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官网图 作者：Amanda 加拿大都市网原创 Grand River是著名旅游网站Tripadvisor上多伦多周边评分最高的漂流地。距离多伦多1小时40分左右的车程。每年的4月-11月开放漂流。 夏季有两条路线选择： 1、初级：Paris-Brant Park，全场13公里。漂完全程需要约4-6个小时。线路上有小的激流，适合儿童参与。沿途有野餐的地方和洗手间。 价格：CA$7.50/Adult, CA$160.00/Raft 每个漂流筏最多乘坐8个人。价格包括桨，救生衣，安全套件、干燥袋，地图、穿梭接送车。 漂流的时间为： 10:00am - 2:00pm 2、中级：Glen Morris-Paris，河流长11公里，漂完全程需要约3-4小时。线路上有1公里的1级岩石激流。 价格：CA$7.50/Adult, CA$160.00/Raft 每个漂流筏最多乘坐8个人。价格包括桨，救生衣，安全套件、干燥袋，地图、穿梭接送车。 漂流的时间为： 10:00am - 2:00pm 所有的漂流都必须预定。网上预订的时候也可以预订午餐，每位$12元加税。预定完成后，公司会发给你具体的路线指引以及携带何种物品。白天漂流没有时长限制，当你到达终点后，有专人收取物品。通常你的车停在终点200米开外。 特别注意：漂流时不可以携带酒精饮料和酒杯。 地址：51 William St, Paris, ON N3L 1L2 电话： (519) 442-2519 网址：https://www.grandriverrafting.ca/ 2018年夏季运营时间：

Cineplex每逢周二普通电影半价，3D及以上电影7.5折。有哪些好电影值得推荐以及近期值得期待的呢？近期值得观看的电影有 期待已久终于在本周末即将上映的《碟中谍6：全面瓦解》, 去年口碑恐怖片续篇《解除好友2：暗网》和 小众喜剧奇幻电影《抱歉打扰》…… 碟中谍6：全面瓦解 Mission Impossible: Fallout （2018年7月27号） 导演: 克里斯托弗·麦奎里 编剧: 克里斯托弗·麦奎里 / 布鲁斯·盖勒 主演: 汤姆·克鲁斯 / 亨利·卡维尔 / 文·瑞姆斯 / 西蒙·佩吉 / 丽贝卡·弗格森 / 更多..... 类型: 动作 / 惊悚 / 冒险 制片国家/地区: 美国 又名:   职业特工队：叛逆之谜(港)   剧情简介： 有时好意会造成恶果，人反而被自己所造成的结果所困扰。伊桑·亨特（汤姆·克鲁斯）和他的IMF团队（亚历克·鲍德温、西蒙·佩吉、文·瑞姆斯）将在最新的电影《碟中谍6：全面瓦解》中再度回归，他们会与观众们熟悉的盟友（丽贝卡·弗格森、米歇尔·莫娜汉）一起与时间赛跑，应对一次任务中出现的意外。亨利·卡维尔、安吉拉·贝塞特和凡妮莎·柯比也将加入本片的演员阵容，电影制片人克里斯托夫·迈考利将会再度担任导演。 解除好友2：暗网 Unfriened：Dark web（2018年7月20号） 导演: 斯蒂芬·思科 编剧: 斯蒂芬·思科 主演: 瑞贝卡·瑞滕豪斯 / 贝蒂·加布里埃尔 / 切尔西·阿尔登 / 科林·伍德尔 / 安德鲁斯·李斯 / 更多..... 类型: 恐怖 / 犯罪 剧情简介： 一个年轻人捡到了一台神秘的笔记本，他和好友在网上分享时发现了里面暗藏有进入暗网世界的方式，以及一大堆骇人的内容。而很快他们就被笔记本的主人们盯上，生命陷入危机... 抱歉打扰 Sorry to Bother You（2018年7月6日） 导演: Boots Riley 编剧: Boots Riley 主演: 勒凯斯·斯坦菲尔德 / 泰莎·汤普森 / 艾米·汉莫 / 泰瑞·克鲁斯 / 帕顿·奥斯瓦尔特 / 更多...... 类型: 喜剧 / 奇幻 制片国家/地区: 美国 剧情简介： 泰莎·汤普森、勒凯斯·斯坦菲尔德、史蒂文·元加盟新片(Sorry to Bother You)。布茨·莱利首执导筒，制片福里斯特·惠特克。影片讲述一个自尊心极强的黑人电话推销员刚在提升业绩方面找到了捷径，便无意发现了隐藏在公司背后的黑暗秘密，他不得不在保持沉默和说出真相间做出选择。

长春市长生生物科技公司卷入疫苗造假事件，除引起内地民众恐慌外，亦严重违反药品管理法等规定。日前长生遭勒令停产、收回证书，并回收所有未使用的疫苗，董事长高俊芳和4名高层亦被带走调查。事件引起极大回响，身家67亿人民币的“疫苗女王”高俊芳被内地网民起底，揭露假疫苗草菅人命背后，原来藏着其新抱天天炫富的糜烂生活。 假疫苗事件于内地引起民愤，有看不过眼的网友爆料指，高俊芳37岁的儿子张洛豪，当初弃糟糠另娶了现任“二奶”隋嘉琪。网民指隋嘉琪相当有心计，成功挤走元配上位变正宫，又指张洛豪除了疫苗事业，还有一个铭豪车队，在北京有车场外，家里名车也很多，更指他在北京、香港、长春都有房子。网民又说，隋嘉琪经常环游世界，买名牌袋和车已是小数目。 隋女微博随即被起底，上传的照片全都带着一股土豪味。她不仅拥有订制的粉红色劳斯莱斯，更有各种名车，例如兰博基尼等超跑。除了“花式晒靓车”外，她连到瑞士旅游也是搭直升机上少女峰。更甚的是，她还曾发文称“强者和弱者的区别就是我连你是谁都不知道，而你却已经在背后议论我，编起了故事！” 隋嘉琪的奢侈生活引来网民疯传，长生董事长一家被痛批“无人性”，“这些人已无人性，用吸血鬼来形容再合适不过”、“再贵的香水也掩盖不了你的人渣味”、“祸害了多少人不知道吗，你们就应该被全球通缉抓住直接枪毙五十分钟”、又指他们的钱都是用人命换来，“你们吃的用的喝的都是孩子的血”、“她花的每一分钱都是血淋淋的，建立在别人的生命健康上的。”。 有内地传媒报道更发现隋嘉琪疑在网上做长生“打手”，一名自称“嗯，我就是嘉琪”的网友在疫苗文章中曾回应，“希望官方尽快给出科学、明确的指导意见，媒体多正面宣传多一些，阴谋论和胡说八道少一些！”不过自微博被疯传后，隋嘉琪已经立即潜水删除帐户，并未对此回应。

约克区公立学校教育局试行成人学生双学分计划，取得百分百成功率（网上图片） 约克区公立学校教育局今年试行成人学生双学分计划（Adult Dual CreditProgram）取得成功，此计划协助早年未完成中学课程的成年人，透过报读专上学院或学徒培训课程，同时获发中学学分，取得安省中学毕业文凭。教育局于6月29日发表公布表示，该项试验计划取得100%成功率，所有参与此计划的学生，同时获得中学学分及辛力加学院（Seneca College）学分。在19名参与计划的学生当中，有市民对公校教师表现满意度下跌12人获得所需的最终学分，完成了中学课程，可领取中学毕业文凭。 证明重返校园永不会为时已晚 教育局持续教育副校长奥莉花（Annette Oliver）说，很多成人学生皆是自我选择返回中学，去完成早年中断的学业。她又谓，对该些学生努力和成功感到骄傲，他们亦正好证明，重返学校永不会为时已晚。奥莉花透露，今年中学毕业典礼致告别词的学生代表威廉斯（ K y l eWilliams），10年前从其中学退学，早前重返校园，今秋更将入读一项紧急救护人员课程。双学分计划是经由安省教育厅批核的课程，此计划让学生入读专上学院或学徒培训的课程，同时获得计入考取安省中学文凭之学分，以及考取专上学院证书、文凭、学位或学徒证书之学分。 约克区公立学校教育局为11年级、12年级学生以及成人学生，提供可获双学分的学习机会。局方与安省多所专上学院均备有双学分的项目合作，它们包括多伦多百年学院（Centennial College）、弗莱明学院（Fleming College）、佐治布朗学院（George Brown College）、乔治亚学院（Georgian College）、坎伯学院（Humber College）及辛力加学院。 市民对公校教师表现满意度下跌 多伦多大学（University of Toronto）研究发现，市民对安省公校教师的满意度正在下降。多伦多大学教育系公布第20次相关民意研究，1,529份网上调查中，一半受访者表示，对公校制度感到“颇为”或“非常”满意。在1980年，有51%人对教育制度感到满意； 1 9 9 8 年前省长夏里斯（Mike Harris）的年代，跌到只有4 4...

▲合格教车师傅，可以向学生出示相关证书。星报资料图片 路权不清最要命 安省驾驶导师良莠不齐，当局不时发现有非法教车或停牌导师仍在教车，这种情况在族裔社区更为常见。学车人士倘跟随这些非法驾驶导师学习驾驶，不但在学车期间自身安全有问题，一旦发生交通意外，因为导师没有购买教车保险，更会惹祸上身。安省华人教车导师协会会长岑灏表示，非法教车的情况严重，主要原因是教车师傅保险越来越贵，经营成本大增所致。他估计现在市面约有15%教车师傅是没有合法资格。华裔教车导师目前共有311位，其中至少有30至40人是在无牌的情况下教车。 安省华人教车导师协会有见及此，推出一个载有大部分华人教车导师资料的网站www.ocdsa.ca，让学车人士查询驾驶道导师是否拥有相关资格。他说，一位新入行的教车导师购买教车保险，一年保费最低要9,000元至12,000元。加上现时汽油价格昂贵，教车 导师牌年费400多元，所以就出现了有教车师傅在没有购买保险情况下教车。另外，一些因犯了规，例如学生没上课，却讹称该学生已完成整个课程，而被交通厅停牌者，但却仍挺而走险，在停牌期间继续教车维生。 当教车师傅要过两关 而在安省要成为合法教车师傅要通过学习及考试，首先要持有G牌驾驶执照四年或以上，因违例被扣分不得超过三分，如果具有这个首要资格，可以到佐治布朗学院或辛力加学院报读为期一个月的教车师傅课程。整个课程要上课132小时。 学生完成这个课程并获得证书后，就可到交通厅申请教车师傅牌照，交通厅将要申请人重新应考一次比G牌更严格的路试，合格后就会获得交通厅发给教车师傅牌照。获得教车师傅牌照后，要购买200万元赔偿金额的教车保险，在教学生学习驾驶的汽车内装置副刹车装置，以及向教车地区的市政府申请教车许可证，这样才能正式教车。 最高月入近万元 业内人士表示，通常一个勤力及脾气好的教车师傅，每月的最低净收入（减除一切经营成本）可达4,000至6,000元。约有20%至25%人缘关系特别好的教车师傅，每月收入可达7,000至9,000元。这位人士指出，学生是源源不绝的，因为每年都有青少年在届合法驾车年龄时要学习驾车，加上新移民不断增加，所以教车师傅行业前景是不错的。岺灏又说，很多时，学生根本不知教车师傅是否具有合法的教车牌和汽车保险，亦不知如何分辨合法抑或非法教车师傅，也不清楚在学车时自己有什么权利，以致权利受侵害还浑然不知。 考车人数增长稳定，教车导师是一个不错的职业 多项资格 缺一不可 由于合法及合资挌的教车师傅，必须具备以下的证书和条件，缺一不可（这是安省交通厅和各市政府规定的法则）否则为非法教车。安省华人教车导师协会在此归纳出学车者应有的权利，学生决定跟随教车师傅学车前，有权要求师傅出示以下证件:   教车师傅课程证书（ 师傅文凭）。 交通厅颁发的有效教车师傅牌照。 有效200万元教车保险证书和保险单。 有效地区教车许可证。 车顶牌照灯箱（必须显示驾校名字，地址和相关电话号码）。 教车师傅座位的副刹车掣装置 考车路试五大死穴 安省华人驾驶导师协会会长岑灏为准备应考路试的学生提供参考贴士，避免路试失利。他称一般情况下路试失利的原因 有以下几种： 路权不清：路试失利占比60% all-way stop停车牌：车辆要停稳在白线以内3秒，确认没有行人穿过，路口安全才可通过。 单向停牌：车辆要停稳在白线以内3秒，确认没有行人穿过，观察左右车辆通行情况；左右各150米范围内无车方可通行。 红灯右转：要车辆停稳在白线以内3秒，确认没有行人穿过，观察左方车辆通行情况；左方150米范围内无车方可通行。 黄灯：在遇到黄灯时，如果车辆距白线处多于20米就要采取制动措施（刹车），停稳；若已跨过白线车辆继续前进，若没有跨过白线当红灯处理。黄灯右转时，若车辆没有跨过白线，则当单向停牌处理。 左转：看到左转号灯时，直接通过；在绿灯对向无车时，滑出一个车位进入待转状态，同时观察左方行人和对头车辆。保证前方150米内无车，行人道无人即可通过。遇到 黄灯时，确认对头无车或车辆减速，行人道线上无人，安全即刻快速通过。 安省考车中心 2. 超速：路试失利占比15% 注意速度告示牌。路试时可以低于限速10公里以内行车，但不能高于限速5公里以内，应该利用控制油门调节车速。尽量保证车辆行驶速度和限速接近。例如限速60km、可开至55-60km、但是低于55km会被扣分，低于50km路试失败。  校区和社区路段严禁超速。社区大部分路段（若看不到速度牌且无黄线）限速40km。 起步，左右转速度控制：起步和左右转时不可加速过猛，要适当调节油门。 3. 转线：路试失利占比12% 转线不可减速。在开始转线时，要保持速度一致，不可减速慢行影响后方车辆通行。 保证前后方车距。例如50公里限速路段前后方各至少保持25米车距，60公里限速前后方各至少保持30米车距，确认安全空间。 转线过程在4-6秒间完成，不可太快，否则会被认为是危险动作，太慢会被认作阻碍后方车辆，都会被扣分或路​​试失败。 4. 盲点：路试失利占比8% 在停车场出发时，确认左右盲点及车身周围安全方可出发。否则会被扣分。 在转线和转向时，确认盲点和后视镜2-3次。安全情况下才可通行。否则会被教官踏副刹车（路试失败）或扣分。 在做技术动作时，要确认盲点内无人无车才可进行，例如三点掉头开始时需要首先观察左侧盲点和后视镜，保证无车才可开始。 5. 停车：路试失利占比5%  刹车， 控制不让车辆加速，慢行。 确认车辆要停的位置，不要撞及路肩。例如三点掉头时，前行和倒车时不可撞击路肩，否则扣分或路试失败。头进尾进时若离周围车辆太近也会被扣分。 做停车动作时要清楚观察车辆周围是否安全。例如三点掉头时要保证前后方各150米内无车才可开始。头进尾进时要确认有无车辆或行人通过，保证无人无车安全时进行。 在做技术动作时，若遇到驶来车辆，可利用手势信号示意对方先通过，或确认对方停车安全后继续进行。例如3点掉头时，如有车辆驶来，可利用手势信号示意对方车辆借道行驶，或观察停稳安全后继续进行。

很多人在用手机充电器充完电之后，为了方便往往把手机充电器放在插座上，方便下次充电，有的充电器甚至好几个月都不拔下来，其实这样有什么危害呢？ 1.缩短充电器寿命 ​ 由于充电器由电子元件组成，长期让充电器插在插座上，很容易引起发热，造成元器件老化，甚至会发生短路，大大缩短了充电器的使用寿命。 2.消耗电量 ​ 充电器一直插在插座上，虽然没有给手机充电，但充电器内部的电路板仍通着电，充电器处在正常工作状态，会消耗电量。据数据表明，一个iPhone原装充电器一直不拔，每年大约消耗1.5度电，看似不起眼的数字，但是各位想想，全球数以万计的充电器累计起来，这消耗就非常大了！ 3.存在安全隐患 ​ 充电器一直插在插座上，长时间导致充电器自身发热严重，再加上居住环境密闭，夏天炎热等原因，很容易造成充电器自燃自爆（尤其是劣质的充电器）。 各位知道了么，不充电时要拔下充电器，最最主要的就是可能会引起火灾等危害安全的事，记住啦。其实任何电器都是，不要空插着电，在不需要工作的时候请拔下！安全第一！（中国电信）

周警官： 您好！我有一个交通问题想向您提问。我在市中心按照指示牌停了车，并通过Green P parking买了停车票。但是我还是收到了这张黄色的罚单。我有些不明白，我怎么在禁止停车的时间段停车了？ （Stop-Singed Highway-During ProhibitedTime/day）。我特意看了牌子并拍了照片，当天下午一点多这个时间段是可以停车的。我还发现停在我后面的小卡车也收到了一张黄色的罚单，但是我前面的车就没有收到罚单。我想知道我到底犯了什么错？感谢解答！ Ben   Ben， 你好！ 从你所描述的内容来看，你肯定对收到这张罚单感到非常失望。为了让我回答你的问题，你甚至拍了照片并发给我了，这太棒了。你不必担心，这不是一个大问题。这只是一张停车罚单，甚至不会对你的驾驶记录或保险产生任何影响。我希望我能为你提供的这张罚单提供更多的帮助。 但是，罚单是否合适，我发表个人意见是毫无用处的。因为我是一名警官，所以我的工作不允许我就你需要准备什么以及如何继续行进提供任何法律建议。一般来说，停车涉及到市镇法律问题。给出停车罚单是市政府管理范围内的规管违法或违规行为。每个市政当局都有自己的规则、政策和规定来处理停车罚单。在一些城市或城镇，你可以去法院就罚单提出抗辩。就你的情况而言，事情发生在多伦多市，多伦多市有一个不同的争议解决过程（dispute process）。 根据2017年8月28日多伦多市引入的新规定，可以通过网络填表处理这个争议。你可以访问h t t p s://w w w.t o r o n t o.c a/services-payments/tickets-finespenalties/ dispute/dispute-a-parkingviolation/new-parking-violationdispute-process/了解详细的信息。如果你按照指示，并提供图片中针对罚单的所有事实，那么这些事实可能成为你证明或支持自己根据市镇法律规定并没有违规的证据。我想你可能有机会说服听证官，通过发送的照片取消你的罚单。 谢谢你的问题。

作者：河马电影 当初几乎所有人都相信他就是凶手……当初所有证据看上去都铁证如山……但他的梦幻律师团愣是让一个个证据被证明无效……因为疑罪从无，他被无罪释放。而事后他竟然出了一本书，暗示凶案就是自己所为……这就是司法历史上最著名的命案之一  ——辛普森案。 是的，辛普森杀妻案可以说是美国众多奇案中的一例。 但这部纪录片，比辛普森杀妻案更让人捉摸不透。 它就是由Netflix根据真人真事出品的犯罪纪录片------- 《楼梯悬案》 和轰动全美的“辛普森杀妻案”一样，该纪录片同样是一起杀妻案。 这是一起至今已过17年仍未找到真相的“小说家杀妻案”。纪录片一经播出，烂番茄新鲜度达到了100%。 事情的主人公是一位叫做迈克·皮尔森的畅销书作家。不仅如此，他还参加过越战，同时他还是获得过勋章的荣誉军人，甚至还竞选过市长。人生履历表可谓是十分的丰富。 在生活中，迈克也是十分的幸福，他有过两次婚姻，在和第二任妻子凯瑟琳生活的时候。 两人神仙眷侣般的生活也是羡煞他人。他们有一座占地1万1千英尺的大别墅。 小日子就这么美滋滋的过着，突然在2001年12月9日的时候，这个家里发生了翻天覆地的变化。 凌晨2:40，美国达拉谟市警局接到了报警电话。 打电话的正是58岁的小说家迈克，他声称自己的妻子从台阶上摔下来。 已经没有了意识..... 是的，他的妻子凯瑟琳死了，而且死状异常的惨，非战斗人员赶快撤离。 在楼梯的拐角处，到处都是血。 迈克回忆道，案发当晚时的情形，他觉得那天和平常并没有太大的区别。当晚他和凯瑟琳像往常一样，边喝酒边看电影。后来去室外泳池坐了坐。凯瑟琳先回了屋，等到迈克回屋时就见到了眼前这一幕。然后立马报警，等待警察的到来。 但是警察却不这么认为，在勘察现场后，认定这是一场谋杀！凶手极有可能就是迈克。   因为凯瑟琳全身上下，共有35处淤青、伤痕和伤口。头皮有7处撕裂伤，手臂、手腕和手上有防卫伤，面部，背部有多处淤青。她甚至有被人勒过的迹象。 而头上后脑勺的伤，警察一致认为是由钝器攻击导致，不可能是掉下楼梯导致的。而且一个人从受伤到失血而亡，中间大致会经历大约90到120分钟。死者凯瑟琳周围的血液几乎已全干，说明她已躺在此处近2小时。这与迈克叙述的时间不符。 种种迹象表明，这不是一场意外，但事情的真相又有谁能说的清楚呢。迈克的儿子以及养女们纷纷都站到了父亲这边，不相信父亲会做出这种事。因为在他们看来，家庭是十分和睦的，每周都会有家庭聚餐。父亲绝不可能是杀害母亲的凶手，但他们的父亲真的有口中说的那么好吗。检察官给出了另一版本的说法，迈克的生活里充斥着太多的谎言。 在竞选市长时，他称自己腿上的伤疤是打仗留下的，但事后很快被戳穿，他的腿上的伤其实是交通事故造成的。 而且检方还发现了一个惊天大秘密，迈克是双性恋。他不仅婚内出轨，出轨的对象还是男性，而且还与多人发生过性关系。 检方认为这是迈克杀人动机之一，凯瑟琳极有可能发现迈克是双性恋，然后两人有了冲突，最后造成凯瑟琳死亡。 但是迈克并不认定这一说法，据他所言，老婆是知道他和男人上床的。不过他认为短暂的肉体碰撞不算出轨，他至始至终都爱着凯瑟琳，而对方也对他的放纵表示默许。 最关键的一点是，警察又发现凯瑟琳遇害这个案件，和18年前的一个案件很像。那名遇害者叫丽芙，是迈克的好朋友，也是他两个养女的亲生母亲。 1985年，她同样死在了楼梯脚下，而迈克同样是最后一个见到她的人。她的后脑勺头皮上同样有7道撕裂伤。唯一不同的是，当时那起事件并未得到深究，大家以为她是从楼梯上摔下，不小心摔死了。但现在当丽芙的尸体被重新挖了出来，进行检查，法医的检查结论是：死于谋杀！ 看到这里，真相到底是什么好像已经不重要了，就像迈克说的那样，当关注度达到一定极限的时候。 真相已经毫无意义了，整个案子变成了一场表演。在这场表演中，迈克付出了惨重的代价，狱中服刑9年，家中软禁6年。最后不得不签订“Alford plea”，在美国的法律中，Alford plea 是指刑事法庭中的有罪答辩。 虽然整个开庭当中他都没有说自己杀害妻子这件事，但承认法庭提供的证据可以证明我有罪。 现在迈克已经是75岁高龄了，因为这一楼梯悬案，他消耗了太多的精力。在他看来，他认罪是必须的。正如他所说的那样：美国的正义就是这么昂贵。他们撒谎，伪造证据，不择手段，他们只想把罪名都强加在我身上。 悬案之所以能成为悬案，就是不知道真相，哪怕当事人还都活在世上。可事实真相你却永远不了解。 直到如今，凯瑟琳的死因依然是一个谜….也可能永远都是一个谜了… 来源：新浪看点

网上图片 作者:Alan Chan 除了sorry或excuse me，用英文向别人致歉还有很多变化。 “致歉信”（Letter of Apology）写作时必须注意致歉方法、行文用字、语气运用，还有这种题型的写作特色。以下概括其写作要点、句构及写作示范。 Writing tips 1. 首先在第一段对所发生的情况表示歉意，例如未按时赴约、依时送货等。 2. 简要说明原因，即为什么会发生上述情况。 3. 必要时，向对方说明今后如何安排或补救，或保证今后不会再发生类似事情。 4. 提供联系方法，以便对方提供其他方案。 5. 态度要诚恳，说明原因要恰如其分。 6. 直接陈述事实，不要转弯抹角，亦不要为自己失误辩护。 7. 作出合理安排，考虑对方的实际情况。 8. 这封应是正式书信（formal letter），用语不能太轻浮、随便。 9. 若题目没要求为这封信加上一个题目（title），可写又可不写。当然，你仍可按照写信目的及信的内容为这封信加上一个合适题目。 10. 在详细描述（detailed description）部分须使用各种past tenses（过去式）。 Vital sentence patterns and expressions 1....

本周的Costco店内优惠、大统华二三四震撼特价来了…… Costco 今周（7月23号-7月30号）推出一系列减价货品。优惠包括：

▲如有间歇性视力模糊但很快恢复正常，不应掉以轻心，要检查清楚。 如果突然视力模糊，大多会第一时间见眼科专科医生，但检查后发觉不是眼结构问题，这时候眼科医生可能会转介病人见脑神经专科医生追查病因。到底脑神经如何影响我们的视力？今期由脑神经科专科医生为我们详细解构。 撰文：陈旭英 38岁的张小姐年前因为间歇性视力模糊，约见眼科医生检查。 “当时我间中感觉到左眼视力模糊一阵，未几又回复正常；虽然只是偶然发生，但因为在一周内出现了两三次，我担心是什么严重疾病先兆，所以见眼科医生检查清楚。他为我做了详细的视力检查，看过眼底亦做过OCT扫描（光学相干断层扫描，Optical coherence tomography），医生都找不到有任何问题，他怀疑可能是脑神经问题，所以转介我见脑神经专科。”张小姐说。 脑神经科专科医生在详细了解她视力受影响情况后，怀疑是脑血管问题，有机会是小中风，但到底是哪一条血管有阻塞，医生安排她接受电脑扫描，结果发现她左边颈动脉有撕裂痕迹，因而收窄，影响血液流通。当缺血时，供应左眼视觉神经的血管受阻塞，左眼因缺血而影响视力。 ▲蔡德康医生指出，与脑部有关的视力问题，主要可分为神经和血管两大类 32岁的郭先生，同样有视力问题而求见眼科专科医生，眼科医生检查后，发现病人有视野缺损，病人亦有偏头痛病历，故怀疑病人视力问题是偏头痛的视觉预兆，故转介见脑神经科专科。经初步了解后，发现是右脑问题。之后进行磁力共振扫描，发现右脑有肿瘤压住右边视觉区，因而影响左眼视力。 视神经发炎或受压 养和医院脑神经科中心主任蔡德康医生说，视力问题很多时牵涉脑神经系统，因应其病源而分为两大类，第一类是视觉神经问题，第二类是血管问题。医生会从病人视力模糊情况，初步判断问题成因。 “病人视力受影响情况有不同形式，例如病人脑下垂体有大肿瘤，有机会压住视神经交叉（optical chiasma），因而看不到两边影像（即颞叶视野temporal visual field），只看到中间影像；亦可以一只眼视力受损，另一只只看到两边影像；或一只眼看得清楚，但另一只眼视力模糊。简单来说，即是肿瘤压住视神经交叉会有不同视力缺损（ visual defect）或不同视力干扰（visual disturbance ）模式。 患者亦可以纯粹一条神经线受压，或该眼视觉神经发炎（optic nerve inflammation），亦可以令一只眼视力模糊。 ” 脑神经专科医生会在问症过程中了解视力受影响情况，初步推断病因，从而收窄追查范围。 “视力模糊，可以是视觉神经问题，亦可以是血管问题。上述主要是视觉神经问题。 亦会有其他疾病引致视觉神经受影响，例如维他命B12缺少症、代谢性原因（metabolic cause）、甲醇中毒（可引致两眼模糊），亦可以因先天问题引致视觉神经退化等等。 ”蔡生说。 血管类 常见眼中风 最常见的血管病变引致视力模糊，是视网膜缺血，即眼中风，原因是供应视膜网的中央视网膜动脉（central retinal artery）出现阻塞，致视网膜缺血。 中央视网膜动脉是脑血管（internal carotic artery）的一个分支，该血管如阻塞，就会影响视力，通常是单眼模糊，可能短时间内回复正常。如果脑血管短暂性阻塞但很快通畅，眼血管亦可以出现同样情况，即俗称小中风。如阻塞的血管能很快回复畅通，视力可保，如阻塞时间较长，视力有机会永久受损。 这类眼中风需要小心处理，因为眼中风与脑中风同属脑血管病变，代表其他脑血管都可能会出现阻塞而中风，故第一次可能是眼中风，下一次可以是脑中风。 ▲眼科检查的光学相干断层扫描，可确定病人视网模是否有受损。 可引起眼中风的因素与脑中风一样，包括高胆固醇、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、缺少运动等；另外亦可以是心源性中风，即心脏病引致的中风，同样可导致眼血管阻塞或脑血管阻塞，因为都是同一血管网络。 另一种比较少见的血管病变是供应视觉神经的血管发炎或阻塞，视力干扰及治疗方法和一般眼中风可能不同。 及早控制 免脑中风 蔡德康医生说：“从病人的血管阻塞位置，可以推断下一次哪一位置会缺血。例如患者这次右眼中风，依循同一血管网络，患者下次可能是右脑血管中风，病人就会左边身活动能力受影响，例如左手、左脚无力。” 如经追查后发现视力模糊是血管问题引致的话，处理方法与脑中风一样，需要控制各种高危因素，如属血管阻塞的，病人需服用抗血小板或抗凝血药。 因眼中风而视力模糊的患者，如能在短时间内回复供血，视力有望回复正常；但随着缺血时间愈长，视网膜受损机会愈大，复原能力愈低，有机会视力永久受损无法复元。 除了脑外血管中风，亦可能是脑部的视觉区缺血。 “大脑各有左右视觉区，右脑视觉区负责左边视野，左脑视觉区负责右边视野。如左脑视觉区爆血管或有阻塞，就会影响右边视野，造成视野缺损，这类就是脑中风！故检查时要确定到底是一只眼的视野受损，还是两眼局部视力受损，从而推断或分辨是哪里出现问题。”蔡医生说。此外视觉区亦可以因为有肿瘤压迫，令视力受影响。不过蔡医生指出，因中风令视力受影响的情况比肿瘤常见。 治疗病因 预防复发 其他在大脑视觉区域的病变亦可以造成视野缺损，例如脑炎，但机会较肿瘤更低。另外如患者曾经有头部创伤，例如撞车或撞到硬物，形成血块挤压视觉区，因而影响视力。 因视力模糊而转介见脑神经专科医生的病人，需要进行什么检查？蔡医生说，会先从病征着手，视乎病人是否能明确地回答：是一只眼有事还是两只眼？模糊情况怎样？ “从问症过程可以初步知道是什么原因，如病人求医当刻视力仍模糊，临床检查就容易分辨是视觉神经问题或是血管问题，或是脑部其他问题。 之后因应情况，安排病人接受磁力共振或电脑扫描，如果想看清楚软组织的会照磁力共振，如想看清楚血管的，会安排脑血管扫描。...

▲佩雷斯城堡原是罗马尼亚国王的夏宫。 提起东欧国家罗马尼亚（Romania），不少人或许只想到“吸血僵尸”的故乡，虽然当地人未必喜欢此说，但如此印象却是根深柢固，也只怪德古拉伯爵的大名太过深入民心，游人来到该国，总会专诚前往著名的布兰城堡（Bran Castle），寻找吸血僵尸的影踪！ 文、图：韦利 鸣谢：美丽华旅运、阿联酋航空、 Uniworld Boutique River Cruise Collection 寰宇精品河船 中世纪建筑　气氛平和 我这次虽是乘坐寰宇精品河船旗下新船Uniworld SS Beatrice沿多瑙河前来罗马尼亚，但难得造访这前铁幕国家，总想慕名拜访吸血僵尸的故乡，于是抵达河船之旅终站布加勒斯特后，便特意花上一整天时间，参加前往中部地区特兰西瓦尼亚（Transylvania）的地道团。不说不知，特兰西瓦尼亚的名字，原来有“森林之间”之意，不过当地除了绿林满布之外，城堡数目同样甚多，当中最著名的便是带着吸血僵尸传说的布兰城堡。 这座位于布拉索夫古城（Brasov）附近的城堡，于十四世纪下半叶由匈牙利帝皇兴建，昔日原为抵抗鄂图曼人的防御堡垒，后来也曾成为罗马尼亚玛丽皇后的夏宫，不过来到当代，其予人最深刻的印象，却是作为十九世纪末惊吓小说《德古拉》的创作背景。话说爱尔兰小说家Bram Stoker着写该经典著作之前，便曾在特兰西瓦尼亚居住了好一段日子，因此不但把城堡成为故事场景，就连主角德古拉伯爵，据说也参考自十五世纪统治当地的君王弗拉德三世（Vlad the Impaler），由于他出名残暴，曾把上万鄂图曼士兵钉死在木桩上以吓退敌军，甚至有“穿刺公”之名，正好作为吸血鬼的原型！ ▲吸血僵尸据说以昔日君王弗拉德三世作为原型。 现在前来城堡，当然找不到吸血僵尸的真身，但望向独占山岗上的古堡，仍略带点点神秘感，幸而到访时城堡之内游人众多，虽是穿插于迷宫般的各个楼层，也不觉半点惊吓阴森，看着包括玛丽皇后音乐厅等各厅房的陈设布置，只感到古雅的气氛。之后，我与一班全无畏惧之色的小朋友，一同沿漆黑狭窄的石阶通道登上高楼，更骤觉豁然开朗，从顶层的露台不但可俯视城堡中庭的建筑布局，更可眺望远方布拉索夫的优美风景！ 至于一心为“朝圣”吸血鬼的朋友，别指望城堡内会置放棺材或蒜头等装饰，不过城堡内顶层一隅，仍有关于德古拉故事的介绍，也有展示包括《惊情四百年》等昔日僵尸电影的资料，此外也可从古代服饰、兵器等展品，感受中世纪的古老气氛，如若还未满意，从城堡回到山下小村，尚可帮衬许多售卖惊吓精品的摊档，在此不妨买来桃木宝剑或僵尸服饰自娱一番呢！ 佩雷斯夏宫　童话色彩 布拉索夫虽以吸血僵尸城堡最为闻名，惟论建筑的华美程度，则以另一方的佩雷斯城堡（Peles Castle）更为亮丽出众。 ▲城堡内有不少古代陈设装饰。 始建于1873年的Peles城堡，乃由昔日的罗马尼亚国王卡洛一世（Carol I）下令兴建，据说当时请来德国的城堡建筑师负责设计，结合德国歌德式、新文艺复兴式的城堡建筑，也因而别具德国天鹅堡一般的童话气息。沿着佩雷斯河溪的绿林小径漫步，不一会已来到作为皇帝夏宫的城堡所在，看着门前的庭园布满鲜花和雕像，环境已觉优雅瑰丽，不过更叫人看得入神的，还是城堡内部，只见城楼内上百个厅房，不少皆宫殿般精致，不论是布满桃木装饰的大厅，或是放满了盔甲利剑的兵器室，甚至是图书馆和各个回廊，皆以大量大理石及胡桃木等材料所兴建，细看之下，更有点点电影《哈利波特》的童话色彩呢！ 阿联酋航空　升级机上享受 向来着重飞行享受的阿联酋航空，对商务及头等客舱的乘客可谓无微不至。乘坐过该航空公司商务客舱的朋友，该对其广受欢迎的机上贵宾室印象深刻，原来阿联酋航空于去年中开始，更为其A380客机的机上贵宾室改造升级，新空间不但增设了启发自私人船舱设计的座位安排，能同时容纳最多26人一起畅聚，更提供一系列美酒、十多款鸡尾酒和小食，写意程度有如天空中的热闹酒廊，在此安坐舒展双腿，与空中服务员及其他乘客把酒谈天或已成不少旅客于机程中的最大乐趣！ 其实不一定要来到机上贵宾室才觉自在，皆因阿联酋航空的商务或头等客位，备有节目超级丰富的机上娱乐系统外，更能提供极舒适的乘坐体验。前者固然能变身成平躺睡床，后者更拥有如私人套间一般的宽敞空间，假若所乘的是A380客机，头等旅客更可享受机上的空中水疗淋浴设施，长途机程也成为享受！ ▲从露台可远眺开扬美景。 乘Flydubai无缝接驳 众所周知，阿联酋航空的航线早已遍及世界各地，在日前正式开办杜拜至智利圣地牙哥的航线后，航点更增加至155个城市，称得上无远弗届。虽然如此，该航空公司为求增强业界中的竞争力，去年再与另一家“同乡”Flydubai结盟，令其飞行版图进一步扩大。 于2008年成立的Flydubai，跟阿联酋航空一样同属杜拜政府出资经营，虽然“资历”较新，但其航点也已多逾百个，主要以较低旅游成本的城市作为目的地。 现在阿联酋航空跟其成为合作伙伴后，两者关系便变得更为密切，旅客除可轻松接驳双方的航班，托运行李也可直接送抵最终目的地，无需于杜拜转机时提取，论到最方便之处，莫过于可在阿联酋航空的网页内同时选订Flydubai的航班，像我这次东欧之旅，便是先乘Flydubai从罗马尼亚布加勒斯特飞往杜拜，再转乘阿联酋航空的A380客机从杜拜回程香港，期间转机不用久候之余，时间亦觉充裕，旅程相当自在轻松。日后若打算飞往如保加利亚索菲亚、塞尔维亚贝尔格莱德等东欧城市，也不妨考虑此方便途径。

作者：左右健康军 一场毫无征兆的罕见的癌症，打碎一个中国移民家庭关于幸福生活的全部设想。 10 岁 的儿子，在历经两次手术、使用了七种化疗药物之后过世。看上去是一个充满了伤痛与无奈的故事，但故事的后面却出现了一些差异，妈妈并没有被击垮： 她成立了一个基金会，为这种罕见癌症的研究筹措经费，用这种特别的方式来纪念离去的孩子； 游说议员，最终改变了这个国家的法律，让那些大型的制药公司不得不为千千万万的儿童癌症患者研发儿童用药——在过去的二十年里，只有四种针对儿童癌症的新药上市，医药公司对儿童癌药品研发的投入几乎为零； 参与推动了美国历史上最伟大的儿童癌症药品法律之一：Race For Childhood Cancer Act（RFCCA）。虽然无法换回土土的生命，但是在未来，或许会有成千上万的孩子因它而得救。 如果土土早点用上这种药 结局会不会不同？ 如果没有碰上这种罕见的癌症，土土一家算得上是一个快乐的移民家庭。 聪明快乐的儿子，是城里青年交响乐团里年纪最小的小提琴手；温婉知性的妈妈 Kathy 是公立小学的老师， 爸爸在一所大学任教。 一次例行体检中，医生摸到土土腹部有肿块，一个月后土土被确诊为一种罕见的基因融合肾癌——在土土所在的整个佛罗里达州，没有一个肿瘤医生见过这样的肾癌。 没有任何症状，这个活泼好动、爱跑步和踢足球的孩子，已经全身充满癌细胞——肿瘤从肾脏扩散到胸腔和颈部。 辛辛那提儿童医院长达八个小时的手术，切除了土土左肾和附近的肿瘤。 之后的后一年里，虽然又服用了五种不同的口服化疗药，和两次注射化疗，土土照常上学，踢足球，拉琴。土土的乐观和坚强曾是一家人的希望。 2014 年 7 月，土土参加癌症儿童营 但是，所有的药物都失败了，淋巴里的肿瘤仍在生长，吞噬着土土年幼的生命，第二次手术也失败，医生无法切除其他部位的肿瘤。 一种全新的 PD1 免疫疗法是土土的希望，这项疗法的（成人）临床试验当时已经开始，并已挽救了很多成人肾癌患者的生命，但儿童的临床试验却尚未开始。 2014 年 4 月，土土一家向美国的六家药厂申请使用 PD1 免疫疗法，朋友把这个故事和请愿书放在那个征集过很多禁枪、教育提案的美国著名签名征集网站 Change，人们的签名和建议纷至而来。 两位佛州议员和司法部长也加入了支持这个男孩获得救命药的队伍，然而，药仍然没有拿到，因为如果引入额外的儿童患者会推后新药的审批时间，为公司造成非常大的经济损失。 直到 9 月，美国 FDA...

作者：映视窗 荷兰有这样一个小镇 名叫霍格威（De Hogeweyk） 这个镇的存在整个就是个暖心的“骗局” 霍格威位于阿姆斯特丹郊外，有大概10个足球场大。 公园、超市、酒吧、餐厅等等一切建筑一应俱全，看起来完全就是一个普通的小镇。 街上可以看到散步遛狗的居民，公园里、超市里也是人来人往。 而这一切几乎都是假的——路人是假的，餐厅、酒吧是假的，店员也是假的。 唯一有点奇特的，可能就是镇上的建筑风格像上世纪50年代的样子，好像是凭空穿越来的一样。 这不是《楚门的世界》，也不是《我是传奇》的纽约，而是全球第一家，专门为阿尔茨海默病（老年痴呆）老人修建的特殊“医院”。 说是医院，却没有病房，也没有穿着白大褂的医生。 只有23间舒适的公寓，和看似居民的医护人员。 医生护士们脱掉冰冷的白大褂，走上街，走进商店，坐在吧台后面，扮演起邻居、店员或佣人，不动声色地呵护着镇上的失智老人。 阿尔茨海默病发病时，童年和青年时期的记忆最清晰。 这就是为什么，镇上的建筑风格那么复古。 这听起来有些情怀的疗法，在科学上很有效。 老人们在场景中感到自然、放松，配合照片、音乐等方式，很容易唤起患者几十年前的记忆。 为了尽可能满足每个老人的习惯，所有房间被装修成不同风格：城市风、贵族风、商务风、印度风、居家风、文化风、宗教风…… 每6人间到8人间各配置一两名医护人员，以邻居或室友的身份，和老人们生活在一起。 在这里，老人们永远不会听到“你又老糊涂了！”这样的话，而是一直处在正常的生活氛围中，每天做饭、打扫卫生、逛街，充实而有尊严地活着。 阿尔茨海默病只能影响智力或记忆，但不会妨碍病患对日常生活和环境的感知。 这里的病人在霍格威围墙和大门的保护下，每天都可以自由地行走在这里。 老人们每天出门采购杂货。该理发、该喝酒，也都有去处。 如果需要什么帮助，热心的“居民”很快会凑过来。 霍格威的灵感来自于一位普通护工——伊冯·范·阿姆荣根。 她曾在一家失智老人护理中心工作。每天的所见让她感到十分痛心。 以至于23年前的一天，她接到母亲的电话，说父亲突发心脏病离开时，她的第一反应是：“谢天谢地，父亲没活到需要去养老院的那天。” 但父亲的离世也激发了她关于霍格威的构想。她希望能够创立一个“护理院”，老人们可以正常生活，每日享受鸟语花香，直到“那一天”的到来。 终于，2009年，霍格威村落成，让一部分失智老人重新找回了正常生活。 伊冯虽然只是一名护工，连护士都算不上。但以她的成就，其伟大程度不逊于南丁格尔。 前阵子，已年79岁的琼瑶发布公开信交代后事，其中提到：“我最怕的不是死亡，而是失智和失能。” 阿尔茨海默病的患者，不但承受着病痛，还要承担因为家人照料产生的压力——别忘了，他们依然能够感知，有自尊心，有判断力。 这种模式虽然很难复制，理念却非常值得借鉴——让那些慢慢忘记的人，重新拥有一份美好的记忆。 想想也是一件挺酷的事。 总有一些人，为了世界更美好而不懈努力着。 这样真好。 来源：今日头条

网上图片 1. 不存在有效的减肥药物！ 网上图片 减肥只有一个方法，就是让摄入的能量低于消耗掉的，简单总结就是迈开腿、管住嘴。唯一比较被认可的医疗介入方式是胃减容术，通过手术的方式减少胃的容积，依旧是依靠减少摄入的量。 2. 没有哪种药对白内障有逆转作用！ 被临床使用的白内障眼药有不少，但没有哪种眼药对白内障有逆转作用。也就是说，这些眼药只能在一定程度上缓解白内障的发展，但无法做到逆转。治白内障，医生的建议基本都是手术治疗。 3. 天然维生素不比合成维生素更好！ 网上图片 天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区别，相反，天然维生素在生产提取过程中还更可能引入污染，及混入不纯物质。补充维生素的话，药店几块钱一百片那种足够了。 4. 看到食物相克别轻信！ 什么草酸、乳酸、鞣酸或VC，只要碰上钙就不吸收？人不是玻璃试管，不会吃点酸就变酸，吃碱就变碱了。也不要觉得这个那个不能同吃，均衡地吃饭，愉快过日子，就得了！ 5. 各种补品，千万不要瞎吃！ 网上图片 有人觉得吃补品没坏处，但对有些人来说，吃补品可能火上浇油。比如说肠癌，本来就与营养过剩有一定关系，再吃补品，就是火上浇油。遗憾的是，盲目进补的人不在少数。要防病，须科学食用补品。 6. 果汁，并没有想象中那么健康！ 能吃水果的人，少喝果汁。水果富含钾、抗氧化剂(维生素C与β-胡萝卜素)、纤维素等，但通过机器打出来的果汁，水果中原本抗氧化的效力减少了一半甚至更多。此外，鲜榨果汁过滤掉了果渣，丢掉了宝贵的纤维素。 7. 最有效的快速止咳法是吃糖！ 网上图片 在咳嗽时，含一块硬糖，不断吞下的糖浆可以在喉部形成保护层，减轻喉部刺激，喝蜂蜜水也可以，不过不如含着糖来得持久。临床上主要使用的镇咳药水多依靠药物麻痹神经，大量饮用有成瘾风险。 8. 身上的包块，不痛的比痛的更危险！ 身上有了不明原因的肿块，比如在乳房，有红肿热痛症状的往往只是单纯的炎症，但如果这个块不痛，而且活动性不好、难以推离原位，那么恶性的可能性会暴涨。一旦发现不明原因、不痛的肿块，马上去医院。 9. 感冒不一定要吃药，但要小心并发症！ 网上图片 感冒，吃药一周好，不吃药7天好。普通病毒感冒，一般7天左右会好转，严重的也不会超过十几天。如果超过7天，病情还不好转，甚至出现高烧、全身关节疼痛、皮疹等，应及时寻求医生帮助，别咬牙硬扛。 10. 医生一般不推荐民间偏方！ 民间偏方的最大特点，一是小部分人有效，二是安全性低。无论哪种治疗方法都要根据病人的体质、病因、病情甚至疗效调整药物使用，不可能一个病一张方用到底。 11. 医生每年必做两项体检：低剂量肺部CT、乳腺彩超 ①低剂量肺部CT，从45岁开始就要每年做一次，尤其是有肺癌家族史的人、或10年以上烟龄的老烟枪、或一天一包烟的人。②乳腺彩超：在乳腺癌早期诊断中，乳腺彩超非常关键，最好每年查一次。 12. 补身体，只喝汤是没有用的！ 炖得再久的汤，也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的营养成分还是留在肉里。骨头汤也并不能补钙，就算用高压锅炖几个小时，汤里的钙质也只会比自来水略高点，且脂肪含量高。 13. 腹泻的时候不要禁食水，尤其是孩子！ 网上图片 很多人腹泻时减少吃喝，但其实只要不吐，还是需要尽量正常饮食，尤其是要多喝水，还可以加点盐来补充电解质。药店里一般可以买到口服补液盐，回来兑水的效果最好，可以有效地补充电解质。 14. 发烧了，不一定非得吃退烧药！ 如果自己能判断发热是感冒或流感所致，可自行购药。如果发热没有超过38.5℃时，可以通过多饮水、注意休息、加强营养等就可以了；自己不能判定发热原因时要就医，不能随意服退烧药。 15. 看清药物通用名，千万别重复吃药！ 生活中常见的药物性肝炎很多都是因为患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自联合用药造成。用药前仔细阅读说明书，只要通用名称相同就属同一种药品，不可同时服用，否则会重复用药，后果严重。 16. 食品一成“精”，一般不是好东西！ 比如，糖精是煤焦油提取出来的，现在大家都不吃糖精了；瘦肉精吃了会引起心律失常。健康的饮食，多来自天然食材，还要注意烹调方法。 17. 自己在家酿酒非常危险！ 网上图片 最常见危险因素是甲醇，曾有含甲醇假酒喝死人和喝失明的新闻。比如酿葡萄酒，葡萄和其他水果里面都有一种成分叫果胶，经过一系列发酵过程就会变为甲醇，工业生产的葡萄酒可降低毒性，但自酿酒无法控制甲醇含量。 18. 坐月子的很多讲究，没必要！ 过去营养条件、卫生环境不好，所以讲究坐月子。现在谁家营养差呢？现在还说坐月子不能刷牙（怕缺钙），不能洗头、洗澡、吹风（怕受寒），要大补（怕营养不够），不能出门（怕劳累），都没有任何道理。 19. 服用任何药物时，都要忌吸烟！ 烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，服药时吸烟会导致血液中的药物浓度下降，使药效难以充分发挥。所以在服用任何药物后的30分钟内都不要吸烟。 来源：健康时报

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刚刚结婚2个月出席15场次公众场合的新晋王妃梅根，穿过的衣服估计约值15.5万英镑（约人民币136万）！对比起大嫂凯特去年只花了共11.9万镑（约105万人民币）置装，2016年只用了10万镑（约88万人民币）而遭英媒炮轰~ 梅根每次现身都几乎都是一线品牌包括Dior、Givenchy与Ralph Lauren等，而且到目前为止没有重复过任何服装衣服~ 遭英媒炮轰穿着奢侈的梅根到底穿了些什么？那我们就从5月19日哈里王子的大婚上说起，这款婚纱来自纪梵希 价值至少达到了387000英镑，那折合成人民币就是340万，不得不说确实奢侈了点~ 婚后梅根第一次出国访问爱尔兰，24小时内就被媒体拍到了四套不同look，件件都要7000英镑以上，也就是每件衣服折合人民币都在6万以上，直接让众人傻眼~ 梅根这件黑色的无袖小礼服裙来自英国本土设计师Emilia Wickstead，梅根穿上这条裙子优雅十足~ 纪梵希(Givenchy)苍绿色过膝连身裙，裙身带两个大口袋，腰线上提，后开叉，外加价值810刀（约5350元）Strathberry当季新款包包，沉稳到极点~ 在爱尔兰总统府与总统希金斯和夫人赛比娜会面上，梅根身穿Roland Mouret灰色连衣裙配Paul Andrew高跟鞋，手提‘Peekaboo’ black公文包，不规则剪裁和一侧裙褶的设计给整体庄重的造型融入了活泼的元素~ 梅根穿着纪梵希的黑色长裤套装、腰带，内搭白色T恤，下配莎拉·弗林特(Sarah Flint)高跟鞋，帅气干练的梅根，化身职场女性穿搭的教科书~↓ 梅根单独陪伴英女王出席梅尔赛盖特威大桥，选穿了Givenchy的高级订制米色裙装，估计价值4000英镑（折合人民币约3.5万）低调却也不失高贵~ 英女皇生日皇家军队阅兵仪式上，梅根身穿价值约1000英镑（约8780元）美国设计师Carolina Herrera的淡粉色洋装配上Philip Treacy的帽饰出席散发淑女风范~↓ 梅根陪伴英国女皇和哈利王子在白金汉宫出席活动，身穿Prada米白色双排扣裙装约18438元，配上Aquazzura黑色高跟鞋尽显优雅甜美的小女人气质~↓ 路易小王子受洗当天，梅根穿上了价值14045元的Ralph Lauren橄榄绿色连身裙，搭配英国著名设计师Stephen Jones帽子与鞋王Manolo Blahnik高跟鞋，外加配饰这一套look6000英镑起步，折合人民币5.3万左右~↓ 英国皇家空军的百年庆典，梅根身穿Dior黑色订制的裙装配网纱礼帽，蓬蓬的裙摆优雅甜美，是哈里王子的小公主没错了~ 陪同哈里王子出席在伦敦举行的英联邦青年挑战赛招待会，梅根穿着一条Brandon Maxwell明黄色的修身连衣裙，气质十足~ 出席皇家赛马会，一袭Givenchy飘逸白色衬衫长裙配设计感十足的Philip Treacy网纱拼接礼帽，满满的英伦范儿~ 出席曼德拉诞辰百年纪念展活动，梅根身穿House Of Nonie粉色连衣裙，配上了一双Dior高跟鞋和Mulberry手包~ 穿着的一条Oscar de la Renta礼服已索价近4千镑(约3.5万人民币）~ 前几天与凯特同框温网，梅根身穿Ralph Lauren蓝色条纹衬衫配Ralph Lauren白色阔腿裤，简约干练，时尚感满分~ 图文来源：网易时尚

▲图为节瓜酿虾胶。网上图片 夏天的阳光来得猛烈，当人们迫切需要一些汤水蔬食以解高温暑气之时，各色“灭火之瓜”清爽上市。 北宋诗人晁补之有言“夏季百果繁”。丰收时节不独秋，仲夏亦当时。年年此刻，瓜果相约如期而至，脆生生的口感，碧绿的卖相，无不给餐桌带来一丝清爽。 节瓜是南方的特产，因此初来广州的外地人，往往看到餐厅菜牌上的节瓜二字，会百思不得其解：究竟这是什么瓜？而节瓜以瓜身多毛，呈光泽粗身的为新鲜。 和冬瓜比起来，节瓜肉质更为柔滑，清淡中带点清甜，老广们最爱用它来煲汤，入口清爽素淡。 《羊城晚报》报道，由于节瓜属于瘦物，因此和猪骨是绝配。猪骨特有的油脂能让它变得更香滑，而汤水则因它特有的吸油功效而变得清爽却又带肉香。 节瓜是不耐火的娇嫩一族，为此，大厨建议用分煮法来炮制，先用高汤把瓜煨入味，再搭配乳鸽、蚌仔、明虾、石斑等食材烹煮。 虽说大多数的瓜是清新寡味的，但每一口都有沁人的甘甜。当然，除了苦瓜，而苦瓜却是最适合夏天的。苦瓜没有冬瓜的粉嫩，也没有西瓜的清甜，但讲到营养价值、消暑清热等功效，却是顶呱呱的。瓜肉甘凉无渣，有清热、解毒的功效；到了生长期末的小瓜则可以晒干入药，也就是我们常说的“苦瓜干”了，炮制成凉茶，喝了可以消暑怡神；即便是苦瓜藤，晒干了之后还可以用来煲水喝，有降血压、清肝热的疗效。所以说，苦瓜全身都是宝。 苦瓜身上一粒一粒的果瘤，是判断苦瓜好坏的特征。颗粒越大越饱满，表示瓜肉越厚；颗粒越小，瓜肉相对较薄。选苦瓜除了要挑果瘤大的外，还要瓜肉洁白，因为如果苦瓜出现黄化，就代表已经过熟，果肉柔软不够脆，失去其应有的口感。 苦瓜出名在杜阮，天然的滋养，令这苦瓜出落得肉厚色绿，浅尝一口，苦微而甘甜，爽脆而无渣。杜阮人喜欢将苦瓜简单地切片白焯，然后蘸着砂糖吃，初入口时确实带苦，但和着砂糖的清甜后，苦味却化为甘润。 精选食谱 辣卤鸡爪 材料：鸡爪、生姜、葱白2根、花椒1把、八角2粒、干辣椒、桂皮、香叶、蚝2勺、生抽2大勺、老抽2大勺、料酒2勺、糖2大勺。 制作方法： 1. 鸡爪洗干净用冷水煮开后过凉水沥干。 2. 准备好几片生姜、两根葱白、两粒八角、一把花椒、一些干辣椒、桂皮、香叶（这些调料可以用茶包袋装起来 也可以直接放锅里煮）。 3. 加两大勺老抽、两大勺生抽、两勺蚝油、两大勺糖、两勺料酒，加水没过鸡爪中小火煮。 4. 煮到筷子可以把鸡爪轻易戳动，转大火把卤汁收干一些即可。不要全收干，这个带些卤汁好吃。 五福糯米蛋 食材：生咸蛋10个、糯米200g、新鲜虾仁10个、青豆、玉米、火腿、酱油、盐、糖、鸡精。 制作方法： 1. 糯米洗净，加水高出糯米1cm，加入酱油盐糖鸡精适量，浸泡2小时以上；鲜虾去壳，火腿切丁，和青豆玉米一起入锅炒熟。 2. 咸蛋小的那头用剪刀戳个小口，剪出小洞，倒蛋白留蛋黄。 3. 青豆玉米火腿虾仁拌入糯米，用筷子小心的灌入蛋里，九分满，再上锅蒸30分钟即可。

给孩子接种疫苗。东方IC图片 疫苗，再一次戳痛了中国人的神经。 7月15日，国家药监局宣布长春长生公司的狂犬病疫苗记录造假；7月20日，吉林省药监局又对长春长生公司曾生产不合格百白破疫苗进行行政处罚。两事一出，公众对疫苗的愤怒情绪爆发了。 世界卫生组织将免疫看作是享有健康人权的核心组成部分，而接种疫苗，是避免感染可预防疾病最有效的途径。在急需普及疫苗的中国，频发的疫苗安全事件却不断的让人们陷入对疫苗接种的怀疑当中。 那么中国的疫苗问题有多频发？疫苗事故为何屡屡发生？最后又是谁来买单？ 频发的疫苗安全问题 通过梳理慧科新闻数据库会发现，在近五年的媒体报道中，中国至少发生了十余起疫苗安全事件，引发公众恐慌。其中又以2013年多例婴儿接种乙肝疫苗死亡事件和2016年山东疫苗案的影响最大。 尽管相关部门调查后宣布接种乙肝疫苗婴儿的死亡与疫苗无关，专家也澄清流入二十多省的山东失效疫苗不会引起不良反应，都止不住疫苗问题对公众信心的打击。自从乙肝疫苗被指可能导致婴儿死亡后，多省新生儿乙肝疫苗接种率下跌至30%，近8个月后才恢复到90%。 山东疫苗案发生后，世界卫生组织召开媒体发布会肯定中国的疫苗监管水平，希望中国的免疫规划不受影响。世界卫生组织的背书的确有数据的支撑。根据疑似预防接种异常反应信息管理系统（AEFI Information Management System，AEFIIMS）的监测数据，2014年，全国（不含港澳台）报告接种疫苗5.27亿剂次，报告预防接种异常反应9830例，疫苗异常反应报告发生率为1.87/10万剂次，在世界卫生组织制定的合理范围内。 然而，疫苗异常反应报告发生率正常，并不意味着疫苗就能让人放心。 不管是过期疫苗、无冷链疫苗还是不合格疫苗，都属失效疫苗，虽然它们没有毒性，但没有效果的疫苗依然问题严重。 对个体而言，失效疫苗意味着将无法预防本能预防的疾病，如果失效的是流感疫苗，那接种者可能会无法抵御流感；但如果失效的是狂犬病疫苗，那接种者可能就有性命之忧。 对群体而言，失效疫苗则意味着疾病大规模爆发的风险。无论是天花，还是脊髓灰质炎，要消灭它就需要实现群体免疫，这只有持续不断地接种疫苗才能做到。而长春长生的25.3万支不合格百白破疫苗全部销往山东，动辄几十万支不合格疫苗流入市场，则有可能出现几十万新生儿没有获得相应的疾病免疫。 这么看，的确如北京大学医学部专家王月丹所说的那样：“这是在杀人”。 疫苗为什么总出事 中国疫苗安全事件屡屡发生，绕不开疫苗的行政分类及其购买方式。 在中国，疫苗被分为第一类疫苗和第二类疫苗，前者是法定免费疫苗，后者则是自愿自费疫苗。第一类疫苗主要包括国家免疫规划确定的15种对适龄儿童进行接种的疫苗，此外还会根据地区情况进行增添。第一类疫苗全部由省级卫生计生行政部门进行集中招标采购，并逐级进行配送。 幼儿出生后，依靠母体获得的抵抗力会逐渐减弱直至消失。通过接种疫苗，能使幼儿体内主动出现抵抗疾病的物质，从而预防传染病。例如接种卡介苗是为了预防结核病，这种慢性传染病，至今仍在中国流行。 第二类疫苗并非不重要，流感疫苗、狂犬病疫苗和水痘疫苗等都属于第二类疫苗。世界卫生组织还曾在2016年对中国建议，希望可以将肺炎球菌、流感和轮状病毒等五种自费的二类疫苗纳入一类疫苗，为儿童免费接种。 与第一类疫苗由省级部门统一购买不同，作为自费的第二类疫苗曾一度开放市场，允许药厂、批发企业、疾控机构、接种单位之间进行交易。此举的初衷，是为了打破省级行政垄断，通过市场竞争降低疫苗价格，但结果却适得其反。 市场机制还没发挥作用，省级行政垄断就被基层疾控机构和接种单位的行政垄断所替代。一些卫生所为了降低成本，甚至绕过上级部门直接寻找廉价货源，这给疫苗贩子非法经营二类疫苗以可乘之机。 山东疫苗案正是在这样的背景下发生。涉案疫苗基本全是第二类疫苗，这些疫苗虽然是正规厂家生产，但疫苗贩子为了压低成本，未按规定运输、保存，脱离了2至8摄氏度的恒温冷链，致使疫苗成为失效疫苗。 权力寻租滋生腐败。即使是人命关天的疫苗，也有人会昧着良心收受回扣，使不合格疫苗注射进人们体内。 通过梳理 OpenLaw 网站上的法院判决文书可以发现，近五年来，有四百多起涉及人用疫苗的犯罪刑事案件，其中山东、河南、福建、广东和安徽发生案件数量较多。 而最常见的犯罪原因，有受贿、非法经营、滥用职权、行贿、贪污和药物造假等。有多达122起案件涉及受贿罪，很多是县疾病预防控制中心或街道社区卫生服务中心的工作人员。而行贿的，主要是药业公司的销售人员。回扣金额少则数十万，多则上百万。 即便被起诉刑事责任，最后的判决也往往是轻判。2015年4月2日，山东烟台芝罘区的疾病预防控制中心主任因涉嫌犯受贿罪被逮捕，他收现金及购物卡折合人民币共计78000元，购买流感疫4800支、狂犬病疫苗4000份，交由他人销售牟利。最终只判处有期徒刑一年又三个月，缓刑一年又六个月，并处罚金人民币十二万元。 山东疫苗案后，国务院公布了《国务院关于修改〈疫苗流通和预防接种管理条例〉的决定》，基层单位的采购权再次被收回至省级公共资源交易平台，减少了疫苗贩子浑水摸鱼的机会。但是，监管问题依然存在。 根据《疫苗流通和预防接种管理条例》的规定，卫生部门管疫苗接种，药监部门管疫苗质量和流通，两部门分段监管疫苗，但实际操作则往往是另一回事。山东疫苗案主犯庞某某，在2009年因为非法从事疫苗药品经营活动被判刑，就在缓刑期间，她再次非法经营疫苗等药品，而这一次的问题疫苗，波及到了26个省，震动全国。 本次长春长生狂犬病疫苗记录造假之所以被发现，是内部生产车间老员工的实名举报。监管不能靠知情者的良心未泯，缺乏有效的监管机制，更有可能的是发现不了或为时已晚，长春长生另一批百白破疫苗被发现不合格时早已流入市场。 问题疫苗，普通人买单 疫苗接种异常反应被视为疫苗不良反应中后果最严重的一种，这种疫苗的不良反应被称作“恶魔抽签”。如果疫苗本身就有问题，那么责任分明，但如果是合格疫苗，又该如何判断？即使是完全合格的疫苗，也有一定的异常反应率，可能导致后遗症甚至是死亡的后果。 因为疫苗异常反应证据的获取门槛高，许多出现不良反应的疫苗接种者都会被鉴定为与疫苗本身无关。偶合症，就是许多医药公司或医疗机构解释接种后发生某症状的理由——接种时正处于该症状的潜伏期，接种和发病无因果关系，纯属巧合。 在近五年里的78起涉人用疫苗医疗纠纷案件中，最终法院判决接种行为和疾病有因果关系的有36起，而无因果关系的有26起，因缺少证据等而不确定的有16起。其中，被起诉最多的就是注射疫苗的医疗机构。而产生纠纷最多的就是狂犬病疫苗，这或许和狂犬病疫苗一旦无效就会致死有关。 虽然，在这些民事起诉案件中，医药公司很少成为被诉方，涉事企业通常也很难遭受管理部门的重罚。此次吉林长生生物造假，按照相关规定，罚款金额只有344.3万元。但医药公司一旦造假，影响绝非是几个人，它们的造假，直接影响着公众对疫苗的信心。 一边是对国产的疫苗的恐慌，一边是不打疫苗带来的患病高风险，陷入两难的一些家长可能会想，国产疫苗不可靠，那么掏更多的钱，去打贵一些的进口疫苗应该就可以了。 但是很不幸，你可能会面临有钱也打不到的尴尬，先是中国修改疫苗标准，葛兰素史克等公司进口疫苗被取消进口许可；接着药监局拒绝为辉瑞等医药公司的疫苗许可证续期。如今的疫苗市场中，进口疫苗的身影越来越少，还时常面临缺货的状况。 来源：网易新闻-数读

姜文妻子周韵电影剧照 姜文电影有着浓重的“姜文色彩”，每一部都像他的一个分身，给粉丝带来一场狂欢，而被众人津津乐道的他电影里的女性角色们，我姑且称之为姜文的“女人们”。 不得不说，这个很皮又爱怼人的老男人眼光还不错，他的每一个女人在电影里都发着光，即使裸体也发着性感圣洁的光芒，跟低俗色情似乎从不沾边。 观众从《阳光灿烂的日子》到《邪不压正》仍然没看腻，甚至欲求不满。 （《阳光灿烂的日子》里的少女米兰） （《太阳照常升起》里面让人惊艳的女人们，电影里有句经典台词：女人的肚子，就像天鹅绒。） （《让子弹飞》里美艳的县长夫人 刘嘉玲饰） （《让子弹飞》里周韵饰演的花姐） （《一步之遥》里的舒淇饰演的选美皇后） （《一步之遥》里的周韵） （《邪不压正》里的交际花唐凤仪 许晴饰） （《邪不压正》里的北平第一裁缝关巧红 周韵饰） 在看《邪不压正》前，作为一个不太能看懂以往姜文电影的女性观众，我先找了一个轻微直男癌的朋友聊了聊女性美，他拍着胸脯跟我说：“你绝对不懂！而且说到对女性美的刻画，你们这些女孩子总是动辄就觉得男生下流或者油腻，只有姜文懂我们。”随后大谈起电影中许晴的大胸有多好看，她的臀又是多翘多性感…… 抱着这样的前提，我惊喜又惊艳的看完了这个老男人的又一个分身，假如以前他的女人们给我的印象大多神秘而疯癫的话，这次我懂了。 许晴确实很美，胸也美臀也美，一颦一笑浪荡又撩人属于尤物级别。 周韵也美，眼美脸美，在光线场景和男人爱慕的眼光中更加美得不可方物。 但是，姜文的女人们绝对不止这些。 在姜文眼中，他用尽可能的镜头画面能表现的方式来拍出女性的身体和外形美，不管是风骚的、单纯的、朴素的、还是妖艳的，这仅是视觉级别的美，他完成了。 而又为什么自媒体号都在吹捧他“仰视女性”，因为他确实，除了眼里可见的女性美，他还拍出了其他的。 在他的作品当中，大多是有英雄主义情怀的，也几乎都是男人戏，但每一部，都有一个尤为重要的女性角色，这个女性必然是美丽而具有独立思想，自由而又充满让男人折服的神秘魅力，且都是求而不得的。 美人在骨不在皮。 就《邪不压正》中的两位女性角色来说，她们是两种不同的女性，一个放荡，一个禁欲；一个妖媚，一个纯净；一个为情，一个为义。 但她们迥异又统一，她们都干净而敞亮，坚毅而骄傲。 小环境里各有所求，许晴扮演的凤仪求嫁娶、求真情；周韵扮演的巧红求为父报仇，求情义。 大环境里又统一果断，当自己的小故事面对家国被日侵略的大背景，她们都选择放弃小我，关巧红得知北平沦陷放弃爱情准备为国牺牲；凤仪在日军进城时高傲又从容的从城门的城墙上一跃而下，不苟活讨好。 这些女人她们虽然力量微薄，但仍然有着宽大的胸襟和气度，并不逊色于任何一个男性角色，甚至让人肃然起敬。 这时候喷子可能会喷：当国都快没了的时候，是个人都会奉献小我的吧？ 告诉你，在这两个女人遇到同一个喜欢的男人的时候，姜文没让她们像宫斗戏里一样撕逼互妒，而是统一战线，互相帮助。甚至在情爱和自我追求中，最后均做出独立判断。 这比现实中把女生标签化成“发现老公出轨打小三、发现喜欢的男生喜欢别人就妒恨女生”这样女人打女人的刻板印象要格局大得多。 而且这些角色的刻画也更贴近当代女性，现在的女性更多把精力投入到事业和自我升华中，大家都开始找寻自我的社会地位，甚至出现了很多女性互助的机构和社区，让女性可以团结起来，强大起来。 这样的女性，何须去讨好，让他们求而不得就行了。 现实生活中，《邪不压正》的总监制是姜文老婆周韵，据说电影首映礼定在北京的网红古镇“古北水镇”这一妙想，也是周老板拍的板，当在长城脚下看完电影的媒体和影评人们夸奖这一让人新奇的构思与电影调性合二为一时，姜文笑称是周老板的坚持。 可见虽然是一个硬气老爷们儿，怼天怼地怼得媒体都不太敢采的姜文，可能也是妻管严呢~~看完电影，随手发了一条朋友圈：姜文真是一个值得被喜欢的老男人。   （作者：朱雪丽雅） 来源：网易女人

爱上摩洛哥是什么时候？是看完《卡萨布兰卡》？是得知它是《一千零一夜》的故事匣子？是读完三毛《撒哈拉的故事》？还是《天方夜谭》里的中世纪皇城？ 穿越摩尔王朝逐梦撒哈拉 【摩洛哥】11天穿全景深度体验，闲逛舍夫沙万蓝色梦幻之城，星空下露营撒哈拉沙漠，去童话国度探索摩洛哥风情，全程舒适空调车+沙漠越野体验+撒哈拉单峯驼骑乘，精选摩洛哥特色餐食与中餐交叉安排，保证全程市中心高品质4星酒店！ $3059 含税包机票! 晨鸟优惠还有 劲减$1000/房! 特别安排一晚入住撒哈拉沙漠帐篷！ 和最美蓝色小镇 舍夫沙万特色酒店! 最重要的是！！！加拿大/中国护照免签证！ 迷城菲斯 身在其中是迷宫，爬上山顶是风景 穿著沙丽，迷失在卡萨布兰卡，每一寸风和日丽。 穿越撒哈拉 感受三毛浓浓的思念 世界蓝城舍夫沙万 沉浸于色彩，偶遇一隻猫咪。 马拉喀什 擦亮阿拉丁神灯，做一场一千零一夜的美梦，一不小心就闯入了平行时空。   遇见摩洛哥的心情，就像去见一个遥远的恋人，略带忐忑又万分期待，漂洋过海来看你。 ◆ ◆ ◆ 「舍夫沙万」 “上帝打翻了调色盘，所以这一大片壮阔的蓝，才不可救药地浇遍了整个小镇”。 许多个来摩洛哥的理由，舍夫沙万似乎成为大家心里最著名的一个，“遥远的非洲北方有一个童话般的蓝色小镇”。 如果说圣托里尼的蓝色是清新的，那么舍夫沙万的蓝色则是梦幻的。浓郁的阿拉伯风情配著地中海小城，就像从故事里走出来的一样。 浅蓝、群蓝、湖蓝、天蓝、深蓝以及各种你叫不上名字的蓝色遍布大街小巷，门前屋后，在舍夫沙万，随手一拍就是一张壁纸。 ◆ ◆ ◆ 「卡萨布兰卡」 卡萨布兰卡在西班牙语中的原意是白色的房子，而这里最具代表性的白色建筑，就属哈桑二世清真寺了。 它是世界第三大清真寺，也是摩洛哥唯一对外国游客开放的寺庙，有三分之一部分建在海上。 内部一样精美绝伦，大理石地面常年供暖，阳光倾泻，给整个礼堂染上一层神圣的光晕。 “世界上有那么多的城镇，城镇中有那么多的酒馆，她却走进了我的。” ——电影《卡萨布兰卡》（又名《北非谍影》） 许多人都将这里当作开启或结束摩洛哥之旅的休息站，比起其他城市，这里更像是西方的度假胜地，惬意的喝著美酒，看著大西洋，消磨时光...... ◆ ◆ ◆ 「撒哈拉沙漠」 “每想你一次，天上飘落一粒沙，从此形成了撒哈拉。” 读完三毛撒哈拉的故事，原本代表荒凉的沙漠也成了浪漫的代名词，有多少人，因为《撒哈拉的故事》而对这片神秘的沙漠充满了好奇！而撒哈拉也成了摩洛哥的另外一张名片。 清晨驼铃作响，寂静的撒哈拉揭开了它神秘的面纱。面对著一片无垠的沙漠，“自我”被无限地放大。 大景观的背景下，背影是最好的融入风景的方式。 和爱人朋友在沙漠上享用一顿丰盛的午餐，也是别有滋味。 而撒哈拉的夜比白天更要迷人，漫天繁星好像触手可及，星空下畅谈畅饮，心情像天上的星星一样闪烁不停。 ◆ ◆ ◆ 「马拉喀什」 在柏柏尔语里，马拉喀什的含义是上帝的故乡，这个被誉为「摩洛哥南部明珠」的城市有最好逛的集市、YSL 先生的私人花园，以及最多的网红酒店。 无数条曲折蜿蜒的小巷构成的旧城区Medina，由红土制作而成，被称为「红色之城」。在这里地图起不到太大的作用，一切相遇都是奇妙的缘分。 在这充满时光味道的红城中，还有一股沁人心脾的蓝——马约尔花园。通体蓝色的小别墅，搭配著各种黄白蓝还有十馀种高矮不一的仙人掌，像是燥热中的一股清凉，让人立刻变得神清气爽。 这个20世纪的神秘花园，先后经历了两位主人。第一位主人是插画师马约尔，他用毕生心血设计并建造了它。第二位就是YSL 的创始人，这也使马约尔花园从此更加声名大噪。 离世后，埋在了花园的一角，和自己心爱的花园永远在一起。 YSL还曾经推出过同色的指甲油，名为马约尔蓝，灵感来源就是这座花园。 从马约尔花园出来，可以去逛Souks 集市。如果你爱手工艺品，一定会在那里「沉沦」。精巧的手工地毯、绚丽的手绘盘子，还有神灯和尖尖鞋，都会让人觉得妙趣横生，逛上一个礼拜都不会腻。 ◆ ◆ ◆ 「菲斯」 菲斯是摩洛哥北部城市和穆斯林宗教文化中心，被视为伊斯兰教圣地之一。有著众多的阿拉伯式建筑，狭窄的街道和皮具作坊，足够你晒著太阳穿梭于各种新奇的小巷里去好好的发现和探索。 这里有数不尽的手工作坊，阿拉灯的飞毯，可爱的手编尖头鞋，色彩浓郁鲜豔的瓷器，一切的一切都让你感觉自己走在阿拉伯的童话故事中一样。 如果说染坊造就了菲斯的色彩，那么艾西拉的色彩则是由风格迥异的涂鸦造就的。在这里，你随时可以在路上见到各式各样颜色绚丽的涂鸦。 这么多的色彩简直让人眼花缭乱！但在摩洛哥，最有诱惑力的可不仅仅是房屋建筑。 摩纳哥也有很多特色美食值得一嚐。说起摩洛哥的特色菜，第一个浮现在眼前的就是传说中的塔吉锅（Tajine）。 塔吉锅 这种锅把蔬菜密封在里面，不用加油，不用加水，直接把锅放在火上，短时间就可以熟烂，还保持了食物的原汁原味。 酷司酷司 这也是摩洛哥的一种主食，酷司酷司本身没什么特别的味道，鸡汁的甜、奶油的香郁都入渗后必有风味。 去体验一半是沙漠一半是海的极致融合 在充满梦幻色彩的童话国度 穿上充满异域风情的长袍 迷失在一条条小巷里 做一场一千零一夜的美梦 具体行程及价格，欢迎致电联谊假期查询： 905-604-6488 1-855-604-6488 *部分内容摘自网路 （资料由客户提供）

▲Yonge 和 College以南， 暴乱从这里开始 撰稿：睿 整整一百年前，正是第一次世界大战尾声。 1918年夏天的连续四个晚上，多伦多爆发了针对希腊聚居区的打砸抢暴力事件。希腊社区民众成了众矢之的，攻击他们的正是刚从战场九死一生归来的退役军人。 在上世纪初，希腊本国国家安全一直建立于对同盟国力量的依赖上，所以第一次世界大战开始时希腊趋向于中立。不过，因为担心希腊族裔会倾向于希腊同盟国之一的德国，加拿大军队并没有征募很多希腊裔加拿大士兵，而极少数参军的希腊裔士兵在军中也有被孤立的倾向。希腊移民潮一直到二战结束后才正式涌入，在1918年的多伦多，希腊裔移民总体尚占少数。当时的多伦多，英国新基督教盛行，不踊跃参军则会被整个主流社会鄙视。很多负伤归来的士兵，带着身体的伤痛，过着流离失所的生活，加上政府对他们的待遇并不让人满意，这一切令他们对没有参军，却看似有着稳定工作的那一部分人耿耿于怀。 ▲Yonge街和King街以北 1911年，这是1918年反希腊暴乱损毁最严重的路段 1918年8月1日，一件小事将所有酝酿的怒火点燃。在一战战场伤残的退伍士兵Claude Cludernay，在Yonge街433号的White City Cafe吃了一顿晚饭，这家餐厅的主人是希腊人。平日里较友善的Cludernay当晚醉酒闹事，还打了一个服务生。店家因此叫来了警察。次日，当事人Cludernay纠结老兵战友以及一众反希腊移民的市民，开始了一系列街头骚乱。于是，多伦多为数不多的希腊裔人和他们的小生意自然成了显着的攻击目标。 1918年8月2日，众多退伍军人来到多伦多参加第一次世界大战退伍军人协会的会议（the Great War Veterans Association）。很多多伦多本地老兵都住在White City Cafe附近的Yonge街和Carlton街交界一带。当晚，以退伍老兵为主的大约五万多人，砸毁了Yonge街从Bloor到Queen街路段的沿街商店和餐馆。 ▲一战伤兵坐在Yonge和Carlton的一处 身后的墙上写着“别忘了我们” 3日凌晨，闹事者已经行至Roncesvalles路段。警察试图制止他们，却被投以砖块。 以White City Cafe为代表的希腊人拥有的小生意更被这群人特意“关注”。现场混乱不堪，咖啡馆里被损毁的机器到处喷水，稍微值钱的东西也都被暴徒趁乱抢走。当日晚间约7点，暴乱从打砸抢延伸至和军警的械斗。这场械斗造成至少500人受伤，最终场面的混乱甚至导致不巧路过的女人和孩童被警棍打伤。他们大多都是刚刚在附近剧院看完演出的无辜民众。 ▲反希腊暴乱人群中的一名警察 8月4日午夜，一群主要以年轻男子为主的暴乱者在Queen和Bathurst集结，恐慌的希腊业主叫来骑警才最终吓退他们。这场混战一直持续到8月5日，大约150名暴徒受伤或者住院，只有25人被捕。另外有至少16名警察在械斗中受伤，其中10人伤势尤其严重。希腊人名下的生意总计至少损失10万元。多伦多星报对当时场景的描述是四个字 “ 无法描述”。 ▲暴乱游行中领头的退伍军人 几天之后，多伦多市长Tommy Church在市政厅外宣布了制暴法案Riot Act, 并对几名暴乱者处以从罚款到入狱一年不等的刑期。 ▲附近的希腊裔生意人 暴乱发生后不久，多伦多希腊社区向希腊驻华盛顿大使馆发起投诉。希腊总领事甚至专为此事来到多伦多。在某种意义上，这场反希腊暴乱将多伦多、华盛顿、渥太华、伦敦、雅典这几座城市无形中联系在了一起。 ▲Yonge街433号原 White...

▲中美贸易代表虽经过数次磋商，一度露出曙光，其后却死灰复燃，7月6日终正式开打。 中美贸易战剑拔弩张，拖累人民币卷入自2015年后新一轮贬值风暴。过去一个月，人民币兑美元已累积贬值近4%，一度跌破6.7水平。有投行甚至预测人民币今轮跌浪，有机会低见七算水平。 人民币再次掀起贬值潮，一方面是美国连番加息，另一方面是全球贸易战来势汹汹，投资者避险而刺激美元转强。有投行更猜测中央酝酿人民币贬值，实行大打货币战。 不过，外汇业目前的共识是，中央或容许人民币些微贬值，非必要却不会以此作为抗美手段，皆因中国也会自招重伤，包括引发资本外流和损害金融市场稳定。上周有传内地不希望人民币兑美元跌破6.9水平。以人行行长易纲为首的多名人行高层更密集“打开口牌”，力挺人民币汇价“合理区间保持稳定”。 撰文：韦宁 2015年中的“八一一汇改”，中央出奇不意将在岸人民币兑美元汇价贬值3%，触发人民币由6.2兑一美元左右，大跌至2016年底近七算边缘。 到今年三、四月人民币才逐步回稳，重返6.27兑一美元附近。随着中美贸易战开打，人民币过去几个星期又再次卷进贬值风暴，接连失守多个关口，跌至6.7美元边缘才暂告喘定。 3个月之内，人民币兑美元累积跌幅达6%，单计过去一个月便跌了4%。每百港元兑人民币亦愈换愈多。连带其他亚洲货币如韩圜、泰铢及印尼盾等，上月均下跌超过3%。 ▲人行行长易纲上周出来护航，强调会继续实行“稳健中性”的货币政策。 由于市场人心惶惶，人行高层相继走出来稳定军心。先有人行副行长、国家外汇管理局局长潘功胜表态，指内地的国际收支和跨境资金流动基本平衡，外汇存底充足，经济基本面强劲，有信心人民币汇率在合理均衡水准上保持基本稳定。 传阻跌破6.9水平 接着，人行行长易纲出来护航，指近期外汇市场波动，是受到美元偏强和外部一些不确定性因素影响。他强调会继续实行“稳健中性”的货币政策。 事有凑巧，外国传媒其后引述了解内地政策的消息人士表示，鉴于内地经济增速放缓；加上与美国出现贸易摩擦，中央乐见人民币稍为贬值，但不希望兑美元跌破6.9水平，预计会在6.7至6.8区间作出某程度干预。 而汲取2015年的教训，人行今次不会再动用大量外汇储备在现货市场大手抛售美元捍卫人民币汇价，而是考虑重新引入诸如逆周期因子，重建市场对人民币双向波幅的预期、买入远期人民币或调整人民币中间价的设定方式等工具。 人行高层密集“打开口牌”力挺人民币汇价后，总算暂时稳定了局面，人民币上周四更出现技术性反弹。 今次人民币再次掀起贬值潮，一方面是美国自去年开始连番加息；另一方面是全球贸易战来势汹汹，金融市场接连遭殃，投资者纷纷转揸美金避险。 自汇改后，人行将人民币汇价紧贴自己定下的一篮子货币。今年以来，人民币虽然兑美元明显贬值，但兑欧元、日圆、英镑、澳元和韩圜等一篮子外币却持续走高。例如今年4月中开始，欧元、英镑及一众亚洲货币兑美元均显著下跌，但当时人民币兑美元汇价仍相对稳定。 打货币战代价大 ▲中美贸易战已震散全球金融市场，美股亦难以独善其身。 及至6月中，中美贸易战显著恶化，人民币才追回一篮子货币跌幅。然而中央跟过往不一样，今次并无在市场买入人民币、推高香港离岸人民币拆息，以及在官方中间价维稳。 因此，有外资投行猜测中央或容许人民币贬值，实行打“货币战”反击美国。荷兰ING估计，若贸易战持续，人民币兑美元有机会再下试七算水平。前瑞银首席经济学家George Magnus甚至认为，人民币会于明年“破七”。 事实上，不只外资揣测中央容许人民币贬值，不少内地财经专家近日提出弃汇率保其他。尤其是中美贸易战下，人民币贬值有利出口，可挽回贸易战部分损失。 不过，一旦人民币跌势过急，便会削弱人民币资产的吸引力，内地股市、汇市、楼市及债市随时爆发资金大规模外流，中国也会自招重伤。过去两周，中国股市已连续出现外资流走，无疑敲响了警号。 近期人民币下跌，其实只是追回一篮子货币跌幅，并未出现超跌幅情况，暂不能说人行刻意让人民币贬值。然而人民币走势，始终系于中美贸易战的事态发展。 George Magnus估计若人民币继续下跌，美国总统特朗普很快就会站出来指责中国操控汇率，在贸易上占美国便宜。贸易战对内地冲击影响有多大，人民币对美元的贬值或许就有多深。 上次贬值险失七算关口 ▲特朗普批评世界贸易组织对待美国非常糟糕，威胁如美国得不到公平待遇，华盛顿将会“做一些事情”。 人民币上次大贬值，是2015年至2016年间发生的事。若单计2016年，一年之间以中间价计算，兑美元足足跌了6.7%，由6.4936元人民币，反覆跌至6.9312元人民币水平，逼近七算。直至踏入2017年，人民币汇价才稳定下来。 人民币今轮下跌，背后的原因与三年前似曾相识。首先是中、美息差持续收窄。 2015至2016年间，人民银行多次下调存款准备金率，市场利率也随之向下。相反当时美国正开始利率正常化，利息拾级而上。这成为当时抛售人民币的借口。恰巧人行最近又再“降准”，相反美息持续向上，结果人民币再一次挨沽。 中美贸易战开打初期，市传中央有意利用手上两张皇牌，一是人民币贬值，二是减持美债，尤其是沽美债杀伤力极大，会是最后一招。近日人民币急跌，究竟是否中国跟美国的谈判策略之一？拭目以待。

▲在你快走一小时的时间内，身体会发生一系列积极的生理变化，对心脏、血压、骨骼等的健康都大有好处。网上图片 你也许认为快走是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然而，据美国《预防》杂志网站报道，当你开始迈开腿，快走一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。 第1至5分钟。首先迈出的几步会引发细胞释放出生成能量的化学物质，从而为快走提供能量。此时，心率达到每分钟70至100次，血流量增加，肌肉得到预热。关节的僵硬度开始减弱，并释放出润滑液让你更容易移动身体。在这5分钟里，人体每分钟燃烧5千卡的热量，是坐着等静止状态下的5倍。同时，为支持运动，身体开始从碳水化合物与脂肪存储中获得更多燃料。 第6至10分钟。心跳增加到每分钟约140次。随着步速的加快，人体每分钟燃烧的热量达到6千卡。血压会轻微上升，但身体会释放能扩张血管的化学物质来抵消这一潜在危险，更多的血液和氧气源源不断地输送到正处于工作状态的肌肉中。 第11至20分钟。体温不断上升，靠近皮肤的血管扩张以释放热量，你会开始出汗。伴随着轻快的步伐，人体每分钟燃烧的热量达到了7千卡，此时的呼吸可能会变得稍微有些艰难。肾上腺素和胰高血糖素等激素的分泌量上升，以便为肌肉输送能量。 第21至45分钟。此时，你会感觉精力充沛，随着身体张力的释放，大脑会释放出让人感觉愉快的内啡，你会开始放松。由于有更多的脂肪得到了燃烧，胰岛素分泌量开始下降，这对体重过重的人或糖尿病患者来说是个极好的消息。 第46至60分钟。快走快1个小时，你的肌肉可能会感觉疲劳，因为体内碳水化合物的存储量减少了。当你冷静下来时，心率和呼吸都会放缓，尽管之后燃烧的热量有所减少，但依然多于锻炼前，这种较高的消耗热量状态将保持1个小时。 快走虽然不分性别、年龄，但不等于可以随心所欲乱走。由于每个人的年龄、体质不同，以及外界环境千变万化，要想达到更好的锻炼效果，快走也是有一定讲究的。 首先要把握快走的运动量。快走可快可慢，可远可近，通过步速、距离都可以进行调节。最快的是疾步快走，和小跑差不多，步速可在5公里/小时左右，这种步速仅适合年轻人。老年人一般步幅在50至60厘米，步速在1.5至1.8公里/小时比较合适，即每分钟走25至30米。 快走时应量力而行，循序渐进。在状态好的情况下，原先每天走5圈，今天可以多走两圈；原先用15分钟走完全程，今天可以稍微加快速度，用12分钟走完。反之亦然。标准运动量是微微出汗正好，如果大汗淋漓、上气不接下气则是运动过量了，必须调整。 其次注意快走姿势。头要正，目要平，躯干自然伸直，抬头挺胸，微微收腹收臀，两肩放松，手臂自然下垂，前后摆动，有利于气血运行。走路时足跟先着地，再过渡到前脚掌。步幅因人而异，个子高、年轻、身体素质好的，可以大步走，反之则步幅减小。如果步速较快，可以加上屈肘摆臂的动作。 再次是配合体操等项目，让全身都得到锻炼。快走主要锻炼的是下肢。走了一半距离，肌肉、韧带都热了，这时候找个空地做做操、压压腿，或是利用路边的健身器材活动一下，既能调节心率、运动强度，还能兼顾上肢及全身多个关节的运动。快走间歇时做一套传统的广播体操，包括扩胸运动、腹背运动、体转、体侧、跳跃等，然后再接着走路，身体得到的锻炼更全面。 最后，快走也要注意安全。一是环境的安全，快走要远离空气污染重的地区和时间段，清晨污染重，应在太阳出来以后再走，最好选操场、树林、社区、河边等人少安静、空气清新的地方，雾霾天就不要出门快走了；二是年纪大的要尽量走平路或缓坡，少走台阶和坑坑洼洼的路，以免对关节造成损伤，另外老年人最好有人陪同；三是要有安全的装备，可选一双鞋底较软、较厚的旅游鞋或慢跑鞋，鞋底薄走路硌脚，鞋底硬走路会累，太窄的鞋会挤脚，甚至造成运动伤害；四是饭后快走要在吃完饭20分钟后进行，以免血液从胃肠过多地跑到肢体，影响消化和吸收。特别是心血管不好或胃下垂的患者，千万不要吃完饭立刻走。

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6月15日，日本农产品部门（Japan’s Farm Ministry）称因去年夏天在阿尔伯塔省（Alberta）发现有未经批准的基因改造类小麦，已停止进口和销售加国小麦。日方表示，直到能够证实所有购买的加拿大小麦不含有基因改造产品，才能恢复从加拿大进口小麦。其实在加拿大，转基因食物的研发从未停止脚步。 星岛日报记者 文琪 自20世纪90年代初加拿大开始研究转基因食物以来，关于转基因食品的合理标签和安全性所产生的争议一直很多。去年，魁北克的一家食品监督公司Vigilance OGM获取了一份进口文件。在过去的一年里，加拿大人在不知情的情况下吃掉了4.5吨没有标明是转基因三文鱼的改造基因鱼类。 加国市场转基因食物可食 2014年《星岛日报》曾报道，加国非转基因食品（Non-GMO）从业专家、前农业部官员、基因学家弗兰（Thierry Vrain）曾在一项展览会上表示，转基因食物并非是食品，而是化学物质。通过在动物身上的实验已经证明，转基因食品与肝脏疾病、神经疾病、免疫力失调等有密切关系。而联邦政府应立法监管，要求所有商品必须标明是否含转基因成分。联邦卫生部（Health Canada）在接受报记者访问时却表示，与传统育种的动植物相比，转基因食品的监管和监督程度以及科学要求要更高，会经过种种测试确保绝对安全才流向市场。部分消费者却表示，考虑到转基因食品的争议性，他们愿多花点钱购买市场上的有机（organic）食品。 在目前，关于转基因的核心讨论是转基因到底安不安全，以及为什么我们要发展转基因食品。转基因作物可抵御天气造成的损坏，防止霜冻（frost）或干旱（draught）；在干燥的土壤条件也可以生长。它的显著特点在于产量大、有助于降低食品价格。偏远地区运输过程中转基因食品不容易腐败，持续时间更长；生长需要更少的农药；由昆虫或病毒引起的疾病也较少。某些转基因食物含有更多的营养素，如维生素A，用于对抗发展中国家流行的营养不良。而关于其危害和生态风险，科学家们说了算。目前最为显著的生态担忧包括因被隔离的转基因改造作物的飘移以及转基因生物的逃逸，有可能使得野生型作物和生物数目下降，从而危害生态多样性。 阿尔伯塔省农业联合会（Alberta Federation of Agriculture）主席Lynn Jacobson对日本农产品部门发现的未经批准的改造基因小麦事件回应称，该事件只涉及到6-7株已经被毁掉的植物，是在道路一侧找到的，而不是在农田被发现。他认为这是一个意外的单独事件，小麦不慎飘移出了试验田。加拿大食品检验局（CFIA）则表示，该转基因小麦是由Monsanto Co.公司研发的，可以对抗Roundup除草剂。根据CBC报道，虽然其他作物如玉米和大豆已经进行了广泛的基因改造，用以提高产量或抵御环境威胁，但由于消费者的担忧，转基因小麦尚未被批准用于商业生产。 加拿大卫生部传讯部门负责人Sindy Souffront在接受《加拿大都市报》记者访问时表示，科学家们已经评估并得出结论，加拿大市场上允许的基因改造食品和传统食品一样安全。每种新的转基因食品在进入加拿大市场之前都要进行彻底和强大的安全评估。 “除非加拿大卫生部的科学家们经过研究确信食品安全和营养，否则加拿大市场上不允许流通该转基因食品。通常一家公司需要花7到10年的时间研究、开发和测试转基因食品，然后才能编制足够的数据向加拿大政府提交市场准入申请。该公司需要向加拿大卫生部提交详细的信息、概述产品以及开发方式。这些信息由加拿大卫生部的科学家们在分子生物学、毒理学、化学、营养科学和微生物学等领域的专业知识进行审查。” 根据卫生部官网提示的信息显示，目前通过了卫生部测试的转基因食物（Novel Food Decisions）从1994年至今有200余种，从科罗拉多州抗甲虫类土豆，到减慢腐烂速度的Flavr SavrTM番茄，以及切片时减少变棕的北极富士苹果、抗除草剂的InzenTM高粱等多种作物。而在这份列表中，AquAdvantage三文鱼是第一个也是唯一一个被批准的转基因生物。 转基因三文鱼加美开先河 根据《麦克林》杂志报道，在全球价值170亿元的养殖业中，2016年加拿大成为了第一个允许人类食用转基因三文鱼的国家。美国生物科技公司AquaBounty Technologies 在爱德华王子岛（PEI）的生产基地，饲养出了世界上第一条基因改造大西洋三文鱼（genetically modified Atlantic salmon）。它含有一种鱼类基因，使它的生长速度比非转基因品种快两倍。 2017年6月，世界上的第一个4.5吨的转基因三文鱼通过9次运输到达了蒙特利尔。食品监督公司Vigilance OGM拿到的文件显示，2018年2月又有1.5吨抵达安省。 2013年加拿大渔业和海洋部门（Fisheries...

枪有什么用？换句话说，有了枪可以做什么？加拿大民间人士拥有枪支，可以有三个合法用途——收藏鉴赏、射击运动以及狩猎。 你可以像收集任何一种工艺品，或者收藏古董一样收藏枪支。 人们执着地在生活中寻求美，爱好枪械者也不例外。一款款经典名枪设计巧妙，制作精良，堪称美轮美奂的艺术杰作。某些经典名枪曾在人类历史上发挥独特作用，品鉴这些当年风云时代的信物，我们不免追忆前人经历的岁月。 收藏枪支的人士，加拿大代不乏人。有人专门收集某一品类，比如19世纪出产的老式步枪，也有人收集现代名牌。 如同其它艺术品类收藏一样，收藏枪械有时所费不菲。在旧中国为各方军人普遍喜爱的驳壳枪——德国制毛瑟C96手枪，在加拿大十分罕见。一支保养良好的德国原厂驳壳枪，弹仓容量10发，半自动式，目前在加拿大叫价高达7800加元。 更多人拥有枪支，是从事射击运动。 很多体育项目——足球、高尔夫乃至羽毛球——都宣称自己的项目是最为困难的运动项目。如果你喜爱射击，并且进行认真训练的话，你也许会认为射击才是最具挑战的运动项目。成为一名优秀的射击选手，对身体与心理都有很高的要求。 在大多伦多地区从事射击运动，麻烦的事情是射击场地不足。 高昂的保险费用，地方政府出于安全、噪音等方面的因素加之的限制等原因，导致目前在大多伦多地区的射击运动靶场并不算多。这些靶场主要分为两大类： 私人俱乐部与公共靶场。 相对来说，私人射击俱乐部应该价格相应略低，且无外人进入，安全性较好。目前大多伦多地区所有射击俱乐部都属满员状态，申请加入十分困难。对于新近喜欢上射击运动的人来说，只能去有限的公共靶场。 公共靶场选择也不多。目前在大多伦多地区驾车距离一个多小时之内，只有寥寥数个靶场，最近的一个在烈治文山。该靶场是室内靶场，可进行手枪与步枪短距（25米）标靶射击训练。过去十多年来，约克区人口大量增加，这家靶场的生意自然欣欣向荣，尤其是周末，十分繁忙。 喜欢练习飞碟射击的，可以考虑去奥沙华的一家室外靶场，该靶场也有室外手枪与步枪射击场地（50码及100码），但只对会员开放。 数年以前，某位中国优秀女子专业射击选手，曾在加拿大旅行时到访该靶场。手持临时借用的猎枪，该选手在尚未走入射击位时即下令抛碟（因而射击距离更远，难度更高），弹无虚发，枪枪命中。这个个子娇小的女子射手当场震惊一众老炮儿，成为该靶场一个口耳相传的传奇。 更多加拿大人，尤其是居于乡郊地区的人士，家中购买枪支是为了偶尔狩猎。 狩猎的相关法规，由各省制订。狩猎法规对可狩猎物种、季节、数量、区域都有严格规定。某些大型物种，比如麋鹿，每年需要进行配额抽签，只有抽中配额方可进行狩猎活动。 除了收藏、射击运动与狩猎，民间拥枪者就不能持枪防身吗？ 答案是不能！用于自卫在加拿大不是拥有枪支的正当理由。切莫以为这只是法律上的文字游戏，这对民间拥枪人士的枪支使用有决定性的影响。由于民间拥枪不是用于自卫，加拿大在枪支储存、运输等诸方面的规定，完全关注于火器的安全，而不考虑使用便利性。可以这样说，如果在枪支保管与运输方面一丝不苟恪守法律规定的话，遇到紧急情况时拥枪者使用枪支自卫是完全不可能的。 欲知这方面情况，且待下文。 史毅敏

▲有消费者不满手机公司Koodo全面实施账单电子化，不再为客户提供纸张账单。星报 加拿大两个民间组织，正代表加国消费者向加拿大电讯监管机构投诉，手机公司Koodo最近实施账单电子化，不再为客户提供纸本账单，对长者、伤障及缺乏上网服务的低收入人士，构成严重不便。 2010年，加拿大电讯巨擘研科传动（Telus Mobility）及其附属公司Koodo Mobile，一度向需要纸本账单的客户，要求收取每个月2元的额外费用，但随即惹来公愤。直至2014年，联邦政府正式立法，禁止电讯公司就纸本账单向客户收取额外费用。 大量电邮导致恐遗漏账单 不过，《星报》（The Star）专栏作家罗斯曼（Ellen Roseman），最近收到Koodo多个用户投诉，指该公司今年较早时突然通知客户，由今年5月1日开始，该公司不会再提供纸张账单，所有客户必须在网上翻查个人账户资料。男长者辛普森（Joe Simpson）表示，曾经致电Koodo告诉他不懂上网，要求继续收到纸张账单，甚至愿意缴付额外费用，但却遭对方拒绝。 用户杜塞特（Kelly Doucette）则拒绝登记开设网上账户。她解释，电讯公司往往会使用填写的个人资料，发放宣传电邮及短讯。同时，每天收到大量电邮，偶有不慎可能会漏掉账单通知电邮。 另一用户伊博尼（Carlo Iaboni）认为，获取纸本账单应该是每个客户的基本消费者权利，并且应该是按照个人意愿或需要的一项选择。 退休人士权益群体投诉 研科发言人耶特曼（Jill Yetman）表示，自从2015年开始，Koodo便开始陆续推行账单电子化。他强调，电子账单不但简便，客户更可以安全地查阅个人账户详情，并且降低对环境的影响。同时，Koodo更会每月向客户发放短讯及电邮，通知他们可以在网上翻查最新的账单资料及缴费最后限期。客户更可以下载或打印过去18个月内的账单资料。 2014年致力促请联邦政府立例的民间组织“公共权益倡议中心”（Public Interest Advocacy Centre，简称PIAC），正联同退休人士组织“全国退休人士联会”（National Pensioners Federation），就Koodo拒绝提供纸本账单措施，向电讯业监管机构加拿大电台电视暨电讯委员会（CRTC）作出投诉。 星报专栏作家︰ Ellen Roseman

▲在后院装上棚架，十分美观。 夏日炎炎，阳光充沛，不少人喜欢坐在后院，呼吸新鲜空气，但又怕猛烈的阳光照射。有读者问怎样可以两全其美，曾尝过用太阳伞，但如大风，效果不理想。 家内及户外布置专家特拉维斯(Debbie Travis)表示，太阳伞是其中一种并不昂贵的选择，既可遮挡太阳，亦可挡微雨。不过若读者不喜欢，可以考虑伸缩式遮阳篷。 伸缩式遮阳篷有其优缺点，优点能遮挡相当范围的阳光，但是要连接房屋，有些人不喜欢。 在这情况下，不妨考虑棚架，不但永久，而且款式有多种。例如New England Arbors，又或Eden Malibu Pergola棚架，好处是可以无需连接房屋，同时可以在后院自己喜欢的地方装设。 另外，Sun Louvre Pergolas是另一款不俗的棚架选择，采用优质铝材建造，既通风，又耐用，挡雨遮阳光皆宜。好处还有，设计、大小及颜色多种，包括黑色、白色、棕色及灰色，只要装上，既可靠近房屋，也可远离房屋，随自己喜欢。 读者可以与专业人士倾谈，把自己心目中的想法和财政预算告诉对方，由对方提供意见。 另外，有读者问，曾自己刷上浴室的墙身，但是该品牌油漆已没有，请问可以怎样做。 特拉维斯表示，现时大部分油漆公司都购有配油机，为顾客配油，只要在浴室墙身刮一小块便可。 Debbie

桃花分“墙内桃花”和“墙外桃花”两种。 “墙内桃花”代表和配偶感情深，夫妻生活浪漫，对婚姻生活是有利的。若家中争吵不断，夫妻感情不好，从风水角度来说，这与“墙外桃花”有很大关系。为了自己家庭稳定、夫妻感情和睦，几个招墙外桃花的家居风水布局要避免。 八字命带桃花的人通常相貌俊美，浪漫多情而且多才多艺。命带桃花的女人风情万种，漂亮诱人；命带桃花的男人则慷慨好交友，倜傥风流喜美色，异性缘特别好。不过，“墙外桃花”则容易出现婚外情，是对婚姻不利的信息。 夫妻的房中有横梁 有些人为了让房间的空间更大，会将两个房间打通，但这样的情形经常会导致防间正中央有一大横梁，这种横梁看似挑起扁担，压力和责任都落在肩上，会使得居住在其中的两人为了生活压力而有争执或口角。另外，也会让空间中的气场不顺畅，造成生活在此空间中的夫妻情绪不稳定。 卧室中房中房 房中房指的是卧房中还有一个房间，就很像有一间大老婆房、小老婆房，这种格局容易导致夫妻有外遇的情况产生，若两个房间中都有摆放床铺，那情况就会更加严重，夫妻的感情会渐渐转淡。 以非命理的角度解释，当两间房都摆放床铺时（贵妃椅亦是），夫妻吵架或其中一方打呼吵到另一方时，其中一人可能就会到隔壁房间睡觉，这样的情形一多，夫妻的感情当然不好。 斜角格局 当房间的形状呈现过多斜角时，就容易使得居住在其中的夫妻有意见不和的情况产生，若是三角形的房间，更是代表一种攻击的能量，这样的情形下，两者的意见便不会一致，也就容易有误会发生。 主卧室在文昌位和孤星位 在文昌位居住的人能说会道，才华横溢，异性缘极佳。也容易让人胡思乱想，幻想力特别强，在男女之事上存淫欲之心，会让人期盼外遇。在孤星位居住，夫妻一方常不在家里，出差在外，或不喜欢回家，夫妻关系冷淡，存在猜忌。妒嫉别人家庭，因为长期猜疑而越来越没有自信，这些猜疑不但会让夫妻失和、家庭失利、人际关系也会一落千丈。 主卧室在火星位 夫妻卧室在火星位，会导致火旺脾气大，夫妻在此居住最容易见的就是吵架，三天一小吵，五天一大吵，想要礼让也不行，因脾气一时难以控制，在外求工作也是常见小人与之相争，很是不顺，辛苦回来后，伴侣又不体谅包容，这种婚姻生活让人烦躁厌倦，时间长了，就喜欢在外逗留，被他人有机可相乘。