精彩回放

对于主人和毛孩而言，圣诞假期欢乐的气氛令人充满期待。但开心还开心，要小心这些应节食品和装饰，因为它们可能对你的猫狗有害，例如一些有毒的植物和含酒精的食物，今天都市脉搏十分荣幸连线首位安省持牌大陆背景，从业30年的资深兽医杜文金医生，请他分享哪些主人需要注意的安全隐患，让大家都可以和宠物安全、安心地欢度佳节！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 主人必知！与猫狗欢度圣诞的安全小贴士（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 主人必知！与猫狗欢度圣诞的安全小贴士（下）   注意这些节日食品，会危害宠物的性命？ 随著节日的到来，各种应节食品、饮品、甜点和各种丰盛佳餚都是不可缺少的。不过，与你的宠物分享这些食物不是一个好的庆祝方法，一些食品对宠物而言是非常危险，当中包括： 含有葡萄、葡萄乾、黑醋栗的食物（如水果蛋糕、麵包、饼乾）。这些会导致狗的肾功能衰竭。 酒精。大多数宠物主人都知道不要给宠物喝含酒精的饮品；然而，酒精可以在其他食物中存在，例如朗姆酒可以是蛋糕或麵包的成份。宠物摄入酒精会导致的症状包括失去平衡力、失去方向感、低血压和血糖水平异常等。除了酒精外，还有未烘焙的生麵团还会在宠物的胃中膨胀，导致胀气，严重可危及生命，是很危险的。 巧克力。巧克力的主要成份是可可，当中含有可可硷，这是一种类似于咖啡因的化学物质。进食少量可能导致呕吐和腹泻，大量摄入则可能影响心血管和神经系统。巧克力中可可硷的含量取决于巧克力的类型。白巧克力和牛奶巧克力的可可硷含量较低，而无糖巧克力和烘焙用的巧克力的可可硷含量会较高。另外，对猫狗的危害程度亦取决于摄入的分量、巧克力类型和宠物体形等。即使没有中毒，也有可能会引致胰脏炎 很多糖果、烘焙食品或无糖口香糖都含有木糖醇，这是一种对狗有毒的天然甜味剂。摄入木糖醇可能会导致危及生命的血糖下降以及肝功能衰竭。 大餐中难免会出现油腻的肉类，宠物进食后有机会出现腹痛、呕吐和出血性腹泻等问题，严重可导致胰脏炎。 注意！这些植物对猫狗有害？ 一般人可能认为一品红(圣诞花)含有毒性，对动物很危险。其实一品红的毒性并不强烈，但当猫狗咀嚼一品红时，其汁液会刺激他们的口腔和胃部。 此外，百合科植物对猫而言是剧毒，即使一两口都会导致猫的肾功能衰竭，即使是花粉和花瓶中的水也是对猫有害的。由于整棵百合科植物都会危害到你宠物的健康，建议最好避免放置家中，以防止宠物误食。 还要注意圣诞树的大小和固定，千万不要让倒下的圣诞树砸伤毛孩子。铁丝和塑料做成的假圣诞树，一旦误食，尖锐的铁丝会划伤或者刺伤宠物的肠道。 采访嘉宾： 杜文金医生 首位安省持牌大陆背景资深兽医 安大略省首家由华人开的宠物医院，全部中文服务，兽医也可以讲中文。服务范围：宠物疾病的诊断，治疗，免疫预防（各种疫苗，驱虫），阉割及普外等手术，24/7 急诊，寄宿，洗牙，拔牙，整容，兽医处方粮及常规粮（颗粒及罐头），中医（针灸，理疗，中草药）。 地址：633 SILVER STAR BLVD，UNIT123  SCARBOROUGH，M1V5N1 电话：4163328987   Email: ssahtoronto@gmail.com

圣诞的脚步越来越近，令人激动的圣诞派对和晚宴也越来越值得期待~除了火鸡，传统的西式圣诞大餐中，烤牛排是必不可少的一道主食。一道好吃的菜，离不开顶尖的食材和出色的烹饪，而好食材往往是基础，这样才更有机会让食材发挥最佳风味。 但牛排怎么选？恐怕好多人都说不上来。毕竟现在市面上的牛排名目繁多、品质不一，价格参差甚至相差几十倍都有，而包装上西冷、菲力、肉眼等字眼更是让新手小白们摸不着头脑，怎么选到好牛肉呢？加拿大中国肉类出口协会会员部部长；生辉国际（加拿大）有限公司市场拓展部经理 Shirley Shi 女士做客节目，跟我们聊聊选好牛排里的大学问！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 选好牛排也有大学问|专访加拿大中国肉类出口协会Shirley Shi女士（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 选好牛排也有大学问|专访加拿大中国肉类出口协会Shirley Shi女士（下） 采访嘉宾： 加拿大中国肉类出口协会会员部部长；生辉国际（加拿大）有限公司市场拓展部经理 Shirley Shi  如何挑选好牛排？ 对于新手小白们来讲，一时半会可能还不能建立对牛排比较全面的认知，那么在选牛肉的时候，建议按下面这个公式来选： 产地>原切>部位>牛种>饲养方式>级别·   01 好产地出好牛排 加拿大三面临海，拥有广袤多样的土地、冰冷纯净的深海、众多淡水湖泊和清新洁净的空气、以及让土壤处于自然休眠期的冬季为人们所熟知。 加拿大地理处于高纬度，气候凉爽。加拿大温和的天气环境,不需要考虑肉牛品种的耐热性。肉牛的身型较矮、体格壮硕，会通过储存脂肪和身上覆盖的长毛来抵御高纬度寒冷的冬季，加拿大霜雪天气的自然屏障，既使牛只更健壮，也减少了寄生虫等危害，更加健康安全。这样存储脂肪越多，雪花也就越丰富，出品评级越高。加之高纬度地区，夏季日照时间长；适当的降水量有利于牧草和谷物生长。所以，加拿大在生产谷饲牛肉方面有着得天独厚的优势。 02 选原切 原切牛排 是指从牛身上直接切下来，没有经过任何的加工，原汁原味，保留优质牛肉的天然口感与外观。原切牛排对牛肉的要求较高（该类产品名称除了写明牛肉部位名外，一般还会标识其等级），这种牛排每块肉的形状都不一样，纹理自然，且配料表里面只有牛肉，别无其他，享有“素颜牛肉”的别称。 判断是否原切，最简单的方法就是通过牛排包装上的说明和配料表进行区分，因为它代表了食材的组成和比例。也可通过观察牛排的颜色、肌肉纤维、形状、味道、触感加以区分。 当然，不管是选用哪种牛排，符合个人口味、喜好和合适的价格的才是最重要的。 03 识部位 不同的部位口感不同，给你带来不同的牛排口感。一头牛身上最好吃的部位，就是后背部到腰部的部位，肉眼和牛小排就是在后背部，西冷和菲力就是在往下一点点的腰部。 肉眼是按品种、级别选购时是最不容易翻车的部位。这部位就是用来评定牛肉等级的部位，肉眼取自牛肋脊部位，因其位于肋脊部中心而得名肋眼，更有说法是指该部位的肌肉圆形横切面形似眼睛而得名。由于这块肌肉运动较少，肉质软嫩，其中还有油花，肉眼的肉质软嫩非常适合用来制作牛排，是点餐率最高的牛排部位之一。 推荐新手购买加拿大谷饲肉眼，制作牛排，不容易踩坑，油花丰腴，鲜嫩多汁，是煎牛排的不二之选。 04 看牛种 安格斯牛、夏洛莱牛是公认的顶级牛种之一，与和牛、奎宁牛并称为“四大名牛”。加拿大已经形成了牧养安格斯牛的趋势，登记在册的纯种牛中，将近一半是安格斯牛。 世界上已知的牛种类多达800多种，大致可分为两大类：适应炎热气候的Bos...

世界杯决赛，阿根廷VS法国，两队必有一支在18日之后，在球衣上绣上第三颗星，成为巴西、意大利、德国之后三夺世界杯的球队。这场注定载入史册的决赛，不但将见证梅西与姆巴佩的交锋，更是对世界杯定律的终极挑战——法国队能否打破60年未见世界杯卫冕的魔咒？ 35岁的梅西和即将度过24岁生日的姆巴佩，这对大巴黎搭档将迎来终极对决。即将开始自己新征程的姆巴佩，和确定已是最后一届世界杯赛的梅西，将在这场巅峰对决中完成这场盛大的交接仪式。此前，梅西和姆巴佩在本届世界杯都已经收获5粒世界杯进球，他们，也成为世界杯金靴奖的有力争夺者。当然，也关系到世界杯金球奖的归宿，甚至还有新老球王的更替。今天都市脉搏连线体育评论员罗教练跟我们一起聊聊这个周末的世界杯王者之战！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 当梅西对决姆巴佩，有多少故事值得期待？（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 当梅西对决姆巴佩，有多少故事值得期待？（下）   继4年前喀山的遭遇战之后，18日23时的卢塞尔球场，会将此前交锋并不多的两队的恩怨，再度推上高峰。是实现蜕变的姆巴佩一举加冕新球王，还是众志成城的梅西上演新的神话？全世界都在等待着世界杯决赛给出答案！ 采访嘉宾：   罗教练，北京人 ，1999 年技术移民来加拿大。体育爱好者，也是一位网球教练。   2001 开始蓝山滑雪，注册双板滑雪教练，2010 温哥华冬奥会 Omni 电视台普通话滑雪项目解说嘉宾，   （微信：Tenniski538）

临近圣诞新年，周围的节日氛围满满。大家是否也准备好要参加各种聚会需要合适的伴手礼，或者要给亲朋好友选购礼物，但是忽然发现还没有买好礼物。长大了之后我们都知道，圣诞节其实并没有圣诞老人会在我们睡觉的时候偷偷往袜子里塞礼物。但我们身边总会有爱我们的人，在特别的日子给我们准备惊喜，我们也要经常将爱传递出去！如何送礼送到心坎上，让他们有怦然心动的感觉，今天都市脉搏连线“送礼达人”Dan姐，做客节目，给我们分享一些实用小tips！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 心动送礼指南，解决你的节日送礼难题！ 采访嘉宾：Dan丹 移民前在国内大型国有企业任人力资源部经理、高级政工师、高级育婴师 ，具有20年人力资源管理和心理健康教育经验和15年儿童早教、残障儿童志愿服务经验。6年前移民加拿大，实现了年轻时的梦想当上了一名早期幼儿教师，ECA（Early Childcare Assistant 助理）。 10年前，一次偶然的机会读到了《怦然心动的人生整理魔法》（2012年5月第一次发行），这是由来自日本的近藤麻理惠老师撰写的，一本关于整理书技术，同时更是涉及心灵疗愈的书，从整理方法到精神引领多面俱全。但当时年轻的她，并没有很深刻地领悟到这个方法的魔力。直到她的父亲2018年底病重、病危、离世，她运用了这个整理魔法——陪他一起走过了让他们都怦然心动的人生最后一程，和她母亲一起为父亲做了遗物整理……最后的3个月，搬家，环境方便整洁而有序；聚会，美食美酒好茶畅谈；乐队，吹拉弹唱精神愉悦。那一刻，她顿感到这个心动整理法的魔力，当然也略有遗憾没能更早的领悟到这一点。但坚信一切都是最好的安排…… 悲伤的告别其实也是另一个心动的开始。2019年初，她毅然前往纽约参加了近藤麻理惠老师举办的整理咨询师年会培训，从此正式成为了一名近藤整理术整理咨询顾问（Konmari Consultant），也是一名断舍离的践行者（“断舍离”这个概念会在后期的节目中更进一步探讨）。目前全球有700多名近藤整理术整理咨询师正在不同的国家为客户提供整理咨询服务。  

空置税早在 2021 年 7 月，多伦多市议会就批准了在全市范围开征房屋空置税的计划和实施方案，该方案从 2022 年 1 月 1 日开始生效，意味着 2022 年成为多伦多房主的申报元年。从 2023 年开始，房屋空置税(VHT)终于要亮相多伦多了。这个税究竟怎么收，对多伦多的物业业主产生哪些影响？今天都市脉搏专访保险、税务、家庭资产规划专业人士Poy，就有关房屋空置税(VHT)如何申报、税款计算和纳税流程，以及哪些注意事项等，从专业角度给我们解析。 都市脉搏 Pulse Of The City · 多伦多2023年开征空置税，听清弄懂不迷路|专访财税专家Poy（上）   都市脉搏 Pulse Of The...

2022年12⽉13⽇是南京大屠杀遇难同胞85周年公祭日、黄素梅提案#66动议在2017年10月通过安省纪念⽇五周年。历史，需要代代传承，记忆传承往往是一个痛苦的过程。如何从苦难历史中汲取进取向前的力量，今天我们都市脉搏连线加拿大和枫会会长余承璋女士做客节目，为我们分享一下特别在此时举办“传承记忆 弘扬和平”烛光纪念仪式和论坛的重要价值所在！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 如何从苦难历史中汲取向前的力量|专访加拿大和枫会会长余承璋女士（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 如何从苦难历史中汲取向前的力量|专访加拿大和枫会会长余承璋女士（下） 采访嘉宾： 加拿大和枫会会长余承璋女士 联合国全球妇女和平建设者联盟成员 采访内容： 加拿大和枫会简介：Hong Maple Foundation 是一个非营利组织，其使命是桥接具有多种文化的社区和不同的背景，并将人们聚集在一起。我们鼓励不同群体的人们见面，一起工作，并使我们的社会成为一个更好的生活场所。官方网站： hongmaplefoundation.weebly.com (English )  hongmaple.weebly.com ( Chinese)  2. 您认为南京大屠杀遇难同胞公祭日的意义？为何我们要举办本次烛光纪念仪式和论坛？ 3. 本次活动的主要嘉宾和内容；以往举办收到的不同人士的积极反馈和效果 4.传承记忆 弘扬和平，对于海外华人我们在平常生活中可以有哪些积极行动？ 85年过去了，时光流逝，但无论身在何处的中华民族同胞，永远不应忘记曾经的民族的惨痛历史。历史，需要代代传承，记忆传承往往是一个痛苦的过程。同是二战的受害国，犹太族裔的集体记忆，给予他们民族团结的力量，中华民族也应与犹太族裔一样，坚持唤起民族集体记忆、国家记忆并成为世界记忆。我们也不能忘记在日侵华南京大屠杀期间和远东军事法庭上，多位国际人道主义者、坚守正义的国际友人为南京大屠杀遇难同胞伸张正义。  为此，加拿大和枫会诚邀您及贵朋友们出席烛光纪念仪式和论坛，莅临指导。张纯如的母亲张盈盈博士、纪念馆、南京大学历史学院中华民国史学者等等海内外学者，各界人士、学生学者，家长和代表将应邀出席会议。烛光仪式后，嘉宾演讲，介绍国际友人为正义事业所做出的贡献，演讲后，点评和讨论部分，学者、社团代表和有意者，欢迎参与发言讨论。 时间：2022年12⽉10⽇，7:20 PM （EST）；4:20PM（PST）；12⽉11⽇8:20AM（北京时间） 地点：Zoom 会议，ID 883 0269...

近年来，全球气候变化、新冠疫情、地缘冲突、劳工矛盾激化等不确定性事件频发，企业经营面临环境、社会和公司治理等方面的严峻挑战。同时，随着我们追求高质量发展、“双碳”目标等政策的提出，ESG理念逐渐成为企业可持续发展的重要抓手。然而，仍有很多听众们仍对ESG不甚了解，没有意识到可持续发展以及企业发展的必要性和重要性。所谓ESG，即是Environment(环境)、Social(社会)和 Governance(治理)的缩写。企业发布ESG报告日渐风行。企业热捧ESG的究竟是为了监管政策和信息披露要求，还是其本身也是优秀企业的一种新标杆？ESG如何激发企业内生动力，对企业价值和战略有着怎样的影响？今天都市脉搏连线北美上市公司Steer Technology的CFO Jason Xie先生做客节目，跟我们分享一下现在日趋主流的公司发展与ESG这个话题。 都市脉搏 Pulse Of The City · ESG与企业发展|​Steer EV开启环保用车新体验！   STEER EV的母公司STEER是一家以环境、社会责任和公司治理（Environmental, Social, and Corporate Governance, ESG）为发展战略指导的加拿大上市公司，前身Facedrive成立于2016年，是加拿大首家提供以环境友好为服务理念的共享用车平台，并且在经历了3年的耕耘后，成功于2019年9月在多伦多证交所挂牌上市。在Covid-19大流行期间依然保持高速发展，包括收购华人知名外卖平台小红车Food HWY和Steer EV等重要里程碑。近期由旧名称Facedrive Inc.(TSXV:FD)成功更名STEER Technologies Inc. （TSX:...

在商业迭代，疫情冲击之下，过去的一年，各个领域波涛汹涌，变局和新生不断上演。新的一年即将到来，在多重变量的影响下，2023年全球及加拿大的商业、市场、科技、社会趋势将如何演进？ 年不再仅仅是情感的交流和表达，也可以是思想的碰撞和精神的欢愉。“知识跨年”现在已经成为广受欢迎的跨新年方式。在多伦多，由加中经贸文化交流协会首创跨年论坛暨云联欢，过去两年该协会曾力邀加拿大院士、教授、商业精英领衔的超豪华专家团队，在岁末为多伦多以及全球网友送上一份收获满满、诚意十足的精神飨宴。为大众：送知识，送安全，送未来！面对百年未有之大变局，我们将如何在骤雨狂风中破浪前行 ，在运筹帷幄见化危为机？加中经贸文化交流协会为何会举办别具一格的跨年论坛，今年又将交出怎样的答卷？将会聚焦哪些热点话题，有哪些重磅嘉宾？今天都市脉搏连线CCEA会长周建成博士，CCEA执行会长曾诚先生，为大家提前剧透一下12月18日我们将会有怎样一场别开生面的头脑盛会。 都市脉搏 Pulse Of The City · 知识跨年，思想“佛跳墙”|TQC建筑CCEA 2023“福兔迎祥、扬帆未来”跨年论坛与晚宴重磅嘉宾抢先知！(上) 都市脉搏 Pulse Of The City · 知识跨年，思想“佛跳墙”|TQC建筑CCEA 2023“福兔迎祥、扬帆未来”跨年论坛与晚宴重磅嘉宾抢先知！(下) 访谈嘉宾： 周建成：加拿大Evertrust 房地产开发集团董事长，加拿大TQC建设集团董事长，加中经贸文化交流协会会长，金融学博士，集美大学客座教授。 曾诚：加中经贸文化交流协会执行会长，华东交通大学北美校友会名誉会长。KIRCHHOFF Automotive 研发技术部经理 为何CCEA要继续举办跨年论坛？过往的效果和反馈？ 周建成会长： 首先，我们做每一个事总是要明白做这个事情的意义何在？我们先来分享一下举办这个跨年论坛的背景。第一次的跨年论坛是在2020年末，那时疫情还正处于爆发当中。我们加中经贸文化交流协会始终围绕着服务社区为宗旨。我们为社区送防护物资、送科学防护知识、送居家安心的心理健康和文化艺术等一系列讲座。但我觉得，最关键的是要解决人们在疫情下对未来产生的未知和恐惧，这是一个迫切的问题。所以我们决定要搞跨年论坛。送未来预测，大家才能更心安。所以我们做了第一届跨年论坛，效果非常好。之后我们在2021年底又举办了第二届。今年则是第三届。 过去两届，我们展望疫情趋势、预测未来经济发展趋势和房地产投资趋势，给社区民众提供了很好的指引。反响非常好、非常热烈。正是因为它是一个有价值的跨年论坛，也是其激励着我们持续办下去的强大动力。也是我们今年要继续举办第三届跨年论坛的目的所在。 今年论坛的话题和方向与往届相比有哪些不同？嘉宾阵容如何？ 曾诚会长： 今年，我们的跨年论坛应该来说主题比较鲜明，而且特色突出。我们今年跟往年有一个不同的方面，往年我们是覆盖不同的行业，争取每个行业都请到一个优秀代表或行业专家来给大家介绍其所在行业的动态趋势，以及应该如何应对。特别是在疫情之下，如何克服困难、迎接挑战、继续生存发展等谈的比较多。今年，我们将聚焦几个主题：第一就是大家比较关注的房地产。因为除了经济萎缩之外，地产借贷利率上升，市场变凉。而且很多人，每个月的房贷都在不断增长。这里会有很多热点的问题。周建成会长从理论到实践，作为业界成功的商业领袖和战略思想专家，将为我们剖析洞见。另外,有关明年会出台的一些新政策，我们应该如何应对？这也是一个非常热门问题。我们期待地产板块的杨超先生、Garry Shapiro以及Vicky Huang女士会给大家带来一些比较新的资讯与方向，以及应对策略。 随着明年复杂的经济形势变动，很多国家或者因为供应链问题，或许因为防御问题，加之俄乌战争问题，在经济上对大家的影响和冲击是比较大的，经济学家预测明年还会继续在低点徘徊，甚至有些行业可能还会萎缩。因此，我们请到主旨发言嘉宾王铁锋教授为我们大家分享一下他的看法。 此外，论坛还有两个专题，一个是金融领域，我们邀请了三位专家。一位是Janet Lin，她是金融科技和IT这块的专家；另外一位是前中国银行加拿大分行的副行长曾峻先生，还有我们在一直在投资行业里面做得非常不错的Steven Wang，他们将会介绍金融行业现在面对未来的不确定将有哪些新政策，给大家一些方向性的指导。另外，在经济领域，我们请了三位教授、院士。首先，陈忠伟院士是我们去年的论坛嘉宾。今年，他会来介绍科技、电池、还有新能源经济的未来发展趋势；同时，我们还邀请了林小华教授和方涛教授，为我们分享在不断变换的国际局势下，就业、供应链以及国际贸易等热点问题。从实业商界到理论学术界，共有十位行业领军专家坐镇，为我们带来有价值、有洞见的分享！ 今年的晚宴有哪些亮点值得我们关注？ 曾诚会长： 我们协会的全体理事会成员都动员起来了。女会长们将会给我们带来一个非常精美、漂亮的中国舞，很有创意。男会长们这次也是别出心裁，将为大家奉上一个原创诗朗诵。我们邀请了我们华社很厉害的才女，萧红女士为给我们协会特别执笔撰写。在这首诗里面，我们回顾看了三年以来艰辛历程，协会所做的众多工作，还有我们整个华社作为普通民众的一些心理感受等，都会有所表达。这也是我们这次晚宴的一个首创和独创。 另外，我们晚宴除了精彩节目之外，还会十分丰厚的抽奖礼品。同时，知名书画家石甫老师将现场挥毫，其作品我们会作为抽奖的大奖。同时，还有为大家准备了其他颇具特色的奖品。 最后，我们将会有一个既让大家开心，又参与度非常高的节目，这里先保密，暂时让大家期待一下。总而言之，我们希望能让全场的人都成为主角，一起来参与，一起开心！ 具体论坛的时间地点是什么，如何参与？ 曾诚会长： 12月18日即将举行的这次活动，我们准备地非常充分。首先在地点上，几经考察比较之后，我们选择了钓鱼台国宴，现场舞台后面还有高大上的被投，可以让大家将资讯更清晰地看到；让大家坐的舒服、听得专心、看得清楚，而且晚宴也可以吃得开心，玩得尽兴。 我们的论坛是在12月18日下午3:30开始，三个小时不停顿的思想碰撞。在此之后，将有一个晚宴和精彩歌舞表演等美好之夜。希望大家把这个周末留给我们。具体购票方式： CCEA 2023有何新年展望？ 周建成会长： 展望2023年， CCEA将始终围绕着我们服务社区的宗旨不变。在吸收过去多年良好经验基础上，也会进一步完善、升级，以更好地迎接2023年的未来趋势变化和我们社区民众对各方面需求的变化。我们将继续致力于专注民生关心的首要问题和方向。比如，我们明年将继续开展就业论坛，帮助大家找到适合的职场机会和路径。第二，我们将继续“洞见未来”系列的论坛，或许每个季度也可以做一次不同主题的分享。第三，协会今年聘请了8位知名的法律顾问，在加拿大这个民主法治社会里，我们既要做好奉公守法好公民，作为少数族以更要学会用法律的武器保护我们自己的权益。此外，在精神文化艺术层面，我们也会开展一系列活动。 感谢两位会长的介绍，这样一份跨年礼物的最终呈现是从“大写意”到“工笔画”！今年的论坛将以跨领域专精智链接多伦多与全球。各位专家依托丰富行业专长、精深前沿洞见和广博全球视野，一定会为我们带来一场别开生面的款年盛会。同时，我们的精彩晚宴，更是我们诚意奉献的跨年组合拳，将知识性、娱乐性、观赏性、互动性一网打尽！致广大而尽精微，期待通过本次论坛暨晚宴为我们开启2023崭新一页，让我们更早、更好地看到未来。 赞助虚位以待！ 赞助联系: 加中经贸文化交流协会 执行会长...

新冠大流行的影响是全方位的，世界没有任何一个地区或人群能幸免，而学生，特别是国际留学生是受新冠大流行影响的最大的群体之一。新冠大流行不仅仅影响他们的身心健康，而且也影响他们的学习，就业及家庭。 今天都市脉搏连线加拿大心理健康互助中心（MHMH）的国语热线项目主管Angela 叶子老师跟我们分享一下他们刚发布的一项社区参与式研究 (CBRP)报告《加拿大中国留学生心理健康需求评估报告》的重要发现，以及今天为留学生特别推出的心理支持专线！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 中国留学生心理支持专线开通啦（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 留学生心理支持专线开通啦（下）   MHMH是谁？ MHMH全称：是加拿大心理健康互助中心(Mental Health Mutual-aid Hub Canada)。2018年起步运作，2021年正式注册成立。 MHMH团队从2018开始，关注日益严重的留学生心理健康问题。2020年疫情爆发后，立刻向疫情中饱受心理困扰的人群伸出援手，逐渐变为涵盖脆弱群体，如老年人、妇女、低收入人群，也同时包括青少年及其父母，的一个心理支持中心。 不同于传统的心理咨询和心理治疗机构，MHMH主要依靠受训义工，在专业咨询师督导下，提供朋辈心理支持、倾听、陪伴及分享。MHMH致力于为正在遭受心理健康问题困扰，但对寻求专业心理健康服务有顾虑或不知道如果需求专业服务的人群搭建一个心理健康自助和互助平台。 MHMH有先期研究吗？ 2022年11月13日，MHMH在Scarborough市政厅召开的年会上，发布了非常重要的社区参与式研究 (CBRP) 报告：《加拿大中国留学生心理健康评估报告》https://www.mhmh.ca/research. 这是第一份针对大多伦多地区中国留学生心理健康需求的综合报告。这项研究深入细致，采访中国留学生、家长、老师，以及其他相关服务提供者，从多个角度展示了中国留学生的挣扎以及他们对心理健康支持的需求。此外，该报告展示中国留学生在加拿大学习期间面临的一系列挑战，扩展了对留学生心理健康的过往研究，还呼吁政府和社会，对中国留学生提供更大的支持。基于广泛讨论，该报告厘清了中国留学生的真实现状，以及特定需求。为开发中国留学生的心理健康计划，制订心理服务项目，提供了最实用的参考依据。 △中国留学生心理压力大吗？ 根据2021年加拿大统计局的数据, 目前有10万多名中国学生持学习签证留在加拿大，是留学生群体的第二大来源，在整个加拿大留学生群体占比高达25%。 疫情期间，根据国语热线主办机构之一北美华人健康协会在加拿大做的一项跨城市定量研究，有半数（46.2%）中国留学生，自述感到严重的抑郁、焦虑和压力情绪。其中有10.5%自述：情况极其严重。 数据证实：飘洋过海来到加拿大的中国留学生，有5万人的心理健康不容忽视，有1万人急需心理疏导和帮助。这仅仅是持学习签证的留学生，还没有包括大量随家庭移民前来的中国学生。 面临语言障碍、文化差异等挑战，心理压力巨大，不习惯，难适应，孤独，焦虑，甚至抑郁…… △加拿大心理服务体系能帮上留学生吗？ 研究结果显示，妨碍加拿大的中国留学生寻求专业心理健康服务有以下几个主要因素： ●语言障碍 这是中国留学生面临的最大挑战。很多学生中文表达流畅清晰，但一旦转换成英文，就有些磕磕巴巴、词不达意。这不仅对他们的学业造成影响，也对给他们的日常生活带来不便。 很多中国留学生背井离乡、压力山大，很想找加拿大学校的心理咨询师预约服务，但很多加拿大学校目前仅提供英语服务，留学生担心无法用英语准确表达自己的内心，只好望而却步。 ●文化差异 中加两国教育体系差异巨大，许多中国留学生表示，适应全新的教育系统十分艰难。他们需要更多的时间和精力，调整自己，以适应教育系统上的差异。 中西文化差异，特别体现在心理服务上。即使留学生英文熟练，西人咨询师未必了解中国文化背景，难免影响咨询效果。比如，西人心理咨询师比较喜欢推荐精神科医生开药，而中国文化相信“是药三分毒”，用药特别谨慎，担心心理求助会遭遇药物滥用。 ●心理问题污名化 心理救助，在中国发展较晚。部分中国家庭和留学生，存在“心理问题妖魔化”的倾向。比如，认为心理问题=疯子。许多中国留学生，担心“心理问题妖魔化”怕别人觉得自己是问题孩子，令自己被群体所孤立。也害怕因为心理问题被大家贬低，而有失脸面。 身处异乡，人生地不熟，又不好意思询问，不知道谁能帮助自己、并保护自己的隐私。这造成了令人担心的现象：许多中国留学生即便存在心理问题，也无处求助，只能默默承受。 △ 帮助留学生，从我做起 MHMH，多位华人心理学专家、心理健康工作者、一群接受专业训练的心理健康大使、小太阳义工，在没有经费支持的情况下，用爱心发电，为困境下的中国留学生，精心打造心理健康互助平台！ 我们通过国语心理热线、加华心理健康互助(WeSupport) 、朋辈心理支持、跨代互动、线上研讨会、专业培训、社区教育等预防和干预策略，为中国留学生提供及时有效的心理支援服务。 其中，留学生心理服务热线，最真切，最及时，最具体，最贴心！关键是：最方便。 训练有素的心理热线接线员，提供即时的情感和心理支持。还可以根据情况转介一对一、团队支持、专业和社区心理健康服务资源。 没有语言障碍。全中文！ 没有文化差异。你说的，我们懂！ 不会污名化。敢倾诉，最光荣！ 完全保密。 经验。虽然起步只有四年，但我们已经积累了大量的案例和经验。你觉得自己是另类，其实你有很多同类！ 有爱。这是一个因着爱走到一起奉献爱心的团队。同为华人的乡情之爱，游子之爱，是最无毒、最有益的“良药”！ 中国留学生心理健康需求评估报告终于出炉了，衷心地希望我们的努力，能引起政府和各界对留学生心理健康问题的重视，为留学生们，争取到更多的心理健康服务和社区支持资源。   采访嘉宾 Angela（叶子） Wang 加拿大心理健康互助中心（MHMH）国语热线项目主管 MHMH...

2022卡塔尔世界杯盛大开幕，这是世界杯首次在北半球的冬季举行，更是世界杯首次在中东国家举行。这是属于足球爱好者的狂欢之月！本届卡塔尔世界杯被称为“史上最贵”的世界杯，总花费超过2200亿美元，是过去所有世界杯成本总和443亿的五倍。炫目的开幕式也是富于创意。 在开赛前，本届卡塔尔世界杯就已经被媒体渲染为一代80后球星的“诸神黄昏”。对35岁的梅西和37岁的C罗来说，卡塔尔2022年的比赛将是他们最后一次机会来赢取这个全世界最大的奖杯。用数十年去成就一个梦想，还是在数十年后去追忆一个梦想，两人的“最后一舞”被视为“一个时代的落幕”。同时也是新人辈出，绽放异彩的最佳show场。今天我们都市脉搏连线老朋友体育评论员罗教练， 跟我们分享一下他眼中的世界杯。 都市脉搏 Pulse Of The City · 聊聊您眼中的世界杯！（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 聊聊您眼中的世界杯（下）   采访嘉宾：   滑雪罗教练，北京人 ，1999 年技术移民来加拿大。2001 开始蓝山滑雪，注册双板滑雪教练，2010 温哥华冬奥会 Omni 电视台普通话滑雪项目解说嘉宾，热爱滑雪，推广滑雪运动，在圣山悉心教授滑雪专业技术，帮助华人朋友提高滑雪技术水平。（微信：Tenniski538）

雪花飘落，麋鹿扬蹄，伴随着冬日的铃声，圣诞节渐渐奏出了欢喜的乐章。 圣诞集市，是西方国家每年圣诞节都会有的习俗。距离圣诞节不到一个月，大多地区各地的圣诞市场也陆续开门迎客。而今年，华咨处基金会将在圣诞前夕举办一个不一样的圣诞集市，用爱心汇聚结善缘。今天都市脉搏连线华资处基金会理事Catherine女士，为我们分享下这个有趣有意义的活动。 都市脉搏 Pulse Of The City · 华资处“慈善义卖及社区跳蚤市场”温暖了这个冬季|专访基金会理事Catherine女士   爱心汇聚结善缘，华咨处基金会将在圣诞前夕举办“慈善义卖及社区跳蚤市场”活动 时间：12月10号：上午12:00点 – 晚上 8点。          12月11号：上午10点 – 晚上 6点。 地点：华咨处总部 2330 Midland Ave. M1S 5G5 社区跳蚤市场，华咨处基金会为大家提供免费场地，买卖，交换家中闲置物品，摊位有限，请大家尽快注册，www.cicsfoundation.com 疫情造成许多人的生活与经济受到影响，义卖活动，期许小小的水滴，汇集成河。有望社会善心人士奉献爱心，捐赠各类物品，守望相助，在不影响自己的生活之下，布施行善。目前已有的捐赠物品包括了圣诞装饰品，酒杯， 蜡烛， 花瓶，围巾，...

前几天，汪小菲和大S两家人在网上的“隔空喊话”引来了不少吃瓜群众的围观。没想到，大S家的天价床垫意外火了。这个售价上百万元的床垫品牌是“何方神圣”，为什么会卖这么贵？昂贵床垫究竟是不是智商税?今天都市脉搏连线多伦多慕思家居负责人Bruno从专业角度为我们解析一下。 都市脉搏 Pulse Of The City · 汪小菲“带火”的床垫，凭什么卖上百万|专访多伦多慕斯家居负责人Bruno   采访内容：   这个售价上百万元的床垫品牌是“何方神圣”，为什么会卖这么贵？ Bruno： 首先海丝腾这个品牌既不采用大众对床的市场标准，也不采用床具的行业的产品标准，拥有上百年历史的海丝腾 有自己的一套产品标准，而这套产品标准无论在宏观还是微观以及各种维度都远远高于市场现有的标准。他们卖的不光光是床垫，更是一种奢侈品，一种艺术术品了。    其次海丝腾几乎每张床垫都是手工缝制的，他们卖的最贵的400多w的那张床垫，据说人工成本需要耗时320个小时。 第三就是他们的选材。他们主打的纯天然马尾毛，是选上等马匹马尾的最中间一块，基本一张床垫他们需要用到10公斤的马尾，除了马尾，他们床垫还有很多的分层，所有的产品选材制作都是非常考究，也就是这种100多年的匠心精神造就了今天的海丝腾品牌。 贵的就一定是好的么？昂贵床垫是智商税吗? 床垫品质与睡眠有何关系？ Bruno： 贵的床垫一定是好的，前提一定是要买大品牌的产品。但是贵的床垫不一定咱们每个人都适合，特别是上百万的床垫。其实欧洲有非常多的床垫品牌跟海丝腾类似，都是上百年来给欧洲贵族手工制作床垫的品牌。像我们慕思也有代理欧洲的手工品牌：比如法国的百年匠心品牌Treca，以及奥地利皇室御用的PAULY，我们最近给客户定制了一块几十万RMB的床垫就只能再法国制作，然后专门运到多伦多。 台媒最新发文指出：熟悉该品牌的专家称，被处理的床垫并非海丝腾系列的品牌，当该床垫被当众直接用刀划开之后，他们更加确定这就是一个假床垫，而非大S家中定制的那款。大家在挑选床垫时应该注意些什么？如何进行品质鉴别？ Bruno： 挑选床垫这种非常私人的产品，我强烈建议第一不要在网上购买，首先不管产品的真假，床垫试必须亲自去体验的，而且每个睡姿不一样，也会影响到床垫的选择。 第二选择大品牌的实体店，现在的市场已经非常健全，就是一分钱一分货，不可能天上下来馅饼的，之前有客户拿着小红书不知道谁发的东西来问我们价格，我说类似的产品推荐我可以注册无数个账号随便写价格去吸引眼球，然后再去骗一些贪便宜的客户。 选择大品牌的实体店，售后也有保证，毕竟床垫不是睡个1年就会换的产品。 据说这款床垫可以监测睡眠与知道主人的身体机能状态，还可以与APP连接，能按摩能随时查到主人的生理状态。现在床垫中都应用了哪些高科技，哪些品牌的床垫有这些功能？ Bruno： 其实据我了解，海丝腾是没有这种床垫的。不过我们慕思有非常类似的产品： T10智能床垫是慕思第七代智能健康睡眠系统。T10将人体工程学与智能化技术融入到产品设计中，可通过内置传感器智能主动感知客户身材体型，只需正常躺上床垫，T10会自动调整床垫各部位软硬度，主动适配。床垫左右分区，可独立进行调节，让体型不同的二人都拥有舒适睡感。T10采用非接触式睡眠检测技术与先进心肺耦合技术专业分析用户睡眠情况，实现心率、呼吸、体动、打鼾、深浅睡眠等监测并生成睡眠报告，帮助用户直观了 解自身睡眠质量，管理作息，健康睡眠。 不过T10现在暂时还没有在加拿大上市，也是希望尽快能把这么好的一款产品引入的加拿大市场。 加拿大床垫选购攻略，如何选到最适合自己的床垫？ Bruno: 1 明确需求和预算 大家买床垫的时候，可以先了解自己的需求，比如习惯睡软床还是硬床。 如果不知道自己习惯睡什么睡感的床，可以根据自己的身型大致判断一下，比如体型较大的人不适合睡过软的床垫，较瘦的人不太适合太硬的床。 我们慕思专卖店也有专门的床垫测试仪器，可以根据你的身高体重年龄以及观测的胸围臀围腰围等数据综合推算出比较适合您的床垫。 明确自己的预算很重要，如果有大概的一个范围，就可以在同等价位中，选择不同的床垫进行对比。 第二点：认识床垫结构，市面上有弹簧床垫   记忆棉床垫等等 弹簧床垫支撑支撑性能更好，更透气 ，且软硬适中，是较多小伙伴的选择。 第三点：遵循多看试躺原则，一定能挑到心仪的床垫。 看弹簧：弹簧圈数越多，床垫弹性越好。 看材质：乳胶+弹簧是很好的选择。 看面料：床垫面料是很重要的加分项。 看性能：预算充足可以考虑更多性能。 最重要一步：亲身试躺。 在挑选床垫的时候，可以试睡床垫20分钟，先平躺、再侧躺，感受一下腰椎的承托程度，能让你的脊柱处于自然直线的状态，就是合适你的床垫。 推荐阅读： 【干货】只需6分钟 教你挑选好用又实惠的床垫 采访嘉宾： 慕思家居多伦多负责人Bruno 

道格福特政府企图通过的「更多住房更快建设」第23号法案因为包括大幅削减开发商支付给地方政府的城市开发费，引起大多区各市政府的批评。在一片争议声中，省府昨天通过相关法案。今天都市脉搏连线加中地产投资总商会副会长 Bruce Zhang 张夏景先生（大陆移民在加拿大首位注册验楼师。华人社区首家独立地产项目管理公司“三维行”的创办人）为我们从专业角度进行解析！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 安省建房新法案，现在是投资翻建入局的好时机么？|专访加中地产投资总商会副会长 Bruce Zhang 张夏景先生 采访内容： 冻结和削减开发费，真的会大大减轻开发商的建设成本，从而导致房价下降，解决住房可负担问题么？ 很多市政府抱怨说：各市政府的财政收入减少，无力投资城市基础设施，这反而阻碍住房开发建设，您怎么看？ 该新法案还规定，临时冻结自然资源保护机构的收费并降低该机构的职权。这类保护机构在审批盖房许可要求的时候，将不再需要考虑污染或土地保护等方面的因素。环境保护组织对此表达了担忧。他们对限制自然保护机构规管开发土地的权力是有顾虑的，尤其是政府已经表明可能会开放一些土地来建房。 可否简单介绍一下：例如TRCA等环保组织在建房审批中的地位和权限？这个法案变化对自建翻建工程审批的影响？ 除了在安省29个大型城市订立盖房目标外，安省保守党还提出了多项立法内容方面的改变，包括允许在一块住房土地上分成3个居住单元，不需要市政府批准。 对于物业拥有者：一块住房土地上分成3个居住单元，具体指包括哪些类型的翻建、改建工程？ 对于地产投资者：现在是入局的好时机么？ 嘉宾简介： 加中地产投资总商会副会长 Bruce Zhang 张夏景先生 武汉大学建筑工程系毕业，大陆移民在加拿大首位注册验楼师。后创办房地产项目管理公司“三维行”，再次成为华人社区首家独立地产项目管理公司。

最近，北京大学第六医院曾公布过一组数据：新冠肺炎疫情对大众的心理健康造成了不同程度的影响，其中抑郁的有27.9%，焦虑有31.6%，失眠有29.2%，急性应激症状有24.4%。长期的疫情对于人的心理无疑是一场挑战，恐惧、愤怒、悲观等负面情绪让大家陷入了EMO状态。 而良好的情绪是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗争，这样只会把自己搞得更糟糕。你也不能对负面情绪视而不见，或者强行将其埋藏；否则总有一天，它们会喷涌出来，反噬你的健康，甚至是你的社交和生活的方方面面，将你拉入痛苦的深渊。今天都市脉搏请来多伦多大学心理学博士，BetterUp和Bravely签约教练卢子慧做客节目，帮助我们一起正确认识日常生活中常见的负面情绪，学习一些实用方法，摆脱情绪困扰，收获更幸福的人生。 都市脉搏 Pulse Of The City · 你EMO了么？为什么情绪管理也需要一位教练？专访多伦多大学心理学博士卢子慧(上) 都市脉搏 Pulse Of The City · 你EMO了么？为什么情绪管理也需要一位教练？专访多伦多大学心理学博士卢子慧（下）   嘉宾简介：卢子慧博士  https://zihuicoach.com/ 北京师范大学心理学本科，多伦多大学心理学硕士、博士 著有《情绪自救：掌控日常情绪的教练思维模式》 国际教练协会（ICF）认证PCC教练（Professional Certified Coach） Dream Carving LLC创始人，初新（上海）文化传播有限公司北美区负责人 中国大学MOOC人气课程《21天情绪自救指南》、《13节目标管理课》、《11节自信力提升课》导师 BetterUp和Bravely签约教练  我不够好，怎么解？卢子慧老师线上公益讲座 12月1日周四晚美东时间8:00-9:30，北美手机摄影协会特邀多伦多大学心理学博士卢子慧老师，为我们带来线上讲座《我不够好，怎么解？》。她将通过一系列案例，深入剖析“我不够好”的产生原因，并给出切实可行的方法，教我们缓解焦虑，掌控情绪。让我们保持乐观心态，自信快乐生活吧！ 讲座时间 2022/12/01 晚 8:00-9:00 Join Zoom Meeting https://utoronto.zoom.us/j/86240787293 Meeting ID 86240787293 Passcode 221201 主办 北美手机摄影协会 支持单位 加拿大幸福研究中心

癌是一种恶性病变，它可以在人体任何部位发生，表现形式多样，在防治上非常棘手。因此癌症的科研与临床成果也受到广泛关注。中医作为一门有整体性、经验性、以及特色化的临床医学，对于许多疑难杂症的康复都有着突出的贡献，在国际上也受到广泛认可与欢迎。在加拿大，目前有越来越多的癌症患者除接受传统的抗癌治疗以外，也希望结合中医的方法助其康复。 此前的节目中，我们曾邀请安省注册中医师王锦医生为我们分享了《中医在癌症康复上的良好效果》，其中已经讲了许多关于中医对于癌的认识与防治方法：中医为什么在癌症康复上之有效？|专访安⼤略省注册中医师王锦（点击链接，查看收听） 但提到中医，一定离不了开方抓药。上次我们请王医生讲了中医针灸在与癌症康复，今天我们继续请她来谈谈中药在癌症康复上的良好效果。 都市脉搏 Pulse Of The City · 浅析中药复方在癌症康复上的良好效果|专访安省注册中医师王锦医生（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 浅析中药复方在癌症康复上的良好效果|专访安省注册中医师王锦医生（下） 采访内容：   问：中药如何帮助癌症患者康复？ 王锦医生： 中医对于疾病认识有两大特点，即整体性分析与个体化治疗。癌症的产生是人体全身失调的结果，它的发生发展是一个漫长的正邪相争过程。中医在癌症治疗中讲究“扶正祛邪，攻补兼施”。目前现代医学对于癌症的治疗大多采用手术、化疗、放疗这三类方法。在中医理论中均属于攻与祛邪范畴。一个好的中药处方，一定是要讲求系统性和平衡性，在癌症康复中根据患者的实际情况进行分析。比如说结合患者的素体情况、以往病史、目前处在抗癌治疗中的哪个周期、以及个人健康目标来辨证施治， 在攻癌与补体上达到平衡。 根据患者所处的状态，需要采用的攻补比例也是不同的。例如一些身体相对健壮，比较年轻的癌症患者，如果伴有一些实证，例如发热、便秘，就可以用清与泻的方法。但其实大多数癌症患者都属于久病，并且身体也比较虚弱，假设还未开始做化疗放疗，可以用攻补兼施的平衡方法。一方面补气血，另一方面清热解毒散结。如果患者刚刚做完几个周期的化疗与放疗，身体也比较差，就应该用调补方为主，另外加少数有抗癌作用的中草药。 中医在癌症康复上的治疗方法是与现代医学不太相同的，不是仅仅基于医学检验报告进行统一治疗。它并非头痛医头，脚痛医脚。这使中医不但在治疗上有效，另有调理与保健身体的作用。 问：听说有对于癌症康复有效的中草药，每位患者都需要使用吗？ 王锦医生： 我们传统中药中有许多带有清热、 解毒、散结功能的中药被用癌症康复上，现在医学研究表明它们中所含有的成分都有一定的抗癌效果。举例一些常见的中药为例，包括白花蛇舌草、半枝莲、蒲公英根、灵芝等等。 使用白花蛇舌草抗癌时，就是取其解毒散结，消瘀止痛的作用。常用于治疗胃癌、食道癌、直肠癌，但也用于治疗多种癌症。 一项体外实验表明，相比其他同类具有一定清热解毒效果的中药，半枝莲对于一类肿瘤细胞体外抑制率相对更高，可以达到100%。有改善症状，抑制肿瘤增值和延长患者生命的作用。 以蒲公英根来举例，它的抗癌机制主要包括调控癌细胞周期、破坏肿瘤细胞形态、诱导细胞凋亡、抑制肿瘤细胞的迁移和侵袭等。 灵芝治疗恶性肿瘤的亮点在于调节自身免疫机能。我们都知道，自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝可以显著提高机体的免疫功能，增强自身的抗癌能力。另有很强的保肝解毒作用。 这些具有抗癌的功能的中药在临床上是非常受欢迎的，所以许多患者和家属在看病时也都会主动要求使用“中药抗癌药”。但从中医角度来讲，不是每位患者都需要使用这些药。前面我也提到了，中医对癌症的认知讲求整体性，很多方子不一定有抗癌药才能帮助癌症康复。例如我最近有几位已经有转移的患者，他们的身体状态非常差，气血亏虚的很严重。使用人参、黄芪、当归类补气养血的药就达到很好的效果。不同阶段癌产生的原因是多方面的，我们需要考虑更多的是攻与补的配比 与患者目前整体身体状态的平衡性。我们大家都遇到过，某些商家说一种中草药针对肿瘤或者癌有一定效果，就鼓励大家去购买，自己回家煲汤、泡茶使用，但往往效果不佳。这就是一个很好的例子。 其实近些年来，无论是中医还是西医，在癌症康复上都讲究多靶点治疗，而不是一条腿走路。 问：中药复方有哪些优势？ 王锦医生 中药复方是多种药的组合成的方剂。 从我在临床上处理的病例来看，遇到的癌症患者分为几大类：包括正在等待检查诊断过程中的，已确诊但在排期治疗的，正在进行抗癌治疗的（化疗、放疗、口服抗癌药居多），结束抗癌治疗进行康复的，传统抗癌治疗方法无效的。针对于上述处在不同阶段的癌症患者，我们都需要通过中医的诊断方法对他们身体与心理状况有一个仔细的了解，考虑攻补方案才能量体裁，也就是中医辨证论治的特点。 在开放用药时，要考虑各种中药在一起使用时的关系，即君臣佐使；整体效果，也就是我们常听说的温热寒凉；还有我们想要达到的目标，即中医中的八法选用——汗吐下和温清消补。 这个就好比我们要组织一个军队上战场，敌人就是癌症。战前要知己知彼，懂得布属，开战时要合理的调兵遣将、知道谁做先锋谁做后勤。另外还得考虑整体环境：天时地利人和。用药如用兵，光杆司令肯定打不赢一场胜仗。同理，通过合理辨证论治开出的中药复方的治疗效果 一定比单味中药卓越。 问：能否举个例子说明？ 王锦医生： 癌症患者的问题大多都是久病久虚、气血不够，需要使用多种中药组合成的复方才可以达到相对比较好的效果。例如我们都听说过的，人参养荣汤、十全大补汤 。 2020年学术论文：人参养荣汤对于抗癌治疗后改善神疲乏力的临床试验 12味中药，通过治疗气虚改善乏力。 患者被分为两组，实验组服用人参养荣汤浓缩型冲剂，对照组服用低剂量单味药黄芪。每日两次，一共六周。试验期满后对于患者当时的神疲乏力情况进行评估。 结果：与单味药黄芪相比，服用人参养荣汤的实验组患者在乏力的程度上有明显改善。 这项研究很好的解释了为什么很多人买了单味药吃了很久都不管用。人参养荣汤补气养血，黄芪只是补气。 问：除中药之外，还有哪些有效的方法可以帮助癌症康复？ 王锦医生： 其实许多肿瘤专科医生在选择传统抗癌药治疗的，也会考虑到副作用对于病人的生活质量的影响。越是对癌症攻击性强的药，副作用也越大。因此许多专科医生也常会选择一些相对副作用较小的二线药治疗方法，比如说自然疗法、中医、运动复健等综合调理。 在中医方面，除中药外，还有针灸、推拿、康复运动、气功、心理咨询与情志调节、营养与食疗等等。 问： 能否介绍一下下周一开展的公益讲座？ 王锦医生： 我目前在癌症中心的临床工作之余，主要想为社区科普一些中医知识。11月28日的讲座主要包括中医基础理论在癌症康复临床上的应用，单味中药以及复方功效，加拿大卫生部对于中药的监管，中医药与现代医学治疗方法如何有效结合，有关癌症的科研论文小结和临床案例分析。如果听众朋友们身边有此需要的家人和朋友，也可以分享给大家。 在癌症方面，目前我们是与多家医院的癌症专科合作，为病人提供个体化的治疗方案。在中医方面，除了针灸与中药外，也提供复健、心理辅导、养生食疗资讯等。 根据听众朋友们的喜好，也准备做一些其他受关注的话题讲座，中英文皆可。如果大家有感兴趣的内容想要了解更多，也可在篇末留言。 公益线上讲座 传统中药与癌症康复 Traditional Chinese Herbal Medicine...

汪小菲和大S，最近因为离婚后赡养费用的问题，在社交媒体上隔空隔海互怼。汪小菲的发疯文学顿时连上热搜，一个人撑起了微博的整个文娱热搜榜。对于一向要强的大S来说，汪小菲的指控无疑是直击软肋，伤害性可想而知。曾经亲密的两个人，一方用打击七寸的方式，来毁灭另一方。12年间的婚姻与撕扯，从一见钟情到一地鸡毛，我们都低估了亲密关系的复杂。今天都市脉搏邀请到加拿大幸福研究中心主任，幸福研究院全球认证讲师Anne，一起聊聊藏在亲密关系中不幸福的真相，这复杂变动的亲密关系如何维护？ 都市脉搏 Pulse Of The City · 年度最离谱骂战背后：藏在亲密关系中不幸福的真相（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 年度最离谱骂战背后：藏在亲密关系中不幸福的真相（下） 你会发现，婚姻就是一场赌注。 无论你念结婚誓词时多坚定，却始终无法预估，婚后会面临什么样的难题。 Annie姐分享给大家：如何从幸福学的角度来找到维护亲密关系的方法？ 1，积极正向的沟通 2,感情要花时间经营 3,一起去尝试新生事物和活动 4,有一些彼此依赖的活动 5,在共同的生活中找到目标和意义   采访嘉宾： 安妮，现任加拿大幸福研究中心主任，同时担任加拿大社区情绪健康协会理事。幸福研究院全球认证讲师，正念冥想带领老师，20年素质教育传播者和践行者。 曾经在中央电视台担任记者，后来攻读中国传媒大学硕士，毕业后再次进入媒体，前后在媒体工作15年，然后独自创业。近年来一直从事公益事业， 并在各大平台发布原创作品。内容涵盖幸福学、家庭教育、个人成长、正念冥想等内容， 影响和帮助全网累计超过200万人,咨询帮助过1000多人次。

11月21日，台湾媒体曝光大S指控汪小菲未履行离婚协议，从3月份开始汪小菲不再支付大S生活费用，至今累计欠超500万元台币。据悉，大S已向台湾法院申请强制执行，汪小菲在中国台湾的资产将有一部分会被查封。 当天上午，汪小菲在微博进行回应：我对孩子毫无保留，过去一年的汇款记录我都有，只是我现在不想给他们（大S及具俊晔）交电费了！一石激起千层浪，汪小菲和大S的离婚风波再次引发公众热烈讨论，汪小菲、大S相关的词条瞬间占据微博文娱热搜榜。 纵观两人的离婚风波，除了外柔内刚的大S、热衷微博爆料的汪小菲，敢爱敢恨的前婆婆张兰、毒舌主持人小S等“编外人员”更让这桩婚姻备受瞩目。从闪离汪小菲到闪婚具俊晔，如今两家人为生活费用又闹得满城风雨，被众多网友调侃为“中国版卡戴珊家族”。今天吃瓜群众们最关心的法律问题，都市脉搏连线焱律师事务所的资深专业律师刘焱女士，请她分享一下从律师角度如何看这样一个离婚纷争？并且从法律角度为我们解析一下相关知识点！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 汪小菲该不该给大S付电费？专访焱律师事务所的资深专业律师刘焱女士（上）   都市脉搏 Pulse Of The City · 汪小菲该不该给大S付电费？专访焱律师事务所的资深专业律师刘焱女士（下）   采访内容： 1.前妻再婚后，可以拒绝支付约定的生活费吗？ 2. 离婚协议通常包含哪些内容？应该怎么签？ 3. 抚养费包括哪些？ 4. 离婚协议书应该注意哪些事项？ 5. 在加拿大离婚流程，律师起到重要作用？ 明星们的婚姻生活往往备受关注，而他们与我们相同也要去面对婚姻、正视问题。积极寻找解决问题的方法，理智地去解决问题，未尝不是对家庭、对孩子的一种负责任的表现。 采访嘉宾： 刘焱：中加双牌照律师刘焱，焱律师事务所创办人（http://liuyan.ca/） 专业领域：跨境公司设立、收购、并购/国际商务/跨境地产投资/加拿大移民婚姻、遗产规划及继承/加拿大矿产能源/私人信托等  

在全球化大背景之下，时代的巨变，让“人人皆是艺术家”变为可能，而摄影，更是直接进入大众摄影时代，不需要高档的专业器材，一部智能手机，也能拍出好的作品。 但，这并不意味着摄影艺术从此无门槛，掌握技术很简单，然而审美能力的提高，也是我们创作的前提，更是提高摄影水平的一大途径。光线、色彩、影调、画面的虚实关系等都是摄影艺术的表达语言，首先要学会欣赏，知道什么样的作品是好作品，提高了审美才能提升大家对美的驾驭。 为此，都市脉搏邀请知名画家林可婕女士，北美手机摄影协会会长琥珀老师以及雁鸣画廊负责人单雁鸣 为大家带来分享工笔花鸟画的艺术欣赏以及摄影与绘画的融合及应用，喜欢艺术的小伙伴们绝对不能错过哦！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 唯心之美｜你知道工笔花鸟画美在哪里吗？（上）   都市脉搏 Pulse Of The City · 唯心之美｜你知道工笔花鸟画美在哪里吗？（下）          采访嘉宾： 艺术家林可婕师从中国著名工笔画家喻慧，专攻工笔花鸟，不仅是职业画家，还是资深景观设计师，风景摄影师。绘画作品多次在中国、欧洲、加拿大各地参展。 琥珀 知名摄影家、讲师、策展人 毕业于四川美术学院摄影专业；本科高校执教美术、摄影10年；从事摄影行业21年； 中国摄影教育红烛奖-优秀教学奖；获杰出国际摄影师勋章、摄影理论大师奖等；《人民摄影报》连载摄影评论文章； 加拿大contact国际摄影节、丽水国际摄影节、大理国际影会等摄影节策展人；策展《黑白无界》国际摄影艺术展、《采冰人》、《无名相册》、《美好生活》、《FACE 2020加拿大多伦多疫情影像主题展》等； 多个视频作品在中国对外门户网——中国网推出； 导演的励志微电影在多伦多阿迦汗博物馆展映 在中国及加拿大18个城市举办个人摄影工作坊；带队行摄捷克、奥地利、伊朗等十多个国家；指导学生斩获国际摄影奖项逾百次；受邀线上线下讲座百余场； 单雁鸣 雁鸣画廊主理人。 目前，雁鸣画廊主要有三个经营项目：画作销售、画框定制和定制打印。其中画框定做是雁鸣画廊的重头戏。由于他们对于艺术品的质量要求极高，因此对画框的制作及环保标准都有严格的限定，为此，单总引进了非常先进的框裱设备，一般中小型框画店无可比及，可框裱传统的中国字画，也可结合现代技术最好的保护艺术，做到零伤害，使艺术保值增值。可框裱作品：中国字画，油画，十字绣，刺绣，乱针绣，波斯毯（PersianRug)，挂毯（Tapestry),纺织画(Fabric Art, TextileArt)等等，运动衫，各种纪念物，如剑，舞服等，招贴画（Poster), 相片，各种证书（毕业证书，营业证书，资格证书等），邮票等。 这些笔法细腻，生动逼真的作品是不是瞬间俘获了你的心？鲜活灵动的效果让观者体验到一种内在的神韵，光线的应用、色彩的选择、空间的布局等等，处处都是值得我们学习的点啊！还在等什么呢？快把时间留出来，和我们一起跟随林老师在唯美的工笔画中品味一花一叶的静谧，感知一鸟一禽的美好！ 活动时间 2022.11.18  晚7:30-9:30 活动地点 250 Lesmill Rd, North York, M3B 2T5 Webtree Academy Private...

由于患上呼吸道感染疾病的人越来越多，供应链的混乱乃至中断正使加拿大各地面临感冒伤风和流感药物短缺的危机。不仅是治疗咳嗽和感冒药存在短缺问题，其他药品也存在短缺问题，一些儿童用药物更是在货架上找不到，而随着时间的推移，这种短缺情况不仅没有得到解决，反而愈演愈烈。原来短缺的是儿童止痛药和退烧药，如今已经扩展到其他非处方药和处方药。对于家长而言，是否有替代关键药物短缺的替代品？可以用成人药品代替么？有何需要注意的事项？今天都市脉搏连线加拿大药剂师协会会长林勇先生，请他从专业角度进行解析。 都市脉搏 Pulse Of The City · 儿童发烧止痛药短缺，家长该怎么办?专访加拿大药剂师协会会长林勇先生   1.     就您的观察，目前药物短缺的现状真实情况如何？还会持续恶化么？ 2.     是否有替代关键药物短缺的替代品？ 3.     可以用成人药品代替么？有何需要注意的事项？（请举例） 4.     许多药店对贩卖药物的数量进行了限制，怕很多人抢购囤货。有不少民众找不到药，只能去跨过边境到美国去买药，或从国内进药？这样做带来潜在的风险是什么？有何相对家长或者民众分享的话？ 5.     公共卫生专家警告说，我们现在可能正面临着“三重危机”，即流感、新冠病毒和呼吸道合胞病毒的夹击。我们可以做些什么来保护自己和家人呢？  采访嘉宾： 林勇 加拿大华人药剂师协会会长、安省注册药师

都市脉搏 Pulse Of The City · 在加拿大公立教育中做幼儿教育工作者（DECE）是一种怎样的体验？ 春雨，染绿了世界，而自己却无声地消失在泥土之中。 今天都市脉搏邀请到YRDSB担任幼儿园的幼儿教育工作者Yiwei，跟我们分享一下她在加拿大公立教育系统中做一位早起幼儿教育工作者的真实体验与感受。特别在疫情中，他们的工作面临怎样的挑战与压力？ 让我们通过的她的分享，了解一线教育工作者的心声，也希望他们的诉求也能被大众听到。 ■幼师老师被认为是一个稳定的职业。CBC 采访嘉宾： Yiwei Zhou YRDSB幼儿教育工作者Designated Early Childhood Educators，简称DECE，主要工作职责是和老师合作，为孩子创造一个积极和有意义的学习环境，辅助老师完成教学任务，满足孩子的学习和其他需求，保持孩子在幼儿园的身心健康以及早期的学术发展。  

随着安省教职员与省府就续约问题继续谈判，代表50,000多名教职员的加拿大公共雇员工会(CUPE)表示，暂未收到省府正式报价，但有消息人士透露，省府最新报价为低收入教职员加薪3.5%；高收入教职员加薪2%，工会直言不会接受此报价，工会指，若谈判破裂将准备再次罢工。此前由Abacus Data进行的一份民意调查结果发现，约一半受访者认为教职工发动罢工，是因为他们没有获得足够的薪酬，考虑到生活成本的上涨，他们没有得到应得的待遇。为了更好地了解CUPE工会的一线教育工作者工作处境，都市脉搏今天连线约克区天主教教育局国际部行政助理Meng Fei女士，为我们分享一下他的个人经历和感受。 都市脉搏 Pulse Of The City · 关于CUPE教育工作者罢工您怎么看|约克区天主教教育局国际部行政助理Meng Fei女士（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 关于CUPE教育工作者罢工您怎么看|约克区天主教教育局国际部行政助理Meng Fei女士（下）

明明早上起得很早，却总是因为不知道穿哪件衣服而迟到？不知道穿什么，怎么穿搭。其实问题通常不是因为衣服太少，而是你的衣橱太乱。在双十一和黑五来临之际，都市脉搏邀请小红书万粉极简博主（全网百万播放量）的胶囊衣橱、断舍离达人Rita（小红书网名：极简小芒果）来跟大家分享一下她卖得少但是又能买得好的心得，以及如何建立你的胶囊衣橱？ 都市脉搏 Pulse Of The City · 学会胶囊衣橱整理术后，我再也不会总缺一件衣服|专访小红书万粉极简博主Rita（上）     都市脉搏 Pulse Of The City · 学会胶囊衣橱整理术后，我再也不会总缺一件衣服|专访小红书万粉极简博主Rita（下）   采访嘉宾： 极简小芒果 Rita Hou 小红书万粉极简博主、全网百万播放量。胶囊衣橱、断舍离达人专业自媒体运营者 多伦多大学生物化学系毕业，后来在香港大学读了流行病学的硕士，在北京香港都工作生活过。小红书上的极简博主，目前有超过5万粉丝，致力于推广胶囊衣橱、极简生活、理性消费和断舍离。希望让更多的小伙伴加入到减少浪费、减少闲置、买少买好、提升生活品质。 一．为什么会想要分享理性消费，胶囊衣橱？ 其实现在大多数人的衣服数量都是远远超过实际需求的。因为快时尚的兴起，款式更新非常的快，而且价格都很便宜。很多人已经把买衣服当成了一种日常娱乐，不是为了穿而买，而是为了买而买。越买越多，越买越不开心。家里的衣柜里的衣服越来越多，但是每次打开衣橱都不知道要穿什么，到处乱扔的衣服也让家里变得杂乱，看到也很烦。即使想要整理的时候也是一个很大的工程，无从开始。所以我开了一个账号想要教大家怎么样理性购物，买少买好。通过精心打造自己的精简衣橱，让我们用更少的衣服也能很fashion，穿出自己的风格。不再有一个乱七八糟的衣橱。 二．买买买之前应该问自己什么问题？ 穿单价/使用单价？ 我问自己的第一个问题其实不是价格，而是这件物品的使用频率。我曾经在过去的视频讲过一个概念：穿单价，就是买衣服的不只要看这件衣服的价格本身，更要考虑我们会穿或者是使用它的次数。从而大概计算每次使用的价格。用这个方法你会发现，一双鞋子即是1000，3个月每天穿的单价是11块。有的衣服好像非常便宜100块钱，但你穿她一两次就遗忘了，每次就要花50块。这个问题能帮助我们躲避一些冲动购买的便宜货，比如你在双十一因为打折买回来的便宜物品，如果使用频率太低，这些看似便宜的物品也可以“很贵”。 冲动还是计划购买？ 第二个要问我自己的问题就是，这个东西我是想要很久了，还是我因为一些外在的因素忽然想要购买。现在营销的方式层出不穷，比如我们刷各种社交软件，看到漂亮的女生种草、看连续剧女主的穿搭，逛商场漂亮的广告和减价促销。这些都是为了要刺激我们冲动的去买一些之前可能想都没想过的物品，买回来的使用率可想而知。我现在有延迟购买的习惯。当我看到一样物品很想要的时候，制止住自己不要马上去下单，而是等1/2礼拜甚至一个月。看看到时候我是否还想要。这样能防止被各种营销冲昏了头。 有没有更好的地方用这笔钱？ 第3个问题就是当以上两样都满足的时候，比如一个很贵名牌包包，买了肯定天天背着，而且可能想买好几年了。我会问自己一个问题，有没有更好的地方用这笔钱，就是所谓的trade off。如果我们有非常稳定的工作，有很高的收入，当然这个不是问题。但是如果很多女生刚刚工作，是不是应该先还清信用卡，或者为买房子存钱。我们如果想一想这些更大的目标，在买东西特别是非常贵的消费品的时候就会多一个门槛。 用途是否单一有没有替代？ 第四个问题，是帮助我们做选择的。就是问问自己这件物品的用途是否太单一，有没有现有替代？比如衣服，我们在选择颜色或者款式的时候，到底她是可以方便多种搭配，还是只能在某一种场合或者只能搭配某一种单品。更重要的我有没有同款差不多一件衣服，是否有必要去买很多只看起来一样的口红色号？这些都能帮助我去做更好的选择，选择使用率更高的物品，防止不必要的购买。 购买的意义？ 最后一点是有点抽象的，但能帮助我们养成理性消费非常重要的一点，就是考虑一下买东西的意义，或者说培养长期主义。我一直提倡，极简主义或者理性消费不等于消费降级，简单的购买便宜物品其实不符合长期主义。我花的这个钱是为了什么？是否能让自己的生活在长远来看变得更好。 三． 什么是胶囊衣橱？ 胶囊衣橱（Capsule Wardrobe），这个概念最早出现在七十年代，由伦敦一家时尚服饰店老板Susie Faux提出。含义是如同胶囊般浓缩你的衣橱，在每个季度开始前，选出你最喜欢的，高质量经典的，并且能完美互相搭配的单品，来满足你的当季的全部日常穿搭需求。胶囊衣橱不只适用于极简主义者。即使你不是一个minimalist，你也完全可以打造自己的胶囊衣橱。对于大多数人来说，胶囊衣橱是满足你一个季度穿衣需求的衣橱，你可以把其他季度的衣服先收起来。注意衣服的价格高低不是重点，我们可以对自己现有衣服的精心筛选，也打造出能提升衣着品位的胶囊衣橱。 胶囊衣橱具备了以下的三个条件： 第一点，通常胶囊衣橱的数量在30-50件，根据个人需求可以多点或少点。这个数量能包括了你当季穿的包和鞋子。每个人根据生活需求数量肯定是不一样的，最好不要超过太多。 第二点，胶囊衣橱里的单品是能互相搭配的。如果你在衣柜里面随便拿了30件衣服出来，它没办法构成一个好的胶囊衣橱，你还是会陷入选择困难。统一的色调是很重要的一点，这个因人而异，我的衣服黑白为主，你可以是灰黑、白棕、或者红黑都可以。最重要可以互相搭配。你可以随意搭出很多造型，同时也减少了你选择的难度。虽然衣服鞋子少了，但造型会更多。 第三点，胶囊衣橱符合你的个人风格，它是你个人生活方式和品味的体现。胶囊衣橱里大多数应该是基本款，很多人误解了基本款的意思，基本款是符合你日常生活的款。如果你是一个上班族，你可能是衬衫比较多，如果你是学生党可能是卫衣为多。所以每个人完美的胶囊衣橱都是不一样的。 总结一下胶囊衣橱是符合一个人生活方式、品味和个人风格的衣橱。方便我们每天很容易的搭配想穿的衣服，是一个高效高品质的衣橱。 这个周五，不要错过的好活动！欢迎大家来参与 少一点占有，多一些实用！

安省省长福特为最近提出的绿带保护区建房计划辩解，指住房危机深化，而移民日渐增多，房屋供应越来越紧张。 福特说，联邦政府近日宣布增收新移民，到2025年，移民名额增至50万人，他欢迎这个政策。可是，如果数以十万计新移民每年在安省落脚，安省就没有房屋给他们屋住。安省政府计划在绿带保护区15处拨地7,400 英亩建设房屋，在其他地区觅地9,400英亩，规划为绿带保护区，并为此方案设定 30天咨询期。对省府这样的土地规划和使用，社会各界有不同看法，今天都市脉搏请来建筑及城市规划设计专家黄胜先生做客节目，请他从专业角度为我们解析一下此举的影响。 都市脉搏 Pulse Of The City · 安省拟开发绿化带兴建新屋其必要性如何|专访城市规划设计专家黄胜先生（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 安省拟开发绿化带兴建新屋其必要性如何|专访城市规划设计专家黄胜先生（下）   访谈主要内容：   1.设立绿化保护区的意义和相关法律沿革 2. 为何省府去年誓言旦旦不会在绿化带建房，今年却要拨地新建5万间新屋？ 您认为现存住房危机有多大，改建绿化带的必要性？ 3. 以万锦市发展为例，此举会带来怎样挑战？对本地居民造成怎样长远影响？ 4. 居民有何方式可以合理且高效地表达自己的意见？   访谈嘉宾: 黄胜： 多伦多大学建筑学硕士 资深地产开发设计总监、总建筑师、项目负责人 绿地加拿大King Blue Tower项目经理

省长福特今早表示愿意撤回基于33条但书所立对教育工作者强加聘用合约并剥夺他们罢工权利的28号法案，条件是先停止罢工再重回谈判桌。加拿大公共雇员工会(CUPE)今（7日）召开记者会，宣布今日起结束罢工行动，承诺明日起会重返工作岗位。此次，安大略省教育部长里奇(Stephen Lecce)在接受CBC采访时说，这次劳资谈判的双方分歧巨大。双方博弈的焦点在于是否使用“但书条款”。究竟什么是但书条款，它的使用对本次教工罢工以及后续会带来怎样的影响和后果？它是民主高速隧道的紧急出口，还是制度近路图方便的后门？都市脉搏请来时事评论员昌西做客节目，为我们解析一下。 都市脉搏 Pulse Of The City · 但书条款：是民主高速隧道的紧急出口，还是制度近路图方便的后门？（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 但书条款：是民主高速隧道的紧急出口，还是制度近路图方便的后门？（下）   1.这是是什么条款？具体有哪些权力？ Changxi： Notwithstanding clause可以说是一条加拿大权利与自由宪章当中的“漏洞条款”，有简明的话语来说，意为省议会或者联邦议会可以使用这一条款，从而在五年时间内忽视立法可能带来的违反宪法权利的挑战。具体来说，是宪法权利当中第二条或者第7-15条。原文如下： Section 2 lists what the Charter calls "fundamental freedoms" namely freedom...

最近读到一则新闻，美国一位87岁的Joseph Stancak自然死亡在了自己的家中。但是因为老人没有孩子，也没有立遗嘱。他名下的财产被转移到了政府的财务办公室，成了“无人认领财产”。可是到了2019年，也就是Joseph Stancak去世3年以后，一件不可思议的事情发生了。财务办公室开始收到一大笔一大笔的巨款！而且越来越多，最终累计超过了1100万美元！这一状况打破了全无人认领财产额记录！原来，这些钱是Joseph Stancak生前投资基金产生的的收益。但是如果这些收益3年内无人认领，投资公司表示这些钱将被全数收回。看到这一情况，Joseph Stancak的遗产律师Kenneth着急了！Kenneth急切的研究了老人的亲属名单，但是发现事情没有那么简单。他决心为老人的合法遗产找到继承人。他与一个专门研究无人认领财产的公司一起合作，花费了3年的时间，找出了老人从出生开始所有的文件记录。通过这些文件，事情终于有了眉目。最终Kenneth和合作公司为老人整理出了一幅4.5米长的家谱。最终确认老人的合法继承人一共有119位，他们分布在波兰、美国、加拿大到斯洛伐克、捷克共和国、英国。当财产律师Kenneth联系到他们时，很多人根本不知道自己有这样一位名叫Joseph Stancak的亲戚！经计算，这些合法继承人每个人都将拿到税后6万美元的遗产。这真的是天上掉下来的大惊喜。 可是，有关遗产继承并不都是如此，蒙特利尔银行BMO今年公布的一项研究警告说，在加拿大，遗产纠纷将会越来越多，因为加拿大正面临着有史以来数额最大的财富交接。遗产继承，正在成为人们谈论越来越多的话题，因遗产纠纷打上法庭的案子也在大幅上升。今天我们就此议题，都市脉搏请来焱律师事务所的资深专业律师刘焱女士，为我们科普一下遗产规划的必要性和注意事项！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 遗嘱的必要性和注意事项|专访焱律师事务所的资深专业律师刘焱女士（上)   都市脉搏 Pulse Of The City · 遗嘱的必要性和注意事项|专访焱律师事务所的资深专业律师刘焱女士（下）   采访内容：   1. 在加拿大父母或者长者离世后，有无遗嘱将会有怎样的不同？ 2. 没有遗嘱，遗产将如何处理？ 3.应该何时立遗嘱？有哪些注意事项？ 4.常见的遗产纠纷处理及真实案例分享   采访嘉宾： 刘焱：中加双牌照律师刘焱，焱律师事务所创办人（http://liuyan.ca/） 专业领域：跨境公司设立、收购、并购/国际商务/跨境地产投资/加拿大移民/加拿大矿产能源/私人信托等  

好的政府决定今天，好的教育决定明天。 在加拿大最大教育局——多伦多教育局（TDSB）20多名委员中，有一名来自大陆的年轻华人教育委员—James Li。他10岁时随家人移民加拿大，毕业于西安大略大学。后来，他获得特许会计师资格（CPA CMA），后在约克大学舒立克商学院（Schulich）拿到商业管理硕士学位。同时，他还在加拿大皇家空军军校（RoyalCanadian Air Cadets）当讲师。2018年首次当选 Ward 13, Don Valley North TDSB 教育委员。在刚刚落幕的安省选举当中，他又一次成功连任。这一次参选对他而言是否更具挑战，胜选后将会开启未来四年责任更重大的工作？让我们跟着都市脉搏，聆听James参选的心路历程！不管您是否是这个选区的家长，我们的对话或许都对您有所启发。 都市脉搏 Pulse Of The City · 行者常至，脚踏实地启新程|专访连任的多伦多教育局教育委员 James Li （上） 都市脉搏 Pulse Of The City...

位于大多伦多地区西部的奥克维尔（Oakville）风景如画、环境优美、经济发达，人均收入在全国名列前茅。近年来，越来越多的华人家庭移居到这里。如今，华裔已经成为 Oakville 的第二大少数族裔。作为一直扎根社区热忱服务的优秀华人代表，谢爱军博士 （Dr.Scott Xie ）成为Oakville建城165年以来首位华裔市议员！再次创造了华裔参政新历史，都市脉搏连线刚成功当选的谢博士，分享其参选到当选以来的心路历程！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 创造历史|奥克维尔首位华裔市议员Scott Xie成功当选！   长期扎根基层的无私服务，让 Scott Xie 在当地华人社区中有很高的声望，当地华人用各种方式积极支持他的竞选，各行各业的专业人士加入义工团队参与助选工作，华人社区则为他积极捐款、转发各种竞选资料。为了能及时投票，还有的选民主动提出开车送邻居家的老人参加投票。让 Scott 感动的时刻很多，比如将自家drive way贡献出来做社区烧烤聚会；年轻义工主动请缨付出更多时间和他一起拜票敲门。还有很多非华裔选民也选择支持他！     谢博士说：“我们的竞选以这样一场令人激动的胜利画上了一个圆满的句号。凡是过往，皆为序章。我们的征途从此启程！”期待未来四年，他将以卓越服务社区 Serving  with Excellence ，兑现其对选民承诺，把 Oakville 建设成更加宜居、多元化蓬勃发展的和谐之城而努力工作。   采访嘉宾： Scott Xie 是在武汉长大的山东人，为人正直热情、亲切谦和。他在求学期间，获得了英国排名前十的 Henley 商学院与加拿大最富盛名的多伦多大学 Rotman 管理学院联合培养的工商管理博士学位。2005...

诗人北岛曾说：一个人的行走范围，就是他的世界。孩子读的书、走过的路将决定了他们的见识，也影响着他们的世界观人生观。这个道理很多父母都懂，但是我却在我的一位好朋友以及她创办的非洲创变营里的小朋友身上看到让我们为之动容的成长感动。她带了一些孩子奔赴非洲肯尼亚，开展了一个沉浸式国际义工和跨文化的交流，同时还带着她们看到那让人终身难忘的非洲动物奇妙大世界，一次一生难得的成长体验。今天都市脉搏就请多伦多知名摄影人、从中科大到北大，从非洲丛林到南极冰雪，不断破圈的北京“飒姐”王云，跟我们一起聊聊她想给优秀的青少年带来怎样一份难能可贵的成长礼物。 都市脉搏 Pulse Of The City · 最好的成长礼物|听王云老师分享青少年非洲菁英创变营（上） 都市脉搏 Pulse Of The City · 最好的成长礼物|听王云老师分享青少年非洲菁英创变营（下） 访谈内容： 简单介绍一下这个特别的非洲菁英创变营？创办初心是什么呢？ 这个创变营有哪些内容和特色？ 猎豹研究专家Elena的科研地位以及猎豹研究的重要性 以往学员以及家长觉得最大的收获是什么？ 行程与时间，以及招募要求和第一次非洲旅行的准备 采访嘉宾： 王云 多伦多国际摄影节裁判委员会主席 o   南北极探险队员兼摄影指导 o   美国摄影学会PSA加拿大安省总监 o   国际影艺联FIAP“世界级摄影师”称号获得者 o   加拿大摄影艺术协会CAPA“加拿大杰出摄影师”称号获得者 o   安省皇家博物馆年度野生动物摄影师 o   美国摄影学会PSA年度野生动物摄影师 o   加华杰作摄影协会副主席 o   微信视频号加拿大首位金V认证摄影师 您将置身于非洲马赛马拉大草原，与野生动物近距离接触，亲身体验独特的马赛部落生活，学习野生动物保护科研技能和知识！同时，支教当地学校，帮助当地社区和儿童，结识新朋友，我想这大概是我能想到给孩子们最好的一份成长礼物！ 详情请关注： # 微信公众号 行摄水云间 # 视频号 ...

感恩节在西方是一年中最重要的日子之一，亲朋的陪伴、不用上班的时间、尽情享用特别的火鸡大餐。这个热闹得就像中国新年一样的日子，用美食和爱包裹着，乐趣无穷。心怀感恩，幸福常驻。感恩节需要感恩，但在其他日子我们更需要感恩之心，它是我们通往幸福的捷径。今天都市脉搏邀请到加拿大幸福研究中心主任，幸福研究院全球认证讲师，一起聊聊感恩带来的幸福力量！ 都市脉搏 Pulse Of The City · 懂得感恩的人最幸福|专访加拿大幸福研究中心主任Anne （上） 感恩之心是一种美好、积极的情感。幸福学创始人泰勒.本.沙哈尔教授认为，无论是天生的开朗乐观，还是性格内向，都可以通过增加积极快乐的情绪来让我们变得更健康， 与周围人的关系更加和睦，同时能让我们工作和学习有更高的创造力和绩效。 积极快乐的情绪，不仅会影响我们的健康，还会影响我们的幸福和成功，那如何拥有更多积极快乐的情绪呢？其中一个重要的方式，就是感恩。 什么是感恩之心? 我们现在生活在一个物欲横流、焦虑烦躁的时代。有些人总是关注，别人有什么，而我自己没有。比如看到别人有豪车豪宅、名牌大学文凭，自己没有 内心就会产生不满、愤怒、嫉妒、焦虑的情绪。这时候内心产生的是一种匮乏感。 感恩之心恰恰相反，是对自己曾经拥有，或正在拥有的事物的一种欣赏。如果当我们对自己拥有的东西充满感谢的时候，我们内心产生的是满足、幸福、仁慈的感受。因此，感恩是建立在拥有的感受、安全的感受、获得的感受基础上，而不是建立在稀缺感的基础之上。 感恩也是人性善意的体现，感恩的英文gratitude ,来自拉丁文gratia, 他包含英文Grace ,优雅的意思 。换句话说， 感恩不是一种复杂的感受，而是人类的优雅的、道德的、神圣的内心体验。 古今中外都有许多关于感恩的金句，卢梭说过，没有感恩就没有真正的美德。 尼采说，感恩是人类灵魂上的健康。古代孟子云，惟孝顺父母，可以解忧！ 感恩之心和愧疚之心 许多人经常把感恩之心和亏欠之心连在一起， 亏欠之心代表受惠者和施惠者之间的义务关系。这种感觉在我们传统文化里，常常以报恩的形式来体现，报恩的情感也是好的，但是感恩之心是不应该和报恩混淆在一起，因为受恩于人，有亏欠感，不得不去报答，就会感觉到压力，有时候甚至有一种道德绑架的感觉。 真实的感恩之心不针对具体的人，而是针对拥有某种事情的一种满足感，一种快乐轻松的体验。 它是一种心理上的放松，而不是一种心理上的压力。 感恩之心是一种积极情绪的体验，那就是欣赏，当我们对别人给予我们的帮助有所感动的时候，感恩之心油然而生。比如我们在家里会感恩父母的养育之恩，在学校里，我们感恩老师对我们的鼓励和教诲。在职场上，也会感恩同事的支持和帮助。产生感恩之心的时候，我们内心涌起的是感动、快乐、神圣、 幸福，而不是焦虑、压力、嫉妒等负面情绪。 感恩的心理实验 世界各国的积极心理学家都开展过对感恩的研究，他们都有发现感恩的力量是巨大的。感恩之心强的人，对生活更加满意，行动力更强，更加健康，睡眠质量更高，焦虑、孤独、抑郁感下降。 经常感恩的人更容易融入生活、融入人群，与大家和睦相处，更容易接纳自己，有更强的目的感、意义感和道德感。有两位学者， 一位是加州大学的Robert Evans，还有一位是迈阿密大学的Michael ，他们是在感恩方面颇有影响的研究者，他们还共同出版《感恩心理学》。为了研究感恩对人们的影响，他们做了这样一项实验 ， 要求参与者每晚花几分钟写下他们感激的至少5件事情，从宗教信仰，到日常生活，几个星期下来，发现这个实验对这些人产生了深远的影响，这些经常表达感激之情的人，也就是这些通过每天晚上写这5个感激的事情的人，他们表现出来更快乐，更乐观，更可能实现自己树立的目标除此之外他们还表现出对其他的人更加的慷慨善良，更友善，更愿意有规律的运动，从而免疫系统更强。 这两位学者，他们还让一组19~20岁出头的年轻人，每天进行感恩的自我练习。他们发现这组年轻人与那些关注社会阴暗面的年轻人相比，...

虽然新冠肺炎患者绝大多数是轻症，但还是可能留下后遗症。随着中医药在新冠肺炎临床治疗中的优势不断显现，中医药应在新冠肺炎恢复期发挥重要作用。今天都市脉搏邀请安省注册中医师王锦做客节目，为大家分享中医是如何认识新冠肺炎后遗症，以及中医在新冠肺炎后遗症上有哪些好的调理⽅法？ 都市脉搏 Pulse Of The City · 中医对新冠肺炎后遗症的认识与调理⽅法|专访安省注册中医师王锦（上）   都市脉搏 Pulse Of The City · 中医对新冠肺炎后遗症的认识与调理⽅法|专访安省注册中医师王锦（下）     公益线上讲座 传统中医针刺治疗与癌症康复 Traditional Chinese Medicine Acupuncture in Cancer Support 2022年10⽉3⽇ 星期⼀ 晚上7点30分 注册链接：https://ccnmicc.ca/acupuncture-cancer-support 欢迎报名！   采访嘉宾 王锦 安大略省注册中医师 RTCMP RAc 加拿大自然医学院癌症康复研究中心 (Canadian...