（Toronto South Detention Centre）等待多宗谋杀案庭审时，竟然一边玩iPhone，一边吃牛排、龙虾，桌上还放着Barq's Root Beer碳酸饮料。 这个生活很滋润啊！！ 备注：该囚犯持有的所有这些食品、碳酸饮料和手机，在监狱中都是禁止的。 这张照片来源于另一名囚犯的手机。今年3月监狱进行惯例搜查时发现了这张照片。 （图片：CITYNEWS） Mackenzie Lake的一名律师Kevin Egan说：“这是内鬼做的！有人能够自如通过安保，将这些禁用品和Barq's饮料带进监狱交给囚犯。” Egan曾经代表囚犯，就他们的生活情况、监狱暴力和死亡等问题，对安省政府发起了多项法律诉讼。 根据媒体获得的文件，为了惩罚在监狱中使用手机的行为，涉事囚犯们已被关禁闭。然而，Citynews线人透露，官方并没有调查囚犯们是如何得到手机和大餐的。 监狱搜出违禁品可不是第一次 安省社区安全和惩教服务厅发言人Brent Ross说，从今年8月到10月，多伦多南拘留所的官员没收带进监狱的违禁物品共80多次，还当场抓获了一名正在给囚犯发违禁物品的看守。 惩教服务厅厅长Sylvia Jones拒绝表明，省政府是否会开始对工作人员进行随机搜查。 Jones声明，她是在今年夏天第一次听说了囚犯在监狱吃大餐的事情。 “我很生气，很挫败，但我不能对正在进行的调查发表评论。我们7月份一听说，多伦多警方就展开了调查。”她说。 然而，多伦多警方却表示根本不知道此事。发言人告诉Citynews，如果照片是在监狱内拍摄的，则调查就是惩教服务厅的责任。 网友对此事也表示出愤怒和不平。 有网友说，普通市民都还吃不上龙虾，囚犯的日子要滋润多了。 一位名叫Rae rae的网友说：“一次，我在TTC上听见一名监狱看守对朋友说，安省Mimico的看守们总是带违禁物品进监狱，其他人因为害怕，都不敢告发。”  I once over heard a jail guatd on ttc speaking to his frriend how...

作者：魔都囡 最近也不知道为什么，几乎天天都有十几位粉丝来要求我们曝光各类行业黑幕，既然大家都那么喜欢看，我们就再曝一个。     我们曝光的都是我们每个人肯定遇得到的，属于“通用”的行业黑幕，那些个别或者冷门的就不提了。     很多人几乎都要吃牛肉，很多人都会有这样的疑惑，买买一大块牛肉，烧烧只剩一点点了？ 除去正常的缩水之外，你很有可能买到的就是注水的牛肉！     和我一样，很多人都听说过注水牛肉，可到底牛肉怎么注水有多少人知道？     提示下，以下画面可能产生强烈不适！     我们先分类下，牛肉注水分为2种，目前我们知道的有活注和死住。     正好，江苏广电总台城市频道新闻栏目刚刚报道了一个注水现场。     地点是安徽省滁州市全椒县，这个就是我们说的活牛注水。     一开始事情发生还不是在安徽，在南京。  南京的一家肉铺生意特别火爆，销量特别的好。  一问原因，因为这家的肉价格特别便宜，比常规价格便宜20%以上。  然后一问周围商户，个个都摇头，说他们家的牛肉多半有问题。  正好有部送货车卸货完毕回去，记者就跟着去了，发现肉源就是前面说的安徽。  一进入屠宰场，吓了大跳！   到处都是牛的惨叫声，此起彼伏。   现场就是一个大型的注水现场。 每一头牛！看清楚，是每一头牛鼻子上都插管子。 看到没有？都插着长长的水管。 每一根管子都有1米多的长度。 看看这长长的管子，触目惊心。   这是怎么灌的呢？其实很简单也很粗暴残忍。     就是拿水管插到牛的鼻孔中直接深入到胃部。     然后注水，强迫牛灌下完全无法承受的水的重量。     随后牛会在短时间内吸收掉这些水分，然后继续灌。     一直灌到整头牛的身体膨胀起来为止，这是灌水操作演示。  看看牛被五花大绑之后的惨状！     疼的眼睛都眯起来了，鼻子上插着管子。     大家不知道注意到没有？这根管子是长期插着的，要注水了就给它接上。     也就说，牛是一直非常的痛苦。     我们还看到了这样一个东西： 这个一段小木条塞在水管上？     这就是为了防止注水后牛不适应把水回出来，强行塞住水管。     被灌满水的牛痛苦万分，非常的难受。  可以看到，穿透牛鼻孔和胃的管子被塞住，它已经无力睁开眼，非常的难受，为了防止管子被喷出，还给它五花大绑。     它完全没有挣脱的能力，口吐白沫，泪水直流，看到下图的眼泪了吗？ 牛难受时候的动图，真的太残忍了！ 就连给牛注水的现场工人都觉得的确是残忍。 那么可能你要问了，这个老板呢？老板什么态度？     让我们大吃一惊！ 他认为完全不痛苦，又不砸它又不打他。     吐血！给你一根管子插到胃里，给你从早上九点钟一直注水到下午三点，你不痛苦？     他的理论就是：又不是24小时注水，完全不难受。 气到发抖！事实上牛有多难受？     很多牛都疼的站不住，倒在地上不断的扑腾，难受到极点。     12小时注水120斤！禽兽不如！  为什么注水？不言而喻，就是增加牛的分量，多卖钱！     而商户也乐于接受这种牛肉，一块1斤的牛肉注水到1.5斤，他卖给你1.3斤的几个，他还有得赚。     很多商户直接了当的回答，就是这么回事，拼价格，不注水根本赚不到钱。 大家都知道，注水牛肉的口感会差很多很多，牛肉的肌肉内纤维都被水撑开遭到了一定的破坏，可是黑心的商户又怎么会在意这些呢？吃不死人就行啊～   最后，这帮残忍的肉贩子得到了法律的惩罚。 这个事情这两天在网上掀起轩然大波，很多人都是头一次看到活牛注水。央视新闻都进行了报道。  更有网友尖锐的指出，这并非个例，实际上牛肉注水已经很长时间了，所以很多进口冷冻牛肉卖的好不是没道理。  这个真的是发生过多次吗？ 同样2017年，11月份，又爆出一起注水，这次就大大的黑心了！     事情发生在哈尔滨永兴村的一家正规的屠宰场。     再次提醒！以下画面可以引起严重不适！     先一锤子把牛敲死。  然后拿刀割破大动脉。 最后在看看牛痛苦流泪的表情 这是违法行为 最终终将接受法律的制裁！